یافته‌های جدید روانشناختی

18 Mar 2025 05:35

عجیب است که هیچ گاه بحران‌های زندگی‌ام مرا از پای نیانداخت.
آنچه مرا همواره به سمت نابودی کشاند، چالش‌های زندگی نبود، بلکه رویاهای خودم بود

در رابطه‌ها آنچه ما را به سمت نابودی می کشاند، شخصیت طرف مقابل نیست بلکه رویاهای ما از آن شخص است.

رویاهایی که اندازه‌ی واقعیت آن فرد نیست.
و من عمیقا باور دارم هر وقت کسی می گوید «ولی او ناگهان تغییر کرد، ناگهان یکی دیگر شد، ناگهان رفت. ناگهان از این رو به این رو شد. ناگهان خیانت کرد، ناگهان تمام کرد»
کودکی ناپخته و ناتوان است در درون آدمی بزرگسال که طاقتِ تاب آوردنِ واقعیت را ندارد به همین علت به جای دیدن شواهد و الگوهای رفتاری بسیاری زیادی که قبل از «ناگهان‌ها» وجود داشته مجبور است به «رویاهای نامرتبط و یک نابودی یک‌شبه» پناه ببرد.

چون در دنیای یک کودک، رویاساختن در مورد یک ادم، ناگهانی نابود شدن آن رابطه و بعد سالها در سوگ بودن، راحت ترین راه فرار از درد است.


تمام هدف کودک این است که درد نکشد و اگر آن کودک در یک بستر خانوادگی پخته بزرگ نشود و یاد نگیرد چطور با دردها و اضطراب‌ها کنار بیاید و چطور واقعیت‌ها را ببیند، همچنان کودکی درمانده در مقابل دردها باقی خواهد ماند حتی اگر پنجاه سال داشته باشد.

پس اگر احساس می کنیم، کودکی در درونمان همچنان ما را در یکی از این سه مرحله نگه داشته

یک: رویاهایی در مورد فردی یا موقعیتی که با واقعیتش تطابق ندارد

دو: داستان ناگهان تغییر کردن و تمام شدن

سه: سوگی که سال ها بعد از تمام شدن یک رابطه یا موقعیت همچنان باقی‌ست؛ به خودمان کمک کنیم تا بتوانیم از کودکی‌ بی‌تاب به بزرگسالی تاب‌آور تبدیل شویم.

اکنون ما می توانیم همان بزرگسالی شویم که در کودکی از داشتنش محروم بودیم.

بزرگسالی که بر روی  بدنش و اضطراب‌هایش کار‌ میکند و یاد میگیرد چه طور با واقعیت‌ها و دردها کنار بیاید.

چه هدیه‌ای از این باارزش‌تر میتوانید به خودتان بدهید که بدانید «می توانید» با واقعیت‌ها تنظیم شوید و با دردهای واقعیت رو به رو شوید و «تمام شدن‌ها» را تاب بیاورید بدون اینکه به مرزفروپاشی برسید؟

چه توانمندی بزرگتر از این که بتوانید رویاهایتان را «تمام کنید» قبل از آنکه آنها شما را «تمام کنند.

پونه مقیمی



/channel/Hrman11

یافته‌های جدید روانشناختی

17 Mar 2025 13:29

یکی از ویژگی اصلی کارکترهای مهرطلب "عذرخواهی کردن" زیاده.
از دیدگاه روانکاوی، این تلاش برای اولویت دادن حقوق دیگری‌ بر حقوق خودشه؛ چیزیکه از کودکی به واسطه اون آرامششو کسب کرده.


m.garavand nia
/channel/Hrman11

یافته‌های جدید روانشناختی

17 Mar 2025 10:04

داستان واقعی از مسابقات حذفی برزیل


/channel/Hrman11

یافته‌های جدید روانشناختی

17 Mar 2025 06:24

پرسید؛ از کجا بدونم اونی که پیدا شده خودشه!

گفتم؛ به احساس امنیت یا ناامنی‌ت توجه کن!، اگه اونی که پیدا شده در وجودت احساس امنیت، به اندازه کافی خوب بودن و جذاب بودن ایجاد می‌کنه به احتمال قوی خودشه و اگر نه! یعنی صبر کن.

خلاصه که؛ کنارش حس امنیت کنی و خودت باشی، خودشه.
|دکتر امانی|
/channel/Hrman11

یافته‌های جدید روانشناختی

16 Mar 2025 13:43

🔺جادوی امید
/channel/Hrman11

یافته‌های جدید روانشناختی

16 Mar 2025 06:48

🔻 انتقاد تند مجری تلویزیون از بلاگری که حین رانندگی آشپزی می‌کرد: بلاگرهای هر حوزه‌ای در جامعه گند زده‌اند؛ حتی در محیط‌های مذهبی!

/channel/Hrman11

یافته‌های جدید روانشناختی

15 Mar 2025 16:53

افزایش طلاق عاطفی در ایران: بحرانهایی که این نوع طلاق ایجاد می کند، چیست؟

روزنامه اعتماد نوشت:
▫️ در سال‌های اخیر، «طلاق خاکستری» یا همان طلاق عاطفی، به یکی از معضلات جدی خانواده‌های ایرانی تبدیل شده است. روند رو به رشد این پدیده، زنگ خطری برای بنیان خانواده و نظام حقوقی کشور به شمار می‌رود.
اگر بخواهیم دلایل رشد این پدیده را از منظر حقوقی و اجتماعی بررسی کنیم، می‌توان به چند عامل کلیدی اشاره کرد:
▫️مشکلات اقتصادی
▫️چالش‌های قانونی
▫️فشارهای اجتماعی و فرهنگی
▫️ضعف مهارت‌های ارتباطی

/channel/Hrman11

یافته‌های جدید روانشناختی

15 Mar 2025 10:29

یه فریم از من و سال تلخی که گذشت؛


/channel/Hrman11

یافته‌های جدید روانشناختی

15 Mar 2025 07:54

🔺️دانشمندان ۶۴ ژن مرتبط با پیرشدن مغز را شناسایی کردند

🔹پژوهشگران موفق به شناسایی ۶۴ ژن تأثیرگذار بر فرایند پیرشدن مغز شده‌اند و ۱۳ دارو و ترکیب ضدپیری را نیز که احتمالاً روی این ژن‌ها اثر می‌گذارند، شناسایی کرده‌اند. این مطالعه یکی از گسترده‌ترین تحقیقات در زمینه تأثیر ژنتیک بر زوال مغز محسوب می‌شود.


/channel/Hrman11

یافته‌های جدید روانشناختی

14 Mar 2025 17:43

#فراجا #police #پلیس #امنیت

حواسمان باشد.



/channel/Hrman11

یافته‌های جدید روانشناختی

14 Mar 2025 10:02

‏📌پسرا تغییر کردن؟ یا دنیا براشون سخت‌تر شده؟

این روزا زیاد می‌شنویم که میگن "پسرا پرنسس شدن" یا "مردا دیگه مرد نیستن".

👈اما قبل از اینکه بخندیم و جوک بسازیم، یه لحظه فکر کنیم: چرا این اتفاق افتاده؟

‏📌این یه پدیده جهانیه، فقط مختص ایران نیست.

توی ۵۰ سال گذشته، تستوسترون مردا کاهش پیدا کرده، سطح استرس و اضطرابشون بالاتر رفته، موقعیت اجتماعیشون تغییر کرده.

🤦‍♂️اما آیا اینا انتخاب خودشون بوده؟ یا دنیا عوض شده و ازشون عقب موندن؟

‏📌تحصیلات:

تا چند دهه پیش، مردا تو دانشگاه‌ها اکثریت مطلق بودن. الان؟ زنان تو خیلی از کشورها دارن دانشگاه رو فتح می‌کنن، رشته‌های پردرآمد رو تصاحب می‌کنن، و موقعیت‌های شغلی بهتری می‌گیرن.

👈نتیجه؟ مردای زیادی حس می‌کنن عقب موندن، بی‌انگیزه شدن، اعتماد به نفسشون کم شده.

‏📌شغل:

یه زمانی اگه یه پسر قوی بود، یه کار یدی خوب می‌گرفت، خرج زندگی رو درمی‌آورد. الان؟ اتوماسیون و تکنولوژی خیلی از مشاغل سنتی مردونه رو از بین برده. کارخونه‌ها بستن، کار یقه‌آبی کمتر شده، و حالا مردا باید مهارت‌های جدید یاد بگیرن—ولی بدون پول و امنیت شغلی.

‏📌اضطراب دائمی:

مردا هنوز هم از نظر جامعه "تامین‌کننده" حساب میشن. ولی چطوری وقتی امنیت شغلی دیگه افسانه شده؟ وقتی هر روز قیمت‌ها بالا میره؟ وقتی آینده قابل پیش‌بینی نیست؟ اینا فقط استرس نیست، این یه فشار دائمیه که خیلیا نمی‌تونن تحمل کنن.

‏📌 سکس و روابط:

👈طبق تحقیقات، تعداد زیادی از مردا نسبت به ۲۰ سال پیش فعالیت جنسی خیلی کمتری دارن. چرا؟ چون بازار سکس و روابط تغییر کرده. یه تعداد کمی از مردا روابط زیادی دارن، ولی بقیه؟ نه. نتیجه؟ حس نابرابری، سرخوردگی، و حتی افسردگی.

‏👈و حالا جامعه بهشون چی میگه؟

📌 "چرا مثل قدیما مرد نیستی؟ چرا شکایت می‌کنی؟ چرا پرنسس شدی؟" ولی کسی از خودش نمی‌پرسه: "آیا دنیایی که ازشون انتظار مرد بودن داره، هنوز هم براشون جایی گذاشته؟"

‏یه کم منصف باشیم. پسرا "پرنسس" نشدن، فقط دنیا براشون سخت‌تر شده.

📌مسخره کردن آسونه، ولی فهمیدن و کمک کردن سخت‌تره. اگه یه پسر تو زندگیتون هست—داداشت، دوستت، پسرت، همسرت—یه کم درکش کن، یه کم حمایتش کن.

‏چون شاید همون یه جمله‌ی "می‌فهممت، کنارتم" واسه یه پسر، مثل یه تکیه‌گاه تو یه دنیای بی‌رحم باشه.

‏📌تحصیلات:

ریچارد ریوز، نویسنده‌ی کتاب Of Boys and Men، توضیح میده که چطور پسرها تو تحصیلات از دخترها عقب افتادن.

یه زمانی دانشگاه‌ها پر از مرد بودن، ولی حالا؟ تو خیلی از کشورها، تعداد زن‌های دانشجو از مردها بیشتره و دارن رشته‌های پردرآمد رو تصاحب می‌کنن

‏📌استرس و اضطراب دائمی:

دنیا ثبات نداره، قیمت‌ها بالا میره، کارها ناپایدارن، ولی هنوز از مردا انتظار دارن که "نان‌آور" باشن. ریچارد ریوز میگه که این فشار دائمی، مردها رو توی یه اضطراب همیشگی نگه داشته. وقتی امنیت‌مالی از بین میره، اعتماد به نفس و انگیزه هم از بین میره.


Alireza Taei

/channel/Hrman11

یافته‌های جدید روانشناختی

14 Mar 2025 05:32

چرا بعضی آهنگ‌ها را بارها گوش می‌دهیم و خسته نمی‌شویم؟ دلایل علمی و روان‌شناسی

به 9 دلیل علمی و روان‌شناسی اشاره می‌کنیم که توضیح می‌دهند چرا برخی آهنگ‌ها را بارها و بارها گوش می‌دهیم بدون اینکه احساس خستگی کنیم.

۱- آهنگ‌های موردعلاقه باعث ترشح دوپامین می‌شوند
یکی از مهم‌ترین دلایلی که باعث می‌شود یک آهنگ را بارها گوش کنیم، تأثیر آن بر سیستم پاداش مغز است. زمانی که ما آهنگ موردعلاقه مان را می‌شنویم، مغز دوپامین ترشح می‌کند که یک انتقال‌دهنده عصبی است و باعث احساس لذت و ایجاد انگیزه می‌شود. این فرآیند مشابه زمانی است که غذاهای موردعلاقه می‌خوریم یا یک اتفاق خوشحال‌کننده را تجربه می‌کنیم.
هر بار که آهنگ را می‌شنویم، همان حس خوب دوباره ایجاد می‌شود و این باعث می‌شود که ناخودآگاه بخواهیم بارها و بارها آن را تکرار کنیم.


2- موسیقی خاطرات و احساسات را فعال می‌کند
بسیاری از ما آهنگ‌هایی را دوست داریم که با شنیدن آنها به یاد خاطرات خاصی از گذشته می‌افتیم. دلیل این موضوع ارتباط مستقیم موسیقی با سیستم لیمبیک در مغز است که مسئول پردازش احساسات و حافظه بلندمدت است.
وقتی یک آهنگ خاص را می‌شنویم، مغز آن را با یک اتفاق، احساس یا دوره‌ای از زندگی‌مان مرتبط می‌کند و دفعه‌های بعدی که همان موسیقی را می‌شنویم، خاطرات و احساسات مرتبط با آن دوباره فعال می‌شوند.

3- برخی آهنگ‌ها دارای ساختار ریتمیک جذاب هستند
ساختار ریتمی و ملودیک یک آهنگ نقش مهمی در میزان جذابیت آن دارد. آهنگ‌هایی که دارای الگوهای ریتمیک منظم، تغییرات تدریجی در ملودی و هماهنگی بین بخش‌های مختلف موسیقی هستند، تأثیر بیشتری بر ذهن و احساسات ما دارند

4- تأثیر آهنگ‌های موردعلاقه بر کاهش استرس و اضطراب
گوش دادن به موسیقی موردعلاقه یکی از راه‌های مؤثر برای کاهش استرس و اضطراب است. مطالعات نشان داده‌اند که موسیقی آرام‌بخش و تکراری باعث کاهش سطح هورمون کورتیزول در بدن می‌شود
. زمانی که ما یک آهنگ خاص را بارها گوش می‌دهیم، مغز احساس آرامش و امنیت می‌کند زیرا با الگوهای صوتی آن کاملاً آشناست.

5- موسیقی‌های آشنا باعث احساس تعلق و هویت می‌شوند
برخی آهنگ‌ها ما را به دوره‌های خاصی از زندگی، گروه‌های دوستانه یا لحظات مهم احساسی متصل می‌کنند و این ارتباط باعث می‌شود که هر بار گوش دادن به آن، حس آشنایی و اطمینان ایجاد کند. موسیقی همچنین می‌تواند به عنوان یک ابزار اجتماعی عمل کند و شنیدن آهنگ‌هایی که در فرهنگ یا جامعه ما محبوب هستند، احساس نزدیکی به دیگران را افزایش دهد.

6- برخی آهنگ‌ها احساس تعلیق و هیجان ایجاد می‌کنند
آهنگ‌هایی که دارای تغییرات ملودیک غیرمنتظره، اوج‌های احساسی یا ساختار پیچیده هستند، بیشتر در ذهن ما ماندگار می‌شوند.
یکی از ویژگی‌های موسیقی هیجان‌انگیز این است که به‌طور مداوم انتظارات مغز را تغییر داده و باعث ایجاد تعلیق و هیجان می‌شود. این ویژگی باعث می‌شود که مغز هر بار هنگام گوش دادن به آهنگ، مشتاق کشف جزئیات جدیدی در آن باشد.

7- گوش دادن به موسیقی تکراری به مغز کمک می‌کند تمرکز کند
برخی افراد هنگام کار، مطالعه یا انجام فعالیت‌های فکری، تمایل دارند بارها یک آهنگ خاص را گوش دهند. این موضوع به دلیل تأثیر موسیقی بر سیستم شناختی مغز است که باعث افزایش تمرکز و کاهش حواس‌پرتی می‌شود.

8- تأثیر ریتم موسیقی بر هماهنگی مغز و بدن
مطالعات نشان داده‌اند که ریتم موسیقی می‌تواند با ضربان قلب، تنفس و حتی الگوهای فعالیت مغزی همگام شود.
به این پدیده هم‌زمانی عصبی گفته می‌شود و باعث می‌شود که مغز و بدن با موسیقی هماهنگ شوند.

به همین دلیل، برخی آهنگ‌ها دارای ریتم‌هایی هستند که به‌طور طبیعی احساس لذت و هماهنگی بیشتری در بدن ایجاد می‌کنند.
برای مثال، آهنگ‌هایی که با سرعت ۶۰ تا ۸۰ گام در دقیقه (BPM) ساخته شده‌اند، با ریتم طبیعی قلب در حالت استراحت هماهنگ هستند و احساس آرامش ایجاد می‌کنند.
از طرف دیگر، آهنگ‌های سریع‌تر می‌توانند سطح انرژی را افزایش دهند و باعث تحریک فیزیکی شوند.

9- موسیقی‌های با ساختار ساده‌تر ماندگارتر هستند
این ویژگی در موسیقی‌های پاپ، فولکلور و برخی از قطعات کلاسیک بیشتر دیده می‌شود.

آهنگ‌هایی که از الگوهای تکراری و فرمول‌های شناخته‌شده در ملودی و متن استفاده می‌کنند، مغز را قادر می‌سازند که آن‌ها را سریع‌تر یاد بگیرد و پردازش کند.

/channel/Hrman11

یافته‌های جدید روانشناختی

13 Mar 2025 18:25

۸ سوال مهم برای زمانیکه میخوای بدونی قصد پارتنرت از رابطه جدیه یا نه:

/channel/Hrman11

یافته‌های جدید روانشناختی

13 Mar 2025 13:06

و این‌بار کسی چانه‌اش را در دست گرفت، یا عینکش را جابجا کرد، یا تکیه داد به صندلی و با همان چهره و رفتاری که دیده‌ایم پرسید که همه این تقلاهای فردی و اجتماعی که می‌کنی، همه این زحمات ریز و درشتی که می‌کشی، همه تلاشی که برای به سامان رساندن زندگانی این ‌و آن می‌کنی، برای چیست؟

و اصلا تمام این دوندگی‌ها  در این جهانی که این همه زور پلیدی به نیکی می‌چربد “که چه بشود؟

به یادش بیاور که بیشتر آنچه برایش جنگیده‌ای برای پاسخ به آن بوده “که چه نشود؟

که رنج بیشتر نشود
که اشک فزونی نگیرد
که امید نمیرد
که مرگ بر زندگی پیروز نشود
که انسان تسلیم یاس نشود، که جهان در تاریکی غرق نشود، که صدای مهربانی خاموش نشود.

به یادش بیاور که آدمی که برای حفظ آخرین سنگر در نبرد با سیاهی است از دوردستی آرزوهایی که یک روز شاید شدنی از کار در بیایند اصلا نمی‌‌ترسد

#امیرعلی_بنی‌اسدی


/channel/Hrman11

یافته‌های جدید روانشناختی

13 Mar 2025 08:33

‏حکمت زندگی یعنی در رابطه با ۳ چیز، ۴ مرحله رو تا حد امکان جلو رفتن.

۱. شناخت؛ شناخت خودت، اطرافیانت، جهان هستی.
۲. پذیرش؛ پذیرش واقعیت‌های غیرقابل تغییر در خودت، اطرافیانت و جهان هستی.
۳. صلح؛ صلح با خودت، اطرافیانت و جهان هستی.
۴. عشق؛ عشق به خودت، اطرافیانت و جهان هستی.

/channel/Hrman11

یافته‌های جدید روانشناختی

17 Mar 2025 18:39

🔺نبرد برای بقا؛ این تکه از مستند جذاب و آموزنده از زندگی شیر ها را تا انتها ببینید.
/channel/Hrman11

یافته‌های جدید روانشناختی

17 Mar 2025 13:25

مرزهایتان را نشکنید

برای محل سکونت‌تان مرز میگذارید، حد میگذارید و هر غریبه ای را به آن راه نمیدهید، ولی چرا همین کار را در رفتارتان نمیکنید؟

چرا اگر از شوخی خاصی ناراحت میشوید در عین ناراحتی به آن میخندید؟

اگر همکاری به خودش اجازه میدهد بیش از آنچه عرف است به شما نزدیک شود چرا نشان نمیدهید که ناراحت شده‌اید؟

چرا فکر میکنید حد و مرز گذاشتن دیگران را از شما دور میکند؟

همانطور که در یک خانه‌ی بی درب وحفاظ احساس امنیت نمیکنید، اگر برای روابط‌تان مرز نداشته باشید نیز احساس امنیت نمیکنید.

حریم اعتقادات و احساسات را معلوم ومشخص کنید، حتی یک بار هم مرزهایتان را برای خوش آمد کسی نشکنید، اگر شما یک بار این کار را بکنید دیگران بارها و بارها آن را نادیده می گیرند.

مرزهای رفتاری واحساسی به شما امنیت ، هویت و احترام میبخشند.
مرزهایتان را نشکنید



/channel/Hrman11

یافته‌های جدید روانشناختی

17 Mar 2025 07:11

آدم‌هایی که ما را رنج می‌دهند، خیلی اوقات رنج کشیده‌هایی هستند که از رنج‌های خودشان نتوانستند عبور کنند.

اروین د یالوم

/channel/Hrman11

یافته‌های جدید روانشناختی

16 Mar 2025 18:22

📌توصیه هایی برای افرادی که بین 20 تا 30 سالگی هستند :

1- ارتباط بسازید :
مهارتهای ارتباطی خود را بهبود دهید؛ زیرا در تمام طول زندگی
مؤثر است. اگر شبکه ارتباطی خوبی داشته باشید، در زمانهای سخت
یا برای پیدا کردن راه حلها میتوانید روی آنها حساب کنید.

2- نظم و انضباط را در خود نهادینه کنید :
منضبط بودن به شما کمک میکند که فراتر از محدودیتهای خود
بروید و میتوانید بدون توجه به حواس پرتی ها و سختی ها
روی اهدافتان تمرکز کنید.

3- اشکالی ندارد اگر نمیدانید چه کار میکنید :
بدانید که در این بازه سنی اکثر افراد نمیدانند که در زندگی
چه کار میکنند پس با فکر اینکه باید همه چیز شما معین و کامل باشد
به خودتان استرس غیر ضروری وارد نکنید.

4- اشکالی ندارد اگر برنامه شما به نتیجه نرسد :
باید درک کنید که دهه ۲۰ سالگی تماماً درباره فهمیدن
و پیدا کردن جهتی است که میخواهید برای زندگیتان انتخاب کنید.
اگر برنامه ۵ ساله شما موفقیت آمیز نبود هیچ اشکالی ندارد.

5- اطرافیان خود را با دقت انتخاب کنید :
در انتخاب کسانی که وقتتان را با آنها سپری میکنید دقت کنید.
شما میانگین ۵ نفری هستید که بیشترین وقت را با آنها میگذرانید.



/channel/Hrman11

یافته‌های جدید روانشناختی

16 Mar 2025 08:09

بیش فعالی به میزان زیادی با ژنتیک شما مرتبطه و اکثر این ژن‌ها هم با سیستم پاداش مغز مرتبط هستن.



/channel/Hrman11

یافته‌های جدید روانشناختی

16 Mar 2025 06:48

🔺«۶۵ سال رقابت جهان در دو دقیقه»

🔺در این ویدئو می‌تونید فراز و فرود اقتصادهای جهان رو از اول دهۀ ۱۹۶۰ ببینید. هزاران دادۀ فشرده در این ویدئو هست، منتها شاید نکاتی که اول به نظر جالب میاد اینها باشه:
🔸آمریکا همیشه جایگاه مسلط خودش رو حفظ کرد؛ در طول شش دهه چیزی کمتر از ده درصد افت کرد
🔸جایگاه اتحاد شوروی هم جالب‌توجهه
🔸ژاپن در دهۀ نود تونست تا مرز ۱۸ درصد از اقتصاد جهان برسه که حقیقتاً خیره‌کننده بوده... اما گویا اوج‌گیری چین بیش از همه به ضرر ژاپن تموم شده
🔸چین که تا دهۀ نود، در رتبۀ نهم و دهم جهان دست و پا می‌زد، از اواخر دهۀ نود اوج گرفت و با فاصله به رتبۀ دوم رسید
🔸و در نهایت، همین اوج‌گیری آمریکا رو به تکاپو انداخت

/channel/Hrman11

یافته‌های جدید روانشناختی

15 Mar 2025 12:07

🔺رکورد مزاحمت تلفنی اورژانس استان تهران شکسته شد

شروین تبریزی، سخنگوی اورژانس استان تهران:

🔹رکورد تاریخی مزاحمت تلفنی اورژانس استان تهران شکسته شد و در هفته اخیر تعداد ۱۲۴۷۰ تماس مزاحم ثبت شده است.
🔹هر تماس مزاحم باعث می‌شود خطوط ارتباطی اورژانس اشغال شود و این موضوع ممکن است پاسخگویی به تماس‌های واقعی را با تأخیر مواجه کند. در شرایطی که هر ثانیه برای نجات جان یک بیمار حیاتی است، این تأخیرها می‌تواند عواقب جبران‌ناپذیری داشته باشد./ مهر

/channel/Hrman11

یافته‌های جدید روانشناختی

15 Mar 2025 10:28

🔺️چند درصد مردم تهران مخالف فیلترینگ هستند؟

🔹️معاون اجرایی رئیس‌جمهور: ۸۰ درصد مردم تهران مخالف فیلتر شدن تلگرام و اینستاگرام هستند


/channel/Hrman11

یافته‌های جدید روانشناختی

14 Mar 2025 18:25

اضطرابی ها ذهن‌شان کند است، هرجا نیاز به تصمیم‌گیری سریع باشد، هنگ می‌کنند. این لحظه، بهترین نقطه برای ابیوز و سوءاستفاده از آنهاست؛ هرجا این نقطه گیرکردی، مثل مربیان بزرگ، Time out بگیر.


✍دکتر روح الله صدیق

/channel/Hrman11

یافته‌های جدید روانشناختی

14 Mar 2025 13:35

هفت سوال سخت که باید از یارِت بپرسی:

۱. یکی از عادت‌های من که برات سخت بوده ولی هنوز بهم نگفتی، چیه؟
۲. حس می‌کنی بخشی از هویتت رو به‌خاطر  رابطه‌مون کنار گذاشتی؟
۳. فکر میکنی اخیرا کدوم قسمت از رابطمون رو دستِ کم گرفتم؟
۴. بهترین و بدترین تغییری که از وقتی باهم هستیم توی من دیدی چیه؟
۵. کاری هست که من انجام بدم و باعث بشه حس ناامنی کنی؟
۶. چیزی توی زندگی قبل از رابطمون هست که دلت براش تنگ شده ؟
۷. کاری که تو برای رابطمون انجام میدی ولی فکر می‌کنی من بهش توجه نمیکنم چیه؟



/channel/Hrman11

یافته‌های جدید روانشناختی

14 Mar 2025 07:35

طبقه بندی نیاز ها براساس نظریه ویلیام گلاسر



/channel/Hrman11

یافته‌های جدید روانشناختی

13 Mar 2025 19:34

🧨🧨🧨

💎برترین کانال های تلگرام:

🔹هماهنگی جهت تبادل:
@mrsmafd

یافته‌های جدید روانشناختی

13 Mar 2025 15:14

سخنرانی ناتالی پورتمن در دانشگاه هاروارد:

تو هرگز نمیتونی بی‌نقص باشی!
تنها کاری که میتونی انجام بدی، اینه که هرروز خودت رو ارتقاء بدی و سعی کنی بهترین خودت باشی. چارلز بوکفسکی یجا میگه؛
ما برای ادامه دادن
هیچکسی را نداریم جز خودمان...
شاید غم انگیز باشه، ولی در انتها همه یه روز با تمام وجود این واقعیت رو درک میکنن...
پس هی خودتو سرزنش نکن هی خودتو آزار نده، لطفا با خودت مهربون باش.


/channel/Hrman11

یافته‌های جدید روانشناختی

13 Mar 2025 08:39

افراد مبتلا به رفلاکس معده چطور روزه‌داری کنند؟

/channel/Hrman11

یافته‌های جدید روانشناختی

13 Mar 2025 08:14

🔻سن سکته مغزی در ایران ۱۰ سال پایین‌تر از میانگین جهانی است

▫️شریفی‌پور، دبیر انجمن سکته مغزی کشور در گفت‌وگو با میزان: ما در ایران ۲ مطالعه مبتنی بر جمعیت در سال‌های ۲۰۱۰ و ۲۰۲۰ انجام دادیم و دیدیم که متاسفانه سن سکته مغزی در ایران ۱۰ سال پایین‌تر است.
بروز سکته مغزی در کشور حدود یک و نیم برابر متوسط جهانی است و یعنی ما سالانه حدود ۱۵۰ در ۱۰۰ هزار نفر سکته مغزی جدید داریم.

اگر می‌خواهیم به درمان سکته مغزی اهیمت نشان دهیم و میزان ناتوانی ناشی از این عارضه را کاهش دهیم و جان افراد بیشتری را نجات دهیم حتما باید برنامه ۷۲۴ را با قدرت بیشتری پیگیری و کمبود‌ها را رفع کنیم.

/channel/Hrman11