💎صعود☃️
26s
#قله_ویلیجیا
استان مرکزی
از مسیر روستای جاسب نراق
(جبهه شمال غربی)
هوا عالی
دما ۷-
باد۵ک
تعداد همراهان ۱۰ همنورد #همدل و #همپا...
شروع از پاکوب ۶ صبح
آخر پاکوب ۱۲ ظهر
سرپرست برنامه حاجی سید مرتضی عصیری
و سپاس از دوستان همراه از گروههای کوهنوردی :
رومیکا
تماشا
همنوردان
۷ دیماه ۱۴۰۳
🍃💞🍂━━━┓
کانال تلگرامی ۷۰ سالگی
/channel/haftadsalegi
گروه تلگرامی همنوردان
/channel/hamnavardann
صفحه اینستاگرام
https://www.instagram.com/seyedtaghiemarati
تصاویر ثبت شده توسط دوربین مدار بسته در روستای محمودی شهرستان اسفراین ک چند روز پیش ثبت شده ،حمله یک پلنگ ب سگ نگهبان منزلی رو نشون میده.
🍃🍃🍃🍃🍃
✍باز ارسال از گروه جنگل‌بانان زاگرس۶ دیماه ۱۴۰۴
🍃💞🍂━━━┓
کانال تلگرامی ۷۰ سالگی
/channel/haftadsalegi
گروه تلگرامی همنوردان
/channel/hamnavardann
صفحه اینستاگرام
https://www.instagram.com/seyedtaghiemarati
📸#من و #تنهایی!!!
اما
#بیاد_شما
🤚🏾سلام
بهترین دوستت خودت باش.
کسی که همیشه کنارت بوده، از سختی‌ها عبور کرده، و حتی وقتی همه رفتن، کنارت مونده.
دوستی با خودت یعنی پذیرش خودت با تمام نقص‌ها و قوت‌هات.
یاد بگیر برای خودت وقت بذاری، به خودت عشق بورزی و خودت رو همون‌طوری که هستی، دوست داشته باشی.
چون وقتی خودت بهترین دوستت باشی، دیگه نیازی نیست برای تأیید دیگران بجنگی.../رسانه
📸 جمعه 30 آذر1403
🌘شبتون بی فکر همراهان ارجمند .
05-10-1403
🍃💞🍂━━━┓
کانال تلگرامی ۷۰ سالگی
/channel/haftadsalegi
گروه تلگرامی همنوردان
/channel/hamnavardann
و
https://www.instagram.com/seyedtaghiemarati
💥⚡️✨
وقتی سایه ها خود نمایی می کنند!!!
۳۰آذر ماه ۱۴۰۳
/channel/haftadsalegi
پنجره ی بیمارستان
دو بیمار در یك اتاق بستری بودند. یكی از بیماران اجازه داشت كه هر روز بعد از ظهر یك ساعت روی تختش كه كنار تنها پنجره اتاق بود بنشیند. ولی بیمار دیگر مجبور بود هیچ تكانی نخورد و همیشه پشت به هم اتاقیش روی تخت بخوابد. آن ها ساعت ها با هم صحبت میكردند؛ از همسر، خانواده، خانه، سربازی یا تعطیلاتشان با هم حرف می زدند و هر روز بعد از ظهر، بیماری كه تختش كنار پنجره بود، می نشست و تمام چیزهایی كه بیرون از پنجره می دید، برای هم اتاقیش توصیف می كرد. پنجره، رو به یك پارك بود كه دریاچه زیبایی داشت. مرغابی ها و قوها در دریاچه شنا می كردند و كودكان با قایق های تفریحی شان در آب سرگرم بودند. درختان كهن، به منظره بیرون، زیبیایی خاصی بخشیده بود و تصویری زیبا از شهر در افق دور دست دیده می شد. همان طور كه مرد كنار پنجره این جزئیات را توصیف می كرد، هم اتاقیش جشمانش را می بست و این مناظر را در ذهن خود مجسم می كرد و روحی تازه می گرفت. روزها و هفته ها سپری شد. تا اینكه روزی مرد كنار پنجره از دنیا رفت و مستخدمان بیمارستان جسد او را از اتاق بیرون بردند. مرد دیگر كه بسیار ناراحت بود تقاضا كرد كه تختش را به كنار پنجره منتقل كنند. پرستار این كار را با رضایت انجام داد. مرد به آرامی و با درد بسیار، خود را به سمت پنجره كشاند تا اولین نگاهش را به دنیای بیرون از پنجره بیندازد. بالاخره می توانست آن منظره زیبا را با چشمان خودش ببیند ولی در كمال تعجب، با یك دیوار بلند مواجه شد! مرد متعجب به پرستار گفت كه هم اتاقیش همیشه مناظر دل انگیزی را از پشت پنجره برای او توصیف می كرده است. پرستار پاسخ داد: ولی آن مرد كاملا نابینا بود!
#پائولو_کوئیلو
#روز_داستان_کوتاه
✍ برداشت از گروه بوی جوی مولیان.
اول دیماه ۱۴۰۳
🍃💞🍂━━━┓
کانال تلگرامی ۷۰ سالگی
/channel/haftadsalegi
گروه تلگرامی همنوردان
/channel/hamnavardann
صفحه اینستاگرام
https://www.instagram.com/seyedtaghiemarati
یلدا نماد نوزایی میترا و بازگشت امید و روشنایی است.امیدوارم که روشنایی میترایی پیشاروی زندگیتان باشد.
🪷🪷🪷🪷
۳۰ آذر ۱۴۰۳
/channel/haftadsalegi
🧲 🪓❣🪓
#گزارش_تلخ👎
#نفرین_ها
#نفرین بر نادانی
#خدایا
#خدایا!!!!
و امروز شاهد به #مسلخ کشیدن مظلومی بودم که در خدمت ما بود و بدون هیچ مزد و منت و توقع برایمان اکسیژن تولید می کرد تا ما بسلامت زندگی کنیم !!!
آری
او هم جان داشت !!؟
هنوز ناله هایش در گوشم طنین افکن است. !!!
و...و ...
قرار بود بهار میزبان ما باشد با عطر گل‌هایش !!!
😭...آن شخص مرا می شناخت و توقع فیلم برداری از من نداشت ...
من از او تصاویر زیادی گرفتم!!!
اما از معرفی و نشان‌دادن چهره اش خود داری می کنم!!!
.... دقایقی با او صحبت کردم
و او را آگاه نمودم ...
ووووووو
و به او گفتم این کار تو را دیگران هم یاد می گیرند...
🪓🪓...اما به راههش ادامه داد تا در جمع دوستانش به آتش کشیدن این #یاور زنده محیط زیست ما را جشن بگیرند !!!!
دوستان خواهشنا منتشر نمائید
تا در آینده ....
...و من برای این نادانی ها گریستم...😱
دوستان خواهشنا این پست را منتشر نمائید شاید آگاهی ها بیشتر شوند
پوزش اما با احترام
۳۰ آذر ماه ۱۴۰۳
همیار طبیعت عمارتی
کانال تلگرامی ۷۰ سالگی
/channel/haftadsalegi
گروه تلگرامی همنوردان
/channel/hamnavardann
✍آگاهی یعنی چه؟
مثلا من میدانم که تولستوی هستم،نویسنده ام،زن وبچه دارم، موهایم سفیداست وصورتم زشت. ریش بلندی هم دارم.
اینها را در شناسنامه ام هم می نویسند.
اما درباره روح آدم درشناسنامه چیزی نیست. درباره روحم فقط یک چیز میدانم :می خواهد به خدا نزدیک باشد. اما خدا چیست؟ خدا آن است که روح من ذره ای از وجود اوست. همین ودیگر هیچ. هرکس که درپی اندیشدن صرف باشد،مشکل بتواند به خدا ایمان آورد،درحالی که خداشناسی تنها با اندیشدن ممکن است.
#لئو_تولستوی
📒 #اعتراف_من
✍. باز برداشت از #گروه_همنوردان
۲۹ آذر ماه ۱۴۰۳
/channel/haftadsalegi
لالایی🌒🖤🖤🌒
ویگن-کارو
🍃💞🍂━━━┓
کانال تلگرامی ۷۰ سالگی
/channel/haftadsalegi
گروه تلگرامی همنوردان
/channel/hamnavardann
صفحه اینستاگرام
https://www.instagram.com/seyedtaghiemarati
❓چرا پیاده‌روی پس از صرف غذا مفید است؟
🔹پیاده‌روی پس از صرف غذا حرکت روده‌ها را افزایش و نفخ و مشکل بازگشت اسید معده به مری را کاهش می‌دهد و به طور بالقوه در پیشگیری از ابتلا به دیابت نوع ۲ موثر است
🔹محققان می‌گویند که پیاده‌روی پس از صرف غذا با کمک به خالی کردن باد معده، به روند هضم غذا کمک می‌‌کند و مزیت بسیاری برای سلامتی دارد.
🔹اکسیوس‌سیاتل به نقل از متخصصان دانشگاه واشینگتن می‌نویسد، پیاده‌روی بعد از غذا باعث تحریک حرکت روده‌ها میشود که میتواند نفخ و بازگشت اسید معده به مری (ترش‌کردن) را کاهش دهد و احتمالا از دیابت نوع ۲ جلوگیری کند.
🚶🏻♂️➡️#پیاده_روی
🚶🏻♀️➡️#هضم_غذا
/channel/hamnavardaan
برف همان زر بود که می‌بارید.
هر پر برف هزار دانهٔ گندم بود، یک هندوانه بود، یک مشت زیره بود، چهل گل غوزه.
نه تنها برای مردم زمین که برای همهٔ اهل بیابان، برف نان بود.
نان بود که می‌بارید و چه خوش می‌بارید.
جای خالی سلوچ
محمود دولت آبادی
🌹🌹🌹🙏🙏🙏🌺🌺🌺💦💦💧💧💧☔️☔️☔️🤲🤲🤲⛈⛈🌧🌧❄️❄️❄️❄️❄️❄️⛄️⛄️☃️☃️
به بهانه فرخنده روز آزادسازی پاره تن ایران، آذربایجان از چکمه های استالین
ترانه ای زیبا که در سال ۱۳۲۶ه۰ش پس از خروج قوای متجاوز شوروی از آذربایجان ، برای میهن عزیزمان ایران ، ساخته شده است.
سراينده این ترانه :
زنده یاد استاد "رهی معیری"
آهنگساز :
زنده یاد استاد روح الله خالقی
با نوای گرم زنده یاد
استاد غلامحسین بنان
"پاینده باد ایران و ایرانی و تمام اقوام دل انگیز ایرانی.
✍ باز ارسال از گروه همنوردآن
۲۴/۰۹/۱۴۰۳
🍃💞🍂━━━┓
کانال ۷۰ سالگی
/channel/haftadsalegi
گروه همنوردان
/channel/hamnavardann
اینستاگرام
https://www.instagram.com/seyedtaghiemarati
🌱#رامسر
آذر ماه ۱۴۰۳
سحر با من درآمیزد كه برخیز
نسیم گل به سر ریزد كه برخیز
زرافشان دختر زیبای خورشید
سرودی خوش برانگیزد كه برخیز
👤 فریدون مشیری
💥 *درود*
*صبح ناهیدشیدتان خجسته و همایون باد* 🙏
🍃💞🍂━━━┓
کانال تلگرامی ۷۰ سالگی
/channel/haftadsalegi
گروه تلگرامی همنوردان
/channel/hamnavardann
صفحه اینستاگرام
https://www.instagram.com/seyedtaghiemarati
دلت را به آینده خوش مڪن
آینده شڪل و قیافه خاصی ندارد!
امروز همان آینده ایے هست
ڪه قبلتر فریادش را می زدے
ببینم امروز چگونه دوست داشتنهایت را خرج
می کنے و ڪدام دلے را با مهربانی هایت
به دست می آورے!!
🦋 درود
صبحتون پر از مهربانے و عشق✋😊 رامسر۱۸/۹/۱۴۰۳🌹
🍃💞🍂━━━┓
کانال تلگرامی ۷۰ سالگی
/channel/haftadsalegi
گروه تلگرامی همنوردان
/channel/hamnavardann
صفحه اینستاگرام
https://www.instagram.com/seyedtaghiemarati
📸#من و #تنهایی!!!
اما
#بیاد_شما
🤚🏾سلام
بهترین دوستت خودت باش.
کسی که همیشه کنارت بوده، از سختی‌ها عبور کرده، و حتی وقتی همه رفتن، کنارت مونده.
دوستی با خودت یعنی پذیرش خودت با تمام نقص‌ها و قوت‌هات.
یاد بگیر برای خودت وقت بذاری، به خودت عشق بورزی و خودت رو همون‌طوری که هستی، دوست داشته باشی.
چون وقتی خودت بهترین دوستت باشی، دیگه نیازی نیست برای تأیید دیگران بجنگی.../رسانه
📸 جمعه 30 آذر1403
🌘شبتون بی فکر همراهان ارجمند .
05-10-1403
🍃💞🍂━━━┓
کانال تلگرامی ۷۰ سالگی
/channel/haftadsalegi
گروه تلگرامی همنوردان
/channel/hamnavardann
و
https://www.instagram.com/seyedtaghiemarati
لرهای عزیزمون😍
همه مهمون نوازا
همه مهربونا
همه گل ها
تقدیم تان 🌺❤️
۳ دیماه ۱۴۰۳
تقدیم از طرف حقیر عمارتی
🍃💞🍂━━━┓
کانال تلگرامی ۷۰ سالگی
/channel/haftadsalegi
گروه تلگرامی همنوردان
/channel/hamnavardann
🌱 ۷۰ من مثنوی !!!
#موزه ای به وسعت همه ی دانشگاه های جهان...
❤️دلبستگی آدم را بزرگ می كند!
حتما قرار نيست آدم به آدم عاشقی كند.
...و گاهی آدم می تواند عاشق یک گیاه.سنگ ،یا ... شود.!!!
آری این جا مدرسه ماست .
حس این صحنه تقدیم شما🙏
همیار طبیعت عمارتی
02/10/1403
🍃💞🍂━━━┓
کانال تلگرامی ۷۰ سالگی
/channel/haftadsalegi
گروه تلگرامی همنوردان
/channel/hamnavardann
صفحه اینستاگرام
https://www.instagram.com/seyedtaghiemarati
🌖❄️🎇📸
#طنازان :۲۳ ثانیه
#ماه
#برف
#خورشید
و دیروز اینگونه به پیشواز زمستان رفتیم تا امروز شما شاهد این صحنه های بدیع باشید
1403/10/01
کوهپایه های کاشان
🍃💞🍂━━━┓
کانال تلگرامی ۷۰ سالگی
/channel/haftadsalegi
گروه تلگرامی همنوردان
/channel/hamnavardann
صفحه اینستاگرام
https://www.instagram.com/seyedtaghiemarati
🧲 🪓❣🪓
#گزارش_تلخ👎
#نفرین_ها
#نفرین بر نادانی
#خدایا
#خدایا!!!!
و امروز شاهد به #مسلخ کشیدن مظلومی بودم که در خدمت ما بود و بدون هیچ مزد و منت و توقع برایمان اکسیژن تولید می کرد تا ما بسلامت زندگی کنیم !!!
آری
او هم جان داشت !!؟
هنوز ناله هایش در گوشم طنین افکن است. !!!
و...و ...
قرار بود بهار میزبان ما باشد با عطر گل‌هایش !!!
😭...آن شخص مرا می شناخت و توقع فیلم برداری از من نداشت ...
من از او تصاویر زیادی گرفتم!!!
اما از معرفی و نشان‌دادن چهره اش خود داری می کنم!!!
.... دقایقی با او صحبت کردم
و او را آگاه نمودم ...
ووووووو
و به او گفتم این کار تو را دیگران هم یاد می گیرند...
🪓🪓...اما به راههش ادامه داد تا در جمع دوستانش به آتش کشیدن این #یاور زنده محیط زیست ما را جشن بگیرند !!!!
دوستان خواهشنا منتشر نمائید
تا در آینده ....
...و من برای این نادانی ها گریستم...😱
دوستان خواهشنا این پست را منتشر نمائید شاید آگاهی ها بیشتر شوند
پوزش اما با احترام
۳۰ آذر ماه ۱۴۰۳
همیار طبیعت عمارتی
کانال تلگرامی ۷۰ سالگی
/channel/haftadsalegi
گروه تلگرامی همنوردان
/channel/hamnavardann
داستان چله بزرگ و چله کوچک و ننه پیرزن🙆♀
✍ باز برداشتی از رسانه و گروه خبرنامه انوش آباد
۲۹/۰۹/۱۴۰۳
🍃💞🍂━━━┓
کانال تلگرامی ۷۰ سالگی
/channel/haftadsalegi
گروه تلگرامی همنوردان
/channel/hamnavardann
صفحه اینستاگرام
https://www.instagram.com/seyedtaghiemarati
سلامتی یکپارچه/ One Health
چند توصیه مهم برای پیشگیری از ابتلابه "پیش دیابت"و"دیابت"(۳)
🔊"دیابت"،میتواند به همه اعضای بدن آسیب برساند و عضوی نیست که از این بیماری در امان باشد. وقتی سطح قند خون بالا می‌رود، وارد سلول نمی‌شود، نمی‌سوزد و بنابراین انرژی اش آزاد نمی‌شود. درنتیجه خون غلیظ شده و از جریان حرکت اش کاسته خواهدشد،مواد غذایی و داروها به آسانی به اعضای بدن نمی رسند و نهایتا همه آنها درگیر میشوند.
🔊یادمان باشد که حتی اگر کسی "سابقه خانوادگی"داشته باشد،با اصلاح "سبک زندگی"میتواند خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را تا حد زیادی کاهش داده و حتی از ابتلا به آن پیشگیری کند.گرچه ژنتیک، نقش مهمی در ابتلای به بیماریها دارد،اما سبک زندگی سالم و به عبارتی"خود مراقبتی" میتواند تأثیر ژنتیک را تعدیل کرده یا دست‌کم ابتلا به این بیماری را تا چند دهه عقب بیندازد.با اصلاح سبک زندگی(حتی در افرادِ با سابقه قوی خانوادگی دیابت)میتوان خطر ابتلا را ۵۰٪ تا ۸۰ ٪ کاهش داد.هرچند احتمال ابتلا به دیابت در افراد با سابقه خانوادگی هیچ وقت به صفر نمی‌رسد،اما"سبک زندگی سالم" میتواند شروع دیابت را برای چند دهه به تأخیر بیندازد(ادامه دارد).
دکتر برهان ولدبیگی
۲۶ آذر ۱۴۰۳
/channel/burhanvalad
دلبستگی آدم را بزرگ می كند!
حتما قرار نيست آدم به آدم عاشقی كند.
گاهی آدم عاشق سنگ میشود.
⚡️ قطعه‌ی «خریدار» - کیفیت عالی
آواز: #همایون_شجریان 🎤
پیانو و آهنگساز: انوشیروان #روحانی
شعر: #رهی_معیری
➖ خانه‌ی شجریان ، رسانه‌ی جامع شجریانی‌ها ➖
Instagram | Telegram | Website | Twitter
🏆 کسب مقام های :
اول راه پیمایی گروه سنی ۷۰ سالگان در رشته پیاده روی.
و
دوم تیمی رشته ی تیمی طناب کشی
در اولین دوره مسابقات کشوری
ایثار گران ایران
۱۷ تا ۲۱ آذر ۱۴۰۳
رامسر
🍃💞🍂━━━┓
کانال تلگرامی ۷۰ سالگی
/channel/haftadsalegi
گروه تلگرامی همنوردان
/channel/hamnavardann
صفحه اینستاگرام
https://www.instagram.com/seyedtaghiemarati
⚡️ #گلهای_شجریان شماره‌ی ۱
برنامه #برگ_سبز ۲۱۶ در آواز افشاری
آواز: محمدرضا #شجریان 🎤
✍ برداشت از کانال ت خانه شجریان
۱۶ آذر ۱۴۰۳
🍃💞🍂━━━┓
کانال تلگرامی ۷۰ سالگی
/channel/haftadsalegi
گروه تلگرامی همنوردان
/channel/hamnavardann
صفحه اینستاگرام
https://www.instagram.com/seyedtaghiemarati
