10524
Официальный канал Министерства эмоционального здравоохранения и гигиены. Связь: hloflo@mail.ru Воркбук по личному бренду: https://leadteh.site/KarmanniiAtlas
Про 2 стратегии оживления старых форм: «ревитализация» и «гальванизация трупа»
Читать полностью…
Хороший вопрос о ежедневности.
Куда приведут меня к декабрю 2024 года те действия, которые я делал(а) позавчера, вчера и планирую делать сегодня, если я буду повторять их ежедневно? Это то, где я хочу оказаться?
Друже, я редко чего-то прошу, обычно сама догоняю с «ииихааа!», причиняя добро и нанося пользу. Но сейчас тот самый момент. Прошу теплых пожеланий в состоянии «любящего присутствия» (как будто у вас есть хорошая новость для меня, у вас же есть, я знаю!) Скажите, что все получится самым лучшим в мире образом, а?
Читать полностью…
Люди, кто-нибудь может сдать комнату в Тбилиси, Батуми, Ереване на месяц? Для одного замечательного человека, полу женского, нраву веселого?
ПыСы: детскую фотографию она готова предоставить
Вчера выступала на Форуме «Парашют» в Екатеринбурге, который организует Анастасия Беренова с командой. Говорили о навыках будущего: предпринимательство, импровизация, визионерство, эмбодимент. Пробовали разные игропрактики для личного и профессионального самоопределения.
Читать полностью…
20 лет назад человек, чьи книги Форбс объявлял лучшими изданиями по бизнесу за последние десятилетия, предупреждал. Отрывок из "Представьте себе! Превосходство в бизнесе в эпоху разрушений". Таки Том Питерс гений
Читать полностью…
Сегодня в 14.00 (моск.) встречаемся в zoom. Освобождаем место под то, что приходит этой весной, прощаясь с уходящим. На мартовской Поминальне можно попрощаться с проектом, отношениями, надеждами, иллюзиями, целями, завершить какую-то историю, пригорюнится или помянуть хорошим то, что уже не живет полной жизнью.
Что такое Поминальня❓
Это место, где можно:
- уделить время и создать для себя безопасное пространство, где не нужно делать вид, что мы всегда "сильные, неуязвимые и не имеющие эмоциональных потребностей".
- манифестировать намерение "Я посвящаю это время / эти действия / это дело / этот ритуал ...".
- пригласить людей своего племени свидетельствовать процесс поминовения.
- обратиться назад, к тому времени, когда уходящее было еще с вами. Вспомнить такие ситуации, когда тело становилось горячим - то, что вас драйвило, злило, смешило, вызывало мурашки, замирание духа от страха, гордости, любви или уязвимости.
- поблагодарить уходящее. Найти слова и ответы: какие добрые перемены принесло уходящее в вашу жизнь?
Ссылка:
https://us02web.zoom.us/j/88909642785?pwd=U244SUJKdXZ2OUhGZjlhUm92RUQ0Zz09
Идентификатор конференции: 889 0964 2785
Код доступа: 136779
Записи по понятным причинам не будет.
Екатеринбург! Завтра, 30 марта, выступаю на Форуме «Парашют» с темой «Навыки будущего. Игровые способы профориентации».
Время: с 11.00 до 12.30.
Из афиши:
«🔸К нам приезжает Валентина Габышева с практиками профориентации!
🔸А также - Диана Королькова с лекцией "Что делать если ребенок ничего не хочет"
🔸 Анастасия и Максим Береновы с темами словесной самозащиты и решениями конфликтов в семье»
Попасть можно совершенно бесплатно, только нужно пройти регистрацию ссылке: https://disk.yandex.ru/edit/d/lDq1nBlqjVlqR9Fk166vSyPegnqahzm72s0qoIz-cKg6dlNlUGpXNXlGQQ
Адрес форума: ул. Союзная 26 (гимназия 39).
Завтра будет мартовская Поминальня. Туда сможет прийти каждый, кто хотел бы попрощаться с проектом, отношениями, надеждами, иллюзиями, целями, завершить какую-то историю, пригорюнится или помянуть хорошим то, что уже не живет полной жизнью.
Что такое Поминальня❓
Это место, где можно:
- уделить время и создать для себя безопасное пространство, где не нужно делать вид, что мы всегда "сильные, неуязвимые и не имеющие эмоциональных потребностей".
- манифестировать намерение "Я посвящаю это время / эти действия / это дело / этот ритуал ...".
- пригласить людей своего племени свидетельствовать процесс поминовения.
- обратиться назад, к тому времени, когда уходящее было еще с вами. Вспомнить такие ситуации, когда тело становилось горячим - то, что вас драйвило, злило, смешило, вызывало мурашки, замирание духа от страха, гордости, любви или уязвимости.
- поблагодарить уходящее. Найти слова и ответы: какие добрые перемены принесло уходящее в вашу жизнь? Что сейчас будет по-другому из-за того, что это уходит? Что бесценного о себе вы узнали благодаря тому, что сейчас уходит из вашей жизни?
_____________________
Зачем нужно выделять время, чтобы помянуть то, что уже не является частью нашей жизни? Время посвященное становится священным. А через священное время происходят удивительные перемены.
Шагать обыденные 10 тысяч шагов в день и посвящать эти 10 тыс. шагов чему-то и кому-то - это совершенно разные действия при внешней неотличимости. Дизайн эффектов разный.
Начало в 14.00 (моск.) в zoom. Ссылка будет за час до начала. Записи по понятным причинам не будет.
Иллюстрации - Надежда Кращук
Сегодня в «Разговоры о важном» у Марина Хамова говорили про деньги с Полина Орлова, основательницей и руководителем бухгалтерской компании, бизнес-тренером, Председателем управляющего совета Благотворительного Фонда, по совместительству мамой особенного подростка и последовательница процесс-ориентированной психологии.
Деньги — это материя или энергия? Хорошо, это когда их много или мало? Кто управляет – мы деньгами или они нами? Денег больше, когда мы их любим или они нас?
Запись тут:
https://youtu.be/QE9I8KcFs4A?si=7EDQYqWRtu8UD5SG
Сейчас будет живая встреча в ZOOM/Разговоры о важном: Марина Хамова пригласила к себе Софья Копосова
"27 марта 11:00 - 12:30 мск
Тема: «Ритмы: как создать свой ритм к постоянному улучшению качества жизни?»
Мы часто говорим, что важно, чтобы качество жизни улучшалось со временем. А как это делать, когда постоянно что-то или кто-то выбивает тебя из этого движения?
То дети приехали, то мировые события, то сил нет, то работы вагон
Будем разбираться с Софья Копосова, как улучшать качество жизни в своем ритме.
Софья, на мой взгляд, профи в создании таких ритмов, а я - наоборот). Так что у меня личный интерес- выспросить у нее полезное и применить самой!
Софья говорит о себе так: Верю, что каждый должен заниматься, тем, что любит, а главное умеет. Знаю, что у каждого человека внутри есть свои законы и правила, есть надо и хочу, свой темпо-ритм и способ жить эту жизнь, свой способ справляться и если найти это внутреннее устройство, и применить его снаружи, то всё заработает. Мой закон, что жизнь всегда победит, поэтому я ищу способы решения задачи встраивая гармонично в жизнь, не ломая.
Я, Марина Хамова, медиатор живых систем, дизайнер вероятных реальностей. Я помогаю поговорить с собой и с другими, чтобы возникла ясность, энергия, создались план и желание действовать. Я еще я полезна, если нужно завершать жизненные этапы, запускать новые, проходить через большие перемены, даю новую способность быть, жить, делать выборы. Executive и бизнес-коуч MCC ICF
Приходите, будет интересно!"
Ссыль: https://us06web.zoom.us/j/89233199545?pwd=wrvICdbMvPhZUSUcoyc0ef5q5Hz7bV.1&fbclid=IwAR1vsaWSX9wz97x-8fk1GtWf4hEctDW7y7mui6OfZj3FyRHkVFLPxFWi50Q#success
Пост от 26 марта 2023 года
"Апрель : работаю с Британской высшей школой дизайна, Фондом «Наше Будущее» и акселерацией социальных проектов на Дальнем Востоке и Сибири. Готовлю большой межрегиональный форум"
26 марта 2024 года:
Апрель: работаю с Британской высшей школой дизайна, Фондом «Наше Будущее» и акселерацией социальных проектов на Дальнем Востоке и Сибири. Готовлю большой межрегиональный форум.
ВОПРОС: «Как распознать за что такое, что могузнаю я, мне захотят платить клиенты?»
ОТВЕТ: Способов слишком много. Главное тут, наверное: не нужно плодить новые сущности, взлетаем с тем, что есть. 3 первых варианта, которые мне пришли.
1. В экономике внимания это легко отследить: люди уже вам за это платят. Это может быть нематериальная оплата вниманием - лайками, перепостами, активными комментариями определенных постов/тем, а также обращениеми именно к вам (за советами/рекомендациями/настроением/разрешением/идеями или с вопросами по какой-то теме пр.).
2. Это то, что вы очень любите. Что вы ищете, собираете и не можете не сохранить себе в папки. Это ваши самые объемные папки-долгожители.
Например, Sophia Nazarova собирала фотографии природы, из которых родился Инстаграм @naturaubique и дело "Прогулки и квесты с природным гидом".
3. Это то, что находится на стыке ваших компетенций из разных сфер. Сейчас время узких ниш, широкие уже поделены между ключевыми игроками. Объединяйте то, что вы умеете делать в разных областях.
Например, вы основатель бухгалтерской компании и психотерапевт (как Полина Орлова)? Объединяйте это в услугу сопровождения лидеров и команд в ситуации трансформации компаний.
В комментариях можно добавлять способы "Как распознать, за что мне захотят платить клиенты".
ВОПРОС: «Я только спросить! Некоторое время назад мы тут в канале выдвигали версии, какой путь после закрытия игровых проектов выберет Валентина Габышева. Версий было много. Сформулировался ли, созрел ли ответ про новый вектор. Кажется, что это будет уже не столько про архетипы и брендинг, сколько про… что?»
ОТВЕТ: Пока есть такая галлюцинация, что это про "те же яйца, только в профиль". Тема сценариев и сюжетов, но на других ландшафтах. Про ритмы, фракталы и паттерны живых систем.
ВОПРОС: «Я только спросить! Как быть, если чувствуешь, что готов к большему, но от этого большего или сваливаешь, или не идешь ему навстречу? В итоге вечное топтание на месте...»
ОТВЕТ: Чтобы получить подсказку для любого личного затыка, есть такая штука. Вопрос всегда задается не из какого-то монолитного Я, а голосом из полифоничного внутреннего балагана. Первое: выявляем, кто в нашем внутреннем балагане дорвался к микрофону, и именуем эту часть Я.
Кто именно внутри нас "готов к большему"? Какая часть нас так говорит? Как ее можно назвать?
НАПРИМЕР
Это может быть часть "Мечтающая-о-Всемирной-Славе". Или часть, желающая бОльшего, потому что "Как-Все-Задолбало-Хочу-Не-Думать-Об-Этих-Мелочах". Возможно, это часть Я про "Королевство-Стало-Маловато". Или часть "Скучно-Хочу-Авантюр-и-Драйва-с-Гипервентиляцией".
Второе.
Если мы можем опознать и назвать тот голос, который громко заявляет внутри нас о каком-то желании, то дело за малым. В буквальном смысле слова - за малым. Когда внутри нас есть явный, заметный голос, то это сигнал. Значит, где-то во внутренних чуланах у нас есть малый, еле слышимый голос, который против. Один голос правый, настойчивый, хорошо слышимый, лайканный. Другой - маргинальный, подпольный, нелайканный.
Произносим вслух те слова, которые внутри нас говорит "громкая" часть Я: "Я хочу большего, я уже готов(а) к большему" и пр. И потом замолкаем и слушаем внутри себя тот малый голос, который оппонирует ей из чулана.
И тогда выясняется, что у нас есть громкая часть Я "Мечтающая-о-Всемирной-Славе". А сваливаем мы от этого, потому что внутри есть ее противник - голос, который говорит "Позора и хейта с этой славой не оберешься".
Или у нас есть часть, которая хочет бОльшего, потому что "Скучно-Хочу-Авантюр-и-Драйва". И послушав другую сторону, мы выясним, что не двигаемся к желаемому, потому что внутри нас ворчит часть "Авантюристы долго не живут. А тот, кто умеет "Довольно" и "Достаточно" - живет".
Задача: вывести ворчащий партизанский голос из подполья. Поработать с ним самостоятетельно или со специально обученными людьми. Уделить ему внимание любым способом. Через письменные практики, рисование, лепку, ролевое разыгрывание, телесные практики.
У меня есть отличный пост в голове, но сесть написать его времени нет. Если наговорю голосом? Норм? Или не одобряем?
Читать полностью…
Иногда мы даже не подозреваем, что фрактал счастья - архетип, первообраз счастья - усвоили очень рано. Случайная фраза из разговора, сказки, мультфильма, незамысловатой песенки как зерно-искра попадает-западает в душу и поселяется там навеки вечные.
«Маленький домик, русская печка, пол деревянный, лавка и свечка, и ребятишек в доме орава, вот оно счастье».
Потом мы можем подтрунивать над этим образом, говорить, что мы выросли и это уже не актуально. Иногда мы злимся на усвоенный первообраз, потому что он вообще расходится с общепринятым представлением о счастливом образе жизни - в нашем социальном пузыре считают, что счастье в другом. Как тут не вспомнить термин «символическое насилие» (из лекции Светланы Адоньевой, фольклориста и антрополога). Это ситуация, когда мы перестаем хотеть то, что нам на самом деле важно и идем за тем, что объявлено как желаемое.
Но та самая ранняя фраза, отобранная нашим нутром из многих сотен фраз, за каким-то фигом и совсем неслучайно хранится во внутренних чуланчиках 3, 4, 5 десятков лет.
Помните ее?)
"В воздухе что-то есть — какие-то предвестья… Мне-то, разумеется, всё равно, произойдёт что-нибудь или не произойдёт, но совершенно несомненно — что-то должно произойти"
"Да, теперь он знает, что где-то там, за облаками, несётся зловредная комета, она всё ближе и ближе к долине Муми"
"Один из пунктов правил спасения от комет гласит: не задерживайся долго в лавках, выбирая товар".
"- Я вот ел и думал, и теперь кое-что стало мне ясно. Эта звезда с хвостом, должно быть, означает предупреждение или угрозу. От какого-нибудь Тайного общества, которое по какой-нибудь тайной причине затаило на нас зло".
"- Я не лев. Я хочу маленьких приключений. Чтобы как раз по росту"
“Всякие необыкновенности хороши, но только на время. Страшные истории, промокания, одиночество и все такое прочее. Но в конечном счете они не дают ощущения уюта”
"Но надо иногда менять что-нибудь. Слишком многое мы принимаем как должное, в том числе и друг друга"
"- О, танцы! — захлопала в ладоши сестрица Снорк. — Я так давно не танцевала!
- Нет у нас времени на танцы, когда гибнет Земля, — недовольно сказал братец Снорк.
- Ну, немножечко! — умоляла она. — Ведь Земля погибнет только через два дня!"
"Как же мы выберемся обратно к солнцу, если будем сидеть тут и бояться?"
"Придется идти наугад. По правде сказать, я никогда не верил компасам. Тем, кто чувствует правильный путь, они только мешают"
"- Возьми меня за лапу, — прошептала фрёкен Снорк. — Мне страшно.
- Не бойся, — успокаивал её Муми-тролль. — Она долетит до нас только через три дня, к тому времени мы уже укроемся в гроте и мама зажжёт ночник"
"- Только б успеть домой к маме, прежде чем комета долетит до Земли. Тогда, может, все это не так опасно. Уж мама что-нибудь да придумает..."
"- Ничего, папа исправит, дай только доберёмся до дому, — сказал Муми-тролль. — Папа всё может исправить, если только захочет"
Туве Янссон
Вчера мы прям психанули на сессии "Само-по-Себе" и ответы на вопросы с разборами кейсов участников длились-лились 4 часа. Кто-то из участников за это время сходил на собрание дома и вернулся в zoom, кто-то совершила перелет и вернулся) Было густо, непросто, тепло, местами влажно от слез, по-весеннему.
Одно из заданий сессии было на основе метода хакоми. Это метод, вобравший в себя опыт современных направлений (процесс-ориентированный подход, Фельденкрайз, Эриксоновский гипноз, НЛП, Фокусирование Ю. Джендлина и пр.)
В хакоми идет работа с тем, что очень хочет произойти, развернуться, но не имеет пока возможности. Интересной концепцией является идея "любящего пристутствия" практика - это ключевое условие в методе, позволяющее развернуть напряжение в исцеляющий процесс.
Если совсем просто, то состояние любящего присутствия – это ощущение предвкушения от того, что у вас есть хорошая новость для человека.
«У каждого внутри есть
Как бы это назвать?
Хорошая новость»
Уго Бетти
Попробуйте прожить сегодня один час в таком состоянии, как будто у вас для каждого есть чудесная новость. И, как говорят в йоге, "привыкните к изменениям")
В каждом из нас есть внутреннее существо - Себя/Себяка👻. Контакт с Себякой - важное условие хорошей жизни. Поэтому в языке закрепились следующие напоминалки:
"Потерять Себя👻" = катастрофа.
"Быть вне Себя, выйти из Себя👻" = потерять точку опоры.
"Плохо чувствовать Себя👻" = снижение уровня витальности, способности к жизни.
"Строить/корчить из Себя👻" = совершать насильственные действия по отношению к своему внутреннему существу/своей сущности.
"Загнать Себя👻 в угол" = создавать безвыходные ситуации в жизни.
"Не понимать Себя👻" = потерять связь со своим внутренним существом/сущностью.
"Отдать всего Себя/всю Себя👻" = вложиться всей жизненной силой, без остатка.
Часто мы говорим, что нам чего-то очень хочется в жизни. Но желаемое не случается - не происходит Само-по-Себе. Почему? Ответ на поверхности - даже к бабке не ходи: актуальна одна из фраз выше.
Когда шансы на Само-по-Себе повышаются? Когда силы на желаемое появляются, создаются максимально благоприятные жизненные ситуации, пространства, отношения и проекты? Когда мы "чувствуем Себя👻 как дома / как рыба в воде".
Ответы на все вопросы про цель жизни, смысл жизни, личную миссию сводятся к этому: стать Себе👻 домом🏡.
Сегодня 2 часа разбираемся, почему желаемое не происходит Само-по-Себе и что с этим можно сделать. Zoom, с 16.00-18.00, и далее с ответами до последнего вопроса. Ссылка на регистрацию: https://payform.ru/4l3GiiZ/
Завершилась мартовская Поминальня. Из комментариев сразу после: "ощущение чистоты, внутренней бани, когда даже пар идет", "стало легче", "дышать стало легче!", "облегчение, чистота, прозрачность, ясность", "важное действо для тела и души".
ПыСы: Не знаю, захотели бы авторы комментариев публикацию с именами, поэтому скрыла подписи.
Следующая - в конце апреля.
Из архивов: «Как Внутренние Драконы - редакторы наших историй-нарративов - создают симуляцию реальности? Редактируя идентичность. Например таким образом: полностью вычеркивая часть Себя "Я - слабая, ошибающаяся и неуспешная".
Эта правка-корректура создает следующую симуляцию реальности: "В мире все держится на мне - здоровье, жизнь и благополучие близких. Если меня не будет, их здоровье, жизнь и благополучие рухнут. Я должна держаться, чтобы попробовать прожить еще и их жизни за них. Потому что сами они свою жизнь не проживут так, как хочется мне. Наделают ошибок, столкнутся с болью, совершат неправильные неумные поступки, за которые может быть стыдно, пойдут на паперть, будут неуспешны".
Так как Драконы - рукожопы, то чаще всего драконьи симуляции не проходят проверку реальностью и время от времени сбоят, создавая дискомфорт и фрустрируя дракононосителя («В смысле, все держится не на мне?!» ТМ - и пр.)
Дальше, конечно, следует вопль "Вот гадство! А делать-то чего, дурацкая Хло?". Этот вопрос обычно задается без продолжения. Хотя оно есть, просто умалчивается.
Вопрос целиком звучит так: "Что делать, дурацкая Хло, чтобы порешать ситуацию с драконами мирно, по-умному и красиво, без кровищщи, туннель реальности расширить, мансарду надстроить, панорамные окна вставить с видом на морюшко, и жить припеваючи, знать не зная этого самого "Слабого, ошибающегося, неуспешного, глупого, мрачного, непутевого, злого, бесстыдного, циничного, выпендрежного... (нужное подчеркнуть)... Я"?»
#какжезадолбалитвоипроповедиХло
На этой неделе принимала зачет у студентов Британской высшей школы дизайна. Зачет был в несколько этапов.
1 этап - определить визуально-коммуникативный портрет нескольких персон, выделить в нем 2-3 ключевые архетипические истории, найти ролевой аватар, который бы объединял эти истории и пр.
2 этап - работа с личными сюжетами: определить ключевые архетипы по автобиографическим описаниям.
3 этап - работа с кейсами а ля "На лицо ужасные - добрые внутри и наоборот". То есть с задачами, когда семантика внешности и внутренние запросы на проявление не очень в коннекте.
Один из кейсов 3 этапа, для тренировки, кому интересно)
"Легенда" про девушку №1: ей близка история Искателя, она много времени проводит в экспедициях, походах, восхождениях. Нужно найти образ с подиума, который может "подружить" нежную фарфоровую внешность и динамичный искательский образ жизни героини.
"Легенда" про девушку №2: бесят славномальские, простодушные одежды, бесит, когда к ней обращаются как к романтической барышне и советы "не прячь талию, что ты ходишь в балахонах". Научный работник, очень близок архетип Мудрец/Философ. Нужно найти образ с подиума, который может "подружить" внешнее с историей Мудреца/Философа.
Пост о Внутренних Драконах
"Люди, которые отрицают существование драконов, как правило, бывают пожираемы ими изнутри" Урсула Ле Гуин
Что такого страшного делают наши Внутренние Драконы🦖?
Они сужают туннель реальности, сжимают умвельт.
"Умвельт" - это мир, который доступен для ощущения. Например, змеи живут в своем умвельте. Если воздушный шарик надуть горячим воздухом, то змея нападет на его, как только он «атакует» ее территорию. Змея не видит шарик, она «видит» только тепловую волну. А собака в шарике видит объект для игры. Одни ученые назвали бы эти разные восприятия "туннелями реальности", другие "личностными конструктами".
Даже такой (в общем-то безобидный) Дракон как идея-когнитивное искажение "Чтобы-Зарабатывать-В-3-Раза-Больше,-Придется-Работать-Тяжелее", нехило сужает туннель реальности. И человек из этого туннеля начинает опознавать только тех:
- кто зарабатывает нестыдные деньги, но при этом явно задалбливается, работая на 3 работах;
- кто зарабатывает нестыдные деньги с видимостью легкости, но на самом деле нарушает миропорядок и поплатится ("насосала", "не заплатили налоги и встряли", "предал бизнес-партнера", "обманывает клиентов" и пр.)
Благополучные варианты, которые могут деконструировать данного идейного Дракона, игнорируются и оказываются за пределами этого «туннеля», воспринимаются как белый шум.
Драконы-идеи - летучие. Перелетные, залетные, мигрирующие. Они не имеют определенного места жительства и поселяются в нашем внутреннем мире временно. Если их не привечать и не кормить, конечно.
Самые амбициозные Драконы - тяжеловесы. У них большие планы на ПМЖ и гнездование в нашем внутреннем пространстве. Они уперто идут по внутренней карьерной лестнице с целью дорасти до должности "Главного редактора идентичности". Это те самые, которые занимаются дроблением нашего Я, обращая в веру: "ты что угодно, но только не Это. Это - иное, инородное, чужое. Ты не такой".
Такие Драконы не просто сужают туннели реальности, а создают ролевые дефициты, меняют оптику, накладывают фильтры так, что из своего туннеля реальности человек начинает видеть симуляцию.
ПРИМЕР
Человек, свято верующий в свое Я-совершенное (и носитель "несовершенство - это не про меня"), начинает интерпретировать все реакции окружающих как "восхищение", "поклонение", "обожание". А все негативные объяснять "это зависть от того, что они не такие соврешенные и прекрасные". Человек, уверовавший в Я-урод (и носитель "привлекательность - это не про меня"), начинает приписывать взглядам прохожих послания о презрении, жалости, брезгливости, которые они не посылали.
Про ритмы и паттерны. Смотрите, как красиво. В этот день год назад я писала про Хокана Ридвинга, профессора истории религий из Швеции, который изучал культуру коренных народов севера (саамы) и противостояние между коренной религией саамов и христианством 17-18 веков. Большая часть противостояния была сосредоточена на бубнах, их изъятие и всяческую борьбу с ними. В связи с этим у саамов время разделилось на две эпохи "время бубнов" и "время, чтобы спрятать бубны".
_________________
В это же время - в марте 2023 года - принимается решение о повторном проведении осенней "Бизнес-экспедиции" - лагеря для взрослых на 150 человек. Я придумываю сюжет события: все участники деляся на 5 отрядов - 5 племен (племя Воды, племя Огня, племя Стрел, племя Мостов и племя Барабанов). Название племени - это зашифрованная бизнес-стратегия зарабатывания (в игровой модели экономики, которая создана в бизнес-лагере).
Мета-задача Бизнес-экспедиции - определить, племя в какой стратегии выйдет победителем и заработает больше. Так как игровое моделирование в сообществах - всегда проекция реальных закономерностей, то результат можно будет взять за ориентир для бизнеса.
Спойлер: победило племя Барабанов в результате чудесного сюрприза.
_________________
В конце 2023-начале 2024 планирую разные события. Первый фестиваль-ретрит, на который я поехала в марте 2024 - это "Звучи и Слушай", который организует Сатья Инна Волкова. Там в программе стоял мастер-класс drum-мастера и я купила себе барабан - джембе.
И что интересно. Я записалась в этом году на разные фестивали и форумы. Но следующий фестиваль, который будет по календарю - "Барабаны мира".
Похоже в моей личной вселенной наступает эпоха "Время, чтобы не прятать бубны" 🪘🙃
Хэппенинг "Само по себе".
31 марта, zoom, 16.00.-18.00 (моск.)
Выясняем, что не так с нашими проектами, отношениями, сюжетами, которые идут без охоты, вяло-тускло-еле-еле, не происходят сами по себе.
Когда ты в Себе, то выборы, решения, цели, отношения выбираешь По Себе. И тогда со стороны кажется, что у тебя все само. И когда такого человека спрашивают "Как у тебя, зараза ты эдакая, так просто получается (запускать бизнесы, собирать команды, находить выходы, запускать изменения, видеть тренды и пр.)?", то человек обычно отвечает "Не знаю, оно как-то само".
На хэппенинге исследуем, как устроен ваш внутренний самокат, который доставляет "Оно само". Сажаем на этот самокат то, что не двигалось.
Важно принести что-то, что у вас не происходит само по себе - проект, отношения, цель и пр. То, с чем вы хотели бы поработать. Без этого участие не так эффективно.
Да! И важно опухший серёз не приносить. Участие с ним - вообще бессмысленная затея.
Для работы нужны камера и микрофон.
Записи не будет.
Регистрироваться можно тут: https://payform.ru/4l3GiiZ/
“Аварийный выход
<…>
Я, к сожалению, видела больше сотни людей, оказавшихся недееспособными в относительно молодом возрасте. Чаще всего это топы, получившие тяжёлый инсульт или инфаркт, после которого невозможно работать и зарабатывать как раньше.
<…>
самое страшное - с ощущением полной невостребованности и бессмысленности жизни.
И я видела, как от этой невостребованности медленно умирают.
Вот чтобы этого не было (а пусть это НЕ случится в нашей жизни никогда) важно к такой ситуации подготовиться. И подготовка начинается ответом на 4 жёсткие вопроса:
- что я буду делать (кем работать), если я буду обездвижен;
-.что я буду делать, если я ослепну;
- что я буду делать, если я оглохну
- что я буду делать, если не смогу говорить.
Вы находите у себя те навыки, которые помогут вам быть востребованным в новой неприятной реальности. Находите профессии, на которые вы сможете свой навык наложить. Проверяете потребность в этих профессия (это лучше делать у карьерного консультанта). И обучаетесь этой профессии. И потом поддерживаете эти знания в минимально актуальном состоянии.
Покажу на своем примере.
Если я ослепну, я смогу по- прежнему консультировать и надиктовыаать статьи о карьере. Ок, значит, это мне не страшно
Если я обездвижусь, я смогу консалтить и надиктовывать статьи о карьере - это ок.
Если я оглохну, я не смогу консалтить. Но я смогу писать статьи о карьере. И смогу отвечать на письменные вопросы на своём сайте vladimirskaya.com. Значит, я займу у себя же позицию человека, отвечающего на эти вопросы, а кто-то заменит меня на консультациях. То же я буду делать, если не смогу говорить.
А что будете делать вы?
Предлагаю всерьез задуматься и провести над собой это жёсткое упражнение. Оно - ваш аварийный выход. Который, дай бог, нам всем никогда не понадобится”
Алёна Владимирская
ВОПРОС: Как перестать бояться проявляться?
ОТВЕТ: Про боязнь и страхи. Когда-то я училась библиотерапии у Татьяны Юрьевны Колошиной, и мы разбирали, что страх, настоящий страх, на самом деле, существует, чтобы защитить нас от реальной смертельной опасности. Все остальное, что мы помечаем как страх, - это нежелание сталкиваться с чем-то неприятным.
Из диалога на курсе:
"- У клиентки сильный страх перед начальником.
- Страх существует для того, чтобы человек выживал. Нужно не путать страх с чем-то другим. И важно называть такие вещи правильными словами. "Я сейчас чувствую страх", это значит я боюсь - чего? Нужно найти слово. Она же не начальника боится, в самом деле. Он не машет ножом перед ней. Начальник ей что-то говорит. Она не начальника боится. Боится каких-то слов, потому что не хочет их слышать".
________________
Если посмотреть с такой стороны, то, может быть, ответ станет более очевидным.
То есть "Я боюсь = испытываю страх проявления".
1. С чем я, на самом деле, не хочу сталкиваться, когда начну проявляться?
Например:
"Я не хочу сталкиваться с тем, что я не идеальна, глупа, нелепа, вызываю усмешку/презрение" и пр.
2. Кто меня поддерживал раньше (живой человек, образ-персонаж) и может поддержать сейчас в проживании этих дискомфортных переживаний?
3. Что меня поддерживало раньше и может поддержать сейчас в проживании этих дискомфортных переживаний?
4. Какой самый простой, легкий и безопасный шаг к своему проявлению я могу сделать уже сегодня, используя эти поддержки?
ВОПРОС: «Я только спросить) Тема: очень сильно чувствую, что могу и хочу делиться с людьми, вдохновлять. В общем, как говориться, проявляться, во благо себе и другим
Проблема: но пока не нащупала КАК и ЧЕМ. Щупаю давно))
Вопрос: куда копнуть, на что посмотреть, что ещё попробовать?)»
ОТВЕТ: Если есть сильное чувство "могу и хочу делиться с людьми, вдохновлять", значит, в опыте уже были моменты позитивного отклика на то, чем мы делимся и чем вдохновляем.
Для аналитиков: смотрим ретроспективно 5-6 наиболее ярких случаев из разных периодов жизни (с детства до сегодняшнего времени), где мы делились и вдохновляли. Выписываем эти случаи и находим общий знаменатель - как и чем мы делились (если затрудняемся - даем на анализ 3-4 другим людям).
Для тех, кто опирается не на логику и аналитику, а на чувства: делиться и вдохновлять на длительных дистанциях мы можем только тем, что мы любим. Что я настолько люблю, что бесконечно ищу это и могу передавать дальше - там копать ответы.
Закрыть глаза.
Спросить себя «Сколько у меня сейчас жизненных сил? Сколько у меня сейчас есть силы для жизни?»
Почувствовать ответ. Честный ответ.
Задать следующие вопросы:
«На что точно хватит этой силы сегодня?
Что мне можно сделать сегодня, чтобы завтра у меня жизненных сил стало чуть больше?
Чтобы завтра смочь то, на что сегодня сил не хватает».
Если сил совсем нет, то:
«Сколько у меня сейчас жизненных сил - сколько силы для жизни?»
«На что точно хватит этой силы в ближайший час?
Что мне можно сделать в ближайший час, чтобы в следующий час у меня жизненных сил стало чуть больше?
Чтобы в следующий час смочь то, на что сейчас сил не хватает».
Количество радикальных перемен и событий в последние голы имеют растущие статистики. Их меньше не станет. Гадство, но это так. Что случилось, уже случилось.
Что остается? Делать то, что добавляет вам жизненных сил, хотя бы чуть-чуть.
—————————
Из поста 2022 года:
Утренняя рубрика с вопросами читателей. Вопрос: "Как не сойти с ума, когда мир вокруг рушится и человечество сходит с ума?"
Мой ответ: я бы держалась людей, которые в такие времена создают рядом с собой хотя бы небольшое местечко, где можно дышать другим.
"Где можно дышать" - ключевой маяк и ориентир.
И когда-то у Макса Фрая: "Перевесить говно энергетически - единственный шанс вернуть сюда жизнь".