24681
❤️ Наши каналы: 🅾️ @Hud_met - Худеем без химии 🅰️ @d_e_t_y_a_m - Мармеладка 🅱️ @gimn_aziya - Гимназия По вопросам размещения вашей рекламы обращаться: @Master_rus
🙅♂️Увольняйтесь, если ваша зарплата меньше 200.000₽
Не устали жить от зарплаты до зарплаты? 🤔
Только вчера за вчера каждый участник проекта 🇷🇺Натальи мог заработать от 100.000₽ 💸
👉 Это не розыгрыши и казино, а реальный и стабильный заработок!👍
Зайдите и посмотрите отзывы на её канале!
🔎КАНАЛ ПРОШЁЛ НЕЗАВИСИМУЮ ПРОВЕРКУ✅
Уже более 15.000 человек работают с ней и имеют стабильных доход от 300.000₽ в месяц 💰😋
❗️Скорее подписывайтесь и занимайте место! Возьмем последние 20 человек 👇
/channel/+f0Yqw0rFprthMDUy
Овсяное печенье из 3-х ингредиентов
Ингредиенты:
Банан 2 шт
Овсянка 1 ст
Разрыхлитель 1 ч л
Приятного аппетита!❤️
Какие продукты помогают предотвратить обвисание и дряблость кожи?
Для поддержания кожи в тонусе включите в рацион высококачественное цельное молоко, сливочное масло и жирный греческий йогурт.
Эти продукты богаты витаминами A, D, E и K, которые защищают кожу от возрастных изменений и улучшают метаболизм кожи, волос и ногтей.
Для гладкости и упругости кожи полезно употреблять тушеное мясо и блюда с желе, содержащие желатин для образования коллагена, что помогает сохранить молодость кожи и ее устойчивость к морщинам.
😔 Чувствуете, что ваш организм работает не на полную мощность?
✨ Пора нажать кнопку перезагрузки! ✨
Приглашаю вас на мой авторский детокс-марафон, где вы:
🍏 Очистите организм от токсинов и шлаков с помощью вкусных и простых рецептов.
💪 Повысите уровень энергии и забудете о хронической усталости.
💆♀️ Улучшите состояние кожи, волос и ногтей, вернув им здоровый и сияющий вид.
В программе марафона:
✅ Вкусные рецепты (завтрак-обед-ужин) 42 рецепта
✅️ Очистительные травы и специи
✅ Видео-уроки по дыхательным практикам
✅ Ежедневная мотивация и поддержка от меня и единомышленниц
На марафон не будет
❌клизм
❌соков
❌голоданий
🔥Бонус для тех кто хотел похудеть , уйдёт всё лишнее.
🗓 Старт марафона: 22 июля (21 день)
💰 Стоимость участия и программа детокса на сайте
https://taplink.cc/detox.ar
КАНАЛ ЗДОРОВЬЯ
Учим классное движение из хип-хопа 💃🏻
Читать полностью…
Собрали самые полезные каналы для мамочек в ТГ!
Забирайте всю подборку или выбирайте то, что нравится вам⤵️
🌟 ПОЛЕЗНЫЕ КАНАЛЫ 🌟
P.S. если ты тоже продвигаешь свой канал - присоединяйся к нам!
Как правильно снимать шашлык с шампура.
Читать полностью…
Зернистая горчица поможет снизить холестерин
Повышенный уровень холестерина означает, что в вашей крови слишком много этого органического соединения. Это может привести к закупорке сосудов, что в свою очередь вызывает проблемы с сердцем.
Ученые выявили, что если в день съедать одну чайную ложку с горкой горчицы (около 10 г), то можно привести в норму холестерин.
❗️Но не забывайте, что высокий уровень холестерина – это следствие частого употребления жирных блюд, а также ведения неправильного образа жизни.
Томатная овсянка с яйцом пашот
Ингредиенты:
Овсянка 70 г
Яйцо 1 шт
Вода 100 мл
Помидоры 2 шт
Сыр пармезан
Итальянские травы
Соль по вкусу
Приятного аппетита!❤️
Рагу
Ингредиенты:
Лук 2 шт
Баклажан 1 шт
Перец болгарский 1-2 шт
Помидоры 2 шт
Зелень
Масло раст
Приятного аппетита!❤️
Перец чили помогает уменьшить чувство голода
В состав перца чили входит капсаицин, который снижает аппетит и ускоряет сжигание жира.
👍Одно исследование показало, что употребление перца чили во время ужина увеличивает чувство сытости и уменьшает желание есть ночью.
В ходе другого исследования выяснилось, что те, кто ел на завтрак продукты, содержащие красный перец чили, съедали на обед калорий меньше, в особенности жиров и углеводов.
Куриный суп с зелёным горошком
Ингредиенты:
Куриное филе 500 г
Морковь 1 шт
Лук 1 шт
Картофель 4-5 шт
Зелёный горошек
Вермишель
Соль, зелень
Приятного аппетита!❤️
В Китае придумали переносные шашлычные ларьки.
Читать полностью…
Правда ли, что в жаркую погоду наш мозг «тупеет»?
Жаркая погода действительно негативно влияет на память, концентрацию внимания и скорость принятия решений.
Дело в том, что в жару мозг тратит больше ресурсов на охлаждение организма и на другие процессы их просто не хватает. Кроме того, во время жары в наш мозг поступает меньше кислорода и питательных веществ.
❤️ МЫ ПОДГОТОВИЛИ ДЛЯ ВАС СПИСОК САМЫХ ПОЛЕЗНЫХ КАНАЛОВ
❤️ КЛИНИКА ФОМИНА
Рак молочной железы. Факторы риска
❤️ СЕМЕЙНЫЙ ДОКТОР
О здоровье простым языком: полезные гайды, чек-листы, подкасты и ответы от врачей на популярные вопросы.
❤️ GIF РЕЦЕПТЫ - Быстро и Вкусно, каждый день!
❤️ КРАСИВЫЕ ВИДЕОФОНЫ
Красивые эстетичные видеофоны для ваших сторис и рилс
❤️ ЦИТАТЫ МОТИВАЦИЯ И АФОРИЗМЫ Величайший канал цитат и мотивации. Погрузитесь в мир мудрости вместе с нами
❤️ ПП РЕЦЕПТЫ | ПП РАЦИОНЫ
Меню в подарок за подписку
❤️ СКИДКА 4000₽ в ЛЭТУАЛЬ в закрепе - Крутые СКИДКИ / ГЛЮКИ ЦЕН / ПРОМОКОДЫ. Находки с WILDBERRIES и Яндекс.Маркет
❤️ ПОХУДЕНИЕ ПП ЗОЖ - Канал с которым можно похудеть без вреда здоровью
❤️ ПП КУХНЯ
Лучшие ПП рецепты с КБЖУ. Вкусно и просто!
❤️ PRO CONTENT BEAUTY
На этом канале вы найдете фоны и видео для stories, сценарии reels, идеи для контента БЬЮТИ МАСТЕРОВ
За подписку на мой канал дарю подарок
❤️ ДОМАШНИЕ ЗАГОТОВКИ НА ЗИМУ
Заготовки на зиму - дело полезное. Ищите простые и вкусные рецепты заготовок на зиму - РАДЫ ПРИВЕТСТВОВАТЬ ВАС В НАШЕЙ ГРУППЕ
❤️ ИДЕИ ДЛЯ МАНИКЮРА - Шикарный маникюр на 2024 год
❤️ СОВЕТЫ ОТ БАБУШКИ
Заговоры, приметы и многое другое
Добавить свой канал в подборку @Staya777
Паста Альфредо с курицей
Ингредиенты:
Куриное филе 3 шт
Паста 200 г
Сливки 200 мл
Чеснок 3 з
Масло сл 50 г
Пармезан 100 г
Соль, специи
Зелень
Приятного аппетита!❤️
Магазинное коровье молоко: стоит ли оно того
Одним из примеров можно привести случай, когда человек попытался сделать сыр из магазинного молока. Он купил сычужный фермент для приготовления сыра, но молоко не створажилось. Попробовав другой бренд магазинного молока, он снова столкнулся с неудачей.
Сычужный фермент получают из желудка млекопитающих. По сути, это тот же ренин, который не сможет створаживать молоко и в желудке человека. Это значит, что такое молоко просто будет разлагаться в кишечнике, не усваиваясь организмом.
Поэтому, если у вас есть возможность, лучше покупайте натуральное молоко у фермеров. Оно будет гораздо полезнее. Хотя и здесь есть нюансы: молоко от больной коровы или коровы, которой дают антибиотики, также может быть небезопасным. Однако такое молоко лучше усваивается организмом и имеет совершенно другой вкус.
Не ешьте арбуз и дыню после мяса и молока
Как бы ни хотелось съесть арбуз или дыню после порции шашлыка, гоните эти мысли подальше.
Для усвоения и переваривания мяса нужно не меньше 3–4 часов, а арбузу и дыне хватит 30 минут. Однако последние не переварятся, пока желудок не переработает мясо. И это приведет к активному брожению арбуза или дыни в желудке.
Поэтому сочетать эти продукты с белками, в том числе мясом и молоком, очень нежелательно.
🥟 ПРАВИЛЬНЫЕ ДИЕТИЧЕСКИЕ ПЕЛЬМЕНИ НА УЖИН.
✅КБЖУ - 125🔻10🔻1🔻18🔻
🟡 Ингредиенты:
– Мука 520 г
– Горячая вода 180 мл
– Масло 1 ст.л
– Яйцо 1 шт
– Соль 1/2 ч.л
– Куриная грудка 400 г
– Лук 30 г
– Сливочное масло 10 г
– Вода 2-3 ст.л
– Соль, перец по вкусу
♨️ Приготовление на видео.
Приятного аппетита! 😋
🛑Вам Зачислено 50.000 ₽ублей!
Такие сообщения получает каждый подписчик на канале Натальи!
Если ты готов стать одним из них
То для тебя есть хорошая новость
Вход в Канал открыт ровно сутки!
❯ Подписаться или опять потерять Возможность - Выбор за Тобой⏰
⚡️❗️Оставлю ссылку на 𝟮𝟰 часа:
└ /channel/+Nf-ZouNcD8A1ZGFi ✅КАНАЛ ПРОШЁЛ ПРОВЕРКУ ⬅️
🇷🇺Уже БОЛЕЕ 7 ТЫСЯЧ РОССИЯН
имеют пассивный доход от 5𝟢.𝟢𝟢𝟢₽ в день, а в месяц средний подписчик стабильно зарабатывает 500 тысяч рублей!
😱Возьмём ещё 𝟴 человек!ЖМИ!
❤️ ❤️ ❤️ ЛУЧШАЯ ПОДБОРКА ❤️ ❤️ ❤️ УВЛЕКАТЕЛЬНЫХ ТЕЛЕГРАМ-КАНАЛОВ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ И ДЕТЕЙ
ЧТОБЫ ВАМ БЫЛО ВЕСЕЛО И НЕСКУЧНО
на которые стоит подписаться, они точно понравятся всей вашей семье, помогут в воспитании и развитии детей, скоротать время, заставят улыбнуться и узнать много интересных фактов....
❗️ПОДПИШИСЬ ПОКА НЕ УДАЛИЛИ ❗️
Скоро удаляю 😱
Успеешь подписаться на все?!😻😉
🧡 МЫ ПОДГОТОВИЛИ ДЛЯ ВАС СПИСОК САМЫХ ПОЛЕЗНЫХ КАНАЛОВ
🧡 КЛИНИКА ФОМИНА
Здесь врачи просто и понятно пишут о том, что вы хотите знать о здоровье.
🧡 ИДЕИ ДЛЯ МАНИКЮРА - Шикарный маникюр на 2024 год
🧡 ЦИТАТЫ МОТИВАЦИЯ И АФОРИЗМЫ Величайший канал цитат и мотивации. Погрузитесь в мир мудрости вместе с нами
🧡 ЗАПИСКИ ДОМОХОЗЯЙКИ
Записная книжка домохозяйки
🧡 ОТКРЫТКИ НА ВСЕ СЛУЧАИ
Открытки каждый день на все случаи жизни
🧡 ПП РЕЦЕПТЫ | ПП РАЦИОНЫ
Меню в подарок за подписку
🧡 РЕЦЕПТЫ ДЛЯ МУЛЬТИВАРКИ - Простые и вкусные рецепты для мультиварки
🧡 ПОХУДЕНИЕ ПП ЗОЖ - Канал с которым можно похудеть без вреда здоровью
🧡 PRO CONTENT BEAUTY
На этом канале вы найдете фоны и видео для stories, сценарии reels, идеи для контента БЬЮТИ МАСТЕРОВ
За подписку на мой канал дарю подарок
🧡 ПП КУХНЯ
Лучшие ПП рецепты с КБЖУ. Вкусно и просто!
🧡 ВКУСНЫЕ РЕЦЕПТЫ
Сборник простых рецептов на любой случай, порадуйте себя и своих близких новыми рецептами.
🧡 МАНИКЮР НА ВСЕ СТО
Лучшие идеи и новинки маникюрного дизайна
🧡 "ПОИГРАЕМ" о воспитании и уходе за ребёнком от рождения до школьного возраста
🧡 СОВЕТЫ ОТ БАБУШКИ
Заговоры, приметы и многое другое
Добавить свой канал в подборку @Staya777