8. Вы перестаете оценивать партнера и начинаете интересоваться его уникальным внутвнутренним миром. В неосознанных отношениях вы настаиваете, чтобы спутник был на вас похож. В осознанных переходите от предположений и оценок к любопытству. Вам не терпится больше узнать об этом человеке, признать, что он – не вы, и наслаждаться этим.
9. — сей пункт я (владелец канала Дом моей бабушки) вырезала, так как абсолютно с ним не согласна из религиозных убеждений. Всё же хочу напомнить, что верующий должен пропускать все сферы своей жизни через сито религии.
10. Вы понимаете, что создать крепкие отношения непросто. В случае неосознанного партнерства вы убеждены, что для хороших отношений надо найти идеальную пару. В осознанном партнерстве понимаете, что сами должны стать правильным спутником. Благодаря такому реалистичному подходу вы признаёте, что для хороших отношений нужны верность, дисциплина и смелость меняться.
Десятый пункт – необходимость смириться со сложностью создания осознанного партнерства. Ни одна из остальных идей не воплотится в жизнь, если вы не воспитаете в себе готовность расти и меняться.
Озеро Володи Набокова
24 августа 1918 #вызабылиопоэзии
взгляни на озеро: ни солнце, ни звезда,
ни мощные дубы, ни тонкая осока,
хоть отражаются так ярко, так глубоко,
не оставляют в нем следа.
взгляни и в душу мне: как трепетно, как ясно
в ней повторяются виденья бытия!
как в ней печаль темна, как радость в ней прекрасна...
– и как спокоен я!
Сейчас я опубликую поразительные звуки, которые зафиксировали космические аппараты. Музыка передаётся в пространстве за счет вибрации. Звуковые колебания ионов планет осуществляются в диапазоне 20-20000 Гц, поэтому человеческое ухо может без труда воспринимать эту удивительную космическую музыку. Более того обнаружилось, что «голоса» планет странным образом совпадают со звуками, которые издает человеческое тело – биение сердца и дыхание, звуки которые окружают нас в природе.
Т.е. — это природная музыка, не инструментальная, опубликованная NASA. Удивительно успокаивающе, как по мне.
«Я никогда не забуду, как однажды школьный завуч кричала на мою одноклассницу и не давала ей возразить со словами: „Сначала окончи школу хотя бы и доживи до моих лет, а потом, может быть, я тебя и послушаю“. Вот вам, школьники, жизненный урок: уважения можно добиться цифрами в паспорте. Да что там, элементарного права говорить можно добиться исключительно цифрами в паспорте! Ещё с начальной школы мы слышим постоянный призыв: „Взрослых надо уважать“. Не умных, добрых, смелых и честных людей. Взрослых. И точка».
http://amp.gs/RNfO
Комментарий от Артема и Марии Третьяковых (авторы статьи и перевода): Буквально название 春 育 感 懐 можно перевести как «Чувства весенним вечером». В хайку слово сюнсё (春宵)— «весенний вечер», «весенняя ночь» — используется для указания весны, часто мая. Считается также, что весной, в час, когда благоухают цветы и тускло светит луна, чувства обостряются.
Читать полностью…Любовь на всю жизнь (руководство для пар), Харвилл Хендрикс и Хелен Хант #книжнаяполкадины
Хорошая, но не вау. С чем-то согласна, с чем-то не особо, были моменты озарения, интересные и полезные открытия, попадалась информация уже известная прежде. Польза определённо есть в прочтении.
Книга состоит из трёх частей. Первая и вторая — теория, третья — практическая (упражнения). Сами упражнения, да и написанное авторами, думаю можно применять не только в отношениях между мужем и женой, партнёрами, но и практиковать в отношениях с родителями, детьми, друзьями. Суть упражнений мне понравилась, проверила эффективность некоторых на себе, в моих взаимоотношениях с семьей и друзьями. Оказалось действительно полезным и приятным опытом. Ниже поделюсь отрывком из книги.
Осознанное партнерство – это отношения, которые характеризуются взаимной поддержкой и способствуют психологическому и духовному росту обоих партнеров. Двое сосредоточены на отношениях как первичной, необходимой заботе о пространстве между.
Каковы характеристики осознанного партнерства? Вот список некоторых ключевых особенностей отношения и поведения.
ДЕСЯТЬ ХАРАКТЕРИСТИК ОСОЗНАННОГО ПАРТНЕРСТВА
1. Вы осознаёте, что у любовных отношений есть скрытая цель: помочь преодолеть ограничения вашего детства. Вместо того чтобы сосредоточиваться на поверхностных желаниях и потребностях, вы учитесь узнавать глубинные нерешенные детские проблемы. Благодаря «рентгеновскому снимку» отношений ежедневные взаимодействия становятся более осмысленными. Вы начинаете лучше понимать, что вас озадачивает, чувствуете себя в безопасности и контролируете ситуацию. Ключевая мысль следующая: подсознательная цель брака – завершить детство.
2. Вы создаете более точный образ партнера. Когда вы впервые поняли, что вас тянет к этому человеку, его образ соединялся с образами людей, которые вас воспитывали. Позже вы спроецировали на него свои отрицательные качества, тем самым еще сильнее отдалив себя от понимания его сущности. Двигаясь в сторону осознанных отношений, вы постепенно ототказываетесь от иллюзий и начинаете видеть партнера в истинном свете. Вы понимаете, что он не спаситель и не противник, а просто другой раненый человек, который хочет быть счастливым и чувствовать связь.
3. Вы учитесь говорить о том, чего хотите, как ответственный отправитель , и сообщаете партнеру о своих потребностях и желаниях. Это означает, что вы используете «я»-сообщения, говорите кратко и доброжелательно и с нежностью смотрите на собеседника. В неосознанном партнерстве люди предполагают, что спутник умеет читать их мысли и интуитивно угадывать потребности. В осознанном партнерстве есть понимание, что необходимо как следует наладить каналы связи, благодаря которым и вы, и ваш близкий узнаете, какая конкретно любовь вам нужна.
4. Вы переходите от реактивности к проактивности. В неосознанном партнерстве люди часто реагируют не думая и позволяя древнему мозгу определять их поведение. В осознанном партнерстве новый мозг помогает вам выстроить более конструктивное и эффективное поведение.
5. Вы учитесь ценить потребности и желания партнера и собственные. В неосознанном партнерстве вы исходите из того, что цель жизни спутника – заботиться о ваших нуждах. В осознанном партнерстве вы тратите больше энергии, чтобы удовлетворить его потребности.
6. Вы постоянно поддерживаете безопасность отношений. В осознанном партнерстве вы признаепризнаете негативное влияние критики, обвинений и стыда и тем самым очищаете от негатива пространство взаимодействий – пространство между. На смену осуждению привносите одобрительное, позитивное поведение, которое способствует безопасности, необходимой для роста и исцеления.
7. Вы находите новые способы удовлетворить свои основные потребности и желания. Во время борьбы за власть люди упрашивают, отчитывают и обвиняют партнеров, чтобы заставить их удовлетворять свои потребности. Пережив этот этап, вы обнаруживаете, что спутник может быть для вас опорой – если отказаться от этой порочной тактики.
#стикердня от Оли Лелевиной — одна из моих любимейших иллюстраторов. Я уже делилась в Доме стикерами её авторства и вот очередной подгон со школьными мудростями (ностальжи)
Читать полностью…В греческом языке есть такое слово, как агапе. Агапе – это любовь, выходящая за пределы собственного «я», которая перенаправляет эрос от человека к его спутнику.
В книге 'Любовь на всю жизнь' Харвилла Хендрикса и Хелен Хант агапе описывается как то, что не зависит от ценности и достоинств другого человека, и ее выражение не предполагает обязанностей. По словам авторов агапе — подарок без условий, т.е. уступки.
Цитирую: «Если один компромисс будет следовать за другим, боль прошлого постепенно уйдет и вы испытаете реальность своей изначальной цельности».
На самом деле, в книге не идёт речь о каких-либо глобальных компромиссах, связанных с потерей своего я. Нет, речь идёт о том, что:
1. – на компромиссы должны идти оба;
2. – следует уделять больше внимания переживаниям друг друга: уметь открыто говорить и слушать, ибо ваш партнёр не обладает телепатией, никто из нас не способен слышать мысли друг друга или угадывать желания;
Согласитесь, не только интересное мнение экспертов в психотерапии, но и полезное.
Кстати, в определении агапе присутствует слово эрос. Сие слово ныне связывают со страстной любовью, но в действительности изначально эрос — жизненная сила. Следовательно агапе – это любовь, выходящая за пределы собственного «я», которая перенаправляет жизненную силу от человека к его спутнику метафизически.
Стихотворение: Олав Х. Хауге
#вызабылиопоэзии
Перевод: Елена Аксельрод
Мы существуем мечтой,
Что чудо произойдет,
Непременно произойдет:
Что время откроется нам,
Сердца откроются нам,
Двери откроются нам,
Горы откроются нам,
Что родники заструятся,
Что мечта откроется нам,
Что однажды утром мы заскользим
На волнах, о которых не знали.
#рекомендации YouTube-каналы
Что (же) делать? – канал профессора экономики Sciences Po Сергея Гуриева; с 2016 г. является главным экономистом Европейского банка реконструкции и развития. Очень интеллигентный, умный, утончённый, манерный человек. Приятно слушать его самого и собеседников, приглашённых им на интервью.
Канал Дэвида Линча — короткометражные кинонарезки, о деятельности и вещание погоды в NY. Дэвид – кинорежиссёр, сценарист, художник, музыкант, фотограф и актёр. Канал исключительно на английском, но его английский просто изумительный, такой неторопливый и приятный. Мои любимые плейлисты — Weather reports и What's David working on today?
Arzamas — крутой проект об истории и культуре
Канал Александра Таирова — всё о художниках: доступно, интересно и подробно. Сам Таиров также является художником, актёром театра и режиссёром.
Если вы всерьёз интересуетесь политикой или просто желаете получить ПРАВИЛЬНЫЕ знания в данной области и сформировать гражданскую позицию, то советую Екатерину Шульман — прекрасный эксперт в своей области.
Телеграм-канал Екатерины Шульман: @eschulmann
Koi No Yokan (恋の予感) — дословно переводится как 'предчувствие любви' — это не любовь с первого взгляда, и даже не со второго, а скорее внутреннее ощущение того, что ты обязательно полюбишь человека, которого встретил.
Koi No Yokan (恋の予感) — именно предчувствие будущей любви, крепкой и кристально чистой.
Со словом сюнсё (春宵) существует очень красивая поговорка: 春宵一刻値千金
Перевод: «один весенний вечер стоит тысячи золотых»
Я не знаю японский, увы. Просто вычитала где-то и сохранила в заметках телефона.
Стихотворение: Накахара Тюя (Чуя)
1935-37, Сумерки мая
#вызабылиопоэзии
Перевод: Артем и Мария Третьяковы
дождь перестал,
а все дует ветер.
облака плывут, луну закрывая.
послушайте!
этой ночью будет особенный вечер –
он называется 'сумерки мая'.
трудно дышать, мысли мои далеко.
сколько их там, а не поймать ни одну...
вы меня еще помните, девушка ясуко?
не рассказать о том никому.
а после прохожие гуляют по улицам,
знакомых встречают и им улыбаются,
бережно друг с другом раскланиваются,
не показывают своего лица
всю жизнь. а дождь перестал,
все дует ветер.
облака плывут, луну закрывая.
послушайте!
этой ночью будет особенный вечер –
он называется 'сумерки мая'.