599
تاسیس کانون:۱۳۹۷ کانون نمونه کشور در چهارمین همایش کشوری کانون های همیاران سلامت روان راه ارتباطی با ادمین: @bardiyaghaderi
🟣 انجمن علمی دانشجویی روانشناسی دانشگاه خوارزمی برگزار می‌کنند:
🔰 کارگاه آموزشی انتخاب رویکرد در رواندرمانی :
سرفصل کارگاه:
🔸آشنایی با نظریه های غالب رواندرمانی
🔸آشنایی با شاخص های موثر در انتخاب رویکرد
🔸تاثیر شخصیت مراجع در انتخاب رویکرد رواندمانی
🔸تاثیر نوع مشکل مراجع در انتخاب رویکرد رواندرمانی
🔸شناخت مدل بولدر مدل ویل و مدل دانشمند
🔸رسیدن هر کدام از شرکت کنندگان گرامی به مدل رواندمانی مرتبط با خود تمرین در دوره به صورت عملی
👨🏫 مدرس: دکتر هادی هاشمی رزینی
عضو هیئت علمی دانشگاه خوارزمی
📆 ۲۳ اسفند ساعت ۱۵ الی ۱۹
⏰ مدت زمان کارگاه: 4 ساعت
✅ با اعطای گواهی معتبر
⭕️ ثبت نام از طریق لینک زیر 👇
http://idpay.ir/tempkhu/shop/339960
✅ آدرس ایمیل فعال و در دسترس خود را وارد کنید، چراکه تمام فایل‌ها و گواهی دوره به ایمیل شما ارسال خواهد شد.
@psychology_khu
@hamyaran_khu
🟦🔶🟩➖گفتگوی سیمای خوارزمی با بردیا قادری دبیر کانون همیاران سلامت روان
🟢➖سلام! امسال هم موفقیت به دست آوردید؟!
بله! کانون همیاران سلامت روان دانشگاه در دوسال اخیر موفق به کسب سه عنوان رتبه اول کانون های منطقه یک، کانون برتر کشور و کانون نمونه کشوری از طرف وزارت علوم تحقیقات فناوری شد.
🔴➖با وجود کرونا چه طور به این موفقیت رسیدید؟
در ابتدای همه گیری اپیدمی کرونا اعضای همیاران با چالشهای جدیدی رو به رو شدند که با مدیریت صحیح این چالشها تبدیل به فرصت شد یکی از این چالشها فاصله ایی بود که بین اعضای همیار و دانشجویان افتاد اما ما به هیچ وجه دوست نداشتیم ارتباطمون با دانشجویان قطع بشه و طی یک همفکری تصمیم به ایجاد تیم رادیو پادکست کردیم به اسم رادیو روان یار و اپیزود اول را با موضوع کرونا و آموزش مجازی منتشر کردیم که ارتباطمون همچنان با دانشجو حفظ بشه و خدارو شاکریم که تا الان تونستیم ۴ اپیزود رو منتشر کنیم.
🟣➖چطور با وجود نبود دانشجویان در دانشگاه مسابقات را برگزار کردید؟
برای سایر فعالیت هامون مثل مسابقه به این نتیجه رسیدیم که اگر ما قبلا مسابقه نقاشی رو، روی زمین جلوی ساختمان و به صورت خیلی صمیمی در کنار هم برگزار میکردیم الان به صورت مجازی برگزار کنیم، که این کارو کردیم و مسابقه نقاشی رو به صورت کشوری و به میزبانی کانون همیاران سلامت دانشگاه خوارزمی برگزار کردیم که از ۳۳ دانشگاه شرکت کننده داشتیم.
🔴➖آیا مشکلات عمده ای هم در مسیر داشتید؟ به ویژه ارتباط با ورودی های جدید؟!
چالش دیگری که در این مدت باهاش مواجه بودیم بحث آموزشی بود که در بحث آموزشی هم واقعا همیاران کم نگذاشتند و تا اینجا چندین کارگاه آموزشی عموما مرتبط با آسیب های روحی روانی کرونا با اساتید مجرب در بحث سلامت روان در بستر مجازی برگزار کردیم و مطالب آموزشی و انگیزشیمون رو هم به صورت روزانه در کانال همیاران و گروه های دانشگاه قرار میدهیم.
آخرین چالشی که ما باهاش مواجه بودیم دانشجویان ورودی جدید بودن که نمیشد مثل هرسال ارتباط نزدیک برقرار کرد و ما تصمیم گرفتیم از کانال های دانشگاه کمک بگیریم که در این مسیر واقعا جا داره از روابط عمومی دانشگاه و رسانه سیمای خوارزمی تشکر کنم که خیلی به ما کمک کرد تا به ورودی ها نزدیک تر بشیم که در بحث کارنامه سلامت دانشجویان ورودی بچهای همیار خیلی به دانشجویان ورودی کمک کردن و ما مسابقه روز دانشجو رو اختصاص دادیم به دانشجویان ورودی تا بلکه بتونیم در این حال و هوای کرونایی کمی دلشون رو شاد کنیم این مسابقه خلاقانه که ایده بچه های همیار بود و نمونش رو جای دیگه ندیده بودیم با اسم "واکنشتون به قبولی در دانشگاه خوارزمی رو واسمون بفرستید" برگزار شد و با استقبال خوبی مواجه شد که اتفاقا همین مسابقه در پنجمین همایش کشوری همیاران در وزارت علوم مورد بحث قرار گرفت و از ایده های خوب در دوره کرونا نام برده شد.
در آخر جا داره تشکر کنم از معاونت محترم دانشجویی که همیشه پشتیبان ما بوده و هستند و همچنین مرکز مشاوره دانشگاه راهنمای همیشگی ما هستند و قطعا در این موفقیت های کانون نقش مهمی دارند.
با آرزوی سلامتی برای همگان در این اوضاع بد کرونایی.
┏━━━━💎
#دانشگاه_خوارزمی
#روابط_عمومی
#سیمای_خوارزمی
https://khu.ac.ir🌐
🆔- t.me/kharazmiuni100
🆔- eitaa.com/kharazmiuniversity
🆔- sapp.ir/kharazmi_university_tehran
🆔- instagram.com/kharazmi_university_official
🆔- twitter.com/kharazmi_uni?s=09
🆔- aparat.com/kharazmi_university_official
┗━━━━━━━━━━💎
🎥کلیپ:
رابطه افسردگی و پنهان کردن احساسات
#کلیپ #آموزشی
🆔️ @hamyaran_khu
•°در ڪرببلا‌به‌دردهادرمان داد
جان‌داد‌ولی‌جان‌به‌ره‌جانان‌داد
بر برگ‌گل‌لاله نوشتند‌به خون
ازهجرحسین، #زینب‌آخرجان‌داد🖤✨
.
#وفات‌حضرت‌زینب‌تسلیت‌باد🏴🌙
°| @hamyaran_khu
بوهای شادی آور :
بوي نان باعث مي‌شود شمامهربان‌ترشويد.
بوي نعناع باعث بهبودخُلق وخوي مي‌شود.
بوی دانه‌هاي قهوه استرس راکم مي‌کند.
بوي پرتقال وليمو باعث افزايش انرژي ونشاط می‌شود
#حال_خوب 🌸
🆔️ @hamyaran_khu
🎞فیلم سینمایی
🔹#ترس_از_باران
✔️زیرنویس چسبیده
برای تماشا از mx player یا vlc استفاده شود
🆔️ @hamyaran_khu
👌 ۱۰نکته جالب در مورد خندیدن
😄😁😂
1⃣ به هنگام خندیدن ۱۷ماهیچه در صورت و ۸۰ ماهیچه در دیگر نقاط بدن به حرکت درمی‌آیند.
2⃣ خندیدن فرایند سوزاندن کالری در بدن را تقویت کرده و به آن شدت می‌بخشد.
3⃣ در هنگام خندیدن انسان به طور خودکار عمیق‌تر نفس می‌کشد و به این ترتیب میزان اکسیژن بیشتری وارد خون می‌شود.
4⃣ به هنگام خنده گردش خون در قلب و سراسر اندام‌ها شدت بیشتری می‌گیرد و برای همین نیز برخی توصیه می‌کنند، صبح‌ها پس از برخواستن از خواب تا جایی که میتوانید با قدرت بخندید.
5⃣ خنده دشمن استرس و نگرانی است. ترشح هورمون‌های استرس‌زا نظیر آدرنالین و کورتیزول به هنگام خنده شدید، کاهش می‌یابد.
6⃣ خنده موجب بهبود روند درمان اندام‌های آسیب‌دیده در بدن می‌شود. به هنگام خنده شدید مقداری هورمون موسوم به هورمون‌های شادی‌آور ترشح می‌شوند که برای نمونه به روند بهبود بیماری‌هایی نظیر افسردگی کمک می‌کنند.
7⃣ طبق مطالعات متعدد انجام شده، یک خنده شدید و طولانی حتی می‌تواند موجب کاهش درد و تقویت سیستم ایمنی بدن شود. چنانچه فرد افسرده یا غمگین باشد، بدن وی درد را به میزان بیشتری احساس می‌کند.
8⃣ خنده باعث آرامش می‌شود. زمانی که به خنده شدید می‌افتیم، غالبا احساس شادمانی بیشتری می‌کنیم و به ذهن‌مان استراحت میدهیم.
9⃣ پس از به اصطلاح فروخوابیدن هیجانِ خنده، بدن همچنان آرامش دارد. شریان‌ها گشاد می‌شوند، فشارخون همچنان کاهش می‌یابد و وضعیت آرامش غالب می‌شود.
🔟 به هنگام اضطراب یا خشم، یک خنده کوتاه می‌تواند تاثیری معجزه‌آور داشته باشد چراکه خنده موجب می‌شود افکار به سمت دیگری رانده شود.
🆔️ @hamyaran_khu
📙کتاب : انسان در جستجوی خویشتن
🖊به نویسندگی : رولو می
📌رولو می در این کتاب ؛
در مورد اضطراب و تنهایی بشر
در جامعه مدرن می نویسد.
🆔️ @hamyaran_khu
🟣 انجمن علمی دانشجویی روانشناسی دانشگاه خوارزمی برگزار می‌کنند:
🔰 کارگاه تشخیص ارزیابی و درمان اختلال شخصیتی با محور های زیر:
🔸اختلال شخصیت پارانوئید
🔸اختلال شخصیت اسکیزوئید
🔸اختلال شخصیت نمایشی
🔸اختلال شخصیت خود شیفته
🔸اختلال شخصیت مرزی
🔸اختلال شخصیت اجتناب کننده
🔸اختلال شخصیت وابسته
و...
👨🏫 مدرس: دکتر هادی هاشمی رزینی
عضو هیئت علمی دانشگاه خوارزمی
📆 ۱۳ اسفند ساعت ۱۵ الی ۱۹
⏰ مدت زمان کارگاه: 4 ساعت
✅ با اعطای گواهی معتبر
⭕️ ثبت نام از طریق لینک زیر 👇👇
http://idpay.ir/tempkhu/shop/331931
✅ آدرس ایمیل فعال و در دسترس خود را وارد کنید، چراکه تمام فایل‌ها و گواهی دوره به ایمیل شما ارسال خواهد شد.
@psychology_khu
---------------
@hamyaran_khu |
---------------
📚کارگاه آنلاین پذیرش(رایگان)
📆 سه شنبه ۵ اسفند
⏰ ساعت: ۱۶ الی ۱۸
👤 مدرس: دکتر اصغر نوروزی
🔻با وارد کردن آدرس لینک در مرورگر خود، و کلیک بر روی گزینه ی مهمان میتوانید به طور مستقیم وارد وبینار شوید ،در صورت تمایل بعد از ورود، عنوان «مهمان» در قسمت کاربران را به نام و نام خانوادگی کامل خود تغییر دهید.
✍️ لینک ورود به وبینار:
https://www.skyroom.online/ch/moshavereh99/mental-health
🔻لازم به توضیح است این لینک از ساعت ۱۵:۵۰ فعال می‌باشد.
🎓 كانال اطلاع رسانى كارگاه ها
@UTworkshops
📚کارگاه آنلاین چگونه افسرده نباشم(رایگان)
📆 شنبه ۲ اسفند
⏰ ساعت: ۱۶ الی ۱۸
👤 مدرس: دکتر هانیه زراعت کار
🔻با وارد کردن آدرس لینک در مرورگر خود، و کلیک بر روی گزینه ی مهمان میتوانید به طور مستقیم وارد وبینار شوید ،در صورت تمایل بعد از ورود، عنوان «مهمان» در قسمت کاربران را به نام و نام خانوادگی کامل خود تغییر دهید.
✍️ لینک ورود به وبینار:
https://www.skyroom.online/ch/moshavereh99/mental-health
🔻لازم به توضیح است این لینک از ساعت ۱۵:۵۰ فعال می‌باشد.
چيزهايى كه براشون نيازى نيست عذرخواهى كنى:
۱. كسى رو دوست داشتن
٢. نه گفتن
٣. دنبال روياهات رفتن
۴. براى خودت وقت گذاشتن
۵. اولويتهات
۶. پايان دادن به رابطه ى مسموم
٧. نقص های ظاهریت
٨. پاى تصميمت وايستادن
٩. حقيقت رو گفتن
🆔️ @hamyaran_khu
📌هر احساسی برای ما پیامی دارد
افسردگی پیامی دارد و میگوید:
سبک زندگیم خوب نیست و راکد بودن را باید رها کنیم
استرس پیامی دارد و می گوید:
روی مسائل زندگیم تسلط ندارم و باید مهارت هایم را افزایش دهم و نیاز به مرتب تر کردن زندگیم دارم
اضطراب پیامی دارد و می گوید:
خودم را بیش از حد درگیر مسائلی کرده ام که ارتباطی به من ندارند
کمبود اعتماد به نفس پیامی دارد و می گوید:
من به وعده هایی که به خودم میدهم عمل نمیکنم و دیگر نمیتوانم روی خودم حساب کنم
زود رنجی پیامی دارد و می گوید:
دچار خودبزرگ بینی هستم و کوچکترین مخالفتی را برنمی تابم چرا که تصور می کنم هر آنچه که می پندارم بی شک درست است
تمام احساسات منفی پیامی دارند و به نقطه ضعفی از ما اشاره میکنید، به جای فرار نقاط ضعفمان را دریابیم
| @hamyaran_khu |
❣چه دلنشین است
صبحگاهی که با لبخند
و امید همراه باشد
امیدوارم امـروز
از زمیـن و زمـان
مانند باران برایتـان
خوشبختی و برکت
و امیـد ببـارد🍃🍃🍃
🌸سلام صبح اول هفته تون زیبـا
🆔️ @hamyaran_khu
📗كتاب پاكسازي آگاهي در ٢١ روز
📘پلي به عميق ترين تمناي وجودتون
📕كتابي براي شفاي روح و رشد معنوی
🆔️ @hamyaran_khu
📕معرفی کتاب
شفای زندگی (شفای درون)
لوییز هی
#کتاب_بخوانیم📚
🆔️ @hamyaran_khu
🟣🔴🟢➖گفتگوی سیمای خوارزمی با بردیا قادری دبیر کانون همیاران سلامت روان دانشگاه خوارزمی به مناسبت کسب موفقیت این کانون به عنوان کانون نمونه کشوری
...در ادامه می خوانید👇👇
#آموزشی 🍃
🆔️ @hamyaran_khu
📣کانون بینش مطهر دانشگاه خوارزمی به مناسبت ولادت با سعادت امام علی علیه السلام و روز پدر تقدیم می کند:
《مسابقه عاشقانه ای برای پدر》
بخش های مسابقه 👇👇
1⃣ دل نوشته ای به امام علی علیه السلام
2⃣ بهترین پدر دنیا کیه ؟
3⃣بیان بهترین و لذت بخش ترین خاطره از بابا
✏️شما می توانید با ارسال اثر خود در یک بخش از مسابقه برنده شوید.
⏳ مهلت ارسال آثار: تا ساعت 24 روز 9م اسفندماه
ارسال اثر از طریق آیدی زیر :
🆔@pnh8080
🆔@binesh_motahari_khu
🥇🎁 اهدای وجه نقد به ارزش 100 هزار تومان به نفرات برتر هر بخش
🔸🔸🔸منتظر حضور گرم شما هستیم ...
⭕️#ویژه_دانشجویان_سراسر_کشور ⭕️
با سلام خدمت همه اعضای کانون همیاران سلامت روان
انتخابات شورای مرکزی همیاران روز جمعه ۸ اسفند ماه برگزار می شود.
همیارانی که تمایل به کاندید شدن برای شورای مرکزی کانون را دارند به آیدی زیر نام و نام خانوادگی و رشته و ورودی خود را ارسال کنند.
باتشکر
@Bardiyaghaderi
@hamyaran_khu
#نگاه_تایم 📽
🎞معرفی فیلم: #ترس_از_باران
Fear of Rain 2021
🎭ژانر : ترسناک, درام, هیجان‌انگیز
👥ستارگان : Katherine Heigl, Madison Iseman, Harry Connick Jr ,...
👤کارگردان : Castille Landon
🌍محصول : آمریکا
💥اختلال اسکیزوفرنی
📋خلاصه داستان :
دختری که با #اسکیزوفرنی زندگی می‌کند با توهمات وحشتناک دست و پنجه نرم می‌کند، زیرا شروع به شک به همسایه خود برای ربودن یک کودک می کند. تنها کسی که به او اعتقاد دارد کالب - پسری است که حتی از وجودش مطمئن نیست...
🆔️ @hamyaran_khu
#خبر_خوب
🟣🔴🟢
کانون دانشجویی همیاران سلامت روان دانشگاه خوارزمی برای دومین سال پیاپی به عنوان کانون نمونه کشور برگزیده شد.
به گزارش روابط عمومی دانشگاه خوارزمی، بردیا قادری دبیر کانون همیاران سلامت دانشگاه با اعلام این موفقیت گفت؛ در پنجمین همایش کشوری کانون های دانشجویی همیاران سلامت روان دانشگاه ها و موئسسات آموزش عالی که در تاریخ ۵ اسفند ماه ۹۹ توسط وزرات علوم با حضور ۴۸۸ کانون همیار سلامت روان به صورت مجازی برگزار شد؛
کانون همیاران سلامت روان دانشگاه خوارزمی به عنوان کانون نمونه کشور معرفی و از دست اندرکاران آن تقدیر به عمل آمد.
وی این موفقیت را نتیجه تلاش های اعضای شورای مرکزی و کلیه همیاران کانون و حمایت معاونت دانشجویی و مرکز مشاوره دانشگاه دانست و اظهار امیدواری کرد با حمایت از فعالیت های کانون، موفقیت ها تداوم یابد.
@hamyaran_khu
هر صبح
با یک هدف بیدار شو
تصمیم بگیر که بهترین باشی
بهترینِ خودت!
بزرگترین رقیب امروزت، دیروزِ خودته
پس سعی کن بهتر از دیروزت باشی...
🎥 | Matthew McConaughey
🆔️ @hamyaran_khu
ای دوست مراد اهل‌بیت آمده است
یک گل ز نژاد اهل‌بیت آمده است
امروز تمام سائلان می‌گویند
میلاد جواد اهل‌بیت آمده است
کانون همیاران سلامت روان دانشگاه خوارزمی فرارسیدن ولادت امام جواد (علیه السلام) را تبریک عرض می کند.
🆔@hamyaran_khu
📚کارگاه آنلاین پیشگیری از آسیب های اجتماعی(رایگان)
📆 دوشنبه ۴ اسفند
⏰ ساعت: ۱۶ الی ۱۸
👤 مدرس: دکتر وحید جهان میری نژاد
🔻با وارد کردن آدرس لینک در مرورگر خود، و کلیک بر روی گزینه ی مهمان میتوانید به طور مستقیم وارد وبینار شوید ،در صورت تمایل بعد از ورود، عنوان «مهمان» در قسمت کاربران را به نام و نام خانوادگی کامل خود تغییر دهید.
✍️ لینک ورود به وبینار:
https://www.skyroom.online/ch/moshavereh99/mental-health
🔻لازم به توضیح است این لینک از ساعت ۱۵:۵۰ فعال می‌باشد.
🎓 كانال اطلاع رسانى كارگاه ها
@UTworkshops
📚کارگاه آنلاین همدلی(رایگان)
📆 یک شنبه ۳ اسفند
⏰ ساعت: ۱۶ الی ۱۸
👤 مدرس: دکتر مجید مردی
🔻با وارد کردن آدرس لینک در مرورگر خود، و کلیک بر روی گزینه ی مهمان میتوانید به طور مستقیم وارد وبینار شوید ،در صورت تمایل بعد از ورود، عنوان «مهمان» در قسمت کاربران را به نام و نام خانوادگی کامل خود تغییر دهید.
✍️ لینک ورود به وبینار:
https://www.skyroom.online/ch/moshavereh99/mental-health
🔻لازم به توضیح است این لینک از ساعت ۱۵:۵۰ فعال می‌باشد.
🎓 كانال اطلاع رسانى كارگاه ها
@UTworkshops
🎥 هوش و حافظ
#کلیپ #کلیپ_روانشناسی
🆔 @hamyaran_khu
🔸️ شنبه ۲۵ بهمن ماه 1399 🔸️
امروز حال من عالی است .
من آرامش درونم را جشن می گیرم و لحظه لحظه نگاه مهربان معبودم و لبخند زیبایش را پاس می دارم .
خداوندا سپاسگزارم💫
این مراقبه را 7 مرتبه با صدای بلند برای خود تکرار نمایید😇🌸
🆔️ @hamyaran_khu
علایم اولیه اوتیسم
#آموزشی_روانشناسی 🎭
🆔️ @hamyaran_khu
اختلال وسواس فکری و عملی ،علائم آن و راه درمان چیست؟
#آموزشی 🌱
#آموزشی_روانشناسی 🎭
🆔️ @hamyaran_khu