-
سايت https://tellonym.me/nero0o1 سنتر البنات 🍭🛍️ https://t.me/joinchat/AAAAAFXpke2kZBMfV_7vqg @skyo0o.انكليزي عربي 18 اكتوبر الساعة 12:53 الدورة 31 كانون الاول الساعة 12:53 هلا بنات
تطبيق بلوك 💗 : ممتاز للأشخاص إلي يضيعون وقتهم بالفون ، فكرته انو تحددين التطبيقات إلي انتي تضيعين وقتج بيها، وعندج خيارات ممكن تحددين عدد مرات فتح التطبيق باليوم أو الأسبوع او من اي ساعة لأي ساعة ، الحلو بي لمن تردين تدخلين ع تطبيق راح تلگي مقفول🙂 وترجعين تركزين بدراستج لو بشغلج ، جداً فادني آخر فترة متشوفوني ما موجودة بكثرة بالقناة 😁 إذا جنتي تعانين من إدمان مواقع التواصل ونزلتي هذا تطبيق بعد فترة راح تشوفين نفسج مركزة أكثر و مقللة إستخدام الفون 🌸.
Читать полностью…
( درئ المفاسد خيرٌ من جلب المصالح💗)
أمير المؤمنين (عليه السلام )
شكرا ياربي لان خلقتنا بهاي دقة لدرجة انو اجسامنا تشتغل من وحدهة، وميحتجلها شحن 📱 لو تبديل دهن 🚗 لا جعلت خلقتنا عظيمة وكتلنا (كلوا واشربوا ولا تسرفوا) اعشقك ياربي 😭🙏❤️ واحنه صلاة موعد اللقاء وياه منصليله عدل😕👎
Читать полностью…
العلاج الاول "فيروكلوبين" ممجربته بس هواي ينصحون بي دكتورة ايضا نصحت بي يقلل التساقط ويثخن الشعر وحته يفيد للهالات تحت العين يخففهة كمقوي حباية باليوم بعد الريوك
والثاني الي هو "في فولك" تحدثت عنه بمنشور حخلي رابطه جوة كلش مهم يصنع خلايا جديدة بالدم والدماغ وايضا يقوي ويمنع التساقط⬇️
/channel/halabnatt/5767
طلاب المجموعة الطبية انصحكم بهالقناة يشرحون مواضيع بطريقة توضيحية حلوة فتحوا الترجمة وبطأوا الفديو شوية وركزوا تتقوة انكليزيتكم ومعلوماتكم هم 🙏🦠💉
Читать полностью…
_ التراكمات او النقوصات وشلون نخلصهن قبل نصف السنة 💗
Читать полностью…
اليوم اريد انشرلكم عن فهم الحياة وصعوبتها
بس اريد قبل لا انشر اشوف شنو رئيكم بموضوع حتى اشارك المشاركات المميزة بليل
@mustafa_mo13_bot
لتوضيح اريد رئيكم مثلآ بصعوبة الحياة المستقبلية واشون نستعد لهاي الصعوبة واليختار طريق سهل بحياة وين راح يوصل ....الخ
ملحوظة البوت سايت بدون اسم
#DiY
🌸بطاقة تحفيزية بسيطة🌸
للمهام الي نحس يحتاجلهة جهد ونتكاسل نسويهة
اي كارتونة بيضة او ورقة ثخينه قسميهة بهالطريقة صفين و٤ اعمدة ضيق وعريض ضيق وعريض العمود الاول وثاني للعمل الي يحتاجلة هِمّة فتكتبين( اذا اسوي، انجز، اكمل.. ) والعمود ٣ و٤ يكون للاشياء الريلاكس واستراحة فتكتبين (اريح بـ ، اكافأ نفسي بـ.... )
والعمود ال٢ و٤ راح كل مره تكتبين بيهن شي مختلف فتلزكين ع طولهن شريط لاصق عريض حته تكتبين عليهن بالماجك وتمسحين براحتج
طريقة التحدي هاي كلش تسوي واهس من نحس بفوضى وتراكم المهام واكيد نبلش بالاهم ثم المهم
@halabnatt 💓
البنات الي سالوا ع لفة الشيلة مالتي هاي الطريقة اسهل وارتب من الي اسويهة
Читать полностью…
+ الله يوفق كل واحد يشارك بحملة ضد هاي المسلسلات ويشارك بتعليق او تصويت في سبيل يوقفوا بصورة عامة مو بس على هذا الموضوع مسلسل تافه مبين يريد يفسد لابي احترامات لا بي قيم واهداف بجذب سووا شي ترفيهي ومحترم شكو بيهة ليش اله قلة ادب
Читать полностью…
لو نسأل نفسنا......
احنا من النوع المريحين بالتعامل؟ نسمع ناس كلمات طيبة؟ وننطي من نفسنا حته نساعدهم هل احنا من نوع الي نرضه ونكول الحمد لله لو دائما نذم وميعجبنا العجب؟! ومراضين ع شي نحصله هل احنا مثل ما الله يريد!
لو مجرد نعتقد احنه الافضل وبس بدون منخلي نفسنه بدال الي نقابلهم ونشوف شيحسون من يكونون ويانه.. ❤️
@halabnatt ✨
بودكاست جميل🎶💕 مثل كل بنت تحب تسمع وتطور من نفسهة .. جيبي مشروب دافي وكعدي مكان هادئ قليل الاضاءة واستمعي بتركيز حـ تنشحنين بطاقة ايجابية هائلة🧘♀
@halabnatt
_ جداً حبيت هذه المقولة لأمير الكلام عليّ ( عليه السلام ) ، يقصد بيها أنو محو المفاسد ( الذنوب والمعاصي ) أحسن بهواي من أنو أسوي حسناتّ ! عسى ما صليت ألف ركعة باليوم واني أخذ غيبة واحچي ع الناس مراح استفاد من هاي الألف ركعة ! عسى ما كل يوم اصليّ صلاة الليل واقرأ قرآن واني عاقة لوالديّ او اسمع الناس كلام مو حلو او أسمع أغاني فمراح تفيدني صلاة الليل ، تدرون ليش ؟ لأن الأعمال الحسنة من نسويها نتقرب من الله عز وجل ونضل نضل نسوي اعمال زينة وفجأة مثلاً : بلحظة غضب تعاركت وي وحدة شلت غيبتها وغلطت عليها طااااح كل الي بنيته 😞💔 زين شنو الحل ؟ مرة سمعت شيخ يگول أفضل حل للتقرب من الله عز وجل ومحاولة حتى منخليّ الذنوب تبعدنا عنه انو نختليّ بنفسنا ونكتب بورقة وقلم كل الأشياء المو زينة الي بينا ! ( والإنسان على نفسه بصيرة ولو ألقى معاذيره ) كل وحدة منه تعرف شنو صفاتها المو زينة ( غضب سريع ، غيبة ، أغاني، رياء ، نظرات محرمة !) وابلش اشتغل عليهن وحدة وحدة بينج وبين الله واحط حلول لكل مشكلة من مشاكليّ ، لتگولين صعب وما اگدر ! تذكري هي دنيا فانية وكل هاي المفاسد مراح تساعدج بشي بيوم الحشر💛
تصبحون على خير 🌱
فكرة مفيدة حتى تشوفون وينّ ديضيع وقتكم وهل دتستفادون من اليّ تشوفوا ✨ :
_ خلوها عادة وي نهاية كل شهر اخذوا فرة ع سجل المشاهدات باليوت ، وشوفوا اذا كنتوا تتفرجون اشياء مفيدة وبيها نفع الكم (محاضرات دينية ، بحوث ، معلومات مفيدة ..) لو ضيعتوا أغلبية الوقت بمتابعة أشياء ما ضافت شي الكم ؟!💗 ولو تحسبون مدة كل فيديو وتجمعوهن سوا حتطلع مدة كلش جبيرة وشعور الندم وقتها أبد مو حلو ، حاولوا تخلون وقت تشوفون بي أشياء بيها فائدة ( مثلاً عدكم قنوات للشيخ أحمد الوائلي الله يرحمه تنشر فيديوهات قصيرة ومفيدة كلشّ💕 وبعد قنوات حلوة مثل متع عقلك و علم النفس وغيرها.. ) يكون أفضل تشوفون هيج أشياء أحسن من فيديوهات المشاهير الي مابيها فائدة والمسلسلات 🙂💔.
صوورة حقيييقية لخلية الجسم 😻 من جامعة هارفارد شهالابداع سبحانك يربي شنو انت من عظمة تخيلوا كل ذني والي بيهن تفاصيل كومه وشرح من المايتوكدريا واللّايسوسومات و.... الي وحدة تصنع الطاقة للخلية وحدة تنظم موتها وتحللها وكومه بعد مكانيكيات وتفاصيل كومه كومه موجودة بخلية وحدة وجسم متكون اكثر من 40 ترليون خلية 🙃
@halabnatt
للي يعانون من شحوب الوجه "تعودوا" هواي تشربون مي، هواي تاكلون فواكه اكثر من الحلويات المصنعة، هواي تطلعون تشتمون هوه نقي بعمق، هواي تحركون اجسامكم سواء رياضة.. متكدرين ع الاقل درج وشناو وسكوات.. عناية بسيطة للبشرة تكدرين مثلا تسوين جدول يومي وخلي صحات اذا كملتي كافي نفسج لحد متتعودين
@halabnatt
_ اتمنى تبتعدون عن الفيديوز والكتب والبوستات التحفيزية لأن هاي كُلها مفعولها ( محدود ) مثل مسكن للألم لحظات ويروح ونرجع لسالفة ماكو واهس 🙂 لأن إحنا موگعين نفسنا بدوامة ماكو واهس وهو أصلا ًماكو شي اسمة واهس 😅 !
زين بهل حالة شلون احفز نفسي للدراسة ؟ _ اكو شي اسمة (التحفيز الذاتي ) هذا يضل وياج للأبد سواء بالدراسة او بتحقيق اي هدفّ لأن بكل بساطة يعتمد عليج 💗 شنو طرق التحفيز الذاتي :
💕 1_ هدف واضح من الدراسة : دائما سألوا نفسكم اني ليش دادرس ؟ وشنو طموحي منها ؟ فكروا هي الدراسة هدف لو وسيلة ، هدف يعني اني بس اريد ادرس وخلص ، لو هي وسيلة حتى توصلني لحلميّ (مهندسة _طبيبة _ محامية ) انتي من هسة حدديّ الهدف من الدراسة وطموحج حتى كلما تذكرين الطموح يصير عندج تحفيز ذاتيّ لنفسج من داخل 💛
💕2_ تخيل المستقبل : وهاي لو تقرون عن قانون العقل الباطن راح تشوفوا ينصحكم بتخيُل الطموح وهو متحقق و انتي عايشة بالضبط مثل مترديّ ، فمن تحسين نفسج خاملة بلشيّ تخيلي مستقبلج وحلمج وهو متحقق و.. تستفادين : انو تتحفزين وانو عقلج الباطن يبلش يدور وسيلة حتى يحقق الخيال ( العقل ميفرق بين الخيال والواقع 😉 )
💕3_ وهاي احسها شويّ غريبة بس اني جربتها وهواي ساعدتني : أنو تنذرون دراستكم لإمام ، كلنا نعرف انو طلب العلم اله هواي أجر يم رب العالمين ( أجنحة الملائكة تحت اقدام طالب العلم ) يعني حسنات تمطر عليج من تگعدين تدرسينّ ،لذلك أول متبلشين دراسة أنوي انو تكون دراستج لإمام وتهديّ كل ثوابها ، و أكيد عيب نهديلهم دراسة بواهس مكسور تقبلين أحد يوديلج هدية مو مرتبة ! 😕 نفس الحالة لازم درسين بقوة وحماس طول اليوم علمود امامج 💕 و هم راح تحسين دراستج بيها بركة وكلش مثمرة تصير ✔️ .
بالنهاية اگول انتي حفزي نفسج بنفسج ، انتي صنعي الواهس ، تخيلي عائلتج بالمستقبل وشلون بدراستج وبتعبج تأمنين الهم حياة كريمة و... ✨
_ وياكم أكثر إنسانة تحب تراكم الدروس عليها 🙂💔 وصارلي فترة دحاول اخلص تراكماتي ونقوصاتي قبل نصف السنة ، المهم اكو كم طريقة تگدرون تعتمدون عليها إذا كان عدكم نقوصات وبطلو سالفة الواهس لأن صارت قديمة 😉.
1_ سوي جدول او مخطط لكل تراكماتج حتى تعرفين شنو عندج شنو الي عليج وحدديّ مدة ! مثلاً اسبوع انتي حاولي وضغطي ع نفسج وخلصيهن تمام بعد ، المدة تعتمد ع كمية التراكمات الي عندج ممكن متكفيج أسبوع فإنتي تعرفين نفسج بس اهم شي تلتزمين وتخلصيهن بالمدة الي حددتيها وتكونين گد كلمتج ✨ .
2_ اذا جنتي درسين وي المدرسة وعندج تراكمات ومتردين تتأخرين عن مدرستج فعندج خيار واحد بس : هو تحددين كل يوم ساعتين بس تقرين بيها جزء من النقوصات خلال أسبوع انتي قارية 14 ساعة بس للنقوصات بس كون التزام أهم شي الالتزاااام ! 🌸
3_ أفضل طريقة لدراسة نقوصات هي كتابتها وتحديد المادة وكمية الدرس وابتعديّ ابتعديّ بالدراسة فقط عن تحديد وقت تمام ؟ بس من تكملين المادة وتفهميها يلا تگومين منها ، الوقت يدمر طالب خصوصا إذا كان قصير 🌿
_ بالنهاية الي تگول ما ضل وقت ترى بعد 23 يوم لنصف السنة انتي رتبي وضعج ع هلاساس وشويّ عوفي الفون والمسلسلات ترى مستقبلج أهم بعدين تتندمين وميفيد ندم 🌻 .
هلا شباب القناة الخاصة بالولد اذا تحبون تقترحون اشياء ع الادمن بخصوص فهم الحياة وصعوباتها @hllashbab
Читать полностью…
زحمة الدروس والامتحانات اذا ما مخصصتلج مكان للدراسة مرتب وبي فيكات من عمل ايدج تسويلج واهس راح تملين وتحسين بثكل فنصيحة
🌸 كل فترة ضيفي فيكه او شي من عمل ايدج
🌸او غيري ترتيب المكتب مياخذ ١٠ د
🌸 مسحه سريعة +ورشي عطر
🌸اوراق المسودة رتبيهن بفايل
@halabnatt
حسب الاثار البوجهج قوية لو خفيفة تروح لو متروح ونوع بشرتج شنو؟ اذا ممكن انو تعالجيهن اول يكون افضل بس اذا خفيف وما يتحسس عادي حفي واول متخلصين استخدمي عصارة كوادرديرم او ذوبي براسيتول وخلي ع مكان الحف حته لتهيج...
واذا هواي وياذنج روحي دكتور
💓التفكر ساعة خيرٌ من عبادة سبعين سنة💓
_مختصر مفيد اكثرنا عايش بتشويش ذهني وضياع مع النفس ليش؟!
اكيد لان الغفلة واللهو بالدنيا مسيطر علينا مدا يخلينا نفكر احنه شنو؟ احنه وين بيا نقطة؟ شحققنا؟ شنو الغاية َمن خلقنا؟ وين موقعنا بالنسبة لرب العالمين؟!
كم خطا بينا كم خطا ارتكبنا شكد صححنه.. لذا التفكر والتخطيط عليكم بي يصحي الواحد ولهذا رب العالمين حث علي مثل ما جان النبي يجلس ويتفكر وتذكر انو ع لحضة ممتوقعة نشوف ملك الموت ع راسنه وخلاص تغلق الابواب
@halabnatt
لفة شيلة مريحة وحلوة ونازكة المقطع ع اليوت
https://youtu.be/jRCfUrVBNeU
من البوت :مالي خلك ومتكسلة اريد كم نصيحة استعيد نفسي؟
جيبي ورقه وقلم وكتبي شنو الاشياء الازم تسويهة وشنو الاشياء الازم تتخلصين منهة ولا تتهاونين ابد ارسمي خطه ابالج وتحدي نفسج وكولي انو اني انخلقت حته اعمل وابذل جهد واقدم الخير لنفسي وللاخرين وارضي ربي والوكت دا يمشي واذا تغيرت اكافأ نفسي خلي ساعة كدام عينج وبلشي يومج 😘🌸
@halabnatt ✨
_ تطبيق غابة "forest" 🌳
حرفياً أحسه يجنن ومفيد ، فكرته أنو يساعدج ع تركيز بشغلج او دراستج من تحددين وقت معين وتختارين الشجرة او الزهرة الي تردين تزرعيها بغابتج ، من يبلش العداد مراح تگدرين تطلعين منه 😅 لأن حيدزلج أشعار يگلج بي : لقد قتلتي شجرة ! لديكِ شجرة ذابلة في غابتك💔، بعد انتي گلبج ينطيج تگتلين شجرة😐وطبعا كل ما كان وقت الشغل اكثر كلما كبرت الشجرة اسرع وزاد عدد أشجار غابتج 🌸 من غير انو يقيس نشاطج وكم دقيقة درستي وإنجازاتج ، بعد نزلوا وجربوا و ازرعوا غابتكم 🙂
مرات نعرف الي علينه ولازم نكوم ونشتغل بس ماكو دافع ولا اكو تحفيز وهمه يكوم حته الحجي من كد ما يتكرر مياثر بينا واحنه كاعدين.. فالافضل لمن تمرون بهيج فتره معناهة تحتاجون تشوفون احد غيركم جاي يعمل ويحقق ويستغل وكته وينتج لا اراديا راح تستلهمون منه وتتحفزون ويصير اكو واهس بداخلكم وممكن اذا تعرفوا تصير بينكم روح المنافسة عندي الكم بنوته طيوبة تنشر يومياتهة وطبخاتهة ع البساطة تسويلكم واهس وافكار تابعوهة هاي قناتهة⬇️
/channel/ba7fa8
من الاشياء الممتعة فواصل الكتب وخصوصا اذا جنتي من عشاق القراءة واكيد مراح تحسين بمتعتهم الا اذا سويتيهن بايدج وما يرادلهن شي غير قطع كارتون ومكص واقلام وخيوط وتفنني بالي يعجبج كتبي عليهن عبارات تحفزج 🔖📌
@halabnatt ✨