-
По рекламе: @kammi_la19
Доброе утро 🪷
Утренняя письменная практика для тебя. 🪷
Ответь на эти 3 вопроса:
🪷3 моих приоритета
на сегодня?
🪷Как я могу порадовать себя
сегодня?
🪷Почему моя жизнь классная? За что я благодарна?
ТЫ ЧУВСТВУЕШЬ, ЧТО ТВОЙ ПАРЕНЬ/МУЖ ТЕБЕ НЕ ДОГОВАРИВАЕТ!?
Если девушка этого не читала, то 95% что она заблуждается!
Причины возникновения таких проблем, потому что читать полностью…
Нужно знать не всё, а нужное
👉Даже, если ты будешь зубрить 24 часа в сутки, ты не успеешь все узнать. Когда ты видишь, что знания в определенной сфере приносят плоды, сконцентрируйся на этом пути.
Напрашивается вопрос: "А как найти тот самый путь?". Если бы всё было так просто, то мы бы давно уже получили ответ на этот вопрос.
Заходи к нам на канал и я тебя уверяю, мы поможем тебе ответить на этот вопрос!
📚 Как улучшить чтение?
— Избегайте чтения в дороге. Во время движения вибрация от транспорта передается книге, и глаза сильнее устают.
— Читайте в тишине: лишние звуки неизбежно забирают часть вашего внимания, так как человеческий мозг не заточен под многозадачность.
Принципы радостной жизни💜
➡️ Отвергать то, что не приносит удовольствия.
➡️ Избегать общения с людьми, распространяющими негатив.
➡️ Не стремиться контролировать все вокруг.
➡️ Осмеливаться на риски.
➡️ Заботиться о собственном благополучии.
➡️ Не стремиться угодить всем.
ТЫ ТАКАЯ КЛАССНАЯ!! ПОЧЕМУ ТОГДА ОДНА? КАК ВСТРЕТИТЬ СВОЕГО МУЖЧИНУ?
❌ Вокруг будто нет мужчин, или все не то. Тебе не с кем создавать отношения
❌ Классные мужчины тебя будто не замечают/выбирают, и ты чувствуешь себя «не до…»
❌ Ты влипаешь в абьюзивные и/или созависимые отношения
❌ В отношениях ты чувствуешь недостаток внимания, заботы, принятия и любви
❌ В отношениях ты либо растворяешься в партнере, либо начинаешь все контролировать
❌ Закрыта для мужчин, не доверяешь им
❌ Ты уже осознаешь, что с твоей самооценкой что-то не то, но не знаешь с чего начать
Если все это про тебя -
🕕14 ФЕВРАЛЯ, В 18.00 ПО МСК МЫ ИЗМЕНИМ ЭТОТ СЦЕНАРИЙ!
Тебя ждет живая встреча со Светланой Жуковой, семейным психологом с 20-летним опытом, автором тренингов для женщин.
Участие бесплатное! Нажми на кнопку под постом и приходи на встречу!👇
Выбирайте камень и посмотрите, какие события вас ожидают в этом месяце 💎
Ответы — на канале у известного литотерапевта и геммолога Анны Гак. Подписывайтесь!
1 Сердолик
2 Цитрин
3 Флюорит
Какой камень вы выбрали? ⬇️
"Команда принесла мне 250 миллионов"
Интересный кейс Станислава Бывальцева, который за один год построил с нуля федеральную сеть студий растяжки.
Благодаря правильно выстроенному командообразованию:
-Сделал 250 млн на оффлайн-бизнесе в растяжке за первый год
-Открыл 34 точек в городах РФ
-Ни одной убыточной точки
В своем новом канале он рассказывает о том, как обычный парень из деревни под Астраханью может построить команду "на миллионы", с какими трудностями сталкивается и как их решает.
А ещё 2 раза в месяц он бесплатно проводит разборы командообразования предпринимателей среди своих подписчиков в новом канале.
Дорогая, у тебя есть 2 варианта:
⚡️1. Вечно быть в конфликте с собой, жаловаться на лень и прокрастинацию, откладывать лучшую жизнь на потом
🪷2. Или подписаться на лучший канал Саморазвитие в деталях и начинай уже любить себя! Ведь другого шанса может не быть
Выбор только за тобой!🙏🏼
Хватит быть неуверенной в себе!
Заходи в уютный Telegram канал, где такие же, как ты, поверили в себя и расцвели!
Научись уважать и любить себя с этим каналом!
Воплоти все свои мечты вместе с каналом: Эстетика Счастья
В потоке серых будней не успеваете уделять время самообразованию?
Девчонки, не обязательно ходить на выставки и в театры! Специально для тебя мы нашли 2 полезных канала и советуем подписаться:
💜Расскажем как позаботиться о ментальном здоровье
💜Научим любить себя без вреда
💜Найдешь силы и вдохновение
Путь к Характеру - канал для тех, кто ценит время и любит развиваться.
15 минут в день и твоя доза мотивации у тебя в кармане.
Здесь ты узнаешь:
🔺 Проверенные советы для саморазвития и продуктивности от психологов!
🔺 Как победить неуверенность в себе и развить новые полезные привычки всего за 21 день!
Присоединяйся, если готов выжать из своей жизни максимум!
🌀Это сообщение - знак!
Скоро в твоей жизни появятся возможности, о которых ты даже не догадывалась.
Забирай подарок и начинай создавать желаемую реальность с помощью квантовых медитаций 💎
💫 программируй день мечты
💫 удаляй негативные мысли и энергии из своей жизни
💫 сними запреты на легкую, изобильную и здоровую жизнь!!
💫Анастасия Крейсон, энергопсихолог, писатель, проводник высших сил , автор исцеляющих песен с аудиторией более 40000 человек записала и бесплатно поделилась
3 урока и 3 квантовых медитаций по самопрограммированию реальности и поднятию уровня энергии!
Забрать их БЕСПЛАТНО можно
👉ЗДЕСЬ👈
Как решить свои проблемы с деньгами, здоровьем, отношениями?
А все очень просто!
Достаточно прийти на диагностическую сессию.
Она помогает узнать правду и найти выходы. Вам надо только прийти на разбор-диагностику.
✅10 февраля Мастер Татьяна Тэрсса проведёт для вас
БЕЗОПЛАТНЫЙ РАЗБОР-ДИАГНОСТИКУ
финансовый и других сфер жизни.
Переходите на авторский канал Т. Тэрсса «Духовный Путь Женщины» и получите ответы на свои самые важные вопросы!
@terssa_school 💫
Приоритеты, которые помогут измениться
▫️Анализируй свой день. До того как пойдёшь в кровать, потрать 10 минут на анализ твоего дня. Учти то, что тебе удалось сделать, и какие ошибки ты сделал.
▫️Начни писать. Самая большая ценность в написании — это приобретение дисциплины. Прежде всего, дисциплина думать. Твои мысли перестанут быть случайными и хаотичными, постепенно они станут систематизированными и структурированными.
📎Фразы, которые следует говорить себе, когда очень тревожно
➡️ Я обладаю большей силой, чем эта ситуация.
➡️ Все трудности временные, я обнаружу путь вперед.
➡️ Это всего лишь испытание, и я справлюсь.
➡️ У каждой проблемы есть решение, и я его найду.
➡️ Моя сила и опыт помогут мне преодолеть это.
🌸 От каких привычек стоит избавиться?
📌Не обращать внимание на стресс
📌Произносить "да", даже если вы этого не хотите
📌Придавать желания других больший приоритет своим
📌Винить окружающих в своих неудачах
📌Покупать вещи, которые не приносят вам пользы
📌Не следить за тем, что вы употребляете в пищу
Хватаешься за все сразу, боишься упустить возможности, а в итоге парализует страх совершить ошибку и вообще ничего не делаешь?
Ты забудешь об этом, в течение 1 месяца применяя уникальную технику саногенного мышления, даже если ты считаешь, что твой характер не изменить.
Ты получишь навыки:
-Регулировать собственные эмоции и состояния
-Вырваться из ловушки выбора И разобраться со страхом упущенных возможностей
-Распознавать манипуляции и выработать иммунитет
Ты можешь сам задать тренды своей жизни!
Как узнать свое предназначение? Простой тест!🚀
[Подробнее]
✅Если есть такие признаки:
✔️ чувство неудовлетворенности “Неужели так будет всегда?”;
✔️ выгорание и невозможность заниматься творчеством;
✔️ есть сомнения в своей ценности;
✔️ апатия, лень, жизнь теряет краски;
то вам срочно нужно менять направление!
✅ И ответить себе на вопрос: в чем мое призвание и что принесет мне деньги через удовольствие, а не через тяжелый труд?
👉🏻Для этого пройдите простой тест и получите список сфер и профессий, которые подойдут вам лучше всего: https://appc.link/s/8v2nzv
ВНИМАНИЕ! в конце теста вас ждет подарок🎁
Реклама: ИП Скороходова Лариса Михайловна, ИНН 772979948876
ERID: 2VtzqwCv4oJ
ТЫ ТАКАЯ КЛАССНАЯ!! ПОЧЕМУ ТОГДА ОДНА? КАК ВСТРЕТИТЬ СВОЕГО МУЖЧИНУ?
❌ Вокруг будто нет мужчин, или все не то. Тебе не с кем создавать отношения
❌ Классные мужчины тебя будто не замечают/выбирают, и ты чувствуешь себя «не до…»
❌ Ты влипаешь в абьюзивные и/или созависимые отношения
❌ В отношениях ты чувствуешь недостаток внимания, заботы, принятия и любви
❌ В отношениях ты либо растворяешься в партнере, либо начинаешь все контролировать
❌ Закрыта для мужчин, не доверяешь им
❌ Ты уже осознаешь, что с твоей самооценкой что-то не то, но не знаешь с чего начать
Если все это про тебя -
🕕14 ФЕВРАЛЯ, В 18.00 ПО МСК МЫ ИЗМЕНИМ ЭТОТ СЦЕНАРИЙ!
Тебя ждет живая встреча со Светланой Жуковой, семейным психологом с 20-летним опытом, автором тренингов для женщин.
Участие бесплатное! Нажми на кнопку под постом и приходи на встречу!👇
Хобби, которые подойдут многим
⚡️ Спортивные: езда на велосипеде, хайкинг, спортивные командные игры, йога, кроссфит — всё то, что так или иначе связано со спортом.
Такие хобби помогают нашему мозгу активно насыщаться кислородом, развивают ловкость, координацию, уверенность в своём теле.
Важные правила медитации 🙏🏻
➰ Выберите удобное для вас время. Либо перед сном, либо же ранним утром.
➰ Регулярность. Начинайте с 5 минут, а дальше можете и 30 минут медитировать.
➰ Примите свои мысли. не нужно бороться с ними. Посмотрите на них со стороны, они мимолетны, приходят и уходят.
Топ-5 вдохновляющих фраз 🌸
📌Стремитесь быть не успешным человеком, а скорее ценным человеком.
📌Лучшая месть — это огромный успех.
📌Я не знаю секрета успеха, но секрет неудачи — это попытка всем угодить.
📌Победа — это еще не все, главное это постоянное желание побеждать.
📌Неудача никогда не одолеет меня, если моя решимость добиться успеха достаточно сильна.
В твоей жизни должно быть❤️хобби
❤️Для заработка денег.
❤️Для поддержания физической формы.
❤️Для творческого самовыражения.
❤️Для получения знаний.
❤️Для расширения своего мировосприятия.
Вещи, которым ты должен научиться до конца года 💁🏼♀️
🔸 научиться полностью слышать себя.
🔸 перестать быть жертвой.
🔸 принять себя таким, какой ты есть.
🔸 снизить важность еды и приема пищи (не делать из еды культ).
Истинные законы жизни ✨
〰️ Не нужно верить словам — в наше время они ничего не стоят.
〰️ Цени тех, кто тобой дорожит и не держи тех, кому ты не нужен.
〰️ Не верь отговоркам — если у человека есть желание, он сделает это при любых обстоятельствах.
Найдите свое предназначение в жизни
⚡️ Вспомните детские мечты
У каждого из нас в детстве была мечта. Все мы хотели стать космонавтами и принцессами. Ребенком мы не боялись мечтать. Нас не пугали границы, которые накидывает на нас общество.
⚡️ Проанализируйте свои навыки и умения
Не придумывайте велосипед, когда он у вас уже на балконе стоит! Чаще всего те самые навыки у вас уже есть, просто вы не успели обратить внимание.
🎀Никогда не извиняйтесь
⚫За любовь, которую чувствуете.
⚫За умение говорить "нет".
⚫За свои мечты.
⚫За время для себя.
⚫За свои приоритеты.
⚫За свои недостатки.
⚫За свои убеждения.
⚫За поступки окружающих.
Проявляй любовь к себе и создавай идеальную обстановку для счастья💛
🟣Влюбись в саму себя и создай свой собственный мир, где ты можешь быть самой собой и забыть обо всем на свете.
🟣Один из способов создания такого пространства – это обустроить свой дом так, чтобы он отражал твои предпочтения и стиль.
🟣Приобрети красивое постельное белье, посуду и свечи – все, что доставляет тебе удовольствие. Создай уют, когда наслаждаешься своим любимым чаем, и наслаждайся каждым глотком.
🟣Не ищи счастья во внешних идеалах; создай его сама, в своем личном пространстве, где действуют только твои правила.
Советы от психологов, как начать новую жизнь:
🤍Подготовь почву для изменений
Когда вокруг все достало и больше нет сил терпеть, хочется начать действовать прямо сейчас. Совершай любые изменения на трезвую голову
🤍Окружи себя полезными привычками
Постепенно и поэтапно меняй ежедневные ритуалы. Легко пренебречь значением маленьких улучшений каждый день. Но это действительно делает нас лучше
🤍Ищи вдохновение
Это могут быть полезные книги, видеоролики, фильмы или аудиозаписи. Главное, чтобы в этом вы нашли свое вдохновение и продолжили дальше двигаться вперед к своим целям