-
سفارش تبلیغات 👇 👉 @HAPcomads HAP=Happiness And Prosperity= سعادت و موفقیت کتاب+انگیزه+مشاوره=موفقیت
به زودی مشاوره تلفنی مستقیم با استاد خوری امکان پذیر خواهد شد
#اطلاع_رسانی
@HAPcom💫
✅ نکاتی برای داشتن زندگی بهتر
۱.یادت باشه تا خودت نخوای کسی نمیتونه زندگیتو خراب کنه
۲.یادت باشه که آرامش رو باید تو وجود خودت پیدا کنی
۳.یادت باشه ته قلبت همیشه یه جایی برای بخشش آدما بذاری
۴.مراقب کلامت باش،کلام هم می تواند جادوی سیاه باشد و تخریب کند،هم جادوی سفید بشاد و بسازد
۵.گاهی حذف کسی از زندگیتان راه را برای ورود مسیرها و اتفاقات بهتر باز میکند
۶.زندگی کوتاه نیست،ما زندگی رو دیر شروع میکنیم
۷.بدون دروغ و کلاهبرداری هم می شود صاحب زندگی خوبی شد
۸.رفاه و ثروت مالی هرگز تضمین کننده ی آرامش روحت نخواهد بود
۹.به همان میزان که به دیگران خیر برسانی به تو خیر خواهد رسید
@HAPcom💫
گاهی به خودت احترام بگذار!
یک چای داغ،
بریز داخل زیباترین استکان خانه
یک دانه شیرینی هم بگذار کنارش ...
همراه یک آهنگ دلنشین و به خودت بگو:
بفرمایید چایتان سرد نشود.
#صبح_بخیر ☀️
@HAPcom💫
✅چرا قضاوت میکنیم؟
چه چیزی ما را بر آن می‌دارد که گاهی اوقات به دنبال منفی‌نگری و ایرادگیری باشیم؟ در زیر، به برخی از دلایل قضاوت‌گری اشاره میشود. در مورد هر یک از آنها کمی فکر کنید و ببینید شما به کدام دلیل قضاوت میکنید؟
- پيش‌بینی مشکل یا چاره‌اندیشی‌ها (مفیدترین نوع قضاوت)
- محافظت از خودمان در برابر ناکامی
- اثبات برتری خودمان نسبت به دیگران (آنها ایرادهایی دارند که ما نداریم)
- تلاش برای اصلاح یا کامل‌تر کردن خودمان و دیگران
- اثبات این نکته که به اندازه‌ای که خودمان فکر میکنیم یا دیگران فکر میکنند (معمولاً والدین‌مان)، بد هستیم.
- تنبيه خودمان به خاطر اشتباهات و خطاهایمان
- خلاص شدن از شرّ رنجش‌ها و شرمندگی‌ها (با قضاوت کردن راجع به کسانی که ما را رنجیده‌خاطر یا خجالت‌زده کرده‌اند).
@HAPcom💫
❌ مادران وسواسی
بعضي مادرها فقط خودشان را داراي صلاحيت تربیت فرزند می دانند و فكر مي‌كنند پدر هر كاري كه انجام می‌دهد، اشتباه است.
بنابراين براي اينكه اشتباهات خيالي به تربيت كودک خدشه‌اي وارد نكند به پدر اجازه مداخله در امور فرزند را نمي‌دهد يا آن قدر از رفتار پدر با كودک ايراد مي‌گيرد كه پدر ناچار مي‌شود كناره گيري كند چون در اين شرايط تحقير مي‌شود و نمی تواند بيش از اين وضعيت را تحمل كند.
مادر وسواسي بايد بداند هيچ‌كس نمي‌تواند ادعا كند كه دچار اشتباه نمي‌شود و خود او هم اشتباهاتي مرتكب مي‌شود.
اولين اشتباه همين نگاه غلط به تربيت فرزند است.
راهكار ساده اين است كه مادر بدون اينكه به همسرش انگ نابلدي بچسباند، با او صحبت و انتظاراتش را مطرح كند تا به يک روش مشخص در تربيت فرزندشان برسند.
@HAPcom💫
به اندازه ای قوی باشید
که بتوانید رها کنید،
و به اندازه ای عاقل باشید
که بتوانید برای آنچه
لیاقتش را دارید،
صبر کنید.
#صبح_بخیر
@HAPcom💫
✅چگونه مسئولیت پذیر باشیم؟
امشب ساعت ۲۱:۰۰ پاسخ استاد خوری به این سوال در کانال درج خواهد شد
#اطلاع_رسانی
@HAPcom💫
✅تو با شرافتی اگر..
آبروی دیگران را مانند آبروی خودت محترم بدانی
✅تو آزادی، اگر…
خودت را کنترل کنی، نه دیگران را
✅ تو مهربانی، اگر…
وقتی دیگران مرتکب اشتباهی میشوند، آنها را ببخشی
✅ تو ثروتمندی، اگر…
بیش از آنچه نیاز داری نداشته باشی.
✅ و دوست داشتنی هستی، اگر…
دردهایت تو را از دیدن دردهای دیگران کور نکرده باشد.
اگر چنین است
به بزرگیت افتخار کن …
@HAPcom💫
✅۹ ویژگی افراد پیشرو
۱.توانایی نه گفتن دارند
۲.سحر خیزند
۳.شکرگزارند
۴.ارتباطات قوی دارند
۵.مطالعه میکنند
۶.عملگرا هستند
۷.مثبت اندیشند
۸.با برنامه هستند
۹.مثبت اندیشند
شما کدام یک از موارد را دارید؟
@HAPcom💫
وقتی یک هدف به اندازه کافی برات مهم باشه، یه راهی را برای انجام اون چیزی که اولش غیرممکن بنظر می‌رسید، پیدا می‌کنی.
#صبح_بخیر 🌞
@HAPcom💫
رضایت شما از کانال و ربات آزمون های روانشناسی آرزوی قلبی ما است.
یک نمونه از ده ها رضایت اعضا از آزمون های اضطراب و افسردگی
#نظر_مخاطب
@HAPcom💫
💥 شکست های افراد معروف دنیا!
#بسیار_زیبا
#کلیپ_انگیزشی
@HAPcom💫
✅ چند توصیه‌ی مفید برای اینکه بتوانید انسانی با نشاط‌تر باشید
رنج و اندوه فقط روزها را سخت‌تر میکند.
۱. به خودتون قول بدید از همین لحظه، هر جا که رفتید و توی همه‌ی شرایط دنبال یک چیز، حتی خیلی کوچک برای تشویق یا تمجید بگردید.
۲. هر جا که تونستید نظر یا پیشنهادی بدید که بتونه به فضا شادی رو هدیه بده.
۳. توی لباس پوشیدن و آراستگیتون از رنگ‌ها‌ی شاد و روشن استفاده کنید.
۴. با لبخندی آرام با دیگران ارتباط برقرار کنید حتی اگر به‌زور لبخند می‌زنید ولی حتما لبخند داشته باشید.
۵. سپاس و ستایش را جایگزین شکایت و قضاوت کنید.
۶.از هر فرصتی برای خندیدن و رها کردن حال خوش درونتون استفاده کنید.
@HAPcom💫
روزی که دست از مسابقه دادن با دیگران برداری
روزی است که مسابقه را برده ای💚
#باب_مارلی
#صبح_بخیر🌞
@HAPcom💫
✅دلم میخواست به خودِ جوانترم بگویم که...
رفتار آدم ها با تو ، درونِ خودشان را نشان می دهد و ارتباطی به تو ندارد و همیشه تو مقصر نیستی
اگر نمیتوانی به راحتی از موفقیت ها و دستاورد هایت با برخی افراد حرف بزنی آنها برای ارتباط با تو مناسب نیستند
تو نمی توانی به زور به کسی کمک کنی، اگر کسی کمک بخواهد از تو درخواست کمک خواهد کرد
گاهی باید بعضی چیزها را بدون اینکه آنها را درک کنی بپذیری(مثل اینکه برخی آدم ها چه بهشان خوبی کنید چه بدی به شما آسیب میزنند)
در زندگی کنترل بسیاری از چیزها از دست تو خارج است
کسانیکه به حد و مرزهای تو احترام نمیگذارند هدفشان این است که از تو سوء استفاده کنند هوشیار باش
بعضی از افراد تغییر نمیکنند باید رها کنی
@HAPcom💫
پیچ جاده به معنای پایان جاده نیست؛
مگر آنکه نتوانی به موقع بپیچی!
#pic
@HAPcom💫
♦️خاطرات يک هموطن از سفر به غرب : در کشور دانمارک با قطار سفر ميکردم، بچه اي بسيار شلوغ ميکرد. خواستم او را آرام کنم، به او گفتم اگر آرام باشد براي او شکلات خواهم خريد. آن بچه قبول کرد و آرام شد. قطار به مقصد رسيد و من هم خيلي عادي از قطار پياده شده و راهم را کشيدم و رفتم. ناگهان پليس مرا خواند و اعلام نمود شکايتي از شما شده مبني بر اينکه به اين بچه دروغ گفته اي. به او گفته اي شکلات ميخرم ولي نخريدي. با کمال تعجب بازداشت شدم!! در آنجا چند مجرم ديگر بودند مثل دزد و قاچاقچي. آنها با نظر عجيبي به من مي نگريستند که تو دروغ گفته اي آن هم به يک بچه! به هر حال جريمه شده و شکلات را خريدم و عبارتي بر روي گذرنامه ام ثبت کردند که پاک نمودن آن برايم بسيار گران تمام شد! آنها گداي يک بسته شکلات نبودند. آنها نگران بدآموزي بچه شان بودند و اينکه اعتمادش را نسبت به بزرگترها از دست بدهد و فردا اگر پدر و مادرش حرفي به او زدند او باور نکند.
نقل از کتاب چرا عقب مانده ايم؟
نوشته #دکتر_علي_محمد_ايزدي
منتشر کنيد فرهنگ سازي بشه
@HAPcom💫
❌انواع بيماري افسردگي :
بيماري افسردگي هم مانند ساير بيماري ها، انواع مختلف دارد، رايج ترين آنها عبارتند از:
1-افسردگي شيدايي يا اختلال دو قطبي: دراين بيماري افسردگي افراد گاهي جاي خود را به خوشحالي شديد و كژكاري رفتاري موسوم به "ماني" مي دهد. اين بيماري مي تواند به بيش فعالي، تحريك پذيري و خود اعتمادي افراطي در بيمار منجر شود .
2-افسردگي ادواري خويي: نوعي افسردگي دو قطبي خفيف، اما طولاني مدت تر از افسردگي دو قطبي است. شخص مبتلا در بعضي از فصل ها احساس افسردگي مي كند.
3-افسرد گي يك قطبي:
رايج ترين نوع افسردگي است و با غمگيني بسيار شديد، احساس گناه، بي خوابي، فقدان تمر كز و...مشخص مي شود.
4-افسرده خويي يا روان رنجوري:
نوعي افسردگي جزيي است كه آن را اختلال افسردگي خفيف نيز مي نامند. اين افراد اغلب خود را به عنوان افرادي كه از بدو تولد غمگين بوده اند توصيف مي كنند، ضعف و بي حالي، عزت نفس پايين، احساس نااميدي از نشانه هاي عمده آن
@HAPcom💫
مهربانی زبانی است که هم نابینا می‌بیند
و هم ناشنوا می‌شنود..
👤 مارک تواین
#pic
@HAPcom💫
♦️جنگجويي از استادش پرسيد : بهترين شمشير زن کيست؟
استادش پاسخ داد : به دشت کنار صومعه برو
سنگي آنجاست
به آن سنگ توهين کن
شاگرد گفت : اما چرا بايد اين کار را بکنم؟سنگ پاسخ نمي دهد
استاد گفت :خوب با شمشيرت به آن حمله کن
شاگرد پاسخ داد : اين کار را هم نمي کنم .شمشيرم مي شکند و اگر با دستهايم به آن حمله کنم، انگشتانم زخمي مي شوند و هيچ اثري روي سنگ نمي گذارد
من اين را نپرسيدم .
پرسيدم بهترين شمشير زن کيست ؟
استاد پاسخ داد :بهترين شمشير زن
به آن سنگ مي ماند
بي آنکه شمشيرش را از غلاف بيرون بکشد
نشان مي دهد که هيچ کس نمي تواند بر او غلبه کند ....!
@HAPcom💫
✅با مردان عصبی و تندخو اینگونه رفتار کنید
میخواهیم ترفندها و رازهایی زنانه را به شما اموزش دهیم تا بر همسر بداخلاقتان فائق ایید و هم خودتان و هم زندگیتان را از شر تشنج هایی که به ان وارد میکند راحت کنید
اول:باورش کن
بیشتر مردان دل شان می خواهد که که همسرشان باورشان کند . اصلا خوششان نمی آید که همسرشان در توانایی ها واستعدادهایشان(مثلا در تامین امنیت ورفاه و…)شک داشته باشد. با رفتار و گفته هایتان به آن ها بفهمانید که توانایی ومهارت و استعداد و پشتکارشان را باور دارید البته دروغ نگویید چون اساساخوب نیست.
دوم:حرف بزن
برای اینکه همسرتان بفهمد شما او را درک میکنید خودتان را موظف کنید که هر روز به مدت کوتاهی در همین خصوص با او حرف بزنید .. بیست دقیقه که در هر روز زیاد نیست .هست؟حتی اگر جوابتان به این سوال مثبت باشد . باز هم این صحبت بیست دقیقه ای را از همسرتان دریغ نکنید چون تاثیرش خیلی بیشتر از بیست دقیقه است که در ذهن شماست . آیا همسرتان ارزش ۲۰دقیقه ندارد؟
سوم: تاییدش کن
اکثر آدم ها دوست دارند مورد تایید باشند همسر شماهم مثل بقیه چه فرقی میکند تا میتوانید در مناسبت های مختلف همسرتان را تایید کنید . نه با استفاده ازجملات کلیشه ای و مسخره مثل«وااااااای تو فوق العاده ای…بی نظیری….تو حرف نداری .. این حرف ها را دیگر هیچ مردی باور نمیکند . خودتان را خسته نکنید دلتان باید با زبانتان یکی باشد اگر بتوانید این کار را بکنید قدم بزرگی در تحکیم پیوندتان برداشته اید.
چهارم : روی اعصابش راه نرو
آیا شما خوشتان می آید کسی به شما بگوید که این کار را بکن و آن کار را نکن؟ مردها هم مثل شما دلشان نمیخواهد همسرشان مدام از انها بخواهد که زیر ورو شوند تا آنجا که میتوانید مردتان را آنچنان که هست قبول کنید خیلی از مردها از اینکه همسرشان بخواهد آن ها را مدام تغییر بدهد آزرده خاطر و گاه خشمگین میشوند . ادم میتواند خودش را خیلی راحت عوض کند ولی عوض کردن دیگران خیلی سخت است.
پنجم : مغزش را گاز نزن
اگر شوهرتان خسته است و میخواهید به مطلب مهمی رو بگویید بلافاصله به اصل مطلب برید و حاشه پردازی نکنید اگر نیاز به دانستن جزییات باشند خودشان پرس و جو میکنند.
ششم : چرتکه نیانداز
به هر طریق ممکن .. محبتتان را به همسرتان نشان دهید و چرتکه نیاندازید . دنبال یک موقعیت خاص نباشید خیلی از مردها هستند که از خود شما هم رمانتیک ترند.
هفتم : احترام بگذار
وقتی همسرتان دارد افکار و عقایدش را به شما میگوید تو ذوقش نزنید همیشه و همه جا نشان دهید که برایش احترام قایل اید . وقتی همسرتان خسته از کار برمیگردد خودتان را بی حوصله و مشغول به کار نشان ندهید و به آشپز خانه دور خودتان نگردید.
هشتم : امان بده
تقریبا تمام ادم های روی زمین احتیاج دارند که در پایان روز دوباره انرژی بگیرند و جسم و روحشان را بازسازی کنند مردها که از مریخ نیامده اند . بازهم خوششان نمی آید که وقتی از کار خسته و کوفته برمی گردند شما تمام اتفاقات روز را برایشان بازگو کنید . امان بدهید بگذارید کمی استراحت کنند و بعد آرام آرام به شرح ماوقع شروع کنید.
نهم : اعتماد کن
اعتماد…حیاتی تریت عامل برای شکل گیری یک ازدواج موفق است . اگر به هر دلیلی به همسرتان اعتماد کامل ندارید به جاسوسی متوسل نشویید چون اوضاع خراب تر میشود منطقی ترین کار این است که از یک آدم امین و دارای صلاحیت مشاوره بخواهید.
دهم : رفیق اش باش
رابطه تان را طوری با همسرتان تنظیم کنید که هم عاشقش باشید و هم بهترین دوست و رفیقش…برای اینکه بتوانید سال های سال دوست و همراه همسرتان باشید باید راه هایی پیدا کنید تا وقت بیشتری را با بگذرانید و کارهای بیشتری را با کمک همدیگر انجام بدهید .
پ.ن: آقایون باید بدانند همزمان با لطف ها و گذشت هایی که همسرتان میکند شما نیز وظیفه دارید هر چه زودتر به فکر کاهش عصبانیت و درمان آن باشید
@HAPcom💫
صبور باش.
گاهی برای بهتر شدن
باید از بدترین شرایط عبور کرد..
#pic
@HAPcom💫
♦️نابينا: «مگر شرط نکرديم از گيلاس‌هاي اين سبد يکي يکي بخوريم؟»
بينا: «آري.»
نابينا: «پس تو با چه عذري سه تا سه تا مي‌خوري؟»
بينا: «تو حقيقتاً نابينايي؟»
نابينا: «مادرزاد.»
بينا: «چگونه دريافتي من سه تا سه تا مي‌خورم؟»
نابينا: «آن گونه که من دو تا دو تا مي‌خوردم و تو هيچ معترض نمي‌شدي.»
نتيجه: تنها کساني در مقابل فساد و بي قانوني مي ايستند که خود فاسد نباشند.
@HAPcom💫
✅تا دقایقی دیگر ربات تست اضطراب و تست افسردگی درکانال درج خواهد شد
#اطلاع_رسانی
@HAPcom💫
📌تفاوت‌انسانهای‌خوش‌فکروکج فهم
✅ انسانهای صادق
به صداقت حرف هیچکس شک
نمیکنند و حرفِ همه را باور دارند.
❌ انسانهای دروغگو
تقریبا حرف هیچکس را باور ندارند
و معتقدند که همه دروغ میگویند
✅ انسانهای امیدوار
همواره در حال امیدوار کردن‌دیگرانند
❌ انسانهای نا امید
همیشه آیه یاس میخوانند
✅ انسانهای شریف
همه را شرافتمند میدانند
❌ انسانهای حیله گر
معتقدندکه‌همه‌مشغول توطئه هستند
✅ انسانهای نظر بلند و بزرگوار
بیشترین کلامشان تشکر از دیگران
است و هرکاری برای هرکسی میکنند
بازهم با شرمندگی میگویند: ببخشید
که بیشتر از این از دستم بر نیامد
❌ انسانهای تنگ نظر و بد دل
هرکاری برای هرکس انجام دهند
چندین برابر می بینندش
وانتظار دارند .
✅ انسانهای با محبت و متواضع
در نهایت مهربانی همه را
با جانم ، عمرم ، عزیزم
خطاب میکنند و تقریبا
در مقابل خواسته همه
دوستان میگویند:
چشم سعی میکنم
❌ انسانهای پرتوقع و حسود
انتظار دارند همه در مقابل
حرفهایشان بگویند چشم
و همیشه فکر میکنند که
همه به آنها حسادت میکنند
✅ انسانهای دانا
در جواب بیشتر سوالات
میگویند : نمیدانم
❌ انسانهای نادان
تقریبا در مورد هر چیزی
میگویند : من بهترمیدانم
@HAPcom💫
✅راههایی برای مدیریت زمان:
به برنامه مکتوب اهمیت بدهید.
اولویت های خود را به ترتیب شماره گزاری کنید.
هر روز حداقل یک هدف را در نظر گرفته بکوشید آن را محقق سازید.
در زمان بندی خود طوری عمل کنید که ابتدا مهمترین کارتان را انجام دهید.
تلاش کنید اولین ساعت کاری شما سودمند باشد.
به خودتان و الویت بندی که انجام داده اید اعتماد کنید.
به هیج کسی اجازه ندهید وقت شما را تلف کند. جای تعارف و کم رویی نیست به صراحت بگویید " نه".
هنگام آشفتگی خود را نبازید، از فرد آگاهی راهنمایی بگیرید.
با خود مدارا نکنید، زمان های پرت خود را به حداقل برسانید.
موفقیت در زندگی یعنی اجرای درست اصل "حذف انتخاب" انتخاب کارها و اهداف با ارزش در مقابل فعالیت های بیهوده و بی ارزش با این کار می توان با صرف زمان کمتر به اهداف بزرگتری دست یافت.
@HAPcom💫
♦️در زمانهاى قديم، مردي ساز زن و خواننده اي بود؛ بنام "برديا" که با مهارت تمام مي نواخت و هميشه در مجالس شادي و محافل عروسي، وقتي براي رزرو نداشت
برديا چون به سن شصت سال رسيد روزي در دربار شاه مي نواخت که خودش احساس کرد دستانش ديگر مي لرزند و توان اداي نت ها را به طور کامل ندارد و صدايش بدتر از دستانش مي لرزيد و کم کم صداي ساز و صداى گلويش ناهنجار مي شود.
عذر او را خواستند و گفتند ديگر در مجالس نيايد.
برديا به خانه آمد، همسر و فرزندانش از اين که ديگر نمي توانست کار کند و برايشان خرجي بياورد بسيار آشفته شدند.
برديا سازش را که همدم لحظه هاي تنهاييش بود برداشت و به کنار قبرستان شهر آمد.
در دل شب در پشت ديوار مخروبه قبرستان نشست و سازش را به دستان لرزانش گرفت و در حالي که در کل عمرش آهنگ غمي ننواخته بود، سازش را براي اولين بار بر نت غم کوک کرد و اين بار براي خدايش در تاريکي شب، فقط نواخت.
برديا مي نواخت و خدا خدا مي گفت و گريه مي کرد و بر گذر عمرش و بر بي وفايي دنيا اشک مي ريخت و از خدا طلب مرگ مي کرد.
در دل شب به ناگاه دست گرمي را بر شانه هاي خود حس کرد،
سر برداشت تا ببيند کيست.
شيخ سعيد ابو الخير را ديد در حالي که کيسه اي پر از زر در دستان شيخ بود.
شيخ گفت اين کيسه زر را بگير و ببر در بازار شهر دکاني بخر و کارى را شروع کن.
برديا شوکه شد و گريه کرد و پرسيد اي شيخ آيا صداي ناله من تا شهر مي رسيد که تو خود را به من رساندي؟
شيخ گفت هرگز. بلکه صداي ناله مخلوق را قبل از اين که کسي بشنود خالقش مي شنود و خالقت مرا که در خواب بودم بيدار کرد و امر فرمود کيسه زري براي تو در پشت قبرستان شهر بياورم.
به من در رويا امر فرمود برو در پشت قبرستان شهر،
مخلوقي مرا مي خواند برو و خواسته او را اجابت کن.
برديا صورت در خاک ماليد و گفت
خدايا عمري در جواني و درشادابي ام با دستان توانا سازهايي زدم براى مردم اين شهر اما چون دستانم لرزيد مرا از خود راندند.
اما يک بار فقط براي تو زدم و خواندم.
اما تو با دستان لرزان و صداي ناهنجار من، مرا خريدي و رهايم نکردي و مشتري صداي ناهنجار ساز و گلويم شدي و بالاترين دستمزد را پرداختي.
تو تنها پشتيبان ما در اين روزگار غريب و بي وفا هستي.
به رحمت و بزرگيت سوگندت ميدهيم که ما را هيچ وقت تنها نگذار
و زير بار منت ناکسان قرار نده.
@HAPcom💫
از مواجه شدن با دیگران ترس دارم چکار کنم؟
#استاد_محسن_خوری
@HAPcom💫
📌دوستان زمان نظر سنجی به پایان رسید و
طبق نظر سنجی زمان پاسخ به سوالات به ترتیب زیر خواهد بود
✅امشب ساعت۲۱:۰۰ پاسخ مربوط به:
از مواجه شدن با دیگران ترس دارم چکار کنم؟
✅سه شنبه شب راس۲۱پاسخ مربوط به: چگونه مسئولیت پذیرباشیم؟
✅پنج شنبه راس ساعت ۲۱ پاسخ مربوط به سوال:
چگونه حسادت خودمان را درمان کنیم؟
🔻شنبه ها راس۲۱:۰۰= نظرسنجی تا روز بعد ساعت۱۶:۰۰
🔻شب های فردراس۲۱:۰۰= پاسخ توسط استادمحسن خوری
✅درج ربات تست افسردگی و اضطراب درکانال =هرشب ساعت ۲۲:۱۵
@HAPcom💫