79
برگزاری کارگاه در مراکز آموزشی و روانشناسی : 📍مایندفولنس نوجوان 📍فلسفه برای کودک نوجوان 📍سواد مالی کودک نوجوان 🌐 تهرانپارس www.hamrahan.org واحد پشتیبانی در واتس اپ 📲 0902 2451963
شروع ثبت نام دوره آنلاین بزرگسال
ترم پاییز
📍کاهش استرس برمبنای بهوشیاری
MBSR
Mindfulness - Based
Stress Reduction
مطابق با پروتکل بین المللی
با تسهیلگری
نرگس کم گویان
مربی رسمی مایندفولنس و MBSR
🗓 شنبه ها
ساعت ۶ تا ۸/۵ شب
۸ هفته
بهمراه یک نیمروز بهوشیاری
پشتیبانی نامحدود و آپدیت تمرینها
در گروه تلگرامی
📌 شروع دوره ۱۴ مهر
📲 با واتس اپ پیام دهید :
0902 2451963
#خانه_رشد_همراهان
#سفر_بهوشیاری
#ذهن_آگاهی
#بهوشیاری
#مایندفولنس
#استرس
#اضطراب
#افسردگی
#mbsr
#mindfulness_based_stress_reduction
#کاهش_استرس_برمبنای_بهوشیاری
#مایندفولنس_نرگس_کمگویان
لطفا برای اطلاع از شرایط
دوره آنلاین
📌مایندفولنس نوجوان
ترم پاییز
@khaneyebehi
📲 با واتس اپ پیام دهید :
0902 2451963
#سفر_بهوشیاری
#ذهن_آگاهی
#بهوشیاری
#مایندفولنس
#مایندفولنس_نوجوان
#خشم_نوجوان
#استرس_نوجوان
#اضطراب_نوجوان
#mbsr
#mindfulness_based_stress_reduction
#کاهش_استرس_بر_مبنای_بهوشیاری
#مایندفولنس_نرگس_کمگویان
لطفا برای اطلاع از شرایط
دوره آنلاین
📌مایندفولنس نوجوان
ترم پاییز
@khaneyebehi
📲 با واتس اپ پیام دهید :
0902 2451963
#سفر_بهوشیاری
#ذهن_آگاهی
#بهوشیاری
#مایندفولنس
#مایندفولنس_نوجوان
#خشم_نوجوان
#استرس_نوجوان
#اضطراب_نوجوان
#mbsr
#mindfulness_based_stress_reduction
#کاهش_استرس_بر_مبنای_بهوشیاری
#مایندفولنس_نرگس_کمگویان
🗨 در جلسات پیوسته دوره مایندفولنس نوجوان یا بزرگسال
در قالب تمرینهای رسمی و غیررسمی بهوشیاری
به مفاهیم ۹گانه زیر می پردازیم :
ذهن مبتدی ...Beginner's mind
بی قضاوت بودن ...Non-judgemental
صبوری و تاب آوری ...Patience
پذیرش ...Acceptance
اعتماد ...Trust
بی تقلا بودن ...Non-striving
رها کردن ... Letting Go
شفقت و مهرورزی ...Compassion
سپاسگزاری...Gratitude
امیدواریم با تمرین پیوسته بتونیم این مفاهیم رو به زندگی هامون بیاریم
و نهایتا برسیم به ...
تغییر نگرشی عمیق به زندگی و چالش هاش 💫
https://www.darsoon.com/tutors/241
📌 برای رزرو جلسه معارفه رایگان
در سایت درسون /بخش هنر /
بهوشیاری( mindfulness)
رو سرچ کنین
@darsoononline
#سفر_بهوشیاری
#ذهن_آگاهی
#بهوشیاری
#مایندفولنس
#mbsr
#mindfulness_based_stress_reduction
#کاهش_استرس_بر_مبنای_بهوشیاری
#مایندفولنس_نرگس_کمگویان
شروع ثبت نام دوره آنلاین بزرگسال
ترم پاییز
.
📍کاهش استرس برمبنای بهوشیاری
.
MBSR
.
Mindfulness - Based
Stress Reduction
.
مطابق با پروتکل بین المللی
.
با تسهیلگری نرگس کم گویان
مربی رسمی مایندفولنس و MBSR
.
.
📲 با واتس اپ پیام دهید :
.
0902 2451963
.
.
#خانه_رشد_همراهان
#سفر_بهوشیاری
#ذهن_آگاهی
#بهوشیاری
#مایندفولنس
#استرس
#اضطراب
#افسردگی
#mbsr
#mindfulness_based_stress_reduction
#کاهش_استرس_برمبنای_بهوشیاری
#مایندفولنس_نرگس_کمگویان
جهت اطلاع از شرایط دوره آنلاین بزرگسال
ترم پاییز
.
📌کاهش استرس برمبنای بهوشیاری
.
MBSR
.
Mindfulness - Based
Stress Reduction
.
مطابق با پروتکل بین المللی
.
با تسهیلگری نرگس کم گویان
مربی رسمی مایندفولنس و MBSR
.
.
📲 با واتس اپ پیام دهید :
.
0902 2451963
.
.
#خانه_رشد_همراهان
#سفر_بهوشیاری
#ذهن_آگاهی
#بهوشیاری
#مایندفولنس
#استرس
#اضطراب
#افسردگی
#mbsr
#mindfulness_based_stress_reduction
#کاهش_استرس_برمبنای_بهوشیاری
#مایندفولنس_نرگس_کمگویان
هله خاموش که بی گفت از این می همگان را
بچشاند بچشاند بچشاند بچشاند 💫
.
.
از خانمهای عزیز علاقمند به سفر بهوشیاری
سه روزه
در حومه تهران
.
دعوت می کنیم به همراهی در سفر بهوشیاری شهریور ماه 💞
.
.
🍃 قراره بدور از هیاهوی زندگی روزمره
در طبیعتی دلنشین
بیایم به ....
تجربه خلوت نشینی در سکوت
برگردیم به خونه تن
و
به قدر توان مون
همراه شیم با
تمرینهای رسمی و غیر رسمی مایندفولنس ✨️
.
با تسهیلگری
نرگس کم گویان
مربی رسمی مایندفولنس و MBSR
.
.
📲 لطفا برای اطلاعات بیشتر
در تلگرام پیام دهید :
09022451963
.
.
#خانه_رشد_همراهان
#سفر_بهوشیاری
#ذهن_آگاهی
#بهوشیاری
#مایندفولنس
#استرس
#اضطراب
#افسردگی
#mbsr
#mindfulness_based_stress_reduction
#کاهش_استرس_بر_مبنای_بهوشیاری
#مایندفولنس_نرگس_کمگویان
جهت اطلاع از شرایط دوره آنلاین ترم پاییز
📌کاهش استرس برمبنای بهوشیاری
MBSR
Mindfulness-Based
Stress Reduction
مطابق با پروتکل بین المللی
و
با تسهیلگری نرگس کم گویان
مربی رسمی مایندفولنس و MBSR
📲 با واتس اپ پیام دهید :
0902 2451963
#خانه_رشد_همراهان
#سفر_بهوشیاری
#ذهن_آگاهی
#بهوشیاری
#مایندفولنس
#استرس
#اضطراب
#افسردگی
#mbsr
#mindfulness_based_stress_reduction
#کاهش_استرس_برمبنای_بهوشیاری
#مایندفولنس_نرگس_کمگویان
لطفا برای اطلاع از شرایط
دوره حضوری - آنلاین
📌مایندفولنس نوجوان
.
ترم های آینده
در خانه بهی
@khaneyebehi
.
📲 با واتس اپ پیام دهید :
.
0902 2451963
.
.
#سفر_بهوشیاری
#ذهن_آگاهی
#بهوشیاری
#مایندفولنس
#مایندفولنس_نوجوان
#خشم_نوجوان
#استرس_نوجوان
#اضطراب_نوجوان
#mbsr
#mindfulness_based_stress_reduction
#کاهش_استرس_بر_مبنای_بهوشیاری
#مایندفولنس_نرگس_کمگویان
.
.
لطفا برای اطلاع از شرایط
دوره حضوری - آنلاین
📌مایندفولنس نوجوان
.
ترم های آینده
در خانه بهی
@khaneyebehi
.
📲 با واتس اپ پیام دهید :
.
0902 2451963
.
.
#سفر_بهوشیاری
#ذهن_آگاهی
#بهوشیاری
#مایندفولنس
#مایندفولنس_نوجوان
#خشم_نوجوان
#استرس_نوجوان
#اضطراب_نوجوان
#mbsr
#mindfulness_based_stress_reduction
#کاهش_استرس_بر_مبنای_بهوشیاری
#مایندفولنس_نرگس_کمگویان
جهت اطلاع از شرایط ترم آینده
دوره آنلاین
.
📌کاهش استرس بر مبنای بهوشیاری
.
MBSR
Mindfulness-Based
Stress Reduction
.
مطابق با پروتکل بین المللی
مرکز بهوشیاری جهانی
.
📲 در واتس اپ پیام دهید :
.
0902 2451963
.
.
#خانه_رشد_همراهان
#سفر_بهوشیاری
#ذهن_آگاهی
#بهوشیاری
#مایندفولنس
#استرس
#اضطراب
#افسردگی
#mbsr
#mindfulness_based_stress_reduction
#کاهش_استرس_بر_مبنای_بهوشیاری
#مایندفولنس_نرگس_کمگویان
🗨 اطلاع از شرایط دوره آنلاین
کاهش استرس برمبنای بهوشیاری MBSR
و
دوره حضوری مایندفولنس نوجوان
ترم های آینده
📲 پیام در واتس اپ :
0902 2451963
#سفر_بهوشیاری
#ذهن_آگاهی
#بهوشیاری
#مایندفولنس
#مایندفولنس_نوجوان
#خشم_نوجوان
#استرس_نوجوان
#اضطراب_نوجوان
#mbsr
#mindfulness_based_stress_reduction
#کاهش_استرس_بر_مبنای_بهوشیاری
#مایندفولنس_نرگس_کمگویان
با اشتیاق
فردا ۱۴ تیر
منتظر شروع تجربه ذهن آگاهی
با عزیزان نوجوان
در خانه بهی
هستیم 💞
🗨 اطلاع از شرایط دوره های آنلاین
کاهش استرس برمبنای بهوشیاری MBSR
و
دوره حضوری مایندفولنس نوجوان
ترم تابستان
📲 پیام در واتس اپ :
0902 2451963
📌امکان همراهی با ۱ نوجوان
۱۱ تا ۱۴ سال
دوره مایندفولنس نوجوان
در خانه بهی
@khaneyebehi
❗️شروع دوره ۱۴ تیر
پنج شنبه ها ۱۰ تا ۱۲
#خانه_رشد_همراهان
#مهارت_آموزی_کودکان_نوجوانان
#دانش_افزایی_والدین_مربیان
#ذهن_آگاهی
#ذهن_آگاهی_نوجوان
#بهوشیاری
#بهوشیاری_نوجوان
#مایندفولنس
#شفقت_خود
#شفقت_خود_بهوشیار
#مایندفولنس_نوجوان
#مایندفولنس_نرگس_کمگویان
امکان همراهی با ۲ نوجوان عزیز
۱۱ تا ۱۴ سال
در دوره حضوری - آنلاین
📌مایندفولنس نوجوان
رو در خونه بهی داریم
.
@khaneyebehi
.
🗓 پنج شنبه ها
ساعت ۱۰ تا ۱۲
به مدت ۸ هفته
شروع دوره ۱۴ تیر
.
.
📍امکان استفاده از ۱۰٪ تخفیف
ثبت نام تا ۴ تیر
.
۸ جلسه دو ساعته
نیم ساعت تمرین آنلاین هفتگی
یک روز بهوشیاری در طبیعت بهمراه والدین
و
پشتیبانی نامحدود تمرینها در گروه تلگرامی
.
.
📲 ثبت نام پیام در واتس اپ :
09022451963
.
.
#سفر_بهوشیاری
#ذهن_آگاهی
#بهوشیاری
#مایندفولنس
#مایندفولنس_نوجوان
#خشم_نوجوان
#استرس_نوجوان
#اضطراب_نوجوان
#mbsr
#mindfulness_based_stress_reduction
#کاهش_استرس_بر_مبنای_بهوشیاری
#مایندفولنس_نرگس_کمگویان
آمده‌ام به عذر تو ای طرب و قرار جان
عفو نما و درگذر از گنه و عثار جان
نیست به جز رضای تو قفل گشای عقل و دل
نیست به جز هوای تو قبله و افتخار جان
سوخته شد ز هجر تو گلشن و کشت زار من
زنده کنش به فضل خود ای دم تو بهار جان
بی لب می فروش تو کی شکند خمار دل
بی خم ابروی کژت راست نگشت کار جان
از تو چو مشرقی شود روشن پشت و روی دل
بر چو تو دلبری سزد هر نفسی نثار جان
تافتن شعاع تو در سر روزن دلی
تبصره خرد بود هر دم اعتبار جان
از غم دوری لقا راه حبیب طی شود
در ره و منهج خدا هست خدای یار جان
گلبن روی غیبیان چون برسد بدیده‌ای
از گل سرخ پر شود بی‌چمنی کنار جان
لاف زدم که هست او همدم و یار غار من
یار منی تو بی‌گمان خیز بیا به غار جان
گفت اناالحق و بشد دل سوی دار امتحان
آن دم پای دار شد دولت پایدار جان
باغ که بی‌تو سبز شد دی بدهد سزای او
جان که جز از تو زنده شد نیست وی از شمار جان
دانه نمود دام تو در نظر شکار دل
خانه گرفت عشق تو ناگه در جوار جان
نیم حدیث گفته شد نیم دگر مگو خمش
شهره کند حدیث را بر همه شهریار جان
سفر بهوشیاری 💫
شهریور ۴۰۳
#سفر_بهوشیاری
#خانه_رشد_همراهان
#مایندفولنس
#ذهن_آگاهی
#بهوشیاری
شروع ثبت نام دوره آنلاین بزرگسال
ترم پاییز
📍کاهش استرس برمبنای بهوشیاری
MBSR
Mindfulness - Based
Stress Reduction
مطابق با پروتکل بین المللی
با تسهیلگری
نرگس کم گویان
مربی رسمی مایندفولنس و MBSR
🗓 شنبه ها
ساعت ۶ تا ۸/۵ شب
۸ هفته بهمراه یک روز بهوشیاری
📲 با واتس اپ پیام دهید :
0902 2451963
#خانه_رشد_همراهان
#سفر_بهوشیاری
#ذهن_آگاهی
#بهوشیاری
#مایندفولنس
#استرس
#اضطراب
#افسردگی
#mbsr
#mindfulness_based_stress_reduction
#کاهش_استرس_برمبنای_بهوشیاری
#مایندفولنس_نرگس_کمگویان
آخرین فرصت همراهی
با
یک خانم علاقمند به تجربه خلوت نشینی و
سکوت در طبیعت
در
حومه تهران 💫
📌 پیام دایرکت
https://www.instagram.com/reel/C_aJPa4y8Sx/?igsh=eHJ5dGlubnV2cGoz
زندگی نوعی از خلوت نشینی است
اگر ... انتخاب کنیم 💫
لطفا برای اطلاع از شرایط
دوره حضوری - آنلاین
📌مایندفولنس نوجوان
ترم پاییز
در خانه بهی
@khaneyebehi
📲 با واتس اپ پیام دهید :
0902 2451963
#سفر_بهوشیاری
#ذهن_آگاهی
#بهوشیاری
#مایندفولنس
#مایندفولنس_نوجوان
#خشم_نوجوان
#استرس_نوجوان
#اضطراب_نوجوان
#mbsr
#mindfulness_based_stress_reduction
#کاهش_استرس_بر_مبنای_بهوشیاری
#مایندفولنس_نرگس_کمگویان
لطفا برای اطلاع از شرایط
دوره حضوری - آنلاین
📌مایندفولنس نوجوان
ترم های آینده
در خانه بهی
@khaneyebehi
📲 با واتس اپ پیام دهید :
0902 2451963
#سفر_بهوشیاری
#ذهن_آگاهی
#بهوشیاری
#مایندفولنس
#مایندفولنس_نوجوان
#خشم_نوجوان
#استرس_نوجوان
#اضطراب_نوجوان
#mbsr
#mindfulness_based_stress_reduction
#کاهش_استرس_بر_مبنای_بهوشیاری
#مایندفولنس_نرگس_کمگویان
https://www.instagram.com/reel/C-xNFX3Sz2I/?igsh=MThpeHZxYjZiMzNmcw
می شنویم از مربی ارشد بهوشیاری
از .... بازگشتن
چشیدن مزه حضور
و .....
عشقِ به تمرین 💞
جهت اطلاع از شرایط دوره آنلاین ترم آینده
📌کاهش استرس برمبنای بهوشیاری
MBSR
Mindfulness-Based
Stress Reduction
مطابق با پروتکل بین المللی
📲 با واتس اپ پیام دهید :
0902 2451963
#خانه_رشد_همراهان
#سفر_بهوشیاری
#ذهن_آگاهی
#بهوشیاری
#مایندفولنس
#استرس
#اضطراب
#افسردگی
#mbsr
#mindfulness_based_stress_reduction
#کاهش_استرس_برمبنای_بهوشیاری
#مایندفولنس_نرگس_کمگویان
جهت اطلاع از شرایط دوره آنلاین ترم آینده
.
📌کاهش استرس بر اساس بهوشیاری
MBSR
.
Mindfulness-Based
Stress Reduction
.
مطابق با پروتکل بین المللی
مرکز بهوشیاری جهانی
.
📲 با واتس اپ پیام دهید :
.
0902 2451963
.
.
#خانه_رشد_همراهان
#سفر_بهوشیاری
#ذهن_آگاهی
#بهوشیاری
#مایندفولنس
#استرس
#اضطراب
#افسردگی
#mbsr
#mindfulness_based_stress_reduction
#کاهش_استرس_براساس_بهوشیاری
#مایندفولنس_نرگس_کمگویان
اطلاع از شرایط دوره حضوری - آنلاین
📌مایندفولنس نوجوان
.
ترم های آینده
در خانه بهی
@khaneyebehi
.
📲 پیام در واتس اپ :
.
0902 2451963
.
.
#سفر_بهوشیاری
#ذهن_آگاهی
#بهوشیاری
#مایندفولنس
#مایندفولنس_نوجوان
#خشم_نوجوان
#استرس_نوجوان
#اضطراب_نوجوان
#mbsr
#mindfulness_based_stress_reduction
#کاهش_استرس_بر_مبنای_بهوشیاری
#مایندفولنس_نرگس_کمگویان
راه رفتن آگاهانه
یکی از تمرینهای رسمی است
که می تونیم در تمام لحظات زندگی
📌برای برگشتن به لحظه حال
لنگر انداختن در بدن
و وصل شدن به نفس
ازش کمک بگیریم
.
فردا در دوره مایندفولنس نوجوان
با عزیزانمون تمرینش می کنیم
و امیدواریم به زندگی هاشون بیارنش 🙏🏻
@khaneyebehi
.
📲 اطلاع از دوره های ترم آینده
پیام در واتس اپ :
09022451963
.
.
#سفر_بهوشیاری
#ذهن_آگاهی
#بهوشیاری
#مایندفولنس
#مایندفولنس_نوجوان
#خشم_نوجوان
#استرس_نوجوان
#اضطراب_نوجوان
#mbsr
#mindfulness_based_stress_reduction
#کاهش_استرس_بر_مبنای_بهوشیاری
#مایندفولنس_نرگس_کمگویان
شروع دوره مایندفولنس نوجوان
ترم تابستان
در خانه بهی
📍پنج شنبه ۱۴ تیر
اطلاع از دوره های حضوری- آنلاین مایندفولنس نوجوان ترم آینده
و
دوره آنلاین کاهش استرس بر مبنای بهوشیاریmbsr
📲 پیام در واتس اپ :
09022451963
.
.
#سفر_بهوشیاری
#ذهن_آگاهی
#بهوشیاری
#مایندفولنس
#مایندفولنس_نوجوان
#خشم_نوجوان
#استرس_نوجوان
#اضطراب_نوجوان
#mbsr
#mindfulness_based_stress_reduction
#کاهش_استرس_بر_مبنای_بهوشیاری
#مایندفولنس_نرگس_کمگویان
امکان همراهی با ۱ نوجوان عزیز
۱۱ تا ۱۴ سال
در دوره حضوری - آنلاین
📌مایندفولنس نوجوان
رو در خانه بهی داریم
@khaneyebehi
.
🗓 پنج شنبه ها
ساعت ۱۰ تا ۱۲
به مدت ۸ هفته
شروع دوره ۱۴ تیر
.
.
📍 ۸ جلسه دو ساعته
نیم ساعت تمرین آنلاین هفتگی
یک روز بهوشیاری در طبیعت بهمراه والدین
و
پشتیبانی نامحدود تمرینها در گروه تلگرامی
.
.
📲 ثبت نام پیام در واتس اپ :
09022451963
.
.
#سفر_بهوشیاری
#ذهن_آگاهی
#بهوشیاری
#مایندفولنس
#مایندفولنس_نوجوان
#خشم_نوجوان
#استرس_نوجوان
#اضطراب_نوجوان
#mbsr
#mindfulness_based_stress_reduction
#کاهش_استرس_بر_مبنای_بهوشیاری
#مایندفولنس_نرگس_کمگویان
بخشی از جلسه معارفه
📌دوره مایندفولنس نوجوان
در خانه بهی
.
.
با همراهی خانه بهی
ثبت نام ترم تابستان ادامه
دارد ....
@khaneyebehi
شروع دوره ۱۴ تیر
.
📲 پیام در واتس اپ:
.
09022451963