حس خوب زیستن

31 May 2025 09:02

✨👈 شکرگزاری دقیقاً چگونه مشکلات و امراض ما را برطرف می‌کند؟
#دکتر_جو_دیسپنزا
#شکرگزاری
#انگیزشی

https://t.me/joinchat/Q4_LswW3BBVUs_md

حس خوب زیستن

31 May 2025 08:51

تکنیک تنفس 3-6-9 برای آروم کردن سیستم اعصاب و روان، آرامش ذهن، کاهش استرس :
 
۳ ثانیه دم بگیرید.
۶ ثانیه نفستون رو حبس کنید و در این حالت به هر چیزی که میخواهید از وجودتون خارج کنید فکر کنید.
۹ ثانیه بازدم انجام بدید و تجسم کنید که هر چیزی که دیگه نمیخواهید در سیستم وجودی شما بماند با این بازدم از سیستم وجودی شما بطور کامل خارج میشود.

🌳🕊🌳🕊🌳🕊🌳🕊🌳🕊🌳
@goodlifefee
🌳🕊🌳🕊🌳🕊🌳🕊🌳🕊🌳

حس خوب زیستن

31 May 2025 08:48

هر روز، مقدار مشخصی انرژی دریافت می‌کنید.📌💥♨️
اما آیا این انرژی واقعاً به سمت اهداف شما می‌رود؟
یا بیشترِ آن در شبکه‌های اجتماعی، ترس، شک به خود، خشم و تردید هدر می‌رود؟

تصور کنید چقدر بیشتر می‌توانستید به دست آورید اگر انرژی خود را صرف چیزهایی نمی‌کردید که به شما کمکی نمی‌کنند.

قطعا هر روز با طلوع خورشید، ما یک منبع محدود از انرژی دریافت می‌کنیم — انرژی‌ای که می‌تواند مسیر زندگی‌مان را شکل دهد. اما سوال اینجاست: آیا این انرژی واقعاً صرف چیزهایی می‌شود که برایمان اهمیت دارد؟

یا ناآگاهانه درگیر کارها، حواس‌پرتی‌ها و دغدغه‌هایی شده‌ایم که ما را از اهداف اصلی‌مان دور می‌کنند؟
زندگی مثل یک حساب بانکی انرژی است. هر تصمیم، هر فکر و هر عملی، از این حساب برداشت می‌کند.

اگر ندانیم چه چیزی برایمان ارزشمند است، در پایان روز شاید خود را خسته اما بی‌حاصل بیابیم.

وقت آن است که آگاهانه انتخاب کنیم....


https://t.me/joinchat/Q4_LswW3BBVUs_md

حس خوب زیستن

31 May 2025 08:41

#دوقسمت صدوسی وپنج وصدوسی وشش
📖سرگذشت کوثر
تاجایی که بتونیم توش اقامت کنیم تمیز کردیم وخیالمون راحت شدنزدیک اذان مغرب بودش که خواهرای مرادسررسیدن گریون ونالون خواهرکوچیکشم اومده بودو اشک می‌ریخت مثل چی جوری مامان مامانی کردن انگارکه مادرشونوسال‌ها نگه داشتن و تروخشک کردن مادرشونوصدامی‌زدن وجیغ می‌زدن میگفتن وای مامان وای مامان کجارفتی دورت بگردیم کاش بودی دورت می‌گشتیم سرمراددادزدن گفتن بالاخره کار خودتوکردی بالاخره زهرتو ریختی مادرما صحیح وسالم بودچرابرداشتی باخودت بردیش اگه نبرده بودیش الان زنده وسالم بودمگه مجبوربودی مراد سرشون دادزدگفت دیگه ساکت بشین بیشترازاین توهین نکنیدمامان کسی رونداشت که ازش مواظبت کنه شماازترس شوهراتون جرات نفس کشیدنم نداشتیدالان مامان مامان می‌کنین چرااین چندسال نیومدین یه خبر ازش بگیرین فقط هروقت مامیومدیم اینجا خودتونوروسرما هوار می‌کردین دیگه دست ازسرمابردارین رقیه سرمراددادزدوگفت من مادرموازتو میخوام توبرادربزرگتر منی تومادرمنو صحیح وسالم بردی امانت بوددستت چه بلایی سرش آوردی مدرک بیار که مادرمون شهید شده مدرک بیارکه مامان ماوقتی که اون اهوازروموشک زدن همونجا شهیدشدش من مطمئنم توداری دروغ میگی توفقط می‌خواستی ازدست اون پیرزن بدبخت خلاص بشی خداجوابتونوبده ایشالا من شماهارونمی‌بخشم شماهاروواگذار به خداکردم خداخودش جواب شماها رومیده دل ماهاروسوزوندین خدادلتونوبسوزونه
نتونستم تحمل کنم سررقیه شروع کردم جیغ ودادکردن نمی‌تونستم خودموکنترل کنم همه خاطراتوگذاشتی جلوچشمم ظاهر شدازاول تاآخرش یادچیزهایی که نبایدمی افتادم افتادم هرچی ازدهنم دراومد به همشون گفتم گفتم که سال‌ها منوبه بردگی گرفتین عین کلفت ازم کارکشیدین الان
دنبال چی میگردین دنبال ارث ومیراث می‌گردین ماهم واسه ارث ومیراث اومدیم اینجا اومدیم همه چی روتقسیم کنیم
الکی مامان مامان نکنیدشما هیچ وقت مادرتونودوست نداشتین مادرتون فقط خوب به شماسواری می‌دادتاوقتی که باباتون زنده بود همیشه توخونه باباتون پلاس بودید ولی وقتی باباتون ازدنیا رفت ازترس اینکه مبادا مادرتون گردنتون بیفته خودتونوهزارتا سوراخ سمبه قایم کردیدلطفاً ماراهم نفرین نکنیدچون هرچی نفرین می‌کنید مطمئنم یه روزبه خودتون وبچه‌هاتون برمی‌گرده اگه
اومدیدمهمونی واومدین باماهمدردی کنید خوش اومدین اگراومدین نمک به زخم ماها بپاشید ازاین خونه برین خیلی محترمانه ازتون می‌خوام که ازاین خونه بریدخیلی ناراحتیم خیلی عزاداریم فقط خودمونو به زورنگه داشتیم اگه شما مادرتون مرده ما بچه‌هامون مردن عزیزامون مردن پاره تنمون مرده با حرف‌های من یه خورده عقب نشینی کردن مخصوصاً که اسم پول اسم میراث اومد نشستن شوهرخواهرهای مرادبه حرف اومدن به مرادگفتن ماسال‌هاست که منتظر تقسیم ارث هستیم بدون حضور شماهم نمی‌شدبه هرحال پسربزرگ خونواده هستین از نظرقانون وسنت ورسم ورسوم شماباید تقسیم میکردیدمرادگفت من نمی‌دونم هرچی که قانون بگه همونه خواهرهاش گفتن بیاین بین خودمون حلش کنیم وبه صورت کاملاعادلانه تقسیم کنیم فاطمه گفت از اونجایی که من شنیدم ودیدم بخوایم به صورت عادلانه تقسیم کنیم سهم بابای من بیشترازشماهستش من می‌تونم که سهم بابای من دوبرابرسهم شما هستش شوهر خواهرهای مرادبه فاطمه چشم غره رفتن که ساکت بشه مرادبهشون گفت ازکی تاحالا جلوی چشم خودم به بچه خودم چپ چپ نگاه می‌کنیدمگه دخترم بدمیگه ماشالا خانومه باسوادمدرسه رفته ازمن بی‌سواد خیلی بیشترحالیشه دفعه اول آخرتون باشه
به بچه خودمن جلوچشم خودم چشم غره میریدگفتن اینجورمسائل به بچه‌ها ربطی نداره دخترت الکی داره دخالت می‌کنه
مرادگفت پس چراشما دارین دخالت می‌کنید شوهرهاتونو آوردین که دخالت کنن دیگه دختر منم نماینده منه زبون منه حق داره دخالت کنه من سواد درست حسابی ندارم ولی فاطمه ماشالله سوادداره از همه چی سر در میاره نمی‌ذاره سرمن کلاه بره شماها می‌خواین سرمنو کلاه بذارین دخترمنم نمی گذاره شماسرمنو کلاه بزارین ازاینکه مراد پشت فاطمه راگرفته بودخیلی خوشحال شدم تودلم قند آب می‌کردم همیشه عشق و علاقه مرادبه فاطمه به من ثابت شده بوداز اینکه می‌دیدم یه پدراینجوری پشت دخترشه خیلی شادمی‌شدم جلسه اون شب بدون هیچ نتیجه ای به پایان رسیدهیچ کدوممون باهم به توافق نرسیدیم اوناحق و حقوق مساوی می‌خواستن می‌گفتن هرچی هستش بایدبین سه تامون مساوی تقسیم بشه ولی مراد می‌گفت نه مساوی تقسیم نشه وقتی رفتن به مراد گفتم واسه چی میگی مساوی تقسیم نشه بزارمساوی تقسیم بشه تو روخدافقط شراین فتنه‌ها روازسر من کم کن من هیچی نمی‌خوام مرادبهم گفت واسه چی مساوی تقسیم بشه حالت خوبه تواین همه کار کردی این همه توخونه زندگی من تلاش کردی مادر منو تر و خشک کردی کاری که دخترهاش حاضر نشدن انجام بدن و تو کردی پس حق توئه

https://t.me/joinchat/Q4_LswW3BBVUs_md

مهربونا لایک وبازدیدپست هاروانجام بدید🙏😍

حس خوب زیستن

31 May 2025 08:38

.
✨👈واقعیت این است که شما نمی‌توانید گذشته خود را تغییر دهید
نمی‌توانید از دست آن فرار کنید

هر جا باشید و به هر کجا که بروید، کوله‌بار گذشته را با خود می‌برید!

اما
می‌توانید گذشته خود را بپذیرید و از آن عبور کنید

به شرط آن که:

ذهن خود را از شر نشخوارهای ذهنی رها کنید!
دیگ تلخی‌های گذشته را دائم هم نزنید!
ذهنتان را با گفتگوهای درونی که چه شد و چه باید می‌شد درگیر نکنید!
با گرفتن نقش قربانی، گاه و بی‌گاه با اطرافیان در مورد آنچه بر شما گذشته صحبت نکنید!

و مهم‌تر از همه

اراده کنید که از این به بعد با پذیرفتن مسئولیت زندگی خود، در جهت خواسته‌ها و هدف‌هایتان گام بردارید.

یادتان باشد:

گذشته از اختیار شما خارج شده است اما آینده در دستان شماست!

برنامه شما برای آینده زندگی‌تان چیست؟




https://t.me/joinchat/Q4_LswW3BBVUs_md

حس خوب زیستن

31 May 2025 07:39

#با_خودت_تکرار_کن:

امروز خشنود و شادمان و با روحیه ای قوی در جهت آرزوهای خود گام بر می دارم و ایمان دارم موفقیت و ثروت به دنبال من می آید.

خدایا سپاسگزارم🙏


🌳🕊🌳🕊🌳🕊🌳🕊🌳🕊🌳
@goodlifefee
🌳🕊🌳🕊🌳🕊🌳🕊🌳🕊🌳

حس خوب زیستن

30 May 2025 08:35

با خودت #تکرار کن


امروز روز خوش اقبالی من است، روز عشق و فراوانی و سعادت من است.

خداوندا بينهااايت  سپاسگزارم

🌳🕊🌳🕊🌳🕊🌳🕊🌳🕊🌳
@goodlifefee
🌳🕊🌳🕊🌳🕊🌳🕊🌳🕊🌳

حس خوب زیستن

29 May 2025 21:31

خود آگاهی را از کجا شروع کنیم!؟

✓ متن‌های عمیقی را بخوانید که آگاهی شما را گسترش می‌دهد و شما را پر از انگیزه می‌کند.

✓ روزانه ۱۰ دقیقه مدیتیشن.. منظم را وارد زندگی خود کنید.

✓ از تکنیک‌های ذهن آگاهی استفاده کنید که ترس‌ها و موانع را از بین می‌برد.  

✓ با درمان‌های طبیعی از بدن خود حمایت کنید. تا بدن برای دگرگونی آماده شود.

💫تمام این محتوای فوق‌العاده برای شما عزیزان است تا بتوانید مسیر خودتان را پیدا کنید تا بیشتر و بیشتر به آرامش و صلح درونی برسی.
🌳 🌞🕊🤍👰🏻‍♀

حس خوب زیستن

29 May 2025 20:49

➡️⬅️ . جنگ جهانی سوم شروع شد؟؟؟ !

حس خوب زیستن

29 May 2025 20:49

🚨توافق رد شد! دستور ترامپ برای حمله به ایران؟!!! در خرداد!!

اخبار تکمیلی ایران و امریکا👇

@Khabarfori ⭕️

حس خوب زیستن

29 May 2025 09:06

↴⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
‌

⁣
‌براے جلوگیرے از سوءتفاهم تو رابطه اینطورے پیام بده :

نگو: اصلا میفهمے چے میگے؟ ، بهتره بگے : بهتره زود قضاوت نڪنے و بهتر تصمیم بگیرے و شخصیت من رو هم تو حرفات در نظر بگیری
نگو: اوڪے هرجور راحتے ، بهتره بگے : اوڪے هر جور احساس بهترے داری
نگو: نمیخواے حرف بزنے ؟ ، بهتره بگے : دوست دارے باهم راجع بهش صحبت ڪنیم؟
نگو: امروز حوصله هیچیو ندارم ، بهتره بگے : امروز نیاز به استراحت دارم


@goodlifefee👫❤️

حس خوب زیستن

29 May 2025 09:03

هیچ چیزی دردناکتر از این نیست که همسر فردی به او بگوید به تو حسی ندارم.

و این کلمه زنگ خطری برای طلاق است

چرا زوج احساس بی میلی و بی حسی به همسرش می کند؟

هر انسانی به جنس مخالف خود احساس تمایل می کند به خاطر وجود هورمون های جنسی و وارد شدن به مرحله بلوغ و ایجاد ارتباط عاطفی.

هر مردی و زن با هورمون های نرمال به سمت جنس مقابل جذب می شود و تشکیل خانواده می دهد.

ولی چطور احساس عاشقانه به بی حسی تبدیل می شود.

هنگام استرس شدید عصب سمپاتیک تحریک شده مواد محرک بدن تولید می شود و بدن آماده مقابله می شود، بدن درحالت دفاعی قرار می گیرد.

اگر استرس واضطراب کم باشد عصب پاراسمپاتیک فعال می شود و هورمون های ریلکس کننده و آرامش دهنده تولید می شود.

ولی استرس مداوم مثل دعوا های طولانی زوج و مسایل اقتصادی و اجتماعی باعث ترشح زیاد هورمون های تحریک کننده شده و در نتیجه افزایش آنها هورمون های جنسی کاهش یافته و یا تولید نشده درنتیجه میل جنسی کاهش یافته و رابطه سست می شود و یک فاجعه به نام بی حسی رخ می دهد.

برگشت این حس مشکل است ولی امکان پذیر است.

@goodlifefee👫❤️

حس خوب زیستن

29 May 2025 09:00

#دوقسمت صدوسی وسه وصدوسی وچهار
📖سرگذشت کوثر
رقیه خواهر مراد نگاهی به من و مراد کرد و گفت همچین چیزی امکان نداره مگه میشه مادر من مرده باشه ما مادرمونو دست شما سپرده بودیم مادر من داشت از اینجا می‌رفت صحیح و سالم بود قبراق و سرحال بود یعنی چی مرده یعنی چی شهید شده چه بلایی سر مادر من آوردیدخدا ایشالا ازتون نگذره خدا مرگتون بده مادر منو بردین اذیت کردید بردید کشتینش جیغ میزد گریه می‌کرد تو سر خودش میزد می‌گفت من مادرمو میخوام مادر منو بهم پس بدین کوثر تو مادر منو برده بودی ازش مواظبت کنی چی شدسوار گردنت بود چی بودش که نتونستی تحملش کنی گفتم چی داری واسه خودت میگی مادرت میگم شهید شده مگه من گفتم که هواپیمای عراق حمله کنه گفت تو باید بیشتر مراقبت می‌کردی چطور تو زنده موندی دخترت زنده موندچطور یونس زنده موند همه اینا زنده موندن فقط مادر من باید میمرد بقیه بچه هات کجان حتما اونها هم صحیح و سالم هستن فقط مادر بدبخت من تو این دنیا اضافه بودعروس همینه! قاتل خونواده شوهر! فاطمه اومد جلو دست عمش رو گرفت و در حیاط روبازکردبهش گفتم بروبه سلامت دیگه این دوروبر نبینمت می‌خواستی مراقب مادرت باشیدمگه مادربدبخت من کلفت شماها بود البته سال‌هاست که مادر من کلفتی شماها را می‌کنه فکر کردید من فراموش کردم من دونه به دونه یادمه یادم نمیره چه بلاهایی سرماآوردین چقدر مادر من کتک خورد از دست شماهامی‌خواستین مادرتونو نگه دارین نتونستین نگه دارین همچین اتفاقی افتاد ما که نمی‌خواستیم مادرتونو ببریم خودش به زوراومدحالا هم اگه می‌خواید به مادرم بی‌احترامی کنید لطفاً شرتونوازاینجا کم بکنیدمن دیگه دختر بچه کوچولوی سابق نیستم من همه جوره پای مامانم وایمیستم
ازش حمایت می‌کنم خواهرشوهرم با اشک نگاهی به فاطمه کردوگفت تونمی‌دونی چه دردی دارم می‌کشم من مادرمونتونستم ببینم
فاطمه گفت شما مادرتونو نتونستین ببینید من برادرامودیگه نمی‌تونم ببینم یاسین و یوسف شهیدشدن همراه مادر شما فکر کردی فقط مادرشما شهید شدنه من برادرهامم شهیدشدن همراه مادرتون برادرهای من جوانمرگ شدن خیلی جوون بودن خیلی خیلی جوون بودن حقشون نبودکه الان بمیرن
اون‌ها رفتن که شماها راحت زندگی کنید اینوبفهم عمه جون شما که مستقیم موشک روسرت نخورده ولی مادربدبخت من موشک مستقیم خورده به زندگیش رقیه بهم گفت من میخوام برم خونم ولی بازم برمی‌گردم و بایدباهم حرف بزنیم گفتم عزیزدلم هر وقت که خواستی بیاقدمت روچشم من اینجام جوابگوی همه سوالاتت هستم من فرار نمی‌کنم بهم گفت ولی واسم سؤاله چه جوری مادر من شهید شده پسرهات هم شهید شدن ولی تو و یونس زنده موندین این خیلی برای من عجیبه می‌تونی بهم توضیح بدی گفتم خواست خدابود
خدا خواست که من زنده بمونم خواست که یونس زنده بمونه فکرکردی خیلی خوشحالیم نه ما خیلی داریم عذاب می‌کشیم ما فقط داریم تظاهرمی‌کنیم که هیچ اتفاقی نیفتاد و ما خوشحالیم در حالی که دردسنگینی رو قلبمان مونده رقیه که رفت زدم زیرگریه با صدای بلند گریه می‌کردم وخدا راصدا می‌کردم واقعاً خودمم مونده بودم این چه سرنوشتی بودکه من داشتم رقیه راست می‌گفت چه جوری میشه که اون‌ها رفتن و من موندم من صحیح وسالم موندم مراد دستمو گرفت بهم گفت خانمم گریه نکن گفتم مرادواقعاچه جوری میشه واقعاًمگه میشه چرامن نرفتم چرا اون‌ها رفتن چرامن باید عمرم به این دنیا باشه ولی بچه‌هام بمیرن
گفت خودت جواب خودتوبه خواهرم دادی خواست خدابودحتماًخدا بهت نظر کرده بود شایدم هنوزپیمونه عمرت پرنشده بودوتوهم هنوزکارهای نیمه تمام زیادی داشتی واسه همینکارهای نیمه تمام زیادی داشتی واسه همین باید میموندی وکارهای نیمه تمامتو انجام دادی حرف‌های مرادعین آبی بود رو آتیش تنها کسی که می‌تونست تو اون شرایط منوآروم بکنه مرادبودوقتی بهش نگاه می‌کردم احساس آرامش می‌کردم حس خوبی بهم دست می‌داد ولی بازم احساس می‌کردم این آخرین باری که همدیگرو می‌دیدیم این آخرین سفریه که باهم اومدیم مرادوقتی دیدبهش خیره شدم گفت چرااینجوری نگاه می‌کنی گفتم نمی‌دونم چرا هرچقدر نگات می‌کنم سیرنمی‌شم گفت شاید خودتم می‌دونی که این سفر آخرین سفرمونه من وقتی برم جبهه دیگه راه برگشتی ندارم
گفتم ولی من مطمئنم توبرمی‌گردی گفت الکی فکر نکن ولی من برنمی‌گردم بارها و بارهاخواب رفتنمو دیدم گفتم اگه تو بری من چه خاکی بایدتوسرم بریزم گفت من برم مهدی میاد اون مراقبته وتکیه گاه محکم تری براته گفتم مهدی جای خودش توهم جای خودت تو شوهرمی تکیه گاهمی سایه بالا سرمی بدون تواین زندگی رانمیخوام گفت فکرهای بی خودنکن توخیلی محکم ترازاین حرفها هستی تو شیرزنی هستی برای خودت
ازحرفهاش خندم می گرفت اون روز تاشب کلی کار کردیم حیاط مثل دسته گل شدو خونه را هم تا جایی که می تونستیم تمیز کردیم.

https://t.me/joinchat/Q4_LswW3BBVUs_md

دوستان وهمراهان گرامی پست های کانال روبالینک برای گروهاودوستانتان فرواردکنید🙏❤️💋

حس خوب زیستن

29 May 2025 08:57

مصاحبه با بیل گیتس در سن 28 سالگی

چه قدر پخته و با اعتماد به نفس صحبت می کنه و اهدافش رو دقیق و شفاف بیان می کنه!



#انگیزشی

https://t.me/joinchat/Q4_LswW3BBVUs_md

حس خوب زیستن

29 May 2025 08:49

ترس از جا ماندن (که به آن FOMO یا Fear of Missing Out هم می‌گویند) نوعی اضطراب است که در آن فرد احساس می‌کند از فرصت‌های مهم، تجربیات جدید یا اتفاقات هیجان‌انگیزی که دیگران در حال تجربه آن هستند، عقب افتاده است. این ترس باعث نگرانی، مقایسه دائمی با دیگران و گاهی تصمیم‌های عجولانه می‌شود.

🧷دلایل اصلی ترس از جا ماندن:

1.شبکه‌های اجتماعی: دیدن زندگی به ظاهر بی‌نقص دیگران در اینستاگرام، تلگرام یا توییتر باعث می‌شود افراد حس کنند که همیشه چیزی را از دست داده‌اند.
2.مقایسه دائمی: فکر اینکه دیگران زندگی بهتر، موفقیت بیشتر یا تجربیات هیجان‌انگیزتری دارند.
3.ترس از انتخاب اشتباه: بعضی‌ها همیشه فکر می‌کنند ممکن است تصمیم بهتری وجود داشته باشد و این باعث تردید دائمی می‌شود.
4.فرهنگ سرعت و بهره‌وری: جامعه مدرن تأکید زیادی روی رشد سریع، موفقیت و استفاده از هر فرصت ممکن دارد که باعث افزایش این اضطراب...

https://t.me/joinchat/Q4_LswW3BBVUs_md

حس خوب زیستن

31 May 2025 08:55

#االهام_فرشته


یک معجزه می تواند در یک چشم بهم زدن ✨️ اتفاق بیفتد. منتظر معجزات ناگهانی و برکات غیرمنتظره باشید. سعادت حق تولد شماست. اکنون آن را ادعا کنید!

🌳🕊🌳🕊🌳🕊🌳🕊🌳🕊🌳
@goodlifefee
🌳🕊🌳🕊🌳🕊🌳🕊🌳🕊🌳

حس خوب زیستن

31 May 2025 08:49

اگر خودت و زیاد توضیح میدی احتمالاً :

_انقدر احساساتت توی خانواده ت نادیده گرفته شده که اصلاً حواست به احساس خودت موقع توضیح دادن نیست

_از ناراحت کردن دیگران و دوست داشته نشدن ترس داری (مهرطلبی)

_حس میکنی نیاز یا خواسته ت زیاد از حده و لازم میدونی بیشتر توضیحش بدی
_اینطوری میخوای جلوی سرزنش شدن یا انتقاد شدن رو بگیری

_اغلب مواقع, موقع صحبت کردن احساس شرمندگی یا قضاوت شدن میکنی
_حس میکنی توی زندگیت اصلاً درک نشدی و تنها راه درک شدن رو بیشتر توضیح دادن میدونی

https://t.me/joinchat/Q4_LswW3BBVUs_md

حس خوب زیستن

31 May 2025 08:44

🏃🏼‍♀️‍➡️ سه تمرین مهم که خانومای گلم بایدانجام بدن:

✅این حرکات رو هرروزتمرین کنین:
چون:

❇️چرخه ی قاعدگی تون رومنظم میکنه

❇️گرفتگی ودردپریودتون روکم میکنه

❇️کمک به تخمک گذاری وتسریع بارداری

❇️کاهش استرس واضطراب


https://t.me/joinchat/Q4_LswW3BBVUs_md

حس خوب زیستن

31 May 2025 08:41

‌‌تمرینی برای #افکار_منفی


برای برخورد با افکار منفی این چنین عمل کنید این بار که فکری منفی به سراغ تان آمد سریع واکنش نشان ندهید به حرفش بی توجه باشید و سپس پاسخ مناسب برایش پیدا کنید بگزارید با مثال همان فقیر برایتان بگویم شما در حال پول دادن هستید فکر منفی شروع می کند تو خودت پول لازم داری شما به او پاسخ ندهید که درست است پول کافی ندارم شما برعکسش را بگویید نه من پول کافی دارم وخداوند روزی دهنده همه ماست وزمانی را به یاد آورید واحساس کنید که پول به اندازه کافی داشتید مثل وقت حقوق گرفتن یا هر مورد دیگری که پولی را از راهی به دست آوردید واحساستتان خوب بوده
در آغاز شروع کارتان شایداین برایتان سخت باشد ویا مثل دروغ مصنوعی اما به مرور زمان در ذهنتان جا میافتد وبه نوعی عادت تبدیل می شود وفکر منفیتان ضعیف میشود شاید این سوال را داشته باشید که اگر آن لحظه پولی برای دادن نداشته باشیم چه؟دوست عزیز موضوع صحبت اینجا شما هستید وافکار تان نه ان فقیر. مهم این است که فکر منفیان قانع شود که شما چیزی برای دادن به آن فقیر داشته باشید مثل لبخندی که شاید بیشتر از پول بیارزد ودعایی که در حقش میکنی آری لبخند میزنی واحساس غنی بودن میکنی واین پاسخی عالیست برای فکر منفی ات
برای هر چیز منفی این روش را بکار ببرید پاسخی برعکس آنچه افکار منفی میگویند بکار ببرید وحتی اگر پاسخی نیافتید به آن بی توجهی کنید تا به مرور زمان کوچک و کوچکتر شوند
ومنتظر معجزه های زندگیتان باشید.



🌳🕊🌳🕊🌳🕊🌳🕊🌳🕊🌳
@goodlifefee
🌳🕊🌳🕊🌳🕊🌳🕊🌳🕊🌳

حس خوب زیستن

31 May 2025 08:37

❣استر هیکس

❇️تمرین نخست از کتاب بخواهید تا به شما داده شود

☘️ تمرینی بینظیر برای بالا بردن سطح ارتعاشات...

ممکن است با کسانی برخورد کنید که ناامید و افسرده هستند و امواج منفی به شما می‌فرستند. در این صورت دیگر جایی برای تعریف و تمجید وجود ندارد. قرار نیست که به هر چیزی که خوشتان نمی‌آید نگاه کنید و از آن تعریف و تمجید کنید به جای این کار به چیزی نگاه کنید که احساس خوبی در شما به وجود می‌آورد.

هنگامی که تصمیم گرفتید کاری کنید که احساس خوبی داشته باشید و بدانید که هیچ چیز مهم‌تر از این نیست، تعریف و تمجید در کانون توجه شما قرار می‌گیرد، سپس بنابر قانون جاذبه دائم چیزهایی که باعث تعریف و تمجید و تشکر و سپاسگزاری شما می‌شود سر راهتان قرار می‌گیرد.

وقتی دائم در حال شکرگزاری، قدردانی و تعریف و تمجید هستید به کانون انرژی متصل شده‌اید و به ان تکیه کرده‌اید بنابراین دیگر آسیب‌پذیر نیستید، نمی‌ترسید، حوادث شما را نگران نمی‌کند...



🌳🕊🌳🕊🌳🕊🌳🕊🌳🕊🌳
@goodlifefee
🌳🕊🌳🕊🌳🕊🌳🕊🌳🕊🌳

حس خوب زیستن

31 May 2025 07:35

🍃🌷شنبه تون شکوفه بارون
🍃🌷یک اقیانوس عشق
🍃🌷یک دریا مهربانی
🍃🌷یک آسمان آرامش
🍃🌷یک دنیا شور و شعف
🍃🌷یک روز عالی
🍃🌷هزاران لبخند زیبا
🍃🌷را برای تک تکتون آرزومندم
🍃🌷سلاااااام 🤚☺️روزتون زیبا و در پناه خداوند

#انرژی‌مثبت

https://t.me/joinchat/Q4_LswW3BBVUs_md

حس خوب زیستن

30 May 2025 08:33

‌
🌿صبح است ز خرمى جهان می‌خندد
🌸🍃هر قطرہ بـہ بحر بیڪران می‌خندد

🌿بو درڪَل ونشئہ درمِی ومِی درجام
🌸🍃از شـوق زمیــن و آسمــان می‌خندد

🌿 سلاااام🤚☺️ صبح آدینه خرداد بخوشی
🍃🌸روزخوبی شروع کرده باشید کنارعزیران

🌿دلتون شاد لبتون خندون وپرازسلامتی

#انرژی‌مثبت

https://t.me/joinchat/Q4_LswW3BBVUs_md

حس خوب زیستن

29 May 2025 20:49

🪂🪂🪂🪂🪂

❖ پاکسازی روح ، گشایش رزق و روزی، دفع انرژی‌ منفی
@paksazi
🔗

حس خوب زیستن

29 May 2025 20:49

🔫وضعیت کشور بحرانی اعلام شد
/متاسفانه خبری ناگوار برای مردم ایران

⚠️آماده باش کلیه ارگانها⚠️
    شرح کامل خبر👇👇                              
بدون سانسور ببینید.،

حس خوب زیستن

29 May 2025 09:10

💎دکتر محسن محمدی نیا(معین)
زوج درمانگر و ☎️
روانشناس رابطه ☎️
تحکیم روابط زوجین🧝🧝‍♀

https://t.me/joinchat/Q4_LswW3BBVUs_md

به کانال زندگی زیباست بپیوندید 🙏
همراهی شماباعث افتخارماست

رمان امروزلابلای پست های صبح ارسال خواهدشد❤️😍

حس خوب زیستن

29 May 2025 09:04

      
        
#موضوع
#شوهر_بهانه‌گیر_و_غرغرو

✅ نحوه برخورد با شوهر غرغرو و بهانه گیر؟

#بخش_ششم

📚در موضع دفاعی قرار نگیرید!
#اگر بخواهید در مقابل غرغرها و ایرادگیری‌های شوهرتان، همیشه به او جواب بدهید و از خودتان دفاع کنید، این مکالمه سمی و دعوا، کش پیدا می‌کند و ادامه‌دار می‌شود. بهتر است از موضع دفاعی پایین بیایید و سکوت کنید. بعدا در شرایط مناسب منطقی با همسرتان صحبت کنید اما در آن لحظه که هر دوتان عصبانی هستید، بحث را ادامه ندهید.


📚در مورد احساسات‌تان با شوهرتان صحبت کنید!
با شوهرتان در مورد احساسات‌تان صحبت کنید. از حرف‌هایش چه احساسی به شما دست می‌دهد؟ آنها را بازگو کنید. به عنوان مثال بگویید:«من ناراحت میشم وقتی یک چیزی رو چند بار به من میگی. به من فرصت بده، خودم انجامش میدم.» یا بگویید: «وقتی از همه کارهایم ایراد می‌گیری انگیزه‌ام را از دست می‌دهم برای اینکه بخواهم کاری را شروع کنم یا برای رابطه‌مان قدمی بردارم. »شاید شوهرتان نمی‌داند که با رفتارهایش چه احساساتی را در شما ایجاد می‌کند. با این گفتگو او متوجه تاثیرات و نتایج رفتارهایش می‌شود و اگر برایش مهم باشد که شما را ناراحت نکند و آزار ندهد، حتما در #رفتارهایش تجدید نظر خواهد کرد

این مبحث ادامه دارد...

🌳🕊🌳🕊🌳🕊🌳🕊🌳🕊🌳
@goodlifefee
🌳🕊🌳🕊🌳🕊🌳🕊🌳🕊🌳

حس خوب زیستن

29 May 2025 09:01

      
        
#موضوع
#شوهر_بهانه‌گیر_و_غرغرو


✅ بهانه‌گیر و غرغرو بودن شوهر، چه آسیبی به زندگی مشترک می‌زند❓

#بخش_پنجم


🖇تخریب عزت نفس و شخصیت همسر!
با غر زدن زیاد و یا عیب‌جویی از همسر و مدام ایراد گرفتن از کارها و رفتارهای او، به تدریج عزت نفس و شخصیت او خرد می‌شود و ممکن است دچار افسردگی یا خود کم بینی شود. پایین آمدن عزت نفس، بر روی زندگی مشترک هم تاثیر منفی می‌گذارد و جذابیت فرد را کاهش می‌دهد.


🖇کاهش سلامت روانی خودتان!
فردی که بیش از حد غر می‌زند و از همه چیز گله و شکایت می‌کند و مدام ایراد می‌گیرد، ممکن است در بلندمدت تبدیل به فرد بدبین و منفی‌باف شود. بدبینی زیاد، خود زمینه‌ساز افسردگی و اضطراب است. با کاهش سلامت روانی زن و شوهر، زندگی مشترک هم قطعا تحت تاثیر قرار خواهد گرفت.

این مبحث ادامه دارد...

🌳🕊🌳🕊🌳🕊🌳🕊🌳🕊🌳
@goodlifefee
🌳🕊🌳🕊🌳🕊🌳🕊🌳🕊🌳

حس خوب زیستن

29 May 2025 09:00

💜ابرفرشته_آریل، فرشته ثروت است.
هر روز این دعا را چندین بار بخوانید تا گره ها و انسدادهای مالی تان برطرف گردد:
💫" ابرفرشته آریل عزیز، لطفا یاری ام کن تا بتوانم انرژی خود را از هرگونه نگرش کهنه و منسوخ و بیهوده نسبت به پول، مسیر زندگانی و سرور و شادمانی آزادو رها سازم.💫

💜 من دریافته ام که سزاوار و‌ درخور بهره بردن از هدایا و الطافی هستم که برای من، خانواده ام و کل این سیاره فراهم گردیده است و با کمال میل و رغبت، تمام انرژی که با این حقیقت همسو میباشد را ساطع کرده و می گسترانم
سپاسگزارم "متشکرم عاشقتم
🌻🙏💜
💜🔆💫🕊🍃
🧚‍♀ @goodlifefee🧚‍♀

حس خوب زیستن

29 May 2025 08:54

#الهام_فرشته

✨️💚آرکانجل رافائل💚✨️ ممکن است فکر کنید که این روند بهبودی زمان زیادی می برد، اما ناامید نشوید. شما در حال پاک کردن کارما از زندگی های گذشته هستید و هنگامی که می خواهید آن را حل کنید، سبکی خارق العاده را احساس خواهید کرد که به شما اجازه می دهد تا مانند گذشته گسترش پیدا کنید. ما در کنار شما قدم می زنیم. ما شما را بی اندازه دوست داریم و به همین دلیل همیشه با شما همراه هستیم. اگر این پیام برای شما همخوانی داشت،  بنویسید: مطمئنم فرشتگانم مرا همراهی خواهند کرد 💚✨️ متشکرم، متشکرم، متشکرم

🌳🕊🌳🕊🌳🕊🌳🕊🌳🕊🌳
@goodlifefee
🌳🕊🌳🕊🌳🕊🌳🕊🌳🕊🌳

حس خوب زیستن

29 May 2025 08:40

هرگز با کسی که سعی کرده شخصیت شما را پایین بیاورد دوباره دوست نشوید.
یک مار ممکن است پوست خود را بریزد اما همچنان یک مار است.

👤پابلو اسکوبار

https://t.me/joinchat/Q4_LswW3BBVUs_md