هەوشار هەوال تکاب

09 Sep 2024 14:24

🎥 ۳۵۰ هزار ایرانی در صف ۱۲۰ کیلومتری وام ازدواج!

🌐 #هه‌وشارهه‌وال
       👇👇👇👇👇
🖥 @HAWSHAR1

🌐 اینستاگرام #هه‌وشار‌هه‌وال:

https://www.Instagram.com/hawshar1

هەوشار هەوال تکاب

09 Sep 2024 10:49

. 🎁گران نخرید🎁


🙏این متن روبخونید🙏


تنها نمایندگی پخش دفتر دولتی در تمام سطح شهر(کد نمایندگی: ( AR/6784034 )🏆

📕دفتر فقط 9 تومان (حتی اگر یک عدد بخرید)

✏️مداد فقط 2 تومان (حتی اگر یک دونه بخرید)

🖋خودکار فقط 3 تومان (چه یک عدد چه صد عدد)

🎒انواع کوله از 189 تومان (تمام کوله ها زیر ۶۰۰ تومن)


درسته خیلی سنگ میندازن جلو پامون ولی ما هستیم و خواهیم ماند😉چون حمایت شما رو داریم😘❤️

تا بتونیم همه دانش اموزان شهرمون رو با اقتصادی ترین محصولات راهی مدرسه کنیم


خیلی جاها از تبلیغات ما کپی برداری میکنند
ولی شرط میزارن برای خرید که حتما باید تعداد بالا بخرید☀️(اول چک کنید و مقایسه کنید)☀️


در رابطه با کف قیمت و بهترین کیفیت حریف برای رقابت سالم میطلبیم😊😎

آدرس نمایندگی:

📍بالاتر از پل شریف آباد بلوار نبوت بین مدرسه شهید خسروی و قنادی رویا(📣با مدیریت شجاعی)
(حتما چک کنید ادرس مراجعه‌تون درست باشه )



جوایز ویژه🏆 از ساعت 16تا 21

♻️با توجه به درخواست اولیاءعزیز تمامی اجناس به مرور تا اخر هفته شارژ میشوند(در ارتباط باشید)♻️

هەوشار هەوال تکاب

09 Sep 2024 09:14

پیام تشکر

مراتب تقدیر و تشکر خود را از آتش نشان های تکاب و زرشوران و همچنین کمک های همه جانبه مدیریت محترم معدن آقدره جناب آقای مهندس حیدری اعم از ارسال تانکر آب و کپسولهای اطفای حریق و نیروی انسانی در مهار و خاموش کردن آتش آقدره پایین اعلام میدارم.
با تشکر فراوان
از طرف خانواده فرهودی

🌐 #هه‌وشارهه‌وال
       👇👇👇👇👇
🖥 @HAWSHAR1

🌐 اینستاگرام #هه‌وشار‌هه‌وال:

https://www.Instagram.com/hawshar1

هەوشار هەوال تکاب

09 Sep 2024 07:31

مناقصات عمومی شهرداری شهرستان تکاب.


1_طراحی و اجرای دیوارنگاره با موضوع آزاد جنب آموزش و پرورش شهرستان تکاب.

2_طراحی و اجرای المان شهدای جاویدالاثر در میدان سرباز ورودی جاده تکاب،شاهین دژ.

3_خط کشی معابر شهری و عابر پیاده.


4_تجدید مناقصه احداث و ساماندهی ورودی شهری جاده تکاب،بیجار(پارک مسافر).

5_طرای و اجرای المان دکتر یثربی بلوار چملی.

6_طرح مطالعات جامع مدیریت پسماند شهری.


پیمانکاران و مجریان که تمایل به همکاری دارند،جهت دریافت اسناد به سامانه ستاد و جهت کسب اطلاعات بیشتر به واحد امور قرار دادها شهرداری تکاب مراجعه نمایند.

🌐 #هه‌وشارهه‌وال
       👇👇👇👇👇
🖥 @HAWSHAR1

🌐 اینستاگرام #هه‌وشار‌هه‌وال:

https://www.Instagram.com/hawshar1

هەوشار هەوال تکاب

09 Sep 2024 06:09

🗓 امروز دوشنبه

🌸 ۱۹ شهریور ۱۴۰۳
🌸۵ربیع الاول ۱۴۴۵
🌸 ۹ سپتامبر ۲۰۲۴

🌐 #هه‌وشارهه‌وال
       👇👇👇👇👇
🖥 @HAWSHAR1

🌐 اینستاگرام #هه‌وشار‌هه‌وال:

https://www.Instagram.com/hawshar1

هەوشار هەوال تکاب

06 Sep 2024 20:34

💢 شناسایی و معرفی به مرجع قضایی افرادی که موجب حریق در مراتع روستاهای تکاب شدند

🎙 جواد نصیری در گفتگو با هه‌وشار هه‌وال گفت: حریق گسترده در مراتع ۴ روستای شهرستان تکاب گزارش شد که با تلاش نیروهای امدادی و آتشنشانی و مردمی حریق اطفا گردید

▫️وی در خصوص تعمدی بودن این آتش سوزی اظهار داشت: افرادی که بصورت عمدی موجب حریق در مراتع روستاهای چپدره ،طاسکند ،ساری قورخان و داشبلاغ شناسایی و با تشکیل پرونده کیفری تحویل مراجع قضایی گردیدند

▫️وی در پایان افزود: از همشهریان و مردم عزیر ساکن در روستا تقاضامندیم از روشن کردن آتش و یا انداختن ته سیگار در مراتع و زمینهای کشاورزی خودداری کنند تا شاهد اینگونه حوادث تلخ نباشیم


🌐 #هه‌وشارهه‌وال
👇👇👇👇👇
🖥 @HAWSHAR1

🌐 اینستاگرام #هه‌وشار‌هه‌وال:

https://www.Instagram.com/hawshar1

هەوشار هەوال تکاب

06 Sep 2024 19:06

ورود کمیسیون اقتصادی مجلس به پرونده وام‌های نجومی

مقصودی، سخنگوی کمیسیون اقتصادی:

امروز بسیاری از مردم در گیرودار دریافت وام‌های کوچک اشتغال‌زایی و حتی دریافت وام ازدواج هستند؛ چرا یک زن سرپرست خانوار ناتوان در دریافت وام ۱۰ میلیون‌تومانی اجاره مسکن است، اما برخی از آقایان وام‌های میلیاردی می‌گیرند.
کمیسیون اقتصادی حتماً در اولین جلسه با جدیت به موضوع وام‌های نجومی بدون پایه و اساس رسیدگی خواهد کرد./خانه ملت

🌐 #هه‌وشارهه‌وال
👇👇👇👇👇
🖥 @HAWSHAR1

🌐 اینستاگرام #هه‌وشار‌هه‌وال:

https://www.Instagram.com/hawshar1

هەوشار هەوال تکاب

06 Sep 2024 15:41

وزیر کشور: اتباع بیگانه غیرمجاز در اسرع وقت اخراج می شوند

وزیر کشور گفت: «در اسرع وقت اتباع غیرمجاز را طرد می‌کنیم، زیرا وجود اتباع غیرمجاز باعث شده علاوه بر ایجاد برخی مشکلات، فرصت‌های شغلی زیادی هم توسط این افراد گرفته شود»

🌐 #هه‌وشارهه‌وال
👇👇👇👇👇
🖥 @HAWSHAR1

🌐 اینستاگرام #هه‌وشار‌هه‌وال:

https://www.Instagram.com/hawshar1

هەوشار هەوال تکاب

06 Sep 2024 12:53

🟢انواع ماشین فرسوده باری و سواری ماشین های سواری تا 66ت و ماشین باری تا 1ت 20نقد خریدارم

🔘و خریدار انواع ماشین تصادفی به بالاترین قیمت

🔘وفروش انواع قطعات پراید پیکان نیسان پیکان وانت در حد صفر

09935538265

هەوشار هەوال تکاب

06 Sep 2024 11:59

ايفون ۱۶ دوشنبه معرفى می‌شود

هر سال، اپل یک رویداد بزرگ در سپتامبر برگزار می‌کند که در آن محصولات جدید، از جمله مدل‌های جدید آیفون، را معرفی می‌کند.

رویداد بزرگ امسال Glowtime نامگذاری شده است و در روز دوشنبه، (19 شهریور) برگزار می‌شود.این رویداد در کمپ اپل پارک در کوپرتینو، کالیفرنیا برگزار خواهد شد.تیم کوک، مدیر عامل اپل، مراسم را در ساعت ۱۰ صبح به وقت محلی آغاز خواهد کرد که معادل ساعت 21:30 تهران است.

اپل این رویداد را به صورت زنده در وب‌سایت خود، همچنین در یوتیوب و اپل تی‌وی پخش خواهد کرد.

🌐 #هه‌وشارهه‌وال
       👇👇👇👇👇
🖥 @HAWSHAR1

🌐 اینستاگرام #هه‌وشار‌هه‌وال:

https://www.Instagram.com/hawshar1

هەوشار هەوال تکاب

06 Sep 2024 10:13

شمارش معکوس برای اخراج اتباغ غیرمجاز از ایران

مومنی، وزیر کشور با بیان اینکه کشور توان پذیرش این همه مسافر و میهمان را ندارد، افزود:

حتی یک خانه هم گنجایشی برای پذیرش میهمان دارد و بیش از ظرفیت آن، هم صاحب‌خانه و هم میهمان را آزرده می‌کند، بنابراین در اسرع وقت اتباع غیرمجاز را طرد می‌کنیم زیرا وجود اتباع غیرمجاز باعث شده علاوه بر ایجاد مشکلات، فرصت‌های شغلی زیادی هم توسط این افراد گرفته شود./ ایسنا

🌐 #هه‌وشارهه‌وال
       👇👇👇👇👇
🖥 @HAWSHAR1

🌐 اینستاگرام #هه‌وشار‌هه‌وال:

https://www.Instagram.com/hawshar1

هەوشار هەوال تکاب

06 Sep 2024 08:17

صدرالدین حجازی درگذشت

صدرالدین حجازی بازیگر پیشکسوت سینما و تلویزیون پس از یک دوره بیماری در سن ۷۵ سالگی دار فانی را وداع گفت.

این بازیگر سینما و تلویزیون که مدتی بود از بیماری سرطان رنج می برد طی یکی دو روز گذشته به کما رفته بود و در بیمارستان و در بخش مراقبت‌های ویژه بستری شده بود

🌐 #هه‌وشارهه‌وال
       👇👇👇👇👇
🖥 @HAWSHAR1

🌐 اینستاگرام #هه‌وشار‌هه‌وال:

https://www.Instagram.com/hawshar1

هەوشار هەوال تکاب

06 Sep 2024 06:53

🗓 امروز جمعه

🌸 ۱۶ شهریور ۱۴۰۳
🌸۲ربیع الاول ۱۴۴۵
🌸 ۶ سپتامبر ۲۰۲۴

🌐 #هه‌وشارهه‌وال
       👇👇👇👇👇
🖥 @HAWSHAR1

🌐 اینستاگرام #هه‌وشار‌هه‌وال:

https://www.Instagram.com/hawshar1

هەوشار هەوال تکاب

05 Sep 2024 21:30

صدای شهروند

در خصوص این پیام شما باید شهردار وشورای محترم شهر و هر ارگانی که لازم است باید در تلاش باشند برای میوه فروشان سیار شهر جایی مخصوص وسقف پوشیده تعبیه کنند که این بندگان خدا در انجا مستقر شوند ،اگر دقت داشته باشین این عزیزان در فصول مختلف سال جلوی باد وباران وافتاب وگرد وخاک برای لقمه ای نان در اوردن سلامت خود را به خطر انداخته اند تا تکه ای نان حلال به خانه وخانواده برسانند ،باید عوامل ذی ربط عوض این که بیاییند و جای و مکان مناسب برای انها بسازند و انها را یک جا جمع کنند و شهر هم مرتب به نظر برسد درصدد این هستند که هر روز انها را به جای مختلف شهر میبرند وباعث ازردگی وناراحتی این افراد کاسب میشوند .میدانم که میدانید در شهر ارومیه (بخشی از شهر عطایی)که خیلی از ما از انجا گذر کردیم و راهمان به انجا افتاده که کل میوه فروشان سیار مکانی سقف پوشیده و امن و راحت دارند، پس بیایید برای ابادنی تکاب زیبا هم همین امر اجرا شود واین مردان زحمت کش را هم در این امر یاری کنید تا جا ومکان راحتری داشته باشند ،
انشالله به لطف خدا وبه لطف مسئولین دلسوز تکاب این امر محقق گردد .
ومن الله توفیق

🌐 #هه‌وشارهه‌وال
👇👇👇👇👇
🖥 @HAWSHAR1

🌐 اینستاگرام #هه‌وشار‌هه‌وال:

https://www.Instagram.com/hawshar1

هەوشار هەوال تکاب

05 Sep 2024 20:04

تصاویری از همزمانی رعد و برق و فوران آتشفشان در کوه فوئگو در گواتمالا



🌐 #هه‌وشارهه‌وال
👇👇👇👇👇
🖥 @HAWSHAR1

🌐 اینستاگرام #هه‌وشار‌هه‌وال:

https://www.Instagram.com/hawshar1

هەوشار هەوال تکاب

09 Sep 2024 12:24

صدور حکم اعدام برای رانندۀ اسنپ متجاوز به کودک ۱۲ ساله در یزد

دادگستری استان یزد: متهم متولد ۷۹ و رانندۀ سرویس اسنپ به ادعای خودش به‌دلیل مصرف شیشه بعد از سوارکردن یک دختر ۱۲ ساله مرتکب تجاوز به عنف شده است.
او در این پرونده با شکایت وکلای شاکی، در خصوص آدم‌ربایی، تهدید، اخاذی، انتشار تصاویر مستهجن و مبتذل، ضرب‌وجرح و تجاوز به عنف به اعدام محکوم شد./فارس

🌐 #هه‌وشارهه‌وال
       👇👇👇👇👇
🖥 @HAWSHAR1

🌐 اینستاگرام #هه‌وشار‌هه‌وال:

https://www.Instagram.com/hawshar1

هەوشار هەوال تکاب

09 Sep 2024 09:15

صدای مردم

با سلام
الان یک هفته هستش آب احمد آباد سفلی هوا کشیده قطع شده و آب منبع سرریز می کند از اداره آب خواهش میکنیم مشکل حل کنند مردم گرفتارند بخدا

🌐 #هه‌وشارهه‌وال
       👇👇👇👇👇
🖥 @HAWSHAR1

🌐 اینستاگرام #هه‌وشار‌هه‌وال:

https://www.Instagram.com/hawshar1

هەوشار هەوال تکاب

09 Sep 2024 09:04

جانشین فراجا خواستار پیگیری تصویب قانون بکارگیری سلاح گرم شد

▫️ قاسم رضایی در دیدار با وزیر دادگستری: قانون بکارگیری سلاح نیازمند پیگیری فوری است و از وزیر دادگستری انتظار می رود پیگیری لازم را در این خصوص انجام دهد.
▫️باید از ماموران فراجا در انجام ماموریت ها حمایت شود، حمایت های همه جانبه قضایی از ماموران می‌تواند برای انجام موفقیت آمیز ماموریت ها به آنها انگیزه بیشتری بدهد.

🌐 #هه‌وشارهه‌وال
       👇👇👇👇👇
🖥 @HAWSHAR1

🌐 اینستاگرام #هه‌وشار‌هه‌وال:

https://www.Instagram.com/hawshar1

هەوشار هەوال تکاب

09 Sep 2024 06:10

گیلان هنوز از مسافران تخلیه نشده است

مدیر شرکت فرآورده‌های نفتی گیلان:

علی‌رغم اتمام تعطیلات همچنان شاهد حضور مسافر در گیلان هستیم. انتظار داشتیم تا جمعه مسافران از استان خارج شوند که اینگونه نشد.

از ظرفیت قزوین و کرج و نفتکش‌های آنان برای سوخت‌رسانی سریع تر به جایگاه‌های سوخت رودبار استفاده می‌کنیم. فقط در لاهیجان دو میلون لیتر مصرف سوخت داشتیم.

علت وقفه در توزیع سوخت برخی جایگاه‌ها در هفته گذشته، گیر کردن نفتکش‌ها در ترافیک بود.

🌐 #هه‌وشارهه‌وال
       👇👇👇👇👇
🖥 @HAWSHAR1

🌐 اینستاگرام #هه‌وشار‌هه‌وال:

https://www.Instagram.com/hawshar1

هەوشار هەوال تکاب

06 Sep 2024 21:40

بزرگترین.متنوع ترین و بروز ترین نوشت افزار، کیف و کوله پشتی در کل منطقه تکاب افشار😳😋

🔹شما والدین تمامی لوازم مدرسه و مهدکودک دلبندانتان را اینجا بصورت یکجا تهیه میکنید.🔥

⚡️شعار ما، تنوعی بی نظیر.کیفیت بالا و همچنین قیمت مناسب ماست😍

📍آدرس: خیابان امام.پایینتر از اداره برق.روبروی سه راهی قره ناو.فرهنگستان مولوی📚
.
.
.
https://www.Instagram.com/farhangestan.molavi‎

هەوشار هەوال تکاب

06 Sep 2024 20:04

🔴 اطلاعیه

بسمه تعالی
بدین وسیله به اطلاع عموم مردم فهیم شهرستان تکاب می رساند طبق قانون هوای پاک آتش زدن کاه و کلش در زمین جرم محسوب شده و علاوه بر اینکه موجب از بین رفتن پوشش گیاهی و جانوری و حشرات نیز می شود در صورت ورود خسارت به اشخاص دیگر ،فردی که حریق ایجاد نموده علاوه بر محکومیت به مجازات قانونی، ملزم به جبران خسارت وارده به مجاورین و خسارت دیدگان خواهد شد.
لذا از تمامی اهالی محترم درخواست می گردد جهت جلوگیری از ورود خسارت به اشخاص ثالث و محیط زیست و بروز جرایم احتمالی از آتش زدن کاه و کلش به جد خودداری نمایند.

با تشکر مهدی تقی زاده دادستان عمومی و انقلاب شهرستان تکاب


🌐 #هه‌وشارهه‌وال
👇👇👇👇👇
🖥 @HAWSHAR1

🌐 اینستاگرام #هه‌وشار‌هه‌وال:

https://www.Instagram.com/hawshar1

هەوشار هەوال تکاب

06 Sep 2024 16:55

خودروی دنا در تصادفی در پیرانشهر به شکل عجیبی نصف شد

روز گذشته تصادفی در سه راهی جلدیان به سمت پیرانشهر بین دو خودروی ملی رخ داد که خودروی دنا نصف شد.
این حادثه ۲ کشته و یک مصدوم بدحال به همراه داشت.

🌐 #هه‌وشارهه‌وال
👇👇👇👇👇
🖥 @HAWSHAR1

🌐 اینستاگرام #هه‌وشار‌هه‌وال:

https://www.Instagram.com/hawshar1

هەوشار هەوال تکاب

06 Sep 2024 13:52

💢 رکوردهای بنزینی که این هفته شکسته شد!

دلیل شلوغی پمب‌بنزین‌ها در شمال کشور چه بود؟

✍بهروز شجاعی، فعال رسانه‌ای در شبکه اجتماعی ایکس نوشت:‌

🔹در زمان تحویل ‎دولت، ذخایر انبارهای ‎بنزین در شمال کشور نسبت به سال قبل۴۰درصد منفی بود و موجودی انبار نفت ‎چالوس صفر! اقدام لازم برای واردات محموله بنزین از شمال کشور که مستلزم برنامه‌ریزی دوماهه بود انجام نشده بود.‌
‏
🔹در این هفته شاهد ‎ترافیک سنگین چند روزه  ‌مستمر در استان‌های شمالی کشور بودیم، در این مدت تامین ‎بنزین وارداتی در شمال، شمال شرق و شمال غرب کشور نسبت به هفته‌های گذشته به صفر رسیده بود و همین موضوع باعث صفر شدن موجودی بنزین انبار نفت چالوس که بصورت واردات تامین می‌شود، شد.

🔹علی‌رغم شرایط بوجود آمده و با پیگیری ویژه ‎وزارت نفت ، تامین مستمر ‎بنزین از طریق خط لوله در انبارهای نفت رشت و ساری صورت گرفت اما ازدحام بیش از حد خودروها در مبادی ورودی و جاده‌های بین شهری استان‌های شمالی موجب شد  مدت زمان انتقال سوخت از انبار نفت به جایگاه، ۶ برابر شود.

🔹به طوری‌که مدت زمان رفت و برگشت یک تانکر ‎بنزین به جایگاهی که درحالت عادی ۴ ساعت طول می‌کشید به ۲۰ ساعت افزایش یافت. در این مدت از نفت‌کش‌های استان‌های زنجان، همدان، قزوین، مرکزی و حتی اصفهان برای تامین بنزین استان‌های ‎گیلان، ‎اردبیل و غرب ‎مازندران استفاده شد.

🔹مصرف ‎بنزین از روز شنبه دهم شهریور تا روز چهارشنبه در کشور به ترتیب ۱۴۲، ۱۳۷، ۱۳۲، ۱۳۵و ۱۲۵ میلیون در روز رسید که این میزان مصرف بصورت چند روز پیاپی بی‌سابقه است.
‏
🔹 در پایان خوب است بدانید در این هفته رکورد میزان ‎بنزین خارج شده از انبار نفت ‎رشت در شرایط ترافیک فوق سنگین جاده‌ها شکسته شد و به حدود ۹ میلیون لیتر در یک روز فقط از این انبار رسید که پیش از این سابقه نداشت.


🌐 #هه‌وشارهه‌وال
👇👇👇👇👇
🖥 @HAWSHAR1

🌐 اینستاگرام #هه‌وشار‌هه‌وال:

https://www.Instagram.com/hawshar1

هەوشار هەوال تکاب

06 Sep 2024 12:49

اعلام اسامی فرآورده‌های آرایشی غیرمجاز

روابط عمومی سازمان غذا و دارو محلول آرایش پاک کن با نام تجاری RACO، محصول ادوپرفیوم با نام تجاری Happy Day هپی دی، انواع فرآورده‌های مراقبت از پوست از جمله ژل کنترل کننده چربی صورت و شوینده صورت با نام تجاری NEUTROGENA را غیر مجاز معرفی کرد.

🌐 #هه‌وشارهه‌وال
       👇👇👇👇👇
🖥 @HAWSHAR1

🌐 اینستاگرام #هه‌وشار‌هه‌وال:

https://www.Instagram.com/hawshar1

هەوشار هەوال تکاب

06 Sep 2024 10:32

🔻🔻پذیرش بدون آزمون دانشگاه پیام نور واحد تکاب در رشته های 🔻🔻

🔹شیمی
🔹حسابداری
🔹حقوق
🔹روانشناسی
🔹علوم تربیتی
🔹گردشگری
🔹مدیریت بازرگانی

📆 شروع ثبت نام: از ۱۴ شهریور
🌐 سایت ثبت نام: sanjesh.org

☎️ ۴۵۵۳۴۴۲۲ داخلی ۱۰۳ و ۱۰۵

📱۰۹۳۰۳۹۴۲۵۵۷
📱۰۹۱۴۱۸۴۹۳۰۷

روابط عمومی دانشگاه پیام نور تکاب
eitaa.com/takabpn

هەوشار هەوال تکاب

06 Sep 2024 09:14

. 💯توجه❌دوستان همشهری❌توجه💯

🎁گران نخرید🎁

🙏(داشتن کد ملی دانش آموز الزامی است)🙏

با افتخار ما تنهاپخش کننده عمده دفتر و مداد و...برای سایر همکاران دست فروش و ثابت در سطح شهرستان هستیم🥇


نمایندگی پخش دفتر دولتی در تمام سطح شهر

📕دفتر فقط و فقط 9 تومان

✏️انواع مداد دولتی فقط 2 تومان

🖋انواع خودکار فقط 3 تومان

🎒انواع کوله لوکس به قیمت تولیدی 189 تومان

بله درسته تنها ما هستیم که پخش عمده و تعاونی رو در سطح شهرستان به سایر همکاران پخش میکنیم 😉💯قیمتارو نگاه کنید و مقایسه کنید


تضمین:

❤️👆(فاکتور بهتون میدیم اگر با همون کیفیت همون جنس رو داشتید ما رایگان بهتون تقدیم میکنیم)❤️



آدرس نمایندگی محصولات دولتی:

📍شریف آباد بلوار نبوت بین مدرسه شهید خسروی و قنادی رویا بازرگانی تحریر وِستا



❌❌دوباره فروش فوق ویژه امروز رو از دست ندید از ساعت 16 علاوه بر تخفیفات و جوایز نفیس هم داریم 😝

هەوشار هەوال تکاب

06 Sep 2024 07:03

بهترین زمان مصرف ویتامین ها!

🔹ویتامین دی: وسط وعده غذایی چرب

🔹ویتامین ب ۱۲: همراه با وعده صبحانه

🔹ویتامین آ: همراه ناهار یا شام

🔹بیوتین: با معده خالی صبح یا ظهر

🔹ویتامین ای: در کناره وعده های اصلی

🔹نیاسین: قبل از صبحانه شکم خالی

🔹امگا ۳: وسط وعده غذایی چرب

🔹ویتامین سی: یک ساعت قبل غذا

🔹اسید فولیک: نیم ساعت پیش از خواب

🌐 #هه‌وشارهه‌وال
       👇👇👇👇👇
🖥 @HAWSHAR1

🌐 اینستاگرام #هه‌وشار‌هه‌وال:

https://www.Instagram.com/hawshar1

هەوشار هەوال تکاب

05 Sep 2024 23:00

🔻هم اکنون

مهار آتش سوزی در مراتع روستای اغولبیک توسط هلال احمر، آتشنشانی، منابع طبیعی و اهالی روستا


🌐 #هه‌وشارهه‌وال
👇👇👇👇👇
🖥 @HAWSHAR1

🌐 اینستاگرام #هه‌وشار‌هه‌وال:

https://www.Instagram.com/hawshar1

هەوشار هەوال تکاب

05 Sep 2024 21:03

علت عدم واریز ۱ میلیون تومان به برخی بازنشستگان

مدیرکل امور مالی صندوق بازنشستگی کشوری:

علت عدم واریز یک میلیون تومان علی‌الحساب به برخی از بازنشستگان، وجود حقوق منفی یا بدهی‌های قبلی است.

این توضیحات به منظور شفاف‌سازی وضعیت مالی و پرداخت‌ها به بازنشستگان ارائه شده است./تسنیم

🌐 #هه‌وشارهه‌وال
👇👇👇👇👇
🖥 @HAWSHAR1

🌐 اینستاگرام #هه‌وشار‌هه‌وال:

https://www.Instagram.com/hawshar1

هەوشار هەوال تکاب

05 Sep 2024 19:45

🔴ثبت نام وام ازدواج
به صورت #تضمینی فقط در کافی‌نت بهاران انجام می شود

آدرس : خیابان انقلاب روبروی بانک کشاورزی خدمات اینترنتی فرهنگی #بهاران شعبه (۱)

بازار بزرگ تکاب
@takab_bazar1