HR Лайфхак

21 Feb 2024 09:00

​​Ваш Level UP у карʼєрі HR! 🏆

Готові стати справжнім лідером в управлінні людськими ресурсами? Онлайн-курс HR Business Partner - це ваш ключ до успіху! Розвивайте лідерські навички, необхідні для ефективного керування командою офлайн та онлайн.

Варто пройти курс, якщо:

📌 Переросли свою роль і прагнете розвиватись далі
📌 Перейшли на посаду HR BP, але відчуваєте нестачу знань
📌 Маєте практичні навички і хочете доповнити їх теоретичними знаннями
📌 Єдиний HR в компанії і хочете приносити бізнесу більше користі

▶️ Старт: березень 2024
✅ Детальна програма: https://bit.ly/3vSwbKw

Чому саме курс від HURMA Academy:

⚡ Три блоки: Core Competincies, Hard Skills, Management Competencies for professional HRBP
⚡ Три досвідчені викладачі, які допоможуть зрозуміти аспекти роботи під різним кутом
⚡ Q&A сесія, щоб розібрати ваші кейси

Тривалість навчання: 8 тижнів, двічі на тиждень19:00-21:00
Записи занять залишаються у вас без обмежень в часі

#містить_рекламу

HR Лайфхак

19 Feb 2024 16:04

​​Топ 5 HR-цілей на 2024 рік

Сучасні HR-фахівці є членами управлінської команди та їх основна мета – розробка стратегій з персоналу, які сприяють успіху організації. При плануванні ставте такі цілі, що призначені для покращення різних областей бізнесу, включаючи корпоративну культуру, планування та розвиток робочої сили, благополуччя співробітників та продуктивність.

🎯 Цифрова трансформація HR на основі даних

Це фундамент успіху в сучасному світі, та щоб досягти цього, потрібно:
👉 Впровадити процеси на основі даних. Це означає прийняття хмарних HR-рішень, налаштування збору точних даних про персонал та їх аналіз.
👉 Підвищити цифрову грамотність в HR: усі співробітники мають розуміти можливості технологій та вміти аналізувати дані про персонал.
👉 Потрібно розробити правила та процедури, щоб гарантувати захист персональної інформації працівників та клієнтів.

🎯 Інвестування у безперервний професійний розвиток

Щоб відповідати потребам сучасного ринку праці, компаніям варто:
👉 Закласти безперервне навчання в культуру організації. Потрібно розвивати не лише лідерів, а й усіх працівників через наставництво, стажування тощо.
👉 Стежити за поточними та майбутніми потребами в навичках, щоб своєчасно навчати команду.
👉 Перейти до найму за компетенціями, а не лише дипломами.
👉 Впровадити навчання з різноманітності та інклюзії, адже диверсифіковані колективи ефективніші.
👉 Розвивати лідерство в компанії, адже хороші керівники мотивують та надихають колектив.

🎯 Розробка програм добробуту та психічного здоров'я

Психічне здоров'я та добробут працівників є пріоритетом у 2024 році, адже рівень стресу та вигорання рекордно високий. Компанії мають:
👉 Створити психологічно безпечне середовище, де люди можуть бути собою та не боятися помилок.
👉 Запровадити гнучкі умови роботи. Гібридна модель дозволяє краще балансувати роботу та особисте життя, що знижує стрес.
👉 Розширити пільги з психічного здоров'я. Доступ до послуг психологів чи психотерапевтів має стати стандартом.

🎯 Побудова гнучких моделей роботи та залучення

У 2024 році гібридна модель роботи залишатиметься популярною. Хоч багато компаній намагаються повернути людей до офісів, дослідження свідчать, що люди продуктивніші та менше вигоряють, працюючи частково вдома. Тому компанії мають:
👉 Слухати, що найкраще підходить їхнім командам, а не нав'язувати жорсткі правила.
👉 Підтримувати зв'язок та почуття єдності в розподілених колективах через регулярні зустрічі та заходи.
👉 Потрібно надавати гнучкість та автономію, аби уникнути вигорання.

🎯 Стратегія управління змінами

В умовах економічної нестабільності компанії мають бути гнучкими, щоб вижити та процвітати. Для цього потрібно:
👉 Розбудовувати "гнучкість до змін", а не просто "управління змінами". Тобто вміти прогнозувати, розпізнавати та адаптуватися до постійних змін.
👉 Налаштувати потужну глобальну ІТ-інфраструктуру та канали комунікації між розподіленими командами.
👉 Бути терплячими та прозорими з працівниками. Пояснювати причини змін у бізнесі та ролі кожного у досягненні цілей.
👉 Планувати гнучку робочу силу, інвестувати у фрілансерів, консультантів та постійне навчання персоналу.

І найголовніше: успіх залежить від людей, тому HR-цілі мають бути людиноцентричними.

HR Лайфхак

15 Feb 2024 14:33

​​Як писати промпт для ШI, щоб отримати бажаний результат 🤩

ChatGPT, Claude, Gemini (колишній Bard), Jasper, Perplexity – це лише частина інструментів, які ви можете використувувати. Але є одне правило успіху для будь-якого генеративного ШІ: знати, якого результату ти хочеш досягнути та вміти чітко сформулювати задачу. Ось декілька важливих пунктів, які маємо враховувати:

⚡ Новий запит – новий чат. ШІ вчиться та покращує навички завдяки вашим уточненням та відгукам, тому давайте зворотний зв’язок. Або питайте уточнення чи просіть надати інші варіанти.

⚡ Чітко ставте завдання або запитання. Використовуйте прості формулювання без складних граматичних конструкцій. Уникайте неоднозначності та абстрактності. Конкретизуйте і деталізуйте своє питання, якщо потрібно

⚡ Визначте роль ШІ. Призначте ШІ певну роль – експерта, консультанта, помічника, радника тощо. Вкажіть сферу його компетенції та досвід. Опишіть контекст та ситуацію.

⚡ Вкажіть бажаний стиль, тон, формат тексту. Формальний чи неформальний тон; описовий, науковий, діловий стиль; формат: есе, презентація, звіт тощо. Можна задати йому написання тексту в стилі новинного видання, експерта в певній сфері, мотиваційного спікера.

⚡ Використовуйте цільові дієслова: перепиши / оптимізуй / поясни / перевір / виправ / скороти / запропонуй / розроби / створи / дай самарі / підведи підсукмки / проаналізуй. Також можна просити змінити tone of voice, зміни формат, зміни самари

⚡ Вказуйте обмеження: бажаний обсяг тексту (кількість слів/знаків), обмежте за часом, датами, джерелами, вкажіть необхідний рівень складності.

⚡ Розбивайте складне завдання на кроки. Сформулюйте основне завдання та розділіть його на логічні підзавдання, окремо над кожним інформаційним блоком. Так легше контролювати якість і вносити необхідні корективи.

⚡ Форматування. Сучасні моделі генеративного ШІ здатні генерувати тексти в різних форматах, включаючи: таблиці, звіти, дослідження, пости для соцмереж, есе, брифи, презентації, емейли.

⚡ Наводьте бажаний результат та запитуйте про підходи та методики. Надайте зразки, шаблони, приклади готових рішень, покажіть, як має виглядати кінцевий результат. Попросіть порадити оптимальний метод вирішення завдання та уточніть, які інструменти чи алгоритми можна застосувати.

⚡ Застосовуйте його для аналітичної роботи та прогнозування, використовуючи, наприклад, SWOT-аналіз, різноманітні матриці та моделі типових підходів та концепцій з різноманітних галузей.
Якщо вам невідома конкретна назва потрібного методу чи підходу, можете просто запитати ШІ про рекомендації щодо шляхів вирішення вашого завдання чи покращення ситуації.

⚡ Довіряй, але перепровіряй. ШІ іноді може фантазувати, вигадувати або перекручувати факти. Якщо ви бачите, що він наводить неправильну інформацію, запитай його про джерело та достовірність даних, попроси оновити їх, переписати простою мовою.

HR Лайфхак

14 Feb 2024 12:01

​​7 KPI для керівників HR

📊 Коефіцієнт плинності кадрів:
Кількість працівників, які звільнилися з компанії за певний період.
Розраховується за формулою:

КПК = (Кількість звільнених / Середньооблікова кількість працівників) * 100%

📊 Вартість плинності кадрів:
Витрати, пов'язані з звільненням та наймом нових працівників.
Розраховується за формулою:

ВП = (Витрати на найм + Витрати на навчання + Витрати на втрату продуктивності) * Кількість звільнених

📊 Ціна закриття вакансії:
Витрати на пошук, підбір та найм нового працівника.
Розраховується за формулою:

ЦЗВ = (Витрати на рекрутинг + Витрати на співбесіди + Витрати на оформлення) / Кількість закритих вакансій

📊 Час закриття вакансії:
Скільки часу потрібно, щоб знайти та найняти нового працівника.
Розраховується за формулою:

ЧЗВ = (кількість закритих вакансій / кількість вакансій в роботі) * 100%

📊 Рівень absenteism:
Кількість працівників, які не з'явилися на роботі з поважних причин.
Розраховується за формулою:

Abs = (Кількість днів пропуску / Кількість робочих днів) * 100%

📊 Індекс лояльності (eNPS):
Рівень лояльності працівників до компанії. Розраховується за допомогою опитування eNPS.

📊 ROI HR-інвестицій:
Окупність інвестицій в HR-функції (підбір, навчання, розвиток).
Розраховується за формулою:

ROI = (Чистий прибуток від HR-інвестицій / Вартість HR-інвестицій) * 100%

Обирайте KPI, які відповідають стратегічним цілям компанії. Регулярно відстежуйте та аналізуйте KPI. Використовуйте дані KPI для прийняття обґрунтованих рішень в області HR

Більше метрик (аж 28+!) тут ◀️

💡 Професійний чат "Тільки для HR" – чудове місце для спілкування, обміну досвідом та новими ідеями у сфері HR та рекрутингу. У цьому чаті багато HR-експертів, які завжди готові допомогти та поділитися своїми знаннями і досвідом 

HR Лайфхак

13 Feb 2024 12:01

​​Інсайти Deloitte: Global Human Capital Trends 2024

Глобальні тенденції розвитку людського капіталу у 2024 році:

⚡ Час відійти від застарілих правил і підходів. Потрібно зосередитися на розвитку людей, щоб компанії могли успішно розвиватися в майбутньому.

⚡ Коли співробітники щасливі та розвиваються, компанія теж процвітає. Турбота про людей - запорука успіху бізнесу.

⚡ Оцінка продуктивності повинна фокусуватися на людях, а не на показниках. Нові технології допоможуть виміряти внесок кожного співробітника.

⚡ Більша прозорість може як підвищити, так і знизити довіру в колективі. Керівникам треба уважно ставитися до рівня відкритості інформації.

⚡ Організаціям бракує креативності. Штучний інтелект та інші технології можуть це поліпшити завдяки розвитку уяви і емпатії.

⚡ Замість єдиної корпоративної культури варто створити умови для розвитку мікрокультур в командах з урахуванням їх потреб.

⚡ HR повинен інтегруватися в усі сфери бізнесу, а не бути окремою функцією. Це допоможе розвивати персонал.

⚡ Керівники відіграють ключову роль в досягненні як бізнес-результатів, так і розвитку людей в компанії.

📥 Завантажити повний звіт

HR Лайфхак

12 Feb 2024 12:01

​​Все, що вам потрібно знати про кар'єрний шлях в HR

Це потрібно знати тим, хто тільки починає кар'єру в HR або вже має багаторічний досвід

Планування вашого шляху в HR відіграє важливу роль у досягненні особистих і професійних цілей. У вас багато можливостей зростати й формувати кар'єру, спираючись на ваші компетенції та інтереси. Складання кар'єрного шляху в HR дозволить визначити напрямок, у якому ви хочете просуватися в майбутньому, виходячи з ваших професійних цілей та можливостей.

Завдяки плануванню кар'єрного шляху ви отримаєте цінні ідеї щодо:

📌 Ваших навичок і компетенцій;
📌 Потенційних можливостей для вертикального та горизонтального розвитку в межах і поза вашою організацією;
📌 Існуючих прогалин у навичках, які необхідно заповнити, щоб просунутися по кар’єрі;
📌 Ресурсів, які можна використати для заповнення прогалин у навичках.

HR охоплює багато функцій, крім загального HR, а цінність, яку HR-фахівці додають бізнесу, є досить широкою. Ви можете надавати загальні поради своєму бізнесу, підтримувати впровадження технологій чи інших цифрових ініціатив, будувати та підтримувати здорову організаційну культуру або стратегічно інтегрувати HR ланцюжок цінностей у бізнес-діяльність.

▶️ У статті обговоримо, якою є сучасна кар’єрна траєкторія, різні HR кар’єрні шляхи, які ви можете обрати, виходячи з чотирьох HR профілів, а також три приклади розвитку HR кар'єри, щоб надихнути вас!

HR Лайфхак

08 Feb 2024 15:47

🧡 За 15 хвилин чекаємо вас на відкритому вебінарі «HR BP: Стратегічне партнерство та інноваційна парадигма «Fast is New Big»

Разом з Оксаною Оприско, HRD CHI Software, ми розкриємо головні аспекти ролі HR BP: як забезпечити стратегічну співпрацю (SBP концепт) та досягти високих результатів. Розберемось, як визначити основного клієнта та забезпечити взаємну користь

🎞 Приєднатися до трансляції

Мета наших благодійних вебінарів - підтримати українську армію 🇺🇦 Зробімо це разом і все буде Україна

HR Лайфхак

08 Feb 2024 08:01

​​Психологічне здоров‘я працівників - найбільший виклик сьогодення 📉 За аналітичними даними, кожен другий співробітник стикається з емоційним виснаженням, стресом, тривогою, занепокоєнням та іншими проблемами. Це впливає на ефективність бізнесу, продуктивність співробітників та плинність кадрів.

NexaMind Partners вирішує цю проблему, та пропонує відео-косультації з ліцензованими психологами та психотерапевтами з багаторічним досвідом. Власна інтегрована платформа з можливістю обрати свого спеціаліста, щоб співробітники були продуктивними і показували неперевершені результати, що призведе до покращення самопочуття на 83%.

Щоб дізнатись більше деталей щодо співпраці, звертайтесь до NexaMind Partners:

📲 +380(63)7246573
📧 oleh.petryshyn@nexamind.partners
🌐 https://www.nexamind.partners

#містить_рекламу

HR Лайфхак

07 Feb 2024 09:01

​​🌎 Хочете керувати кроскультурними командами як native? І не витрачати час на нудне навчання?

На курсі "Business English for HR" від Laba ви зануритесь в англомовне HR-ком’юніті і одразу зафіксуєте нові знання на практиці:
→ HR- та рекрутингові тренди англійською
→ розбір реальних HR-кейсів міжнародних компаній
→ нешаблонне бізнес-листування
→ підготовка до виступів і small talks

Вас чекають вузькопрофільні матеріали та постійний нетворкінг англійською, рольові ігри і дебати — щоб здолати мовний бар’єр.

Відчути впевненість у спілкуванні англійською вам допомагатимуть три викладачки: Iryna Prysiazhniuk та Sophia Pelivanova — Business English Teachers, і Nadiia Chornokur, HR Business Partner у Payoneer Germany

Щоб на 100% розуміти теми занять і проблематику кейсів з досвіду викладачок — необхідно:
✔️англійська на рівні від В1/Intermediate
✔️досвід роботи в HR/рекрутменті від 1 року

Старт курсу: 26 лютого
Вартість: від 4316 грн/міс
Познайомитись з викладачками і залишити заявку 👈🏼

#містить_рекламу

HR Лайфхак

01 Feb 2024 08:34

Ви понад 2 роки в IT? Хотіли б працювати на себе і відкрити IT компанію?

⚡️6 лютого, 18:00 за Києвом, запрошуємо вас на живу онлайн-зустріч по старту IT-компанії про те, яку стратегію та нішу обрати для запуску.

🎙Досвідом поділиться Павло Обод:
Починав як розробник, сьогодні має компанію Sloboda Studio, 100+ людей, яка працює «на автоматі». Засновник найбільшого ком'юніті IT-підприємців в Україні, інвестор.

Якщо вам цікаво дізнатися про перші кроки до IT-підприємництва, реєструйтесь та скористайтеся бонусом 🎁 отримайте pdf з розбором актуальних бізнес-моделей в IT аутсорсингу.

#містить_рекламу

HR Лайфхак

25 Jan 2024 12:01

​​Щоб обрати найкращий інструмент AI для роботи, рекрутерам та HR необхідно оцінити потреби компанії, можливості інтеграцій, простоту використання, масштабованість, налаштування, безпеку даних, репутацію постачальника, відгуки користувачів та провести демонстрації.

🔥 Зібрали для вас 10 найкращих AI HR тулзів та розділили інструменти на три категорії, щоб вам було зручніше обирати 🤩

Залучення талантів та рекрутинг:

🔎 Attract використовує пошукову систему на основі ШІ, яка дозволяє фахівцям кадрової служби знаходити приховані профілі кандидатів на понад 40 соціальних платформах.
🔎 Textio ШІ-помічник для написання текстів, який допомагає покращити якість описів вакансій та інших HR-комунікацій.
🔎 AI Fox плагін у HURMA, що автоматично сканує профілі кандидатів в соцмережах і job-порталах, не ствоюючи дублів, та допомагає автоматизувати рекрутинг у пару кліків.
🔎 Pomato має аналізатор резюме та систему узгодження вакансій, щоб швидко виявити відповідних людей.

Адаптація та навчання співробітників:

🏆 Leena є потужним інструментом для будь-якої компанії, яка прагне покращити досвід роботи співробітників, підвищити продуктивність та зменшити витрати.
🏆 EdApp мобільна LMS для покращення корпоративного навчання. Вона надає командам навчальний контент, незалежно від їхнього пристрою, розташування чи підключення до інтернету.
🏆 Talmundo спрощує процес адаптації, заощаджує час завдяки розумній автоматизації та забезпечує високий рівень залучення серед нових співробітників.

Управління ефективністю та залученістю співробітників:

⚡ Enboarder допомагає компаніям робити персоналізований, актуальний та стислий контент на улюблені комунікаційні канали співробітників для підвищення їхньої залученості.
⚡ JuiceBox пропонує інструменти для проведення коротких опитувань, аналізу зворотного зв'язку та отримання практичних рекомендацій для покращення досвіду роботи співробітників.
⚡ Reflektive дозволяє підвищувати залученість співробітників та оптимізувати їхню продуктивність за допомогою таких функцій, як публічне визнання, опитування, порівняльні показники та плани дій.

HR Лайфхак

24 Jan 2024 10:01

​​📝 Чек-лист по оцінюванню кандидата: 5 кроків

Співбесіда – це важливий етап у процесі найму і, щоб зробити правильну оцінку, необхідно підготуватися та продумати, які критерії будуть важливими для даної посади.

1️⃣ Перегляньте профіль кандидата
Наприклад, у профілі є вміння вести переговори з потенційними клієнтами, отже, ви оцінюватимете цю компетенцію претендента.

2️⃣ Додайте запитання, які виявляють необхідні компанії якості
Наприклад, технічні навички та досвід, коммунікативні навички, лідерскі якості, аналітичний розум, лояльність до компанії, тощо.

3️⃣ Розробіть поведінкові та ситуаційні питання для співбесіди
Задавайте кілька запитань на кожен критерій, який ви хочете оцінити. Це допоможе вам отримати більш повну картину про кандидатів.

4️⃣ Розподіліть питання за пріоритетністю
Для цього потрібно визначити, які навички є обов'язковими, бажаними та такими, які можна навчити.

5️⃣ Розробіть карту зі шкалою оцінок
Так ви зможете порівняти кандидатів, уникаючи суб'єктивності. Карта складається зі списку критеріїв та шкали оцінок (якісних або кількісних), яка визначає, наскільки добре кандидат відповідає кожному критерію.

💡 Проаналізуйте відповіді та карту оцінок відразу після завершення співбесіди, поки всі деталі все ще в памʼяті

Ефективні інструменти, які можуть допомогти на співбесіді оцінити кандидата – методики STAR та PARLA 🎯

✍🏻 Методика STAR: поставте кандидату запитання, яке починається з одного з наступних слів:
💬 Розкажіть про ситуацію, коли вам довелося...
💬 Опишіть завдання, яке вам поставили...
💬 Що ви зробили в ситуації, коли...
💬 Яким був результат ваших дій у ситуації, коли...

✍🏻 Методика PARLA схожа на методику STAR, але вона також включає в себе запитання про те, що кандидат виніс із даної ситуації і як він використовував отримані уроки в інших ситуаціях:
💬 Розкажіть як вирішували проблему...
💬 Що ви зробили, коли зіткнулися з...
💬 Яким був результат ваших дій у ситуації, коли...
💬 Як ви використовували отримані уроки в інших ситуаціях?

HR Лайфхак

18 Jan 2024 09:30

​​Хочете знаходити талановитих кандидатів і швидше закривати вакансії? У цьому допоможуть інструменти маркетингу, що пречудово працюють і в рекрутингу!

Дослідили топ-10 інструментів рекрутмент-маркетингу:

⚡ Карʼєрна сторінка компанії
Є одним із найважливіших інструментів рекрутмент-маркетингу. Він повинен містити інформацію про компанію, її культуру, цінності, а також список вакансій. 

⚡ Контент-маркетинг
Використовуйте контент для розповіді про вашу компанію, її культуру та вакансії. Ви можете створювати статті, відео, подкасти та інші типи контенту, які будуть цікаві та корисні для вашої цільової аудиторії.

⚡ Таргетована реклама
Дозволяє вам показувати свої оголошення потенційним кандидатам, які відповідають певним критеріям, таким як освіта, досвід роботи або навички. Це може бути ефективним способом досягти цільової аудиторії та залучити більше кандидатів.

⚡ Соціальні мережі
Створіть міцні спільноти для потенційних кандидатів та підтримуйте їх. Грамотна стратегія SMM допоможе залишатися на зв'язку з потенційними співробітниками. Навіть коли вони не шукають роботи.

⚡ Партнерства
Співпрацюйте з іншими компаніями, навчальними закладами або професійними спільнотами. Це чудовий спосіб розширити свою аудиторію та залучити більше кандидатів.

⚡ Співпраця з медіа
Спосіб розповісти про вашу компанію та її вакансії великій аудиторії. Співпраця зі ЗМІ може підвищити впізнаваність бренду роботодавця та залучити кандидатів.

⚡ Email-маркетинг
Ефективний спосіб залишатися на зв'язку з кандидатами, які вже залишили свої контакти. Ви можете використовувати email-маркетинг для інформування кандидатів про новини компанії, просування вакансій та залучення пасивних кандидатів.

⚡ Івент-маркетинг
Це чудовий спосіб особисто познайомитися з потенційними кандидатами та розповісти їм про вашу компанію. Ви можете проводити ярмарки вакансій, хакатони, стажування та інші заходи, щоб залучити більше кандидатів.

⚡ Автоматизація рекрутингу
Автоматизація позбавить рутини і допоможе систематизувати дані. У результаті ви отримаєте базу кандидатів з гнучким пошуком за нею за будь-якими параметрами, бачитимете воронку рекрутингу, ефективність джерел підбору та багато іншого.

⚡ Амбасадори та блогери
Зміцнюйте спільноту, залучайте до цього співробітників, заохочуйте активність користувачів. Нехай працює сарафанне радіо: репости цікавого для вашої цільової аудиторії контенту зроблять ваш бренд упізнаваним.

Дізнатись більше можете у статті ▶️ "Recruitment Marketing Trends for 2024"

HR Лайфхак

16 Jan 2024 10:01

​​🔥 Топ-7 інструментів для зниження плинності кадрів

Перш ніж боротися з плинністю, компанії мають визначити причини, які його викликають. Після цього можна розробити та впровадити рішення, що допоможуть знизити плинність і утримати цінних працівників. Наприклад:

1️⃣ Налагодити процес найму
Якщо новачки залишають компанію в перші шість місяців, це може свідчити про проблеми в процесах наймання. Можливо, рекрутери та хеди відділів навмисно приховують негативні сторони роботи або дають на початкових етапах рекрутингу обіцянки, які не можуть потім виконати. Внаслідок цього люди йдуть, бо їхні очікування не справдилися.

2️⃣ Переглянути процес онбордінгу та адаптації
Перші тижні визначають подальшу співпрацю. Близько третини співробітників звільняється впродовж перших 6 місяців через поганий онбординг. 69% співробітників стверджують, що з більшою ймовірністю залишаться в компанії, якщо там налагоджено адаптацію.

3️⃣ Впровадити або переглянути систему менторства
Для цього потрібно сформувати склад менторів/баді та "передавати" їм співробітників, які потребують адаптації. Так новачки не почуватимуться покинутими, швидше увіллються в команду та проєкт.

4️⃣ Надавати регулярний фідбек про роботу
Частіше показуйте команді її внесок в успіх компанії, кажіть співробітнику "дякую" за роботу. Це маленький крок для менеджера, але великі перспективи для скорочення плинності співробітників.

5️⃣ Допомагати співробітникам розвиватися
Розробляйте щорічний план розвитку (PDP, чи personal development plan) та обговорюйте, як співробітник зростатиме. Запускайте програми й воркшопи для розвитку скілів. Надавайте можливість ротації посад.

6️⃣ Актуалізуйте програми пільг та бенефітів
Вони мають бути привабливі для ваших працівників. Серед більш затребуваних зараз: гнучкий графік роботи, варіанти віддаленої роботи, справедлива компенсація, турбота про wellbeing та психологічне здоровʼя, щедра політика відпустки.

7️⃣ Впроваджувати практику регулярних інтервʼю
Проводьте регулярні індивідуальні зустрічі для обміну відгуками, зокрема 1-on-1, stay- та exit-інтервʼю. Так ви дізнаєтесь, що змушує людей залишитися працювати у вас у компанії; що вони найбільше цінують; які є або були "+" та "-" у співпраці; чого компанії бракує загалом і таке інше.

HR Лайфхак

15 Jan 2024 10:31

​​Хочете, щоб навчання співробітників не тільки підвищувало їхній рівень англійської, а і працювало як team building? 🙌

Тоді вам підійде груповий формат навчання в онлайн-школі Englishdom.

Що пропонують: 

✅ Групу від 4 до 6 співробітників однієї компанії (кількість груп не обмежена).
✅ Індивідуальний графік занять.
✅ Можливість обирати тічера: локальний або носій мови.
✅ Адаптацію курсу під потреби компанії. 
✅ Контроль успішності співробітників.
✅ Особистий кабінет для кожного співробітника.
✅ Отримання сертифікату по закінченню курсу. 

Якщо бажаєте, щоб ваші співробітники почали вивчати англійську вже зараз, записуйтеся на безкоштовний пробний урок та консультацію з корпоративного навчання від експерта Englishdom за посиланням ◀️

Englishdom завжди раді співпраці! 🤝🏻

#містить_рекламу

HR Лайфхак

20 Feb 2024 09:30

​​13 настолок, які згуртують команду 🎯

Зіграти разом – це простий і водночас ефективний тімбілдинг з елементами навчання, який потребує мінімальних ресурсів. Які популярні ігри варті уваги і які навички вони прокачають розкажемо далі:

🎲 Монополія
Популярна в корпоративному світі настільна гра в жанрі економічної стратегії передбачає, що гравці змагаються за економічні переваги (купують, продають, орендують за допомогою ігрових грошей).

🎲 CashFlow
В цій відомій фінансовій грі Роберта Кійосакі, більше ігрових елементів, близьких до реального бізнесу, і направлена вона насамперед на розвиток (мета – «купити свою мрію»). Ці ігри непогано розвивають логіку, стратегічне мислення і дають узагальнене розуміння ринкових законів.

🎲 Мафія
Команди люблять грати в "Мафію", тому що тут є кілька інтригуючих елементів – можливість приміряти незвичну роль, керувати проявами своїх емоцій і, звичайно, загадка (хто є хто?).

🎲 Спротив
Якщо подобається класична "Мафія", але хочеться спробувати щось нове – пограйте в "Спротив" (The Resistance). Це також дедуктивна психологічна гра, а учасники виступають в ролях повстанців проти режиму правителя-деспота і шпіонів.

🎲 Дженга
Гравці по черзі дістають блоки з основи вежі та переміщують їх на верх. Вежа стає вищою, проте менш стійкою, і зрештою падає (тоді й закінчується гра). В цій варіації гра розвиває насамперед дрібну моторику й терплячість. Проте є схожі, більш цікаві та корисні з погляду розвитку команд.

🎲 Cluedo
Тут імітується розслідування вбивства (кожний гравець є одним із підозрюваних). Такі ігри відмінно розвивають навички комунікації, довіри та інтуїції.

🎲 Баусак
Має аналогічний принцип, але більш різноманітний набір фігур. Таку гру можна проводити як конкурентну або тімбілдингову. Тоді елементи символізують різні таланти, цінність кожного з них для командного результату (добре підходить для рефлексії після гри).

🎲 Крокодил 
Гравці показують слова з карток за допомогою жестів та міміки, а інші – відгадують їх. Гра має багато близьких альтернатив – наприклад, Activity (пояснювати слова можна ще й малюванням) та Alias (пояснення вербальні, але без вживання однокорінних слів).

🎲 Imagine
Пропонує натякати на слова за допомогою карток із фігурами та знаками, що складають зображення. Такі ігри розвивають кооперацію, активне слухання та навичку розуміти повідомлення інших (зокрема, невербаліку), а також – емпатію.

🎲 Діксіт
Настільна гра, хід якої будується на асоціаціях та спілкуванні. На метафоричних картках є тільки ілюстрації, і гравці мають описати їх будь-яким вербальним способом. Гарна можливість навчитися висловлювати думку так, щоб її розуміли, і водночас – давати оптимальний обсяг інформації.

🎲 S.Y.N.C.
Мета – синхронізуватися й зібрати команду «фантомів» з історичних та вигаданих персонажів, які подорожуватимуть у часі та просторі.

🎲 Пандемія
Гравці спільно виступають в ролі учасників команди фахівців, які борються з поширенням вірусів. Кожен хід в містах по всьому світу з'являються нові хворі і відбуваються спалахи хвороб, які поступово розходяться по всій землі. Саме з ними і доведеться боротися гравцям.

🎲 Містеріум
За сюжетом гравці (екстрасенси) допомагають привиду, господар якого колись був несправедливо звинувачений у тяжкому злочині, віднайти правду. Такі ігри розвивають асоціативне мислення, креативність, навички коректно доносити думки та розуміти колег.

HR Лайфхак

19 Feb 2024 13:03

​​Як зробити HR бренд більш привабливим для потенційних кандидатів і зберегти найкращих співробітників?

Приєднуйтесь до вебінару від наших друзів, Страховий адвокат. На вебінарі розглянемо тренди та тенденції на ринку праці, а також найефективніші стратегії медичного страхування, спрямовані на залучення та утримання талантів у вашій команді.

📅 Вівторок, 27 лютого
🕙 10:00 – 11:00
💻 Zoom

▶️ Реєструйтесь за посиланням

#містить_рекламу

HR Лайфхак

15 Feb 2024 09:00

​​Рекомендуємо до перегляду подкаст "Майже Вчасно" про побудову команди, підбір працівників та їхню адаптацію в компаніях 🔥

⚡ На що варто звернути увагу під час проведення співбесід? 
⚡ Які типові запитання ми використовуємо на співбесідах? 
⚡ Чи завжди працює чуйка у менеджерів про кандидатів? 
⚡ Чому важливо мати процес адаптації для своїх працівників?

Про це та багато цікавого можна послухати від менеджерів-практиків на KaizenHubUA?sub_confirmation=1">платформі розвитку лідерів Kaizen Hub - підписуйтесь на професійний україномовний контент 🎯

#містить_рекламу

HR Лайфхак

14 Feb 2024 09:03

​​Ви можете точково розв’язувати проблеми в HR-процесах, а можете уникнути їх, розглянувши ситуацію стратегічно — як HRD

Як це робити — розберемо на курсі "HR-директор", де ви навчитесь:
📌 формувати систему наймання та залучення персоналу
📌 мотивувати співробітників за допомогою Total Rewards
📌 демонструвати HR-результати завдяки метрикам
📌 створювати і реалізовувати HR-стратегію
📌 використовувати AI-інструменти для HR-завдань

Лектор курсу: Катерина Бандуровська, HR-директорка в Comfy —
→ має 13 років HR-досвіду
→ у LetyShops сформувала HR-систему з нуля та збільшила штат до 250 працівників
→ заснувала спільноту HR-Go Community, що налічує 3000+ користувачів і 200+ заходів
→ фіналістка премії HR Pro Awards

Запрошені лектори:
👉🏼 Ірина Гнутова, управляла HR-функціями в Адміністрації Президента України
👉🏼Олексій Петров, працював з Multiplex Holding, SAT і «Київстар»

Старт: 29 лютого
Формат: онлайн лекції + практичні завдання + фідбек
Програма курсу і реєстрація 👈🏼

#містить_рекламу

HR Лайфхак

13 Feb 2024 09:02

​​Team building – спосіб згуртувати команду і розвинути навички співпраці та комунікації. 

Підготували для вас 7 кроків, щоб ви отримали крутий результат та позитивний фідбек від співробітників 💪

🌟 Визначте мету та цілі: це допоможе вибрати відповідні завдання та формат зустрічі.
🌟 Виберіть відповідний формат: спортивні ігри, воркшопи, квести, культурні заходи та інші. 
🌟 Приділіть увагу деталям: час, місце проведення, обладнання, харчування та інші важливі аспекти.
🌟 Підберіть правильний склад команди: підберіть учасників, які мають різний досвід і навички, щоб забезпечити різноманітність та ефективну співпрацю.
🌟 Створіть дружню атмосферу: це сприятиме розвитку довіри та взаєморозуміння.
🌟 Дотримуйтесь розумних обмежень: врахуйте фізичні та емоційні можливості учасників.
🌟 Проведіть аналіз результатів тімбілдингу, щоб оцінити ефективність та визначити можливість для подальшого удосконалення.

Знаємо, казали про 7… але ось ще 8 крок: поєднайте приємне з корисним – організуйте співробітникам Speaking clubʼи. А Englishdom в цьому з радістю вам допоможе 😉

▶️ Записуйтеся на безкоштовний пробний урок та консультацію з корпоративного навчання від експерта Englishdom за посиланням.

#містить_рекламу

HR Лайфхак

12 Feb 2024 09:02

​​Онлайн-івенти – це чудово, але як щодо можливості нарешті зустрітися з колегами з HR-сфери офлайн? 🎉

Обговорити саме ті робочі моменти які турбують, задати питання, поділитись власним досвідом і знаннями.

📍Саме такими будуть Peer-to-peer зустрічі від SmartExpert UA:

- фіксована група досвідчених HR-фахівців;
- зустрічі офлайн у затишних закладах Києва;
- відкриті обговорення робочих моментів та обмін досвідом;
- організація та різноманітні бонуси від SmartExpert UA.

🔗 Більше інформації про формат P2Р ви можете знайти на сторінці в Instagram.

🔗 Щоб стати учасником групи, заповніть будь ласка анкету https://forms.gle/BZ6AoFs8i8UAQTCW8

#містить_рекламу

HR Лайфхак

08 Feb 2024 12:00

​​Як створити офіс майбутнього на основі Al

Якщо більшість компаній задоволені тією чи іншою формою гібридної організації роботи. наступне важливе, що потрібно з’ясувати: з чого почати розробку політики Al на робочому місці?

📥 Завантажити звіт: Work shift: How to create the Al-powered office of the future

У цьому звіті ми розбираємо, як засновник/генеральний директор повинен думати про план впровадження Al для свого бізнесу, збираючи поради та ідеї від керівників, які вже пустили системи Al у своїх організаціях.

Зміст:
⚡ Персональні помічники продуктивності тепер у вас під рукою
⚡ Передай привіт своєму новому колезі по роботі
⚡ Як офіси працюватимуть у 2024 році
⚡ Створення плану дій Al: що компанії мають зробити прямо зараз
⚡ Офіс (найближчого) майбутнього
⚡ Нам важко уявити, як ШІ змінить роботу
⚡ Зробіть простір для більшої кількості колег

HR Лайфхак

07 Feb 2024 12:01

​​Мапа трендів L&D 🎓

Щороку публікується понад 30 звітів, присвячених тенденціям у сфері навчання та розвитку персоналу. Це понад мільйони статей, які щодня виходять друком. Важко встежити за тим, як швидко розвивається ця галузь.

▶️ Подивіться 30 звітів, які дослідили Offbeat, щоб створити мапу тенденцій навчання та розвитку персоналу. Вона загальнює дані з різних звітів про тенденції, а також прогнози у галузі L&D.

HR Лайфхак

01 Feb 2024 12:35

​​Сьогодні розглянемо 10 нестандартних бенефітів для співробітників, які підвищать їхню задоволеність роботою та лояльність до компанії 💎 Що ж незвичного можна запропонувати своїм співробітникам окрім корпоративної англійської та ДМС?

Програми фізичного та психологічного оздоровлення
Створіть для співробітників доступ до програм оздоровлення: заняття спортом, йога, медитація та консультації з нутріциологом. Також можна запропонувати відшкодування за психологічні консультації, проведення лекцій з психічного здоров'я.

💰 Фінансова допомога
Надавати співробітникам допомогу в таких сферах, як погашення студентських кредитів, нарахування відсотків по кредитах, інвестиції або надання доступу до фінансових консультацій.

💃🏼 Більше часу для відпочинку
Запроваджувати гнучкі графіки роботи, що дозволяють співробітникам брати більше відпустки та мати можливість працювати неповний робочий день. Або впровадження графіку роботи 9/80, який включає двотижневі періоди, протягом яких співробітники працюють 8 дев'ятигодинних днів і 1 восьмигодинний день, щоб заробити один вихідний.

💎 Допомога з віддаленою роботою
Оплачувати або частково компенсувати витрати співробітників на обладнання для дистанційної роботи, наприклад, настільні комп'ютери та ергономічні крісла.

💸 Фінансування професійного навчання
Дайте співробітникам можливість підвищувати свою кваліфікацію за рахунок компанії, наприклад, фінансувати навчання на курсах, семінарах та тренінгах.

👶 Допомога у справах сімейних
Запроваджувати програми підтримки сімейних планів, включаючи допомогу з вагітністю та пологами, відпустку по догляду за дитиною, пропонувати програми компенсації за вихідні дні, якщо співробітник не має можливості залишити дітей без нагляду.

🌟 Спот-бонусна програма
Присуджуйте разову нагороду співробітнику за виняткову продуктивність. Зазвичай, вони варіюються від 50 до 1000 доларів, залежно від величини досягнення. Вони не обов'язково мають бути пов'язані з KPI, ви можете віддати їх за те, що людина виконує високоякісну екстра-роботу або допомагає колезі.

🎉 Оплачуваний вихідний для релігійних свят
Станьте мультикультурною організацією та пропонуйте кожному працівнику додатковий вихідний під час їхнього культурного свята. Це показуватиме, що їхня спадщина цінується та поважається.

🔆 Культурні заходи
Надавати співробітникам щорічний бюджет на відвідування культурних заходів, таких як концерти, мистецькі галереї, театральні постановки та балетні спектаклі.

🎓 Академічні консультації
Надавати співробітникам та їхнім дітям доступ до послуг академічних консультантів, які допоможуть їм підготуватися до вступу до вузів та отримати фінансову допомогу.

HR Лайфхак

30 Jan 2024 09:30

​​Ваш Level UP у карʼєрі HR! 🏆

Готові стати справжнім лідером в управлінні людськими ресурсами? Онлайн-курс HR Business Partner - це ваш ключ до успіху! Розвивайте лідерські навички, необхідні для ефективного керування командою офлайн та онлайн.

Варто пройти курс, якщо:

📌 Переросли свою роль і прагнете розвиватись далі
📌 Перейшли на посаду HR BP, але відчуваєте нестачу знань
📌 Маєте практичні навички і хочете доповнити їх теоретичними знаннями
📌 Єдиний HR в компанії і хочете приносити бізнесу більше користі

▶️ Старт: березень 2024
✅ Детальна програма: https://bit.ly/3vSwbKw

Чому саме курс від HURMA Academy:

⚡ Три блоки: Core Competincies, Hard Skills, Management Competencies for professional HRBP
⚡ Три досвідчені викладачі, які допоможуть зрозуміти аспекти роботи під різним кутом
⚡ Q&A сесія, щоб розібрати ваші кейси

Тривалість навчання: 8 тижнів, двічі на тиждень19:00-21:00
Записи занять залишаються у вас без обмежень в часі

#містить_рекламу

HR Лайфхак

25 Jan 2024 08:01

​​Хочете бути на крок попереду? Долучайтесь 2 лютого на онлайн-конференцію "HR 365" від robota ua🤝 

Резюмуємо минулий рік, аналізуємо майбутні тенденції ринку працевлаштування у 2024 році та допомагаємо зрозуміти, як компанії можуть підготуватися до цих трендів.

👉 Участь у конференції безкоштовна, реєстрація обов’язкова: bit.ly/3O1JQoH

З вами на зв’язку зі студії буде топ-команда robota ua та гості, яких ви побачите в прямому ефірі:
✅ Валерій Решетняк, генеральний директор. 
✅ Юлія Далібук, директорка з маркетингу.
✅ Сергій Лозко, директор з інновацій.
✅ Марина Головко, керівниця відділу підбору персоналу.
✅ Аліна Вахрамеєва, керівниця напрямку великого бізнесу.
✅ Віталій Мандзяк, заступник директора напрямку малого та середнього бізнесу.

📅 2 лютого, 15:00-18:00, онлайн  
👉 Участь безкоштовна, реєстрація обов’язкова: bit.ly/3O1JQoH  
Конференція відбудеться на YouTube-каналі robota ua. За день до початку ви отримаєте посилання на вашу пошту, яку вкажете при реєстрації.

#містить_рекламу

HR Лайфхак

23 Jan 2024 09:00

​​Швидкість стає новим показником успіху у світі бізнесу. Вираз "Fast is New Big" змінює традиційні уявлення про розвиток, відкриваючи нові можливості та вимагаючи перегляду ролі HR Business Partner.

🎯 Запрошуємо вас 8 лютого о 17:00 на вебінар "HR BP: стратегічне партнерство та інноваційна парадигма «Fast is New Big»"

На вебінарі разом з Оксаною Оприско ви дізнаєтесь про головні аспекти ролі HR BP: як забезпечити стратегічну співпрацю (SBP концепт) та досягти високих результатів. Також розберемось, як визначити основного клієнта та забезпечити взаємну користь 💎

Реєстрація та деталі ◀️

📌 Вебінар благодійний, щоб взяти участь необхідно зробити будь-який внесок, усі кошти будуть передані для купівлі ноутбуків та іншої техніки для ЗСУ. Деталі будуть надіслані учасникам на пошту

#містить_рекламу

HR Лайфхак

17 Jan 2024 11:01

​​Результати опитування, свідчать про те, що чверть опитаних компаній уже відчувають дефіцит кадрів, і ця проблема наростатиме.

Повномасштабна війна і спричинена нею велика міграція, а також мобілізація суттєво вплинули на стан людського капіталу в Україні. Ось чому зараз виникла криза на ринку праці: дефіцит рук і робочих місць в Україні.

Серед ключових викликів бізнесу під час війни:

⚡ збереження оплати праці (44%)
⚡ збереження ринків збуту / клієнтів (41%)
⚡ забезпечення функціонування бізнесу в умовах відключень електроенергії (41%)

Оскільки ключовими труднощами в організації роботи бізнесу нині є нестача замовлень і ринків збуту, то й увага більшою мірою прикута до розв'язання цих питань. Відповідно за таких обставин бізнес зараз не готовий активно набирати нових працівників.

Як компанії планують вирішувати проблеми з людським капіталом:

📊 через залучення нових співробітників з України (41%)
📊 створення умов для віддаленої роботи (34%)
📊 привабливих фінансових умов праці (32%)

🎯 Розв'язати проблему допоможе навчання наявних кадрів. І хоча може здаватися, що навчання і розвиток персоналу не на часі в ці непрості часи для українського бізнесу, проте таке рішення може стати вирішенням подвійної кризи, що склалася на ринку праці.

Адже в такий спосіб компанії зможуть "доростити" наявних співробітників до потрібного рівня кваліфікації, щоб закрити той функціонал, який мають. Це сприятиме розвитку кадрів, бо відбуватиметься переміщення працівників на нові посади всередині компанії та надання їм більших обов’язків і можливостей.

💡 Така сама стратегія може бути застосована й до нових співробітників, що дасть можливість знайти роботу тим, хто її потребує, але не має потрібної кваліфікації, наприклад внутрішньо переміщеним особам чи ветеранам

HR Лайфхак

15 Jan 2024 13:00

​​Від блакитного до нового: розбираємося у типах професій за кольорами комірців 👔

Ви напевно чули про "білих" та "синіх комірців". А як щодо "рожевих", "зелених" та "сірих"?

Ці терміни мають логічне та традиційне коріння і відносилися до типів роботи, які колись асоціювалися з кольорами сорочок. Хоча зараз це вже не так, деякі старі класифікації професій все ще використовуються, а інші з'являються для охоплення тих робіт, які не підпадають під категорію "синіх" чи "білих комірців".

📌 Сині комірці
Це, як правило, робітники фізичної праці, яким платять погодинно. Сектори з такими роботами включають будівництво, обслуговування, виробництво та гірництво. До "синіх комірців" можуть належати як висококваліфіковані, так і некваліфіковані працівники. Наприклад, електрик та сантехнік, роботи яких можуть вимагати суворої та спеціалізованої освіти та навчання, вважатимуться "синіми комірцями", як і загальний робітник та будівельник, яким не потрібне навчання чи освіта.

📌 Білі комірці
Як правило, це працівники розумової праці, які працюють в офісах (або тепер і з дому), вважаються високооплачуваними та займають посади із фіксованою зарплатою. Типовими прикладами є бухгалтери, юристи, програмісти, менеджери компаній, а також роботи в сфері маркетингу та реклами.

📌 Рожеві комірці
Це роботи, які донедавна вважалися жіночими, і включають сферу догляду, таку як медсестринство, а також викладання, догляд за дітьми, секретарські роботи, перукарство та косметологію, роботи сфери послуг та роздрібної торгівлі. Ці роботи можуть оплачуватися менше, ніж "сині" чи "білі", але зараз це не завжди так. І вони вже не завжди займаються жінками.

📌 Зелені комірці
Працівники "зелених комірців" працюють в інтересах сталого розвитку та збереження навколишнього середовища або виконують роботу, яка зменшує відходи та забруднення. Такі роботи можуть виконувати невеликі компанії, великі корпорації або некомерційні організації. Приклади включають проектування або роботу над "зеленими" будівельними чи проектами збереження води, виробництво екологічно чистих продуктів, ландшафтну архітектуру та встановлення сонячних панелей.

📌 Сірі комірці
Раніше термін "сірий комірець" використовувався для позначення старших працівників, які працюють після досягнення пенсійного віку, але тепер він позначає працівників з поєднанням технічних та фізичних навичок або поєднанням традиційних навичок "білих" та "синіх комірців". Ці роботи стають дедалі поширенішими і включають різні види інженерів, пілотів авіакомпаній, лаборантів та IT-фахівців.

📌 Нові комірці
Згідно зі статтею US News & World Report, нові комірці — це люди, що посідають переважно технічні посади, які вимагають спеціальних навичок. Роботодавці, які намагаються заповнити ці вакансії, зосереджуються на наборах навичок кандидатів, а не на формальних дипломах про освіту. Багато професій для "нових комірців" пов'язані з цифровими технологіями і більшість з них поділяються на чотири категорії: охорона здоров'я, інженерія, технології, програмне забезпечення.

Ці класифікації вже не мають такої ваги, як колись, але вони все ще можуть бути корисними для загального розуміння типів професій

HR Лайфхак

12 Jan 2024 10:01

​​Відпочинок - це важлива частина здорового способу життя. Він допомагає нам відновити сили, зняти стрес і поліпшити наше загальне самопочуття. Існує багато різних видів відпочинку, і важливо знайти те, що підходить саме вам.

Дослідили 9 видів відпочинку, які необхідно робити кожному:

🧘‍♀️ Фізичний відпочинок
Активність - це один з найкращих способів відпочити і зняти стрес. Вона допомагає покращити наш настрій, сон і загальний стан здоров'я. Рекомендується щодня займатися фізичними вправами не менше 30 хвилин.

🧠 Розумовий відпочинок
Це те, що допомагає нам відволіктися від наших щоденних турбот і проблем. Це може бути щось таке просте, як читання книги, перегляд фільму або просто прогулянка на свіжому повітрі.

💟 Емоційний відпочинок
Допомагає нам висловити свої емоції і відчути себе краще. Це може бути щось таке, як розмова з другом або членом родини, робота з терапевтом або просто медитація або йога.

🔆 Сенсорний відпочинок
Може допомогти нам розслабитися і заспокоїтися. Це може бути щось таке, як тепла ванна, масаж або просто прогулянка в лісі без гаджетів та нескінченного скролінгу в смартфоні.

🎨 Творчий відпочинок
Це те, що допомагає нам висловити свій творчий потенціал. Це може бути щось таке, як малювання, музика, танці або просто написання в щоденник.

👩‍❤️‍👩 Соціальний відпочинок
Допомагає нам ефективніше взаємодіяти з іншими людьми і відчувати себе частиною спільноти. Це може бути відвідування вечірок, зустрічей з друзями або просто участь у громадській діяльності.

📚 Навчальний відпочинок
Що допомагає нам розвиватися і розширювати свої горизонти. Це може бути щось таке, як читання книг, відвідування курсів або просто вивчення чогось нового.

✨ Духовний відпочинок
Допомагає нам знайти зв'язок з чимось більшим, ніж ми самі. Це може бути щось таке, як молитва, медитація або просто перебування на природі.

🤩 Підзарядний відпочинок
Допомагає нам відновити сили і енергію. Це може бути щось таке, як сон, відпочинок на природі або просто проведення часу з близькими.

💡 Рекомендуємо подивитись TED Talks на тему "The real reason why we are tired and what to do about it", де сертифікований лікар Сандра Далтон-Сміт, розкриває справжню причину, чому ми постійно втомлені, незважаючи на всі типи відпочинку, доступних нам у цьому швидкоплинному та інформативному світі.

Відпочинок – це не просто розкіш, це необхідність для нашого здоров'я і благополуччя. Тому не забувайте відпочивати і насолоджуватися життям!