راز طول عمر ژاپنی ها !
🔻مصرف کم گوشت قرمزاستفاده از جلبک‌های دریایی ،محصولات حاوی سویا
🔻مصرف برنج بدون روغن،کلم برگ، کلم بروکلی، گل کلم، کلم پیچ و شاهی
🔻از نوشیدنی های محبوب ژاپنی ها دمنوش چای سبز است که فشار خون را تنظیم می کند، کاهش دهنده قندخون، کلسترول و تقویت کننده سیستم ایمنی بدن می باشد.
@kermanshah19
دانشمندان دانشگاه تگزاس قاتل سرطان سینه را شناسایی كردند !
آلو و هلو سرسخت ترین دشمن سرطان هستند که با مصرف آنها از سرطان های سینه ، پروستات ، رحم و کبد جلوگیری میشود !
@healthyfood19
✍آنتی بیوتیک گیاهی
🌿شوید
طبیعتی گرم و خشک دارد. یک قاشق مرباخوری تخم شوید را در آب جوش بریزید تا ده دقیقه دم بکشد و بعد از آن بنوشید.
@healthyfood19
درمان ساده کم خونی:
دو قاشق غذاخوری از مخلوط سه شیره (انگور،توت،خرما) روزی دوبار میل شود.
@healthyfood19
فایده‌های هویج برای سلامتی انسان عبارت‌اند از:
کاهش کلسترول، پیشگیری از بعضی موارد خاص سرطان، بهبود دید، و کاهش نشانه‌های پیری زودرس. علاوه بر این‌ها، هویج کیفیت پوست را افزایش می‌دهد، سیستم ایمنی بدن را تقویت میکند، از بدن سم‌زدایی میکند، و بهداشت دهان و دندان را به‌صورت‌های مختلف افزایش می‌دهد. در کنار همه‌ی این‌ها، هویج ویتامین‌ها و مواد معدنی بدن را نیز تامین میکند.
@healthyfood19
فواید سرکه سیب:
⬅️بهبود هضم غذا
⬅️کاهش نفخ معده
⬅️ جلوگیری از رفلاکس اسید معده
⬅️کاهش سطح قند خون
⬅️تقویت سیستم ایمنی
⬅️تقویت انرژی بدن به دلبل داشتن خاصیت قلیایی بودن
⬅️سم‌زدایی از بدن: مصرف سرکه سیب هنگام صبح به پاکسازی کبد و سم‌زدایی از بدن کمک میکند.
@healthyfood19
برای رفع سردی بدن ادویه هایی مانند فلفل قرمز و سیاه و همچنین زردچوبه و سبزیجات معطر را در آشپزهای خود به کار ببرید.
@honarekhalaghiat
در هنگام استفـــــاده از بطری های پلاستیکی دقت کنید ♻️
این نمونه بطری ها حاوی مواد سمی هستند (☝🏻)
@healthyfood19
💥۹ معجزه مصرف آب گرم و لیمو به صورت ناشتا
🔸تقویت سیستم ایمنی بدن
🔸کنترل pH بدن
🔸کمک به #هضم غذا
🔸دفع سموم بدن
🔸تسکین مشکلات تنفسی
🔸کمک به #کاهش_وزن
🔸پاکسازی پوست
🔸احساس شادابی
🔸کمک به کاهش مصرف نوشیدنی های حاوی کافئین
اگر کمی عسل هم اضافه کنید نوشیدنی خوشمزه و پر خاصیت خواهد شد.
@healthyfood19
محققان معتقدند نوشیدن چای سبز، خطر حمله قلبی را تا ۵۳ ٪ کاهش می‌دهد؛
چای سبز به دلیل داشتن آنتی اکسیدان ضد سرطان است .
علاوه بر این روند پیری را به تاخیر می اندازد و باعث شادابی پوست نیز می شود.
@healthyfood19
چای کیسه ای را کنار بگذارید و سلامتی خود را جدی بگیرید.
@healthyfood19
خواص کدو حلوایی :
یرقان ( زردی ) را برطرف میکند.
کدو ادرار آور و تب بر میباشد .
کدو حلوایی، سینه را نرم و اخلاط و سرفه را آسان می کند.
اگر کدو حلوایی را پخته و به صورت کرم به صورت بمالید و نیم ساعت صبر کنید، رنگ چهره و رخسار باز شده و صورت براق و زیبا میشود ، خوردن کدو موجب برطرف شدن غم و اندوه است
کدو برای درمان قولنج مفید است.
مغز را تقویت می کند.
@healthyfood19
🌸میخواهید بدنتان را سم زدایی کنید ؟
👈گشنیز بخورید !
✍محققان امریکایی معتقدند گشنیز عامل شگفت انگیزی دردفع سموم از بدن بوده، سیستم ایمنی را تقویت وپوست راپاکسازی می کند.
@healthyfood19
🍯عسل طبیعی اورامانات
🔸با ساکارز کمتر از ۱.۵
🔸با خواص گلهای دارویی و معطر از جمله گون،مریم گلی،بابونه و غیره
🍀برای سفارش به آیدی زیر پیام بدین
@S_haghi22
این تست را انجام دهید
اگر بين زاويه 30 تا 60 درد شديدی در كمر احساس كرديد، شما مشكل بيرون زدگى ديسک كمر داريد
اگر این تير كشيدن به پشت زانو رسيد، عصب سياتيک شما تحت فشار بين مهره هاست
چند خاصیت مهم آب نارنج !🍊
▫️جلوگیری از پیری زود هنگام
▫️رفع مشکلات گوارشی
▫️زیبایی و لطافت پوست و مو
▫️درمان و پیشگیری از یبوست
▫️تقویت سیستم ایمنی
▫️پیشگیری از ورم معده
@healthyfood19
فواید ترکیب زنجبیل و عسل و لیمو ترش برای سلامتی :
درمان آسم
مشکلات تنفسی
پیشگیری و درمان سرطان
بهبود هضم غذا
لاغری و کاهش وزن
درمان سرماخوردگی
@healthyfood19
به گزارش سایت منیبان،
از نظر علمی نوشیدن آب به صورت ایستاده باعث ایجاد ضربه شدید به انتهای مری شده و در طولانی مدت
منجر به بیماری رفلکس مری می شود.
علاوه بر این منجر به مشکلات دیگری نیز می شود از جمله :
۱ – ورم مفاصل (آرتریت)
با ایستاده نوشیدن آب، بالانس مایعات در بدن شما بهم خورده و اغلب منجر به تجمع آب در مفاصل و تحریک آرتریت می گردد.
۲--زمانی که آب را ایستاده می نوشید آب مستقیما و با سرعت به دیواره معده شما می پاشد. این شوک در بلند مدت دیواره معده و دستگاه گوارشی شما را نابود می کند.
۳-- در حالت نشسته آب خوردن، سیستم گوارشی و اعصاب شما ریلکس تر از حالت ایستاده است و سرعت جذب و هضم مواد غذایی در بدن بیشتر میکند،اما ایستاده آب خوردن باعث سوء هاضمه می شود
۴ – اختلال در کارکرد کلیه ها:
در ایستاده آب نوشیدن کلیه ها نمی توانند آب را تصفیه کنند و ناخالصی ها در کلیه و مثانه باقی مانده و باعث ایجاد اختلال در کلیه می شود.
۵ – اسیدی شدن معده:
اگر آب را جرعه جرعه و نشسته ننوشید اسید معده شما با آب کافی رقیق نمی شود و این باعث مشکلات معده می شود.
@healthyfood19
راهکارهای لازم برای رفع سفیدی مو :
🔹هفته ای یک تا دو بار پوست سرتان را با روغن بادام مرطوب کنید و این کار را پس از شامپو زدن انجام دهید تا به نتایج مطلوب برسید، که باعث کاهش موهای سفید و استحکام و بهبود کیفیت موها خواهد شد .
🔹آب پیازو آبلیمو:
آبلیمو از سفید شدن مو جلوگیری می کند،آب پیاز نیز حاوی آنزیمی است هیدروژن پروکسید را خنثی می کند برای همین از سفیدی موها جلوگیری می کند..
برای تهیه این نسخه یک پیاز متوسط را پوست کنده و داخل میکسر بریزید ، آب آن را بگیرید و باآبلیمو ترکیب کنید وهر شب روی موهای سر ماسک کنید تا نتیجه اش را ببینید.
آب پیاز ولیمو را حدود ۱۰دقیقه برروی پوست سر مالش دهید. میتوانید درعرض یک ماه موهای جدید راجایگزین موهای سفید کنید.
@healthyfood19
دمنوش آویشن برای عفونت ریه ،سرفه شدید،، تنگی نفس , آسم ،کاهش فشار خون و کلسترول بسیار مفید است.
@ healthyfood19
کره را در یخچال نگه ندارید
کره به دلیل داشتن حداکثر 16 درصد آب در برابر فساد بسیار حساس است و حتما باید آن را در فریزر با دمای منفی 18 سانتی‌گراد نگه داری کرد
@healthyfood19
1_ سركوب سیستم ایمنی بدن.
2_ بر هم زدن تعادل املاح در بدن.
3_كاهش تمركز، بد خلقی و افزایش اضطراب.
4_ كاهش انعطاف پذیری و عملكرد بافتها.
5_ افزایش سطح تری گلیسریدهای خون.
6_ سبب فقر مس و كروم میشود.
7_ تداخل در جذب كلسیم، منیزیم و پروتئینها.
8_ پیری زود رس.
9_ پوسیدگی دندانها و بیماریهای لثه ای.
10_ افزایش چاقی، كلسترول خون و فشار سیستولیك قلب.
11_ كاهش ویتامین E در خون.
12_ كاهش هورمون رشد.
13- كاهش توانایی عملكرد آنزیمها.
14- كاهش ظرفیت یاد گیری - كاهش عملكرد حافظه.
15- بر هم زدن تعادل هورمونها.
16-موجب ابتلا به بیماری دیابت می شود.
17- سبب سرگیجه و خواب آلودگی می شود.
18- شكر یك ماده اعتیاد آور است.
19- موجب یبوست و واریس می شود.
20- منجر به سرطان پروستات، پستان، تخمدانها و روده می گردد.
"سایت بیتوته"
@healthyfood19
بهبود سلامت قلب با مصرف پیاز :
فلاونوئید موجود در پیاز قرمز می تواند به سلامت قلب کمک کند . همچنین غنی ازسولفور هستند که می توانند به جلوگیری از بیماری قلبی کمک کنند. کوارستین موجود در پیاز همچنین پتانسیل مبارزه با بیماری های قلبی را دارد. خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی دارد که به سلامت قلب کمک می کند. پیازهم چنین می تواند سطح کلسترول را بهبود بخشد و این در نهایت به نفع قلب است. طبق گزارش انتشارات دانشگاه کمبریج، فلاونوئید پیاز به کاهش سطح کلسترول بد ) در افراد چاق کمک می کند.
پیاز همچنین از بهم چسبیدن پلاکت ها جلوگیری می کند، که می تواند منجر به لخته شدن و درنهایت حملات قلبی شود. آن ها هم چنین می توانند از فشار خون بالا جلوگیری کنند در نتیجه خطرات قلب را دفع می کنند.
*وب سایت نمناک*
@healthyfood19
