-
Всё, что вы хотели знать о здоровье, но не решались спросить!
Как заказать добавки с iHerb в Россию
Вновь и вновь в комментариях задают этот вопрос. Дублируем ссылку на подробную инструкцию по заказу с Айхерб в нынешних реалиях.
⏩ Переходите по этой ссылке.
🎀 Код для скидки: KOR7091 (а то в статье многие его не видят и снова спрашивают 😂🙈).
⁉️ Кто в последние месяцы заказывал с iHerb, отпишитесь, как всё прошло.
Трансформация Макса за полгода. Часть 3
Короче, наступило время базовых рекомендаций: еда подходящая ситуативно, правильное питье, двигательная активность, релакс, работа с гипнологом — и всё стало быстро исправляться. Организм молодой, крепкий. Уже потом ввела на базу многие добавки, тоже ситуативно.
На прошлое его состояние эти добавки имели бы противоположный эффект, ибо на организм в нервном истощении воздействовать крайне тяжело. Тяжело подобрать дозу, форму!
Трансформация Макса за полгода
Первое фото — июнь 2022. Мы тогда еще не поженились, но мой муж был вообще в жутком стрессе, ибо жизнь его тогда изменилась на 180 градусов. Он переехал из маленького военного городка в Москву, уволился из МЧС, отчислился с третьей вышки, оставил все увлечения, друзей и уехал в незнакомый огромный город. Мужик у меня крепкий, ибо изначально ответственно относился к здоровью. С юности по уши в проф.спорте, заморочен на питании, добавках, тренировках, выиграл чемпионат мира по жиму. Короче, богатырка.
Шарашило его пару месяцев, в итоге влетел в истощение — пропал сон, аппетит. Вот так на фоне позитивного стресса мужика шарахнуло неслабо по здоровью. Мышечная масса улетела в днище, кожа в коллагеноз, здоровье 💩. Ну и при условии, что он существовал в тесном микромире военного городка, до которого не доходила большая часть инфекций, начав перемещаться со мной, люто напряг иммунку.
Второй снимок — мой супружник сейчас, спустя полгода. Очухался, набрал почти 6 кг.
Продолжение ⤵️
Лайфхаки красоты
Крайне полезная подборка ⤵️ Репосты приветствуются 😘
1⃣ Зелье для роста волос по этой ссылке.
2⃣ Сухие руки и пятки: как привести в порядок в домашних условиях по этой ссылке.
3⃣ Густые брови: как отрастить в домашних условиях по этой ссылке.
4⃣ Как освежить кожу лица: способ с аптечной аскорбиновой кислотой по этой ссылке.
5⃣ Отёки и мешки под глазами: как убрать по этой ссылке.
6⃣ Бюджетные средства для лица, который действительно работают по этой ссылке.
7⃣ Антицеллюлитное обёртывание в домашних условиях по этой ссылке.
🔥 Ещё больше простых и быстродействующих рецептов для волос, ногтей, кожи лица и тела — в новом проекте «Отшикаринг по Корниловски»!
⚠️ Напоминаем, что с 1 февраля стоимость участия в проекте повысится. Но у вас ещё есть несколько дней, чтобы успеть купить доступ по выгодной цене.
⏩ Подробнее — по этой ссылке.
Статьи про витамины и минералы на сайте
На сайте отличная навигация, есть поиск, но многие всё равно теряются, где что найти. Поэтому ⤵️
⏩ про витамин D по этой ссылке,
⏩ про витамин Е по этой ссылке,
⏩ про витамин В1 по этой ссылке,
⏩ про витамин В3 по этой ссылке,
⏩ про витамин В12 по этой ссылке,
⏩ про магний по этой ссылке,
⏩ про йод по этой ссылке,
⏩ про литий по этой ссылке.
❓Всё изучили? Что нового узнали?
P.S. Информация про цинк и селен есть в постах этого канала, пройдите по тегам #hk_цинк и #hk_селен
#hk_нутрицевтики
Сочинение: «Как я провел лето…»
Читать полностью…
Флешмоб «Домашняя аптечка»
Зачастую домашняя аптечка больше напоминает склад ненужных лекарств, и найти необходимое в ней не удается. В связи с чем вопрос ⤵️
❓Давно наводили порядок в домашней аптечке? Есть ли она вообще у вас или у вас целый шкафчик с добавками?
📸 Фото аптечки в студию делитесь в комментариях!
⏩ А если хотите с умом собрать аптечку заново — воспользуйтесь списком эффективных аптечных препаратов и добавок с iHerb на все случаи жизни по этой ссылке.
#hk_нутрицевтики
📣 Внимание!
Подробная информация о процедуре в аккаунте в Instagram: https://instagram.com/assist.of.sdr.
⏩ Для записи пишите в WhatsApp: https://wa.me/79174416147. Есть вопросы - тоже пишите!
Костный мозг
Посту про кальций быть. На днях найду время — напишу. А пока немного про еду! ⤵️
Костный мозг — огонь! Вкусно, полезно, дёшево. Бульон же варите? Не забудьте косточки выстучать и полакомиться!
⏩ Рецепт костного бульона по этой ссылке.
А вы варите костный бульон? А костный мозг едите?)
Лучшая сладость детям - это...
ШЕЛКОВИЦА
сушеная - до еды или как полдник с теплой водичкой, травяным чаем или молоком (только не холодным, а то понос будет!). Отлично помогает "облегчиться" в силу умеренного желчегонного эффекта. Еще содержит много всего полезного, обладает антиоксидантным, противобактериальным, противовоспалительным эффектом. Но - важно! - либо запивать тутовник теплым (45-50 градусов) питьем, либо заваривать ягодку в кипятке для того, чтобы был нормальный выход полезных веществ.
С тутовником у меня любовь сложилась еще лет 12 назад в Греции. Мы с моей польской подружкой увидели как козы обгладывают дерево, и решили тоже попробовать - и очень кайфанули. До этого я ни разу с такой ягодой не сталкивалась, она тоже, и мы долго не могли найти название. Ходили, как козы, обгладывали тутовники. Подружка меня так до сих пор и называет - "мойа кОза" (на польском), а я её - "моя козА".
❓ А вы / ваши дети пробовали шелковицу?
Девчата, кто в Москве, внимание!
Запись на январь на процедуру для восстановления волос открыта!
Кратко о процедуре:
🌀 Это не кератиновое выпрямление
🌀 Это не ботокс для волос
🌀 И никакого горячего утюжка!
Процедура подойдет, если у вас
👉 волосы после химических процедур (обесцвеченные, после химического выпрямления, кератинового выпрямления и т.д.)
👉 сожженные на солнце или после частого использования утюжка или фена
👉 тусклые, путающиеся и лишенные блеска волосы
👉 просто длинные волосы :-)
Подробная информация о процедуре в аккаунте в Instagram: https://instagram.com/assist.of.sdr.
⏩ Для записи пишите в WhatsApp: https://wa.me/79174416147. Есть вопросы - тоже пишите!
А у вас подобное бывало? Чего требовал организм - делитесь в комментариях ⤵️
Читать полностью…
Магний: полезные материалы
После вчерашнего поста про добавки из Египта неожиданно много вопросов в чате возникло про... магний! А ведь в этом канале уже столько полезных материалов... В общем, ловите подборку ⤵️
🔹 5 фактов про магний, которые вы должны знать.
🔹 Памятка. Магния цитрат.
🔹 Mагний как натуральное обезболивающее.
🔹 Классные добавки магния с iHerb.
🔹 Какой магний купить в Турции.
🔸 Тест оценки дефицита магния.
🔸 Тест оценки стрессоустойчивости - дефицит магния может быть причиной сниженной стрессоустойчивости.
🔺 Ну и три теста на проверку знаний: первый, второй, третий.
#hk_нутрицевтики
Последнее напоминание!
До 21 МСК ещё есть возможность ⬆️
⏩ Хочу «Отшикаринг» по самой низкой цене!
Я всегда увожу из стран много разных #hk_нутрицевтики, а вы? 😂 🙈
Читать полностью…
Что первично: физика или психика?
Вдогонку к предыдущим постам
Да фиг знает, на самом деле. Но для себя вот на днях нашла ответ. Думаю, все зависит от психологической толстокожести. У меня вот точно физика первична, психически я быстро стабилизируюсь. Кто-то адаптируется и стабилизируется плохо (но это тоже можно доразвить) — и здесь первична психика, и таким людям капец как хорошо от работы с психологами. Я себя во время стресса через добавки могу стабилизировать, через физическое воздействие, и вообще все стрессы проходят без воздействия на физику. А кто-то со слабой нестабильной нервной системой не сможет выйти из стресса без сторонней помощи и медикаментов. И стресс, даже позитивный, их жестко долбит по здоровью.
Года 3 училась гипнозу, и около года практиковала. Результаты были разными. И как-то уже потом чувствовать начала, что одному типу людей гипноз вообще не заходит, ровно как и всякие психологи, коучи и т.д. Таких можно немного компенсировать добавками и вперед, улучшения наступают очень быстро, ибо такие люди живут без ощущения опасности, они толстокожи и слегка упороты. Эндорфиновая система у таких в порядке, они устойчивы, порой даже слегонца психопатичны. Людей тревожных, нестабильных, в ощущении опасности от жизни, крайне важно держать либо в ежовых рукавицах, работая с ними, либо быть для них мощным авторитетом. На них работает очень много вещей, если ты реально авторитет либо держишь их в ежовых рукавицах, выполняя родительскую роль. Ну если там будет явный невротический компонент, то будет работать жесткое пренебрежение, чем хуже, тем лучше. Этакое напряжение, когда подопечный чувствует, что в нем особо не заинтересованы и в любой момент, если он будет плохо себя вести, от него откажутся. Типа шаг вправо, шаг влево от рекомендаций — расстрел. С такими нельзя по-доброму, они от этого болеть начинают еще сильнее.
В общем, прикольная тема. Просто у меня есть друзья-врачи, которые сразу всех пациентов в терапию отправляют к психологу, но я, проанализировав свой опыт, скажу, что это надо далеко не всем. И не всякий психолог / гипнолог выберет правильную стратегию поведения.
По добавкам: поможет — не поможет оптимально выяснять опытным путем. Если есть дефицит, то результат почувствуете. Во время острого стресса снизить все виды нагрузок необходимо, можно просто лечь и лежать. Образ жизни санаторно-паразитирующий на пару дней вам, скорее всего, поможет. А после этого уже пейте добавки и делайте, что хотите. Ну и еще есть острые и хронические состояния у нестабильных людей, истощенных, когда ничего не поможет. И нужно просто вырубить башку, иначе просто сгорите. Это когда жрать, спать не можете, есть зацикливание, весь мир как опасность и жестоко штормит от любого стресс-фактора, и сделать с этим вы ничего не можете. С этим лучше сразу к дядьке-психиатру за колесами, которые помогут вырубиться на время.
⏩ Кстати, на сайте есть вебинар "Энергия: где взять силы для жизни" - для тех, кто обессилел и чувствует себя как выжатый лимон. Кому актуально, переходите по этой ссылке.
Трансформация Макса за полгода. Часть 2
Сказ вообще про то, что Макс очухался бы в разы раньше, если бы не тупил!
Когда мы с ним познакомились, я сказала, что не хочу никого лечить-оздоравливать, меня это реально уже достало! Всё, это не мое, я больше не чувствую, что с человеком, у меня нет видения, и вообще меня тошнит, я больше не хочу вытягивать никого из 💩, что было засчитано. И тут у него случился провал через месяц, он нарастал постепенно. Первое время на все его вопросы у меня был один ответ — я не хочу этим заниматься, почитай мои тексты, там все написано. Все становилось хуже, я прекрасно понимала, что с ним, и нехотя взялась за его восстановление. Вот прям реально с неохотой, потому что эта тема мне настолько надоела, что меня просто стало тошнить от вопроса «А что попить? А что мне сделать?». Но, бляха, знания и навыки не пропьешь, даже если они тебе надоели. И если сейчас меня разбудить и с вводными данными спросить о том, как можно восстать из мертвых срочно, я все поведаю. Конечно же, я ему все рассказала, как и что делать. Смотрю на него и говорю: «Хлопец, тебе не нужны никакие добавки, я тебе не дам никаких добавок, отстань от меня. Здесь тебе добавки не помощники. Тебе надо начать работу с головой прежде всего, тебе надо начать пить водичку с электролитами, начать двигаться и жрать 3 раза, а не один, ибо ты сейчас в истощении. Ты прекрасно быстро восстанешь без добавок». Он на меня обижался. Думал, что мне на него наплевать. Но ему реально не нужны были никакие добавки!
Так продолжалось какое-то время — он все хотел получить от меня волшебную схему, а я ему говорила, что она ему не поможет, и ему нужно совсем другое. Если я рекомендовала ему ситуативно колеса, он мог вместо одного рекомендованного выпить пять. Если рекомендовала выполнить упражнение, то он делал его до посинения. Короче, этот максимализм меня выбесил, и я вообще отказалась ему что-то рекомендовать, отправила его к врачу за волшебной схемой. Получив волшебную схему от доктора, начался полный п..ц. Ибо он также нарушил все рекомендации и серьезно усугубил свое состояние. У него люто слетел ЖКТ помимо прочего. На самом деле этим грешат многие из вас! Все хотят быстрых результатов и волшебной таблетки, игнорируя базу! Но зато, получив втык уже от врача за максимализм, он задумался. Вся эта эпопея продолжалась пару месяцев. А могли бы решить за неделю!
Продолжение в следующем посте...
Пара важных объявлений
👞👟🥾 В проекте по экоуборке вчера вышел новый материал с лайфхаками "Как придать шикарный блеск обуви, защитить её от воды". Кто еще не видел - вперед на сайт! При проблемах с доступом пишите @Merzgul - Гульназ поможет! Кто хочет оплатить доступ - переходите по этой ссылке.
💋🙏👀 Сегодня и завтра доступ в новый проект "Отшикаринг по-Корниловски: рецепты красоты, которые работают быстро" можно приобрести по выгодной цене - за 3000 рублей, а не за 5000. На сайте много бесплатных рабочих рецептов, собрали все helenkornilova-luchshie-laifhaki-dlya-krasoty-lica-i-tela">здесь, в проекте будет - еще больше! Возраст значения не имеет, проект актуален для женщин от 20+ до 50+. Подробнее по этой ссылке.
#hk_обратнаясвязь из чата 👍
В комментариях к этому посту можете оставить отзывы на схемы, вебинары, рецепты красоты (зелье для волос, сухие руки и пяточки и пр.) ⤵️
Бангкок ♥
Интересен лайфстал-контент? Или только про здоровье / добавки ждёте? ⤵️
Вдогонку к предыдущему посту ⬆️ 😂🙈
Читать полностью…
В ожидании поста про кальций
На днях выйдет пост про кальций. А пока важная информация об это минерале, которая давно есть на сайте и которую стоит знать!
☀️ Для усвоения кальция крайне важен адекватный уровень витамина D
Проверьте уровень витамина D, если не проверяли! На дефицит витамина D указывает результат < 50 нг/мл. Результат ниже 35 нг/мл означает, что магний, кальций, цинк и многие другие микроэлементы из пищи или добавок плохо усваиваются. Результат менее 20 нг/мл сигнализирует о серьезной недостаточности, увеличивающей риск развития аутоиммунных заболеваний, депрессии, частых инфекций, ожирению и т. д. Как поднять витамин D - читайте в материале по этой ссылке.
💪 На метаболизм кальция влияет и...тестостерон!
Цитата из статьи "Мужчина в стрессе": "Половой гормон тестостерон «отвечает» не только за сексуальное влечение и производство сперматозоидов, он влияет на развитие костной и мышечной ткани. Чтобы кальций отправился именно в своё основное депо — костную ткань, необходимо наличие в ней молодых клеток остеобластов (только они способны заниматься минерализацией межклеточного матрикса в кости), рождение которых зависит в первую очередь от тестостерона. Поэтому нормальный уровень тестостерона — залог того, что кальций будет усвоен именно костями, а не почками, сосудами, мышцами и другими мягкими тканями".
❓ Знали об этом? А свой уровень витамина D знаете?
Нутриенты-кофакторы
Кофакторы - это «молекулы-помощники», которые участвуют в биохимических превращениях. Для лучшего усвоения стоит принимать ⤵️
💊 Коллаген + витамин С. Подробнее по этой ссылке.
💊 Йод + селен. Подробнее — в схеме «Восполнение кофакторов при загрузке йодом». Кстати, эта схема подойдет на длительный прием для восполнения основных дефицитов. Только не забудьте про витамин D!
💊 Железо + витамин С + витамины группы В + медь + цинк. Подробнее — по этой ссылке.
💊 Витамин D + магний + витамин К2. Подробнее — в этом материале.
А какие добавки принимаете вы?
#hk_нутрицевтики
Осторожно, токсоплазмоз!
❗️Киски - потрясающе красивые звери! Но любовь к ним - только через фотокамеру. Не трогаю, а если залезет на меня мохнатка - антисептизюсь!
‼️ Гладить - не гладить уличных котиков - дело ваше, но детям лучше не давать!
⏩ Крайне важная для прочтения статья: https://helenkornilova.com/ostorozhno-toksoplazmoz-pamyatka-dlya-v/
#hk_здоровье
Если ещё раздумываете, нужен ли вам проект по экоуборке…
Загляните в нашу специальную группу ВКонтакте, где мы показываем кейсы участников, фото «до и после», делимся некоторыми лайфхаками, проводим интересные опросы.
Сомнений в необходимости приобретения проекта просто не останется 😂
♥ Ну а если продолжите сомневаться, бонус все равно будет — мотивация поддерживать дом в чистоте повышается у подписчиков с каждым постом!
⏩ Переходите по ссылке и подписывайтесь: https://vk.com/otpidoring 😘
☃️ Праздничные скидки 50% в честь моего Дня Рождения ⛄️
Уже по традиции в честь моего Дня рождения объявляется распродажа!) Только до 8 января до 12 часов по МСК вы можете приобрести любой из вебинаров со скидкой 50%. Цены на сайте указаны уже с учетом скидки ⤵️
2000 рублей
вебинар "Нейробиология счастья: как перестать заниматься самоедством и начать жить в радость"
1750 рублей
вебинар "Нейробиология любви: как перестать страдать и стать счастливым"
вебинар "Мужское здоровье"
вебинар "Женское здоровье"
вебинар "Энергия: где взять силы для жизни"
1500 рублей
вебинар "Лечение цистита без рецидивов"
вебинар "Густые волосы: пошаговый курс от выпадения к роскошным локонам"
вебинар "Основы вашего здоровья"
проект "Факторы развития онкологии"
❌ Скидок на проекты по экоуборке и "Отшикаринг" нет и не будет! Продажи трансформационного интенсива закрыты - откроются только через пару месяцев.
❗️Доступ к вебинарам и проектам предоставляется бессрочный! При проблемах с оплатой / доступом - пишите @Merzgul, Гульназ поможет.
Какие лекарства привезти из Египта
Вся информация теперь есть и на сайте по этой ссылке.
Также вам могут быть интересны следующие материалы ⤵️
⏩ Что купить в турецкой аптеке.
⏩ Невозможное возможно: как заказать добавки с Айхерб в Россию.
⏩ Аптечные альтернативы популярным препаратам из схем.
#hk_нутрицевтики
Добавки из Египта ⬆️
Магний - 💩, нет в Египте нормального магния. Очень низкодозированные нерабочие препараты. Я взяла пять комплексов разных форм, все в топку!
В плане витаминно-минеральных добавок Египет - это чистый порожняк! В плане фармы - есть много чего интересного, но со многим вас не выпустят! Есть препараты по формулам 50-70-х годов, с запрещенкой и наркотическими веществами. Причём в свободном доступе! Запрещенка есть даже во всяких местных Терафлю / Антигриппинах.
В плане фарм-колес мои лидеры Россия и Турция. В плане добавок - США и Турция. В Азии ещё есть интересные вещи.
Важно!
Сегодня - последний день, когда можно ПО САМОЙ НИЗКОЙ ЦЕНЕ оплатить участие в новом проекте "Отшикаринг по-корниловски: рецепты красоты, которые работают быстро". Завтра стоимость участия в проекте вырастет и дальше будет только повышаться. Скидок на проект не будет!
Старт проекта - 1 марта. Сейчас еще можно оплатить участие за 2500 рублей, перед стартом цена проекта будет уже 5000.
⏩ Подробности о проекте и ссылка на оплату - по этой ссылке.
❗️ При всех проблемах с оплатой пишите в личные сообщения @Merzgul - Гульназ поможет!
Важная напоминалочка
В общественных местах лицо стараемся руками не трогать, пальцы в рот не тянуть 😂 🙈 И нос промывать не забываем!
П — профилактика! ❤️
#hk_здоровье
