حس خوب زیستن

30 Apr 2025 16:29

معرفی بهترین وپرطرفدارترین کانال تلگرامی تقدیم نگاهتون
✨♥️😍👇🏻
/channel/eshgho_labkhand401
/channel/eshgho_labkhand401
#فرصت ازدست ندید#پیشنهاد_ویژه #امروزمون🥰☺️

حس خوب زیستن

30 Apr 2025 12:29

هر موقع حس کردید
به حال خوب نیاز دارید
توصیه میکنم 15 دقیقه
پست های کانال زیر و بخونید

👇👇👇
/channel/+B8CzRyeLb1BkZWQ0

#به_شدت_توصیه_میشود 👌

حس خوب زیستن

30 Apr 2025 09:43

رابطه_های_نافرجام را تمام کنید.

❇️دکترمحسن_محمدی_نیا. معین.
مشاور و✍
روانشناس✍
تحکیم روابط زوجین👨👩

https://t.me/joinchat/Q4_LswW3BBVUs_md

به کانال حس خوب زیستن بپیوندید
همراهی شماباعث افتخارماست

زیبااندیشان ازپست هابالایک وبازدید
بیشترحمایت کنیدتاانرژی مابرای فعال بودن کانال بالابره🌹💝

حس خوب زیستن

30 Apr 2025 09:43

سیزده مورد بسیار مهم در مورد پسری که به رابطه به طور جدی نگاه میکنه 👇😍


۱:بعد از مدتی شمارو به خانواده و دوستانش معرفی میکنه.
۲:برای پایداری رابطه تون زمان و انرژی میذاره و وقت خالی میکنه .
۳:به خط قرمزها و شرایط و محدودیت های شما احترام میذاره و شمارو مجبور به کاری نمیکنه .
۴:مدام در مورد مسائل جنسی صحبت نمیکنه .
۵:همیشه در تلاش هست که شرایط زندگیش رو در تمام ابعاد رشد بده .
۶:بیشتر در مورد شما ازتون میپرسه و به دنبال شناخت بیشتر شماست.
۷: پس از گذشت حداقل شش ماه و شناخت کافی ، اقدام به رسمی کردن رابطه میکنه.
۸: با شما صادق هست و شمارو نمیپیچونه.
۹:با شما در مورد مسائل ‌‌مشکلاتی که براش پیش میاد صحبت میکنه .
۱۰: از خودش و افكار و مسائل زندگيش مي گويد تا بهتر بشناسیدش و چیزی رو از شما پنهان نمیکنه .
۱۱: ثبات در تصمیم گیری دارد و تصميمش در مورد شما قاطع است .
۱۲:در خصوص شما و خانواده شما سوال زیاد می پرسد تا به شناخت بیشتر و بهتری برسه .
۱۳ :برای شما وقت با کیفیت دو‌نفره می گذارد و از کنار شما بودن لذت میبره .

🌳🕊🌳🕊🌳🕊🌳🕊🌳🕊🌳
@goodlifefee
🌳🕊🌳🕊🌳🕊🌳🕊🌳🕊🌳

حس خوب زیستن

30 Apr 2025 09:43

این چیزها در رابطه وظیفه تو نیست:

- وظیفه تو نیست از یک آدم بی تعهد و خالی از محبت و شفقت یک آدم متعهد یا عاشق بسازی تو لیاقت داشتن یک رابطه عاشقانه و وفادارانه روداری

- وظیفه تو نیست که در رابطه ای بمونی که طرفت نمیتونه خشم ش رو کنترل کنه و بهت آسیب های جسمانی و روانی میزنه یا همیشه میترسی بزنه

- وظیفه تو نیست همه نیازهای برآورده نشده و عقده های یک نفرو را تامین کنی تو لیاقت داشتن یک شریک نسبتاً سالم که دنبال یک رابطه عادلانه و دوطرفه هست رو داری

- تو وظیفه نداری توی رابطه نقش پدر مادر استاد ناجی یا درمانگر رو بازی کنی تو لیاقت داشتن یک رابطه برابر با فردی پخته و با هویت مستقل رو داری

🌳🕊🌳🕊🌳🕊🌳🕊🌳🕊🌳
@goodlifefee
🌳🕊🌳🕊🌳🕊🌳🕊🌳🕊🌳

حس خوب زیستن

30 Apr 2025 09:38

.#ویدئوانگیزشی

چگونه راه وفور نعمت را به زندگی خود باز کنیم؟
#لوئیز_هی

https://t.me/joinchat/Q4_LswW3BBVUs_md

حس خوب زیستن

30 Apr 2025 09:26

سه تا الگوی رفتاری رایج داریم.

پرخاشگری!، منفعل بودن! و جراتمندی.

+ پر هزینه‌ترینش پرخاشگریه.
+ حال بد کن‌ترینش منفعل بودنه.
+ سخت‌ترین اما حال خوب کن‌ترینش جراتمندیه...

جراتمندی یعنی بدون ترس و بدون پرخاش بتونی نظر و احساست رو بیان کنی و از حق خودت دفاع کنی. نه زور بگی (پرخاشگری)!، نه کوتاه بیایی و خودت رو نادیده بگیری (منفعل بودن)!، بلکه محترمانه و قاطع حرفت رو بزنی و عمل کنی….

+ مثلاً اگه توی صف کسی بخواد ازت جلو بزنه، به جای دعوا یا سکوت، آروم و قاطع بگی:
"جناب، نوبت منه". این یعنی جرأت‌مندی.

حالا چطور میشه آدم جراتمندتری بود!، بحثش مفلصه اما از این پنج تا نکته غافل نشو...

۱. جراتمندی یه مهارته و هر مهارتی با تکرار و تمرین بدست میاد. پس؛

از موقعیت‌های کوچیک و کم هیجان شروع کن.

+ اون کفشم باهاش بردار، ست قشنگی میشه!
ممنون فعلا نیاز ندارم.

۲. مستقیم، واضح و با کمترین نیاز به توضیح صحبت کن!

من الان آماده امضا نیستم. تا جمعه باید فکر و مشورت کنم. پس خبر از من.


۳. تماس چشمی داشته باش و بپرس!

گفتی سند به نام خودت نیست!، پس به نام کیه!؟، چطور مدارک دست شماست!. این مدلی که من نمی‌تونم پول رو به شما واریز کنم. باید صبر کنیم صاحب اصلی بیاد.


۴. مراقب زبان بدنت باش!

قوز نکن، شل نایست، جمع نشو!، سر بالا سینه سپر و جدی.

+ رضا جون بدقولی‌هات حسابی برنامه‌های من رو بهم ریخته، اگر شرایطش رو نداری لطفا اعلام کن من به فکر همکار جدید باشم.

و ۵. تو دفاع از حق و حقوق خودت از "من" زیاد استفاده کن.

📌 می‌فهمم چی میگی!، میفهمم چقدر سخته شرایطت ولی؛ من راحت نیستم با این ماجرا. بحث چک شوخی بردار نیست!.

خلاصه کلام اینکه

"آدم سالم با آدم جراتمند حالش خوبه و آدم سواستفاده‌گر با آدم منفعل. هرچی منفعل‌تر باشی سواستفاده‌گرهای بیشتری به دورت جمع میشن و هرچی جراتمندتر باشی آدم‌های سالم بیشتری".

🌳🕊🌳🕊🌳🕊🌳🕊🌳🕊🌳
@goodlifefee
🌳🕊🌳🕊🌳🕊🌳🕊🌳🕊🌳

حس خوب زیستن

30 Apr 2025 09:23

سرعت راه رفتن میتونه نشانه چه چیزهایی باشه؟


https://t.me/joinchat/Q4_LswW3BBVUs_md

حس خوب زیستن

30 Apr 2025 08:57

🌺ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ کار ﺩﺭﺯﻧﺪﮔﯽ ﺍﯾﻦ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺑﻪ ﺭﺍﻩ ﺧﻮﺩ ﺍﺩﺍﻣﻪ ﺩﻫﯿﺪ ﻭ ﺍﺗﻔﺎﻗﺎﺕ ﺑﺪ ﺭﺍ ﻓﺮﺍﻣﻮﺵ ﮐﻨﯿﺪ
ﺑﻪ ﻫﯿﭽﮑﺲ ﺍﺟﺎﺯﻩ ﻧﺪﻫﯿﺪ ﺍﺯ ﺗﻤﺎﺷﺎﯼ ﺭﻧﺞ ﺷﻤﺎ ﻟﺬﺕ ﺑﺒﺮﺩ
ﺷﺎﺩ ﺑﻮﺩﻥ ﺭﺍ ﺳﺮﻣﺸﻖ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺧﻮﺩ ﻗﺮﺍﺭ ﺩﻫﯿﺪ‌ﻭ ﻣﺴﯿﺮ ﺯﻧﺪﮔﯿﺘﺎﻥ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺯﯾﺒﺎﯾﯽ ﺗﺮﺳﯿﻢ ﮐﻨﯿﺪ...

در گرفتاری باید اندیشه را به جنب و جوش درآورد، نه اعصاب را.

خوشبخت کسی نیست که مشکلی ندارد ، بلکه خوشبخت کسی است که با مشکلات مشکلی ندارد.
باید حوصله داشته باشیم و تحمل کنیم تا موفق شویم.

🌳🕊🌳🕊🌳🕊🌳🕊🌳🕊🌳
@goodlifefee
🌳🕊🌳🕊🌳🕊🌳🕊🌳🕊🌳

حس خوب زیستن

30 Apr 2025 08:54

باور_لياقت

يكي از باوراي عميق كه باعث رسيدن ما به خواستمون ميشه👇

احساس_لیاقت هست.

💎احساس لیاقت برای صاحب شدن وفور اون نعمت یک باور عمیقی است که می تواند شما را به خواسته هایتان برساند .

✨اگر حس کنید که لایق آرزوهایتان نیستید هیچگاه به آن نخواهید رسید !😐

👌برای دستیابی به اهدافتان لازم است خودتان را شایسته ی هدفتان بدانید . . .

☺️حس لیاقت یعنی حس مالکیت داشتن هر آن چیزی که می خواهید و داشتن این حس می تواند کلیه ی خیالتان را جمع کند که شما توانایی داشتن و رسیدن به خواسته تان را دارید !

✨لذا به هر ثروتمندی به اندازه ی لیاقتش ثروت داده می شود💯

✨برای گسترش حس لیاقت در خود،
اهدای عشق در مورد آرزویتان را آغاز کنید و خودتان را در وضعیت داشتن آنها ببینید . . . !



🌳🕊🌳🕊🌳🕊🌳🕊🌳🕊🌳
@goodlifefee
🌳🕊🌳🕊🌳🕊🌳🕊🌳🕊🌳

حس خوب زیستن

30 Apr 2025 08:41

سلاااام 🤚😍چهارشنبہ تون بہ طراوت🌸🍃
یك روز بهاری🌺

پر از انرژے مثبت🌸🍃
پر از موفقیت 🌺

پر از مهربانی💕
پر از توڪل و امید بہ خدا 💕🌸🍃

#انرژی‌مثبت

https://t.me/joinchat/Q4_LswW3BBVUs_md

حس خوب زیستن

29 Apr 2025 09:02

↴⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
‌

⁣فراموش نکنيد که شما مالک هم نيستيد بلکه شريک زندگی يکديگريد.
پس سعی کنيد همه چيز را با مشارکت پيش ببريد و در عين حال نظرات فردی خود را داشته باشيد.

خسته کننده ترين آدم ها کسانی هستند که خود را فراموش کرده اند و همواره ممتنع و بدون نظر هستند.
مانند فردی كه انتخاب رستوران و مكان تفريح را هميشه به ديگری واگذار می كند

‌
@goodlifefee👫❤️

حس خوب زیستن

29 Apr 2025 08:56

↴⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
‌

⁣اونی که عاشقته
هر کاری میکنه که باعث ارتقا و پیشرفتت بشه
اونی که ادم چند روزه ست
هر کاری میکنه که از اهدافت دست بکشی
تفاوت ها رو ببین رفیق
‌
@goodlifefee❤️👫

حس خوب زیستن

29 Apr 2025 08:51

#Archangels

🌸 به معنای "فرشته پیشرو" است. میکائیل تنها فرشته است که به طور خاص در کتاب مقدس از او یاد شده است، و برای او فقط ضمایر مفرد به کار می رود (به معنی، ممکن است که میکائیل تنها باشد) البته در یهودیت، هفت فرشته Archangel وجود دارد.

🧚‍♀@goodlifefee🧚‍♀

حس خوب زیستن

29 Apr 2025 08:46

#الهام_فرشته

یک تغییر معجزه آسا در زندگی شما وجود دارد. فرشتگان شما 😇 بدون وقفه در پشت صحنه کار می کنند تا همه چیز را به نفع شما تنظیم کنند. شما از چیز بزرگ و جادویی ✨️ در زندگی خود شگفت زده خواهید شد. با مهربانی آغوش خود را برای دریافت برکات کیهانی در زندگی خود باز کنید. اماده ای؟

🌳🕊🌳🕊🌳🕊🌳🕊🌳🕊🌳
@goodlifefee
🌳🕊🌳🕊🌳🕊🌳🕊🌳🕊🌳

حس خوب زیستن

30 Apr 2025 16:14

۵۰نوع کوکو،کتلت جدیدگذاشتم کانال👍
باورنمیکنی بامواد ساده بشه کوکوهای خوشمزه درست کرد😍

آموزش نان لواش وبربری😍

همه دستورات همراه با فیلم آموزشی 👌

غذاهای‌ نونی‌ محلی کشور گذاشتم اینجا👇
@ashpazieirani

https://t.me/joinchat/PiGt1_CcRVsXO9H8

غذاهای سالم قدیمی درست کن☝️

حس خوب زیستن

30 Apr 2025 10:20

عکس قبل و بعدش رو ببینی باورت نمیشه😍

🔺دشمن افزایش وزن بعد از بارداری و شیردهی🔺
🔺کاهش سایز و وزن همزمان🔺

دریافت اطلاعات بیشتر دمنوش کاهش وزن با مراجعه به لینک زیر👇🏻
https://landing.saamim.com/XiL6c
https://landing.saamim.com/XiL6c

حس خوب زیستن

30 Apr 2025 09:43

↴⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
‌

⁣ اگر شما وقتی شوهرتان در جمع بی احترامی میکند ، عصبانی شوید و با او دعوا کنید، اوضاع بدتر می‌شود. به علاوه در جمع دعوا کردن با شوهرتان فکر نمی‌کنیم جلوه خوبی داشته باشد. پس بهتر است خونسرد باشید و سعی کنید بحث را عوض کنید و یا بی توجه باشید یعنی نه مقابله به مثل کنید و با تندی برخورد کنید و نه با او منطقی صحبت کنید بلکه اصلا توجهی به آنچه که اتفاق افتاده است نکنید. چرا می‌گوییم منطقی هم در آن لحظه با همسرتان صحبت نکنید؟ چون فرد پرخاشگر و عصبانی در آن لحظه نمی‌تواند منطقی فکر کند. پس صحبت‌تان بی‌فایده خواهد بود! صحبت منطقی را موکول کنید به شرایط بهتر.
بعد از اینکه تنها شدید و همسرتان هم آرام شد، به صورت منطقی و با آرامش با همسرتان صحبت کنید. به او بگویید که رفتارش یا حرف‌هایش چه تاثیری روی شما می‌گذارند و چه احساساتی را در شما ایجاد می‌کنند. بگویید که چرا این رفتارها و حرف‌ها را دوست ندارید. او را متهم نکنید. فقط درباره احساسات خودتان صحبت کنید. این کار باعث می‌شود او بداند که رفتارش اشتباه است و نیاز است اصلاح کند.

#بی_احترامی_درجمع

@goodlifefee👫❤️

حس خوب زیستن

30 Apr 2025 09:43

🦋شریک زندگی شما نیاز نیاز دارد که..

۱. احساس کند شما او را میخواهید

۲. شما متوجه کارهای خوبی شوید که
برایتان انجام می دهد

۳. احساس کند که شما قدر شناس او
هستید

۴. بداند که شما دوست دارید باهم رشد
کنید

۵. بداند که وقتی نیاز هست شما کنارش
هستید

۶. بداند که احساسات او برای شما زیادی
نیست

۷. آنچه درقلب شما می گذرد را بداند
نه فقط آنچه در سرتان می گذرد

۸. بداند که افکار و ایده های او برای شما
اهمیت دارد

@goodlifefee👫❤️

حس خوب زیستن

30 Apr 2025 09:40

🖍 #سندالفون

🌸 فرشته ای فیروزه ای رنگ می باشد.
این فرشته هم در گذشته ها پیامبر ایلیا بوده است که به فرشته تبدیل شده است.
این فرشته به موسیقی دان ها کمک بسیاری می کند و علاوه برآن ها اهداف متفاوتی را دنبال می کند.

♦️چون این فرشته یکی از مقربین الهی می باشد که برادر دو قلوی متاترون می خوانند.
گفته شده است که حضرت موسی او را فرشته بلند می خواند.

🧚‍♀@goodlifefee🧚‍♀

حس خوب زیستن

30 Apr 2025 09:32

#الهام_فرسته

فرشتگان شما می گویند، "شما یک مرحله از زندگی را به پایان رسانده اید و اکنون در آستانه شروع مرحله جدیدی هستید. استراحت کنید، رویاهای بزرگ داشته باشید و مثبت بمانید. خیلی زود، دلایل زیادی برای احساس خوشبختی خواهید داشت!"

🌳🕊🌳🕊🌳🕊🌳🕊🌳🕊🌳
@goodlifefee
🌳🕊🌳🕊🌳🕊🌳🕊🌳🕊🌳

حس خوب زیستن

30 Apr 2025 09:24

🧠 چرت بزن، مغزتو شارژ کن 😴

🔹 پژوهش‌های جدید دانشگاه UCL و اروگوئه نشون می‌ده که چرت‌زدن در طول روز می‌تونه برای مغز مفید باشه. دانشمندا کشف کردن که افرادی که به‌طور منظم چرت می‌زنن، حجم مغزی بزرگ‌تری دارن. 😴

🔹 این تحقیق نشون داده که تفاوت حجم مغز بین افرادی که چرت می‌زنن و اونایی که ازش فرار می‌کنن، معادل ۲.۶ تا ۶.۵ سال پیری مغز هست. یعنی یه چرت روزانه ۳۰ دقیقه‌ای می‌تونه سرعت کوچک‌شدن مغز رو کم کنه!

+ پس اگه کسی بهتون گفت "چرا وسط روز خوابیدی؟" بگین: دارم حجم مغزم رو افزایش می‌دم، تو چی؟! 😆


https://t.me/joinchat/Q4_LswW3BBVUs_md

حس خوب زیستن

30 Apr 2025 09:02

#حرکات_ورزشی #عضلات_شکم

🔴تقویت عضلات شکمی و پهلو و زیربغل

👇👇👇👇

https://t.me/joinchat/Q4_LswW3BBVUs_md

حس خوب زیستن

30 Apr 2025 08:55

#تمرین

👈تکرار جمله تاکیدی
👈شکرگذاری صبحگاهی
👈شکرگذاری شبانه
👈شکر بابت اتفاقات خوشایند در طول روز

🍃🌺امروز حداقل صد مرتبه در ذهنتان تکرار کنید که.......(اسم خودت)دوست دارم،این تمرین برای یادگرفتن عشق ورزی به خودمون هست.

🍃🌺شب قبل از خواب به سه مورد از اتفاقات خوبی که در طول روز افتاده عمیقا فکر کنید تا احساستان قبل از خواب عالی بشه.

🍃🌺امروز برو جلوی آینه و به مدت پنج دقیقه از خوبی های شخصیتی و اخلاقی خودت بگو،و از خودت تشکرکن که هرروز داری سعی میکنی از دیروز بهتر باشی،این عاااااااالیه👍

https://t.me/joinchat/Q4_LswW3BBVUs_md

حس خوب زیستن

30 Apr 2025 08:43

🌹
#با_قدرت_تکرار_کن 😊👇

« من بسیار خوشبخت هستم، زیراثروت،سلامتے و آرامش روزافزونے در زندگے من جارے است.»

خداوندا بینهایت سپاسگزارم🙏❤️🥰💸💸



🌳🕊🌳🕊🌳🕊🌳🕊🌳🕊🌳
@goodlifefee
🌳🕊🌳🕊🌳🕊🌳🕊🌳🕊🌳

حس خوب زیستن

29 Apr 2025 09:09

نقش بحث_و_مشاجره در بهبود_روابط_زوجین.

💎دکترمحسن_محمدی_نیا معین ✨
مشاور_خانواده و☎️
روانشناس ☎️
تحکیم روابط زوجین👨‍👩‍👧‍👦

https://t.me/joinchat/Q4_LswW3BBVUs_md

به کانال حس خوب زیستن بپیوندید
همراهی شماباعث افتخارماست🙏

حس خوب زیستن

29 Apr 2025 08:59

یك تابلوی مقایسه ممنوع در ذهن‌تان نصب كنید

همه‌‌چیز از ذهن شما شروع می‌شود. وقتی همسرتان به خانه می‌آید و طبق توصیه شما میوه خریده اما در كیسه‌ها، میوه خراب هم وجود دارد، طبیعی است كه شما از اینكه همسرتان نمی‌تواند اجناس خوب و نامرغوب را از هم تشخیص دهد، ناراحت شوید اما طبیعی نیست كه به او بگویید برادرت همیشه بهترین میوه‌ها را می‌خرد.
اینكه همسرتان دقت در خرید میوه ندارد، می‌تواند علت‌های مختلفی داشته باشد. شاید در طول زمان و با همراهی او در هنگام خرید، این مشكل حل شود، شاید هم تا آخر خرید‌كننده خوبی نباشد اما علت اصلی مشكل آنجاست كه شما فكر می‌كنید مرد ایده‌آل كسی است كه بتواند هندوانه خوب را سوا كند.
برای اینكه دست از مقایسه همسرتان با دیگران بردارید، باید روی ذهن‌تان كار كنید. وقتی می‌گوییم مقایسه‌كردن را خاتمه دهید، منظور مقایسه مثبت نیست.

اگر شما همسرتان را در ترازویی با دیگران بگذارید و از سنگینی كفه خوبی‌هایش حس خوبی داشته باشید، اتفاقا بهترین كار را كرده‌اید اما وقتی صحبت از نقطه‌ضعف‌های همسرتان است و شما ذره‌بین برمی‌دارید و مشكلات او را با نقاط قوت دیگران مقایسه می‌كنید، طبیعی است كه از او ناامید شوید. آن وقت است كه آژیرخطر رابطه‌تان به صدا درمی‌آید.

🌳🕊🌳🕊🌳🕊🌳🕊🌳🕊🌳
@goodlifefee
🌳🕊🌳🕊🌳🕊🌳🕊🌳🕊🌳

حس خوب زیستن

29 Apr 2025 08:54

یکی از مراجعان در مبحث مرزبندی با اطرافیان می گفت : هرچه برای اطرافیانم محدودیت تعیین می کنم و مرز که هیچ، اطرافم حصار می کشم تا با حساسیت ها و نقطه ضعف های من کاری نداشته باشند باز هم انگار از روی حصار می پرند اینطرف، دکمه ممنوعه را فشار می دهند و برمی گردند آنطرف حصار، حال من خراب می شود و آنها به من می خندند...

اگر بین ما و دیگران مرزی نباشد، درست مثل کشوری که هیچ مرزی ندارد میدان تاخت و تاز اطرافیان می شویم و مایملک روانیمان به تاراج می رود. ولی اگر کشوری مرز داشته باشد و پشت این مرزها هیچ سربازی نباشد که از مرزها دفاع کند چه؟ آیا دیگران صرفا به خطوطی که روی زمین کشیده شده است احترام خواهند گذاشت؟ بعید است!

اگر شما مرزهایتان را به دیگران گوشزد می کنید و بطور شفاف از آنها می خواهید که به احساس و خواسته شما احترام بگذارند ولی آنها براحتی این کار را انجام نمی دهند به این معنا است که زیرپا گذاشتن مرزهای شما برایشان "پیامد" ندارد، یا بعبارتی شما از قدرت و جراتمندی لازم برای دفاع از مرزهایتان برخوردار نیستید.

برای ندیده گرفته شدن مرزهایتان پیامدهایی مشخص کنید که بتوانید اجرایشان کنید، بطور مثال : اگر همچنان به داد زدن ادامه بدهی ناچارم اتاق را ترک کنم، اگر باز هم سر سفره به من اصرار کنید که باید چقدر غذا بخورم بعد از این در اتاقم غذا خواهم خورد، اگر همچنان خانه نامرتب و کثیف باشد ناچارم از خرجی ماهیانه خانه مبلغی را کسر کنم و آن را به استخدام فردی جهت نظافت اختصاص دهم.

🌳🕊🌳🕊🌳🕊🌳🕊🌳🕊🌳
@goodlifefee
🌳🕊🌳🕊🌳🕊🌳🕊🌳🕊🌳

حس خوب زیستن

29 Apr 2025 08:48

🎥 ویدیو انگیزشی:

💬 از تمام وجودت مایه بذار 💪

https://t.me/joinchat/Q4_LswW3BBVUs_md

حس خوب زیستن

29 Apr 2025 08:42

۱۵ عادت خوب در رشد فردی بهت کمک میکنه:

۱- خودآموزی
۲- خوردن مواد غذایی مفید
۳- داشتن برنامه روزانه
۴- خواب کافی
۵- حذف افراد منفی
۶- پیاده روی
۷- وقت شناس بودن
۸- تصویرسازی ذهنی مثبت
۹- داشتن هدف و برنامه بلند مدت
۱٠- استفاده نکردن از موبایل قبل خواب
۱۱- گوگل گردی برای یادگیری
۱۲- مرور عملکرد هفتگی در پایان هر هفته
۱۳- گوش دادن به پادکست های آموزشی
۱۴- یادگیری یک زبان جدید
۱۵- داشتن تعاملات اجتماعی

🌳🕊🌳🕊🌳🕊🌳🕊🌳🕊🌳
@goodlifefee
🌳🕊🌳🕊🌳🕊🌳🕊🌳🕊🌳