24681
❤️ Наши каналы: 🅾️ @Hud_met - Худеем без химии 🅰️ @d_e_t_y_a_m - Мармеладка 🅱️ @gimn_aziya - Гимназия По вопросам размещения вашей рекламы обращаться: @Master_rus
Высокобелковый ужин без вреда для фигуры!
Ингредиенты:
-Филе куриное 2 шт.
-Соль, черный перец, паприка, сушеные травы.
Начинка:
-Творог 60 гр.
-Сыр 60 гр.
-Яйцо 1 шт.
-Укроп 4 веточки.
-Чеснок 1 зубчик.
-Соль щепотка.
В духовку 200 градусов на 30 минут.
Детская вода - развод потребителей
Бутилированная вода - клад для производителей. Заплатили чуть больше денег маркетологам, чтоб те сделали "богатую" обертку, и можно продавать в три раза дороже.
"Детская" вода не исключение. Все эти маркировки 0+ вообще ничего не значат. По ГОСТу вода для детей и взрослая вода - это одна и та же "вода высшей категории с общей минерализацией 200-500 мг/л".
Сколько можно съесть клубники?
🍓Специалисты рекомендуют есть не больше 500 г клубники в день.
🚩Дело в том, что клубника может привести к некоторым неприятным последствиям.
📌Клубника — это активно опрыскиваемая ягода, поэтому на ней может быть много пестицидов, которые приводят к проблемам в ЖКТ.
📌Клубника содержит большое количество витамина С и салицилатов, а они могут негативно влиять на людей, которые принимают препараты для разжижения крови. Это может усилить эффект этих препаратов.
📌Люди, у которых есть проблемы с почками. Всё из-за большого количества салицилатов.
📌Аллергические реакции.
Ученые: умную женщину выдают сильные ноги 👍
Французские учёные назвали сильные ноги признаком женского ума. Отмечается, что активность способствует повышению интеллекта.
Подобная связь объясняется довольно просто: высокая двигательная активность тонизирует организм и повышает кругозор, что способствует интеллектуальному развитию.
🍍 МОЛОДИЛЬНЫЙ АНАНАС
Авторский канал врача. Есть консультации и бесплатные советы!
🧘♂️ ЗДРАВНИК ДМИТРИЙ (СОЧИ)
Показываю программу Здоровья и Долголетия, которая разбудит тело и запустит самовосстановление!
🌈 СКОРАЯ ВЕДЬМИНА ПОМОЩЬ
решаем проблемы с помощью магии! Без шизотерики, только реальные изменения. В честь нашего Дня Рождения - скидки 20%!
💰 PROДВИЖЕНИЕ БЕЗ СУЕТЫ
Канал маркетолога, где он показывает, как продвигать ваши курсы и консультации со 100% успехом!
🩷 ВЕБИНАРЫ ПО САМОРАЗВИТИЮ – каждый день вебинары по темам: здоровья, отношений, финансов, духовного роста. Бесплатные консультации, подкасты, аффирмации!
🆎 ДОШКОЛЯТАМ И ШКОЛЬНИКАМ
✍️ Учеба и развлечения!
✈️ Креативные поделки!
🎼 Детские песни и танцы!
⛹️♂️ Подвижные игры!
🤩 ЖИВАЯ БИБЛИОТЕКА
Мгновенный доступ к тайным тайнам! Книги,которые мы рекомендуем!
🥢 АЗИАТСКАЯ КУХНЯ
Новые, интересные и необычные блюда!
🐼 ЛОГОМАГАЗИН ЖЕЛТАЯ ПАНДА (Собственное производство: Миозондов , Логовибромассажер Панда, нейрооборудование, развивающие игры и другое)!
💘 КАЛЕЙДОСКОП ЖИЗНИ -
канал для тех, кто устал от тревог и стресса, здесь Свет, Радость, Позитив и Отдых!
🧶 VYAZAN2021
Информация о бесплатных совместных вязальных проектах (марафонах, совместниках, тестах, онлайнах и т.п.)!
🧶 УМНИЦА И КРАСАВИЦА
Литературные «перекусы» для занятых. Максимум эмоций за минимум времени!
🩵 НОВАЯ Я
К себе нежно, трепетно и с любовью!
🧦 Канал ВЯЖЕМ СПИЦАМИ
для тех, кто умеет и только учится вязать спицами!
Переходи на канал и найдешь много полезного 💜 Вяжем спицами!
🩵 ЖЕНСКИЕ ПОСИДЕЛКИ
Лучшие женские хитрости на все случаи, рецепты, здоровье и красота!
🩵 ЖЕНЩИНА НА 999%
Как заставить сверкать каждую грань своей жизни.
Проводник к себе - настоящей и уверенной!
🌍 ЗНАЮ ВСЁ познавательный канал, на котором вы найдете необычные факты о нашем мире, а так же красивейшие места нашей планеты!
💜💜 КОМФОРТНЫЙ WILDBERRIES
Здесь вы найдёте лучшие находки с WB, скидки, полезные подборки качественных товаров!
🌟 КНИГОЛЮБЫ В СЕТИ
Сообщество заядлых читателей. Уютные совместные чтения. Розыгрыши книг!
🪑 ТИХИЙ УГОЛОК МОЕЙ ДУШИ...
Уютный канал с красивыми картинами и пожеланиями!
🌟 ЗА 7-ю ПЕЧАТЯМИ
Все об оздоровлении, омоложении, долголетии и эзотерике и, узнав секреты, Вы сможете решить многие проблемы!
✨ TWINKLE - Канал создан для отдыха и для души. Стихи, цитаты, рассказы, атмосферное видео!
🍽 ВКУСНЫЙ СТОЛ
Самые вкусные и простые рецепты для вашего стола!!!
🫶 MENTALCOM 🍥 МЕМЫ|ПСИХОЛОГИЯ
Делимся переживаниями, мемами, информацией и советами на тему психического здоровья!
🔴 А ТЫ ЗНАЕШЬ?!
🔵Интересные невероятные факты обо всём на свете!
🥘 DOMOED КНИГА РЕЦЕПТОВ
Лайфхак от шефа: как превратить простой ужин в ресторанное блюдо за 10 минут (спойлер: это не магия, а наш канал!)!
📖 БОЛТАЯ НОГАМИ НА КРЫШЕ
Литература без нравоученией и занудства!
🌟 СТАТЬ ЗВЕЗДОЙ – Всё о кино и съёмках. Что происходит за кадром? Бэкстейдж, трейлеры новых фильмов, пробы, спецэффекты, трюки! 🎥
🩵 SEXTELLUM
Канал о проблемах в интимной жизни и отношениях.
Секреты женской сексуальности и техники прокачки!
🔆🔆🔆🔆
💿Продвигайте свой канал с нами!🩷
Добавьте ваш канал в подборку, пишите @em1109 / @tatyana_avdyshina96
КАК ПРОРАЩИВАТЬ СЕМЕНА И ЗЕРНА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ
Пророщенные семена и зерна очень полезны для здоровья. Проростки способствуют улучшению метаболизма, повышают иммунитет, нормализуют кислотно-щелочной баланс желудка. Также они очищают организм от шлаков и токсинов.
Пшеница
Для проращивания тщательно перебери зерно, промой, залей водой и оставь на ночь. С утра промой зерна и разложи их на тарелке. На следующий день можно употреблять.
Гречка
Для проращивания нужны зерна только зеленой гречки. Перебери их, промой и залей водой на четыре-пять часов. После еще раз промой и положи на тарелку. Зерна гречки прорастают очень быстро.
Чечевица
Прорастить чечевицу проще, чем пшеницу. Промой, замочи на 8-9 часов в воде, а утром еще раз промой и оставь на 3-4 часа без воды.
Кунжут, лен, подсолнух и тыква
Проращиваются эти семечки так же, как и зерно гречки.
Если правильно проращивать зерна и семя, то они подарят твоему организму очень много сил и энергии! А также укрепят здоровье.
Правила выбора овощей
Чтобы не превращать свои блюда в "салаты-убийцы", важно помнить несколько простых правил, какие овощи покупать нельзя:
🚫 Идеально ровные и блестящие овощи. В природе не существует идеально гладких плодов. Если ваш помидор выглядит, как модель для фотосессии, скорее всего, в его "генах" есть химические вмешательства.
🚫 Странный вкус и текстура. Слишком водянистые овощи или плоды с "пластиковым" привкусом могут быть результатом избытка удобрений и химии.
🚫 Увеличенный срок хранения. Если ваши овощи долго не портятся, это может говорить о чрезмерной обработке химическими веществами для увеличения срока годности.
🥑 ДИЕТА ДЮКАН, РЕЦЕПТЫ ДД, ПП С ИРИНОЙ РОМАНОВОЙ
Вас ждут вкусные рецепты, и конечно же, десерты без вреда для Вашей фигуры!
👅 ДОМИК ДЛЯ ЯЗЫКА / ЗАПИСКИ ЛОГОПЕДА - все про речевое развитие, про связь положения языка и прикуса, про то, как сохранить здоровье ребенка!
🧘♂️ РЕТРИТ ЦЕНТР "ПУТЬ К СЕБЕ"
Позволь себе прожить лучшую жизнь в лучшей версии себя! Мы знаем как этого достичь!
🪙 Т - ИГРЫ "ПУТЬ ГЕНИАЛЬНОСТИ" И "ПУТЬ ДЕНЕГ "
Хочешь понять, где твои деньги, рост и сила — заходи. Здесь не мотивация, а точка, с которой начинаются настоящие перемены!
🩷 КАНАЛ ПО САМОРАЗВИТИЮ – каждый день вебинары по темам: здоровья, отношений, финансов, духовного роста. Бесплатные консультации, подкасты, аффирмации!
🆎 ДОШКОЛЯТАМ И ШКОЛЬНИКАМ
✍️ Учеба и развлечения!
✈️ Креативные поделки!
🎼 Детские песни и танцы!
⛹️♂️ Подвижные игры!
🅾️ ХУДЕЕМ ДО КОСТЕЙ
🍤 Очень вкусная кулинария!
🍔 Полезные и вредные продукты!
🏖 Лучшие методики снижения веса!
💃 Фитнес и Танцы!
💻 КОНТИНЕНТ ФРИЛАНСА - ежедневно публикуем лучшие вакансии для опытных исполнителей и начинающих фрилансеров!
💐 ОТКРЫТКИ НА ВСЕ СЛУЧАИ - все необходимое для хорошего настроения!
🧹 ВЕДЬМИН ДНЕВНИЧОК
Путь ведьмы, теория и практика, магия без купюр!
🌸 ЦВЕТОВОДСТВО 🦋 - Комнатные Растения. Цветы в саду. Уход, полезные советы!
🎨 АртМАЛЫШИ. МАСТЕР-КЛАССЫ ПО РИСОВАНИЮ - миллион творческих идей для юных художников!
💳 eCOMMERCE - Электронная торговля или электронная коммерция — объединяет все площадки и сервисы, где оплата происходит онлайн!
💕 СКАЗКА НА НОЧЬ
Вместе с нами интересней! И лучшее из детства запомнится!
💎 ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Присоединяйся скорее!
🎙 ПОДКАСТЫ КАЖДЫЙ ДЕНЬ 🎧 - Лучшие подкасты на Все Случаи Жизни!
🩷 КРАСИВЫЕ ОТКРЫТКИ - пожелания, поздравления, приветы, позитив и хорошее настроение!
🧠 МЕМОЛОГИЯ РАЗУМА
Ищешь простой и интересный способ улучшить свою жизнь? "Мемология разума" как раз для тебя!
👩💻 СФЕРА ДЕЯТЕЛЬНОСТИ - список вакансий для работы из дома пополняется ежедневно! Найди свою работу и ты!
🐼 ЛОГОМАГАЗИН ЖЕЛТАЯ ПАНДА - Собственное производство: Миозондов , Логовибромассажер Панда, нейрооборудование, развивающие игры и другое!
🌺 _EVGENIYA_ES
Стильные находки для дома и не только!
🧶🧵 ВЯЗАНИЕ И ШИТЬЕ - здесь собраны все для Шитья и Вязания!
🌮 БЫСТРО И ВКУСНО - Готовим быстро, вкусно и с душой! Простые рецепты на каждый день, чтобы удивлять и радовать. Подписывайтесь — будет аппетитно!
🔮 БОЖЕСТВЕННАЯ МАГИЯ
Славянство! Обережная Магия! Обучение!
🌟 СТАТЬ ЗВЕЗДОЙ – Всё о кино и съёмках. Что происходит за кадром? Бэкстейдж, трейлеры новых фильмов, пробы, спецэффекты, трюки! 🎥
⚠️ СКОРАЯ ВЕДЬМИНА ПОМОЩЬ
Если в жизни происходят постоянные неудачи или мистическая «фигня» - не паникуйте! Ведьмы рядом. Пишите в ЛС - разберёмся!
🪻🪻🪻🪻
🧡Продвигайте свой канал с нами!⬇️
Добавьте ваш канал в подборку, пишите @em1109 / @tatyana_avdyshina96
Холодный борщ 🥣
📝Ингредиенты:
🔹Зелень
🔹Соль - 1 ч/л
🔹Свёкла (крупная) - 1 шт.
🔹Лимонный сок - 1 ст/л
🔹Картофель - 4 шт.
🔹Яйцо - 4 шт.
🔹Огурец - 1 шт.
🔹Варёная колбаса - 300 гр.
🔹Сметана - 4 ст/л
🔹Кефир - 1 литр
🔹Свекольная вода (в которой варилась свёкла) - 300 мл.
🔹Вода - около 1 литра
🔹Черный молотый перец - по вкусу
♻️ Вкуснейшие оливки как в ресторане за 5 минут 🫒
Читать полностью…
Шоколадка жалуется, что их там в Америке кормят резиновым хлебом:
Читать полностью…
Подробно о том, как делать упражнение "волна" — одно из лучших для позвоночника
Читать полностью…
🎁 ТОЛЬКО СЕГОДНЯ !!! 🎁
ДАРИМ ВАМ БЕСПЛАТНУЮ ПОДПИСКУ
НА ЛУЧШИЕ КАНАЛЫ TELEGRAM
❗️ Количество ограничено ❗️
Вкусные и сочные луковые кольца 🧅
📝Ингредиенты:
🔹Лук 2 шт
🔹Вода
🔹Соль
Для Кляра
🔹200 гр Муки
🔹1 ч/л паприки
🔹1 яйцо
🔹200 мл мин. воды
🍴Приготовление:
🔹Тщательно все перемешать
🔹Высушить лук хорошо салфеткой
🔹Добавить в наш кляр ,затем панировать
🔹Жарить в подсолнечном масле с двух сторон до золотистого цвета
Омлет-рулет
Ингредиенты:
▫️яйцо – 2 шт.
▫️соевый соус – 1 ст. л.
▫️помидор – 1/2 шт.
▫️сыр – 50 г.
Приятного аппетита!
Говяжий язык в окрошке
В давние времена именно говяжий язык был обязательным ингредиентом русской окрошки. Продолжайте следовать этой традиции.
Ведь в современной колбасе, на которую со временем заменили язык, чего только нет: токсичный нитрит натрия, усилитель вкуса глутамат натрия, ароматизаторы, соя, кожа, хрящи!
По сути, колбаса – тот продукт, который делает окрошку вредной. Поэтому готовьте этот традиционный холодный суп с вкусным и полезным говяжьим языком.
Будьте осторожны при покупке консервированного зеленого горошка из Индии.
Читать полностью…
😳 Я заработала 156.000₽ за неделю!
- 600 тысяч рублей получилось заработать за месяц с Натальей😍
👉 "Увидев её канал в интернете я сначала не поверила и подумала, что это очередной обман! Но я решила всего лишь попробовать испытать удачу и с помощью проекта Натальи я получила уже на следующий день свои первые 50.000₽"
👩💼 Наталья помогла мне закрыть кредит и выплатить все долги
Канал прошёл все проверки и попал в список Проверенных каналов✅
Уже сегодня на твоём балансе может оказаться от 50 тыс. рублей
🔐 На вход даём 24 часа! Дальше закрываем ‼️
Ссылку оставлю здесь: 👇 /channel/+4HbpeFuh2uRmOWYy
Куриный суп с грибами
Ингредиенты:
▫️шампиньоны - 150 г
▫️куриное филе - 250 г
▫️картофель - 200 г
▫️лук - 1 шт
▫️морковь - 1 шт
▫️рис - 50 г
▫️оливковое масло - 1 ст/л
▫️соль, перец по вкусу
Приятного аппетита!
🥔 Картофельные гнезда с курицей
📝Ингредиенты:
Картофель отварной - 1 кг
Укроп (по вкусу)
Соль (по вкусу)
Сливочное масло - 50 гр
Начинка:
Лук - 1 шт
Перец - 1 шт
Чеснок - 4 зубчика
Куриное филе - 500 гр
Томатная паста (по вкусу)
Сахар - 1 ст.л
Куркума (по вкусу)
Специи для курицы (по вкусу)
Вкусная соль (по вкусу)
Вода - 100 мл
Сыр (посыпаем сверху)
Приятного аппетита ❤️
Повторно использовать пластиковые бутылки — опасно для здоровья
Они сделаны из дешёвого пластика для одноразового применения. При повторном использовании:
🚩 Появляются микротрещины — в них быстро размножаются бактерии.
🚩 При нагревании выделяются вредные вещества — бисфенол-А и фталаты, которые нарушают гормоны и повышают риск рака.
Пить из такой бутылки снова — вредить себе. Лучше использовать многоразовую тару.
Воздействует ли шоколад на артериальное давление
Действительно, влияет, и несмотря на любые мнения, тёмный шоколад способствует понижению давления.
Это происходит из-за высокого содержания флавоноидов и полифенолов.
Однако не стоит слишком надеяться на значительные изменения, поскольку в среднем показатели систолического давления уменьшаются на 12 мм рт. ст., а диастолического на 4-5 мм рт. ст.
Так что, если есть планы использовать тёмный шоколад как средство от гипертонии, стоит пересмотреть эту идею.
💳Вам зачислено 250.000 ₽. Баланс на карте: 2 345 187,66 ₽
Вот с таких сообщений начинается день у подписчиков канала Наталии Савельевой. А как утро начинается у вас? Может начинаться точно так же!
Наша администрация запросила ссылку на официальный канал Наталии, по-этому каждый сможет уже сегодня поменять свою жизнь
МЕСТА ОГРАНИЧЕНЫ 7/20 - ВСТУПИТЬ
Что нужно от вас, чтобы работать с Натальей?
📱-Телефон
💲-Желание зарабатывать
⏱-1-2 часа свободного времени
Уже в первый день подписчик может заработать от 50.000 рублей❗️
На остальные вопросы найдете ответы в канале проекта. Наталья поможет каждому, кто в этом нуждается👇
Плавленый сыр за 10 минут🔥
📝Ингредиенты:
🔹Творог - 500 гр. (от 9% жирности).
🔹Масло сливочное - 60 гр. (комнатной температуры).
🔹Соль - 0, 5 ч.л.
🔹Сода - 0, 5 ч.л.
🔹Яйцо -1 шт.
➡️Добавки выбирайте сами на ваш вкус : любая зелень ,чеснок, вяленые томаты, обжаренные шампиньоны и т.д
➡️Время приготовления на плите около 10 минут на маленьком огне при постоянном помешивании
➡️Охладить в холодильнике около 2 часов