79
برگزاری کارگاه در مراکز آموزشی و روانشناسی : 📍مایندفولنس نوجوان 📍فلسفه برای کودک نوجوان 📍سواد مالی کودک نوجوان 🌐 تهرانپارس www.hamrahan.org واحد پشتیبانی در واتس اپ 📲 0902 2451963
منتظر دیدار والدین و نوجوانان عزیز
علاقمند به حوزه ذهن آگاهی
در جلسه رایگان معارفه فردا هستیم💞
.
🗓پنج شنبه ۳۱ خرداد
.
ساعت ۴/۵ تا ۶/۵ عصر
.
🌐خانه بهی
سهروردی شمالی .سیبویه . کوچه ۱۶ . پلاک ۱۲
@khaneyebehi
.
.
#سفر_بهوشیاری
#ذهن_آگاهی
#بهوشیاری
#مایندفولنس
#مایندفولنس_نوجوان
#خشم_نوجوان
#استرس_نوجوان
#اضطراب_نوجوان
📌 اطلاع از شرایط دوره های آنلاین
کاهش استرس برمبنای بهوشیاری MBSR بزرگسال
و
دوره حضوری مایندفولنس نوجوان
ترم تابستان
📲 پیام در واتس اپ :
0902 2451963
#خانه_رشد_همراهان
#مهارت_آموزی_کودکان_نوجوانان
#دانش_افزایی_والدین_مربیان
#ذهن_آگاهی
#ذهن_آگاهی_نوجوان
#بهوشیاری
#بهوشیاری_نوجوان
#مایندفولنس
#شفقت_خود
#شفقت_خود_بهوشیار
#مایندفولنس_نوجوان
#مایندفولنس_نرگس_کمگویان
ثبت نام دوره حضوری - آنلاین
📌مایندفولنس نوجوان
گروه سنی ۱۱ تا ۱۴ سال
با همراهی خانه بهی
ادامه دارد ....
@khaneyebehi
📲اطلاعات بیشتر
پیام در واتس اپ :
0902 2451963
#سفر_بهوشیاری
#ذهن_آگاهی
#بهوشیاری
#مایندفولنس
#مایندفولنس_نوجوان
#خشم_نوجوان
#استرس_نوجوان
#اضطراب_نوجوان
#mbsr
#mindfulness_based_stress_reduction
#کاهش_استرس_بر_مبنای_بهوشیاری
#مایندفولنس_نرگس_کمگویان
🗨 با همراهی خانه بهی
ادامه دارد ....
.
@khaneyebehi
.
ثبت نام دوره حضوری- آنلاین
ترم تابستان
.
📍مایندفولنس نوجوان
۱۱ تا ۱۴سال
.
🗓 پنج شنبه ها
ساعت ۱۰ - ۱۲
.
❗️با تسهیلگری نرگس کم گویان
مربی رسمی مایندفولنس و
کاهش استرس برمبنای بهوشیاری MBSR
.
۸ هفته
⏳️شروع دوره ۷ تیر
.
🌐حضوری منطقه سهروردی شمالی
.
🍃به همراه یک روز بهوشیاری در طبیعت
با والدین عزیز
.
پشتیبانی نامحدود تمرینهادر گروه تلگرامی
و
تکرار آنلاین تمرینها در طول هفته
.
.
📲 ثبت نام پیام در واتس اپ :
09022451963
.
.
#سفر_بهوشیاری
#ذهن_آگاهی
#بهوشیاری
#مایندفولنس
#مایندفولنس_نوجوان
#خشم_نوجوان
#استرس_نوجوان
#اضطراب_نوجوان
#mbsr
#mindfulness_based_stress_reduction
#کاهش_استرس_بر_مبنای_بهوشیاری
#مایندفولنس_نرگس_کمگویان
آخرین فرصت استفاده از
تخفیف ثبت نام زود هنگام
دوره حضوری - آنلاین
📌مایندفولنس نوجوان
📲 اطلاعات بیشتر
پیام در واتس اپ :
09022451963
📌 اطلاع از شرایط دوره آنلاین بزرگسال
کاهش استرس برمبنای بهوشیاری MBSR
و
دوره حضوری مایندفولنس نوجوان
ترم تابستان
📲 پیام در واتس اپ :
09022451963
#خانه_رشد_همراهان
#مهارت_آموزی_کودکان_نوجوانان
#دانش_افزایی_والدین_مربیان
#ذهن_آگاهی
#ذهن_آگاهی_نوجوان
#بهوشیاری
#بهوشیاری_نوجوان
#مایندفولنس
#شفقت_خود
#شفقت_خود_بهوشیار
#مایندفولنس_نوجوان
#مایندفولنس_نرگس_کمگویان
ثبت نام دوره حضوری - آنلاین
📌 مایندفولنس نوجوان
ادامه دارد ....
📲 پیام در واتس اپ :
09022451963
🌀به هرچیزی که می اندیشیم
بر احساس ما
تاثیر می گذارد
اگر به جنبه های مثبت موقعیت ها نگاه کنیم
احساس آرامش بیشتر
و
در صورت داشتن افکار منفی
احساس استرس بیشتری
خواهیم کرد
تمرین های مایندفولنس به نوجوان
کمک می کند
⛔️ به جای شاخ و برگ دادن به فکر
صرفا
📍 به آنچه در حال وقوع است توجه کند
و مدیریت بیشتری بر استرس اش داشته باشد.
ثبت نام دوره حضوری - آنلاین
📌مایندفولنس نوجوان
گروه سنی ۱۱ تا ۱۴ سال
حضوری برای دوستان ساکن تهران
و همزمان
آنلاین برای غیر ساکنین تهران
ادامه دارد ....
📲اطلاعات بیشتر
پیام در واتس اپ :
0902 2451963
#سفر_بهوشیاری
#ذهن_آگاهی
#بهوشیاری
#مایندفولنس
#مایندفولنس_نوجوان
#خشم_نوجوان
#استرس_نوجوان
#اضطراب_نوجوان
#mbsr
#mindfulness_based_stress_reduction
#کاهش_استرس_بر_مبنای_بهوشیاری
#مایندفولنس_نرگس_کمگویان
💥خشم مانند آتشی است
که شعله هایش توسط افکار شدت می یابند
افکار سرکش
خشم را تغذیه کرده
و آن را شدت می دهند
در حالیکه
افکار آرام
مانند قطرات آبی هستند
که روی آتش ریخته می شوند
.
💎 تمرین های مایندفولنس
با کمک به نوجوان
در تبدیل افکار سرکش به افکار آرام
کمک می کند تا
📍مدیریت بیشتری
بر خشم خود داشته باشد.
.
🗨 مارک پورسل - پژوهشگر و روان درمانگر نوجوان
با رویکرد ذهن آگاهی
.
.
ثبت نام دوره حضوری - آنلاین
❗️مایندفولنس نوجوان
ادامه دارد ....
.
.
📲اطلاعات بیشتر پیام در واتس اپ :
0902 2451963
.
.
#سفر_بهوشیاری
#ذهن_آگاهی
#بهوشیاری
#مایندفولنس
#مایندفولنس_نوجوان
#خشم_نوجوان
#استرس_نوجوان
#اضطراب_نوجوان
#mbsr
#mindfulness_based_stress_reduction
#کاهش_استرس_بر_مبنای_بهوشیاری
#مایندفولنس_نرگس_کمگویان
🗨 شروع ثبت نام
دوره حضوری- آنلاین
ترم تابستان
.
📍مایندفولنس نوجوان
۱۱ تا ۱۴سال
.
📌در گروه مجزای دختران و پسران
.
🗓 پنج شنبه ها
۱۰ - ۱۲ پسران
و
۱۴-۱۶ دختران
.
❗️با تسهیلگری نرگس کم گویان
مربی رسمی مایندفولنس و
کاهش استرس برمبنای بهوشیاری MBSR
.
۸ هفته
⏳️شروع دوره ۷ تیر
.
🌐حضوری منطقه سهروردی
.
🍃به همراه یک روز بهوشیاری در طبیعت
با والدین عزیز
.
پشتیبانی نامحدود تمرینهادر گروه تلگرامی
.
💳 امکان استفاده از تخفیف ۱۰٪
ثبت نام زودهنگام تا ۱۵ خرداد
.
.
📲 ثبت نام پیام در واتس اپ :
0902 2451963
.
.
#خانه_رشد_همراهان
#سفر_بهوشیاری
#ذهن_آگاهی
#بهوشیاری
#مایندفولنس
#مایندفولنس_نوجوان
#خشم_نوجوان
#استرس_نوجوان
#اضطراب_نوجوان
#mbsr
#mindfulness_based_stress_reduction
#کاهش_استرس_بر_مبنای_بهوشیاری
#مایندفولنس_نرگس_کمگویان
🗨 شروع ثبت نام
دوره حضوری- آنلاین
📍مایندفولنس نوجوان
۱۱ تا ۱۴سال
ترم تابستان
🗓 پنج شنبه ها
۱۰/۵ تا ۱۲/۵ ظهر
۸ هفته
⏳️شروع دوره ۷ تیر
🌐حضوری منطقه سهروردی
🍃به همراه یک روز بهوشیاری
در طبیعت
با والدین عزیز
و
پشتیبانی نامحدود تمرینها در گروه تلگرامی
📲 ثبت نام پیام در واتس اپ :
09022451963
#خانه_رشد_همراهان
#سفر_بهوشیاری
#ذهن_آگاهی
#بهوشیاری
#مایندفولنس
#مایندفولنس_نوجوان
#خشم_نوجوان
#استرس_نوجوان
#اضطراب_نوجوان
#mbsr
#mindfulness_based_stress_reduction
#کاهش_استرس_بر_مبنای_بهوشیاری
#مایندفولنس_نرگس_کمگویان
لطفا برای اطلاع از دوره های
آنلاین
📍مایندفولنس و شفقت بخود بزرگسال
و
📍کاهش استرس بر مبنای بهوشیاری MBSR
.
همچنین
📍دوره های حضوری
مایندفولنس نوجوان ترم تابستان
.
📲در واتس اپ پیام دهید :
0902 2451963
.
.
#خانه_رشد_همراهان
#سفر_بهوشیاری
#ذهن_آگاهی
#بهوشیاری
#مایندفولنس
#استرس
#اضطراب
#افسردگی
#mbsr
#mindfulness_based_stress_reduction
#کاهش_استرس_بر_مبنای_بهوشیاری
#مایندفولنس_نرگس_کمگویان
لطفا برای اطلاع از دوره های
آنلاین
📍مایندفولنس و شفقت بخود بزرگسال
و
📍کاهش استرس بر مبنای بهوشیاری MBSR
.
همچنین
📍دوره های حضوری
مایندفولنس نوجوان ترم تابستان
.
📲در واتس اپ پیام دهید :
0902 2451963
.
.
#خانه_رشد_همراهان
#سفر_بهوشیاری
#ذهن_آگاهی
#بهوشیاری
#مایندفولنس
#استرس
#اضطراب
#افسردگی
#mbsr
#mindfulness_based_stress_reduction
#کاهش_استرس_بر_مبنای_بهوشیاری
#مایندفولنس_نرگس_کمگویان
لطفا برای اطلاع از دوره های
آنلاین
📍مایندفولنس و شفقت بخود بزرگسال
و
📍کاهش استرس بر مبنای بهوشیاری MBSR
.
همچنین
📍دوره های حضوری
مایندفولنس نوجوان ترم تابستان
.
📲در واتس اپ پیام دهید :
0902 2451963
.
.
#خانه_رشد_همراهان
#سفر_بهوشیاری
#ذهن_آگاهی
#بهوشیاری
#مایندفولنس
#استرس
#اضطراب
#افسردگی
#mbsr
#mindfulness_based_stress_reduction
#کاهش_استرس_بر_مبنای_بهوشیاری
#مایندفولنس_نرگس_کمگویان
📌فرصتی برای تجربه اونچه عزیزان نوجوان مون
در دوره باهاش مواجه اند
ثبت نام دوره حضوری - آنلاین
📌مایندفولنس نوجوان
۱۱ تا ۱۴ سال
با همراهی خانه بهی
ادامه دارد ...
🗓 پنج شنبه ها
ساعت ۱۰ تا ۱۲
۸ هفته
.
به همراه یک روز بهوشیاری با والدین در طبیعت
و
تکرار و پشتیبانی تمرینها در گروه تلگرامی
.
ثبت نام پیام در واتس اپ :
09022451963
هانس سلیه که اولین بار ارتباط بین
استرس و بیماری ها رو توجیه علمی کرد
استرس رو اینگونه تعریف می کنه :
🗨 زمانی که در موقعیتی قرار بگیریم
و شرایط بیرونی بیشتر از
ظرفیت و توانایی فردی و اجتماعی ما باشه
و نتونیم یا فکر کنیم نمی تونیم
از پس اون شرایط بربیایم
دچار استرس می شیم.
📌اطلاع از شرایط دوره های آنلاین mbsr
کاهش استرس برمبنای بهوشیاری
و
دوره حضوری مایندفولنس نوجوان
ترم تابستان
📲 پیام در واتس اپ :
0902 2451963
#سفر_بهوشیاری
#ذهن_آگاهی
#بهوشیاری
#مایندفولنس
#مایندفولنس_نوجوان
#خشم_نوجوان
#استرس_نوجوان
#اضطراب_نوجوان
#mbsr
#mindfulness_based_stress_reduction
#کاهش_استرس_بر_مبنای_بهوشیاری
#مایندفولنس_نرگس_کمگویان
📌 زمان استفاده از تخفیف ثبت نام زودهنگام
دوره حضوری - آنلاین
مایندفولنس نوجوان
ترم تابستان
۲۰ خرداد می باشد.
📲 اطلاعات بیشتر
پیام در واتس اپ :
09022451963
#سفر_بهوشیاری
#ذهن_آگاهی
#بهوشیاری
#مایندفولنس
#مایندفولنس_نوجوان
#خشم_نوجوان
#استرس_نوجوان
#اضطراب_نوجوان
#mbsr
#mindfulness_based_stress_reduction
#کاهش_استرس_بر_مبنای_بهوشیاری
#مایندفولنس_نرگس_کمگویان
🗨 با همراهی خانه بهی
برگزار می شود :
@khaneyebehi
دوره حضوری- آنلاین
ترم تابستان
📍مایندفولنس نوجوان
۱۱ تا ۱۴سال
📌در دو گروه مجزای
دختران و پسران
🗓 پنج شنبه ها
ساعت ۱۰ - ۱۲ پسران
و
ساعت ۱۴-۱۶ دختران
❗️با تسهیلگری نرگس کم گویان
مربی رسمی مایندفولنس و
کاهش استرس برمبنای بهوشیاری MBSR
۸ هفته
⏳️شروع دوره ۷ تیر
🌐حضوری منطقه سهروردی
🍃به همراه یک روز بهوشیاری در طبیعت
با والدین عزیز
پشتیبانی نامحدود تمرینهادر گروه تلگرامی
و
تکرار آنلاین تمرینها در طول هفته
💳 امکان استفاده از ۱۰٪ تخفیف
ثبت نام زود هنگام تا ۲۰ خرداد
و
۱۰٪ تخفیف دوره آنلاین
برای عزیزانی که ساکن تهران نیستند
و
۱۰٪ تخفیف از طرف معرف آشنا
.
📲 ثبت نام پیام در واتس اپ :
09022451963
.
.
#سفر_بهوشیاری
#ذهن_آگاهی
#بهوشیاری
#مایندفولنس
#مایندفولنس_نوجوان
#خشم_نوجوان
#استرس_نوجوان
#اضطراب_نوجوان
#mbsr
#mindfulness_based_stress_reduction
#کاهش_استرس_بر_مبنای_بهوشیاری
#مایندفولنس_نرگس_کمگویان
ثبت نام دوره حضوری - آنلاین
.
📌مایندفولنس نوجوان
گروه سنی ۱۱ تا ۱۴ سال
.
با همراهی خانه بهی
ادامه دارد ....
@khaneyebehi
.
امکان استفاده از تخفیف
ثبت نام زودهنگام
تا ۲۰ خرداد
.
📲اطلاعات بیشتر
پیام در واتس اپ :
0902 2451963
.
.
#سفر_بهوشیاری
#ذهن_آگاهی
#بهوشیاری
#مایندفولنس
#مایندفولنس_نوجوان
#خشم_نوجوان
#استرس_نوجوان
#اضطراب_نوجوان
#mbsr
#mindfulness_based_stress_reduction
#کاهش_استرس_بر_مبنای_بهوشیاری
#مایندفولنس_نرگس_کمگویان
🗨 با همراهی خانه بهی
برگزار می شود :
دوره حضوری- آنلاین
ترم تابستان
📍مایندفولنس نوجوان
۱۱ تا ۱۴سال
📌در دو گروه مجزای
دختران و پسران
🗓 پنج شنبه ها
۱۰ - ۱۲ پسران
و
۱۴-۱۶ دختران
❗️با تسهیلگری
نرگس کم گویان
مربی رسمی مایندفولنس
و
کاهش استرس برمبنای بهوشیاری MBSR
۸ هفته
⏳️شروع دوره ۷ تیر
🌐حضوری منطقه سهروردی
🍃به همراه یک روز بهوشیاری در طبیعت
با والدین عزیز
پشتیبانی نامحدود تمرینهادر گروه تلگرامی
و
تکرار آنلاین تمرینها در طول هفته
💳 امکان استفاده از ۱۰٪ تخفیف
ثبت نام زود هنگام تا ۲۰ خرداد
و
۱۰٪ تخفیف دوره آنلاین
برای عزیزانی که ساکن تهران نیستند
📲 ثبت نام پیام در واتس اپ :
09022451963
🗨 شروع ثبت نام
دوره حضوری- آنلاین
ترم تابستان
.
📍مایندفولنس نوجوان
۱۱ تا ۱۴سال
.
📌در گروه مجزای دختران و پسران
.
🗓 پنج شنبه ها
۱۰ - ۱۲ پسران
و
۱۴-۱۶ دختران
.
❗️با تسهیلگری نرگس کم گویان
مربی رسمی مایندفولنس و
کاهش استرس برمبنای بهوشیاری MBSR
.
۸ هفته
⏳️شروع دوره ۷ تیر
.
🌐حضوری منطقه سهروردی
.
🍃به همراه یک روز بهوشیاری در طبیعت
با والدین عزیز
.
پشتیبانی نامحدود تمرینهادر گروه تلگرامی
و تکرار آنلاین تمرینها در طول هفته
.
💳 امکان استفاده از تخفیف ۱۰٪
ثبت نام زودهنگام تا ۱۵ خرداد
.
.
📲 ثبت نام پیام در واتس اپ :
0902 2451963
.
.
#خانه_رشد_همراهان
#سفر_بهوشیاری
#ذهن_آگاهی
#بهوشیاری
#مایندفولنس
#مایندفولنس_نوجوان
#خشم_نوجوان
#استرس_نوجوان
#اضطراب_نوجوان
#mbsr
#mindfulness_based_stress_reduction
#کاهش_استرس_بر_مبنای_بهوشیاری
#مایندفولنس_نرگس_کمگویان
شروع ثبت نام
دوره حضوری- آنلاین
📍مایندفولنس نوجوان
۱۱ تا ۱۴سال
ترم تابستان
📲 اطلاعات بیشتر
پیام در واتس اپ :
09022451963
#خانه_رشد_همراهان
#سفر_بهوشیاری
#ذهن_آگاهی
#بهوشیاری
#مایندفولنس
#مایندفولنس_نوجوان
#خشم_نوجوان
#استرس_نوجوان
#اضطراب_نوجوان
#mbsr
#mindfulness_based_stress_reduction
#کاهش_استرس_بر_مبنای_بهوشیاری
#مایندفولنس_نرگس_کمگویان
لطفا برای اطلاع از دوره های
آنلاین
📍مایندفولنس و شفقت بخود بزرگسال
و
📍کاهش استرس بر مبنای بهوشیاری MBSR
.
همچنین
📍دوره های حضوری
مایندفولنس نوجوان ترم تابستان
.
📲در واتس اپ پیام دهید :
0902 2451963
.
.
#خانه_رشد_همراهان
#سفر_بهوشیاری
#ذهن_آگاهی
#بهوشیاری
#مایندفولنس
#استرس
#اضطراب
#افسردگی
#mbsr
#mindfulness_based_stress_reduction
#کاهش_استرس_بر_مبنای_بهوشیاری
#مایندفولنس_نرگس_کمگویان
لطفا برای اطلاع از دوره های
آنلاین
📍مایندفولنس و شفقت بخود بزرگسال
و
📍کاهش استرس بر مبنای بهوشیاری MBSR
.
همچنین
📍📍دوره های حضوری
مایندفولنس نوجوان
ترم تابستان
.
📲در واتس اپ پیام دهید :
0902 2451963
.
.
#خانه_رشد_همراهان
#سفر_بهوشیاری
#ذهن_آگاهی
#بهوشیاری
#مایندفولنس
#استرس
#اضطراب
#افسردگی
#mbsr
#mindfulness_based_stress_reduction
#کاهش_استرس_بر_مبنای_بهوشیاری
#مایندفولنس_نرگس_کمگویان
لطفا برای اطلاع از دوره های
آنلاین
📍مایندفولنس و شفقت بخود بزرگسال
و
📍کاهش استرس بر مبنای بهوشیاری MBSR
.
همچنین
📍دوره های حضوری
مایندفولنس نوجوان ترم تابستان
.
📲در واتس اپ پیام دهید :
0902 2451963
.
.
#خانه_رشد_همراهان
#سفر_بهوشیاری
#ذهن_آگاهی
#بهوشیاری
#مایندفولنس
#استرس
#اضطراب
#افسردگی
#mbsr
#mindfulness_based_stress_reduction
#کاهش_استرس_بر_مبنای_بهوشیاری
#مایندفولنس_نرگس_کمگویان
لطفا برای اطلاع از دوره های
آنلاین
📍مایندفولنس و شفقت بخود بزرگسال
و
📍کاهش استرس بر مبنای بهوشیاری MBSR
.
همچنین
📍دوره های حضوری
مایندفولنس نوجوان ترم تابستان
.
📲در واتس اپ پیام دهید :
0902 2451963
.
.
#خانه_رشد_همراهان
#سفر_بهوشیاری
#ذهن_آگاهی
#بهوشیاری
#مایندفولنس
#استرس
#اضطراب
#افسردگی
#mbsr
#mindfulness_based_stress_reduction
#کاهش_استرس_بر_مبنای_بهوشیاری
#مایندفولنس_نرگس_کمگویان