-
Всё, что вы хотели знать о здоровье, но не решались спросить!
Гипотиреоз 💯?
Продолжаем тему врачебных ошибок!
Самый инвалидизирующий и часто назначаемый препарат — это Левотироксин натрия. В 90% случаев назначают людям, у которых даже близко не гипотиреоза.
Щитовидная железа на нем прекращает полноценно функционировать через пару лет, и уже ничего не сделать.
Нормальный эндокринолог прежде всего должен надпочечники проверить, когда диагноз ставит! Об этом даже в учебниках по эндокринологии пишут. А зачастую на высокий ТТГ и низкий Т4 вам сразу назначат гормон.
Но причин здесь может быть миллион! И щитовидка может быть ни при чем. А миллионы в итоге лечат щитовидку, а она и не болела ни разу. Лечат гормонами, и лучше — не становится!
➡️ На сайте есть статья «Гипотиреоз", изучите раздел про причины: https://helenkornilova.com/scheme/gipotireoz-n/
«Суперсоветы» от педиатров
В ответ на недавние сторис о врачебных ошибках / некомпетентности в личные сообщения пришло мнооого интересных историй. Начнём с советов детских врачей...
А вам что интересненького рекомендовали? Делитесь в комментариях! ⤵️
Вопросы-ответы про сроки хранения и качество БАДов
❓ Нашла у себя витамины группы В. Их можно год спустя окончания срока годности принимать? И вопрос по монолаурину - у него тоже 2 года прошло - можно принимать?
Можно! Монолаурин теряет активность со временем, но хуже не будет. Я очень много работала с различным сырьем, с его оптовыми закупками. Сроки у сырья - 5-10 лет минимум. Стабилизированное и синтезированное не потеряет свою активность на протяжении этого времени. Единственное, мультикомплексы витаминно-минеральные должны быть максимально свежими - там много антагонистов, которые снижают активность друг друга. Липиды и жиры тоже должны быть максимально свежими, даже стабилизированные к концу срока окисляются значительно. Травы - тоже максимально свежими должны быть, за исключением корневищ - их сроки до 10 лет. Но стабилизированные травяные экстракты спиртовые и глицериновые - активны на протяжении долгих лет. Водные экстракты годны до недели, с консервантами - подольше, но активность теряется. Консерванты лишь предотвращают бактериальное и грибковое загрязнение.
❓ Блин, я все выкинула(( А можно содиум аскорбат, если срок в январе этого года вышел? Тоже хотела выкинуть, но жалко...
Можно! Аскорбаты, витамин С, кроме липосомального, годны 3-5 лет. Хотите проверить активность вашего витамина С - капните спиртовой аптечный раствор йода на ткань, а сверху полейте разведенным аскорбатом или витамином С - он должен полностью нивелировать йод. Если это произошло, значит, активность хорошая.
❓ Подскажите, а фульфо-гуминовые минералы с айхерб тоже можно употреблять после окончания срока годности?
Фульфо-гуминовый комплекс на глицерине вообще не теряет своей активности!
❓Спасибо большое за такую радостную инфу. А то по советам одного нутрициолога выходило, что надо было выкинуть всё и отдельный холодильник для хранения покупать!
Нет, многие вещества как раз нельзя хранить в холодильнике, как и многие косметические средства. Оптимальная температура 20-25 градусов. Если есть рекомендация хранить в холоде - храните. Это и к косметическим средствам относится. Многие, наоборот, теряют активность в холоде, например, бактерии в пробиотиках, лизаты бактерий.
❓Потемнел порошок коллагена с витамином С...
Все вещества в комплексах вступают в реакцию, поэтому лучше всего препараты в монокомплексах с точки зрения хранения, в порошковых или капсулированных / таблетированных формах. Травяные формулы - в виде настроек, но у многих трав водный выход лучше, поэтому заваривать - и выпивать.
⚠ Огромная часть формул добавок и комплексов составляются через пень-колоду! В России за последний год расцвел рынок добавок различных контрактных производств, где любой профан может под своим брендом выпустить линию добавок. Начнем с того, что с технологами сейчас реальная беда, с сырьем - тоже. Огромное количество китайских фабрик и лабораторий. Нет, китайские фабрики и лаборатории - это неплохо, есть вещества, которые сейчас синтезируют только в Китае, и это чистое сырье с анализом и исследовательской базой. А есть исключительно 💩 Я знаю практически все крупные китайские фабрики, знаю, кто где закупается из крупных российских брендов, и американских тоже... Многие сразу фабрикуют добавки в капсулы в Китае. Эти же капсулы с формулами остаются в базе и их потом скупают там же китайские "контрабандисты" и продают на алиэкспресс по цене в 5-10 раз ниже. Многие недорогие российские стартапы и бренды добавок поступают аналогично. В России тоже есть лаборатории по производству сырья, кстати, неплохого, но там мало кто закупается - дороже выходит, чем в Китае... Это я к чему? Не покупайте дешманские добавки на маркетплейсах!!!
#hk_нутрицевтики
Как получить доступ к заблокированным каналам в Telegram
⠀
До сих пор куча людей не может попасть в чат к этому каналу или к личному @pesduki.
⠀
Вот как проще всего исправить ситуацию:
⠀
1️⃣ Откройте веб-версию мессенджера (см. картинки к посту) и войдите в свой аккаунт! Войти нужно именно так, через веб-версию, а не через приложение.
⠀
2️⃣ Откройте «Настройки» и перейдите в раздел «Конфиденциальность».
⠀
3️⃣ Поставьте галочку или переведите ползунок «Выключить ограничения» (Show Sensitive Content) в активное состояние.
⠀
4️⃣ Перезапустите приложение на всех устройствах (айфон, айпад).
⠀
Готово! Теперь все заблокированные ранее каналы будут вам доступны.
⠀
У всех всё получилось?
Нормы анализов для беременных 🤰
Новая статья уже на сайте!!!
➡️ Переходите по этой ссылке.
Про зондирование, камни и полипы в желчном
Как убрать полип?
Кому показано зондирование?
Нужно ли удалять желчный?
Что делать, если желчный уже удален?
➕интересные факты про бигфарму.
Если эти вопросы актуальны для вас - переходите helenkornilova-pro-zondirovanie-kamni-i-polipy-v-zhelchnom">по этой ссылке.
⚠ Внимание!
На сайте проводятся технические работы. Но скоро всё снова будет доступно!
Не паникуйте 😘
Курс на Москву! А как поживают ваши дети? 😂
Читать полностью…
Материалы по теме ⤵️
➡️ Как нами манипулируют: немного нейробиологии https://helenkornilova.com/manipulirovanie/
➡️ 14 лайфхаков для счастливой жизни: https://helenkornilova.com/14-layfkhakov-dlya-schastlivoy-zhizni/
➡️ Как перестать быть пессимистом и изменить свою жизнь https://helenkornilova.com/kak-perestat-byt-pessimistom/
➡️ Мотивация: так ли она важна на самом деле? https://helenkornilova.com/motivaciya-tak-li-ona-vazhna-na-samom-del/
Всё читали? Откликаются мысли?
Всем хорошей субботы!
Давно тут не было #hk_юмор. А хорошее настроение надо поддерживать! 💯
Делитесь шутками / мемами в комментариях! ⤵️
❗️Успевайте, кто хотел! Сегодня ещё можете оплатить доступ к интенсиву! Или снова будет ждать несколько месяцев до открытия продаж 😘
Читать полностью…
Про перелеты / самолеты 🛩
Я обожаю самолёты. Это как праздник. Непросто найти человека, который летает чаще, чем я. Ещё я обожаю турбулентность. Сегодня только Максу говорила о том, в какое невероятное время мы живем. Раз - и за один день ты успеваешь побывать в нескольких странах: проснулась на Мальдивах, там погуляла, потом день в Дубае провела, а потом в Москву прилетела... Это же какой тысячелетний труд по изучению законов аэродинамики и прочей приблуды...И вот он воплощен. Бери и пользуйся. Еще у меня восторг мосты вызывают, особенно подводные. Эресуннский мост - это же просто...так круто.
🗯 Боже, Лена....Как полюбить турбулентность и не помирать всякий раз, как чуть трясет???
Еще никто не падал в турбулентность. Вообще самолет - самый безопасный транспорт! Ибо на 99% исключает человеческий фактор. Все проблемы в этом мире из-за него, ровно как и все самое прекрасное.
Мой папа мечтал быть летчиком и стал летчиком-радистом. Я, кстати, человек, который до сих пор помнит азбуку Морзе назубок. У меня в 8 лет появился первый ключ, который мы сами сделали с батей. Он брал меня, сыкуху 4-5 лет, на облеты прям в кабину пилотов. Я помню эти картинки сверху, которые привели меня в восторг. Потом у них было крушение, где многие батины друзья погибли, а он перестал летать, вышел на пенсию в 40 лет, работал грузчиком и даже ассенизатором, потому что другой работы не было. Сбухался в это время сильно.
Мне иногда снятся сны о том, что самолет, в котором я лечу, падает, причем перед самыми перелетами. Эти сны не вызывают во мне страха почему-то. Просто легкий дискомфорт о том, что зря, я еще молода, не хотелось бы.
❗️В перелетах ничего полезного в плане здоровья нет. Действительно, шарашит радиация на многих рейсах, плюс страдают все слизистые, поэтому риски заболеть очень мощные. Плюс риски смертности от инсульта и других сердечно-сосудистых заболеваний, если есть предрасположенность. Определенно нужна серьезная антиоксидантная поддержка. У меня все риски снижены по ССЗ, и у детей тоже в силу генетических факторов. Если есть мутации фолатного цикла, причем проявленные, здесь надо быть осторожным. При мне на каждом пятом рейсе кому-то требуется врач. На рейсах из России вы всегда будете обеспечены врачами, на рейсах много пассажиров медицинской специализации.
Один раз на рейсе Alitalia я избавила женщину от сильной панической атаки. Врачей на рейсе не было. Паническую атаку запаниковавшие стюарды спутали с начинающейся жопой. И было решение сажать самолет. Даму переместили в бизнес-класс на соседний ряд в лежачее положение, но через 20 минут я ее в себя привела, отпаивая водичкой с сахарком и разговорами по душам, плюс разными техниками по Бутейко. Она, если что, сама начала диалог со мной. Самолет сажать не пришлось, а меня на выходе из самолета в итоге встретил представитель авиакомпании и предоставил 4 ваучера на скидку 50% на любые билеты авиакомпании либо компаний альянса, за что им спасибо.
‼️ Если вам на рейсе стало плохо, при этом вы боитесь летать, просто сильно прикусите мизинец левой руки (на уровне подушечки пальца) и задержите дыхание на выдохе на 10-15 секунд. 15-20 таких циклов вас приведут в чувство. После этого оптимально выпить 200 мл воды с 1 чайной ложкой сахара. Это мне один из старейших врачей скорой Башкоростана поведала, к сожалению, ее уже нет в живых. Даже если у человека инфаркт-инсульт, можно либо укусить за кончик левого мизинца сильно-сильно, либо иголкой его уколоть до крови - это поможет выиграть время. А если после этого человеку стало гораздо лучше, значит у него банальная паническая атака.
⏩ См. также материал "Аэрофобия: как избавиться от страха летать" по этой ссылке.
Про табак 🚬
На Мальдивах за 10 дней дошла до уровня энергии, когда снова нет потребности во сне, не спишь — и чувствуешь себя прекрасно. 3 дня из 10 не спала. На меня очень сильно влияет климат и природа.
Еще я там несколько дней курила. Никаким биохакингом не получается добиться такой чистой и рабочей головы как обычной курежкой. Как же меня это бесит! Это просто генетически ацетилхолиновые рецепторы в говно, поэтому я потомственный курильщик.
🗯 А что курим? Сил курить электронное говнище нет, а курить все равно буду, может хоть что-то человеческое?
В России нет нормальных сигарет!
🗯 А табак? Может что-то максимально приближенное?
Да нет такого! Даже эко-махорку, которую мне присылали… Я бросила курить по причине того, что нет нормального табака, так хер бы бросила! Нормальный табак можно нюхать, не курить. Нюхать, как раньше это делали многие. Но сейчас даже нюхательный табак весь с обработкой! Я нормальный табак определяют уже по запаху его горения. Этот запах и аромат привлекает всех курильщиков, и нет никакого ощущения говна во рту, если ты делаешь тягу. Запах в момент выветривается и появляется мегаработоспособность.
Раньше нормальный табак оставался в армянских сигах, но их уже тоже невозможно курить. Короче, сейчас реально лучше не курить, чем курить. То, что я брала на Мальдивах, было 19-20 года выпуска, 4 пачки мне перепало. Потом уже все — ребрендинг с новыми упаковками и это некурибельно.
Все эти айкосы — это вообще жесть, не курите это говно. Минимальный вред — это нюхательный табак, но он тоже, увы, с обработкой.
Также за свой опыт курильщика все препараты Чампикса, Табекса привели меня к резистентности к ним. Если вы начали Табекс-Чампикс, надо на них бросать, как можно скорее.
➡️ https://helenkornilova.com/scheme/kak-brosit-kurit/
Ну и та 🤮, которая на них подступает при выкуривании сиг, меня вообще не останавливала. Меня останавливает только беременность на самом деле, ибо это добавляет ответственности. Но если стаж огромный, в десятки лет, то реально лучше не бросать, это стресс. Но я сразу бросаю, ибо зависимость — это моя проблема, и никто не должен от нее страдать.
Если мне дадут нормального табака, я могу выкурить и 2, и 4 пачки за раз. Это чистая наркота, но благо я на ней даю общественную пользу, ибо мой мозг как у боженьки работает, когда я выкурю табачка. Хочу, чтоб мой мозг также работал без него 🙏
Про лептинорезистентность и не только
Начало
Увы, пока нет сил с этим ⬆️ разбираться. А самое плохое даже не то, что тебя что-то не устраивает, а то, что ты слишком много знаешь...
Вот я в себе вижу все эти дисбалансы и нежелательные состояния. С инсулинорезистентностью удалось раскаиваться в первый месяц, но осталась ещё лептинорезистентность, которая, на мой взгляд, ещё хуже, ибо бьёт мощнее по энергостатусу. Но я ничего с ней не делаю, хотя в голове есть чёткий алгоритм действий. Но у меня ограниченное количество энергии и времени, и в отношении ЛР я выбираю пока бездействовать и заниматься иными делами, ибо
➡️ моя работа для моего мозга важнее меня и всех моих хворей, ибо у меня есть ощущение когда я сбавляю обороты, что я и моя семья сдохнем от голода,
➡️ я ленивая, и хочу волшебной таблетки и никак не могу согласиться с тем, что ее нет.
Вот по идее есть простой механизм действий по ликвидации ЛР: силовые нагрузки, низкоуглеводная диета, нормальный сон.
То есть надо банально отдохнуть, отоспаться, восстановить мышечную массу. Но мой мозг предпочтет ничего не делать. Такой типа: а давай все же волшебную 💊 найдем, чтобы и овцы целы, и волки сыты, и пастуху вечная память. Но я однозначно с этим что-то сделаю, ибо меня это рано или поздно доконает.
Еще у меня потрясающий мужик, который не считает, что я выгляжу плохо, а постоянно подбадривает, что вот здесь у меня лучше стало, здесь всё подтягивается, и вообще я молодец. Это капец как расслабляет, конечно, и все критическое мышление в топку. Если что, я сейчас не про лишний вес, а про лишний жир в критичных местах. В моем случае это спасательный круг, и шкалящий лептин.
❗️Есть пышнотелые гиперстеники, у которых нет никакой инсулинорезистентности и лептинорезистентности, просто это их физиологическая норма, они в принципе никогда не были дрищами, но пытаются довести себя до сраных стандартов, истощая себя - это бред. А есть астеники или нормостеники, которые были дристульками, но вдруг начали жиреть, обзаводиться спасательным кругом - вот беда!
Если инсулинорезистеность относительно легко побороть, то с лептинорезистентностью сложнее, хоть это и предшествующее состояние. Лептинорезистентность в плане волшебной таблетки лечиться СЧАСТЬЕМ. Но не острыми стрессорными событиями, типа свадьбы или рождением ребенка, выигрышем миллиона долларов в лотерею, а таким тихим, спокойным счастьем, на полшишечки.
Универсальное успокоительное: трактат с психотерапевтическим эффектом
Новый материал уже на сайте🔥 А вот несколько классных цитат из него ⤵️
💫 Никто не знает, как правильно жить, никто не знает секреты успешного успеха. Как бы вы не проживали свою жизнь - всё есть хорошо.
💫 Дисциплина - самый лучший путь к тому, чтобы стать лучше в том или ином моменте, делать по чуть-чуть, но каждый день, вода камень точит.
💫 Первое правило богатства: тратить меньше, чем зарабатываешь.
💫 Любые ссоры, споры, желание доказать свою правоту - сильно отбирают ресурс. Слишком много людей, которые живут в различных с вами системах координат, и право на то имеют, ибо правда, истина, бог и дьявол у каждого свои, оставьте другим людям право "налево" ) - право на то, чтобы они жили жизнь по своему видению.
💫 Ресурс рождает окружение, которое реально часто тянет на дно. Здоровье хорошее - тоже важная составляющая. Все думают, что здоровьем можно жертвовать, но нет! То, что берете взаймы на месяц - восполнять год! Берегите ресурс, здоровье и вообще - себя берегите!!!
💫 Прислушивайтесь к советам, но никогда не воспринимайте их за истину.
💫 Счастье нельзя заиметь, предварительно нацелившись на него, его можно только вспомнить. В детстве вам не нужна была никакая атрибутика для того, чтобы чувствовать себя счастливыми. По факту счастье - это просто отсутствие несчастья.
⏩ Прочитать статью целиком можно по этой ссылке.
ВНИМАНИЕ!
🔥 В честь праздника все вебинары и проекты, кроме ❌Отшикаринга, ❌Отпидоринга и ❌ Интенсива, доступны со скидкой 50%. Цены на сайте указаны уже с учетом скидки!
👌 Доступ к проектам и вебинарам предоставляется бессрочный! При проблемах с оплатой и доступом пишите @Merzgul, Гульназ поможет.
⏩ Кто что-то хотел - переходите по ссылке: https://helenkornilova.com/event/
❗️Скидки действуют сутки - до завтра до 18 Мск!
⚠️ Внимание!
Многие жаловались, что не успели (или не смогли, так как не были подписаны на рассылку с сайта) приобрести вебинар "Женское здоровье" со скидкой. Поэтому... ⤵️
🔥Только на два дня, до вечера 2 сентября, действует специальная цена на пакет вебинаров "Женское здоровье" + "Мужское здоровье". Цена указана уже с учетом скидки! При проблемах с оплатой и доступом пишите @Merzgul.
⏩ Кому актуально, переходите по этой ссылке.
Высокий аммиак
👀 Если у вас под глазами темно-синие или темно-коричневые синяки, если голова стала мутной, появилась раздражительность, агрессивность, головные боли, нарушения сна, у детей - ухудшение почерка, откат по речи - вам точно нужно внимательно изучить этот материал.
🤧 Если от пота, кала, мочи или даже изо рта появился запах нашатыря (похож на запах кошачьей мочи, общественного туалета, лука, медицинского бинта), если при этом есть неприятие белковой пищи, поздравляю - у вас повышен аммиак. У многих гипераммониемия длится годами, ибо это мало кто берет во внимание и диагностирует.
➡️ Переходите на сайт по этой ссылке.
Кто хотел - успевайте! Ещё есть время до 18 Мск!
Читать полностью…
⚠️ Подписчики рассылки с сайта, ВНИМАНИЕ!
💌 Проверяйте почту (не забудьте заглянуть в папку "Спам")! В письме найдёте специальную ссылку на проект «Женское здоровье» со скидкой 50% 🔥
👌 Видеозапись и все дополнительные материалы вебинара предоставляются БЕССРОЧНО!
❗️Если есть проблемы с доступом или оплатой, пишите @Merzgul! Гульназ поможет!
Ловите многоразовый купон на скидку в лабораториях KDL
Ещё в июне компания КДЛ перешла на систему предоставления скидок по КУПОНУ (вместо кодового слова).
❗️👉 Скидка доступна по купону, он МНОГОРАЗОВЫЙ. Работает в любом формате: онлайн, бумажный вариант, скрин, фото - просто предьявите администратору для сканирования перед закрытием чека или продиктуйте цифры с купона.
Купон даёт дополнительные 5%, которые суммируются с картой лояльности пациента КДЛ (по ней можно получить до 25%). Если карты нет, то скидка составит 5%.
Действует во всех медицинских офисах лаборатории КДЛ (адреса можно посмотреть на сайте kdl.ru) и при услуге «Выезд на дом».
❓ Давно проходили чекап?
Про детскую травму и стремление быть идеальными родителями
«Сейчас стало модным понятие «детская травма», винить во всех бедах предков. Так вот, по моим наблюдениям, непростое детство, трудности в детстве — это есть хорошая психологическая закалка.
Нет идеальных родителей и никогда не будет, ребёнка невозможно долюбить на все 100%. В попытках стать идеальным родителем можно свихнуться, а своей навязчивой любовью в зрелом возрасте испортить ему жизнь.
Многие воспитывают детей по принципу «ты — мне, я — тебе», и вложив силы в ребенка, в дальнейшем требуют от него, чтобы он посвятил жизнь им. Воспитывать надо, прежде всего, своим примером, и не надо мешать ребенку «наступать на грабли», если не хотите вырастить тепличного инфантила».
➡️ Цитата из статьи «14 лайфхаков для счастливой жизни». Прочитать статью полностью можно по этой ссылке.
Откликаются рассуждения?
⚠ Внимание!
Только 2 дня — до 18 августа до 18 МСК — действует скидка 50% на проект «Факторы развития онкологии». Цена на сайте указана уже с учётом скидки.
❗️Это не вебинар, а ПРОЕКТ. Вы получите:
✅ обширную теорию (текстовые материалы — многостраничный конспект),
✅ пошаговый план оздоровления организма,
✅ запись сессии "вопрос-ответ" с ответами на самые частые вопросы по теме онкологических заболеваний.
Все материалы предоставляются БЕССРОЧНО! При любых проблемах (с доступом / с оплатой) пишите @Merzgul, Гульназ поможет разобраться.
➡️ Кому интересно, переходите по ссылке: https://helenkornilova.com/event/faktory-razvitiya-onkologii/
Супер-кейс
Если вдруг кто не знает, то ВКонтакте есть специальная группа "Без химии", посвященная проекту по экоуборке и реставрации вещей (для тех, кто раздумывает, покупать или нет). Здесь ооочень много фото "до и после" от участниц / участников проекта, а также есть полезные видео и лайфхаки. Только посмотрите, как преобразились кроссовки, которым уже 4 года!!!
⏩ Переходите по этой ссылке.
Полезные материалы по теме
➡️ Лайфхаки при зубной боли по этой ссылке
➡️ Про чистку зубов — здесь
➡️ Статья «Здоровые зубы: как перестать бояться стоматолога» по этой ссылке
➡️ Схема «Кальций» по этой ссылке
➡️ Схема «Гингвит & Парадонтит» по этой ссылке
➡️ Схема при неприятном запах изо рта здесь
➡️ Рецепты зубных порошков, которые легко сделать самостоятельно — в проекте «Отшикаринг» по этой ссылке.
А как у вас со здоровьем зубов?
Всем привет!
Очень много вопросов приходит в личные сообщения, и большинство из них - где и как найти конкретную схему или статью.
ВСЕ СХЕМЫ и СТАТЬИ ЕСТЬ НА САЙТЕ! 💯
Поэтому, вот вам рабочий алгоритм действий:
1️⃣ Вынесите иконку сайта на рабочий стол, чтобы не приходилось каждый раз искать. Как это сделать - показано в скринах к этому посту. Также можете вынести иконку этого Telegram-канала на главный экран (инструкция со скринами -/channel/helenkornilova/1173)
2️⃣ Пользуйтесь сайтом! Ищите - и точно найдете нужную статью / схему. Пользуйтесь рубрикатором (подробнее здесь /channel/helenkornilova/742) или строкой поиска - смотрите видео к этому посту.
👌 Всё просто! И всё РАБОТАЕТ!!!
⚠ Внимание-внимание!
Продажи ТРАНСФОРМАЦИОННОГО ИНТЕНСИВА открыты на 3 дня!
💫 Даааа, это тот самый, особенный проект не для всех, продажи к которому открываются раз в несколько месяцев на пару дней. Более полугода вход в проект был закрыт. И вот...
❗️Только до 10 августа до 18.00 по МСК - открыты продажи.
➡️ Если вы не подписывались на рассылку с сайта, переходите по этой ссылке: https://helenkornilova.com/event/transformacionnyy-intensiv-sostoyan/
💌 Если подписаны на рассылку, то ищите в почте письмо (проверьте и папку "Спам") со специальной ссылкой - по ней вы можете приобрести проект со скидкой (минус 1000 руб.).
Все материалы интенсива предоставляются БЕССРОЧНО! Вы можете начать проходить интенсив в любое удобное время и возвращаться к нему при необходимости.
👉 При проблемах с оплатой / сложностях с доступом - пишите @Merzgul, Гульназ поможет.
Как восстанавливаться?
Окончание
Все биохимические процессы восстанавливает отдых, прежде всего - отдых для мозга. Еще секс, хороший климат, отсутствие раздражающих факторов. То есть на время убрать все триггеры, максимально отправить все окружение подальше от себя, ну или как минимум, бесячих персонажей. Все общение очень энергозатратно, запомните! Даже приятные бла-бла-бла сильно тратят вашу энергию.
Хотите восстановить энергию - никакого общения на это время, никаких подружек, мамок, мужиков, детей оптимально по-минимуму. Просто оставьте то, что дает ресурс, у каждого это свое.
Кстати, у многих толковых людей по жизни не клеится, ибо они постоянно любят с кем-то поболтать. Сливают в эти диалоги всю свою энергию, а потом сил нет и делать ничего не хочется.
Любая коммуникация - это трата ресурса. Самая большая трата - это преподавание либо обучение кого-либо вами. Даже если вы капец как любите человека, общение с ним - это тоже трудно восполнимая затрата.
Это также относится к тому, если у вас есть цель играть в успешный успех, надо быть одиночкой и жестко фильтровать личное общение, избегая всех бестолковых встреч для тела и души - это сбережет энергию для сосредоточенности. В общем, сначала дела / восполнение ресурса, потом всякие шуры-муры.
❤️ Ваша жизнь нужна, чтобы в первую очередь вам было хорошо, и чтоб все было, как вы хотите! Но здесь условие: вы не должны ни от кого зависеть здесь, ни материально, ни эмоционально. Если вы материально от кого-то зависите, надо вырасти сначала и повзрослеть, а потом уже права качать…
Вообще жизнь надо выстраивать так, чтобы жить в профиците ништяков. А здесь надо прежде всего понимать, где ты восполняешь и на что тратишь. У большей части людей ничего нет, ибо все они по жизни болтаются как говно в прорубе, ибо стараются жить правильно, как завещали папка с мамкой, то есть быть удобными прислужками обществу и семье в ущерб себе (житуха по прописанным правилам). В ущерб себе очень стремно жить. Жертв никто не оценит, ничего толкового в жизни не создашь в таком состоянии. Короче, надо как-то восполняться.
Чем больше тратим, тем больше восполняем. Если негде восполняться - ищем. Либо не тратим. Первое правило богатства: просто для начала тратить меньше, чем зарабатываешь. Так и по уровню энергии - надо блюсти баланс. Это был пересказ всех дорогостоящих тренингов, теперь срочно шлите баксы мне по факсу 🤣
Всем хороших выходных! ☀
❓А как у вас: зависите ли от кого-то эмоционально / материально?
Уже в Instagram 🔥
➡️ Кому надо прямо сейчас — переходите по этой ссылке.
🥹 Кто не может перейти — ждите, завтра всё будет и здесь!
