599
تاسیس کانون:۱۳۹۷ کانون نمونه کشور در چهارمین همایش کشوری کانون های همیاران سلامت روان راه ارتباطی با ادمین: @bardiyaghaderi
💯 فواید خندیدن چیست؟
🔹1- خنده فشار خون را کم می کند
🔹2- خنده باعث طولانی شدن عمر می شود
🔹3- خنده سن افراد را کمتر نشان می دهد
🔹4- خنده تعادل هورمونی ایجاد می کند
🔹5- خنده باعث افزایش هورمون کورتیزول شده، ایمنی بدن را در برابر بیماریها زیاد می کند
🔹6- خنده هورمون سوروتونین را افزایش داده و باعث احساس سرخوشی در انسان می شود
🔹7- خنده تعداد ضربان قلب را تنظیم می کند
🔹8- خنده باعث شفاف شدن پوست صورت می شود
🔹9- خنده قدرت یادگیری را افزایش می دهد
🔹10- خنده از بیماریهای زخم معده و اثنی عشر جلوگیری می کند.
🔹11 - خنده در پیشگیری از سکتۀ قلبی و سکتۀ مغزی بسیار مؤثر است
🔹12– خنده چروک صورت را ازبین می برد
🔹13- خنده باعث افزایش اندرفین مغز می شود و باعث احساس سرخوشی و شادی می شود
🔹14 – خنده باعث رفع خستگی می شود
🔹15 – خنده بهترین دارو برای درمان افسردگی است
🔹16- خنده با بازدم انجام می شود و این کار باعث خارج شدن 2 coاز خون می شود و احساس مطلوبی ایجاد می کند
🔹17- خنده نوعی تخلیۀ روانی بوده و تنشها و احساسات سرکوب شده را رها می سازد
@hamyaran_khu
❖
چو سبزه سبز
میگردد ز نوروز
به "روز سیزدهم" ،
آن روز پیروز...
فزون بر سبزی
دشت و چمنزار
به "جان و دل بگردیم"
همچو گلزار....
🌹🎉سيزده بدر مبارک🎉🌹
❖
┏━━━━💎
#دانشگاه_خوارزمی
#روابط_عمومی
#سیمای_خوارزمی
https://khu.ac.ir🌐
🆔- t.me/kharazmiuni100
🆔- eitaa.com/kharazmiuniversity
🆔- sapp.ir/kharazmi_university_tehran
🆔- instagram.com/kharazmi_university_official
🆔- twitter.com/kharazmi_uni?s=09
🆔- aparat.com/kharazmi_university_official
┗━━━━━━━━━━💎
#جلسه_چهارم امروز چهارشنبه با فیلم parasite
سلام به همه دانشجوهای عزیز 🎓
سال نو همگی مبارک 🌱🎇
ما بچه‌های کانون فیلم و عکس 🎬 و همیاران 🤚در ایام عید تصمیم گرفتیم که دور هم باشیم 😍 و در مورد چند فیلم 🎞 از ایران و جهان صحبت کنیم از شما هم دعوت میکنیم که در این دورهمی ها کنار ما باشید
در ضمن تو هر دورهمی به قید قرعه به دو نفر کارت هدیه ۱۰۰هزار تومانی اهدا میکنیم😉
✅حضور برای دانشجویان سراسر کشور آزاد میباشد
برای دریافت وقت و اطلاعات بیشتر👇
@AmirARSA_off
_
کانون فیلم و عکس
@film_aks_khu
کانون همیاران سلامت روان
@hamyaran_khu
#جلسه_سوم فردا دوشنبه با فیلم برادرم خسرو
سلام به همه دانشجوهای عزیز 🎓
سال نو همگی مبارک 🌱🎇
ما بچه‌های کانون فیلم و عکس 🎬 و همیاران 🤚در ایام عید تصمیم گرفتیم که دور هم باشیم 😍 و در مورد چند فیلم 🎞 از ایران و جهان صحبت کنیم از شما هم دعوت میکنیم که در این دورهمی ها کنار ما باشید
در ضمن تو هر دورهمی به قید قرعه به دو نفر کارت هدیه ۱۰۰هزار تومانی اهدا میکنیم😉
✅حضور برای دانشجویان سراسر کشور آزاد میباشد
برای دریافت وقت و اطلاعات بیشتر👇
@AmirARSA_off
_
کانون فیلم و عکس
@film_aks_khu
کانون همیاران سلامت روان
@hamyaran_khu
💠کانون بینش‌مطهر دانشگاه خوارزمی تقدیم میکند:
#مسابقه‌آشنای‌غریب به مناسبت میلاد ولی عصر علیه‌السلام
🌎°¬ ویژه دانشجویان سراسر کشور
❇️تنها با پاسخ دادن به دوازده سوال، برنده مسابقه ما باشید.
✅منبع سوالات : اطلاعات مشخص شده در کانال بینش مطهر
🥇 اعطای ۱۵۰ هزار‌تومان به نفر اول
🥈اعطای ۱۰۰ هزار‌تومان به نفر دوم
🥉اعطای ۵۰ هزار‌تومان به نفر سوم
کسب اطلاعات بیشتر از طریق آیدی زیر :
🆔@pnh8080
🆔@binesh_motahari_khu
┏━━━☀️🕊☀️🕊☀️━━━┓
⠀ @binesh_motahari_khu
┗━━━☀️🕊☀️🕊☀️━━━┛
meet.google.com/udx-txdi-bbn
❇️❇️ یادآوری جلسه دوم دورهمی
با موضوع فیلم راننده تاکسی
🕒 شروع جلسه: ۱۶:۳۰
@hamyaran_khu
لینک دانلود رایگان فیلم راننده تاکسی
جلسه نقد فردا ساعت ۱۶:۳۰
✅چگونه از شبکه اجتماعی استفاده کنیم که آسیب نبینیم؟
۱.حداکثر یکی دو ساعت در روز را صرف آن کنید
۲.گوشی را با خود به رختخواب نبرید
۳.آنهایی را که به سلامتتان آسیب میزنند دنبال نکنید
۴.به کامنت های آزاردهنده یا زشت پاسخ ندهید
۵.در انتشار مطالب،حواستان به حریم خصوصیتان باشد
۶.بدون اجازه دیگران تصویرشان را منتشر نکنید
۷.چک کردنِ پیام ها و کامنت ها اولین کار صبحتان نباشد
| @hamyaran_khu |
۵ دقیقه دیگه تا شروع برنامه...
منتظرتون هستیم😉
📌 مرکز مشاوره دانشگاه خوارزمی :
🎉🎉 قسمت چهارم از سری پادکست های مشاوره پیش از ازدواج منتشر شد 🎉🎉
4⃣ "سلامت جسم و روان و ویژگیهای شخصیتی" را در پست بعدی گوش بدهید 👇🏼👇🏼👇🏼
مدرس : جناب آقای دکتر بیگی
▪️دکترای روانشناسی سلامت از دانشگاه خوارزمی
▪️روانشناس مرکز مشاوره دانشگاه خوارزمی
قسمت اول : انگیزه ازدواج
قسمت دوم : ملاک های انتخاب
قسمت سوم : ملاک های فرهنگی ، اقتصادی ، اجتماعی ، مذهبی
#پادکست‌مشاوره‌ای #پادکست‌آموزشی
🌐 کانال تلگرامی ما :
🆔️ @counseling_khu
♦️ مرکز مشاوره دانشگاه خوارزمی ♦️
لینک دریافت رایگان فیلم چهار راه استانبول
Читать полностью…
@Kharazmi_Film_Club اطلاعات بیشتر و لینک جلسات اینجا گذاشته میشه☺️
Читать полностью…
قول قرارهایمان در سال ۱۴۰۰
سال نو پیشاپیش مبارک😍🌱🪴
@hamyaran_khu
🎥 چگونه تحت فشار آرامش خود را حفظ کنیم؟
#آموزشی
#روانشناسی
#کلیپ_روانشناسی
🆔 @hamyaran_khu
I hope you wake up smiling for everything you have;
knowing it is enough right now
You're enough.
امیدوارم با لبخند زدن به‌خاطر همه‌ی چیزایی که داری، از خواب بیدار بشی؛
بدونی که برای الان کافی هستند
خودت به تنهایی کافی هستی ♥️
🆔️ @hamyaran_khu
♦️مرد فقیری از خدا سوال کرد: چرا من اینقدر فقیر هستم؟!
خدا پاسخ داد: چون یاد نگرفته ای که بخشش کنی!
مرد گفت: من چیزی ندارم که ببخشم
خدا پاسخ داد: دارایی هایت کم نیست!
یک صورت، که میتوانی لبخند بر آن داشته باشی!
یک دهان، که میتوانی با آن از دیگران تمجید کنی و حرف خوب بزنی!
یک قلب، که میتوانی به روی دیگران بگشایی!
و چشمانی که میتوانی با آنها به دیگران با نیت خوب نگاه کنی!
فقر واقعی فقر روحی است...
| @hamyaran_khu |
لینک دورهمی:
meet.google.com/xxp-ujrw-ufy
✳️✳️ یادآوری
❇️ شروع جلسه ۱۶:۳۰
@hamyaran_khu
meet.google.com/vuj-pcns-tyw
❎❎❎
لینک گوگل میت
شروع دورهمی ۱۶:۳۰
@hamyaran_khu
#عیدانه
📌انجمن علمی دانشجویی روانشناسی دانشگاه خوارزمی برگزار می‌کنند :
◻️دوره تخصصی آنلاین طرحواره درمانی
سرفصل دوره :
مبانی نظری طرحواره درمانی
مدل ذهنیت های طرحواره درمانی
رابطه درمانی
برنامه درمان
بازسازی تصویری ذهنی
و...
👤مدرس
دکتر علیرضا گل
دانشجوی فوق دکتری پزشکی روان تنی و روان درمانی
مشاور و درمانگر دانشگاه فردوسی
طرحواره درمانگر
🗓 ۹ و ۱۰ و۱۷ فروردین ساعت ۱۴ الی ۲۰
مدت زمان کارگاه : ۱۸ساعت
❌ظرفیت محدود
✅ با اعطای گواهی معتبر و قابل ترجمه
🔷ثبت نام از طریق لینک زیر :
http://idpay.ir/tempkhu/shop/350651
🔶آدرس ایمیل فعال و در دسترس خود را وارد کنید، چراکه تمام فایل‌ها و گواهی دوره به ایمیل شما ارسال خواهد شد.
@psychology_khu
@hamyaran_khu
📣 *اطلاعیه*📣
📢تنها *۱۰* روز تا پایان مهلت ارسال آثار باقی مانده
🎉 *اولین جشنواره ملی فرهنگی هنری و بهداشت روانی*
🔖موضوع جشنواره:
*سلامت روان/ خودمراقبتی/ سواد سلامت روان/ همدلی/ مسئولیت پذیری/ تاب آوری/ نشاط اجتماعی*
👤مخاطبین :
🎓 *دانشجویان دانشگاه های سراسر کشور*
🔰بخش های جشنواره :
*فرهنگی رسانه ای*
*مقاله نویسی ادبی*
*هنری*
⏰پایان مهلت ارسال آثار :
*۱۵ فروردین ۱۴۰۰*
🎉تاریخ اعلام نتایج:
*۲۵ اردیبهشت ۱۴۰۰*
*به مناسبت عید سعید فطر*
📬نحوه ارسال آثار :
🖥️ https://Counseling.ut.ac.ir/fa
📱 *۰۹۳۰۶۲۸۶۰۴۶*
-----------------
@hamyaran_khu |
-----------------
#جلسه_دوم فردا چهارشنبه با فیلم راننده تاکسی
سلام به همه دانشجوهای عزیز 🎓
سال نو همگی مبارک 🌱🎇
ما بچه‌های کانون فیلم و عکس 🎬 و همیاران 🤚در ایام عید تصمیم گرفتیم که دور هم باشیم 😍 و در مورد چند فیلم 🎞 از ایران و جهان صحبت کنیم از شما هم دعوت میکنیم که در این دورهمی ها کنار ما باشید
در ضمن تو هر دورهمی به قید قرعه به دو نفر کارت هدیه ۱۰۰هزار تومانی اهدا میکنیم😉
✅حضور برای دانشجویان سراسر کشور آزاد میباشد
برای دریافت وقت و اطلاعات بیشتر👇
@AmirARSA_off
_____
کانون فیلم و عکس
@film_aks_khu
کانون همیاران سلامت روان
@hamyaran_khu
meet.google.com/wse-pzsd-ddq
✅ یادآوری لینک گوگل میت جلسه ساعت ۱۶:۳۰
📣📣 مرکز مشاوره دانشگاه خوارزمی تقدیم میکند : 📣📣
#پادکست‌مشاوره‌ای #پادکست‌آموزشی
با موضوع :
💑 مشاوره پیش از ازدواج 💑
قسمت : چهارم
4⃣ سلامت جسم و روان و ویژگی های شخصیتی
👨🏫 تدریس :
▫️جناب آقای دکتر بیگی▫️
▪️دکترای روانشناسی سلامت از دانشگاه خوارزمی
▪️روانشناس مرکز مشاوره دانشگاه خوارزمی
🔰مطالبی که باید قبل از ازدواج بدانید
🔰پاسخ به بسیاری از سوالات ذهنی شما
🔰کمک به تصمیم گیری بهتر
🔰افزایش آگاهی
🔰تلاش برای پیشگیری از مشکلات
🌐 کانال تلگرامی ما :
🆔️ @counseling_khu
♦️ مرکز مشاوره دانشگاه خوارزمی ♦️
@hamyaran_khu
meet.google.com/wse-pzsd-ddq
✅ یاد آوری لینک گوگل میت جلسه ساعت ۱۶:۳۰
سلام به همه دانشجوهای عزیز 🎓
سال نو همگی مبارک 🌱🎇
ما بچه‌های کانون فیلم و عکس 🎬 و همیاران 🤚در ایام عید تصمیم گرفتیم که دور هم باشیم 😍 و در مورد چند فیلم 🎞 از ایران و جهان صحبت کنیم از شما هم دعوت میکنیم که در این دورهمی ها کنار ما باشید
در ضمن تو هر دورهمی به قید قرعه به دو نفر کارت هدیه ۱۰۰هزار تومانی اهدا میکنیم😉
✅حضور برای دانشجویان سراسر کشور آزاد میباشد
برای دریافت وقت و اطلاعات بیشتر👇
@AmirARSA_off
_____________
کانون فیلم و عکس
@film_aks_khu
کانون همیاران سلامت روان
@hamyaran_khu
✅5هدف ساده اما بسیار موثر
۱.هر ماه حداقل یک کتاب بخونیم
۲.روی یک فعالیت و درآمد جانبی کارکنیم
۳.درهفته، حداقل ۳نوبت ورزش کنیم
۴.حتما زمانی رو با خانواده سپری کنیم
۵.یه رژیم غذایی سالم داشته باشیم
| @hamyaran_khu |
بالا بردن عزت نفس به معنای شناخت دوباره خود است🌸
خود واقعی شما، همان چیزی که ارزشمند است🦋
زمانی که ما کودک هستیم بدون واسطه با خود واقعی و راستین‌مان در تماس هستیم
بدون آنکه نیازی به تایید و نظر دیگران داشته باشیم
زیرا خود را لایق دوست داشته شدن و مراقبت کردن می‌دانیم🥰😇
اما متاسفانه در گذر زمان این علاقه به خویشتن در ما کمرنگ می‌شود
از دلایل بزرگ این اتفاق
🍓ایراد گرفتن
🍏سرزنش کردن خود
🍌 توهین کردن اطرافیان نزدیک و دوستان که نیتشان صرفا بهتر شدن و پیشرفت ماست اما به دلیل عدم آگاهی نتیجه عکس می‌دهد.
🍊احساس گناه
و...
🤦♀🤦♂ما روز به روز با تکرار این صحبت‌ها باعث ذخیره شدن آنها در ضمیر ناخودآگاهمان می‌شویم و به تقویت باورهای منفی و کاهش عزت نفس و داشتن حس بی ارزشی در خودمان دامن می‌زنیم
اما می‌توان خوشحال بود😃☺️
چرا که ما در عصری زندگی میکنیم که بالا بردن سطح آگاهی در هر زمینه‌ای که به آن علاقه و نیاز داشته باشیم میسر می‌شود و عزت نفس هم از این قاعده مستثنی نیست و آگاهی همواره با قدرت تغییر همراه است 🧚♀
#آموزشی
🆔️ @hamyaran_khu
سومین دوره انتخابات شورای مرکزی کانون همیاران سلامت روان دانشگاه خوارزمی برگزار شد.
ضمن قدردانی از تمامی اعضای کانون همیاران که در این انتخابات شرکت کردند اسامی شورای مرکزی به مدت یکسال به شرح زیر است:
خانم فاطمه غلامرضایی
خانم مبینا محمدی پناه
آقای امیر وحید
آقای بردیا قادری
آقای علی رجبی
خانم فائزه پرنده
خانم حکیمه اصغریان
و خانم زهرا وطن خواه میباشد
همچنین اولین جلسه کانون برگزار و آقای بردیا قادری به مدت یکسال دیگر دبیر کانون باقی ماند.
#یاریگر_یکدیگر_باشیم
کانون همیاران سلامت روان
@hamyaran_khu