💡📌 هـل تـعـلـم 💊🖋️

01 January 2026 01:31

🌙 تغريـــــدات هامــــة وخاصـــــة
بشهــــــر رجــب لا تــــفوتكم ⬇️⬇️⬇️
/channel/addlist/WNl8RJeTYbk5ZTI0


⛔بــــــــدع شهـــــر رجــــــب 🌙
📌أحاديــــث ضعيفـــــة وموضوعة
/channel/addlist/WNl8RJeTYbk5ZTI0

🌟 أقــــــــــــــوال الســـــــــلف
💎 فيـديوهات، صـــور، 🎧صوتيـــــات،
⬅️رسائـــــــــل متنوعـــــــــة  ..⬇️⬇️⬇️
/channel/addlist/WNl8RJeTYbk5ZTI0

🌙كل ما يخص شهـــر رجب تجده هنــــا ⬇️⬇️⬇️
/channel/addlist/WNl8RJeTYbk5ZTI0

📣للإشتراك في دعم السلام ⬇️
@lestat_alsalam

💡📌 هـل تـعـلـم 💊🖋️

01 January 2026 01:01

خــــــ⑥ـــــطوات بسيطة لِتطوير الذات
للمتــــــــــابعة اضغط هنـــــا 👇🏻
/channel/addlist/WNl8RJeTYbk5ZTI0

أرح سمعك.. تلاوة هادئة تريح القلب والعقل 💚
/channel/aywmy2020/4299
🔻🔻🔻🔻

💯 مائة قاعـــــدة نحو النجــــــــاح
🎉 أســـــــرار النجــــــــــــاح
تــــــــابعنا هنــــــــا 👇🏻👇🏻👇🏻
/channel/addlist/WNl8RJeTYbk5ZTI0

💡📌 هـل تـعـلـم 💊🖋️

30 December 2025 00:13

#نقص_البوتاسيوم

نقص البوتاسيوم في الجسم يسبّب العديد من الأضرار كانخفاض ضغط الدم ، وغباش الرؤية ، وانقباض في العضلات ، والنوم لساعات طويلة ، والإحساس بالتنميل ، والدوخة ، والغثيان ، والإصابة بالإمساك ، وزيادة في دقّات القلب مع سرعة في النبض ، وحدوث خلل في الجهاز العصبيّ المركزي ، وضعف عام في العضلات والجسم ، وأيضاً يسبّب التعب ، والإرهاق ، والتوتر.

● أسباب نقص البوتاسيوم :

1⃣ زيادة نشاط الغدة الكظرية ، وانخفاض نسبة المغنيسيوم في الدم ، وازدياد درجة الحموضة في الدم ، وارتفاع مستوى الألدوستيرون في الجسم ، وخلل في بعض وظائف الهرمونات.

2⃣ تناول الكحول ، والحبوب المدرّة للبول ، والأدوية المضادّة للفطريات وأدوية مرض السرطان ، وشرب المشروبات الغازية بكثرة.

3⃣ القيء المتكرر ، والتعرّق المفرط ، والإسهال الحاد ، وتناول كميات غير كافية من البوتاسيوم.

4⃣ الإصابة بأمراض الكلى ، والمسالك البوليّة ، ومضاعفات داء السكري.

💡قـنـاة هـل تـعـلـم💡

/channel/Hall_Ta3lam

💡📌 هـل تـعـلـم 💊🖋️

30 December 2025 00:10

#البوتاسيوم

البوتاسيوم أحد عناصر الطبيعة الموجود في صخور الجرانيت ، ومياه البحار ، والأطعمة المختلفة ، ويعتبر عنصراً هاماً لجسم الإنسان ، ويحصل الجسم عليه من تناول عدّة أصناف متنوّعة كاللحوم الحمراء ، وفول الصويا ، والبطاطا ، والأرزّ الأسمر ، والبقوليات المجفّفة ، والحليب ، والثوم ، والبندورة ، والخضار ذات الأوراق الخضراء ، والفاكهة مثل المشمش المجفّف ، والتين المجفّف ، والكيوي ، والفراولة ، والزبيب ، والخوخ المجفّف ، والجريب فروت ، والبرتقال ، والبطيخ ، والأفوكادو ، والشمام ، والموز.

💡قـنـاة هـل تـعـلـم💡

/channel/Hall_Ta3lam

💡📌 هـل تـعـلـم 💊🖋️

29 December 2025 14:11

🐔 هل تبحث عن حـالات واتــ👍ـــس
راقيــــة ومــــؤثـــــ📱ـــــرة جداً ؟
لسعادة قلـــبك#⃣ وراحة روحــــك ❤️‍🔥
تابع معنـــا  هنــــ❤️‍🔥ــــــا 👇🏻👇🏻
/channel/addlist/wJRmR5nKqDZmY2U0
⬅️نصيحة للمتزوجين

/channel/addlist/wJRmR5nKqDZmY2U0

مجموعة مميزة مليانة💻
📖روائع قرآنية ،، أدعية،
/channel/addlist/wJRmR5nKqDZmY2U0

🛍 صور جودة عالية،، اقتباسات،،
أقوال،، وفتاوى.. 📝 رسائل للزوجين 🫣
/channel/addlist/wJRmR5nKqDZmY2U0

كل هذا و أكثر هنا 👨‍💻💎💎

/channel/addlist/wJRmR5nKqDZmY2U0

❤️‍🔥 بسرعة انضموا قبل الحذف 🔼🔼

💎للإشتراك في دعم الســـ🏆ــلام  💎
[/channel/lestat_alsalam]

💡📌 هـل تـعـلـم 💊🖋️

29 December 2025 12:00

فريق محبي الخير بإشراف ومتابعة الأخ محب الخير أبو محمد

👈 للتبرع لأهلنا في غزة، أهل العزة والكرامة التواصل معي:

@MohebElkheir_bot
أو
@Moheb_Elkheir

💡📌 هـل تـعـلـم 💊🖋️

28 December 2025 13:16

❌بــــــــدع شهـــــر رجــــــب 🌙
/channel/addlist/wJRmR5nKqDZmY2U0

📌فضل الصبر على البلاء
/channel/rajhihafr/2073

✅ 9 نصائــــــح ذهبيــــــة
📌كيف تتجنبين الطلاق⁉️👇🏻👇🏻


/channel/addlist/wJRmR5nKqDZmY2U0

💡📌 هـل تـعـلـم 💊🖋️

28 December 2025 12:35

🐔 هل تبحث عن حـالات واتــ👍ـــس
راقيــــة ومــــؤثـــــ📱ـــــرة جداً ؟
لسعادة قلـــبك#⃣ وراحة روحــــك ❤️‍🔥
تابع معنـــا  هنــــ❤️‍🔥ــــــا 👇🏻👇🏻
/channel/addlist/wJRmR5nKqDZmY2U0
⬅️نصيحة للمتزوجين

/channel/addlist/wJRmR5nKqDZmY2U0

مجموعة مميزة مليانة💻
📖روائع قرآنية ،، أدعية،
/channel/addlist/wJRmR5nKqDZmY2U0

🛍 صور جودة عالية،، اقتباسات،،
أقوال،، وفتاوى.. 📝 رسائل للزوجين 🫣
/channel/addlist/wJRmR5nKqDZmY2U0

كل هذا و أكثر هنا 👨‍💻💎💎

/channel/addlist/wJRmR5nKqDZmY2U0

❤️‍🔥 بسرعة انضموا قبل الحذف 🔼🔼

💎للإشتراك في دعم الســـ🏆ــلام  💎
[/channel/lestat_alsalam]

💡📌 هـل تـعـلـم 💊🖋️

27 December 2025 23:39

#فوائد_فيتامين C للبشرة

من أبرز فوائد فيتامين C للبشرة :

1⃣ حماية البشرة من أضرار التعرّض لأشعة الشمس والأشعة فوق البنفسجية، كحروق الشمس ، وتطوّر الجذور الحرّة الضارة ، وسرطان الجلد.

2⃣ التخفيف من التجاعيد وعلامات التقدم في السن الأخرى ، من خلال تحفيز البشرة على إنتاج مادتيّ الهيدروكسي برولين والهيدروكسيليزين ، اللازمتان لربط الجزيئات التي تنتج الكولاجين الضروري لتجديد البشرة وجعلها أكثر شباباً.

3⃣ المساعدة على التئام الجروح بسرعةٍ ، فهو يحل محل الأنسجة التالفة لتسريع عملية الشفاء.

4⃣ حماية البشرة من تكوّن البقع الدّاكنة والتصبّغات والتورّمات ، بالإضافة إلى تفتيح المناطق الداكنة مثل بقع العمر أو النمش وجعل البشرة تبدو أكثر نعومة ًوأصغر سنّاً.

5⃣ تحسين بنية البشرة ومظهرها وزيادة مرونتها، حيث إنّ فيتامين C يزيد من إنتاج الإيلاستين الذي يساعد على علاج خلايا الجلد وحمايتها وزيادة سمكها، مما يساهم باحتفاظ البشرة برطوبتها وزيادة تنشيط الدورة الدمويّة في الجلد.

💡قـنـاة هـل تـعـلـم💡

/channel/Hall_Ta3lam

💡📌 هـل تـعـلـم 💊🖋️

27 December 2025 23:36

#فيتامين_C

يُعدُّ فيتامين C أحد العناصر الغذائية المُهمّة ، وهو يعرف بفيتامين (ج) ، ويُمكن الحصول عليه من مصادر عديدة ومنها: الجوافة ، والبروكلي ، والكيوي ، والليمون ، والبرتقال ، والباباز ، والفلفل الرومي ، والفرولة ، والمانجا، واليوسفي ، والموز ، والطماطم ، والتفاح ، والأناناس، والكبد.

● أضرار نقص فيتامين C :

ويسبب نقصه في جسم الإنسان العديد من المشاكل الصحيّة ؛ ومنها: الإرهاق ، وفقر الدم ، ومشاكل في الشعر ، وآلام في المفاصل، وصعوبة في شفاء الجروح ، وضعف في العضلات ، وبذلك نستدل على أهميته لصحة الإنسان.

💡قـنـاة هـل تـعـلـم💡

/channel/Hall_Ta3lam

💡📌 هـل تـعـلـم 💊🖋️

26 December 2025 23:06

تابع / فوائد.زيت.القرنفل.tt

4⃣ يعدّ من أهمّ المهدئات الطبيعية التي تخلص من الاكتئاب ، والقلق ، والأرق ، وقلّة النوم ، بل ويعمل على تحسين الحالة المزاجية ، وعلى تسريع النوم لمن يعانون من الأرق ، ويمكنك وضع قطرات من زيت القرنفل في إناء ، ثمّ تدهن لتفوح منه رائحة عطرية ، وتضعه في غرفتك ، فتشعرك بالارتياح ، والانتعاش ، والراحة النفسية.

5⃣ ينصح المتخصصون بزيت القرنفل لمن يعاني من ضيق التنفس وأوجاع الصدر ، وذلك بوضع نقط من زيت القرنفل في إناء به ماء يغلي ، ويخلط جيداً ، ثمّ استنشاق البخار الصاعد من الماء وزيت القرنفل ، وهو بهذه الطريقة يعمل على إنعاش الصدر وعملية التنفس.

6⃣ تهدئة المعدة ، ويعمل على إزالة الالتهابات ، وتخفيف القولون العصبي ، وعسر الهضم ، ومشاكل انتفاخ المعدة والبطن.

7⃣ يعمل على خفض نسبة السكر بالدم ، وينشط الدورة الدموية ، وينقي الدم من السموم.

8⃣ يعمل كمطهر ، وطارد للجراثيم ، لذلك فهو يعزّز المناعة ويجعل الجسم يقاوم الأمراض المختلفة.

9⃣ يستخدم زيت القرنفل في المستحضرات التجميلية المختلفة ، كذلك في المستحضرات الخاصّة للشعر ، حيث يغذي بصيلات الشعر ، ويقويها ، وينعم الشعر كذلك ، وذلك بوضع 4 قطرات على الشعر ، ثمّ التدليك وذلك قبل استخدام الشامبو ، ويمكن خلطه بزيت الزيتون لنتائج أفضل.

💡قـنـاة هـل تـعـلـم💡

/channel/Hall_Ta3lam

💡📌 هـل تـعـلـم 💊🖋️

26 December 2025 23:03

#القرنفل

من النباتات الشجريّة دائمة الخضرة ، شكلها مخروطي ، ورائحتها عطرية قوية ، وهي من التوابل الشهيرة والقديمة ، أمّا بالنسبة لبذورها فهي على شكل مسمار ، وهي من أكثر أجزاء نبات القرنفل استعمالاً ، وتسمّى أحياناً بعود النّوار ، وهي ذات لون أحمر ويتحوّل إلى اللون البني عندما تصبح يابسة ، أمّا البذور المجففة تستخدم كبهارات في الأطعمة ، وكذلك بهار للقهوة العربية ، ولا يخفى تأثيرات القرنفل الطبية المفيدة ، فهو علاج جيد للحمى ، يعقم ويطهر المعدة ، كذلك فعّال لأوجاع الرأس ، يساعد على الهضم ، ويعّد مسكنّاً لآلام الأسنان ، ويخفّف من الالتهابات ، ويستخرج من تلك البذور زيت طيّار يسمى "الأوجينول" ، ويستخدم لعلاج آلام الأسنان ، وقد يستخرج الزيت من سيقان وأوراق شجرة القرنفل وذلك باستخدام عملية التقطير.

💡قـنـاة هـل تـعـلـم💡

/channel/Hall_Ta3lam

💡📌 هـل تـعـلـم 💊🖋️

26 December 2025 09:12

🔥 حكم الوضوء بالماء الساخن في الشتاء
/channel/Seraj_El7aq/67840

💉🩺 تقديم الصلاة قبل العملية الجراحية
/channel/Seraj_El7aq/67830

💡📌 هـل تـعـلـم 💊🖋️

25 December 2025 02:10

🔥 حكم الوضوء بالماء الساخن في الشتاء
/channel/Seraj_El7aq/67840

💉🩺 تقديم الصلاة قبل العملية الجراحية
/channel/Seraj_El7aq/67830

💡📌 هـل تـعـلـم 💊🖋️

24 December 2025 13:41

#هل_تعلم 🕯

🐊 أن التّمساح هو الحيوان الوحيد الذي يمكنه تحريك فكّه العلوي عند بلع طعامه بينما يبقى الفك السّفلي ثابتاً لا يتحرك.

🐳 أن الحوت الأزرق هو أضخم حيوان وُجد على كوكب الأرض ، إذ يصل وزنه إلى (200) طن.

🐠 أن الأسماك التي تعيش في أعماق المحيطات ليست عمياء كما يعتقد البعض ، إلا أنّها تتميز عن باقي الأسماك بالتركيب المميز لشبكية العين التي تتكون من عدة طبقات من المستقبلات الضّوئيّة ، وبذلك تكون الحيوانات الوحيدة التي تمتلك مخزوناً احتياطياً من الأصباغ البصريّة.

🐎 أن الحصان يستطيع أن يبقى واقفاً على أقدامه عدة أشهر دون الحاجة للاستلقاء.

💡قـنـاة هـل تـعـلـم💡

/channel/Hall_Ta3lam

💡📌 هـل تـعـلـم 💊🖋️

01 January 2026 01:15

🔥 حكم الوضوء بالماء الساخن في الشتاء
/channel/Seraj_El7aq/67840

💉🩺 تقديم الصلاة قبل العملية الجراحية
/channel/Seraj_El7aq/67830

💡📌 هـل تـعـلـم 💊🖋️

30 December 2025 00:16

● علاج نقص البوتاسيوم :

1⃣ تحسين النظام الغذائي ، والإكثار من تناول الأطعمة والخضروات الغنية بالبوتاسيوم.

2⃣ تناول الحبوب المدعمة بالبوتاسيوم ، والابتعاد عن تناول الأدوية التي تسبّب نقص البوتاسيوم ، وعلاج الإسهال.

💡قـنـاة هـل تـعـلـم💡

/channel/Hall_Ta3lam

💡📌 هـل تـعـلـم 💊🖋️

30 December 2025 00:12

#فوائد_البوتاسيوم

1⃣ يعطي الجسم الطاقة ، والحيويّة ، والنشاط ، ويخلّصه من الإعياء الشديد ، والأرهاق ، والتعب.

2⃣ يضبط ضغط الدم العالي ؛ لأنه يقاوم أضرار ارتفاع عنصر الصوديوم في الجسم.

3⃣ يزيد من كثافة العظام ويقيها من الهشاشة والترقّق لأنّه يساعد في امتصاص العناصر الغذائية من الطعام.

4⃣ يضبط السوائل داخل الجسم ؛ لأنّه يعمل على إعادة توزيع الماء على كافّة خلايا الجسم.

5⃣ يحافظ على صحّة القلب ونبضه ؛ لأنه يحدّ من ارتفاع ضغط الدم ، ويقيه من الإصابة بالنوبات القلبية ، وانسداد الشرايين وتصلبها ، والسكتة الدماغية ، والجلطة القلبية.

6⃣ يمنع تراكم الحصو على الكليتين ، ويخلّص الجسم من أمراض وتقرّحات المسالك البوليّة ؛ لأنّه لا يسمح بتراكم عنصر الصوديوم في الجسم الذي يسبّب زيادة في الأملاح المضرة بالكلى.

7⃣ ينقل الأوامر العصبية من الجهاز العصبي المركزي ، ويحسّن من صحته.

8⃣ يحسّن من وظائف العضلات ويقوّيها ، ويقيها من التشنّجات.

9⃣ يخفض من نسبة حموضة الدم التي تسبب زيادتها الإصابة بالأمراض السرطانية الخبيثة.

🔟 يحسّن وظائف الدماغ ، ويساعد على إرسال الأوكسجين إلى الدماغ.

11- يعزّز عملية التمثيل الغذائي ، ويساعد على فقدان الوزن الزائد.

💡قـنـاة هـل تـعـلـم💡

/channel/Hall_Ta3lam

💡📌 هـل تـعـلـم 💊🖋️

29 December 2025 14:15

❌بــــــــدع شهـــــر رجــــــب 🌙
/channel/addlist/wJRmR5nKqDZmY2U0

📌فضل الصبر على البلاء
/channel/rajhihafr/2073

✅ 9 نصائــــــح ذهبيــــــة
📌كيف تتجنبين الطلاق⁉️👇🏻👇🏻


/channel/addlist/wJRmR5nKqDZmY2U0

💡📌 هـل تـعـلـم 💊🖋️

29 December 2025 14:10

🔥 حكم الوضوء بالماء الساخن في الشتاء
/channel/Seraj_El7aq/67840

💉🩺 تقديم الصلاة قبل العملية الجراحية
/channel/Seraj_El7aq/67830

💡📌 هـل تـعـلـم 💊🖋️

29 December 2025 12:00

إخوانكم الآن قد اجتمع عليهم "البرد الشديد، والجوع، والعطش، والخوف، والمرض، والفقد، والحصار، ومرّ الخذلان، والبأساء والضراء، والزلزلة"
‏فلا تنسوهم من دعائكم، ولا تبرحوا أماكنكم، ولا تعتادوا المشهد.
‏فوالله لا يخذلهم إلا مخذول، ولا يتركهم وحدهم إلا محروم.
‏إن عجزت عن اللحاق بهم، فاجعل مالك يسبقك إليهم.
‏وإنْ عجزت عن مساندتهم بمالك؛ فلا تبرح محراب الدعاء فهذا فرضك.
‏وإياك أن تكون في هذه المحنة إنساناً عادياً غير مؤثر، فالسهام كثيرة فاختر سهمك الذي تعذر به بين يدي الله.

💡📌 هـل تـعـلـم 💊🖋️

28 December 2025 13:14

🔥 حكم الوضوء بالماء الساخن في الشتاء
/channel/Seraj_El7aq/67840

💉🩺 تقديم الصلاة قبل العملية الجراحية
/channel/Seraj_El7aq/67830

💡📌 هـل تـعـلـم 💊🖋️

28 December 2025 11:12

🔥 حكم الوضوء بالماء الساخن في الشتاء
/channel/Seraj_El7aq/67840

💉🩺 تقديم الصلاة قبل العملية الجراحية
/channel/Seraj_El7aq/67830

💡📌 هـل تـعـلـم 💊🖋️

27 December 2025 23:36

#مصادر_فيتامين C

الشمام . 🍊 الحمضيات وعصائرها.

🥝 الكيوي. 🥭 المانجا.

البابايا. 🍍الأناناس. 🍓 الفراولة.

توت العلّيق ، والتوت الأزرق ، والتوت البرّي.

🍉 البطيخ.

🥦 البروكولي ، وملفوف البروكسل ، والقرنبيط.

🌶 الفلفل الأخضر والأحمر.

🥬 السبانخ ، الملفوف ، واللفت ، وغيرها من الخضار الورقية.

🥔 البطاطا الحلوة والبيضاء.

🍅 الطماطم وعصير الطماطم.

🟠 القرع الأصفر.

💡قـنـاة هـل تـعـلـم💡

/channel/Hall_Ta3lam

💡📌 هـل تـعـلـم 💊🖋️

26 December 2025 23:11

⚠️ أضرار زيت القرنفل :

● تهيج وحساسية الجلد : يسبب احمراراً ، حكة ، أو تهيجاً عند التطبيق المباشر بسبب قوته ، وقد يؤدي لحروق.

● مشاكل داخلية : الاستخدام المفرط قد يضر الكبد والكلى والجهاز الهضمي ، مسبباً غثياناً أو ألمًا في المعدة.

● تفاعل مع الأدوية : يقلل من تخثر الدم ، مما يزيد خطر النزيف عند استخدامه مع مضادات التجلط (مثل الأسبرين) أو قبل الجراحة.

● خطر على الأطفال : غير آمن للأطفال، وقد يسبب تسمماً ، نوبات صرع ، أو فشل كبدي.

● السكر والضغط : يخفض سكر الدم ويمكن أن يؤثر على ضغط الدم.

● مشاكل تنفسية : استنشاقه بتركيز عالٍ يهيج مجرى الهواء.

#محاذير_هامة :

● للحوامل والمرضعات : تجنب الاستخدام لعدم توفر معلومات كافية عن السلامة.

● قبل الجراحة : التوقف عن استخدامه قبل أسبوعين على الأقل.

● الاستخدام الموضعي : دائماً يجب تخفيفه بزيت ناقل واختباره على منطقة صغيرة أولاً.

💡قـنـاة هـل تـعـلـم💡

/channel/Hall_Ta3lam

💡📌 هـل تـعـلـم 💊🖋️

26 December 2025 23:05

● فوائد.زيت.القرنفل.tt

1⃣ مضاداً للبكتيريا والجراثيم :

فإنّه يستخدم لعلاج آلام الأسنان منذ زمن بعيد ، وذلك لاحتوائه على مادة الأوجينول ، وهي تعدّ من المواد المطهرة والمعقّمة للفم والحلق ، فاستخدام زيت القرنفل كغرغرة للفم والحلق يقضي على الجراثيم التي تسبب الألم ، وكذلك يزيل الرائحة السيئة ، ويعتمد أطباء الأسنان عليه في تطهير، وتعقيم الفم قبل البدء بممارسة نشاطهم الطبي في أسنان المريض.

2⃣ تطهير الجروح :

فمن خصائص زيت القرنفل أنّه يعمل مطهراً عاماً للجروح، ومسكنّاً لآلام الجروح السطحية ، فيمكن خلط كمية صغيرة من زيت القرنفل مع كوب ماء واستعماله كمطهر لهذه الجروح وذلك لخصائصه المضادة للبكتيريا والجراثيم ، وهو بذلك مفيد أيضاً في علاج التقرحات ، والجرب ، والجروح ، والحكة التي يصاب بها الجلد ، لكن كما ذكرنا لا بدّ من تخفيفه ؛ لأنّه قوي جداً على الجلد ، كما يجب الانتباه أنه لا يستخدم للبشرة الحساسة.

3⃣ يستخدم في علاج حب الشباب ، والتهابات الجلد :

لذلك ترى أن أطباء الجلد يوصون به لأيّ مريض يعاني من التهابات جلدية مختلفة ، كما يعمل على تنقية ونضارة البشرة ، ويستخدم على الجلد مباشرة بعد تخفيفه بزيت الزيتون حتى لا يسبب حرق الجلد ، أمّا الأشخاص ذوي البشرة الحساسة فلا يفضّل أن يستخدموه ، ولا بدّ من الإشارة أن هناك تضارب فيما إذا كان هناك آثار جانية لزيت القرنفل على البشرة أم لا؟ فهناك دراسة صينية تثبت أهمية وفوائد القرنفل على البشرة ، وقدرته الخارقة على قتل البكتيريا المسببة لحب الشباب ، وهناك دراسة أخرى بريطانية المنشأ تثبت ضرره على البشرة ، لذلك توخوا الحذر عند استعماله للبشرة.

#يتبع

💡قـنـاة هـل تـعـلـم💡

/channel/Hall_Ta3lam

💡📌 هـل تـعـلـم 💊🖋️

26 December 2025 09:23

✅ كل جديد وجميــــــــل ومفيـــــــــد
يخص الصبـــــــــــــاح 🌦🌤☔️☕️👇🏻
/channel/addlist/dN1YC0k4efY1YmZk
🔻🔻🔻
🌹التقويم الهجري
94 k @aitaqwem
🌹
🌹درب النجاح
45 k @darbalnagah
🌹
🌹سنابل الخير
42 k @sanabill
🌹
🌹القــران أگســجين الروح️
34 k @heart_oxyge_nn
🌹
🌹كبار العلماء
25 k @lllaaael
🌹
🌹بطاقات أيام الأسبوع
21 k @islamgacom
🌹
🌹كل يوم حديث وشرحه
21 k @badrafkhaier
🌹
🌹في رحاب القرآن
21 k @tafser55
🌹
🌹| فڪرة | و | معــلومة | -
21 k @fekrawm3loma
🌹
🌹توكيدات إيجابية يومية
20 k @fmokhtar22
🌹
▁▁▁▁▁▁▁🌙
🌹تلاوات خاشعة
20 k @knozel3elm
🌹
🌹موسوعه الصور الحديثة
20 k @flashe
🌹
🌹التفسير المحرر للقرآن
19 k @zaaad5
🌹
🌹الشيخان
19 k @eishaikhan
🌹
🌹تأملات قرآنية
19 k @thamar1
🌹
🌹اذكاري
18 k @athkaraa
🌹
🌹| مقـــاطع | تحفيزية | -^
18 k @egaby
🌹
🌹فتاوى العلماء
17 k @qq_pc
🌹
🌹زاد السنن المهجورة
16 k @zaaad3
🌹
🌹أروع الجمل التحفيزية
15 k @yaaa3
🌹
▁▁▁▁▁▁▁🌙
🌹إشراقات قرآنية
15 k @aimahajah
🌹
🌹الــذكـر طمأنـيـنـة القــلـ️ــب️
15 k @aldekr_tmanunt
🌹
🌹قناةبصمةداعية
15 k @httbhtabon75
🌹
🌹همسات ونصائح زوجية
15 k @dorrr_6
🌹
🌹منتقى الدرر والفرائد
14 k @gawher_and_dorr
🌹
🌹
14 k @hamsh20
🌹
🌹رَقائِق عَطِرة
14 k @raqagetr99
🌹
🌹فتاوى معاصرة
13 k @almadinah_almonawwarah
🌹
🌹معلومة طبية غريبة
12 k @hall_ta3lam
🌹
🌹أنـامـل مـبدعـة
12 k @anamel2
🌹
▁▁▁▁▁▁▁🌙
🌹الداعيــات الى الله
11 k @mmmnnuk
🌹
🌹معاني الأذكار
10 k @addaielaallah
🌹
🌹اجمل الكلام
08 k @agmalkalam
🌹
🌹فوائـــــــد وفرائـــــــد
08 k @al_ferdaws
🌹
🌹‌{ ⁩‌همسة صباحية }
10 k @hamsa_sbahya
🌹
🌹سُـقْــــيا الأرواح للصــــوتيا
11 k @sogiaalarowah
🌹
🌹فَذكِر
12 k @to_allah_1
🌹
🌹نور آليقـಿـين
12 k @kaamarshaam
🌹
🌹مـوسـوعـة الدرر الـثـقـافـيـة
13 k @dorar_thakafeyya
🌹
🌹قصص الصحابة
14 k @koondaia
🌹
▁▁▁▁▁▁▁🌙
🌹البطاقة الدعوية
14 k @albetaqaslte
🌹
🌹طمأنينــ❀ــۃ الـروح ️
14 k @tamaninat_alruwh
🌹
🌹غربـــﮩ رﯢﯢح
15 k @gharbatrouh
🌹
🌹إبـــــــداع قلـــــــم
15 k @hhhhggggggj
🌹
🌹| بوابة | الخط | العربي | -^
15 k @alkhatal3raby22
🌹
🌹مزامير داوود
15 k @quraan_2018
🌹
🌹️ حياة القلوب في معرفة علام الغي
15 k @jikojakk
🌹
🌹التاريخ الهجري
16 k @rasaei_emaratia
🌹
🌹‏بطاقات الإشراق الدعوي
16 k @alishraq
🌹
🌹وداعا للهموم والأحزان
17 k @primemarketksa
🌹
▁▁▁▁▁▁▁🌙
🌹♡موسوعةالصور♡
18 k @encyclopedia_67
🌹
🌹فنجان قهوة ️ وڪتاب
18 k @book55556
🌹
🌹سؤال و جواب
19 k @bawh_alruwh_1
🌹
🌹إهـــــــداء لأمـــــــي
19 k @fatimaa19984
🌹
🌹#فاستبقواالخيرات
19 k @elkhyrat
🌹
🌹الفقه وأصوله
20 k @bethratkhjr_ch
🌹
🌹هدي النبي محمد ﷺ
20 k @llfllfi
🌹
🌹
20 k @arefdenk
🌹
🌹مدارسات قرآنية
21 k @omt_eqra2
🌹
🌹حقيبة السعادة
21 k @upteers
🌹
▁▁▁▁▁▁▁🌙
🌹بدايه جديده مع اللَّه
21 k @clearsky10
🌹
🌹أسئلة راودتني
23 k @kibaar_al_ulama
🌹
🌹رسالة اليوم
27 k @message_of_day
🌹
🌹أجمل الصور والخلفيات بدقة
35 k @pho_too
🌹
🌹نصائح وهمسات
43 k @amant_ballah
🌹
🌹رسائل تفاؤل قصيرة
71 k @bo7moheb
🌹
🌹البيت السعيد للمتزوجين
106 k @thamar58500
🌹
✅عبــــــارات مريحة جداً للقلب ❤️‍🩹
👈🏻مهموم، حزين، تابعنـا هنـــــــا 👇🏻
/channel/addlist/3R0ThwwImvViZjE8

☑للإشتراك في الليسته
@lestat_alsalam

💡📌 هـل تـعـلـم 💊🖋️

25 December 2025 02:15

شهرّ الــــ🌱ـــزَّرع الذي يرويه شعبان،🌧
ويُحصد ثمـــاره في شهر رمضــ🌾ـــان،
فأحسنـــــوا فيه العمل، وتـــــــزودوا
من الصالحــــــــات... 🕌👇🏻👇🏻👇🏻
/channel/addlist/paruxL0JzKFjMzc0

أرح سمعك.. تلاوة هادئة تريح القلب والعقل 💚
/channel/aywmy2020/4299
🔻🔻🔻🔻

📌حـــال السلف في الإستعـــــداد
لشهــــــــر رجــــب ☔️👇🏻
/channel/addlist/paruxL0JzKFjMzc0

💡📌 هـل تـعـلـم 💊🖋️

25 December 2025 02:05

✨اعلان هام لحفظة القرآن⬇️
/channel/addlist/paruxL0JzKFjMzc0

📜أقوال العلماء في افضل شهر رجب ⬇️
/channel/addlist/paruxL0JzKFjMzc0

🔥آثار المعصية على صاحبها⬇️
/channel/addlist/paruxL0JzKFjMzc0

🥰 مفتاح دار السعادة⬇️
/channel/addlist/paruxL0JzKFjMzc0

📣للإشتراك في دعم السلام ⬇️
@lestat_alsalam

💡📌 هـل تـعـلـم 💊🖋️

24 December 2025 13:40

#هل_تعلم 💡

● أن قلة النوم لها تأثير سلبي على مناعة الجسم ، حيث إن الجسم ينتج مادة الميلاتونين أثناء النوم ، المصنعة لخلايا الدم البيضاء والتي تحارب الأجسام المضرة.

● أن التمر يحتوي على عدد من الأملاحِ المعدنيّة مثل : النحاس الذي يعد عنصراً هاماً لإنتاج خلايا الدم الحمراء ، واليود الذي ينشط الغدة الدّرقية.

🍯 أن للعسل خصائص عديدة ومتنوعة ومن هذه الخصائص أنّه يعمل كمضادٍ للبكتيريا عند استخدامه خارجياً في الحالات البسيطة من الحروق والجروح ، كما أنّه يسرّع عملية الشفاء والالتئام.

🍓 أن تناول الأغذية الغنيّة بفيتامين C مثل الفراولة ، والكيوي ، والفواكه الحمضية يساعد على تحفيز نمو الكولاجين ومكافحة التجاعيد والخطوط الرفيعة.

● أن من أسباب ظهور الهالات السوداء : قلة النوم ، واحتباس السوائل تحت العين بسبب كثرة الأملاح والتدخين ونقص الحديد ، لذلك يُنصح بالإكثار من شرب الماء والنوم لفترة مناسبة واستخدام الكمادات الباردة على الأعين.

💡قـنـاة هـل تـعـلـم💡

/channel/Hall_Ta3lam