24681
❤️ Наши каналы: 🅾️ @Hud_met - Худеем без химии 🅰️ @d_e_t_y_a_m - Мармеладка 🅱️ @gimn_aziya - Гимназия По вопросам размещения вашей рекламы обращаться: @Master_rus
Лишний вес, отеки, частые простуды - это не норма в любом возрасте❗️
Это ответы организма на интоксикацию и запрос на очищение Лимфатической системы.
Здоровье Лимфатической системы - это крепкий иммунитет, нормальный вес, красивая кожа и волосы, отсутствие приобретенных аллергических реакций.
🔸Как ежедневно помогать себе?
🔸Как правильно питаться?
🔸Как нормализовать обмен веществ без химии?
🔸Как восстановить дефицит минералов?
Делимся экспертной информацией на нашем канале Lympha Life. Жизнь. Питание. Здоровье
Не забудь подписаться, чтобы не потерять ➡️ /channel/+FE-eWmV62A1lZTQy
Танцевальный фитнес. Восточные танцы.
Читать полностью…
Персики полезны для сердца
В персиках содержится калий – 15 % от суточной нормы, который улучшает ритм сердца, а значит, защищает от аритмии и тахикардии.
Кроме того, калий выводит лишнюю жидкость из организма, что помогает снизить давление и уменьшить нагрузку на сердце.
Интересный рецепт для мангала
Идеальные рулетики для пикника
Ингредиенты:
Фарш
Лаваш
Сыр
Петрушка
Приятного аппетита
🍭ДЕТКИ-КОНФЕТКИ - магазин детского нижнего белья - трусики для девочек и мальчиков, комплекты с майками из натуральной, гипоаллергенной ткани
Выдерживают многочисленные стирки, сохраняя свой первоначальный вид.
Производитель:
🇹🇷Турция фабрика DONELLA
https://ozon.ru/t/XPz3L8G
Задержка дыхания полезна для здоровья.
Читать полностью…
💓Актуальный список самых популярных и востребованных 𝐓𝐞𝐥𝐞𝐠𝐫𝐚𝐦 каналов, которые понадобятся этим летом☝🏻
👉 НАЖАТЬ ТУТ 👈
Забирай скорее, утром подписка возможно станет платной🫶🏻🌾
Польза стручковой фасоли
Регулярное употребление стручковой фасоли снижает уровень "плохого" холестерина и улучшает общее состояние сердечно-сосудистой системы.
В ней много витаминов группы В, витаминов С, А, К, минералов: железа, калия, магния, кальция и других; клетчатки, которая предотвращает запоры, улучшает пищеварение, помогает поддерживать нормальный уровень сахара в крови.
Ещё один плюс — в такой фасоли мало калорий, поэтому она подходит для худеющих.
Один из лучших продуктов, который помогает похудеть
Читать полностью…
Сливочный суп
Ингредиенты:
Куриное филе 400 г
Лук красный 1 шт
Перец болгарский 1 шт
Помидоры 2 шт
Чеснок 2 з
Макароны 100 г
Сливки 300 мл
Соль, специи
Масло растительное
Приятного аппетита!❤️
🇷🇺20 летний студент подарил маме машину стоимостью около 7 миллионов рублей!
🔈Наши корреспонденты связались с ним, чтоб выяснить как ему это удалось в столь юном возрасте:
- "Буквально полгода назад я жил в общежитии, мечтал хорошо зарабатывать и подарить своим родителям подарок мечты, но с зарплатой 30 тысяч в месяц это невозможно.
✍️Случайно встретил своего друга детства, который недавно купил себе новенький Мерседес, я попросил у него помощи, он рассказал мне о канале Натальи, благодаря которой он заработал 6 миллионов за 3 месяца, без какого либо обмана, абсолютно честно и легально, и продолжает с ней стабильно зарабатывать. Я подписался на канал и написал ей. Мне понравилось, что уделять работе нужно не больше 1 часа в день, просто сидя на диване! Уже в первый день я заработал свои первые 50.000 рублей! И вот спустя 6 месяцев я наконец-то сделал то, о чем даже не мог и мечтать, купил такой подарок своей маме!
⚠️"УЧИТЕСЬ ЗАРАБАТЫВАТЬ С НАТАЛЬЕЙ на этом telegram-канале"👇
/channel/+_KWewZb39ZhhMzQ6
Рыночные пирожки
Ингредиенты:
▫️рассол - 200 мл
▫️картофельный отвар - 200 мл
▫️соль - 1 ч. ложка
▫️сахар - 1 ч. ложка
▫️дрожжи - 10 г (сухие)
▫️мука - 800 г
▫️растительное масло - 4 ст. ложки
Начинка:
▫️картофель
▫️лук - 1 крупная луковица
▫️растительное масло
▫️соль, сахар - по 1/3 ч. ложки
Приятного аппетита!
Какой творог полезнее
Есть мнение, что зернёный творог более полезный, чем обычный. На самом деле всё ровно наоборот.
При производстве такого творога сквашенное молоко дополнительно нагревают, чтобы получить красивое зерно и чтобы сыворотка лучше отделялась. Увы, при нагреве полезные бактерии частично гибнут.
Но у зернёного творога есть несомненный плюс — он чист в микробиологическом плане, а значит, дольше хранится.
Пластиковые бутылки с водой, постоявшие на солнце, выделяют токсичные химикаты, — китайское исследование.
Исследовали 6 видов бутылок — и все они под воздействием UV-излучения и тепла выделили вредные химикаты: алкены, спирты, альдегиды и даже канцерогены.
Частое употребление такой воды может привести к злокачественным опухолям, отмечают учёные.
Перловка: поддерживает здоровье печени
Перловка является рекордсменом по содержанию клетчатки. Клетчатка впитывает желчные кислоты, предотвращая их попадание в печень. Это делает желчь более жидкой и снижает риск образования камней.
Половина стакана перловки содержит примерно 10% суточной нормы витамина В3 и около 30% суточной нормы селена.
🥣Селен способствует очищению печени от канцерогенных веществ, поступающих с пищей.
🎁ДАРЮ ВАМ ДОСТУП К ЛУЧШИМ КАНАЛАМ:
🎨Мария АРТ-терапевт
Быстрые изменения в жизни через рисунок и не только
🥦Фитнес Мотивация
Все о похудении и спорте. Подписчикам дарим сборник рецептов ПП-тортов.
👧Малышарики
Здесь все о детях. Подписчикам дарим ситуативные карточки по безопасности ребёнка.
📚Красивые открытки - пожелания, поздравления, приветы, позитив и хорошее настроение)
🐟Рецепты диетолога
Более 1000 ПП рецептов, бесплатное меню для получения
🧂Домашние заготовки
Заготовки на зиму - дело полезное. Простые и вкусные рецепты заготовок на зиму.
💊РАДИ ЗДОРОВЬЯ
Просто о здоровье. Почему болеем и как вылечить то, что уже имеем.
🐡ПП РЕЦЕПТЫ | РАЦИОНЫ НА ДЕНЬ
Заберите готовый рацион питания.
🦞Жарим Парим | Рецепты
с нами готовить вкусно
💊Врач Будущего
Современные медицинские знания, инновации в здравоохранении и советы для поддержания здоровья.
⏳ДОСТУП ОТКРЫТ ТОЛЬКО НА 24 ЧАСА⏰
🌹 МЫ ПОДГОТОВИЛИ ДЛЯ ВАС СПИСОК САМЫХ ПОЛЕЗНЫХ КАНАЛОВ
🌹 КЛИНИКА ФОМИНА
Полезный канал о доказательной медицине. Советы и рекомендации от врачей.
🌹 КЛИНИКА «СЕМЕЙНАЯ»
Секреты здоровья, лайфхаки, онлайн-ответы врачей, все актуальные акции и розыгрыши призов в канале крупной сети медицинских центров.
🌹 ЦИТАТЫ МОТИВАЦИЯ И АФОРИЗМЫ Величайший канал цитат и мотивации. Погрузитесь в мир мудрости вместе с нами
🌹 ЗАПИСКИ ДОМОХОЗЯЙКИ
Записная книжка домохозяйки
🌹 КНИЖНАЯ ШКАТУЛКА - Здесь ты найдёшь любую книгу, которую ты захочешь! У нас книги либо в формате PDF либо AUDIO
🌹 “ПСИХОЛОГИЯ | И НЕ ТОЛЬКО... ”
Ваш путеводитель в мир ума, где сложные идеи становятся доступными и увлекательными. Присоединяйтесь к нам, чтобы открыть для себя удивительные факты и практические советы, которые помогут вам лучше понять себя и окружающих
🌹 ПП РЕЦЕПТЫ | ПП РАЦИОНЫ
Меню в подарок за подписку
🌹 РЕЦЕПТЫ ДЛЯ МУЛЬТИВАРКИ - Простые и вкусные рецепты для мультиварки
🌹 ПОХУДЕНИЕ ПП ЗОЖ - Канал с которым можно похудеть без вреда здоровью
🌹 ХУДЕЮ И ТОЧКА!
К этому лету ты точно похудеешь! Рационы, рецепты, тренировки
🌹 ПСИХОЛОГИЯ | САМОРАЗВИТИЕ - Создайте лучшее будущее для лучшего вас !
🌹 ВКУСНЫЕ РЕЦЕПТЫ
Сборник простых рецептов на любой случай, порадуйте себя и своих близких новыми рецептами.
🌹 МАНИКЮР НА ВСЕ СТО
Лучшие идеи и новинки маникюрного дизайна
🌹 РЕЦЕПТЫ СМУЗИ И КОКТЕЙЛИ - Любите смузи? Поможем вам найти рецепт самого полезного и вкусного
🌹 ИМЕННЫЕ ВИДЕО - ПОЗДРАВЛЕНИЯ НА ВСЕ ПРАЗДНИКИ - от персонажей любимых фильмов и мультфильмов для вас и ваших детей.
🌹 "ПОИГРАЕМ" о воспитании и уходе за ребёнком от рождения до школьного возраста
🌹 СОВЕТЫ ОТ БАБУШКИ
Заговоры, приметы и многое другое
🌹 СЕТЬ СТОМАТОЛОГИЙ «ДЕНТА ЭЛЬ» - Лайфхаки, разоблачения, тайны и много полезной информации от врачей крупной сети московских стоматологических клиник.
Польза абрикосов для здоровья
Регулярное употребление в пищу абрикосов способствует выведению из организма токсинов и шлаков, увеличению снабжения клеток мозга кислорода и, следовательно, повышению работоспособности.
А еще абрикосы помогут похудеть. Фрукт содержит всего 44 Ккал, но он очень питательный и повышает настроение и общий жизненный тонус, что очень важно в период диеты.
✅Абрикосы также могут ускорить обмен веществ и таким образом способствовать похудению.
Вкуснейшие колдуны из картофеля и фарша
Ингредиенты:
▫️картофель 1 кг
▫️соль 1 ч л
▫️перец 0,5 ч л
▫️куриные яйца 3 шт
▫️репчатый лук 1 шт
▫️мука 3 ст л
▫️говяжий фарш 600 гр
Приятного аппетита!
Нужно срочно избавиться от лишних килограммов к отпуску, без изнурительных диет и голодовок
Присоединяйся к нашему БЕСПЛАТНОМУ ЧАТУ по правильному питанию и похудению
В чате тебя ждут:
✅ Рекомендации по питанию
✅ Марафоны стройности
✅ Простые и вкусные рецепты
✅ Мотивация и истории успеха
✅ Лотереи и призы
✅ Поддержка 24/7
А главное, я расскажу что делать, чтобы вес не возвращался обратно
Переходи по ссылке в бесплатный чат правильного питания 👇
https://chat.whatsapp.com/Dgs7slYBewzEfzKHkxp0NH
Этот простой трюк поможет сохранить здоровье волос во время отдыха.
▫️Это может показаться немного странным и парадоксальным, но перед тем как отправиться плавать на пляж или в бассейн, волосы следует смочить пресной водой.
▫️Влажные пряди не будут впитывать соль или хлор, которые вызывают сухость и повреждения, превращая волосы в солому.
▫️Дополнительно можно нанести на влажные волосы немного кокосового масла или несмываемого кондиционера. Это создаст дополнительный барьер между водой и волосами.
Кофемания передается по наследству — гены влияют на количество кофе, который мы пьем, — исследование.
Геном кофемана, который дети наследуют от родителей, нашли учёные проанализировав данные 0,5 млн человек. Он определяет сколько бодрящего напитка будут пить потомки.