💡📌 هـل تـعـلـم 💊🖋️

24 Jun 2025 05:14

● طرق التخلص من الشخير :

بينما قد تستدعي بعض الحالات استشارة الطبيب لمعرفة السبب والذي قد يكون حالة صحية خطيرة ، إلا أن الأمر في أحيان أخرى قد لا يكون بهذه الجدية ، بل إن بعض أنواع الشخير قد يكون علاجها بسيطًا جدًا.

هنا سوف نستعرض مجموعة من الطرق التي سوف تساعدك حتمًا على التخلص من الشخير المزعج :

1⃣ خسارة الوزن لدى من يعانون من السمنة :

إن خسارة الوزن الزائد قد يكون كفيلًا بتخليصك من الشخير ، ابدأ بتناول حصص طعام أقل حجمًا وتحتوي على سعرات حرارية أقل واحرص كذلك على ممارسة التمارين الرياضية بانتظام ، وبالإمكان الاستعانة بأخصائي تغذية لتسهيل الأمر وتنظيمه.

2⃣ النوم على إحدى الجانبين :

أحيانًا قد يتسبب النوم على الظهر في تحرك اللسان في فمك ليغلق الحلق بشكل جزئي ، الأمر الذي قد يعيق حركة الهواء عبر الحلق.

لذا فإن النوم على جانبك قد يساعدك على التخلص من الشخير حيث لا يتحرك اللسان من مكانه ولا يعود هناك أمر معيق في مواجهة حركة الهواء عبر الحلق.

3⃣ رفع السرير :

جرب القيام برفع مقدمة السرير فقط لعدة سنتمترات من جهة الرأس ، واجعلها على مستوى أعلى من مستوى باقي السرير ، فقد يساعدك هذا على إراحة المجاري التنفسية وقد يسمح للهواء بالحركة بحرية أكبر عبرها مع الحفاظ عليها مفتوحة طوال الوقت.

4⃣ استعمال أدوات خاصة للأنف :

تتوافر في الصيدليات لزقات أنفية توضع على عظمة الأنف للمساعدة على التنفس بشكل أفضل، مما قد يقلل من الشخير أو يخلصك منه تمامًا.

كما تستطيع استخدام أداة موسعة للأنف ، توضع على أطراف الأنف لتسهيل التنفس.

#يتبع

💡قـنـاة هـل تـعـلـم💡

/channel/Hall_Ta3lam

💡📌 هـل تـعـلـم 💊🖋️

24 Jun 2025 05:11

#الشخير 💤💤

هو أحد الأصوات المزعجة التي تصدر عن النائم ، ويكون سببه الرئيسي ضيق في الممرات الخاصّة للجهاز التنفسي ، وتختلف شدته من شخصٍ لأخر ، وفي حال لم يتمّ علاج أسبابه بالشكل الصحيح فإنه يُمكن أن يؤدي إلى انقطاع التنفس أثناء النوم ، وبالتالي يسبّب الوفاة ، وفي هذا المقال سنذكر أسبابه ، وأعراضه ، وطرق علاجه طبياً وطبيعيّاً.

⁉️كيف.يحدث.الشخير؟.tt

يمر الهواء أثناء التنفس بمجرى ضيق ، ممّا يسبّب حدوث اهتزاز في الجهاز التنفسي ، وأثناء حركة التذبذبات السريعة في القصبة الهوائية ، وتكون العملية ما بين الفم والأنف ، وبالتالي فإنّ الفم يظل مفتوحاً حتى يستطيع الهواء الخروج والدخول إلى الجسم.

💡قـنـاة هـل تـعـلـم💡

/channel/Hall_Ta3lam

💡📌 هـل تـعـلـم 💊🖋️

23 Jun 2025 20:06

🛁الرقية الشرعية وعلاج السحر🌫

/channel/addlist/BSg7vwLY7Kk2MDA0

هل ارتكاب المعاصي في الأشهر الحرم ذنبها أعظم❓⤵️
/channel/addlist/BSg7vwLY7Kk2MDA0

📌"رياحين القرآن"... حيث يجتمع جمال التلاوة بجمال التدبر.
🔴انضمي إلينا الآن⬇️⬇️
/channel/tadaboooor/2276

🙄هل يحرم زوج الأم على زوجات الأبناء❓
/channel/addlist/BSg7vwLY7Kk2MDA0

🔎أدلة القرآن على الحياة في القبر⬇️⬇️
/channel/addlist/BSg7vwLY7Kk2MDA0

✔️⚠️للإشتراك في دعم السلام ⬇⬇
[/channel/lestat_alsalam]
اللهم بردآ وسلامآ على أهلنا في غزة
اللهم أستر عوراتهم وأمن روعاتهم
اللهم فرج كربهم ورحم ضعفهم وكتب لهم النصر والتمكين وتقبل شهدائهم  يارب العالمين
حسبنا الله ونعم الوكيل نعم المولى ونعم النصير.

💡📌 هـل تـعـلـم 💊🖋️

23 Jun 2025 00:10

كيفية الوقاية من الشد العضلي

1⃣ تجنّب الوقوف أو الجلوس لفتراتٍ طويلة على نفس الوضعية ، ممّا يؤدّي لضعف ضخ الدم للأطراف.

2⃣ تناول الماء بشكل مستمر وجعله عادةً وليس عند الحاجة فقط ، ويُفضل تناول مقدار كأسين قبل النوم.

3⃣ الاستحمام بالماء الدافئ قبل النوم.

4⃣ استعمال الزيوت الطبيعيّة لتدليك الجسم التي تُساعد على الاسترخاء والهدوء.

5⃣ ممارسة التمارين الرياضية التي تقوّي العضلات ، ويُفضّل التدرج بالتمارين من الإحماء حتى القويّة ضمن برنامج رياضي على يد المدربين.

6⃣ رفع الأقدام أعلى من مستوى الجسم لمدة عشرين دقيقة يومياً قبل النوم.

💡قـنـاة هـل تـعـلـم💡

/channel/Hall_Ta3lam

💡📌 هـل تـعـلـم 💊🖋️

23 Jun 2025 00:09

● الأعراض المصاحبة لشد العضل في منطقة الساق :

الإصابة بالألم الشديد في منطقة البطة من الساق المعروفة باسم (Calf Muscle) ، ويظهر شد العضل واضحاً تحت الجلد ويُصاحبه شحوب وبروز في المنطقة ، وعدم القدرة على فرد أو تحريك الساق.

● أسباب الشد العضلي الليلي في الساق :

1⃣ تعرّض الجسم للحرارة العالية والضغط الشديد.

2⃣ التعب والوقوف لفتراتٍ طويلة.

3⃣ نقص كميّة السوائل في الجسم ، ويصاحب هذه الحالة الشعور بالدوار في مقدمة الرأس.

4⃣ عدم مرور نسبةٍ كافية من الدم عبر الأطراف.

5⃣ ضعف في عضلات الساق.

6⃣ التعرض لضغط الأعصاب الزائد نتيجةً للخوف والتوتر.

7⃣ نقص في كمية الأملاح في الجسم.

8⃣ سوء التغذية ونقص في العناصر الغذائية الأساسية في الجسم.

9⃣ عدم قدرة الجسم على امتصاص المعادن التي تُساعد على ارتخاء العضلات وهي ( البوتاسيوم ، والصوديوم ، والكالسيوم).

💡قـنـاة هـل تـعـلـم💡

/channel/Hall_Ta3lam

💡📌 هـل تـعـلـم 💊🖋️

23 Jun 2025 00:08

#الشد_العضلي

هو عبارة عن بعض الانقباضات التي تَحدث للساق أو أيّ منطقة في الجسم نتيجةً لتعرّضها لجهد كبير غير متوقع ، أو لنقص كميّة السوائل في الجسم ونقص معدن الكالسيوم.

تتعرّض النساء لهذه الانقباضات أكثر من الرّجال وخصوصاً في فترة الحمل ، ويشعر المصاب بالألم الشديد أثناء الانقباض مع بقاء أثرها لعدّة ساعات وأحياناً لأيام. هنا سوف نتحدّث أكثر عن أسبابه وكيفيّة علاجه والوقاية منه.

💡قـنـاة هـل تـعـلـم💡

/channel/Hall_Ta3lam

💡📌 هـل تـعـلـم 💊🖋️

22 Jun 2025 18:16

😎خير عظيم والكثير منا للأسف الشديد يتركه👇
/channel/addlist/XV1Qp_kBGmkxYzRk

💭قناة "التدبر" هي وجهتكِ!
خصصناها لكِ، أيتها الأخت المباركة، لنجوب معًا رياض القرآن الكريم⬇️⬇️⬇️
/channel/tadaboooor/2276

⬅آثار وثمرات تحقيق العبد لليقين⬇️
/channel/addlist/XV1Qp_kBGmkxYzRk

📖 قصص القرآن للأطفال👤
/channel/addlist/XV1Qp_kBGmkxYzRk

🧐متى تسقط كرامتك ،،❓
/channel/addlist/XV1Qp_kBGmkxYzRk

✔️⚠️للإشتراك في دعم السلام 💎
[/channel/lestat_alsalam]

✨اللهم إِنا نستودعك غزة والسودان وأهلها، سماءها وأرضها ، رجالها ونسائها، و شبابها،
        وكل شبر في فلسطين❤
اللهم انصرهم وثبت أقدامهم  وسدد رميهم وامددهم بجنود من عندك يا الله

💡📌 هـل تـعـلـم 💊🖋️

21 Jun 2025 23:40

● مغلي ورق العنب مع الشمر وبذور الجزر :

#المكونات :

• ملعقة من ورق العنب الأحمر المهروس.

• ملعقة من الشمر.

• ملعقة من بذور الجزر.

¤ طريقة التحضير والاستخدام :

● رفع مقدار مناسب من الماء على النار.

● إضافة جميع المكوّنات السابقة ، وإطفاء النار عند وصول الخليط لدرجة الغليان ، ثم تصفية الخليط.

● شرب كوب من الخليط على الريق صباحاً ، ومرة واحدة خلال المساء.

● تكرار الطريقة يومياً لمدة شهرين.

💡قـنـاة هـل تـعـلـم💡

/channel/Hall_Ta3lam

💡📌 هـل تـعـلـم 💊🖋️

21 Jun 2025 23:38

#شجرة_العنب 🍇

شجرة العنب هي شجرةٌ خشبيةٌ تطرح ثمار العنب على شكل عناقيد ؛ قد يصل عدد ثمراته إلى ثلاثمئة ثمرة ، وهي على عدة ألوان ؛ مثل : الأسود ، والأخضر ، والأصفر ، والأبيض ، والعنابي ، كما تُستخدم الأوراق لغاية صنع محشي ورق العنب ، ولا يُعدّ هذا الاستخدام الوحيد لورق العنب ، حيثُ يمكن استخدام ورق العنب للتخسيس وإنقاص الوزن ، وهذا ما سوف نتحدث عنه في هذا المقال.

💡قـنـاة هـل تـعـلـم💡

/channel/Hall_Ta3lam

💡📌 هـل تـعـلـم 💊🖋️

21 Jun 2025 16:15

⁉️الرجوع إلى المعاصي بعد رمضان وبعد الحج

/channel/Seraj_El7aq/66783

💰هل تجب الزكاة في المال الحرام؟

/channel/Seraj_El7aq/66265

💡📌 هـل تـعـلـم 💊🖋️

20 Jun 2025 05:48

فوائد.العنب.للريجيم.tt

يساعد تناول العنب بانتظام على خفض الوزن الزائد ومحاربة السمنة بشكل مثبت علميا ؛ حيث إنّ غناه بالألياف يقلّل الرغبة الملحة لتناول الطعام بكميّات كبيرة ، ويزيد الشعور بالشبع لفترة أطول ، لذا ينصح بتناول حبّات من العنب وخاصّةً الأسود قبل الوجبة الرئيسية بقليل يومياً ، مع كميّة من الماء ؛ فهو يمنح الجسم ما يلزمه من الفيتامينات والمعادن دون أن يكسبه المزيد من السعرات الحرارية ؛ إذ إنّ ريجيم العنب ينقص الوزن بمعدّل 4 كيلو كلّ ثلاثة أيّام تقريباً.

💡قـنـاة هـل تـعـلـم💡

/channel/Hall_Ta3lam

💡📌 هـل تـعـلـم 💊🖋️

20 Jun 2025 05:48

#العنب 🍇🍇

يعتبر العنب من أكثر أصناف الفواكه الصيفيّة شعبيّةً بين الناس في جميع دول العالم ؛ فهي تتمتّع بمذاقٍ لذيذٍ حلو ، وملمس ناعم ، ولبّه طري مليء بالماء ، حبّاته الصغيرة تتشكّل مع بعضها في عناقيد جميلة المنظر ، وله أنواع عديدة ؛ فهناك العنب الأخضر ، والعنب الأسود ، والعنب الأحمر ، وجميعها تعود بالفائدة الصحيّة العظيمة على صحّة أجسامنا وتحميها من الأمراض المتخلفة.

🍇 ويحتوي العنب على قيمةٍ غذائية عالية الجودة ؛ حيث يتكوّن من نسبةٍ قليلة من السعرات الحراريّة والكربوهيدرات والدهون ، ونسبة عالية من الألياف ، كما يحتوي على فيتاميناتٍ هامّة مثل فيتامين أ ، سي ، هـ ، وفيتامين النياسين ، والثيامين ، والبنتوتين ، والفولات ، إضافةً إلى معادن أساسية كالبوتاسيوم ، والنحاس ، والحديد ، والمغنيسيوم ، والزنك ، والمنغنيز ، والصوديوم ، والكاروتينات (أ ، ب) ، والبروتينات ، كما يحتوي على كميّة عالية من مضادّات الأكسدة التي تتركز في بذور العنب بشكلٍ خاص.

💡قـنـاة هـل تـعـلـم💡

/channel/Hall_Ta3lam

💡📌 هـل تـعـلـم 💊🖋️

19 Jun 2025 11:10

⁉️الرجوع إلى المعاصي بعد رمضان وبعد الحج

/channel/Seraj_El7aq/66783

💰هل تجب الزكاة في المال الحرام؟

/channel/Seraj_El7aq/66265

💡📌 هـل تـعـلـم 💊🖋️

19 Jun 2025 00:08

الاحتياطات والتحذيرات الخاصة

1⃣ الأطفال :

تُعَد طريقة أخذ زيت القرنفل عن طريق الفم طريقة غير آمنة ، إذ إنّها من الممكن أن تتسبب بآثار جانبية خطيرة مثل حدوث نوبات تشنّجية ، أو تلف الكبد ، أو اختلال في السوائل.

2⃣ الحمل والرضاعة الطبيعية :

يُعَد القرنفل آمناً عندما يُؤخَذ عن طريق الغذاء ، ولكن ليس هناك ما يكفي من المعلومات الموثوقة حول سلامة أخذ القرنفل كجرعات طبية ، لذا فإنه لا ينصح بأخذ القرنفل أثناء فترة الحمل أو الرضاعة الطبيعية.

3⃣ اضطرابات النزيف :

يحتوي زيت القرنفل على مركب الأوجينول الذي يساعد بدوره على إبطاء عملية تخثر الدم ، ولهذا فإن هناك مخاوف من أن يكون تناول زيت القرنفل سبباً في النزيف لدى الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات النزف.

4⃣ الجراحة :

إنّ مركب الأوجينول - كما ذكرنا - يبطّئ من تخثر الدم ، وبالتالي فإنه قد يتسبب بالنزيف - أو زيادة في النزيف - أثناء أو بعد الجراحة ، لذا يُفضَّل التوقف عن استخدام القرنفل لمدّة أسبوعين على الأقل قبل موعد الجراحة.

💡قـنـاة هـل تـعـلـم💡

/channel/Hall_Ta3lam

💡📌 هـل تـعـلـم 💊🖋️

19 Jun 2025 00:06

#فوائد_القرنفل

يمتلك القرنفل العديد من الفوائد لجسم الإنسان ، ونذكر منها :

1⃣ تحسين رائحة الفم الكريهة :

وذلك عن طريق مضغ القليل من القرنفل أو المضمضة بمحلوله ، والذي يعمل على تنظيف الحنك واللسان والجزء العلوي من الحلق من البكتيريا المسبّبة للتسوس؛ حيث إنّه يمتلك خصائص عطريةً قويةً تغيّر رائحة الفم الكريهة.

2⃣ تحسين عملية الهضم :

وذلك لاحتواء القرنفل على الأوجينول ، وبعض الأحماض التي تعمل على الحدّ من إنتاج الغازات داخل المعدة ، وتقليل الانتفاخ ، كما أنّها تساعد على زيادة حركة الجهاز الهضمي ، ويعدّ القرنفل مرخياً جيداً لعضلات المعدة ، بالإضافة إلى قدرته على تخفيف الإسهال ، والتقيؤ ، وآلام المعدة.

3⃣ تنظيم سكر الدم :

حيث إنّ القرنفل يعمل على تقليل مقاومة الإنسولين ، ومستويات سكر الدم بالإضافة إلى دوره في خفض مستويات الدهون الثلاثية ، والكوليسترول الكلّي ، والكولسترول السيء في الدم عند الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري من النوع الثاني.

4⃣ تعزيز صحة العظام :

حيث إنّ القرنفل يحتوي على مركبات الأوجينول ، والفلافونات ، والعديد من المركبات الأخرى التي تزيد قوة العظام ، وتحافظ على محتواها من المعادن وكثافتها الطبيعية، كما يتميّز القرنفل باحتوائه على فيتامين ج الذي يساعد على إنتاج الكولاجين ، بالإضافة إلى المنغنيز ، والذي يساعد على تكوين النسيج الضامّ في الغضاريف والعظام ، ويحتوي القرنفل أيضاً على أوميغا-3 والذي يزيد من امتصاص الكالسيوم في الجسم ، وفيتامين ك الذي ينظم نشاط الخلايا العظمية.

5⃣ حماية الكبد :

وذلك لاحتواء القرنفل على مضادات الأكسدة بكميات كبيرة ، مما يعمل على حماية الكبد من التأثيرات الضارّة للجذور الحرّة.

6⃣ تعزيز المناعة :

حيث يحتوي القرنفل على العديد من المواد الغذائية التي تعزز المناعة ، وتقي من الآثار الضارة لبعض أنواع البكتيريا والفيروسات ، ومن هذه المواد : الحديد ، وفيتامين ج ، والأوجينول.

7⃣ التقليل من خطر الإصابة بالسرطان :

فقد أثبت مستخلص القرنفل قدرته على تثبيط نشاط الخلايا السرطانية في كلّ من القولون والكبد ، والثدي ، والمبيض.

8⃣ تخفيف التشنجات العضلية :

فقد لوحظ أنّ الشاي المصنوع من القرنفل ، والهال ، والريحان ، والعسل يساعد على تخفيف التشنجات العضلية.

9⃣ تعزيز صحة البشرة :

يستخدم زيت القرنفل كعلاج لحبّ الشباب ، نتيجة لخصائصه المضادة للميكروبات ، ولكن يجب مزج كمية صغيرة من زيت القرنفل مع زيت آخر بنسبة 10:1 ، وعدم وضعه على البشرة مباشرة ، كما يُنصح باستخدام كرة من القطن لوضع المزيج على البشرة.

💡قـنـاة هـل تـعـلـم💡

/channel/Hall_Ta3lam

💡📌 هـل تـعـلـم 💊🖋️

24 Jun 2025 05:12

● أسباب حدوث الشخير :

1⃣ اللحمية الزائدة : تعتبر اللحمية مسببة للشخير ، حيث تضيّق المجاري التنفسية.

2⃣ الإصابة بتضخّم وانتفاخ في اللوزتين ، يؤدّي انتفاخ اللوزتين في إغلاق المجاري التنفسية ، وبالتالي يؤدّي إلى الشخير.

3⃣ التهاب الجيوب الأنفية : تعرف الجيوب الأنفية بأنها الغدد الموجودة عند نقطة اتصال العينين بالأنف ، وعندما تصاب بالالتهاب فإنّها تؤدي إلى الشخير.

4⃣ انحراف في الأنف ، حيث يمنع دخول الهواء إلى الأنف ، وبالتالي يؤدّي إلى الشخير.

5⃣ التنفس من خلال الأنف ، وتحدث هذه العادة عند المُصابين بالوزن الزائد ، نظراً لوجود لهاة حلق متضخّمة في أسفل الحلق.

6⃣ انحراف الفك ، والذي يكون ناتجاً عن تعب العضلات.

7⃣ تراكم الدهون في الحلق.

8⃣ صعوبة التنفّس أثناء النوم.

9⃣ ملامسة أنسجة الممرات الهوائيّة لبعضها.

🔟 تناول الأدوية التي ترخي الحلق.

11- وضعية النوم الخاطئة ، والتي تسبّب في رجوع اللسان إلى الحلق.

💡قـنـاة هـل تـعـلـم💡

/channel/Hall_Ta3lam

💡📌 هـل تـعـلـم 💊🖋️

23 Jun 2025 20:10

⁉️الرجوع إلى المعاصي بعد رمضان وبعد الحج

/channel/Seraj_El7aq/66783

💰هل تجب الزكاة في المال الحرام؟

/channel/Seraj_El7aq/66265

💡📌 هـل تـعـلـم 💊🖋️

23 Jun 2025 20:04

❤️أكثر كلمة تحب الزوجة سماعها من زوجها ❤️
[/channel/hareth_Al_shamri5/10998]
🔻🔻🔻
📩رسائـــــل جديدة، وتغريـــدات متنوعة.
فقط لتلامس قلوبكم الرقيقــــة 💜👇🏻
/channel/addlist/BSg7vwLY7Kk2MDA0

☂ خواطر قصيـــــــرة، صور راقيــــــة 👍🏻
☂ مقاطع مؤثـــــــرة، صوتيات مُعبــــرة 👍🏻
👈🏻هنــــــا مُنتقى القنوات الراقيــــ⭐️ـــة 👇🏻
/channel/addlist/BSg7vwLY7Kk2MDA0

اللهُم أسكب في جسد كل مريض نهرًا من الراحة يسري في أوردته، ربّ أرح ثم هون ثم اشف كل نفس لا يعلم بوجعه إلا أنت يا ربّ العالمين.
اللهم أشفي مرضانا ومرضى المسلمين والمسلمات يارب 🤲...

💡📌 هـل تـعـلـم 💊🖋️

23 Jun 2025 00:09

علاج الشد العضلي الليلي في الساق :

1⃣ تناول كميّات كبيرة من السوائل ؛ بحيث لا تقل عن لترين من الماء أو العصائر الطبيعية التي لا تحتوي على المحليات الصناعية.

2⃣ ممارسة التمارين الرياضيّة الخاصة في الإطالة والتهيئة.

3⃣ التدليك في المنطقة المصابة بشكل هادئ دون الضغط على المنطقة المصابة باستخدام زيت الزيتون أو مرخي العضلات.

4⃣ وضع كمادات من الماء الدافئ للتخفيف من الألم الحاصل من الانقباضة.

5⃣ استشارة الطبيب في حال تكرار الشدّ العضلي للحصول على العلاج الشافي بإذن الله ، وإجراء بعض الفحوصات التي توضّح سبب الانقباضات المتكررة.

6⃣ في حالات غير الحمل يتمّ إعطاء المصاب بعض الأقراص للتخفيف من الشد العضلي وعمل ارتخاء للعضلات ، وللتخفيف من التوتر والقلق.

💡قـنـاة هـل تـعـلـم💡

/channel/Hall_Ta3lam

💡📌 هـل تـعـلـم 💊🖋️

23 Jun 2025 00:09

أقسام.الشد.العضلي.tt

1⃣ الشد العضلي الليلي : ويحدث هذا النوع من الانقباضات نتيجةً للتوتر والخوف ويصيب البالغين والحوامل.

2⃣ الشد العضلي الناتج من الإجهاد والتعب وبقاء الجسم على وضعيّة واحدة لفترة طويلة.

3⃣ الشد العضلي الناتج من نقص السوائل في الجسم ، ونقص حاد في الكالسيوم والبوتاسيوم ، وفيتامين د.

💡قـنـاة هـل تـعـلـم💡

/channel/Hall_Ta3lam

💡📌 هـل تـعـلـم 💊🖋️

22 Jun 2025 19:00

📌 أسباب زيادة الإيمان
https://whatsapp.com/channel/0029Va86ayIGzzKQrlU5kj0B/1135

📌ثلاثة أمـــــور يومية
لا تتنازل عنها أبدا 👇🏻👇🏻
[/channel/addlist/XV1Qp_kBGmkxYzRk]
🔻🔻🔻
🌙البيت السعيد للمتزوجين
111 @thamar58500
°
🌙خواطر محبي رسول الله ﷺ
72 @bo7moheb
°
🌙درروخواطر
46 @alhayaatuhilwa
°
🌙مائة قاعــدة للنجــاح
45 @darbalnagah
°
🌙سنابل الخير
39 @sanabill
°
🌙عالم الصور الفريدة
34 @pho_too
°
🌙أحلا الصور
29 @vbtuji
°
🌙رسالة اليوم
27 @message_of_day
°
🌙الخشوع في الصلاة
26 @khsho3
°
🌙ستات بيوت
23 @iiiii5ii
°
🌙بدايه جديده مع اللَّه
23 @clearsky10
°
🌙بطاقات بذرة خير
21 @badrafkhaier
°
🌙 المختصر في تفسير القران الڪر
21 @tafser55
°
🌙رياض الصالحين
20 @llfllfi
°
🌙| السعـــــادة | حياتنا | -^
20 @fmokhtar22
°
🌙#فاستبقواالخيرات المختصر في
19 @elkhyrat
°
🌙همسات الايمان
19 @fatimaa19984
°
🌙تصاميم البيت السعيد
19 @thamar1
°
🌙حياتي كلها لله
18 @musiim20
°
🌙طريق السعادة
17 @primemarketksa
°
🌙*قصص*الأنبياء*
17 @rauhwarihan
°
🌙ملحقات التصاميم
16 @lslamlc_plc2
°
🌙زاد السنن المهجورة
15 @zaaad3
°
🌙مزامير داوود
15 @quraan_2018
°
🌙مشروع المحجة البيضاء
15 @aimahajah
°
🌙غربـــﮩ رﯢﯢح
15 @gharbatrouh
°
🌙صاحب السعادة
15 @hhhhggggggj
°
🌙منتقى الدرر والفرائد
15 @gawher_and_dorr
°
🌙همسةفتاة
14 @hamsh20
°
🌙ربــيـــع الـقـ♡ـلوب
14 @rbeeaalqolob
°
🌙القرآن حياة القلوب
14 @talawat_12
°
🌙البطاقة الدعوية
14 @albetaqaslte
°
🌙قصص الصحابة
14 @koondaia
°
🌙رفقاً بالقوارير
13 @alqawareir
°
🌙 مـوسـوعـة الدرر الـثـقـافـيـ
13 @dorar_thakafeyya
°
🌙حُبّا وإيمانًا بالنبي صلوا علي
12 @aalhbib
°
🌙الداعيــات الى الله
11 @mmmnnuk
°
🌙‌{ ⁩‌همسة صباحية }
10 @hamsa_sbahya
°
🌙رسائل الصباح
09 @resalatalsbah
°
🌙تطبيقات محب الخير
09 @moheb4programs
°
🌙أُمِّـي الحَبيبــة الغَاليَـــ
10 @omi_alhabiba
°
🌙الداعى الي الله
11 @addaielaallah
°
🌙أنـامـل مـبدعـة
11 @anamel2
°
🌙هـل تـعـلـم ️
13 @hall_ta3lam
°
🌙فريق بصمة سعادة
13 @thamar999
°
🌙وصفات و معلومات
14 @information_4
°
🌙رَقائِق عَطِرة
14 @raqagetr99
°
🌙تلاوات الحرمين الشريفين
14 @kibaar_ai_uiama
°
🌙أجمل أشعار وارقى عبارات
14 @shamekkeane1
°
🌙طمأنينــ❀ــۃ الـروح ️
14 @tamaninat_alruwh
°
🍃ـــــــــــ•╰🌹╯•ـــــــــــ🍃
🌙 فديوهہآت إسـلآمـيهہ
14 @vedio_photo
°
🌙قناة بصمة داعية
15 @httbhtabon75
°
🌙تصاميم بلغوا عني ولو آية
15 @qqqqq_1
°
🌙همسات ونصائح زوجية
15 @dorrr_6
°
🌙الــذكـر طمأنـيـنـة القــلـ️ــ
15 @aldekr_tmanunt
°
🌙حياة القلوب
15 @jikojakk
°
🌙تغريداتيومية
16 @yaaa3
°
🌙معلومات طبية
17 @medical_lnformation2020
°
🌙| مقـــاطع | تحفيزية | -^
17 @egaby
°
🌙فنجان قهوة ️ وڪتاب
18 @book55556
°
🌙سؤال و جواب
19 @bawh_alruwh_1
°
🌙أذكاري
19 @athkara
°
🌙♡موسوعةالصور♡
19 @encyclopedia_67
°
🌙كنـــ الــعلــــم ـــوز
20 @knozel3elm
°
🌙| فڪرة | و | معــلومة | -^
20 @fekrawm3loma
°
🌙إقــرأ وارتقـــــي
21 @omt_eqra2
°
🌙ماتحتاجه في متشابهات القرآن
21 @similarities_quran_11111
°
🌙بطاقات أيام الأسبوع
22 @islamgacom
°
🌙درر ابن تيمية وابن القيم
23 @hadeeth_page4
°
🌙مكة والمدينة
26 @masko
°
🌙خلفيـــــــات راقية
27 @tratealcom2
°
🌙أفخم الصور المعبرة
29 @eermm88
°
🌙رسالة لك
29 @m_for_u1
°
🌙زاد المسلم للجنة
37 @zaaad2
°
🌙نصائح وهمسات
42 @amant_ballah
°
🌙أغرد بصمت
45 @alsharabin
°
🌙كلمات انجليزي مترجمة
56 @english259
°
🌙التقويم الهجري
95 @aitaqwem
°
📌اعمــال يسـيرة لـدخـول الجنـة
https://whatsapp.com/channel/0029Va86ayIGzzKQrlU5kj0B/998

☑للإشتراك في الليسته
@lestat_alsalam

💡📌 هـل تـعـلـم 💊🖋️

22 Jun 2025 18:15

⁉️الرجوع إلى المعاصي بعد رمضان وبعد الحج

/channel/Seraj_El7aq/66783

💰هل تجب الزكاة في المال الحرام؟

/channel/Seraj_El7aq/66265

💡📌 هـل تـعـلـم 💊🖋️

21 Jun 2025 23:39

🌿 فوائد ورق العنب للتخسيس

يحتوي ورق العنب على عناصر تُساعد على حرق الدهون ، كما أن ورق العنب غنيٌ بالألياف التي تمد الجسم بالطاقة ، وتُسهل عملية هضم الطعام ، وتخلصه من فضلات الطعام ، كما أن تناوله يُعطي الإنسان شعوراً بالشبع ، كما يتضمن ورق العنب نسبةً كبيرةً من السكريات الأحادية ؛ مثل : الجلوكوز والفركتوز ، وهي سكرياتٌ سهلةُ الهضم ، كما أنها لا تتحول إلى دهون متراكمة في الجسم ، ما يعني تقليل احتمالية كسب الوزن الزائد ، وخسارة الوزن الزائد في حال وجوده ، وفي المُقابل يُخزن الكبد هذه السكريات لاستخدامها وقت الحاجة ؛ حيثُ إنّ الكبد مسؤولٌ عن مد الجسم بالطاقة اللازمة خلال اليوم ، ويُستخدم ورق العنب للتخسيس بالعديد من الطرق.

💡قـنـاة هـل تـعـلـم💡

/channel/Hall_Ta3lam

💡📌 هـل تـعـلـم 💊🖋️

21 Jun 2025 16:25

📌 أسباب زيادة الإيمان
https://whatsapp.com/channel/0029Va86ayIGzzKQrlU5kj0B/1135

📌ثلاثة أمـــــور يومية
لا تتنازل عنها أبدا 👇🏻👇🏻
[/channel/addlist/XV1Qp_kBGmkxYzRk]
🔻🔻🔻
🌙البيت السعيد للمتزوجين
111 @thamar58500
°
🌙خواطر محبي رسول الله ﷺ
72 @bo7moheb
°
🌙درروخواطر
46 @alhayaatuhilwa
°
🌙مائة قاعــدة للنجــاح
45 @darbalnagah
°
🌙سنابل الخير
39 @sanabill
°
🌙عالم الصور الفريدة
34 @pho_too
°
🌙أحلا الصور
29 @vbtuji
°
🌙رسالة اليوم
27 @message_of_day
°
🌙الخشوع في الصلاة
26 @khsho3
°
🌙ستات بيوت
23 @iiiii5ii
°
🌙بدايه جديده مع اللَّه
23 @clearsky10
°
🌙بطاقات بذرة خير
21 @badrafkhaier
°
🌙 المختصر في تفسير القران الڪر
21 @tafser55
°
🌙رياض الصالحين
20 @llfllfi
°
🌙| السعـــــادة | حياتنا | -^
20 @fmokhtar22
°
🌙#فاستبقواالخيرات المختصر في
19 @elkhyrat
°
🌙همسات الايمان
19 @fatimaa19984
°
🌙تصاميم البيت السعيد
19 @thamar1
°
🌙حياتي كلها لله
18 @musiim20
°
🌙طريق السعادة
17 @primemarketksa
°
🌙*قصص*الأنبياء*
17 @rauhwarihan
°
🌙ملحقات التصاميم
16 @lslamlc_plc2
°
🌙زاد السنن المهجورة
15 @zaaad3
°
🌙مزامير داوود
15 @quraan_2018
°
🌙مشروع المحجة البيضاء
15 @aimahajah
°
🌙غربـــﮩ رﯢﯢح
15 @gharbatrouh
°
🌙صاحب السعادة
15 @hhhhggggggj
°
🌙منتقى الدرر والفرائد
15 @gawher_and_dorr
°
🌙همسةفتاة
14 @hamsh20
°
🌙ربــيـــع الـقـ♡ـلوب
14 @rbeeaalqolob
°
🌙القرآن حياة القلوب
14 @talawat_12
°
🌙البطاقة الدعوية
14 @albetaqaslte
°
🌙قصص الصحابة
14 @koondaia
°
🌙رفقاً بالقوارير
13 @alqawareir
°
🌙 مـوسـوعـة الدرر الـثـقـافـيـ
13 @dorar_thakafeyya
°
🌙حُبّا وإيمانًا بالنبي صلوا علي
12 @aalhbib
°
🌙الداعيــات الى الله
11 @mmmnnuk
°
🌙‌{ ⁩‌همسة صباحية }
10 @hamsa_sbahya
°
🌙رسائل الصباح
09 @resalatalsbah
°
🌙تطبيقات محب الخير
09 @moheb4programs
°
🌙أُمِّـي الحَبيبــة الغَاليَـــ
10 @omi_alhabiba
°
🌙الداعى الي الله
11 @addaielaallah
°
🌙أنـامـل مـبدعـة
11 @anamel2
°
🌙هـل تـعـلـم ️
13 @hall_ta3lam
°
🌙فريق بصمة سعادة
13 @thamar999
°
🌙وصفات و معلومات
14 @information_4
°
🌙رَقائِق عَطِرة
14 @raqagetr99
°
🌙تلاوات الحرمين الشريفين
14 @kibaar_ai_uiama
°
🌙أجمل أشعار وارقى عبارات
14 @shamekkeane1
°
🌙طمأنينــ❀ــۃ الـروح ️
14 @tamaninat_alruwh
°
🍃ـــــــــــ•╰🌹╯•ـــــــــــ🍃
🌙 فديوهہآت إسـلآمـيهہ
14 @vedio_photo
°
🌙قناة بصمة داعية
15 @httbhtabon75
°
🌙تصاميم بلغوا عني ولو آية
15 @qqqqq_1
°
🌙همسات ونصائح زوجية
15 @dorrr_6
°
🌙الــذكـر طمأنـيـنـة القــلـ️ــ
15 @aldekr_tmanunt
°
🌙حياة القلوب
15 @jikojakk
°
🌙تغريداتيومية
16 @yaaa3
°
🌙معلومات طبية
17 @medical_lnformation2020
°
🌙| مقـــاطع | تحفيزية | -^
17 @egaby
°
🌙فنجان قهوة ️ وڪتاب
18 @book55556
°
🌙سؤال و جواب
19 @bawh_alruwh_1
°
🌙أذكاري
19 @athkara
°
🌙♡موسوعةالصور♡
19 @encyclopedia_67
°
🌙كنـــ الــعلــــم ـــوز
20 @knozel3elm
°
🌙| فڪرة | و | معــلومة | -^
20 @fekrawm3loma
°
🌙إقــرأ وارتقـــــي
21 @omt_eqra2
°
🌙ماتحتاجه في متشابهات القرآن
21 @similarities_quran_11111
°
🌙بطاقات أيام الأسبوع
22 @islamgacom
°
🌙درر ابن تيمية وابن القيم
23 @hadeeth_page4
°
🌙مكة والمدينة
26 @masko
°
🌙خلفيـــــــات راقية
27 @tratealcom2
°
🌙أفخم الصور المعبرة
29 @eermm88
°
🌙رسالة لك
29 @m_for_u1
°
🌙زاد المسلم للجنة
37 @zaaad2
°
🌙نصائح وهمسات
42 @amant_ballah
°
🌙أغرد بصمت
45 @alsharabin
°
🌙كلمات انجليزي مترجمة
56 @english259
°
🌙التقويم الهجري
95 @aitaqwem
°
📌اعمــال يسـيرة لـدخـول الجنـة
https://whatsapp.com/channel/0029Va86ayIGzzKQrlU5kj0B/998

☑للإشتراك في الليسته
@lestat_alsalam

💡📌 هـل تـعـلـم 💊🖋️

21 Jun 2025 16:09

😎خير عظيم والكثير منا للأسف الشديد يتركه👇
/channel/addlist/XV1Qp_kBGmkxYzRk

💭قناة "التدبر" هي وجهتكِ!
خصصناها لكِ، أيتها الأخت المباركة، لنجوب معًا رياض القرآن الكريم⬇️⬇️⬇️
/channel/tadaboooor/2276

⬅آثار وثمرات تحقيق العبد لليقين⬇️
/channel/addlist/XV1Qp_kBGmkxYzRk

📖 قصص القرآن للأطفال👤
/channel/addlist/XV1Qp_kBGmkxYzRk

🧐متى تسقط كرامتك ،،❓
/channel/addlist/XV1Qp_kBGmkxYzRk

✔️⚠️للإشتراك في دعم السلام 💎
[/channel/lestat_alsalam]

✨اللهم إِنا نستودعك غزة والسودان وأهلها، سماءها وأرضها ، رجالها ونسائها، و شبابها،
        وكل شبر في فلسطين❤
اللهم انصرهم وثبت أقدامهم  وسدد رميهم وامددهم بجنود من عندك يا الله

💡📌 هـل تـعـلـم 💊🖋️

20 Jun 2025 05:48

فوائد العنب الصحيّة العامة

1⃣ يساعد تناول العنب أو عصير العنب بانتظام على تحسين وظائف الدماغ ؛ فهو يقوّي الذاكرة ، ويحمي من الإصابة بمرض الزهايمر ، كما يحمي من ظهور أمراض الأعصاب ، كالشلل الرعاشي وغيرها ، وذلك لاحتوائه على الريسفيراترول التي تثبّط من إفراز البيتيدات المسبّب الرئيسي لمشاكل الدماغ.

2⃣ يعالج تناول العنب أو عصيره آلام الصداع النصفي "الشقيقة" ؛ إذ يعتبر عصير العنب الخام من أفضل الحلول وأسرعها في علاج الشقيقة لاحتوائه على مضادّات الأكسدة بنسبٍ عالية.

3⃣ يساهم العنب في علاج مشاكل الجهاز التنفسي ؛ فهو علاج مفيد للرّبو التحسسي الشعبي ، ويحفظ الرئتين من الجفاف ويبقيها رطبةً.

4⃣ يخفّض تناول العنب من تأكسد الكولسترول الضار في الدم ، ممّا يحمي القلب من الجلطات ، ويقي من تصلب الشرايين ، وذلك لقدرة العنب على زيادة نسبة أوكسيد النيتريك في الدم الّذي يحدّ من تجلط الدم.

5⃣ يساعد أكل العنب على تقوية بنية العظام وزيادة كثافتها وحمايتها من الإصابة بالهشاشة والكسور.

6⃣ يحارب العنب الإمساك المزمن ، ويعمل على تحسين عمليّة الهضم في الأمعاء ؛ فهو مسهّل مليّن للأمعاء ، ويساعد على تسهيل مرور الفضلات والسموم من الجسم ؛ لاحتوائه على الألياف ، والسكريّات "السيليلوز" والأحماض العضويّة.

7⃣ يحسّن تناول العنب من صحّة البشرة ؛ إذ يقيها من حروق الشمس ، ويقاوم التجاعيد والجفاف ، ويُنظّف الجلد ، ويجدّد الخلايا التالفة لغناه بمضادات الأكسدة.

8⃣ يفيد في مقاومة نمو وانتشار الأورام السرطانيّة ؛ لاحتوائه على معدّلات عالية من الريسفيراترول ، الّذي يبطء من تأكسد الخلايا المسرطنة.

💡قـنـاة هـل تـعـلـم💡

/channel/Hall_Ta3lam

💡📌 هـل تـعـلـم 💊🖋️

19 Jun 2025 11:16

👌  أعمالٌ يسيرة لدخول *الجنة*
https://whatsapp.com/channel/0029Va86ayIGzzKQrlU5kj0B/1048

  📌طريقة عجيبة جدا لإتقان القرآن
تجعل حفــ📖ـظك كالحديد 👇🏻👇🏻
[/channel/addlist/rqq_KELXcaw1OWQ0]
🔻🔻🔻🔻
  📚التقويم الهجري
95 k @aitaqwem
🌹
  📚درب النجاح
45 k @darbalnagah
🌹
  📚سنابل الخير
38 k @sanabill
🌹
  📚خير الزاد التقوىٰ
32 k @zad_altqwa1
🌹
  📚مكتبة الطفل المسلم
28 k @maktph
🌹
  📚كبار العلماء
25 k @lllaaael
🌹
  📚مكائد الشيطان
23 k @almoshtaglljanah
🌹
  📚بطاقات أيام الأسبوع
22 k @islamgacom
🌹
  📚كل يوم حديث وشرحه
21 k @badrafkhaier
🌹
  📚مدارسات قرآنية
20 k @omt_eqra2
🌹
▁▁▁▁▁▁▁🌙
  📚| فڪرة | و | معــلومة | -
20 k @fekrawm3loma
🌹
  📚الفقه وأصوله
20 k @bethratkhjr_ch
🌹
  📚
20 k @arefdenk
🌹
  📚التفسير المحرر للقرآن
19 k @zaaad5
🌹
  📚#فاستبقواالخيرات
19 k @elkhyrat
🌹
  📚تأملات قرآنية
19 k @thamar1
🌹
  📚سؤال و جواب
19 k @bawh_alruwh_1
🌹
  📚وداعا للهموم والأحزان
17 k @primemarketksa
🌹
  📚فتاوى العلماء
17 k @qq_pc
🌹
  📚‏بطاقات الإشراق الدعوي
16 k @alishraq
🌹
▁▁▁▁▁▁▁🌙
  📚️ حياة القلوب في معرفة علام الغي
15 k @jikojakk
🌹
  📚زاد السنن المهجورة
15 k @zaaad3
🌹
  📚إشراقات قرآنية
15 k @aimahajah
🌹
  📚غربـــﮩ رﯢﯢح
15 k @gharbatrouh
🌹
  📚قناةبصمةداعية
15 k @httbhtabon75
🌹
  📚| بوابة | الخط | العربي | -^
15 k @alkhatal3raby22
🌹
  📚طمأنينــ❀ــۃ الـروح ️
14 k @tamaninat_alruwh
🌹
  📚
14 k @raqagetr99
🌹
  📚قصص الصحابة
13 k @koondaia
🌹
  📚معلومة طبية غريبة
13 k @hall_ta3lam
🌹
▁▁▁▁▁▁▁🌙
  📚فَذكِر
12 k @to_allah_1
🌹
  📚الداعيــات الى الله
11 k @mmmnnuk
🌹
  📚معاني الأذكار
11 k @addaielaallah
🌹
  📚اجمل الكلام
08 k @agmalkalam
🌹
  📚فوائـــــــد وفرائـــــــد
08 k @al_ferdaws
🌹
  📚‌{ ⁩‌همسة صباحية }
10 k @hamsa_sbahya
🌹
  📚سُـقْــــيا الأرواح للصــــوتيا
11 k @sogiaalarowah
🌹
  📚أنـامـل مـبدعـة
11 k @anamel2
🌹
  📚نور آليقـಿـين
12 k @kaamarshaam
🌹
  📚مـوسـوعـة الدرر الـثـقـافـيـة
13 k @dorar_thakafeyya
🌹
▁▁▁▁▁▁▁🌙
  📚فتاوى معاصرة
13 k @almadinah_almonawwarah
🌹
  📚البطاقة الدعوية
14 k @albetaqaslte
🌹
  📚همسة⚘‌فتاة
15 k @hamsh20
🌹
  📚منتقى الدرر والفرائد
15 k @gawher_and_dorr
🌹
  📚إبـــــــداع قلـــــــم
15 k @hhhhggggggj
🌹
  📚همسات ونصائح زوجية
15 k @dorrr_6
🌹
  📚الــذكـر طمأنـيـنـة القــلـ️ــب️
15 k @aldekr_tmanunt
🌹
  📚مزامير داوود
15 k @quraan_2018
🌹
  📚التاريخ الهجري
16 k @rasaei_emaratia
🌹
  📚أروع الجمل التحفيزية
16 k @yaaa3
🌹
▁▁▁▁▁▁▁🌙
  📚| مقـــاطع | تحفيزية | -^
17 k @egaby
🌹
  📚فنجان قهوة ️ وڪتاب
18 k @book55556
🌹
  📚الشيخان
19 k @eishaikhan
🌹
  📚إهـــــــداء لأمـــــــي
19 k @fatimaa19984
🌹
  📚♡موسوعةالصور♡
19 k @encyclopedia_67
🌹
  📚موسوعه الصور الحديثة
19 k @flashe
🌹
  📚تلاوات خاشعة
20 k @knozel3elm
🌹
  📚توكيدات إيجابية يومية
20 k @fmokhtar22
🌹
  📚هدي النبي محمد ﷺ
20 k @llfllfi
🌹
  📚في رحاب القرآن
21 k @tafser55
🌹
▁▁▁▁▁▁▁🌙
  📚حقيبة السعادة
21 k @upteers
🌹
  📚بدايه جديده مع اللَّه
23 k @clearsky10
🌹
  📚أسئلة راودتني
24 k @kibaar_al_ulama
🌹
  📚رسالة اليوم
27 k @message_of_day
🌹
  📚القــران أگســجين الروح️
32 k @heart_oxyge_nn
🌹
  📚أجمل الصور والخلفيات بدقة
33 k @pho_too
🌹
  📚نصائح وهمسات
41 k @amant_ballah
🌹
  📚رسائل تفاؤل قصيرة
73 k @bo7moheb
🌹
  📚البيت السعيد للمتزوجين
111 k @thamar58500
🌹
✅عبــــــارات مريحة جداً للقلب ❤️‍🩹
👈🏻مهموم، حزين، تابعنـا هنـــــــا 👇🏻
/channel/addlist/3R0ThwwImvViZjE8

☑للإشتراك في الليسته
@lestat_alsalam

💡📌 هـل تـعـلـم 💊🖋️

19 Jun 2025 10:46

😎خير عظيم والكثير منا للأسف الشديد يتركه👇
/channel/addlist/rqq_KELXcaw1OWQ0

📌 أعمالٌ يسيرة لدخول *الجنة* 💥
https://whatsapp.com/channel/0029Va86ayIGzzKQrlU5kj0B/1048

⬅آثار وثمرات تحقيق العبد لليقين⬇️
/channel/addlist/rqq_KELXcaw1OWQ0

📖 قصص القرآن للأطفال👤
/channel/addlist/rqq_KELXcaw1OWQ0

🧐متى تسقط كرامتك ،،❓
/channel/addlist/rqq_KELXcaw1OWQ0
✔️⚠️للإشتراك في دعم السلام 💎
[/channel/lestat_alsalam]

✨اللهم إِنا نستودعك غزة والسودان وأهلها، سماءها وأرضها ، رجالها ونسائها، و شبابها،
        وكل شبر في فلسطين❤
اللهم انصرهم وثبت أقدامهم  وسدد رميهم وامددهم بجنود من عندك يا الله

💡📌 هـل تـعـلـم 💊🖋️

19 Jun 2025 00:07

#أضرار_القرنفل

⚠️ زيت القرنفل أو المراهم التي تحتوي على زهرة القرنفل تُعَد آمنة عند استخدامها على الجلد ، ومع ذلك فإنّ الاستخدام المتكرّر لزيت القرنفل في الفم ، أو على اللثة يمكن أن يسبب في بعض الأحيان تلفاً في اللثة ، ولب الأسنان ، والجلد ، والأغشية المخاطية.

⛔️ ويعد تدخين سجائر القرنفل ، أو حقن زيت القرنفل في الأوردة من السلوكيّات غير الآمنة ، ويمكن أن تسبب آثاراً جانبية ؛ كمشاكل التنفس ، والتهابات الرئة ، كما يمكن أن يسبب القرنفل المجفف أيضاً حساسية في الفم وتهيجا ، فضلاً عن الأضرار التي قد تلحق بأنسجة الأسنان.

💡قـنـاة هـل تـعـلـم💡

/channel/Hall_Ta3lam

💡📌 هـل تـعـلـم 💊🖋️

18 Jun 2025 08:12

⁉️الرجوع إلى المعاصي بعد رمضان وبعد الحج

/channel/Seraj_El7aq/66783

💰هل تجب الزكاة في المال الحرام؟

/channel/Seraj_El7aq/66265