Приглашаем вас на бесплатный вебинар:
Как вовлечь до 90% сотрудников в здоровый образ жизни
Бизнесу нужны здоровые, проактивные и мотивированные сотрудники — именно они двигают компанию вперёд и гарантируют результат. Но как создать естественные и комфортные условия для развития этих качеств в коллективе?
🗓 Дата: 27 марта (среда)
🕐 Время: 14:00 по Москве
Расскажем:
✅ Почему вовлечение коллектива в здоровый образ жизни — необходимое условие для процветания и развития компании
✅ С какими проблемами сталкиваются HR-специалисты, и как их решают
✅ Как это работает на практике. Как компаниям повысить вовлечённость на 90% с помощью методику мягкого подталкивания — в кейсах «СберЗдоровья» и Stayfitt.
Участникам вебинара подготовили полезный подарок — книгу рекомендаций по корпоративному спорту для HR-специалистов. ❗️
Зарегистрироваться по ссылке
Количество мест ограничено.
Приглашаем вас на бесплатный вебинар:
Поколение Z: привлечь, удержать мотивировать
Сотрудники Z не мечтают о карьере, но для них важны деньги и обучение на рабочем месте. Как удержать поколение Z и вырастить из его представителей таланты — вот что интересует руководителей сегодня.
🗓 Дата: 20 марта (среда)
🕐 Время: 12:00 по Москве
Расскажем:
✅ Портрет типичного представителя поколения Z: их ценности и ожидания
✅ Рекомендации работодателям: как адаптироваться, чтобы не упасть в демографическую яму
✅ Способы удержания и мотивации зумеров в компании
Каждый участник вебинара получит бесплатный гайд "Как составить индивидуальный план развития сотрудника?" ❗️
Зарегистрироваться по ссылке
Количество мест ограничено.
Как связано физическое самочувствие и желание трудиться❓
Ответ простой: связь прямая.
Недаром мотивацию называют «секретным ингредиентом» атмосферы в компании.
Для начала — немного истории.
Впервые понятие эмоционального выгорания ввел американский психиатр Герберт Фрейденбергер в 1974 году. Он отмечал, что это состояние может приводить к личностным изменениям и проблемам в общении. Американский социальный психолог Кристина Маслач сформулировала, что включает синдром выгорания: эмоциональное истощение, собственное обезличивание и снижение самооценки.
Всемирная организация здравоохранения выделяет следующие признаки эмоционального выгорания:
❌ чувство эмоционального истощения;
❌ желание дистанцироваться от работы;
❌ цинизм, связанный с выполнением рабочих обязанностей;
❌ снижение профессиональной эффективности.
Сегодня синдром эмоционального выгорания включен в Международный классификатор болезней как состояние полного истощения. Врачи отмечают, что люди с ним обычно имеют не только психологические проблемы, но и соматические заболевания. В США и Испании этот диагноз является официальным основанием для выдачи больничных листов, в том числе оплачиваемых. В России получить больничный на этом основании пока нельзя.
Как понять, что эмоциональное выгорание «на пороге»?
Оптимально — обратиться к специалисту. Однако есть признаки, по которым можно предположить, что с сотрудником что-то не так:
😑 у него случаются эпизоды апатии на фоне трудового энтузиазма;
☕️ человек систематически употребляет кофе, энергетики, много курит;
🧐 сонливое состояние у человека днем.
Эмоциональное напряжение не может не сказываться на физическом состоянии. При стрессе происходит выброс адреналина, повышается давление, начинается тахикардия. Если эмоциональное выгорание прогрессирует, могут обостриться хронические заболевания. Нарушения в характере питания и нейроэндокринные нарушения приводят к развитию диабета II типа и сбоям липидного обмена. Повышается риск травм, чаще возникают мышечные боли.
Исследования показывают, что около 30% россиян, которые хотят сменить работу, делают это по причине эмоционального выгорания. Примерно половина работающих россиян говорят, что испытывают это состояние.
В нашей стране оформить больничный можно пока что только в случае диагностированной депрессии (максимальная продолжительность — 10 месяцев). Но, если сотрудник от эмоционального выгорания перешел к депрессии или берет больничный из-за соматических болезней, то выбывает надолго. Что можно сделать, чтобы этого не допустить?
HR может работать над тем, чтобы предотвратить эмоциональное выгорание у сотрудников:
✅ повышать осведомленность сотрудников о вариантах психоэмоциональных нарушений;
✅ развивать культуру well-being в компании; она включает финансовое благополучие, возможности для самореализации, для достижения личных целей, выстраивание доброжелательных отношений внутри коллектива и т.д.
✅ регулярно следить за уровнем стресса у сотрудников
✅ включать в страховые программы пакеты с доступом к психологам или нанять психолога в штат для самостоятельной разгрузки
А какие методы борьбы с эмоциональными выгоранием у сотрудников используются в вашей компании? Пишите в комментариях!
В 2024 году развитие возможностей сотрудников и руководителей становится ключевым фактором успеха в постоянно меняющемся бизнес-ландшафте
Сегодня мы поделимся переводом статьи о стратегиях обучения и развития, которые организации могут реализовать в течение следующих лет, чтобы создать готовую к будущему рабочую силу
Эти стратегии сосредоточены на развитии трех основных областей:
🤮технических навыков
🤮социо-эмоциональных навыков
🤮лидерских способностей
При правильной реализации эти многофункциональные подходы способствуют возможности сотрудников и руководителей постоянно учиться, приспосабливаться и процветать
💌 Читать статью
Приглашаем вас на вебинар: "Тренды будущего и инсайты для бизнеса".
Мы проследили, какие изменения произошли в ценностях сотрудников, и выделили тенденции для 2024 года. Какие тренды мы выделили, и о чем поговорим?
✅ Баланс работы и жизни. Как предотвратить выгорание? Как измерить эффективность от помощи сотрудникам?
✅ Психологическое здоровье. Здоровые сотрудники лучше работают?
✅ Новый взгляд на ESG. Как на ESG влияет смена поколений?
Когда: 15 февраля (четверг) в 11:00 (по МСК)
Регистрируйтесь по ссылке. Количество мест ограничено.
Внимание: вебинар, который нельзя пропустить
✅ Как эффективно работать с молодыми специалистами
✅ Проверенные инструменты мотивации и адаптации
✅ На что обратить внимание руководителям
Расскажем на совместном мероприятии от Teachbase и компании Сберздоровье.
Регистрируйтесь по ссылке. 6 февраля в 13:00 по Москве. Ограниченное количество мест.
🎄Чудеса новогоднего праздника от HR-экспертов!
Друзья, 2023 год подходит к концу. Позади много проектов, идей, успехов, планов и целей. Но самое главное, что впереди их еще больше!
В это волшебное время мы все должны завершить свои начатые дела, провести время с родными, как следует отдохнуть и набраться сил и вдохновения для новых совершений
🎇 Сегодня мы хотим помочь вам проникнуться новогодним настроением и зарядиться мотивацией от топовых HR-экспертов, которые подготовили для вас ответы на самые волнующие вопросы перед предстоящим праздником
Успехов вам в новом году, бесконечной любви к своему делу и исполнения всех ваших желаний!
С Наступающим 2024 Годом,
Ваш Atsearch Group 🎄
🏃🏻♂️ Гонка за бонусами: премия основанная на физической активности сотрудников
Наши друзья из Human Centricity Leaders поделились интересным кейсом китайской компании Guangdong Dongpo Paper. Они представили уникальную концепцию: переход от традиционных ежегодных премий к месячным бонусам, основанным на физической активности сотрудников.
🤔 В чем суть этого подхода:
Компания решила отказаться от фиксированных годовых бонусов в пользу чего-то более полезного и давать вознаграждение, зависящее от того, сколько сотрудники тренируются
Согласно отчету компании, более 100 сотрудников могут увеличить свою годовую премию до 130% от месячной зарплаты, пробегая 100 км в месяц. Это должно стимулировать физическую активности и вносить элемент соревнований в рабочую среду
❗️Однако...
Если сотрудники пробегут только половину этого расстояния в течение шести месяцев, их вознаграждение ограничится парой кроссовок. Это вызывает дискуссии: как сбалансировать мотивацию и реальные возможности сотрудников?
✨ Мнения:
Такой шаг компании вызвал смешанные отзывы. Некоторые видят в этом шанс для компаний пересмотреть свою политику вознаграждения, делая акцент на здоровье сотрудников. Другие же опасаются — такая политика может стать оправданием для сокращения премий и повышения рабочего давления, особенно в контексте китайской рабочей культуры «996» (когда сотрудники работают с 9 утра до 9 вечера шесть дней в неделю).
Объявляем ❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️ на лучшую идею о новогоднем подарке для коллег и партнеров
➡️Расскажите, что необычного и яркого дарили вам на Новый год
➡️ТОП идей выложим на голосование через 2 недели
Автора идеи наградим крутым мерчом🎁
🎤 Прямая речь: как дать обратную связь и все испортить
Сегодня Анастасия Зальцман, директор направления hr консалтинга в Red_mad_robot и автор телеграм-канала Не мешайте людям работать, поделилась с нами полезными карточками о том, что бывает, когда слишком торопишься сообщить что-то важное
Анастасия поделилась опытом, как руководителям давать обратную связь, чтобы это приносило результаты ⬆️
#прямаяречь
💡Как «влюбить» персонал в новые HR технологии?
Бесплатный вебинар о цифровом мире сотрудника от Atsearch Group, HRlink, КОРУС Консалтинг
Мы изучили запросы рынка и готовы поделиться решениями, которые помогут вашей компании успешно справиться с вызовами HR-индустрии
📎Ссылка на регистрацию: https://bitrix24.korusconsulting.ru/vebinar_tsifrovoy_mir_sotrudnika?utm_source=atsearch
Когда: 16 ноября (четверг) 2023
Во сколько: В 11:00 - 12:30 по Москве
О чем поговорим:
• Как новые технологии меняют нашу жизнь?
• Автоматизация КДП: от рутины к важным HR-задачам
• Формула успешного интранета: как сделать корпоративный портал популярным
Своим опытом поделятся спикеры:
• Клепова Людмила - директор практики в Atsearch Group
• Стариков Иван - эксперт и амбассадор КЭДО в HRlink
• Кристина Привалова - директор по продукту ГК «КОРУС Консалтинг»
🎧Зарегистрироваться на вебинар
🍀 Прямая речь: эффекты от хороших дел для работы и жизни
О пользе качественных корпоративных благотворительных программ можно рассуждать долго, но лучше один раз попробовать! Автор канала HRme Валентина Черных делится тремя кейсами на личной практике, как благотворительные проекты помогают команде подбора персонала делать свою работу более эффективной:
Кейс 1. Раз в году корпоративная программа «Формула хороших дел» открывает прием заявок на гранты от проектов. И рабочая группа из нескольких подразделений, среди которых HR, PR, GR закрывается вместе и обсуждает. Эта многолетняя традиция позволила нам лучше узнать друг друга, хорошо наладить кросс-функциональные связи и скорость решения любых вопросов выросла в разы. Например по теме развития бренда работодателя 😉
Кейс 2. В опредеденный момент рекрутеры стали замечать, что кандидаты на вопрос: «Что вас привлекает в компании» стали говорить о социальной ответственности и приводить примеры из благотворительных проектов: о развитии спорта, экосубботниках, поддержке образовательных проектов. Мы внедрили эти блоки в скрипты бесед рекрутеров и поняли, что это отлично «продает» корпоративную культуру.
Кейс 3. Когда наша команда значительно обновилась и выросла, мы решили на выходные собраться вместе, потому что в основном работаем удалённо и многие лично почти не встречаются. Кто-то предложил поехать в приют для собак, который поддерживают корпоративные волонтеры. Что это был за выезд! До сих пор улыбаюсь, когда вспоминаю. Большие пушистые собаки таскали по лесу за собой наших девчонок-рекрутеров. Самый хитрый пёс так вилял хвостом, что я скормила ему половину общих сосисок. Одна из коллег взяла с собой бой-френда, который пока все фотографировались для Инстаграмма молча и планомерно работал: таскал корм, гулял с псами. Надежный человек, присмотрись, -сказали мы. Присмотрелась. Свадьба, сын родился недавно ❤️
Баланс работы и личной жизни не всегда достижим, часто вижу, что все идет параллельно. И это тоже нормально ✨
🔝Отличные новости для всех, чья профессиональная деятельность связана с работой с персоналом!
✅ Atsearch Group стали партнёрами X Всероссийской конференции «Льготы и бенефиты» Well-being и социальный пакет компании 2023
📆 Конференция пройдет 26 и 27 октября в Сколково.
На конференции есть возможность познакомиться с коллегами из HR-среды, получить живое общение с экспертами и лидерами рынка программ здоровья и благополучия, настоящие кейсы, готовые презентации на руки для сокращения энерго- и трудозатрат, а также времени на основной работе! Вы сможете легко зашить проекты у своих руководителей
Это в конечном итоге поможет сократить трудозатраты на создание отчётов и прочей рутинной работы
Ну и конечно, обсудим все о здоровье сотрудников и поддержке благосостояния команды. Такого числа руководителей, специалистов и экспертов, курирующих данные направления вы не встретите нигде🔥
✅ Очно или онлайн
🎁 Действует промокод: АЛ9
➡️ Подробнее тут: https://conf.perkbenefits.ru/?АЛ9
🎤 Прямая речь: Как создать здоровый климат в команде?
Сегодня, Ольга Абрамова профессиональный медиатор, конфликтолог, бывший HRD Coca-Cola, Toyota и автор канала Ольга Абрамова про переговоры поделилась советами по разрешению конфликтов в коллективе
«В коллективе со здоровым климатом у сотрудников преобладает оптимизм, они горят работой, предлагают и реализуют проекты, поддерживают руководителя, но достижение такого климата — трудоемкий процесс, препятствием которому являются организационные конфликты
Интуитивно люди решают конфликты агрессивно, токсично. И тогда возникает стресс, неуверенность сотрудников в себе, подозрительность к другим
Часто сотрудники не могут решить конфликты в одиночку. Поэтому руководителю для конструктивного решения конфликтов в команде нужно уметь владеть речью, переключать монологом. А это техники + навык спикера💪
Вот 6 шагов для урегулирования конфликта:
1️⃣ Проведите беседу с сотрудниками, вовлеченными в конфликт. Подходите к обсуждению, как к общей проблеме, которую необходимо решить. Важно начать с того, что каждый поделится “своей собственной историей” - как “я” вижу проблему (без обвинений) и как это влияет на “меня”
2️⃣ Обсудите, что привело к конфликту. Опишите “факты” с точки зрения каждого человека, а не обвиняйте
3️⃣ Обсудите интересы: Почему этот конфликт так важен для решения? Как это влияет на всю команду? Если есть согласие, что для разрешения разногласий лучше всего подойдет обеим сторонам? Затем можно изучить процесс решения проблем
4️⃣ Будьте открыты для идей или предложений
5️⃣ Договориться о взаимном решении: Какой вариант наилучшим образом решит проблему сотрудников. Решение должно подходить для обоих.
6️⃣ Определите, что и как конфликтующие собираются предпринять для внедрения изменений и имеют ли они значение для построения позитивных рабочих отношений
По моему опыту, открытое общение значительно повышает шансы на разрешение конфликта
Будьте здоровы и счастливы в работе и жизни!❤️»
#прямаяречь
"Вся соль массового подбора и адаптации линейного персонала. Кейсы из сегмента HoReCa".
🗓️ 26 марта в 11:00 (МСК) Приглашаем на бесплатный вебинар
Вместе с экспертами обсудим, как эффективно работать на удержание сотрудников и поднимать вовлеченность на начальных этапах их знакомства с компанией.
⭐️ Татьяна Федорова, HRD сети ресторанов "Brooklyn Bowl", расскажет как HR влияет на результат бизнеса через качественный подбор на основе метрик и грамотной коммуникации.
🏆 Кстати, кейс Brooklyn Bowl победил в Премии Признания 2024 на VI Всероссийском конгрессе Рестораторов!
⭐️Ирина Марченко, HRD "Спецторг», эксперт с 15-летним опытом в HR (Fоur Seasons Hotel Group, Radisson Hotel Group, Mothercare) расскажет о системе успешной адаптации массового персонала и о том, как это помогает бороться с текучестью. Не забудем про важность автоматизации и аналитики в оценке онбординга.
🏁Узнать подробнее по ссылке
☕Готовьте свои вопросы, делитесь своим опытом!
Профессиональные "болячки" айтишников: инструкция для HR-специалистов
В современном мире IT-специалисты – это основа экономики. От их работы зависит функционирование целых компаний.
Какие же проблемы со здоровьем наиболее распространены среди программистов и других IT-специалистов?
1. Зрение.
Длительная работа за компьютером приводит к переутомлению глаз, сухости, снижению зрения.
2. Опорно-двигательный аппарат.
Сидячий образ жизни, неправильная осанка, неудобное рабочее место – все это негативно влияет на здоровье позвоночника, суставов, мышц.
3. Психоэмоциональное здоровье.
Стрессы, дедлайны, информационный шум – эти факторы могут привести к синдрому выгорания, депрессии, тревожным расстройствам.
4. Сердечно-сосудистая система.
Гиподинамия, неправильное питание, вредные привычки – все это увеличивает риск развития заболеваний сердца и сосудов.
5. Пищеварительная система.
Ненормированный график работы, перекусы на ходу, несбалансированное питание – все это негативно влияет на работу ЖКТ.
Что может сделать HR-специалист?
1. Профилактика.
- Организуйте эргономичные рабочие места.
- Предложите программы по здоровому питанию и фитнесу.
- Проводите тренинги по стресс-менеджменту.
- Создайте в компании атмосферу психологической безопасности.
2. Медицинская помощь.
- Предоставьте сотрудникам доступ к ДМС.
- Организуйте регулярные медосмотры.
- Оплачивайте лечение профессиональных заболеваний.
3. Гибкий график работы.
- Позвольте айтишникам работать удаленно или по гибкому графику.
- Это поможет им лучше сбалансировать работу и личную жизнь, снизить уровень стресса.
4. Обучение.
- Проводите семинары и тренинги по вопросам здоровья и здорового образа жизни.
- Расскажите сотрудникам о рисках, связанных с их профессиональной деятельностью, и о том, как их можно минимизировать.
Помните: здоровье айтишников – это залог их продуктивности, креативности и долголетия. Инвестируя в здоровье своих сотрудников, вы инвестируете в будущее вашей компании.
Человекоцентричность – тренд, о котором говорят на HappyWorkForum - 2024
18 марта в Москве в Москва-Сити собираются Директора, HR-руководители и менеджеры крупных компаний
Что будет:
🔹панельная дискуссия про кризисы развития бизнеса и поиск выхода из них
🔹 выступление в формате TEDx о будущем человекоцентричности
🔹 батл между сторонниками веры в человека и веры в компетенции
🔹 ТОП-кейсы программ человекоцентричности в развитии корпораций
🔹 стол менторов – острые проблематики и ответы на вопросы
🔹 бизнес-нетворкинг
Спикеры из компаний:
ООО «Спортмастер», ПАО «ГМК «Норильский никель», ПАО Росбанк, группа компаний ЕВМ, ГК Softline, медиахолдинг «Русская Медиагруппа», ПАО «Северсталь», Сколковский институт науки и технологий и других компаний.
Участие для HR бесплатное
👉Узнать подробнее по ссылке
Как эмоциональное выгорание влияет на физическое здоровье
Мы часто говорим об эмоциональном выгорании, понимая под этим усталость, апатию, нежелание работать. А между тем, синдром эмоционального выгорания описан специалистами, у него есть четкие признаки, а главное следствие — потеря мотивации к деятельности. Более того, эмоциональная подавленность влияет на физическое здоровье. Разбираемся, как именно, с использованием данных ВОЗ, Headhunter, компании AIBY, ВЦИОМ, «Работа в России» и других.
👇👇👇👇
Принимаем вызовы и ищем новые возможности 🔥
Бесплатный online-вебинар
⏰20 февраля в 11:00
Вас ждет живая дискуссия и ответы на вопросы со спикерами:
• Елена Морозова, со-основатель и управляющий партнер Atsearch Group
• Василина Соколова, основатель SaaS-платформы HRBOX
В рамках мероприятия HR-эксперты обсудят:
→ На какие тренды в области HR стоит обратить самое пристальное внимание
→ HR-прогноз Джоша Берсина, а также тренды от компании Gartner
→ Результаты исследования индустрии на основе опроса более 400 HR-руководителей в России и СНГ
✅Присоединяйтесь по ссылке
Вы узнаете о HR-инструментах и трендах, которые выходят на первый план и могут оказать влияние на эффективность бизнеса
Телемедицина как эффективный инструмент HR
Телемедицина существует уже много лет, но активное развитие отрасли, конечно, — примета XXI века. Ведь эффективная телемедицина нуждается в развитом IT. Толчок к ее бурному росту дала пандемия COVID, когда люди оказались в вынужденной изоляции и не могли посещать врачей лично.
По данным компании Rock Health, в пиковый 2021 год компании, развивающие цифровое здравоохранение в США, привлекли 29,1 млрд долларов инвестиций (за год до этого — 14,4 млрд) 💲.
В то же время большинство работодателей в Европе и США начали предлагать телемедицину как часть социального пакета за несколько лет до пандемии. Американская National Business Group on Health ежегодно проводит опросы, и уже в 2017 году 96% работодателей заявили о том, что готовы предлагать сотрудникам телемедицинское обслуживание (двукратный рост по сравнению с 2014 годом).
И это объяснимо. Невыход на работу обходится работодателям примерно в 2 660-3 600 долларов на сотрудника в год (по данным Forbes). А телемедицина позволяет решить проблему быстрее, чем очная запись к врачу .
В то же время возникает вопрос, насколько активно сотрудники компаний используют телемедицину? Индикатором этого для многих экспертов служат финансовые показатели компании Teladoc — транснациональной компании, которая специализируется на телемедицине и предложения которой традиционно (особенно в США) включают в социальный пакет. По итогам второго квартала 2023 года компания отчиталась о росте выручки по сравнению с 2022 годом на 10%, до 652 млн долларов. При этом выручка в сегменте консультаций с врачами узкой специальности выросла на 18%: сегмент очень востребован, так как во многих странах пациенты вынуждены очень долго ждать приема по записи к таким специалистами.
Также в число популярных телемедицинских услуг в Европе и США являются «второе мнение» и мониторинг состояния здоровья. А в качестве наиболее перспективных направлений National Business Group on Health называет охрану психического здоровья, цифровое инструктирование и решение проблем сна.
Получается, что и работодатели, и сотрудники заинтересованы в телемедицине.
✅ Это подтверждает все та же National Business Group on Health. По ее данным, эффективность сотрудников в компаниях, которые предлагают телемедицину, увеличивается примерно на 10%.
✅ Успешным примером внедрения телемедицины может служить опыт компании Walmart — ритейлингового гиганта. Доступ к телемедицине имеют почти 1 млн сотрудников компании и их семьи. Это позволило компании снизить расходы на медицинское обслуживание на 11%.
✅ Другой пример — опыт компании Amazon, которая не просто пользуется телемедициной, но внедрила собственный телемедицинский сервис. Сначала он работал только для сотрудников, но сегодня Amazon предлагает его другим компаниям, в том числе Whole Foods, Silicon Labs и TrueBlue. Приложение, разработанное Amazon, позволяет бесплатно получить онлайн-консультацию врача в любое время, вызвать медицинский персонал на дом и заказать доставку рецепта в ближайшую аптеку. Надо отметить, что от разработки приложения (в 2019 году) до предложения другим компаниям прошло всего два года, что говорит о высокой востребованности таких сервисов.
✅ И наконец, о большой востребованности телемедицинских услуг в социальном пакете говорит тот факт, что Палата представителей США разработала законопроект о расширении телемедицинских льгот для работников. Теперь работодатели смогут предлагать телемедицинские сервисы всем сотрудникам, в том числе сезонным и работающим неполный день. Опросы показывают, что американцы ценят такой бонус даже больше, чем прибавку к зарплате.
6 научно обоснованных способов улучшить свое благополучие на работе
На благополучие сотрудников влияет множество факторов, включая вашу рабочую нагрузку и гибкость, вашего менеджера и культуру внутри вашей команды
🧀Ежедневно проверяйте свое самочувствие
Люди, которые осознанно относятся к своему эмоциональному состоянию с большей вероятностью добиваются лучшего самочувствия. Спросите себя: Как у меня дела сегодня? Как я себя чувствую? Осознание своих трудных чувств снижает интенсивность, с которой вы их испытываете
🥚Делайте несколько коротких перерывов в течение дня
Человеческому мозгу необходимо делать перерыв каждые 90–120 минут, чтобы функционировать наилучшим образом и избежать накопившегося стресса и перенапряжения. Microsoft недавно провела масштабное исследование и обнаружила, что 5-10-минутные перерывы между встречами значительно снижают перегруженность и улучшают концентрацию
🍳Практикуйте принятие, чтобы сосредоточиться на том, что вы можете контролировать
Принятие включает в себя два шага:
1. Признайте ситуацию, сосредоточив внимание на фактах, которые, как вы знаете, являются правдой
2. Определите один шаг, который вы могли бы предпринять, чтобы двигаться вперед с меньшим стрессом и сопротивлением
Мы склонны недооценивать, насколько размышления о стрессовых ситуациях истощают нашу энергию
🧈Уделите больше внимания общению с коллегами
Возьмите за правило приветствовать своих коллег с искренним энтузиазмом, когда вы разговариваете по телефону или когда видите их впервые в течение дня. На виртуальных собраниях, где существует тенденция просто погружаться в повестку дня, начните с того, что попросите каждого поделиться чем-нибудь хорошим за неделю, не сосредотачивая разговор на работе
🥞Практикуйте благодарность, чтобы противостоять негативу
Развитие благодарного мышления полезно для вашего благополучия, тем более в эти нестабильные времена. Цель не в том, чтобы отрицать трудности, с которыми вы можете столкнуться, а в том, чтобы напомнить себе, что они не составляют всей вашей жизни. Это подпитывает вашу эмоциональную энергию и помогает адаптироваться к трудностям
🧇Практикуйте активный отдых вне работы
Наконец, важно проводить время вне работы, занимаясь любимым делом. Потратьте время на любимое хобби. Посвятите время чтению или садоводству. Попробуйте новое творческое занятие, например акварель или письмо. Ключ в том, чтобы делать что-то, что активно подпитывает вашу энергию и питает другие части вас, а не только ваше рабочее «я»
🥘Читать статью на Harvard Business Review - https://hbr.org/2023/07/6-science-backed-ways-to-improve-your-well-being-at-work
🎤 Прямая речь: как распознать выгорание и что с этим делать
Наши друзья из Motivity выпустили статью, где рассказали про основные признаки выгорания и подсказали, как из него можно выйти
Основные признаки выгорания:
1️⃣Возникает быстрая утомляемость, теряется концентрация, становится сложно сфокусироваться на задачах
2️⃣Пропадает интерес к работе, даже самые интересные задачи не вызывают энтузиазма
3️⃣Человек стремится отгородить себя от социальных контактов и уходит от общения даже с близкими людьми
4️⃣У сотрудника падает самооценка, он начинает занижать собственные заслуги
5️⃣Возникает ощущение ненужности, кажется, что человек занимается не тем
6️⃣Начинают раздражать даже привычные офисные запахи и звуки — шаги, разговоры, уведомления
7️⃣Ухудшается самочувствие — появляется бессонница, пропадает или, наоборот, возрастает аппетит, возникают головные или мышечные боли
Как бороться с выгоранием в наших новых карточках ⬆️
✨ Читать статью: https://motivity.ru/burnout
💌А вот и результаты конкурса!
Спасибо за ваш отклик! Все идеи выглядят по-новогоднему уютно и тепло. Каждую можно брать на вооружение и радовать своих коллег и деловых партнеров!
🎁Сегодня давайте выберем одну самую ламповую, чтобы наградить автора и сделать Новый год для него ближе
🥂Подводим HR итоги года вместе
Чем нас удивит 2024? Поделятся топовые эксперты на бесплатном вебинаре
➡️Дата: 6 декабря, в 16:00 по МСК
➡️Подробнее на сайте: https://atsearch.ru/hr_focus_2024?utm_source=wbru
Участие бесплатно
В программе:
• Выступление Елены Морозовой- выпускницы MBA Сколково, эксперта премии HR-бренд
• Презентация исследования
• Панельная дискуссия экспертов UpScale 11
Поднимем на обсуждение вопросы:
• Есть ли место искусственному интеллекту в HR?
• Какие well-being практики наиболее актуальны?
• Как выстраивают работу представители из разных поколений?
• Изменились ли ценности сотрудников за последний год?
❤️Все участники получат результаты исследования в подарок
➡️6 декабря, 16:00, онлайн
🎧Узнать подробнее про вебинар
⚡️С какими вызовами столкнется HR в 2024 году? Дискуссия экспертов и результаты масштабного исследования
«HR 2023-2024: приоритеты, эффективность, HR-процессы и забота о сотрудниках»
Бесплатный вебинар от Atsearch Group и СберЗдоровья
🗓️Когда: 6 декабря, в 16:00 по Москве
📎Подробнее на сайте: https://atsearch.ru/hr_focus_2024?utm_source=wbru
Участие бесплатно
В программе:
• Презентация исследования, в котором приняло участие более 400 респондентов
• Панельная дискуссия экспертов из UpScale11: Цифры vs Реальность
💓Подарок всем участникам вебинара - результаты исследования
🎧Узнать подробнее про вебинар
📊 Опыт HR Центральной Азии
Друзья, сегодня HR Area Central Asia — HR-пространство для специалистов Центральной Азии, поделилось полезной подборкой постов от лучших экспертов Казахстана и Узбекистана
Как развить и удержать сильную команду: •
Онбординг руководителя •
Как построить EVP для привлечения и удержания специалистов •
Как распознать потенциал в сотруднике •
Почему первый рабочий день так важен •
Как сохранить влюбленность в свою работу у рекрутера
📌 Коллеги из Казахстана и Узбекистана, присоединяетесь и будьте в курсе самых последних тенденций HR-сферы
🔅 HR IT & TEAM LEAD КОНФЕРЕНЦИЯ
Коллеги, хотим поделиться с вами конференцией наших друзей
БИТВА ЗА IT-ТАЛАНТЫ — эксперты-практики в функциях HR и TeamLead поделятся своим опытом и экспертизой, как привлекать, удерживать и развивать ИТ-специалистов, а также создавать эффективные ИТ-команды и управлять ими, для достижения выдающихся результатов
Среди спикеров: ДЗЕН, X5 TECH, СБЕРМАРКЕТ TECH, ГК ИННОТЕХ, ПАО ВТБ, СБЕР ИТ, ДИАСОФТ, ОНЛАЙН-КИНОТЕАТР KION, РОСТЕЛЕКОМ ИТ, АО «ТИНЬКОФФ БАНК», МТС БАНК, ООО ОПЕРАТОР ГАЗПРОМ ИД, РАБОТА.РУ, ВСЕ.ИНСТРУМЕНТЫ, E-ONE DIGITAL, АО ФИНАНСОВЫЕ ПЛАТФОРМЫ, СГ СОГАЗ, KASPERSKY и другие
⭐️ 5 октября 2023 | 9:00-18:00 | HR IT DAY
⭐️ 6 октября 2023 | 9:00-18:00 | TEAM LEAD DAY
➡️ Подробнее на сайте: https://clck.ru/35mvHJ
🎤 Прямая речь: Инструменты well-being для компании
Коллеги, сегодня мы бы хотели поделиться полезной памяткой от наших друзей из Learnflix, в которой они поделились 5 важными инструментами well-being для компаний:
«Кадры решают всё! И если у работника проблемы со здоровьем, или он испытывает стресс, его профессиональные навыки ухудшаются, а производительность труда падает
Поэтому для компаний важно благополучие сотрудников. В этом цель программ well-being — помочь сотрудникам решать вопросы, которые не связаны напрямую с рабочими процессами, но могут приводить к стрессу и эмоциональному выгоранию
🍀 Ощущение благополучия основано на 5 элементах: физическое и психическое здоровье, финансы, карьера, комфортная рабочая среда. Если тут ок — сотрудник может полностью сосредоточиться на работе
Выше чек-лист — инструменты well-being для каждой из этих сфер ⬆️»
#прямаяречь
🔥 Коллеги, спасибо большое за участие в опросе!
Как вы поняли сегодня мы хотим побольше поговорить о форматах работы: как между удаленкой и работой в офисе выбрать то, что подходит именно вам? А может стоит остановиться на гибридном графике? 🤔
На рынке встречаются «перекосы» в ту или иную сторону. В одном шикарном офисе с фонтанами, качелями, спортзалом и кухней можно практически не встретить сотрудников, а в другом свое рабочее время целые отделы могут проводить на йоге или в массажном кресле. Одна команда может быть распределенной, сотрудники работают эффективно и слаженно в разных уголках страны. А другая может быть непродуктивной, сидя в офисе, или и того хуже, в полуподвальном помещении офисного типа
Сегодня Людмила Клепова, директор практики Atsearch Group расскажет на что обратить внимание при выборе формата работы:
• Вид работы
• Уровень осознанности сотрудников
• Расположение
• Бюджет
Подробнее в наших новых карточках ✨
Успешного найма! Директор практики Atsearch Group - Людмила Клепова
💌mila@atsearch.ru
📲 +7 926 670-42-19