-
سفارش تبلیغات 👇 👉 @HAPcomads HAP=Happiness And Prosperity= سعادت و موفقیت کتاب+انگیزه+مشاوره=موفقیت
📌دوستان زمان نظر سنجی به پایان رسید و
طبق نظر سنجی زمان پاسخ به سوالات به ترتیب زیر خواهد بود
✅امشب ساعت۲۱:۰۰ پاسخ مربوط به:
چرا رابطه ناگهان رو به سردی می رود؟
✅سه شنبه شب راس ساعت۲۱:۰۰پاسخ مربوط به:
چگونه تمرکزم را در هنگام مطالعه افزایش دهم؟
✅پنج شنبه شب راس ساعت ۲۱ پاسخ مربوط به سوال:
خیانت والدین چه تاثیری بر فرزندان می گذارد؟
🔻شنبه ها راس۲۱:۰۰= نظرسنجی تا روز بعد ساعت۱۶:۰۰
🔻شب های فرد راس ساعت ۲۱:۰۰= پاسخ توسط استادمحسن خوری در همین کانال
@HAPcom💫
✅امشب با ۳ سوال کاربردی درخدمتتون هستیم.
امشب ساعت۲۱:۰۰ نظرسنجی برگزار خواهد شد و به هر ۳ سوال به ترتیبِ درصدنظرسنجی، در شب های یکشنبه و سه شنبه و پنج شنبه پاسخ داده خواهدشد
@HAPcom💫
🔅احساسات برای حس شدن به وجود آمده‌اند، نه سرکوب و فرار.
@HAPcom💫
❣تو خاکستری نیستی شایدخسته از اعتمادی:
شاید بعضی از شما عزیزان نگاه میکنید میبینید یک عده اصلا در نظر سنجی ها شرکت نمیکنند و حتی ممکنه بهشون یک نگاه بد یا حتی بهشون بگید انسان های خاکستری یا بی تفاوت. اما شاید همین عزیزانی که بی تفاوت یا خاکستری خطاب میشن، انسان های باذوق یا فعالِ دیروز بودند که دست به هرکاری زدن دیدن بی فایدس، به هر شخص یا منبعی اعتماد کردند دیدند اشتباه بود و باورشون رو از دست دادند. حالا اون ها حتی اگر رنج های زیادی هم بکشن با کسی درمیان نمیزارن و از کسی درخواست کمک نمیکنند و این میتونه نگران کننده باشه. دوست عزیزم که شاید خیلی ها بهت گفتن خاکستری یا بی تفاوت، میخوام بهت بگم ما کنار تو هستیم و دوستت داریم و خوشحال میشیم اگر بتونیم اندکی از غم ها یا نگرانی های تو رو در روزهایی که احساس میکنی تنهای تنها هستی کم کنیم.
@HAPcom💫
🍃درد وجود داره اما دیگه نمیگم من قربانی هستم. بلکه میگم من میتونم یا راه حلی پیدا کنم یا به پذیرش برسم!
@HAPcom💫
گاهی یک مهربانی کوچیک میتونه یه زندگی رو نجات بده
#کلیپ
@HAPcom💫
💢۹ موردی که برای شاد بودن باید رها کنید
۱.سرزنش دیگران
۲.غر زدن
۳.باورهای محدود
۴. مقاومت در برابر تغییر
۵. گیر کردن در گذشته
۶. خودگویی منفی
۷. نیاز به تایید دیگران
۸. نیاز به همیشه حق بودن
۹. نیاز به تحت تاثیر قرار دادن دیگران
@HAPcom💫
بعضی از ما وقتی مار نیشمون میزنه، به جای اینکه بریم دکتر و زخممون رو درمان کنیم و ازش فاصله بگیریم،
دنبال مار می‌دویم و سعی می‌کنیم ازش بپرسیم چرا نیشمون ...؟!
و مار هم دوباره و دوباره نیشمون میزنه....!
@HAPcom💫
✅دوره اعتماد به نفس به چه افرادی کمک خواهد کرد؟
0.افرادی که اعتماد به نفس لازم برای ارتباط برقرار کردن با جنس مخالف را ندارند
۱.افرادی که تمایل دارند سطح عزت نفس خود را افزایش دهند
۲.افرادی که تمایل دارند سطح اعتماد به نفس خود را به روش صحیح افزایش دهند
۳.افرادی که هیچ تجسمی از زندگی مورد علاقه خود ندارند و نمیدانند از زندگی چه میخواهند(رنج از بی هدفی)
۴.افرادی که نمیدانند کدام کارها عزت نفس و اعتماد به نفس آنها را از بین میبرد
۵.افرادی که اسیر افکار منفی هستند و نمیتوانند افکار منفی را از خود دور کنند
۶.افرادی که انرژی کافی ندارند و نمی دانند چه عوامل پنهانی انرژی آنها را از بین برده است
۷.افرادی که هیچ برنامه ریزی صحیح برای پرورش اعتماد به نفس خود ندارند
۸.افرادی که نمیدانند ویژگی یک الگوی خوب چیست و نمیدانند چه الگویی انتخاب کنند
۹.افرادی که هیچ هدف و مقصدی ندارند
۱۰.افرادی که دچار ضعف هویت هستند و نمیتوانند با ارزش های خود زندگی کنند
۱۱.افرادی که فقط به دیگران باج عاطفی می دهند که تنها نمانند
۱۲.افرادی که هیچ کنترلی بر هیجان خود ندارند و با تلنگری آشفته خواهند شد
۱۳.افرادی که نمی توانند هیجان های منفی خود را کنترل کنند
۱۴.افرادی که با یک اشتباه کوچک به شدن احساس گناه می کنند
۱۵.افراد کمال گرا
۱۶.افرادی که برای آینده هیچ آمادگی ندارند
۱۷.افراد مضطرب و افسرده
۱۸.افرادی که نمی دانند چگونه با دیگران صحبت کنند که مقتدر و جذاب تر باشند
۱۹.افرادی که به دنبال پرورش درون خود هستند
۲۰.افرادی که نمیدانند چگونه فرزند با اعتماد به نفس تربیت کنند
۲۱.افرادی که هیچگاه نتیجه دلخواهشان را نمی گیرند
۲۲.افرادی که از پذیرش مسئولیت میترسند
۲۳.افرادی که نمی دانند چگونه با کارفرما برخورد کنند
۲۴.افرادی که در حرفه و کار خود اعتماد به نفس ندارند
و ده ها موارد دیگر که در این متن نمیگنجد
✅جهت تهیه ی جامع ترین دوره رشد اعتماد به نفس به آی دی زیر مراجعه فرمایید:
@HAPcomads
@HAPcomads
✅تاثیر خودشناسی در ازدواج چقدر است؟
امشب ساعت ۲۱:۰۰ توضیحات استاد محسن خوری در این باره، درکانال درج خواهد شد
با ما همراه باشید🌺
@HAPcom💫
.
گاهی ۱ساعت مشاوره میتونه انسان رو از ۵۰سال تباهی نجات بده.
جهت رزرو «مشاوره تلفنی» یا مشاوره به صورت «چت آنلاین» با استاد محسن خوری به آی دی زیر مراجعه بفرمایید:
@HAPcom22
@HAPcom22
.
🔺هشدار قبل ازدواج
□مطیع بودن بیش از حد در مقابل خانواده
□طفره رفتن از جواب دادن
□بی احترامی به عقاید و نظرات
□علائم‌اعتیاد به مخدر و الکل
□اجتناب از حرف زدن در مورد گذشته
□حرف‌های ضد و نقیض
□شخصیت کنترل گر
@HAPcom💫
📌دوستان زمان نظر سنجی به پایان رسید و
طبق نظر سنجی زمان پاسخ به سوالات به ترتیب زیر خواهد بود
✅امشب ساعت۲۱:۰۰ پاسخ مربوط به:
عوارض خوابیدن با ناراحتی کدامند؟
✅سه شنبه شب راس ساعت۲۱:۰۰پاسخ مربوط به:
تاثیرخودشناسی درازدواج چقدر است؟
✅پنج شنبه شب راس ساعت ۲۱ پاسخ مربوط به سوال:
آشیب های بعد از طلاق برای فرزندان چگونه است؟
🔻شنبه ها راس۲۱:۰۰= نظرسنجی تا روز بعد ساعت۱۶:۰۰
🔻شب های فرد راس ساعت ۲۱:۰۰= پاسخ توسط استادمحسن خوری در همین کانال
@HAPcom💫
✅امشب با ۳ سوال بسیار جذاب در خدمتتون هستیم.
راس ساعت۲۱:۰۰ نظرسنجی برگزار خواهد شد و به هر ۳ سوال به ترتیبِ درصدنظرسنجی، در شب های یکشنبه و سه شنبه و پنج شنبه پاسخ داده خواهدشد
@HAPcom💫
📌چطور سلامت روانمون رو در اولویت قرار بدیم؟
-مرزهای سالمی رو برای خودتون تعیین کنید.
-نه گفتن رو تمرین کنید.
-به جای پاسخ دادن در لحظه به درخواست یک نفر، گفتن "بزارید در موردش فکر کنم رو به شما پاسخ بدم" رو تمرین کنید.
-یه زمان قطعی رو مشخص‌کنید برای رسیدگی به پرونده های باز فکرتون.
-مکث های کوتاه رو در طول روز تمرین کنین تا آگاهانه تر ادامه بدید.
-اولویت هاتون رو بازنگری کنین تا زمان کافی رو برای استراحت و بازی اختصاص بدید.
-روزی که گذشت رو یادداشت کنید و از شب قبل برای فردا برنامه ریزی کنید.
-ورزش، سرگرمی، اوقات اجتماعی، تراپی و غیره رو در برنامه های صبح و عصرتون بگنجونید که آرامش، تندرستی و ثبات به شما برگرده.
@HAPcom💫
💢والدین ناسالم
به وقت مراقبت غایب
به وقت استقلال فرزندان وابسته خواهند بود...!
@HAPcom💫
♦️دانشمندان برای اولین‌بار نشان دادند که عشق چگونه مغز را تغییر می‌دهد
🔹دانشمندان دو دانشگاه در استرالیا نشان داده‌اند که عشق چگونه می‌تواند سیستم فعال‌ساز رفتاری (BAS) مغز را تغییر دهد. هنگام تجربه عشق، سیستم فعال‌ساز رفتاری بر دیگر عملکردهای شناختی و محرک‌های بیرونی غلبه می‌کند. به این ترتیب، تمام تمرکز مغز روی یک فرد معطوف می‌شود.
🔹پژوهشگران دریافتند که فعالیت سیستم فعال‌سازی رفتاری علت اصلی این است که معشوق به‌سرعت در مرکز توجه انسان عاشق قرار می‌گیرد. BAS به‌سادگی تمام محرک‌های مربوط به معشوق را در اولویت می‌گذارد. این ترکیب اکسی‌توسین و دوپامین است که این اهمیت ویژه را برای معشوق در مغز ایجاد می‌کند.
🔹این مکانیسم باعث می‌شود تا محرک‌های معشوق در مغز فرد ارزشی بالاتر از تمام محرک‌ها ایجاد کنند. این تغییرات خود را به‌صورت رفتارهایی بروز می‌دهند که در آن فرد معشوق خود را کاملاً بی‌نقص می‌پندارد و زندگی روزانه خود را به او اختصاص می‌دهد.
@HAPcom💫
آسیب های طلاق برکودکان کدام اند؟
#استاد_محسن_خوری
@HAPcom💫
🔻آسیب های بعد از طلاق برای فرزندان چگونه است؟
امشب توضیحات استاد محسن خوری دراین باره درکانال درج خواهد شد.
با کانال خودتون همراه باشید❤️
@HAPcom💫
✅پاسخ به سوال های شما درباره دوره های ما:
۱.در حال حاضر چند دوره جهت ارائه دارید؟ ۲ دوره
۲.میشه اسم دوره هاتون رو اعلام کنید؟
دوره رشد اعتماد به نفس و دوره مهارت های زندگی
۳.هر دوره چند فصل هست؟
دوره اعتماد به نفس شامل ده فصل و هر فصل شامل ۵قسمت که درمجموع میشه ۵۰ قسمت.
دوره مهارت های زندگی شامل ۸ فصل و ۴۳ قسمت.
۴.آیا امکان دیدن سرفصل ها قبل از خرید دوره وجود داره؟ بله با مراجعه به ادمین کانال، میتوانید از جزئیات محتوا قبل از خرید اطلاع کسب کنید و از زرد نبودنِ محتوا اطمینان حاصل بفرمایید.
✅از طریق آی دی زیر میتوانید این دو دوره بسیار جامع و اصولی را تهیه بفرمایید:
@HAPcomads
💢باید بیشتر روی خود کنترلی کار کنی اگه:
•در موقعیت های ناراحت کننده، به جای پاسخ منطقی، واکنش هیجانی نشون میدی
•اغلب کارهای مهمت رو به تعویق می‌ندازی
•برات سخته یک روال ثابت خواب رو حفظ کنی
•خرید های غیر منتظره‌ای فراتر از بودجه‌ات انجام میدی
•معمولاً اهدافت رو دنبال نمی‌کنی
•نمی‌تونی از مصرف بیش از حد یه ماده خوراکی خودداری کنی.
@HAPcom💫
تاثیر خودشناسی در ازدواج چقدر است؟
#استاد_محسن_خوری
@HAPcom
🔅 کودکان اتفاقاتی را که با صداهای خوشایند، شاد مهیج و چهره های خندان ببینند یا بشنوند بیشتر از سایر اتفاقات به حافظه میسپارند.
پس سعی کنید در هنگام آموزش به کودکتان، چهره ای خندان داشته باشید.
@HAPcom💫
🔻شاید شما به این دلیل دچار" فکر کردن بیش از اندازه" یا "overthinking" هستید که:
•در محیط امنی بزرگ‌نشده اید.
•وظایف بزرگسالی را خیلی زود در زندگی به عهده گرفتید.
•همیشه هر چقدر هم که تلاش می‌کردید آسیب می‌دیدید.
•شما را بخاطر اشتباه کردن به شدت مورد قضاوت قرار دادند.
•باید به تنهایی همه چیز را می‌فهمیدید.
• علی رغم تمام تلاش هایتان مدام به شما این احساس را داده اند که به اندازه کافی خوب نیستید.
@HAPcom💫
💭 توصیه می‌کنم: جوری با کودکتون رفتار کنین که وقتی چیزی پیش اومد با خودش بگه:
من باید به پدر/مادرم بگم اون میدونه که چجوری باید حلش کنم، نه اینکه بگه امیدوارم بابا مامان نفهمن چون اوضاع بدتر میشه.
@HAPcom💫
🍃برای رهایی از دردهایمان ابتدا باید وارد آن درد شویم،تا بتوانیم از آن خارج شویم.
فرار یا سرکوب راه حل نیست!
@HAPcom💫
🔸درگیر کمال گرایی هستی اگه....
●مورد اول
یه کاری رو شروع نمی‌کنی؛ چون فکر میکنی هنوز مسلط نیستی یا شرایطت ایده ال نیست.
●مورد دوم
اگه یه بخشی از برنامه ات خراب بشه دیگه تا شب نمیری سراغ بقیه اش.
●مورد سوم
فکر میکنی همه کسایی که موفق شدن امکانات و شرایط کاملی داشتن.
●مورد چهارم
ترس از اشتباه کردن و شکست نمیذاره کاری که میخوای رو انجام بدی.
@HAPcom💫
🔻۵ تفاوت بدبینی و پارانوئید
۱. بدبینی ممکن است در شرایط خاص یا با افراد خاص بروز کند، اما پارانوئید در تمام جنبه های زندگی فرد دیده می‌شود.
۲. بدبینی ممکن است با شواهد و منطق قابل توجیه باشد، اما‌پارانوئید بدون هیچ پایه و اساسی است و با واقعیت سازگار نیست.
۳. بدبینی ممکن است به دلیل تجربه های گذشته یا ترس از آینده ایجاد شود اما پارانوئید ممکن است به دلیل عوامل ژنتیکی، بیولوژیکز یا روانشناختی باشد.
۴. بدبینی ممکن است با مشاوره یا روان درمانی کاهش یابد، اما پارانوئید معمولا مقاوم به درمان است و به درمان دارویی نیازمند است.
۵. بدبینی ممکن است در برخی موارد مفید باشد و به فرد کمک کند تا احتیاط بیشتری داشته باشد، اما پارانوئید همیشه مضر است و باعث ایجاد مشکلات روابط اجتماعی، شغلی و خانوادگی می‌شود.
@HAPcom💫