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Die Natur stellt uns alles zur Verfügung was wir brauchen...❤🌳🌿🐝🍀🥜💦🌼🍁
https://www.brigitte.de/leben/warum-freitag-der-13--garantiert-kein-unglueck-bringt--11083092.html
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Löwenzahnwurzel-Tinktur stärkt die Lebensgeister und reinigt die Gelenke
Sobald der Sommer vorbei ist, ziehen sich alle heilkräftigen Pflanzensäfte in die Wurzeln zurück, so dass sich in ihnen die Essenz des ganzen Jahres konzentriert. Herbstzeit ist deshalb Wurzelzeit und du kannst weiterhin viele gesunde Heilpflanzen ernten, aber du musst etwas graben. Wurzeln verfügen häufig über weitergehende Wirkungen als die Blüten, Blätter und Früchte und ergänzen oder verstärken die Heilkraft oberirdischer Pflanzenteile.
Neueste Laborversuche zeigen vielversprechende Ergebnisse zur heilenden Wirkung der Löwenzahnwurzeln bei Krebserkrankungen. Die Wurzeln des weitverbreiteten Löwenzahns wurden aber schon sehr lange von unseren Vorfahren genutzt. In diesem Beitrag zeige ich dir, wie du eine Wurzeltinktur mit Löwenzahn herstellst.
https://www.kostbarenatur.net/tinktur-aus-loewenzahnwurzeln-herstellen-und-anwenden/
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Die besten pflanzlichen Zinkquellen
Zink ist ein lebenswichtiges Spurenelement, das im menschlichen Körper zahlreiche Aufgaben erfüllt. Wichtig ist es unter anderem für die Teilung und das Wachstum von Zellen, den Proteinstoffwechsel, den Säure-Basen-Haushalt, das Immunsystem und die Spermatogenese. Ein Mangel kann sich vor allem in verminderter Wundheilung, Immunschwäche, Wachstumshemmung, Appetitlosigkeit, Haut- und Hornhautveränderungen sowie Störungen der Reproduktionsfunktionen äußern.
Häufig werden tierische Produkte wie Fleisch und Hartkäse als Zinkquellen genannt. Es gibt jedoch auch zahlreiche pflanzliche Lebensmittel mit hohem Zinkgehalt. Besonders zinkreich sind einige Samen und Kerne. Auch Vollkorngetreide und Hülsenfrüchte sind gute Quellen.
https://www.vegan.at/zinkquellen
Bitte kein Soja verwenden.👇
https://bewusst-vegan-froh.de/wissenschaftler-entdecken-dass-soja-brustkrebs-tatsaechlich-beschleunigt-anstatt-ihn-zu-verhindern/
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Pilzsaison: Pfifferlinge sind gesund, kalorienarm und ballaststoffreich
Herbstzeit ist Pilzzeit!
Einer der beliebtesten Sorten, der Pfifferling, überzeugt nicht nur durch seine leicht pfefferige Art, sondern ist auch kalorienarm, vielseitig und lecker.
Du achtest auf deine Figur? Dann kannst du Pfifferlinge ohne schlechtes Gewissen genießen, denn in 100 Gramm stecken schlappe 11 Kilokalorien – das liegt am hohen Wassergehalt des Pilzes, der bei 92 Prozent liegt.
Außerdem enthalten Pfifferlinge Beta-Carotin, Kalium, Phosphor und die Vitamine C und D sowie verdauungsfördernde Ballaststoffe. Ballaststoffe sättigen dich für längere Zeit und halten nervige Heißhungerattacken fern. Die kleinen Pilze machen sich zusätzlich gut als Eiweißquellen und warten mit nur wenig Fett und Kohlenhydraten auf.
https://m.fitforfun.de/gesundheit/pfifferlinge-kalorienarm-essen-214538.html
https://freiheitsleben.de/pfifferlinge-tinktur/
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Quittenfrucht
Die Quitte galt bereits 600 vor Christus als eine gesunde, heilbringende Frucht.
In der Hildegard Ernährungslehre wird sie wegen ihrer wertvollen Ballaststoffe und Vitamine als sehr besonders erwähnt. Gicht und Rheumakranke profitieren durch diesen Fruchtgenuss in erster Linie.
Hildegard schrieb zur Quitte: „Wer gichtkrank ist, esse oft die Quittenfrucht gekocht oder gebraten und sie räumt mit dem Gichtstoff in ihm auf.“
Die Frucht wird trotz ihrer guten Nutzungsmöglichkeit nicht allzu oft angebaut und ist somit in ausgeprägt hoher Qualität schwierig zu erhalten. Alternativ sind Quitten-Produkte in Form von Presslingen, Marmelade und Mus erhältlich. Quittenfruchtpulver gilt als besonders aromatisch und intensiv, da für die Herstellung in etwa das Zehnfache an frischen Früchten benötigt wird.
https://hildegardvonbingen.info/gesundheit/gesunde-lebensmittel-2/quitten-presslinge/
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Bild: https://www.gbpicsonline.com/sonntagabend.html
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Tomatensoße einkochen: Ganz einfach mit meinem Lieblingsrezept!
Mit meinem Lieblingsrezept zum Tomatensoße einkochen kannst du große Mengen Tomaten sicher für den Winter haltbar machen und dir so in der trüben Jahreszeit ein Stück Sommer zurückholen. Deine Tomatenpflanzen hängen üppig voll mit lauter prall-reifen köstlichen Früchten und du weißt langsam schon gar nicht mehr, wohin mit dieser wunderbaren Ernte? Dann nichts wie ab in den Kochtopf damit: Ich zeige dir, wie es geht!
https://www.wurzelwerk.net/haltbarmachen/einkochen-einmachen-einwecken/tomatensosse-einkochen/
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Ling Zhi (Reishi): Heilpilz für Lunge, Atmung & Herz
Ling Zhi gehört zu den meisterforschten und besonders vielseitigen Heilpilzen. Der ästhetische Waldbewohner, welcher auch „Göttlicher Pilz der Unsterblichkeit“ beziehungsweise Reishi genannt wird, entfaltet seine Wirkungen vor allem bei Beschwerden wie Bronchitis, Asthma und Atemnot.
Die durch Ling Zhi ausgelöste, verbesserte Sauerstoffversorgung wirkt sich jedoch auch förderlich auf die Herzaktivität aus, wovon insbesondere Menschen mit Herzschwäche und Blutdruckschwankungen profitieren können.
In diesem Beitrag befassen wir uns deshalb näher mit den Wirkungen von Ling Zhi und zeigen, warum der Vitalpilz so vielseitig eingesetzt werden kann.
https://schoepferinsel.com/lingzhi-heilpilz-wirkung/
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Klettenwurzel-Tee: Wirkung und Anwendung
Klettenwurzel-Tee besitzt zahlreiche Wirkungen, die positive Effekte auf Ihre Gesundheit haben.
Gerade bei Entschlackungskuren sollte dieser Kräuter-Tee nicht fehlen.
Die vielfältigen positiven Eigenschaften können Sie sich auch bei der äußeren Anwendung zunutze machen.
https://praxistipps.focus.de/klettenwurzel-tee-wirkung-und-anwendung_99926
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Beinwell
Der Beinwell ist eine Arzneipflanze, die zur Familie der Borretsch- bzw. Raublattgewächse (Boraginaceae) zählt. Die Bezeichnung officinale deutet auf die Verwendung als Heilpflanze hin, denn als Officin bezeichnete man den Werkraum der alten Apotheken.
Nolas Culpeper (1616-1654), ein berühmter englischer Apotheker, Arzt und Astrologe, ließ in seinen Schriften verlauten, „dass der Beinwell eine solche Kraft zu heilen und zusammenzufügen habe, dass zerteilte Fleischstücke wieder zusammenwachsen... auch Hildegard von Bingen und Paracelsus verwendeten Beinwell zur Heilung von Knochenbrüchen, offenen Wunden und Geschwüren. Auch in der heutigen Zeit setzt man Beinwell bevorzugt bei Verletzungen, also Traumata, Entzündungen sowie Muskel- und Gelenkschmerzen ein.
Die Wurzel, die besonders wichtig für die Arzneimittelherstellung ist, wird in den Monaten März, April, Oktober und November gesammelt.
https://www.pascoe.de/wirkstoffe/detail/beinwell.html
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Hagebutte: gesunde Wirkung von Hagebuttentee und Pulver
Hagebutten kennen die meisten. Einige haben in ihrer Kindheit auch schon weniger angenehme Bekanntschaft mit dem "Juckpulver" der roten Heckenrosen-Frucht gemacht. Die hübschen leuchtend roten, mitunter aber auch gelben, orangen Früchte entwickeln sich im Herbst aus den Blütenböden des Hagebuttenstrauchs. Hagebutten haben einen hohen gesundheitlichen Wert und schmecken säuerlich-herb. Verwendung finden sie unter anderem als Hagebuttentee, Hagebuttenpulver, Marmelade oder Hagebuttenmark. Erfahren Sie hier, was in den Früchten steckt und welche Wirkung sie auf den Körper haben.Hagebutten werden verschiedene Heilwirkungen zugeschrieben. Einen beträchtlichen Anteil daran trägt das Vitamin C, das in großen Mengen in den säuerlichen Früchten steckt. Je nach Sorte enthalten 100 Gramm Hagebutten 400 bis 1.250 Milligramm Vitamin C.
https://www.gesundheit.de/ernaehrung/lebensmittel/obst/beeren/hagebutte-id213307/
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Der Birkenporling: Anwendung und Wirkung im Detail
Der Birkenporling wird schon seit mehr als 5000 Jahren als Heilpflanze verwendet. Auch bei der Gletschermumie Ötzi fanden sich Stücke des getrockneten Vitalpilzes, der bereits seit der Jungsteinzeit als natürliches Antibiotikum eingenommen oder als Bandage bei Verletzungen verwendet wurde.
Die beste Sammelzeit beginnt im September und dauert bis Dezember. In dieser Zeit entwickelt der Birkenporling neue Fruchtkörper. Gesammelt werden sollten nur Pilze mit einer weißen Unterseite. Ist das Fruchtfleisch mit braunen Flecken durchzogen, kann ein Schädlingsbefall vorliegen. In älteren Pilzen ist der Wirkstoffgehalt deutlich geringer. ..
Erst die ausgewachsenen Fruchtkörper der Birkenporlinge enthalten ausreichend Vitalstoffe.
( Sammelzeit Oktober wäre besser )
https://www.heilkunde-aktuell.de/birkenporling/
https://www.birkenporling.eu
Bild: Heilkräuterfee
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Geheimtipp Erdmandel – süß und gesund!
Erdmandeln sind überaus gesund: sie enthalten verdauungsfördernde Ballaststoffe, sind rasch sättigend und wirken leistungsfördernd. Erdmandelflocken können Darmträgheit entgegenwirken, und kommen auch in der Reduktionskost und bei Abnehmwunsch zum Einsatz, da ihre Ballaststoffe das Hungergefühl recht lange unterdrücken können.Der ausgesprochen hohe Ballaststoffanteil der Erdmandel – er ist sogar höher als jener der Chiasamen – kurbelt die Verdauung an und mit Hilfe der kleinen Knolle konnte schon so manche hartnäckige Verstopfung in kurzer Zeit ohne Medikamente und ganz ohne Nebenwirkungen beseitigt werden.
Ballaststoffe fördern auch die Entgiftungsprozesse im Körper, da sie Stoffwechselgifte und andere toxische Rückstände binden und so deren Ausscheidung beschleunigen.
https://gesund.co.at/erdmandel-suess-gesund-31034/
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Hausmittel bei Erkältung und Grippe: Holunderbeerensirup selbst gemacht
Bei einer Erkältung oder Grippe lassen sich Holunderbeeren schnell in einen heilenden Sirup verwandeln – einem Hausmittel, das in drei Tagen jedem lästigen Infekt ein Ende bereiten soll.
Trinkt man dann aber Holunderblütentee, schwitzt man und das Fieber sinkt. Nimmt man dazu noch die Beeren in Form eines Sirups ein, dann kann die Grippe (oder Erkältung) schneller überwunden werden.
Angesichts der Tatsache, dass die Schulmedizin weder bei Grippe noch bei Erkältungen überzeugende Hilfsmittel parat hält, sind die Beeren regelrecht ein Geschenk des Himmels. Sie aktivieren das Immunsystem und entlasten es gleichzeitig..
Holunderbeeren beschleunigen die Genesung und im Anschluss die Regeneration von der Krankheit...
https://www.zentrum-der-gesundheit.de/bibliothek/ratgeber/hausmittel/holunderbeerensirup-selbst-gemacht
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Hämorrhoiden – Heilpflanzen schenken Linderung 🌼🌿
Auszug Gastbeitrag
Einige Rezepte:
🫖 Steinklee-Tee
1 TL Steinklee (frisch oder getrocknet) mit 1 Tasse heißem Wasser übergießen und 5-10 Min. ziehen lassen, absieben. Ein- bis dreimal täglich eine Tasse trinken.
🍯 Schafgarben-Salbe
Frische Schafgarbenblütenstände klein schneiden, in einen Topf geben und mit einem guten Bio-Öl (z.B. Olivenöl) übergießen und etwas erwärmen (ggf. können auch getrocknete Schafgarben verwendet werden).
Über Nacht stehen lassen. Am anderen Tag noch mal erwärmen und absieben. In 200 ml Öl 30 g Bio-Bienenwachs schmelzen (Achtung: Nicht zu heiß werden lassen!). Von der Platte nehmen und in Töpfchen füllen.
Weitere Rezepte (z.B. Schafgarben-Sitzbad, Schafgarben-Zäpfchen, Johanniskraut-Öl, Johanniskrautöl-Zäpfchen ...), einen Therapievorschlag und viele weitere Informationen zum Thema „Hämorrhoiden – Heilpflanzen schenken Linderung“ findet ihr im beigefügten Gastbeitrag.
🌱 www.dorisgrappendorf.de 🌱
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🌿 t.me/Krahea 🌿
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Kürbis und seine gesundheitlichen Vorteile
Hätten Sie’s gedacht? Der Kürbis ist eine Beere! Lernen Sie mit uns das klassische Herbstgemüse auf dreifache Weise kennen. Denn nicht nur das schmackhafte Fruchtfleisch mit seinem hohen Gehalt an antioxidativem Beta-Carotin kann Ihren Speiseplan aufmischen. Auch die Kürbiskerne und das Kernöl sind wertvolle Lebensmittel mit Heilpotenzial.
Ob Fruchtfleisch, Kerne oder Öl, sie alle sind reich an wertvollen Stoffen. Vor allem seine Antioxidantien machen das Gemüse zum aktiven Schutzschild gegen Zivilisationskrankheiten. Studien liefern Hinweise auf sein präventive und lindernde Wirkung beispielweise für Entzündungs- und Infektionskrankheiten, Krebs, Nierensteine, Hautkrankheiten und Depressionen...
https://www.zentrum-der-gesundheit.de/ernaehrung/lebensmittel/gemuese/kuerbis-gemuese
Bild: https://www.obi.de/magazin/garten/pflanzen/gemuesepflanzen/hokkaido-kuerbis
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Kaktusfeige
Die meisten von uns haben sie schon gesehen: Die Kaktusfeige kann man im Spätsommer und Herbst beim Einkauf entdecken. Doch hast du die süß-säuerlichen Früchte des Feigenkaktus auch schon einmal probiert? Es lohnt sich, denn die Kaktusfeige ist lecker und gesund zugleich!
Die Kaktusfeige ist relativ kalorienarm und reich an Vitaminen und Mineralstoffen. In Amerika gelten Früchte und Blüten des Feigenkaktus bei den indigenen Völkern sogar als heilend. Kaktusfeigen enthalten zum Beispiel Magnesium, Kalzium, Vitamine E und C sowie B-Vitamine. Diese sind für viele Prozesse im Körper wichtig: Magnesium hat beispielsweise einen positiven Einfluss auf Nerven- und Muskelzellen, Herzaktivität sowie Knochen und Zähne. Vitamin C unterstützt unter anderem das Immunsystem.
https://undergreen.de/cactuslove/kaktusfeige/
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Preiselbeere
Die Preiselbeere (Vaccinium vitis-idaea) (vitis = Traube, idaea = auf Idaberg wohnend: hinweisend auf den heutigen Psiloreitis- Berg auf Kreta), gehört zur Familie der Heidekrautgewächse.
Auch in der Heilkunde spielte die Preiselbeere eine Rolle. Aus den Blättern wurde Tee zubereitet, der in seiner Anwendung mit der Bärentraube vergleichbar ist und besonders bei Blasenentzündung und häufigem Harndrang wirksam ist. Auch in den roten Preiselbeeren steckt Heilkraft.
Die Preiselbeerpflanze kann bis zu 100 Jahre alt werden, die Blätter erneuern sich alle vier Jahre.
https://www.vorsichtgesund.de/glossary/preiselbeere-vaccinium-vitis-idaea/
https://www.gymondo.com/magazin/de/gesund-abnehmen/preiselbeeren-vitamine-und-mineralstoffe
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Bananentee
Bananentee ist ein wunderbares Hausmittel mit positiver Wirkung auf den Schlaf.
Er wirkt ausgesprochen beruhigend auf Nerven und Muskeln, enthält Magnesium, Kalium, B6 und B12 sowie Serotonin.
Daraus wird der Körper bei Dunkelheit Melatonin, das Schlafhormon herstellen.
https://www.naturheilpraxisnuernberg.de/bananentee
https://www.schlafstreber.de/bananenwasser-das-schlafmittel-aus-der-natur/
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