918
طب سنتی، درمان، آموزش این کانال باعث شد مردم از رفتن به بیمارستانها و مطب‌ها بی نیاز شوند💉 کافیست چندثانیه فقط مشاهده کنید 👇
دکتر رایت به ما میگه که یکی از لازمه‌های داشتن میانسالی و پیری خوب، داشتن استخون‌های سالمه و برای این هدف باید سه کار مهم رو انجام بدیم:
1- ایجاد فشار مکانیکی بر استخوان ها با پریدن، ورزش کردن و تحرک بدنی
2- تغذیه مناسب و مکمل های درست
3- سیگار نکشیدن
هر خانه یک طبیب👌بفرست برای بهترین رفیقت
💥کانال🍃🍂حـــڪیم باشـــے🍂🍃
➢✨ @Hakiimbashi
🍯 مصرف #عسل با معده خالی 👇🏻
👈🏻مصرف #عسل معده رو تقویت میکنه و میزان اسیدیته معده رو به
صورت کامل تنظیم میکنه 😊
✍🏻اگه معده درد دارید ،اول مقداری آب ولرم بخورید و بعد یه قاشق عسل 👌🏻
👈🏻راستی مصرف عسل فعالیت روده رو هم
تنظیم میکنه، میزان اجابت مزاج به صورت خودکار تنظیم میشه 😁
❤️خلاصه که خاصیت زیاد داره
خوردن عسل صبح ناشتا، بخوایم بشماریم خیلی طول می‌کشه 😎
هر خانه یک طبیب👌بفرست برای بهترین رفیقت
💥کانال🍃🍂حـــڪیم باشـــے🍂🍃
➢✨ @Hakiimbashi
خواب خوب شبانه ذهن را پاک میکند! 😴
🔹محققان دانشگاهی در شیکاگو در این مطالعه متوجه شدند، که داشتن یک خواب خوب شبانه با از بین بردن سموم بالقوه خطرناک در مغز، ذهن را پاک میکند. خدمات سلامت همگانی در انگلیس، برای بزرگسالان ۶ تا ۹ ساعت خواب شبانه را توصیه کرده است
🔹این سموم شامل پروتئین‌های سمی است که ممکن است منجر به ابتلا به بیماری‌های تخریب کننده عصب مانند پارکینسون و آلزایمر شود. نتایج این مطالعه نشان میدهد، خواب عمیق برای حفظ سلامت مغز حیاتی است.
هر خانه یک طبیب👌بفرست برای بهترین رفیقت
💥کانال🍃🍂حـــڪیم باشـــے🍂🍃
➢✨ @Hakiimbashi
🌿 یه نوشیدنی ساده برای شروع روز! 🍋🍯
ناشتا یک لیوان آب گرم + خاکشیر + لیموترش تازه + کمی عسل ✨
💧 خاکشیر میتونه به عملکرد دستگاه گوارش و دفع کمک کنه و این ترکیب یک نوشیدنی ساده برای شروع روزه.
هر خانه یک طبیب👌بفرست برای بهترین رفیقت
💥کانال🍃🍂حـــڪیم باشـــے🍂🍃
➢✨ @Hakiimbashi
🔴 کنجد 3 برابر شیر کلسیم دارد !
❇️ دشمن پوکی استخوان ضد ورم مفاصل و رماتیسم، ضد_سرطان و قارچ است، هوش و بینایی را تقویت کرده و کلسترول را کاهش میدهد.
دارای خواص گوشت است اما ضرر آن را ندارد.
هر خانه یک طبیب👌بفرست برای بهترین رفیقت
💥کانال🍃🍂حـــڪیم باشـــے🍂🍃
➢✨ @Hakiimbashi
✅هر ویتامینی رو از چه خوراکی ای دریافت کنیم
❓ویتامین a
⚠️ هویج، مرکبات، کره، پنیر، تخم مرغ.
❓ویتامین d
⚠️ شیر، تخم مرغ، جگر ماهی، ماهی چرب.
❓ویتامین e
⚠️ ذرت، آفتابگردان، روغن زیتون؛ نخود فرنگی
❓ویتامین k
⚠️ سبزیجات برگ سبز، اسفناج، کلم بروکسل، سفید و گل کلم، غلات کامل.
❓ویتامین ب1
⚠️ گوشت ، جو، آجیل (فندق).
❓ب2
⚠️سبوس گندم، سویا، جگر بروکلی، زرده تخم مرغ، پنیر.
❓ب5
⚠️مخمر، حبوبات، قارچ، برنج، جگر، فرآورده های فرعی گوشت.
❓ب6
⚠️ سبزیجات برگ سبز، گوشت، جگر، ماهی، شیر، تخم مرغ.
❓ب9
⚠️ آجیل، سبزیجات برگ سبز، لوبیا، موز، پرتقال، تخم مرغ، محصولات جانبی گوشت.
❓ب 12
⚠️ مخمر، جلبک دریایی، جگر، خاویار، تخم مرغ، پنیر، شیر، پنیر دلمه، گوشت، ماهی.
هر خانه یک طبیب👌بفرست برای بهترین رفیقت
💥کانال🍃🍂حـــڪیم باشـــے🍂🍃
➢✨ @Hakiimbashi
رفع سفیدی مو
۶ قاشق غذاخوری پودر سیاهدانه را با ۶ قاشق غذاخوری آب و ۶ قاشق غذاخوری روغن زیتون ترکیب کرده و مقداری روی حرارت بجوشانید و شب تا صبح روی پوست قرار گیرد.
هر خانه یک طبیب👌بفرست برای بهترین رفیقت
💥کانال🍃🍂حـــڪیم باشـــے🍂🍃
➢✨ @Hakiimbashi
چطور دل پیچه و اسهال رو درمان کنیم؟
چای جوشیده که رنگ سیاه، مزه تلخ و بوی خاص دارد بنوشید
زیرا خاصیت ضداسهال و یبوست زا دارد
(بخاطر تان های منتقل شده در پودر چای)
هر خانه یک طبیب👌بفرست برای بهترین رفیقت
💥کانال🍃🍂حـــڪیم باشـــے🍂🍃
➢✨ @Hakiimbashi
⚕خواص آبغوره
◽آبغوره برای درمان چاقی مفرط مفید است ،دررفع زردی موثراست،
◽درمان کننده پا درد وکمر درد میباشد،روده ها را ضدعفونی میکند وتقویت کننده کبد است
◽ افزایش شیره‌های گوارشی و کمک به هضم غذا هنگامیکه یک قاشق قبل از غذا مصرف شود.همچنین موجب پاکسازی کبد و معده و روده شده و کرم معده را از بین میبرد.
◽مصرف آبغوره در درمان قطع قاعدگی گرم مزاجان بسیار مفید و موثر است. و به دلیل قاعده آور بودن در دوران بارداری مصرف نشود.
هر خانه یک طبیب👌بفرست برای بهترین رفیقت
💥کانال🍃🍂حـــڪیم باشـــے🍂🍃
➢✨ @Hakiimbashi
جهت رفع انسداد، تقویت عملکرد و دفع سودای رسوب‌کرده در طحال، تدابیر زیر توصیه می‌شود:
۱. استفاده از سرکه‌انگبین طبی: ترکیب سرکه طبیعی انگور، عرق نعناع یا کاسنی و عسل طبیعی؛ بهترین مفرّح و مفتّح (بازکننده) انسدادهای طحال و کبد.
۲. روغن‌مالی موضعی: ماساژ ناحیه زیر دنده چپ با روغن‌های گرم و لطیف (مانند روغن بادام تلخ، سیاهدانه یا بابونه) شبی یک مرتبه.
۳. تعدیل تغذیه: بهره‌گیری از غذاهای زودهضم، نخودآب، سوپ‌های گرم با سبزیجاتی چون جعفری، شوید و تره، و استفاده از مویز و بادام درختی شیرین.
۴. بادکش گرم ناحیه طحال: زیر نظر درمانگر مجرب، جهت بهبود گردش خون و رفع گرفتگی بافتی طحال.
⚠️ نکته بسیار مهم: قبل از استفاده از هرگونه داروی گیاهی یا انجام درمان‌های دستی، حتماً با متخصص طب سنتی مشورت کنید.
هر خانه یک طبیب👌بفرست برای بهترین رفیقت
💥کانال🍃🍂حـــڪیم باشـــے🍂🍃
➢✨ @Hakiimbashi
🔴 قویترین مایعات در رقیق_کردن غلظت خون در افراد گرم مزاج
۱. تمبرهندی بی نمک: ۵ الی ۷ خوشه را در لیوان آب بگذرید چند دقیقه صبر و هسته‌ها را جدا و آب و لپ تمبرهندی را با هم بخورید.
۲. آب زرشک
۳. آب انار
🕜 بهترین زمان مصرف آن: نیم ساعت قبل از ناهار و شام
هر خانه یک طبیب👌بفرست برای بهترین رفیقت
💥کانال🍃🍂حـــڪیم باشـــے🍂🍃
➢✨ @Hakiimbashi
⭕️ اگر سلامتی‌تان را دوست دارید، این عددها را به خاطر بسپارید !👌🏻
▫️فشار خون‌تان باید 120 روی 80 باشد
▫️سطح قند خون باید کمتر از 6 درصد باشد
▫️هر شب باید 7 تا 8 ساعت بخوابید
▫️روزی 3 وعده غلات کامل بخورید
▫️روزی 7 تا 8 وعده میوه و سبزی بخورید
▫️در هفته 150 دقیقه ورزش کنید
▫️3 بار در هفته ماهی بخورید
کلسترولتان کمتر از 200 میلی گرم در دسی لیتر باشد.
هر خانه یک طبیب👌بفرست برای بهترین رفیقت
💥کانال🍃🍂حـــڪیم باشـــے🍂🍃
➢✨ @Hakiimbashi
📌📌 کاهش درد قاعدگی
📝 درد قاعدگی اغلب از سردی رحم میباشد می‌تواند از عفونت نیز باشد
🔖 ورزش کردن به ویژه ورزش‌هایی که تقویت کننده عضلات کف لگن و شکم هستند، درد قاعدگی را کم می‌کنند👈مثل ورزش کیگل
🔖 در طول این دوره و چند روز قبل از قاعدگی حتماً از مصرف سردی‌ها پرهیز شود
🔖 دمنوش بابونه، پونه با آویشن، دمکرده رازیانه و روغن مالی کمک میکند، دردهای قاعدگی برطرف شوند.
هر خانه یک طبیب👌بفرست برای بهترین رفیقت
💥کانال🍃🍂حـــڪیم باشـــے🍂🍃
➢✨ @Hakiimbashi
اگر کمر درد، درد عضلانی یا رماتیسم دارید هر وقت چای دم میکنید یا لای برنج یک دانه «هل» درسته قرار دهید.
🔸هل سالم‌ترین دیکلوفناک و عضله باز کن و مسکن دنیاست.
🔸جالب بدونید هل ضد سرفه است، همچنین کبد و کلیه رو تقویت میکنه و یک مولتی ویتامین طبیعیه.
هر خانه یک طبیب👌بفرست برای بهترین رفیقت
💥کانال🍃🍂حـــڪیم باشـــے🍂🍃
➢✨ @Hakiimbashi
✅در پنیر ماده ای به نام تیرامین وجود دارد که موجب کندی ذهن می‌شود.
🔹برای مقابل تیرامین باید مس مصرف کرد که این ماده در گردو موجود است.
هر خانه یک طبیب👌بفرست برای بهترین رفیقت
💥کانال🍃🍂حـــڪیم باشـــے🍂🍃
➢✨ @Hakiimbashi
تقویت حافظه با گلپر
آیا از ضعف حافظه و فراموشی رنج می‌برید؟
از دیدگاه طب جامع، یکی از علل اصلی کاهش حافظه، «غلبه سردی بر مغز» است. این سردی باعث کندی عملکرد سلول‌های مغزی و کاهش تمرکز می‌شود.
✅ راهکار پیشنهادی:
استفاده از دمنوش گلپر.
گلپر با طبع گرم و خاصیت نفوذکنندگی بالا، به رفع سردی و رطوبت زائد مغز کمک کرده و با پاکسازی مسیرهای عصبی، به طور محسوس موجب تقویت حافظه و افزایش تمرکز می‌گردد.
هر خانه یک طبیب👌بفرست برای بهترین رفیقت
💥کانال🍃🍂حـــڪیم باشـــے🍂🍃
➢✨ @Hakiimbashi
🌼 #خواص_بابونه
✨معده را تقویت می کند
✨قوای جنسی را تقویت میکند
✨ادرار آور و قاعده آور است
✨ترشح شیرمادر را افزایش میدهد
✨دردهای عضلانی و #میگرن را تسکین می دهد.
هر خانه یک طبیب👌بفرست برای بهترین رفیقت
💥کانال🍃🍂حـــڪیم باشـــے🍂🍃
➢✨ @Hakiimbashi
راهکار برای رفع تیک عصبی👇
1 ) در حمام مکث کنید و با عجله حمام نکنید و بعد از حمام بدنتون رو با روغن ماساژ بدید
2 ) بادرنجبویه، سنبل الطيب، گل گاو زبان، گل محمدی، اسطوخودوس و یک عدد لیمو عمانی دم کنید و برای تمدد اعصاب استفاده کنید💆🏻♂
3 ) ماساژ بدین💆🏻♀
4) پیاده روی کنید🏃🏻♂🚶🏻♂
5) روی بالشت در موقع خواب از بوی گلاب و اسانس اسطوخودوس بصورت پاف استفاده کنین😴
هر خانه یک طبیب👌بفرست برای بهترین رفیقت
💥کانال🍃🍂حـــڪیم باشـــے🍂🍃
➢✨ @Hakiimbashi
موقع پوست کندن پیاز تا می تونید اشک بریزید !
▫️خیلی وقت‌ها ما سعی می‌کنیم موقع پیاز پوست کندن یه کاری کنیم که اشکمون در نیاد اما این کار اشتباهه!
▫️پوست کندن پیاز و به دنبال اون اشک و سوزش چشم باعث میشه چشم ها آهسته تر پیر بشن و در نتیجه تو بزرگسالی دچار آب مروارید و دیگه بیماری‌های چشمی نشیم.
هر خانه یک طبیب👌بفرست برای بهترین رفیقت
💥کانال🍃🍂حـــڪیم باشـــے🍂🍃
➢✨ @Hakiimbashi
❗️اگه نمیتونی بخوابی
♻️به منیزیم نیاز داری ، پس موز بخور
❗️اگه احساس ضعف می‌کنی
♻️به زینک نیاز داره ، پس انبه بخور
❗️اگه با احساس خستگی از خواب پا میشی
♻️به پتاسیم نیاز داری، پس لبو بخور
❗️اگه بی انرژی هستی
♻️به آهن نیاز داری، پس کشمش بخور
❗️اگه سردرد داری
♻️به سدیم نیاز داری ، پس آب خیار بخور
❗️اگه حس می‌کنی غمگینی
♻️به ویتامین دی نیاز داری، پس خودتو در معرض آفتاب قرار بده.
هر خانه یک طبیب👌بفرست برای بهترین رفیقت
💥کانال🍃🍂حـــڪیم باشـــے🍂🍃
➢✨ @Hakiimbashi
❗️10 خوراکی پر خاصیت که آشپزخانه تان را به داروخانه تبدیل می کنند:
▫️سرکه: سوختگی
▫️چای کیسه ای: التهاب
▫️روغن زیتون: مرطوب کننده
▫️اووکادو: ضدخارش و قرمزی پوست
▫️اسطوخودوس: آرام بخش
▫️چای زنجبیل با نعناع: تسکین دهنده دستگاه گوارش
▫️آلبالو: کاهش درد نقرص
▫️سیر: جلوگیری از سرماخوردگی
▫️جو دوسر: سلامت قلب
▫️گلاب: مناسب پوست و مو
هر خانه یک طبیب👌بفرست برای بهترین رفیقت
💥کانال🍃🍂حـــڪیم باشـــے🍂🍃
➢✨ @Hakiimbashi
بخور بابونه
🌱 ۱۰ گرم بابونه رو
داخل آبجوش بریزید
و روی بخارش نفس بکشید!
🔹️این بخور باعث درمان سینوزیت
و شفاف شدن رنگ پوست میشه
هر خانه یک طبیب👌بفرست برای بهترین رفیقت
💥کانال🍃🍂حـــڪیم باشـــے🍂🍃
➢✨ @Hakiimbashi
✅ این گـیاهان را جایـگزین داروهـای شیمـیایی کنـید :
🔄خولنجان : مسکن درد کمر
🔄زرشک سیاه : رقیق کننده خون
🔄سماق نسابید :ضد چربی خون
🔄تمر کجرات : کاهنده فشارخون
🔄شلغم بخار پز : آنتی بیوتیک
🔄ریشه جینسینگ سرخ ginseng : ضدویروس
🔄کلپوره (مسک الجن) : قند خون
🔄افسنطین رومی : ضد انگل
🔄سنبل الطیب : آرامبخش اعصاب
🔄عروسک پشت پرده (کاکنج ) : ضد نقرس
🔄خار زوفا :گشادکننده برونش
🔄جینکو گل : افزایش فشار خون
🔄آویشن : خلط آور
🔄خارخاسک : ضد عفونت مجاری ادرار
🔄زنجبیل : ضد تهوع
🔄انبه : ویتامین a
🔄بابونه : شل کننده عضلات
🔄شیرین بیان :ضدالتهاب
🔄مرزنجوش : ضدسرگیجه
🔄بابونج :تقویت دستگاه گوارشی
🔄شیر خشت : ملین
🔄شیرین بیان : ضد زخم معده
🔄عصاره برگ اکالیپتوس : ضد شپش و گال
🔄گل محمدی : ضد تپش قلب
🔄آویشن :ضد آلرژی
🔄برگ نعناع : ضداحتقان
🔄پودر هسته سنجد : ضداسهال
🔄گیاه آب بشقابی :محرک مغز
🔄سرخ ولیک : ضد تشنج
🔄ریشه گزنه سفید : ضد ورم پروستات
🔄پنج انگشت : تقویت هورمون جنسی زنانه
🔄قرنفل : بی حس کننده موضعی
🔄چای سفید : ضد ضعف اعصاب
🔄زرشک قرمز : ضدانعقاد خون
هر خانه یک طبیب👌بفرست برای بهترین رفیقت
💥کانال🍃🍂حـــڪیم باشـــے🍂🍃
➢✨ @Hakiimbashi
✅میوه زرد : افزایش اشتها
✅میوه بنفش : جوانی و شادابی
✅میوه سبز : افزایش گردش خون
✅میوه نارنجی : استحکام استخوان
✅میوه های سفید : کاهش سکته قلبی
✅میوه قرمز : برطرف کردن کم خونی
هر خانه یک طبیب👌بفرست برای بهترین رفیقت
💥کانال🍃🍂حـــڪیم باشـــے🍂🍃
➢✨ @Hakiimbashi
🦴 درمان پوکی استخوان 👇🏻
◇ ۱ لیوان شیر
◇ ۱ قاشق غذاخوری پودر سنجد
◇ ۱ قاشق غذاخوری شیره انگور یا عسل
❗️هر روز از این نوشیدنی استفاده کنید
هر خانه یک طبیب👌بفرست برای بهترین رفیقت
💥کانال🍃🍂حـــڪیم باشـــے🍂🍃
➢✨ @Hakiimbashi
🍯🥛مخلوط یک قاشق عسل طبیعی، داخل یک لیوان آب و مصرف روزانه آن به صورت ناشتا، بیماری روماتیسم را درمان کرده و اگر یک قاشق آرد سنجد هم به این ترکیب اضافه شود،کارایی آن چند برابر می شود.
هر خانه یک طبیب👌بفرست برای بهترین رفیقت
💥کانال🍃🍂حـــڪیم باشـــے🍂🍃
➢✨ @Hakiimbashi
⭕️ رفع تيرگي دور چشم
🔸از گلاب برای روشن سازی پوست استفاده کنید
گلاب دارای عناصر باور نکردنی برای مراقبت و تقویت پوست هست
🔸همچنین تاثیر آرامبخش و تسکین دهنده داره. همچنین مثل خیار یک قابض ملایم هست که میتونه به بهبود تیرگی های دور چشم کمک کنه
🔸برای استفاده از گلاب به این صورت عمل کنید که پد تمیزی رو به گلاب آغشته کنید و رو پلکتون به مدت 10-15 دقیقه قرار بدید
🔸این کار رو هم دو بار در روز و به مدت حداقل یک هفته تکرار کنید.
🔸هر شب قبل از خواب گلاب روی پوست صورت خود اسپری کنید ، تاثیرش عالیه👌
هر خانه یک طبیب👌بفرست برای بهترین رفیقت
💥کانال🍃🍂حـــڪیم باشـــے🍂🍃
➢✨ @Hakiimbashi
📌خوراکی قاعده‌آور طبیعی
➖سیاه دانه از مواد غذایی و خوراکی‌های قاعده آور است که مصرف تنها ۱۰ تا ۲۰ گرم از پودر دانه‌های آن می‌تواند به باز شدن عادت ماهانه کمک کند.
➖یادتان باشد که مصرف سیاه دانه در بارداری یک قاعده آور قوی است که موجب سقط جنین می‌شود و به افزایش انقباضات رحم کمک میکند و موجب خروج راحت جنین مرده از رحم می‌شود.
هر خانه یک طبیب👌بفرست برای بهترین رفیقت
💥کانال🍃🍂حـــڪیم باشـــے🍂🍃
➢✨ @Hakiimbashi
✔️فواید بینظیر مصرف ۱ تا ۲ تیکه شکلات تلخ بالای ۷۰ درصد در روز
🍫۱. سرشار از منیزیوم، پتاسیوم و زینک
🍫۲. سرشار از آنتی اکسیدان
🍫۳. ضد سرطان و ضدپیری
🍫۴. ضد فشار خون و دیابت
🍫۵. بهبود عملکرد مغز
🍫۶. ضد افسردگی و کمک به کاهش وزن
🍫۷. انرژی زا و بهبود دهنده عملکرد ورزشی
🍫۸. سرشار از آهن و محافظ پوست و مو
🍫۹. ضد افسردگی، ضد استرس و کمک به بهبود بینایی
🍫۱۰. کمک به سیستم ایمنی و جلوگیری از سکته مغزی
🍫۱۱. کمک به سلامت قلب و کاهش علائم و التهاب آسم
هر خانه یک طبیب👌بفرست برای بهترین رفیقت
💥کانال🍃🍂حـــڪیم باشـــے🍂🍃
➢✨ @Hakiimbashi
💟 زیاد #جوش میزنید؟
🔺حتما نوشیدن روزی یک لیوان خاکشیر را در برنامه غذای خود قرار دهید
🔺خاکشیر خنک است و گرمی روزهای داغ را خنثی می کند و به پوستتان جلا و جلوه خاصی می دهد
🌺هر خانه یک طبیب👌بفرست برای بهترین رفیقت
💥کانال🍃🍂حـــڪیم باشـــے🍂🍃
➢✨ @Hakiimbashi