24681
❤️ Наши каналы: 🅾️ @Hud_met - Худеем без химии 🅰️ @d_e_t_y_a_m - Мармеладка 🅱️ @gimn_aziya - Гимназия По вопросам размещения вашей рекламы обращаться: @Master_rus
Собрали самые полезные каналы для мамочек в ТГ!
Забирайте всю подборку или выбирайте то, что нравится вам⤵️
🌟 ПОЛЕЗНЫЕ КАНАЛЫ 🌟
P.S. если ты тоже продвигаешь свой канал - присоединяйся к нам!
В чем польза манной каши из твердых сортов пшеницы?
С детства каждому помнится как родители говорили, то что любая каша очень полезна. Некоторым она нравится, некоторым нет. Давайте по порядку чем же так полезна эта каша?
- Во первых она очень хорошо обволакивает желудок. Что способствует хорошей работе кишечника и желудка. И в общем и целом помогает работе пищеварения.
- Также очень хорошо, что манка не вызывает чувство тяжести в желудке. И если съесть её с утра, то днем вы будете чувствовать себя отлично 👍.
- Выводит слизь, шлаки, вредные вещества, скопившиеся на стенках кишечника.
- Способствует заживлению трещинок на стенках кишечника.
- При умеренном употреблении «пустая» манная каша без сахара и масла способствует нормализации пищеварения в период похудения.
- Предупреждает образование злокачественных клеток в кишечнике после 50 лет.
Хрустящий картофель на закуску
Ингредиенты:
Картофель 4 шт
Масло оливковое 2 ст л
Соль, паприка, чеснок, розмарин
Приятного аппетита!❤️
Какао - секрет долгой жизни
Недавние исследования показали, что в какао-бобах содержится вещество эпикатехин. Оно помогает организму бороться с раком и диабетом, а также предотвращает инфаркты и инсульты.
По данным ученых, употребление какао не приводит к набору лишнего веса, а наоборот, способствует его снижению, так как вызывает чувство сытости быстрее, чем зеленый или черный чай, или кофе.
Эксперты советуют пить какао в первой половине дня. Какао-бобы содержат меланин, который защищает кожу от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей, предотвращая солнечные ожоги и сохраняя молодость и эластичность кожи.
Рецепт Оригинального КУКСИ
Ингредиенты :
Мясо - 300гр
Яйца - 1 шт
Помидоры - 1 шт
Огурцы - 1шт
Капуста - 100гр
Морковка - 1шт
Лапша яичная
Для Мури
Вода - 1лт
Соевый соус - 2ст.л
Уксус - 1ч.л
Соль
Чеснок - 2зубчика
Зеленый лук
Приготовление смотрите на видео 👆
Неожиданные полезные свойства мороженого
Регулярное употребление мороженого в небольших количествах поможет закалить организм.
Если летом и осенью есть мороженое маленькими порциями, то, скорее всего, зиму удастся пережить без ангины. Переохлаждение вызывает сужение сосудов и нарушает защитный барьер слизистых оболочек, но для здорового человека это не опасно.
Также мороженое поможет уменьшить боль в горле при ангине и простуде. Охлаждение слизистой притупляет неприятные ощущения.
Нежные куриные котлеты
Ингредиенты:
Куриное филе 500 г
Картофель 2 шт
Лук 2 шт
Яйцо 1 шт
Мука 5 ст л
Соль, перец по щепотке
Приятного аппетита!❤️
Танцевальный фитнес. Мягкий вариант движения kick it
Читать полностью…
😳 Я заработала 156.000₽ за неделю!
- 600 тысяч рублей получилось заработать за месяц с Натальей😍
👉 "Увидев её канал в интернете я сначала не поверила и подумала, что это очередной обман! Но я решила всего лишь попробовать испытать удачу и с помощью проекта Натальи я получила уже на следующий день свои первые 50.000₽"
👩💼 Наталья помогла мне закрыть кредит и выплатить все долги
Канал прошёл все проверки и попал в список Проверенных каналов✅
Уже сегодня на твоём балансе может оказаться от 50 тыс. рублей
🔐 На вход даём 24 часа! Дальше закрываем ‼️
Ссылку оставлю здесь: 👇 /channel/+876HqbdLyD81MmEy
Скоро удаляю 😱
Успеешь подписаться на все?!😻😉
Устали от однообразия в ленте? Хотите открыть для себя новые горизонты и интересы? Тогда эта подборка разнотематических каналов для вас!
🌹 Emilia&Anna🇬🇧🇷🇺Билингвизм
Играем и развиваем детей на двух языках; английский с мамой.
🌹 Филологическая (по)Мощь — канал о русском языке и копирайтинге. Разборы, викторины, лингвистические факты и смешные истории.
🌹 Перерождение 2.0 🌱 Психология будущего
Авторский канал психолога.
Про здоровый образ жизни, гармонию с собой, гармонию в отношениях
🌹 Без фильтров | Психология для НЕидеальных
Не бойтесь быть несовершенными: сила в наших слабостях
🌹 Проекты домов - все о дизайне и строительстве вашего дома.
🌹 Подготовка к школе
Занятия с детьми, развивающие игры
🌹 Копилка творческих идей - советы, схемы, лайфхаки и вдохновение для рукодельниц
🌹 Кулинарная Симфония - лучшие рецепты этого лета
🌹 СКАЗКА НА НОЧЬ
Мы хотим чтобы детям с родителями было интересней, чем с гаджетами.
🌹 Идеи для сторис - Лучшая подборка готовых постов, шаблонов для ваших сторис
Если у тебя есть свой канал Продвигай его с нами!
Польза винограда для организма
🔹 Эта ягода содержит в себе ресвератрол. Это такое соединение, которое положительно воздействует на тонус венозных стенок и помогает остановить варикозную болезнь.
🔹 Для этого можно просто покупать виноград темно-синего цвета. Такой виноград полезен для почек и сердечно-сосудистой системы и содержит много солей железа.
🔹 Кислоты, содержащиеся в темном винограде снижают кислотность мочи и положительно влияют на наше самочувствие. В связи с этим виноград полезен еще и при склонности к образованию камней в почках.
Самые полезные и интересные каналы,для мам и не только 🤩
Успейте подписаться,пока не удалили👇🏻
📚ЛИСТАЛКИ ДЕТСКИХ КНИЖЕК
С нами ваши дети полюбят книги, а мужу придётся купить новый книжный шкаф.
ДОШКОЛЯТАМ И ШКОЛЬНИКАМ
Задачки на сообразительность!
Творчество и поделки!
Песни и танцы!
Подготовка к школе!
ДОШКОЛЯТА
игры,развивающие видео, пособия,все для детей дошкольного возраста
РАЗВИВАЙ-КА
развивающие видео, дидактические игры,пособия для подготовки детей к школе
ВЯЖЕМ СПИЦАМИ И КРЮЧКОМ
Уроки вязания спицами и крючком
БЕЛКИ, СТРЕЛКИ & ПОДЕЛКИ!
Творим и вытворяем вместе с детьми. Весёлые шедевры почти из воздуха!
РУКОДЕЛЬНИЦА
канал для творческих людей. Много идей по вязанию, вышивки, полезные лайфхаки по шитью.
РИСОВАШКИ. ТВОРЧЕСТВО С ДЕТЬМИ
Летние идеи для совместного творчества с детками
WB Лучшее детям
Игры, книги, творчество, игрушки, уход, всё для улицы/дома/школы
Очумелые ручки
Самые красивые, простые и креативные идеи поделок для садика, школы, на праздники и просто так
Худею и точка!
К этому лету ты точно похудеешь! Рационы, рецепты, тренировки
💫При свечах| Литература
Окунись в мир книг, стихов, любимых литературных героев и глубоких мыслей. Здесь пишут обо всем, что связано с литературой прошлого!
🌹 МЫ ПОДГОТОВИЛИ ДЛЯ ВАС СПИСОК САМЫХ ПОЛЕЗНЫХ КАНАЛОВ
🌹 КЛИНИКА ФОМИНА
Почему жмут кольца и любимая обувь? Отчего припухают веки? Ответы у врачей доказательной медицины.
🌹 ДЕФЕКТОЛОГ АННА
Много практических видео упражнений, авторских пособий.
🌹ТА ЕЩЁ ШТУЧКА — душевный блог многодетной мамы о гармонии, саморазвитии, еде и путешествиях. ✨ Здесь много лайфхаков, рецептов, подборок фильмов, идей для дома, путешествий и вдохновения✨
🌹 ДОШКОЛЯТА
Канал в помощь педагогам и родителям о всестороннем развитии дошколят
🌹 ОСТРЫЕ УГЛЫ ПСИХОЛОГИИ
- Разберитесь в себе с острыми темами в психологии!
🌹 ДОШКОЛЯТАМ И ШКОЛЬНИКАМ
➖ Подготовка к школе!
➖ Творчество и поделки!
➖ Песни и танцы!
➖ Командные игры!
🌹 ПОЗДРАВЛЕНИЯ
Поздравительные открытки!Море красивых пожеланий и поздравлений на все случаи жизни!! Подписывайтесь и удивите родных
🌹 ЛОГОПЕД
Пособия для занятий,советы и лайфхаки родителям,игры на развитие высших психических функций
🌹 РАЗВИВАЮЩИЕ ИГРЫ - Развивающие игры и игрушки, которые можно сделать своими руками
🌹 ДЕТСКИЕ ПЕСНИ, СКАЗКИ И ПОДЕЛКИ
и другие познавательные и развивающие материалы
🌹 СТИШКИ МАЛЫШАМ
Стихи и поздравления на все праздники
🌹 РЕЦЕПТЫ В КАРМАНЕ
Рецепты под рукой, в кармане - всем: деткам, папе, маме
🌹 БЕЛКИ, СТРЕЛКИ & ПОДЕЛКИ!
Творим и вытворяем вместе с детьми. Весёлые шедевры почти из воздуха!
🌹 ЛОГОПЕДИЯ - Кладезь развивающих игр и пособий
🌹 СЧАСТЛИВЫЕ ДЕТИ l РАЗВИТИЕ
Растим умных и счастливых детей.
Поделки,развивашки и прочие полезности.
🌹 ЛОГОПЕДИЧЕСКИЕ ПОСОБИЯ И МАТЕРИАЛЫ - Альбомы и игры для логопедов,воспитателей и мамочек. Бесплатные рассылки
🌹 СОВЕТЫ ОТ БАБУШКИ
Заговоры, приметы и многое другое
🌹 TELEGA TV - лучшие юмористические материалы
🌹 ИЗЮМИТЕЛЬНЫЙ ВОЗРАСТ - Активная жизнь на пенсии
Добавить свой канал в подборку @Staya777
В Минске кофейня продает колбасино. В докторскую колбасу наливают кофеек и так подают.
Читать полностью…
Пастуший пирог
Ингредиенты:
Картофель 4 шт
Лук 1 шт
Морковь 1 шт
Фарш 500 г
Бульон 300 мл
Том паста 2 ст л
Желтки 3 шт
Пармезан 50 г
Масло сливочное 30 г
Розмарин, соль
Приятного аппетита!❤️
Крыжовник, особенно зеленый, обладает уникальным свойством!
Он снижает холестерин, улучшает состав крови, и это прекрасное лекарство для лечения атеросклероза.
Как же лечиться крыжовником?
- Нужно съедать по столовой ложке зеленых, еще незрелых плодов.
- И очень важно не отрывать от них сухие хвостики.
- В них тоже содержатся лекарственные вещества.
Полезно также 3 раза в день заваривать чай из листьев крыжовника.
В народе говорят, что если в течение 2-3-х недель съедать по столовой ложке зеленого крыжовника и пить чай, настоянный на его листьях, то целый год у вас будет прекрасное состояние здоровья!
Оливки помогают похудеть и снизить уровень сахара, — врачи.
Всё из-за эленоловой кислоты, которая содержится в оливках. Её давали подопытным мышам и уже через неделю грызуны с ожирением, которым давали вещество, весили меньше и имели меньший уровень сахара в крови по сравнению с мышами, которым не давали это вещество.
Элеоноловая кислота показала высокий уровень эффективности, опередив метформин — популярное лекарство при диабете 2-го типа
Домашние колбаски за 10 минут
Ингредиенты:
▫️филе куриное 300 г
▫️лук 1 шт
▫️молоко 3 ст.
▫️сметана 2 ст.л
▫️соль, перец
▫️копченая паприка 1 ч.л
▫️прованские травы 0,5 ч.л
▫️кетчуп для подачи
⠀
Приятного аппетита!
Альтернативный хлеб
Ингредиенты:
Творог 180 г
Молотая овсянка 150 г
Яйца 2 шт
Разрыхлитель 1 ч л
Соль по вкусу
Приятного аппетита!❤️
Что полезнее — шаурма или бургер?
Желание съесть что-нибудь вредное имеет право на существование, и если у человека нет проблем со здоровьем и лишнего веса — иногда порадовать себя можно.
С точки зрения диетологии предпочтительнее шаурма. У неё довольно сбалансированный питательный состав: много овощей, белок в виде мяса, углеводы — в тонком лаваше.
Бургер проигрывает из-за большого количества углеводов и сахара.