-
По рекламе: @kammi_la19
Психология повсюду, она окружает нас, даже сейчас она с нами рядом. Ты видишь и ощущаешь её.
Примешь синюю таблетку — станешь лучшей версией себя.
Красная таблетка — ключ к покорению мира, духовному и физическому богатству!
Что делать, если ничего не хочется?
🔗 Дай себе отдохнуть, от работы, от всех дел, которые высасывают твою энергию.
🔗 Отдохни от интернета и социальных сетей, на денёк погрузись в настоящий мир, устрой прогулку наедине с собой.
🔗 Чаще хвали себя за победы, даже за самые маленькие.
🔗 Если состояние ухудшается, не стесняйся обратиться за помощью.
Полезный блог по психологии так же, как и хорошего психолога, сложно найти.
А сейчас поддержка особенно нужна каждому из нас. Поэтому делимся своими любимыми каналами по психологии и мотивации. Здесь ты найдешь самые мотивационные посты такие как:
✔️главное правило финансовой грамотности
✔️Как перестать накручивать себя плохими мыслями?
✔️Главная ошибка в споре
✔️Правила мотивации
Самый лучший канал для твоего саморазвития👇🏼
/channel/psihologia_sovetii
Подписавшись сегодня, завтра ты уже заметишь изменения!💗
3 простых правила харизматичной девушки✨
1️⃣Умение смеяться над собой.
Ничто так не говорит о твоем интеллектуальном уровне и уверенности в себе, как здоровая самоирония.
2️⃣Самоконтроль.
Человек с развитым эмоциональным интеллектом всегда может не только отличать свои эмоции от других, но и контролировать их.
3️⃣Верность принципам.
Люди, у которых сильные убеждения, которые они готовы отстаивать, всегда вызывают уважение и оказывают влияние. Именно внутренний стержень заставляет людей следовать за тобой.
Я, Олеся, женщина-Цезарь, живущая в постоянном режиме многозадачности.
В настоящее время я одновременно и юрист, и энерготерапевт, и инвестор, и остеопат, и йог🧘♀️. Я до сих пор продолжаю наращивать компетенции, которые помогают мне решать как свои собственные проблемы и задачи, так и проблемы и задачи моих клиентов.
В своём уютном блоге "Без проблем" я откровенно рассказываю истории из своей жизни и практики, с удовольствием делюсь своими знаниями и полезными техниками💫, показываю, как можно выйти из любой сложной ситуации «Без проблем!».
Я смогла выбраться из множества передряг, помогу и вам! Подписывайтесь на мой блог "Без проблем"!
/channel/+2pmxqBptgcpjNmMy
Реально ли похудеть, если у тебя трое детей, пляшут гормоны и нет времени ходить в зал?
Да. Главное — понять, что за тебя этого никто не сделает, и килограммы сами по себе не уйдут.
Можно всю жизнь избегать камеры, отражения в витринах и носить балахоны, но зачем?
Всего за полтора месяца (6 недель!) можно круто измениться и как в 18 лет⤵️
- ловить заинтересованные взгляды мужчин
- покупать одежду, которая нравится
- и жить яркой жизнью, не стесняясь выходить «в свет»
Яна Логвина прошла этот путь и теперь помогает другим женщинам обрести уверенность, красивую фигуру и даже начать по-другому мыслить🔥
Подписывайтесь на канал, переходите в закреп, и уже в мае скажете себе спасибо: /channel/yanaformetransformation
Как укрепить дружбу?
🔸 Ищите компромисс. Дружба не может строиться на ультиматумах и безапелляционных суждениях. Нельзя быть диктатором — помните, что хорошие отношения держатся на компромиссе.
🔸 Открыто выражайте свои чувства. Будьте открыты с друзьями, чаще напоминайте им, как они важны для вас.
❗️Пять способов поддержать мотивацию
1️⃣Целеустремленность: Зная, что вы хотите достичь, вы будете более мотивированы работать к этой цели.
2️⃣Визуализация: Представьте, что вы достигли своих целей, насладитесь радостью и удовлетворением от этого.
3️⃣Постоянное развитие: Новые знания и навыки могут поддерживать вашу мотивацию.
4️⃣Поддержка окружающих: Поделитесь своими целями с близкими.
5️⃣Награды и отметки: Устанавливайте маленькие награды для себя за достигнутые маленькие цели.
Мотивация может колебаться, но с помощью этих способов вы сможете поддерживать ее на высоком уровне💚
🔸Я не могу влюбиться.
Тебе, наверно, не раз приходилось слышать от кого-нибудь из подруг, что они никак не могут влюбиться.
А может быть, ты это говорила сама.
На мой взгляд, надо очень сильно постараться, чтобы ни разу “не встретить” человека, который бы тебя привлекал, вызывал теплые чувства.
Однако, так происходит. Давай разбираться, почему.
Как сделать квантовый скачок в своей реализации и доходе через состояние и самоценность.
Состояние НЕДОстаточности является тормозом в самореализации и удовлетворенностью во всех сферах - в финансах, в экспертности, в отношениях
И причиной фоновой тревоги..
Если вы хотите зарабатывать гораздо проще и быстрее, увидеть в себе самоценность и понять механизм работы состояния приходите на БЕСПЛАТНЫЙ
тренинг «Деньги через состояние и самоценность»
Спикер: Любовь Ветошкина - наставник по бизнесу и мышлению для экспертов и предпринимателей. Приводит к результату через инструменты бизнеса и мышления.
Не теоретик, а практик! С нуля создала сеть спортивных центров - 8 филиалов, с действующими клиентами более 400 человек, и сейчас успешно развивает онлайн направление.
На тренинге будут практические инструменты где вы
✅Прокачаете свою самоценность, поверите в себя и начнете свои трансформации к успеху
✅Поймете, что все возможности при вас и раскроете свою супер-силу
✅ Узнаете как прийти в состояние, в котором легко сделать квантовый рост в доходах
➡️
Чтобы попасть на тренинг – подписывайтесь на
канал Любови и регистрируйтесь в закрепе канала!
Глубокая трансформирующая фраза уже часть исцеления:
Корабль тонет не от той воды, что снаружи, а от той, что внутри
Забери полезное упражнение для очищения своей энергии
на канале "Луиза Хей"
Так же на канале выкладывают:
✅ Аффирмации
✅ Медитации
✅ Ответы Психолога
✅ Полезные практики
🔵 ПОДПИШИСЬ и забирай полезности
Хочешь понять сущность своего познания на 100%?
Наконец-то появился свежий каналы с иным взглядом на жизнь и привычные вещи!
На Girl Power и Путь к Мечте найдёшь философские цитаты, статьи по психологии, интересные факты и много другой полезной информации.
Если ты хочешь понимать себя и окружающих ещё лучше, подписывайся! Здесь будет интересно🔥
🌟🌟🌟Встречайте наш новый телеграм-канал “Путь к успеху: Саморазвитие и личностный рост”! 🌟🌟🌟
Присоединяйся к нам и начни свой путь к самосовершенствованию! 💪🎯
t.me/+8NKoELzCI1NlZDUy
Наш канал создан для тех, кто хочет:
🚀 Улучшить свою жизнь, став успешным, уверенным и счастливым человеком;
💡 Получить доступ к эксклюзивным знаниям и полезным советам о саморазвитии;
📈 Разобраться в своих целях и приоритетах, чтобы двигаться в правильном направлении.
Что тебя ждет на нашем канале? 🔮
1️⃣ Мотивирующие статьи, видео и аудиоматериалы по саморазвитию;
2️⃣ Полезные лайфхаки и техники для самосовершенствования;
3️⃣ Экспертные интервью с успешными людьми, которые поделятся своим опытом и секретами успеха;
4️⃣ Обсуждение актуальных тем и вопросов, связанных с саморазвитием и личностным ростом.
Не упусти свой шанс стать лучшей версией себя! 🌠
🌸Правильное питание
🌸Начинайте день с завтрака, это помогает поддерживать баланс в рационе.
🌸Ужин имеет равную важность, избегайте тяжелой, жирной, и сильно соленой пищи в вечернее время.
🌸Ведите дневник питания для более осознанного выбора продуктов.
🌸Освойте подсчет калорий, белков, жиров и углеводов с помощью приложений или онлайн-ресурсов.
🌸Увеличивайте употребление свежих овощей и зелени, обогащая свой рацион полезными элементами.
Привет ❤️
Хочешь узнать как с помощью чисел расширить свои знания и реализовать себя?
Ответил(а) ДА!
Тогда хочу подарит тебе бесплатные уроки, с помощью которых ты узнаешь:
- твой характер
- твои главные черты
- твои плюсы и минусы
- что нужно изменить в себе
- на что нужно обратить внимания
- как раскрыть твой потенциал и ресурс для настоящей жизни
Забрать уроки 👉
Забрать уроки 👉
Забрать уроки 👉
Забирай серию бесплатных уроков❤️
Зачем писать себе письмо в будущее?
Письмо в будущее – отличная техника для тех, кто любит анализировать себя, ставить цели и работать над собой.
Когда вы пишите себе письмо, вы также учитесь понимать, чего вы хотите, учитесь понимать, что вы делаете правильно, а что стоит поменять.
✨ Но главное идея – это понаблюдать за собой и своими изменениями. Попробуйте, это очень увлекательно.
Принципы развития личности ✨
- Наличие психологических изменений у индивидуума.
- Взаимосвязь между разными сферами развития и их направлениями.
- Возникновение специфических особенностей развития.
- Отличия в развитии по временным рамкам и прочим критериям (разное развитие между сверстниками).
🌸 Методы релаксации
В мире, насыщенном стрессом и суетой, освоение техник релаксации и умение "выключаться" становится не просто желательным, но порой и необходимым навыком.
📌Медитация: Несколько минут уединения и фокусировки на дыхании или определенной мантре могут помочь умиротворить разум.
📌Творчество: Занятия искусством, будь то рисование, музицирование или писательство, позволяют выразить свои эмоции и отдохнуть.
Помните, ваше душевное спокойствие — залог здоровья и благополучия❤️
Боишься сделать ошибку? Поступить неправильно?
Не знаешь, какой выбор надо будет сделать? Чувствуешь, что для принятия решения недостаточно информации?
Мы все живем в недостатке сведений.
И часто бывает так, что нет никакой возможности получить нужную информацию. Мы не знаем, что будет завтра.
И тогда вероятность ошибки — очень высока. Читать продолжение...
Как быть внимательным собеседником?💛
🔵Обсуждая тему, внимательно зафиксируйте мнение собеседника, или даже запишите в телефон.
🔵При следующей встрече, или на следующей вечеринке, вспомните его мнение со слова: "После прошлой встречи, я очень долго думал о ваших словах... очень уж они мне пришлись по душе..." что-то в этом духе.
🔵Покажите, что вам понравилось его мнение и вы его обдумывали некоторое время.
Нет ничего лучше, чем чувствовать себя услышанным💛
Фильмы для девушек, которые вдохновляют🌟
🌸«Месть от кутюр»
🌸«Век Адалин»
🌸«Шоколад»
🌸«Ешь, молись, люби»
🌸«Джой»
🌸«Принцесса Монако»
🌸«Под солнцем Тосканы»
Посмотрев эти фильмы, ты найдешь мотивацию и вдохновение для повышения продуктивности❤️
В Telegram стали доступны 3 секретных канала, которые сделают тебя лучше:
Любовь к себе это просто - Канал, который зарядит тебя мотивацией для свершения новых целей. Только полезные фишки!
Я мечтаю - Канал, который покажет, что сила мечты и визуализации сильна не меньше действий. Мечтай с нами правильно!
Внутреннее Спокойствие - лучшее комьюнити для женщин
Благодарность за опыт 🙌🏻
💭 Запомните... Огорчение притягивает огорчение, отрицание держит нас на месте, но благодарность вытягивает из негативной эмоциональной петли и показывает новые возможности. Это, своего рода, освобождение. Как мантра – работает, если ты в это веришь.
Чек-лист по изменению жизни
⚪️ Анализ текущей ситуации
• что мне нравится в моей жизни
• что не нравится и хочется изменить;
• что у меня есть на данный момент
⚪️Мечтайте
• опишите свою идеальную жизнь
• опишите себя в идеальной жизни
• опишите окружающих людей
⚪️Мечтайте
• чего нет сейчас, но есть в мечте
• какие качества есть у вас в мечте
🌸Правильное питание
🌸Начинайте день с завтрака, это помогает поддерживать баланс в рационе.
🌸Ужин имеет равную важность, избегайте тяжелой, жирной, и сильно соленой пищи в вечернее время.
🌸Ведите дневник питания для более осознанного выбора продуктов.
🌸Освойте подсчет калорий, белков, жиров и углеводов с помощью приложений или онлайн-ресурсов.
🌸Увеличивайте употребление свежих овощей и зелени, обогащая свой рацион полезными элементами.
💖 Как внести перемены в свою жизнь
🔸Сфокусируй внимание на себе
Ты – самый близкий человек для себя. Понимай свою ценность, почувствуй, что ты готова к переменам и обрети в себе силы. Заботься о себе и открой двери для положительных изменений.
🔸Оценивай свое время
Время – необратимый ресурс. Признав это, ты перестанешь откладывать и начнешь действовать здесь и сейчас, отказавшись от подхода "начну с понедельника".
🤯Боязнь опоздать
⭕Бывает ли у вас беспокойство из-за возможности чего-то не успеть? Эта мысль часто тревожит женщин. Многие боятся упустить шанс встретить интересного партнера, не получить ярких эмоций от жизни или не посетить желаемые страны.
⭕Вот вам совет: чаще всего те, кто боится этого, и не успевают. Важно осознать, что невозможно испытать абсолютно все, но можно сосредотачиваться на моментах, которые дарит жизнь. Таким образом, вы точно успеете испытать радость и удовлетворение.
Женская энергия🤍
Веды еще в древности предложили пять способов, как вернуть себя в форму:
⏺️Массаж. Согласно знаниям древних, женское тело просто нуждается в прикосновениях. Его нужно шевелить, разминать, иначе энергия застаивается, давит изнутри.
⏺️Важно уметь отключаться от сложных тем для размышлений, потому что женщине полезно быть несерьезной и позволительно думать о пустяках. В современной жизни это особенно касается бизнес- леди. Нужно уметь отпускать такой груз и не приносить его в дом.
⏺️Принятие ванны, при чем с полным антуражем — лепестками роз, ароматическими маслами, свечами — все это благотворно влияет на эмоции и тело
⏺️Крайне полезно заниматься вокалом — пение очищает пятую горловую чакру вишудха.
Дорогая, у тебя есть 2 варианта:
⚡️1. Вечно быть в конфликте с собой, жаловаться на лень и прокрастинацию, откладывать лучшую жизнь на потом
🪷2. Или подписаться на лучший канал Саморазвитие в деталях и начинай уже любить себя! Ведь другого шанса может не быть
Выбор только за тобой!🙏🏼