9063
کانال رسمی خبری گنبد(gonbadnews1) 🚨ثبت شده در سامانه شامد جهت تبلیغ . و ارسال عکس وخبر از منطقه وحومه👇 @alooo_gonbadnews
هشدار برف و کولاک در نوار شمالی کشور
🔹سازمان هواشناسی با صدور هشدار سطح نارنجی برای استان‌های اردبیل، ارتفاعات استان‌های مازندران، گلستان و خراسان رضوی، بارش برف و کولاک را پیش‌بینی کرده است.
اخباربیشتر درلینک زیر👇
✅ @GonbadNews1
پیج اینستاگرام👇
https://instagram.com/_gonbadnews
برای امروزتون زيبـاترين
حسها رو خـواهـانم
حس قشنگ آرامـش
حس لطافت گـلها
حس آرامش در وجودتون
حس خـوب زنـدگی
سلام صبحتون بخیر 🌹
اخباربیشتر درلینک زیر👇
✅ @GonbadNews1
پیج اینستاگرام👇
https://instagram.com/_gonbadnews
🔹بهترین صبحانه ها برای کودکان کم اشتها و ضعیف، حلیم، عدسی، شیر و خرما، تخم مرغ (حتما با نان های حاوی سبوس یا جو مصرف شود) است.
اخباربیشتر درلینک زیر👇
✅ @GonbadNews1
پیج اینستاگرام👇
https://instagram.com/_gonbadnews
امروز؛ پایان مهلت تایید سوابق تحصیلی کنکوری‌ها
🔹مرکز ارزشیابی و تضمین کیفیت نظام آموزش و پرورش اعلام کرد: مهلت تأیید سوابق تحصیلی داوطلبان شرکت در آزمون سراسری امروز پایان می‌یابد.
#خبر
اخباربیشتر درلینک زیر👇
✅ @GonbadNews1
پیج اینستاگرام👇
https://instagram.com/_gonbadnews
💐 گلی تقدیمتان می کنم 💐
به نام 💝 محبت 💝
که هر برگش
سلامی برای سلامتی شماست،
با بوی خوش عشق و زندگی.
لحظه هاتون پر از شادی..
سلام صبحتون بخیر
اخباربیشتر درلینک زیر👇
✅ @GonbadNews1
پیج اینستاگرام👇
https://instagram.com/_gonbadnews
🔸می‌خواهید با پیاده‌روی لاغر شوید؟/ این مطلب به درد شما می‌خورد
🔹پیاده‌روی یک فعالیت هوازی موزون و پویا است که با بکارگیری ماهیچه‌های اسکلتی بزرگ، فواید متعددی را با حداقل عوارض جانبی برای بدن دارد. ضربان قلب افراد در حین راه رفتن بسته به سن، سطح آمادگی جسمانی و عوامل فردی متفاوت است.
🔹با این حال، به عنوان یک راهنمای کلی، اغلب توصیه می‌شود هنگام پیاده‌روی، ضربان قلب خود را در یک منطقه هدف معین نگه دارید تا فواید سلامتی را بهینه کنید. این ناحیه هدف معمولاً میان ۵۰ تا ۸۵ درصد بالاترین میانگین ضربان قلب شما است.
فواید پیاده‌روی:
کالری سوزی
تقویت قلب
کاهش قند خون
تسکین درد مفاصل
تقویت عملکرد سیستم ایمنی بدن
افزایش انرژی
بهبود خلق و خ
افزایش عمر
تقویت پاها
الهام بخش تفکر خلاق/خبرآنلاین
اخباربیشتر درلینک زیر👇
✅ @GonbadNews1
پیج اینستاگرام👇
https://instagram.com/_gonbadnews
خدایا
قلبهای مهربان دوستانم را
به تومیسپارم
باشد که با
یاد تو به
آرامش رسیده و فارغ از
دردها و رنجها
روزهای زیبا را
به نظاره بنشینند🌹
سلام . صبحتون بخیر 🌹🌴🍃
اخباربیشتر درلینک زیر👇
✅ @GonbadNews1
پیج اینستاگرام👇
https://instagram.com/_gonbadnews
🔺️🔻تحصیل دانش‌آموزان چهار دهک اول در مدارس سمپاد «رایگان» شد
روابط عمومی وزارت آموزش و پرورش:
🔹️تحصیل دانش آموزان چهار دهک اول خانوارها در مدارس سمپاد رایگان شد.
🔹️این مصوبه در هیأت وزیران تصویب و بودجه آن تأمین و به حساب مدارس واریز شد.
🔹️دانش‌آموزان مشمول این مصوبه، شهریه پرداختی خود را از مدرسه دریافت کنند.
▫️ایسنا
اخباربیشتر درلینک زیر👇
✅ @GonbadNews1
پیج اینستاگرام👇
https://instagram.com/_gonbadnews
🚫چای را با شکر شیرین نکنید!
شکر همراه با نوشیدنی داغ به ویژه در وعده صبحانه، سلامت دندان ها و کبد را به خطر می اندازد، وزن را بالا می برد .
اخباربیشتر درلینک زیر👇
✅ @GonbadNews1
پیج اینستاگرام👇
https://instagram.com/_gonbadnews
عادی شدن فعالیت ادارات، مدارس و دانشگاه‌های گلستان؛ فردا یکشنبه ۲۳ دی
🔹فعالیت ادارات، مدارس و دانشگاه‌های گلستان فردا یکشنبه ۲۳ دی طبق روال عادی برقرار است و تعطیل نیست
🔹 به گزارش خبرگزاری صدا وسیمای گلستان، حاجی‌گلدی کر معاون توسعه مدیریت و منابع استاندار گلستان این خبر را اعلام کرد و گفت : بر اساس بخشنامه سازمان اداری و استخدامی، ساعت آغاز به کار کارکنان همه دستگاه‌های اجرایی در واحد‌های استانی تا پایان بهمن امسال، ساعت ۸ صبح و خاتمه کار، ساعت ۱۴ تعیین شده است.
اخباربیشتر درلینک زیر👇
✅ @GonbadNews1
پیج اینستاگرام👇
https://instagram.com/_gonbadnews
🔺🔻زمان واریز عیدی ۱۴۰۳ /کارگران امسال چقدر عیدی می‌گیرند؟
🔹برای کارگرانی که یک سال کامل در یک کارگاه مشغول به کار بوده‌اند، قانون عیدی را بر اساس ۶۰ روز حقوق روزانه آنها محاسبه می‌کند. البته این مبلغ نباید از ۹۰ روز حداقل دستمزد قانونی تجاوز کند.
فرمول محاسبه عیدی برای کارگران با سابقه یک سال کامل:
🔹حداقل عیدی: ۶۰ روز حقوق روزانه
🔹حداکثر عیدی: ۹۰ روز حقوق روزانه
🔹در سال ۱۴۰۳، حداقل دستمزد روزانه کارگران معادل ۲۳۸ هزار تومان تعیین شده است. با استفاده از این مبلغ، عیدی کارگران با یک سال سابقه به این صورت محاسبه می‌شود:
🔹حداقل عیدی: ۲۳۸,۰۰۰ × ۶۰ = ۱۴ میلیون و ۳۳۲ هزار تومان
🔹حداکثر عیدی: ۲۳۸,۰۰۰ × ۹۰ = ۲۱ میلیون و ۴۹۸ هزار تومان
🔹طبق قانون کار، کارفرمایان موظفند عیدی و پاداش سالانه کارگران را حداکثر تا پایان سال مالی، یعنی ۲۹ اسفند، به حساب آنها واریز کنند./خبرآنلاین
اخباربیشتر درلینک زیر👇
✅ @GonbadNews1
پیج اینستاگرام👇
https://instagram.com/_gonbadnews
🌸سلام
صبحتون بخیر و نیکی
امیدوارم امروز براتون
اون روزی باشه که
هیچوقت زیبایی هاش
تا آخر عمر یادتون نره
اخباربیشتر درلینک زیر👇
✅ @GonbadNews1
پیج اینستاگرام👇
https://instagram.com/_gonbadnews
📌گوگل ایران را تحریم کرد؟
🔹بر اساس گزارش‌های منتشر شده، شرکت گوگل دسترسی کاربران ایرانی به گوگل آنالیتیک را تحریم کرده است.
🔹تا این لحظه پاسخی از سمت گوگل داده نشده است.
اخباربیشتر درلینک زیر👇
✅ @GonbadNews1
پیج اینستاگرام👇
https://instagram.com/_gonbadnews
🔸اگر ذات الریه این علائم را داشته باشد خطرناک است؛ آنرا جدی بگیرید
اخباربیشتر درلینک زیر👇
✅ @GonbadNews1
پیج اینستاگرام👇
https://instagram.com/_gonbadnews
آرزو دارم
فاصله ای نباشد میان شما و تمام احساس های خوبتان
شما باشید و ..
عشق باشد و
یک دنیا سلامتی !
و
امضای خدا پای تمام آرزوهایتان.
سلام صبح بخیر🌹❤
اخباربیشتر درلینک زیر👇
✅ @GonbadNews1
پیج اینستاگرام👇
https://instagram.com/_gonbadnews
معجزه سیب قبل از صبحانه
🔹بهترین داروی تصفیه ی خون مصرف یک عدد سیب قبل از خوردن صبحانه می‌باشد با خوردن روزی یک عدد سیب ناشتا خودتان را از بیماری ها به دور کنید.
اخباربیشتر درلینک زیر👇
✅ @GonbadNews1
پیج اینستاگرام👇
https://instagram.com/_gonbadnews
♦️هشدار سطح زرد اداره کل هواشناسی استان گلستان صادر شد
🔹بارندگی، کاهش دما ، در نواحی کوهستانی ریزش برف و پدیده مه غلیظ
اخباربیشتر درلینک زیر👇
✅ @GonbadNews1
پیج اینستاگرام👇
https://instagram.com/_gonbadnews
بار خدایا
در این روز عزیز
عطا کن بر عزیزانم
یه خیال راحت
یه خاطر جمع
یه فکر آروم
یه دل خوش
ویه محفل صمیمی وگرم.
سلام.صبحتون بخیر🌹
اخباربیشتر درلینک زیر👇
✅ @GonbadNews1
پیج اینستاگرام👇
https://instagram.com/_gonbadnews
اگر شب نتوانستید خوب بخوابید وصبح خسته هستید؛صبحانه "عدسی" بخورید
اخباربیشتر درلینک زیر👇
✅ @GonbadNews1
پیج اینستاگرام👇
https://instagram.com/_gonbadnews
حقوق ماهیانه تا ۲۴ میلیون تومان معاف از مالیات شد!
🔹طبق لایحه بودجه سال ۱۴۰۴ کل کشور، سقف معافیت مالیاتی در سال ۱۴۰۴ مبلغ ۲۸۸ میلیون تومان (۲۴ میلیون تومان در ماه) است.
🔹به گفته عبدالناصر همتی وزیر امور اقتصادی و دارایی معافیت ۱۰۰ درصدی مالیاتی حقوق بگیران در سال ۱۴۰۴ به تصویب مجلس و تأیید شورای نگهبان رسیده است.
اخباربیشتر درلینک زیر👇
✅ @GonbadNews1
پیج اینستاگرام👇
https://instagram.com/_gonbadnews
🔴جایگزین قرص #سرماخوردگی
👈🏻کدو حلوایی بخارپز با دارچین // مفیدبرای گلودرد و تسکین سردردهای ناشی از سرماخوردگی است.
اخباربیشتر درلینک زیر👇
✅ @GonbadNews1
پیج اینستاگرام👇
https://instagram.com/_gonbadnews
خوشرنگ ترین صبح دنیا
را با لحظه هایی
پر از شادی
و زیبایی
براتون آرزو می کنم🙏
سلام،صبحتون بخیر🌸
اخباربیشتر درلینک زیر👇
✅ @GonbadNews1
پیج اینستاگرام👇
https://instagram.com/_gonbadnews
🔸زمان واریز عیدی ۱۴۰۳ اعلام شد /کارگران امسال چقدر عیدی می‌گیرند؟
🔹برای کارگرانی که یک سال کامل در یک کارگاه مشغول به کار بوده‌اند، قانون عیدی را بر اساس ۶۰ روز حقوق روزانه آنها محاسبه می‌کند. البته این مبلغ نباید از ۹۰ روز حداقل دستمزد قانونی تجاوز کند.
فرمول محاسبه عیدی برای کارگران با سابقه یک سال کامل:
🔹حداقل عیدی: ۶۰ روز حقوق روزانه
🔹حداکثر عیدی: ۹۰ روز حقوق روزانه
🔹در سال ۱۴۰۳، حداقل دستمزد روزانه کارگران معادل ۲۳۸ هزار تومان تعیین شده است. با استفاده از این مبلغ، عیدی کارگران با یک سال سابقه به این صورت محاسبه می‌شود:
🔹حداقل عیدی: ۲۳۸,۰۰۰ × ۶۰ = ۱۴ میلیون و ۳۳۲ هزار تومان
🔹حداکثر عیدی: ۲۳۸,۰۰۰ × ۹۰ = ۲۱ میلیون و ۴۹۸ هزار تومان
🔹طبق قانون کار، کارفرمایان موظفند عیدی و پاداش سالانه کارگران را حداکثر تا پایان سال مالی، یعنی ۲۹ اسفند، به حساب آنها واریز کنند.
اخباربیشتر درلینک زیر👇
✅ @GonbadNews1
پیج اینستاگرام👇
https://instagram.com/_gonbadnews
سلام،صبـح قشنـگتووون بـا طراوت
امیـدوارم روزتون از بهترین
و قشنگترین لحظات
و موفقیت ها لبریز باشه🌹❤
اخباربیشتر درلینک زیر👇
✅ @GonbadNews1
پیج اینستاگرام👇
https://instagram.com/_gonbadnews
#فوری
یکشنبه ۲۳ دی هم تعطیل شد
🔺ادارات دولتی و بانک‌های گلستان فردا یکشنبه ۲۳ دی تعطیل و مدارس و دانشگاه‌ها غیر حضوری شد.
🔺به گزارش خبرگزاری صدا وسیمای گلستان، حاجی‌گلدی کر معاون توسعه مدیریت و منابع استاندار گلستان گفت: بر اساس تصمیم کارگروه مدیریت مصرف انرژی استان و موافقت استاندار گلستان، با توجه به ناترازی انرژی در کشور فردا یکشنبه ۲۳ دی ماه تمام اداره‌های دولتی، موسسات عمومی، بانک ها، مدارس، دانشگاه‌ها و مراکز آموزش عالی به استثنای مراکز امدادی، درمانی و خدماتی در استان تعطیل خواهد بود.
🔺او گفت : تعطیلی مزبور شامل برگزار نکردن امتحانات در مراکز آموزشی اعم از مدارس و دانشگاه‌ها و همچنین همایش‌ها و سمینار‌هایی که قرار بود روز یکشنبه در استان برگزار شود، نیز خواهد شد.
🔺حاجی گلدی کر افزود: کمیسیون هماهنگی بانکها نسبت به فعال بودن حداکثر ۲۰ درصد شعب منطقه با اولویت فعالیت شعب مستقر در مکان‌های شلوغ و پر تردد شهر از ساعت ۹تا ۱۲ اقدام کند و اطلاع رسانی لازم به مردم و سرویس دهی مطلوب خود پرداز‌ها تاکید می‌شود.
اخباربیشتر درلینک زیر👇
✅ @GonbadNews1
پیج اینستاگرام👇
https://instagram.com/_gonbadnews
مفید ترین صبحانه ها :
املت ⇠ تقویت مغز
نان و پنیر ⇠ تقویت استخوان
عسل ⇠ جلوگیری از ریزش مو
تخم مرغ ⇠ جلوگیری از درد مفاصل
اخباربیشتر درلینک زیر👇
✅ @GonbadNews1
پیج اینستاگرام👇
https://instagram.com/_gonbadnews
🔴فوری/ گلستان شنبه تعطیل شد
معاون توسعه مدیریت و منابع استاندار گلستان:
🔹 با عنایت به تصمیم کارگروه مدیریت مصرف انرژی استان و حسب موافقت استاندارمحترم وباتوجه به ناترازی انرژی درکشور مصوب گردید شد روز شنبه ۲۲ دی ماه تمامی ادارات دولتی، موسسات عمومی، بانکها، مدارس، دانشگاه ها و مراکز آموزش عالی به استثنای مراکز امدادی، درمانی و خدماتی در استان تعطیل خواهد بود.
🔹 تعطیلی مزبور شامل عدم برگزاری امتحانات در مراکز آموزشی اعم از مدارس و دانشگاه ها و همچنین همایش‌ها و سمینارهای که روز شنبه در استان برگزار می شود، نیز می گردد.
اخباربیشتر درلینک زیر👇
✅ @GonbadNews1
پیج اینستاگرام👇
https://instagram.com/_gonbadnews
📷تأثیرات شگفت‌انگیز خواب منظم بر کودکان
اخباربیشتر درلینک زیر👇
✅ @GonbadNews1
پیج اینستاگرام👇
https://instagram.com/_gonbadnews
فواید تخم مرغ آب پز در صبحانه
کاهش چربی خون
کاهش وزن
عضله سازی
کم شدن خطر بیماری ها
بهبود وضعیت پوست و مو
دریافت کافی امگا 3
کاهش استرس
کاهش بیماری های قلبی
اخباربیشتر درلینک زیر👇
✅ @GonbadNews1
پیج اینستاگرام👇
https://instagram.com/_gonbadnews
رفع فیلتر قریب‌الوقوع یوتیوب و تلگرام
بر اساس تصمیمات اخیر شورای عالی فضای مجازی ایران، گفته می شود قرار است در گام دوم از طرح رفع فیلترینگ، دسترسی به پلتفرم‌های یوتیوب و تلگرام آزاد شود
اخباربیشتر درلینک زیر👇
✅ @GonbadNews1
پیج اینستاگرام👇
https://instagram.com/_gonbadnews