-
Всё, что вы хотели знать о здоровье, но не решались спросить!
Упражнения при беременности ➕ профилактика варикоза
После поста о четвёртой беременности поступают вопросы:
❓о профилактике варикоза,
❓какие упражнения делаю.
Ответ уже есть! В проекте "Купероз, варикоз, розацеа" дан
✨ небольшой комплекс упражнений для профилактики варикоза,
✨ также выложено нескольких классных книг в формате pdf по работе с телом (упражнения и комплексы занятий на разные проблемы).
У тех, кто присоединился к проекту на старте, уже есть результаты!!!
➡️ Подробнее о проекте / смотреть результаты: https://helenkornilova.com/event/kuperoz-i-rozacea/
Четвёртая беременность 🤰
Полет нормальный!
Ни одна венка не вылезла, ни одна целюлитинка, 0% отеков. Писячного варикоза нет, жопа-кости не болят.
💊 Рабочая новинка
Давно не было постов под хэштегом #hk_нутрицевтики
Чтобы просмотреть все посты по теме добавок, кликните на хэштег, а затем выберите "Этот чат" (или "Мои чаты").
Гречневая диета по-корниловски
Расписана в проекте "Отшикаринг: рецепты красоты, которые работают быстро". Сам проект посвящен внешнему уходу за кожей, но диета в нем тоже есть 👍
❌ Это не монодиета и не традиционная гречневая диета.
Питание выстроено так, что не происходит смещения электролитного баланса. Вес уменьшается не просто за счет слива воды!
❌ Голодать не надо.
Идет мимикрия под голод. Идет снижение веса с сохранением мышечной ткани и без качелей "слил - и тут же набрал". Результат достаточно устойчивый.
⏩ Приобрести проект (отдельно урок с диетой не продается, увы) можно по ссылке: https://helenkornilova.com/event/otshikaring/
Реальное рабочее средство от комаров 🦟
Продолжаем делиться летней #hk_обратнаясвязь
А ещё вы часто задаёте такие вопросы - отвечаем ⤵️
❓Нужен раствор Кордиамина для инъекций (в ампулах) или капли (в бутыльке)?
Без разницы!!!
❓ Нужно ли его разбавлять перед нанесением на кожу?
Не нужно!
Ротавирус, отравление, кишечные инфекции
А вот и #hk_обратнаясвязь на схему из летней подборки 😍
👉 Ещё раз ссылка: https://helenkornilova.com/scheme/rotavirus-otravlenie-kishechnye-infek/
⚠ Внимание! В Telegram опять активизировались мошенники!
Ни я, ни моя команда никому не пишем в личные сообщения!!! Не предлагаем ничего купить / оплатить!
❗️Наш канал верифицированный, с синей галочкой (у мошенников иногда стоит звездочка, и это всего лишь значок премиум подписки в Telegram).
По вопросам оплаты / доступа можно писать ТОЛЬКО:
➡️ на электронную почту, указанную на сайте mail@helenkornilova.com,
➡️ @Merzgul - Гульназ поможет,
➡️ WhatsApp +7 927 7846 590.
Всё! Больше никаких контактов нет.
🙏 Не ведитесь на предложения мошенников!!! Будьте бдительны!
Лучший зубной порошок 💯
Много #hk_обратнаясвязь не бывает, особенно от таких красивых подписчиц 😍
"Ни одна зубная паста не давала такого эффекта!“
#⃣ Хэштеги
Да, они здесь есть ⤵️
❗️⚠️ Чтобы увидеть материалы, кликайте на нужный хэштег и выбираете "ЭТОТ ЧАТ" (или "МОИ ЧАТЫ") .
#hk_отпидоринг
#отшикаринг
#hk_дети
#hk_беременность
#hk_аптека
#hk_турецкаяаптека
#hk_видео
#hk_самодиагностика
#hk_зелье
#hk_травы
#hk_контрацептивы
#hk_мака
#hk_гормоны
#hk_ковид
#hk_нутрицевтики
#hk_анализы
#hk_еда
#hk_книги
#hk_здоровье
#hk_красота
#hk_любовь
#hk_мозг
#hk_зависть
#hk_юмор
#hk_обратнаясвязь
#hk_скидки
❓Знали о навигации? Пользуетесь?
Как спать 5 часов и высыпаться?
Немного ответов на вопросы по теме предыдущего поста.
💯 Меньше нагружайте психику переживаниями. Все переживания - это иллюзия мозга.
Вы свои переживания воспринимает за физическую реальность, а это всего лишь ваш мозг тревожный. Вы сами себе придумываете проблему.
Это не чёлка!
Просто залысины заколосились 🙃
Такой эффект даёт зелье для роста и укрепления волос.
⏩ Легко сделать самим по рецепту: https://helenkornilova.com/zele-dlya-rosta-volos/
❌ Противопоказаний нет, только индивидуальная непереносимость.
#hk_обратнаясвязь
#hk_зелье
Частые вопросы из чата
Подобных вопросов в чате - очень много! Отвечаем ⤵️
💫 Доступ БЕССРОЧНЫЙ ко всем проектам и вебинарам.
👌 Доступ к платным материалам открывается по индивидуальной ссылке из письма, которое приходит вам на электронную почту после оплаты. Советуем сохранить ссылку!
❗️ Если вы чистили кэш браузера, материалы оплаченного проекта / вебинара станут недоступны. Но!!! Просто вновь перейдите по своей индивидуальной ссылке - всё будет!!!
👉 Если потеряли ссылку, есть проблемы с оплатой проектов / вебинаров, вопросы по оплате - свяжитесь с техподдержкой. Писать можно:
➡️ на электронную почту mail@helenkornilova.com,
➡️ @Merzgul - Гульназ поможет.
➡️ WhatsApp +7 927 7846 590
Всё! Больше никаких контактов нет.
🙏 Не ведитесь на предложения мошенников!!! Будьте бдительны!
Всем всего самого хорошего! 😍
👌 Добрые пожелания себе и друг другу можете писать в комментариях!
От-пи-до-ре-но! 😍
Давно не делились классными кейсами с проекта по экоуборке!
Автору 👏⭐️🏆, согласны?)
➡️ Ссылка на проект - для тех, кто тоже хочет чистоты и порядка: https://helenkornilova.com/event/bez-khimii-layfkhaki-po-yekouborke-i-rest/
⚡️ Та-дам! ⚡️
Все материалы проекта "Купероз, варикоз, розацеа" выданы!
✅ Разобрали причины всех состояний
✅ Какие процедуры при варикозе стоит пройти в физиокабинете + что можно делать дома
✅ Нюансы питания (бонус - 📚 книги с протоколами и рецептами)
✅ Рекомендации по образу жизни и физической активности (видео упражнений, бонус - 📕 книга с упражнениями для снятия болевого синдрома и укрепления суставов и соединительной ткани в целом)
✅ Даны 4 схемы приема добавок: при варикозе, при куперозе, при розацеа + 🌵при остром геморрое / выпадении геморроидального узла (как быстро снять боль и убрать воспаление)
✅ Рекомендации по наружному уходу при куперозе и розацеа
💫 Доступ к материалам предоставляется бессрочный. Кто хочет - присоединяйтесь!
🔥 Со скидкой можно взять "два в одном" - проект "Купероз, варикоз, розацеа" (все материалы уже доступны) и "Псориаз, экзема, себорея, атопический дерматит" (выйдет 1 августа).
При проблемах с оплатой / доступом пишите в техподдержку - @Merzgul
Домашняя лаборатория 🙃
На #hk_зелье такая вот не совсем #hk_обратнаясвязь
👌 Но... есть идея! Показываем свои домашние лаборатории!
⁉️ У кого есть?) Делитесь фотографиями полочек-шкафчиков с травками-добавками в комментариях!
➡️ Ну а кому нужен рецепт зелья - вот ссылка
https://helenkornilova.com/zele-dlya-rosta-volos/
Бьюти-подборка
После поста о корейской косметике актуальна как никогда) Что всё-таки делать, чтобы оставаться красивой, чем мазаться?
MUST READ
🔥 Трактат о красоте: что работает лучше косметики https://helenkornilova.com/traktat-o-krasote/
❤️🔥 Парфюмерия и косметика: почему не стоит пользоваться https://helenkornilova.com/parfyumeriya-i-kosmetika-pochemu-ne-stoi/
НЕМНОГО ЛАЙФХАКОВ
❣ Рекомендации sos-средств, рецепт освежающий маски с аскорбиновой кислотой https://helenkornilova.com/vsyo-samoe-vazhnoe-ob-ukhode-za-licom/
💓 Лизаты бифидобактерий - вместо крема для лица https://helenkornilova.com/lizaty/
💖 Отёки и мешки под глазами: как убрать
https://helenkornilova.com/oteki-i-meshki-pod-glazami-kak-ubrat/
ДЛЯ ТЕХ, КТО НАСТРОЕН СЕРЬЁЗНО
💝 Проект "Отшикаринг по-корниловски: рецепты, которые работают быстро"
https://helenkornilova.com/event/otshikaring/
Проект "Отшикаринг" посвящен здоровью кожи, восстановлению её эпидермального барьера, отказу от косметических средств.
Красота по-корейский
🤷♀ Я не знаю, откуда появился миф о том, что корейская косметика - животворящая, прям чудо-чудное, но с сектантами корейского ухода я столкнулась в прошлом году, когда вела проект "Отшикаринг", посвящённый тому, как отстать от своей кожи и прекратить добивать её навязанной косметологическим маркетингом уходом.
🗯 Диалог с сектантами выглядел примерно так:
- Отстаньте от своей кожи, дети мои!
- Ну нееет, вон кореянки выглядят вообще огонь, благодаря умыванию в 10 этапов и увлажнению! Просто богини, и даже в 50+ лет выглядят как сыкухи...
- Зина, 🤬, ты не бывала в Корее ни разу, но уже успела уверовать во всё это всеми недрами своей души...
⚠️ В слайдах - развенчание мифа о корейском чудо-уходе и косметике. Осторожно, есть ненормативная лексика!
Псориаз, экзема, себорея, атопический дерматит
❗️ Осталась ровно неделя до повышения цены на новый текстовый проект, направленный на работу с псориазом / экземой / себорей / атопическим дерматитом изнутри.
🗂 Проект текстовый, объёмный, 12-15 уроков, с теорией и протоколами. Без обратной связи. Но в первую неделю после выхода материала будет работать чат, и материал будет дополняться по вашим вопросам.
Ещё раз: это не вебинар, а ТЕКСТОВЫЙ ПРОЕКТ.
Без обратной связи.
Доступ к материалам бессрочный.
Твой первый раз 😂🙈
И ещё одна летняя #hk_обратнаясвязь
❣ Не забывайте: крем от геморроя (подойдёт любой!) - спасение при солнечных ожогах.
➡️ И на всякий случай - ещё раз схема - что делать, если обгорели и как не обгореть: https://helenkornilova.com/scheme/solnechnyy-ozhog
❓А у вас уже был такой "первый раз"?)
Самые нужные летние статьи
Немного дополнили некоторые материалы на сайте, подгрузили новые, а потому - ловите обновленную, максимально полную летнюю подборку!
ЖАРА
🌴 Как спастись от жары: https://helenkornilova.com/scheme/zhara
ПРО ЗАГАР
⚡️ Чем опасен загар на солнце и в солярии: https://helenkornilova.com/chem-opasen-zagar-na-solnce-i-v-solyarii
⛅️ Солнцезащитный крем: как выбрать безопасный https://helenkornilova.com/solncezashhitnyy-krem-za-i-protiv
☀️ Солнечный ожог (что делать, если случился и как не обгореть): https://helenkornilova.com/scheme/solnechnyy-ozhog
КОМАРЫ И МОШКА
🦟 Почему одних кусают больше, а других - меньше, как защититься:
https://helenkornilova.com/scheme/zashhita-ot-komarov-i-moshki
💉 Если вас активно съедают комары, проверьте, нет ли у вас дефицита тиамина:
https://helenkornilova.com/vitamin-v1-tiamin/
ПЕРЕЛЁТЫ
✈️ Лайфхаки для безопасного и комфортного перелёта:
https://helenkornilova.com/layfkhaki-dlya-bezopasnogo-i-komfortno/
🛩 Аэрофобия: как избавиться от страха летать, что делать при панической атаке в самолете
https://helenkornilova.com/ayerofobiya-kak-izbavitsya-ot-strakha-le/
ОПАСНОСТИ НА ВОДЕ
🌊 Как помочь утопающему, при каких волнах лучше вообще не плавать, что делать при начавшейся в воде судороге:
https://helenkornilova.com/opasnosti-na-vode-letom-chto-nuzhno-znat/
КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ
💊 Что положить в дорожную аптечку от ушибов и других проблем, которые могут случиться в отпуске: https://helenkornilova.com/domashnyaya-aptechka
🦠 Ротавирус, отравление, кишечные инфекции (информация, которая спасёт кому-то жизнь!): https://helenkornilova.com/scheme/rotavirus-otravlenie-kishechnye-infek/
🦶Рецепт от сухих потрескавшихся пяточек
https://helenkornilova.com/sukhie-ruki-i-pyatki-kak-privesti-v-poryad/
❓А как проходит ваше лето? Чем занимаетесь? Где отдыхаете?
Ещё одна #hk_обратнаясвязь
💫 Информация о процедуре для волос:
/channel/helenkornilova/3155?single
🔎 Материалы о нутрицевтиках есть на сайте. Ищите в разделах "Витамины", "Минералы", "Регуляторы" и просто в поиске по сайту
https://helenkornilova.com/?s
❓ Про какие добавки искали информацию на сайте?
🛫 Лайфхаки для безопасного и комфортного перелета 🛬
❓ Как влияют перелеты на организм?
❓ Что делать, если в самолете закладывает уши?
❓ Как поддержать организм до, во время и после перелета?
Ответы на все вопросы - в новой статье на сайте:
▶️ https://helenkornilova.com/layfkhaki-dlya-bezopasnogo-i-komfortno/
Аптечные средства от комаров и мошки 🦟
Записывайте, кто до сих пор не записал: 💧 КОРДИАМИН и 🌿 ПОЛЫНЬ.
Кордиамин спасает от комаров, настой полыни - от мошки и других кровососов.
➡️ Подробности, как применять по этой ссылке.
❓Что делать, если вас искусали комары / мошка, и всё чешется...
🛁 Примите горячую ванну безо всего или теплую с английской солью (Epsom salt).
💊 Подключите витамин С - 3 г в сутки и магний из расчёта 10 мг на кг веса.
❗️Кроме добавок помогут снизить высокий гистамин в результате укусов антигистаминные препараты.
💧🥄 Местно можно смазывать места укусов раствором пищевой соды или прикладывать к ним ложку, выдержанную в кипятке.
Кто что уже пробовал - пишите в комментариях!
Гаджеты для здоровья
⚠️ Осторожно, есть нецензурная лексика!
Полезные ссылки по теме:
💫 Проект "Отшикаринг"
https://helenkornilova.com/event/otshikaring/
👌 Проект "Купероз, варикоз, розацеа"
https://helenkornilova.com/event/kuperoz-i-rozacea/
🟣 Бесплатная статья / схема "Коллаген"
https://helenkornilova.com/scheme/kollagen/
Как спастись от жары 🫠
Напоминаем про
✅ средства с ментолом,
✅ настойку мяты перечной,
✅ охлажденную одежду (это не шутка!).
➡️ Подробности: https://helenkornilova.com/scheme/zhara/
Кто пользовался лайфхаками - дайте обратную связь в комментариях!
🔥 Скидки на iHerb 🔥
Как получить:
1️⃣ Сначала вводите KOR7091, применить.
2️⃣ Затем вводите JUNESALE24, применить.
💫 В РФ посылки отправляют! На сайте есть инструкция: https://helenkornilova.com/nevozmozhnoe-vozmozhno-kak-zakazat-do/
Проблемы с зубами и деснами лучше предотвратить, чем лечить 💯
😍 Очередная #hk_обратнаясвязь на рецепт порошка для чистки зубов.
🧐 Ещё раз - чем же так хорош зубной порошок из доступных ингредиентов?
✅ Отлично очищает.
✅ Снимает все биопленки и налёт с зубов так, как ни одна профгигиена. Кто не знает, что такое биопленки - читайте этот материал.
✅ Подходит при всех проблемах с зубками, деснами, запахе изо рта.
➡️ Кому нужны рецепты зубных порошков - вот ссылка https://helenkornilova.com/event/poroshki-dlya-chistki-i-ozdorovleniya-zub/
🔥 Скидки-скидки-скидки! 🔥
В честь летнего солнцестояния объявляются скидки.
🔱 Проект "Нейрофакинг" вы можете приобрести со скидкой 30% - не за 6500, а за 4550 рублей.
https://helenkornilova.com/event/neirofack/
🌀 На трансформационный интенсив "Состояние стояния" также скидка 30%. Этот тот самый проект, продажи к которому открываются раз в несколько месяцев на пару дней. Сегодня он доступен не за 5500, а за 3850 рублей. Завтра продажи вновь будут закрыты.
https://helenkornilova.com/event/transformacionnyy-intensiv-sostoyan/
🔆 Вебинар "Нейробиология счастья" - за полцены, не за 4000, а за 2000 рублей.
https://helenkornilova.com/event/neyrobiologiya-schastya-kak-perestat/
💓 Вебинар "Нейробиология любви" также доступен со скидкой 50%, не за 4000, а за 2000 рублей.
https://helenkornilova.com/event/neyrobiologiya-lyubvi/
‼️ Акция действует только до 21 июня до 7 Мск. Спешите!
По вопросам оплаты / доступа можно писать только:
➡️ на электронную почту: mail@helenkornilova.com,
➡️ @Merzgul - Гульназ поможет,
➡️ WhatsApp +7 927 7846 590
Всё! Больше никаких контактов нет. Не ведитесь на предложения мошенников!!! Будьте бдительны!
Ваши отзывы ⬆️
Немного #hk_обратнаясвязь на схемы для беременных 😍
"Я прям кайфанула от родов"
"Вся беременность без токсикоза и бодренькая".
"Мне очень помогла рекомендация Лены принимать витамин В6 от тошноты и токсикоза в первом триместре".