اگر ورزش نمی کنید روزی 20 بار نفس عمیق بکشید !
فواید کشیدن نفس عمیق؛
▫️حضم غذا
▫️سلامت قلب
▫️کاهش بیماری های ناشی از چاقی
▫️کاهش مشکلات ناشی از عدم ورزش
❄️⛄️❄️
⚘صبح است و یک تصویر
⚘زیبا با هزاران خاطره
⚘بازیِ انوار خورشید
⚘در کنــار پنجره
⚘آرزوهای قشنگ و ماندنی
⚘سهم لحظه های خوب زندگیتان
❤️ صبحتون سرشاراز آرامش ❤️
❄️⛄️❄️
زلزله در بازار موبایل؛ آیفون در یک هفته ۲۰ میلیون گران شد
قیمت موبایل تحتتاثیر اتفاقات این روزهای بازار ارز قرار گرفته و اعداد و ارقام موجود در موبایلفروشیها و فروشگاههای اینترنتی معروف نسبت به آخرین روزهای بهمن تکان خورده است. هفته قبل از تیتر آیفون ۱۰۰ میلیونی تعجب کردیم و حالا بعد از چند روز همان مدل را با قیمت ۱۲۰ میلیون پیدا میکنیم./تجارت
❄️☃️❄️
/channel/havashibaghshad
❤️جادهی زندگی، هرگز بُن بست نیست!
🌺نفسی تازه کن،
❤️کفشهایت را بپوش
🌺و دوباره دل به راه بسپار!
❤️آغوش خداوند همیشه انتظارت را میکشد...
🌺روزتون بخیر🌺
❄️⛄️❄️
گیاهایی که داخل منزل ،معجزه میکنن !🌹
▫️ یاس: عشق و پول
▫️ آلوئه ورا: دفع انرژی بد
▫️ بامبو: موفقیت و خوش شانسی
▫️ رزماری: تمیزکردن هوا
▫️ نعناع: بهبود روابط داخل خانه
❄️⛄️❄️
🍃اندکی تامل🍃
🌸خوب بودن
🍃زیاد سخت نیست !
🌸کافی است مهربانی کنی
🍃زبانت که نیش نداشته باشد
🌸و کسی را نرنجاند
🍃همین خوبی است
🌸وقتی برای همه خیر بخواهی
🍃همین خوبی است
🌸وقتی محبتت بی منت باشد؛
🍃وقتی عشق بورزی؛
🌸وقتی زیبایی اشخاص را ببینی؛
🍃وقتی خوبی هایشان را ببینی؛
🌸همین خوبی است
🍃مهم نیست که آدم ها چگونه اند،
🌸مهم نیست جواب سلامت را می دهند یا نه
🍃تو سلام کن
🌸همین خوبی است !
🍃خوب بودن را بیاموزیم...
❄️☃️❄️
یک جرعه حس خوب🍃⚘
❄️⛄️❄️
⚘ســــلام
⚘یکروز بینظیـر
⚘یکلبخند از تـہدل
⚘یک شـادیبیدلیل
⚘یک خـدایهمیشہهمراه
⚘با هزار آرزویزیبـا
⚘تقدیم لحـظہهاتـون
❤️⚘صبحتونبخیـروشادی⚘❤️
❄️⛄️❄️
این عکسو فقط یک دهه هفتادی و دهه شصتی از عمق وجودش میفهمه😍
❄️☃️❄️
/channel/havashibaghshad
🎥 ویویی زیبا از بارش برف از آپارتمان تالار نگین زایندهرود شهر #باغبهادران
❄️☃️❄️
/channel/havashibaghshad
"بعدترها "
وقتی موهای جو گندمیات را از پیشانی ات کنار میزنی
و قرصهای رنگارنگت را به ضرب آب پایین میدهی .
وقتی انگیزهای برای مسافرت رفتن نداری
وقتی فرقی نمیکند ماشینی که برایش انقدر تلاش کردی پراید باشد یا لکسوس،
وقتی با کسی که عادت کردهای به بودنش، کنار شومینهی رنگ و رو رفتهی خانه مینشینی و به جای دوستت دارم، از پادردت شکایت میکنی...
وقتی دیگر برایت فرقی نمیکند موهایت سپید باشند یا بلوند! نسکافهای باشد یا هر رنگ دیگری!
وقتی پسر بزرگترت برایت صندلی نماز بیاورد ،
متوجه خواهی شد
که زندگی آنقدرها ارزش قناعت نداشت،
کاش زندگی را زندگی کرده بودی، مسافرت رفته بودی،
لباسهایی را که میخواستی میخریدی،
کفشهای رنگارنگ،
مهمانی های دوستانه میرفتی
از ته دل میخندیدی و .....
به زودی وارد روزمرگیهایت خواهی شد
به زودی متوجه خواهی شد
که چه کلاه بزرگی سرت گذاشت این زندگی!
که هرروزت را به بهانه ی روز بهتر از تو ربود
و تو چه ساده لوح بودی که حرفش را باور کردی!
زندگی تو همین امروز است
همین ساعت
کاری که دوست داری انجام بده!
"دوستت دارم" را به هرکس که لازم است بگو
هر از گاهی را با دوستانت بگذران،فارغ از هر فکر
سفر کن...!
بعد تر ها متوجه خواهی شد
اما... زندگی ات را،
همین امروز زندگی کن!!!
زندگی را زندگی کن🌹
❄️☃️❄️
/channel/havashibaghshad
✅درمان کمردرد
درصد بالایی از مبتلایان به دیسک کمر با درمان غیر جراحی بهبود مییابند. تمرینات کششی یکی از روشهایی است که در درمان دیسک کمر و کمردرد مفید است.
❄️⛄️❄️
🍃اندکی تامل🍃
✅خوب یاد گرفته ایم برانداز کردن همدیگر را ...!
یک خط کش این دستمان !
یک ترازو آن دستمان !
اندازه می گیریم و وزن می کنیم
آدم ها را
رفتارشان را
انتخاب هایشان را
تصمیم هایشان را
حتی قضا و قدرشان را !
به رفیقمان یک تیکه سنگینی می اندازیم،
بعد می گوییم
خیر و صلاحت را می خواهم !
غافل از اینکه چه بر سر او می آوریم !
در جمع ، هرکس را یک جور مورد بررسی قرار می دهیم
آن یکی را به ازدواج نکرده اش
این یکی را به ازدواجی که کرده
آن دیگری را... یکی هم نیست گوشمان را بگیرد که :
آهای!
چندبار به جای او بوده ای
که حالا اینطور راحت نظر می دهی
حواسمان نیست که چه راحت
با حرفی که در هوا رها میکنیم
چگونه یک نفر را به هم می ریزیم
چندنفر را به جان هم می اندازیم
چه سرخوردگی یا دلخوری بجای میگذاریم
چقدر زخم میزنیم... حواسمان نیست که ما
می گوییم و رها میکنیم و رد می شویم
اما یکی ممکن است گیر کند
👈🏻بین کلمه های ما
👈🏻بین قضاوت های ما
👈🏻بین برداشت های ما
👈🏻دلی که می شکنیم ارزان نیست...
پروردگارم!
قاضی تویی
کمک کن" هیچوقت قضاوت نکنیم"🙏🏻
❄️⛄️❄️
🔻 برای دهه شصتیها ...
قیمت سکه در اسفندماه ۱۳۷۶ ، ۳۸هزارتومان
اصحاب کهف کی بودیم ما دهه شصتیها🤦
❄️☃️❄️
/channel/havashibaghshad
خانم های عزیز با توجه به پایان سال و خانه تکانی این نکات را توجه کنید
👆این شویندهها را باهم مخلوط نکنید!
❄️☃️❄️
/channel/havashibaghshad
سال آینده چند روز تعطیلی داریم؟/ تعداد تعطیلات پشت سر هم / زمان تحویل سال ۱۴۰۲
❄️⛄️❄️
✅ مزایای نارنج
① لاغری
② درمان بیماری های گوارشی
③ درمان فشار خون بالا
④ درمان دیابت
⑤ مرطوب کننده پوست
⑥ درمان آکنه
⑦ درمان قارچ
⑧ درمان ریزش مو
⑨ نرم کننده طبیعی مو
⑩درمان سرماخوردگی
❄️⛄️❄️
⚘اسفند آمد
⚘و در جیب هایش
⚘بوی بهار است
⚘و کمی غم از گذرِ ناگزیرِ عمر
⚘در جیبِ جلیقه اش
⚘حبه قند هایی ست تا
⚘کامِ سال کهنه را شیرین کند.
⚘الهی خوش قدم باشی
⚘و شادی آورده باشی👌❤️
❤️ ️ماهتون قشنگــــ❤️
❄️⛄️❄️
🌀فواید بی نظیر شکلات تلخ برای بدن :
🍫تامین کننده ویتامین و مواد معدنی بدن
🍫بهترین ضد افسردگی طبیعی
🍫 پیشگیری از بیماری های قلبی
🍫 پیشگیری از فشار خون و دیابت نوع دو
🍫بهترین اکسیر جوانی
🍫بسیار انرژی زا
🍫 مفید برای جلوگیری از سکته قلبی
🍫کمک به سلامت دندان ها
❄️⛄️❄️
🔹10 قانون کلی برای زندگی🔹
💎 قانون يکم:
به شما جسمی داده شده. چه جسمتان را دوست داشته يا از آن متنفر باشيد، بايد بدانيدکه در طول زندگی در دنيای خاکی با شماست.
💎 قانون دوم:
در مدرسه ای غير رسمی وتمام وقت نام نويسی کرده ايد که زندگی نام دارد.
💎 قانون سوم:
اشتباه وجود ندارد، تنها درس است.
💎 قانون چهارم:
درس آنقدر تکرار می شود تا آموخته شود.
💎 قانون پنجم:
آموختن پايان ندارد.
💎 قانون ششم:
قضاوت نکنيد،
غيبت نکنيد،
ادعا نکنيد،
سرزنش نکنيد،
تحقيرو مسخره نکنيد و گرنه سرتان مي آيد.
💎 قانون هفتم:
ديگران فقط آينه شما هستن.
💎 قانون هشتم:
انتخاب چگونه زندگی کردن با شماست. همه ابزار ومنابع مورد نياز رادر اختيارداريد.
💎 قانون نهم:
جواب هايتان در وجود خودتان است. تنها کاری که بايد بکنيد اين است که نگاه کنيد، گوش بدهيد و اعتماد کنيد.
💎 قانون دهم:
خير خواه همه باشيد تا به شما نيز خير برسد.
به هيچ دسته كليدی اعتماد نكنيد بلكه كليد سازی را فرا بگيريد.
👤آنتونی رابینز
❄️⛄️❄️
🔺با پولی که الان برای خرید یک پژو ۲۰۷ پرداخت می کنیم
۱۳سال قبل می شد ۲۰ بنز آخرین مدل خرید
❄️☃️❄️
/channel/havashibaghshad
⚘صبح تون بخیر
⚘امروزتون
⚘به قشنگی بهشت
⚘به زیبـایی گلها
⚘به شـادی پروانه ها
⚘به خوش خبری قاصدکها
⚘و به محکمی پیوند قلب ها
⚘که یاد آور خوبیهاست
❄️⛄️❄️
🔴 کوهرنگ در حال ناپدید شدن/ارتفاع برف در کوهرنگ تا بالای در منازل رسید
🔹صبحِ امروز ۱۰۳ سانتیمتر برف در ایستگاه کوهرنگ بر روی زمین نشسته و ارتفاع کلی برف به ۲۲۲ سانتیمتر رسیده.
🔹با توجه به اعلام هواشناسی، بارشها امشب و صبح فردا با شدت بیشتری در نقاط مختلف ادامه دارد و شهرستان کوهرنگ در حال ناپدید شدن زیر برف است.
🚫باتوجه به اعلام وضعیت اضطراری تا اطلاع بعدی به کوهرنگ سفر نکنید.
❄️☃️❄️
/channel/havashibaghshad
در میان ۲۷ نوع احساس،
غم با ۱۲۰ ساعت ماندگارترین
حس در بدن انسان است.
ولی شادی فقط ۳۶ ساعت عمر دارد.
غم به دلتون راه ندید.
/channel/havashibaghshad
🔺اگه درحال رانندگی هستیم و زلزله بیاد، باید چیکار کنیم؟
❄️☃️❄️
/channel/havashibaghshad
ﺍﮔﺮ ﻫﻨﮕﺎﻣﯽ ﮐﻪ "ﻏﯿﺒﺖ" ﻣﯽﮐﻨﯿﻢ و تهمت میزنیم، ﺑﺎﻧﮑﻬﺎ ﺑﻪ ﻃﻮﺭ ﺧﻮﺩﮐﺎﺭ ﺍﻣﻮﺍﻝ ﻣﺎ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺣﺴﺎﺑﻤﺎﻥ ﺑرداشته ﻭ ﺑﻪ ﺣﺴﺎﺏ ﮐﺴﯽ ﮐﻪ ﻏﯿﺒﺖ ﺍﻭﺭﺍ ﻣﯽﮐﻨﯿﻢ و بهش تهمت میزنیم، ﻭﺍﺭﯾﺰ ﮐﻨﻨﺪ...ﺑﺪﻭﻥ ﺷﮏ ﺑﺨﺎﻃﺮ ﺣﻔﻆ ﺍﻣﻮﺍﻟﻤﺎﻥ ﺳﺎﮐﺖ ﻣﯽﺷﻮﯾﻢ.
ﺁﯾﺎ ﺍﯾﻦ ﺍﻣﻮﺍﻝ ﻓﺎﻧﯽ ﺩﺭ ﺩﻧﯿﺎﯼ ﻓﺎﻧﯽ ﺍﺯ ﺍﻋﻤﺎﻝ ﺑﺎﻗﯽ ﻣﺎ ﺩﺭ ﺳﺮﺍﯼ ﺑﺎﻗﯽ ﺑﺎ ﺍﺭﺯﺵﺗﺮ ﻭ ﻋﺰﯾﺰﺗﺮﻧﺪ؟؟؟
جواب با شما...
نگذاريد گوشهايتان گواه چيزي باشد که چشمهايتان نديده، نگذاريد زبانتان چيزی را بگويد که قلبتان باور نکرده..
"صادقانه زندگی کنيد"
الهی قمشه ایی
❄️☃️❄️
/channel/havashibaghshad