775
لگ أنت اروع الكلمات للتواصل @goooldad وتبادل اعلاني .
🚑 معلومات صحية إسعافية سريعة
1. حرق بسيط → ضع المنطقة تحت ماء بارد 10 دقائق.
2. نزيف خفيف → اضغط على مكان الجرح مباشرة.
3. دوخة أو هبوط ضغط → اشرب سوائل وأرتاح.
4. لدغة حشرة → نظف المكان وضع كمادات باردة.
5. سعال مفاجئ عند طفل → اضرب ظهره بلطف.
6. التواء القدم → ارفع القدم وضع كمادات ثلج.
7. وجع معدة خفيف → اشرب ماء دافئ وتجنب الطعام الثقيل.
8. نزلة برد → الراحة وشرب السوائل الدافئة.
9. التهاب الحلق خفيف → غرغرة ماء دافئ وملح.
10. قيء خفيف → فواصل صغيرة من السوائل وتجنب الطعام الثقيل.
👇👇
✔️ تابع المزيد من المعلومات الإسعافية يوميًا عبر منصاتنا:
🔵 فيسبوك – منوعات طبية وصحية
https://www.facebook.com/share/191BLMUTP9/
🔹 تليجرام – منوعات صحية
/channel/MTSHA22
🟢 واتس – المرشد الصحي
https://whatsapp.com/channel/0029VaoCRnXBadmVsU0yV50T
الأحلام لا تتحقق بالانتظار، بل بالعمل المستمر. 🔥
Читать полностью…
أحيانًا يكفي أن تؤمن بأن الله يُدبّر لك ما عجز قلبك عن ترتيبه… فتطمئن.
Читать полностью…
نصيحة اليوم :
ركّز على تقدّمك اليومي بدل انتظار القفزات الكبيرة؛ فالنجاح يبنيه التراكم، لا اللحظات الفجائية. خصّص كل يوم 10 دقائق فقط لشيء يقرّبك من حلمك… وستتفاجأ بالنتيجة بعد أسابيع قليلة.
#ملتقى_إدارة_الأعمال
تابع قناة المرشد الصحي🚨 Health guide في واتساب: https://whatsapp.com/channel/0029VaoCRnXBadmVsU0yV50T
Читать полностью…
الصداقة وردة تُزهر في حديقة الحياة، تُعطّرها المحبة وتُثريها المواقف.
Читать полностью…
تابع قناة المرشد 🩺 الصحي📚 في واتساب: https://whatsapp.com/channel/0029VaoCRnXBadmVsU0yV50T
Читать полностью…
لا الصحة تدوم ؛ ولا الملك يدوم ؛ ولا الظلم يدوم ؛ ولا المنصب يدوم ؛ ولا الدنيا بأكملها تدوم ؛
فاسألوا الله العافية ودوام النعمة وحسن الخاتمة ....
🌴🌺🌴
🌺❤️
لا تغضب إذا انفجر البالون في وجهك.. فأنت من نفخه وأعطاه أكبر من حجمه.. كذلك بعض البشر.
— مارك توين
🌺❤️
🌺🌴
سألت (مي زيادة) عباس محمود العقاد في إحدي رسائلها:
لماذا تكتب لي (أنتي), وليس (أنتِ) بكسر التاء؟
فأجابها : يعزّ عليَّ كسرك حتى في اللغة.
🌴🌺
والأصلُ في الصديق أن يكون مثال القلب، فتحاوره كما تُحاور قلبك؛ بلا تحفظ ولا احتراس.
🌴🌺🌴
*كل عام و أنتم بخير*
بمناسبة عيد الأضحي المبارك .. أعاده الله علينا جميعاَ بالخير و البركة وتقبل الله منا ومنكم صالح الاعمال
محفوفين بالنعم ممتلئين بالعطايا، الحمدلله الذي سخر لنا كلّ هذا من غير حول منّا ولا قوة، نسأله شكر نعمته ومزيدها وتمامها، وألا يقطع عنّا دوامها 🤍
*جمعة طيبة 🌹*
أحياناً ... نكتب ما نشعر به
أحياناً … نكتب ما نتمنى
أحياناً … نكتب ما فات وانتهى
أحياناً … نكتب لأنفسنا بحروف لا يقرؤها إلا من يشعر بنا ..
و يبقَى .. الحرف هو سفير القلوب ..
فـَ انتقِ حروفك بدقة و رقة ..
كــــنْ أمـلاً و لا تكــن ألمــاً
كــــنْ فرحـاً و لا تكــن وجعاً
رَبَّنَا آَتِنَا فِي الدُّنْيَا حَسَنَةً وَفِي الْآَخِرَةِ حَسَنَةً وَقِنَا عَذَابَ النَّارِ
Читать полностью…
قالت: أتخاف الفقد؟
– قال: أخاف أن أفقدك أنت فقط.
🌟 كل يوم فكرة، كل فكرة لحظة هدوء…
تابع خواطر بلا قيود: /channel/hmhye
📢 انضم لقناة "المرشد الصحي" الآن!
مصدر موثوق لكل ما تحتاجه من معلومات طبية وتمريضية وإسعافات أولية — ببساطة، صحتك أهم!
🔸 إرشادات طبية يومية
🔸 نصائح تمريضية مهمة
🔸 إسعافات أولية منقذة للحياة
🔸 توعية صحية للأسرة والأطفال
🔸 محتوى موثوق وبأسلوب مبسّط
💡 قناة مخصصة لك ولأسرتك…
تعلم – افهم – وطبّق… بخطوات بسيطة تحفظ صحتك.
✨ اشترك الآن وخلّ صحتك أولويتك:
رابط القناة:
https://whatsapp.com/channel/0029VaoCRnXBadmVsU0yV50T
وَمِنْهُمْ مَنْ يَقُولُ رَبَّنَا آَتِنَا فِي الدُّنْيَا حَسَنَةً وَفِي الْآَخِرَةِ حَسَنَةً وَقِنَا عَذَابَ النَّارِ
من سورة البقرة- آية (201)
*#موضوع اكزيما اليدين*
"" "" "" "" "" ""
إكزيما اليدين حالة شائعة ومزعجة، خصوصًا في البيئات الجافة أو مع كثرة استخدام الماء والمنظفات. إليك أسبابها – أعراضها – وطريقة علاجها :
✅ أولاً: ما هي إكزيما اليدين؟
هي التهاب في الجلد يسبب جفافًا، تشققًا، احمرارًا، حكة وقد يظهر معها فقاعات صغيرة أحيانًا. غالبًا تنتج عن تهيّج الجلد أو الحساسية أو الجفاف الشديد.
🎯 أشهر أسباب إكزيما اليدين
كثرة غسل اليدين بالصابون القوي.
استخدام مواد تنظيف بدون قفازات.
التعرض للبرد الشديد أو الجفاف.
الحساسية من بعض الروائح أو الكريمات أو المعقمات.
التوتر النفسي (يزيد سوء الحالة).
وجود استعداد وراثي للأكزيما.
🩺 الأعراض
جفاف شديد وتشقق.
حكة مزعجة.
احمرار والتهاب.
ألم عند غسل اليد أو استخدام المنظفات.
أحيانًا فقاعات صغيرة تفرز سائلًا.
🧴 العلاج المنزلي (الأهم أولًا)
1) تقليل المهيّجات
ارتدِ قفازات عند غسل الأواني أو استخدام الكلور والمنظفات.
استخدم صابون لطيف مثل (Dove – Cetaphil – Sebamed).
تجنّب الماء الحار جدًا.
2) ترطيب قوي ومنتظم
افضل مرطبات للأكزيما:
الفازلين
كريم السيتافيل (Cetaphil)
كريم يوريا 5%–10% (ليس أعلى حتى لا يحرق)
كريم Eucerin أو CeraVe للأكزيما
تُستخدم ٣ مرات يوميًا على الأقل.
3) علاج التهيج والالتهاب
إذا كان هناك احمرار وحكة قوية:
كريم كورتيزون خفيف مثل Hydrocortisone 1% لمدة 5–7 أيام فقط.
إذا كانت الحالة شديدة، الطبيب قد يصف:
Betnovate
Elocom
أو كريمات مثبطة للمناعة مثل Protopic أو Elidel*
🧼 نصائح مهمة لتسريع الشفاء
ضع مرطب بعد كل غسيل يد.
استخدم قفازات قطنية داخل القفازات البلاستيكية عند التنظيف.
تجنب العطور والكريمات ذات الروائح.
اشرب ماء بشكل كافٍ.
استخدم كريم ليلي ثقيل (فازلين) قبل النوم.
❗ متى تحتاج طبيبًا؟
إذا ظهرت تشققات عميقة تنزف.
إذا وقعت التهابات بكتيرية (صديد/ألم شديد).
إذا لم تتحسن خلال أسبوعين رغم العلاج.
طوارئ أطفال + إسعاف أولي:
إذا تعرض الطفل لحرق بسيط:
أبرد مكان الحرق فورًا بالماء البارد (لمدة 10-15 دقيقة)
لا تضع معجون الأسنان أو الكريمات إلا بعد استشارة الطبيب
غطِّ الحرق بضمادة نظيفة وغير لاصقة
إذا كان الحرق كبيرًا أو عميقًا، توجه للطوارئ فورًا.
للمزيد من النصائح الطبية المفيدة، تابع قناة المرشد الصحي على واتساب:
https://whatsapp.com/channel/0029VaoCRnXBadmVsU0yV50T
تابع قناة 🩺نبضة ❤️ انسان،🩺(للمعلومات الطبية) في واتساب: https://whatsapp.com/channel/0029VaoCRnXBadmVsU0yV50T
Читать полностью…
تابع قناة منوعات طبية وصحية في واتساب: https://whatsapp.com/channel/0029VaoCRnXBadmVsU0yV50T
Читать полностью…
🌺🌴
يُذيبني شوقي إليك ,حتى أن قلبي يتمنى أن يطير نحوك
ولكن , كيف للطير كسير الجناح أن يطير .
― جلال الدين الرومي.
🌺🌴
قد لا يكون التغيير سريعًا وليس سهلاً دائمًا.
و لكن مع الوقت و الجهد، يمكن إعادة تشكيل أي عادة تقريبًا.🌺🥀
Change might not be fast and it isn't always easy. But with time and effort, almost any habit can be reshaped.❣️🌹
#𝓠𝓾𝓸𝓽𝓮𝓼_𝓮𝓷𝓰𝓵𝓲𝓼𝓱💕✨
قصة " القانون لايحمي المغفلين "
حدثت هذه القصة في امريكا كان هناك شخص فقير جدا ففكر كيف يصبح من الاغنياء في 8 ايام دون ان يعمل فكتب اعلان في احد الصحف يقول لكي تصبح غني ارسل دولار الئ العنوان التالي….. فارسل الملايين من الناس دولار واصبح فعلا من الاغنياء وفي نفس الصحيفة شرح ما فعله فثار الناس عليه وقدموه للقضاء ولكن.لا حجه تدينه لانه اصبح غنيا بالفعل وقال القاضي الامريكي مقولته الشهيرة
القانون لايحمي المغفلين
واسعد الله اوقاتكم بالخير
من أعظم مطالب الدنيا: "كفاية الهم"
ومن أعظم مطالب اﻵخرة: "غفران الذنب"
وهما مضمونتان بالصلاة على النبيﷺ
"تكفى همك .. ويغفر ذنبك"
أكثروا من الصلاة على النبي في يوم الجمعة
القلب.. ❤
مجرد عضلة ،، ولكنّه عاصمة كلّ شيء جميل ..
الحبّ ..الدفء ..الوفاء ،، الصدق ،،
الطيبة .. الإحتواء ،، الإهتمام ...
حين ينبض يضبط لك إيقاع .. الإحساس ،
يطمئنك… يوجهك .. يهديك لما هو مناسب ..
إنّ الله لا ينظر إلى صورنا أو إلى أجسادنا ،، إنّما إلى قلوبنا .. والقلوب الطيبة ستبقى طيبة رغم سواد هذا العالم،💕💕
نكتب
نكتب افراحنا ونكتب احزاننا لعله ذات يوم وبعد فترة من الزمن نقراة ونحن نتأمل كل ما مر بحياتنا وبكل هدوئ تفر منا بعض الدموع ولكن لا نعلم هل هي دموع فرح وافتخار لصبرنا ام هي ألم لما قد لم نحصل عليه من آمالنا واحلامنا
Mood 🌺 🌺