-
Всё, что вы хотели знать о здоровье, но не решались спросить!
Флешмоб «Домашняя аптечка»
Зачастую домашняя аптечка больше напоминает склад ненужных лекарств, и найти необходимое в ней не удается. В связи с чем вопрос ⤵️
❓Давно наводили порядок в домашней аптечке? Есть ли она вообще у вас или у вас целый шкафчик с добавками?
📸 Фото аптечки в студию делитесь в комментариях!
⏩ А если хотите с умом собрать аптечку заново — воспользуйтесь списком эффективных аптечных препаратов и добавок с iHerb на все случаи жизни по этой ссылке.
#hk_нутрицевтики
📣 Внимание!
Подробная информация о процедуре в аккаунте в Instagram: https://instagram.com/assist.of.sdr.
⏩ Для записи пишите в WhatsApp: https://wa.me/79174416147. Есть вопросы - тоже пишите!
Костный мозг
Посту про кальций быть. На днях найду время — напишу. А пока немного про еду! ⤵️
Костный мозг — огонь! Вкусно, полезно, дёшево. Бульон же варите? Не забудьте косточки выстучать и полакомиться!
⏩ Рецепт костного бульона по этой ссылке.
А вы варите костный бульон? А костный мозг едите?)
Лучшая сладость детям - это...
ШЕЛКОВИЦА
сушеная - до еды или как полдник с теплой водичкой, травяным чаем или молоком (только не холодным, а то понос будет!). Отлично помогает "облегчиться" в силу умеренного желчегонного эффекта. Еще содержит много всего полезного, обладает антиоксидантным, противобактериальным, противовоспалительным эффектом. Но - важно! - либо запивать тутовник теплым (45-50 градусов) питьем, либо заваривать ягодку в кипятке для того, чтобы был нормальный выход полезных веществ.
С тутовником у меня любовь сложилась еще лет 12 назад в Греции. Мы с моей польской подружкой увидели как козы обгладывают дерево, и решили тоже попробовать - и очень кайфанули. До этого я ни разу с такой ягодой не сталкивалась, она тоже, и мы долго не могли найти название. Ходили, как козы, обгладывали тутовники. Подружка меня так до сих пор и называет - "мойа кОза" (на польском), а я её - "моя козА".
❓ А вы / ваши дети пробовали шелковицу?
Девчата, кто в Москве, внимание!
Запись на январь на процедуру для восстановления волос открыта!
Кратко о процедуре:
🌀 Это не кератиновое выпрямление
🌀 Это не ботокс для волос
🌀 И никакого горячего утюжка!
Процедура подойдет, если у вас
👉 волосы после химических процедур (обесцвеченные, после химического выпрямления, кератинового выпрямления и т.д.)
👉 сожженные на солнце или после частого использования утюжка или фена
👉 тусклые, путающиеся и лишенные блеска волосы
👉 просто длинные волосы :-)
Подробная информация о процедуре в аккаунте в Instagram: https://instagram.com/assist.of.sdr.
⏩ Для записи пишите в WhatsApp: https://wa.me/79174416147. Есть вопросы - тоже пишите!
А у вас подобное бывало? Чего требовал организм - делитесь в комментариях ⤵️
Читать полностью…
Магний: полезные материалы
После вчерашнего поста про добавки из Египта неожиданно много вопросов в чате возникло про... магний! А ведь в этом канале уже столько полезных материалов... В общем, ловите подборку ⤵️
🔹 5 фактов про магний, которые вы должны знать.
🔹 Памятка. Магния цитрат.
🔹 Mагний как натуральное обезболивающее.
🔹 Классные добавки магния с iHerb.
🔹 Какой магний купить в Турции.
🔸 Тест оценки дефицита магния.
🔸 Тест оценки стрессоустойчивости - дефицит магния может быть причиной сниженной стрессоустойчивости.
🔺 Ну и три теста на проверку знаний: первый, второй, третий.
#hk_нутрицевтики
Последнее напоминание!
До 21 МСК ещё есть возможность ⬆️
⏩ Хочу «Отшикаринг» по самой низкой цене!
Я всегда увожу из стран много разных #hk_нутрицевтики, а вы? 😂 🙈
Читать полностью…
Немного #hk_юмор (с большой долей правды 😂🙈) для хорошего настроения!
Читать полностью…
Внимание: открыты продажи нового проекта!
На новый проект меня вдохновили участницы другого моего проекта — по экоуборке и реставрации вещей. Радуясь отмытой посуде и кухонным мойкам, кристально чистым душевым и блестящим смесителям, они спрашивали, нельзя ли создать такой же проект, но по уходу за собой, чтобы также быстро и просто получить супер-результат. Можно, почему нельзя! 🙃
Этот проект — единственный в своем роде ⤵️
ОТШИКАРИНГ ПО-КОРНИЛОВСКИ: РЕЦЕПТЫ КРАСОТЫ, КОТОРЫЕ РАБОТАЮТ БЫСТРО
❌ Совместные покупки к данному продукту невозможны, ссылки будет персонализированы. Скидок на него тоже не будет!
❗️Исключение — только для участников проекта «Без химии: лайфхаки по экоуборке и реставрации вещей» и только на два дня — специальная ссылка уже ждет в чате проекта.
Старт нового проекта: 1 марта 2023 года. Но оплатить участие по самой низкой стоимости можно уже сейчас. 1 января цена вырастет.
⏩ Оплатить проект и узнать подробности можно по этой ссылке.
Топ-7 самых популярных постов в канале за последний месяц
1️⃣ Антивирусные схемы и статьи - по этой ссылке.
2️⃣ Как пить шиповник с пользой для здоровья - по этой ссылке.
3️⃣ 3 отличных способа согреться холодной зимой - по этой ссылке.
4️⃣ Отеки и мешки под глазами - по этой ссылке.
5️⃣ Домашняя аптечка ЕленАнатольевны - по этой ссылке.
6️⃣ Как пережить свиной грипп / гонкогнский штамм без последствий - по этой ссылке.
7⃣ Про витамин С при высокой температуре при гриппе и исландский мох: почему нет - по этой ссылке.
Завтра опубликуем подборку самых полезных перед Новым годом материалов! Ждёте?
Важно!
Если на схеме при гриппе вам быстро полегчало, не прекращайте приём препаратов!
Минимальный срок - 5 дней!
#hk_обратнаясвязь
Важное объявление для тех, кто в Москве 📣
Для того, чтобы все успели встретить Новый год во всей красе, мы добавили дополнительные рабочие дни в декабре - записывайтесь на процедуру по восстановлению волос 😘 Скорее всего, это последний месяц, когда мы работаем без повышения цены!
Кратко о процедуре:
🌀 Это не кератиновое выпрямление
🌀 Это не ботокс для волос
🌀 И никакого горячего утюжка!
Процедура подойдет, если у вас
👉 волосы после химических процедур (обесцвеченные, после химического выпрямления, кератинового выпрямления и т.д.)
👉 сожженные на солнце или после частого использования утюжка или фена
👉 тусклые, путающиеся и лишенные блеска волосы
👉 просто длинные волосы :-)
Подробная информация о процедуре в аккаунте в Instagram: https://instagram.com/assist.of.sdr.
⏩ Для записи пишите в WhatsApp: https://wa.me/79174416147. Есть вопросы - тоже пишите!
Атмосферный праздничный чаёк по-корниловски
Посмотрите атмосферное короткое видео 📹 , прикреплённое к этому посту, и заварите сегодня или в выходные чаёк 🍵 — и да будет вам вкусно, тепло и радостно!
⏩ Рецепт есть на сайте: https://helenkornilova.com/atmosfernyy-prazdnichnyy-chay-polezny/
В ожидании поста про кальций
На днях выйдет пост про кальций. А пока важная информация об это минерале, которая давно есть на сайте и которую стоит знать!
☀️ Для усвоения кальция крайне важен адекватный уровень витамина D
Проверьте уровень витамина D, если не проверяли! На дефицит витамина D указывает результат < 50 нг/мл. Результат ниже 35 нг/мл означает, что магний, кальций, цинк и многие другие микроэлементы из пищи или добавок плохо усваиваются. Результат менее 20 нг/мл сигнализирует о серьезной недостаточности, увеличивающей риск развития аутоиммунных заболеваний, депрессии, частых инфекций, ожирению и т. д. Как поднять витамин D - читайте в материале по этой ссылке.
💪 На метаболизм кальция влияет и...тестостерон!
Цитата из статьи "Мужчина в стрессе": "Половой гормон тестостерон «отвечает» не только за сексуальное влечение и производство сперматозоидов, он влияет на развитие костной и мышечной ткани. Чтобы кальций отправился именно в своё основное депо — костную ткань, необходимо наличие в ней молодых клеток остеобластов (только они способны заниматься минерализацией межклеточного матрикса в кости), рождение которых зависит в первую очередь от тестостерона. Поэтому нормальный уровень тестостерона — залог того, что кальций будет усвоен именно костями, а не почками, сосудами, мышцами и другими мягкими тканями".
❓ Знали об этом? А свой уровень витамина D знаете?
Нутриенты-кофакторы
Кофакторы - это «молекулы-помощники», которые участвуют в биохимических превращениях. Для лучшего усвоения стоит принимать ⤵️
💊 Коллаген + витамин С. Подробнее по этой ссылке.
💊 Йод + селен. Подробнее — в схеме «Восполнение кофакторов при загрузке йодом». Кстати, эта схема подойдет на длительный прием для восполнения основных дефицитов. Только не забудьте про витамин D!
💊 Железо + витамин С + витамины группы В + медь + цинк. Подробнее — по этой ссылке.
💊 Витамин D + магний + витамин К2. Подробнее — в этом материале.
А какие добавки принимаете вы?
#hk_нутрицевтики
Осторожно, токсоплазмоз!
❗️Киски - потрясающе красивые звери! Но любовь к ним - только через фотокамеру. Не трогаю, а если залезет на меня мохнатка - антисептизюсь!
‼️ Гладить - не гладить уличных котиков - дело ваше, но детям лучше не давать!
⏩ Крайне важная для прочтения статья: https://helenkornilova.com/ostorozhno-toksoplazmoz-pamyatka-dlya-v/
#hk_здоровье
Если ещё раздумываете, нужен ли вам проект по экоуборке…
Загляните в нашу специальную группу ВКонтакте, где мы показываем кейсы участников, фото «до и после», делимся некоторыми лайфхаками, проводим интересные опросы.
Сомнений в необходимости приобретения проекта просто не останется 😂
♥ Ну а если продолжите сомневаться, бонус все равно будет — мотивация поддерживать дом в чистоте повышается у подписчиков с каждым постом!
⏩ Переходите по ссылке и подписывайтесь: https://vk.com/otpidoring 😘
☃️ Праздничные скидки 50% в честь моего Дня Рождения ⛄️
Уже по традиции в честь моего Дня рождения объявляется распродажа!) Только до 8 января до 12 часов по МСК вы можете приобрести любой из вебинаров со скидкой 50%. Цены на сайте указаны уже с учетом скидки ⤵️
2000 рублей
вебинар "Нейробиология счастья: как перестать заниматься самоедством и начать жить в радость"
1750 рублей
вебинар "Нейробиология любви: как перестать страдать и стать счастливым"
вебинар "Мужское здоровье"
вебинар "Женское здоровье"
вебинар "Энергия: где взять силы для жизни"
1500 рублей
вебинар "Лечение цистита без рецидивов"
вебинар "Густые волосы: пошаговый курс от выпадения к роскошным локонам"
вебинар "Основы вашего здоровья"
проект "Факторы развития онкологии"
❌ Скидок на проекты по экоуборке и "Отшикаринг" нет и не будет! Продажи трансформационного интенсива закрыты - откроются только через пару месяцев.
❗️Доступ к вебинарам и проектам предоставляется бессрочный! При проблемах с оплатой / доступом - пишите @Merzgul, Гульназ поможет.
Какие лекарства привезти из Египта
Вся информация теперь есть и на сайте по этой ссылке.
Также вам могут быть интересны следующие материалы ⤵️
⏩ Что купить в турецкой аптеке.
⏩ Невозможное возможно: как заказать добавки с Айхерб в Россию.
⏩ Аптечные альтернативы популярным препаратам из схем.
#hk_нутрицевтики
Добавки из Египта ⬆️
Магний - 💩, нет в Египте нормального магния. Очень низкодозированные нерабочие препараты. Я взяла пять комплексов разных форм, все в топку!
В плане витаминно-минеральных добавок Египет - это чистый порожняк! В плане фармы - есть много чего интересного, но со многим вас не выпустят! Есть препараты по формулам 50-70-х годов, с запрещенкой и наркотическими веществами. Причём в свободном доступе! Запрещенка есть даже во всяких местных Терафлю / Антигриппинах.
В плане фарм-колес мои лидеры Россия и Турция. В плане добавок - США и Турция. В Азии ещё есть интересные вещи.
Важно!
Сегодня - последний день, когда можно ПО САМОЙ НИЗКОЙ ЦЕНЕ оплатить участие в новом проекте "Отшикаринг по-корниловски: рецепты красоты, которые работают быстро". Завтра стоимость участия в проекте вырастет и дальше будет только повышаться. Скидок на проект не будет!
Старт проекта - 1 марта. Сейчас еще можно оплатить участие за 2500 рублей, перед стартом цена проекта будет уже 5000.
⏩ Подробности о проекте и ссылка на оплату - по этой ссылке.
❗️ При всех проблемах с оплатой пишите в личные сообщения @Merzgul - Гульназ поможет!
Важная напоминалочка
В общественных местах лицо стараемся руками не трогать, пальцы в рот не тянуть 😂 🙈 И нос промывать не забываем!
П — профилактика! ❤️
#hk_здоровье
Не опять, а снова... о питании детей
Я часто семью с нянями-бабушками вывожу, но не всегда ем с ними, а когда дети едят с ними - это 🤬, потому что у взрослых очевидное нарушение пищевого поведения, ожирение, которое они считают нормой, и убеждение, что есть типа надо всё. Паста, пицца, хлеб, десерты, а когда я делала замечания (а слова я не подбираю обычно), они обижались на то, что я порчу им аппетит, и детям надо кушать всё - они лучше знают.
Я понимаю, что людей не изменить, и они всеми путями оправдывают свою болезнь, но когда это распространяется на детей, это плохо! В итоге я всех достала, и от детей с пищевым мусором они отстали, но дети все равно видят, что едят при них и это тоже откладывается в голове 🤷♀️ Дети воспитываются под-ра-жа-ни-ем!По идее Леве нужна будет няня, но я как вспомню этот ужас с нянями старшего, сколько в поездках крови выпито, аж глаз дергается. И еще постоянное желание "добрых" людей (из близких!) угостить детей чем-нибудь сладеньким втихушку. То моя мама давала ему сладенькое, то его батя, и он запомнил, что это вкусно, и всё время потом просил. Короче, только Леву отучили от вида конфеток и десертов, он забыл про шоколадные конфеты, которые попробовал, так теперь всякий раз какая-нибудь падла лезет с этой конфеткой его угостить 😄 Бесят, так и хочется этим добрым людям засунуть эти конфеты в прямую кишку!
Что касается взрослых, что почитмилиться и пожрать 💩 тоже можно и иногда нужно. Но это как бы ну раз в месяц, ну или 2-3 при выскоих физических нагрузках. Обожраться сладким, пастой, фастфудной пиццей, картошкой фри или что там по душе, а не каждый день подъедать это по чуть-чуть. И делать это можно только с отлаженным пищевым поведением!
❓А как у вас дела с питанием детей и вообще с питанием в семье?
Самые полезные новогодние материалы ⤵️
1⃣ Как не переедать в новогодние праздники - по этой ссылке.
2⃣ Как избежать новогоднего похмелья: 7 полезных советов - по этой ссылке.
3⃣ 5 актуальных схем перед новогодними праздниками - по этой ссылке.
4⃣ Статьи, которые стоит прочитать перед подведением итогов года и постановкой новых целей - по этой ссылке.
5⃣ О волшебстве: стоит ли разубеждать ребенка в существовании Деда Мороза? - по этой ссылке
#hk_новый_год
⚠️ Внимание, отличные новости!
Кто подписан на рассылку сайта – проверяйте почту (не забудьте заглянуть в папку "Спам")! Только для вас на 3 дня открыты продажи трансформационного интенсива "Состояние стояния" со скидкой 20%!
🫤 Тем, кто не был подписан на рассылку, придется ждать конца января – тогда продажи будут открыты на сайте.
Да-да, мы сейчас говорим о том самом особенном проекте не для всех, продажи которого открываются раз в несколько месяцев на пару дней. Доступ ко всем видео- и аудиозаписям, текстовым материалам предоставляется бессрочный! Начать проходить интенсив можно в любое удобное время и потом возвращаться к нему при необходимости.
🔥 Интенсив поможет вам глубже копнуть в первопричины проблем со здоровьем, эффективно поработать с реакцией на стресс, победить бессонницу и плохое настроение, понять свои истинные желания и активизировать внутренние силы.
Если потеряли доступ к интенсиву или есть проблемы с оплатой, пишите @Merzgul!
P.S. Начать Новый год с такой программы - 👍 решение!
Отзыв 🔥
Делюсь отзывом, пришедшим на электронную почту. И сразу - полезными ссылками ⤵️
⏩ Схема нутритивной и фитотерапевтической поддержки при коронавирусе, а также для восстановления при поствирусной астении - подойдёт и для восстановления после гриппа - по этой ссылке.
⏩ Инструкция «Как получить доступ к заблокированым чатам в Telegram» - по этой ссылке.
#hk_обратнаясвязь
Хорошего всем воскресенья!
Немного #hk_юмор в ленту!
Делитесь в комментариях, какие шутки у вас недавно вызвали улыбку! ⤵️
#hk_обратнаясвязь на схему при вирусных инфекциях (свиной грипп, гонкогский штамм) ⏩ https://helenkornilova.com/scheme/virusnye-infekcii-svinoy-gripp-gonko/
Читать полностью…
