24681
❤️ Наши каналы: 🅾️ @Hud_met - Худеем без химии 🅰️ @d_e_t_y_a_m - Мармеладка 🅱️ @gimn_aziya - Гимназия По вопросам размещения вашей рекламы обращаться: @Master_rus
Избегайте перезрелых грибов
Перезревшие грибы содержат испорченный белок, который трудно переваривается. По своей структуре этот белок схож с хитином, из которого формируются панцири жуков, крабов и креветок. Употребление таких грибов может вызвать острую аллергико-гастритную реакцию.
Кроме того, старые грибы часто заражены плесенью и одноклеточными паразитическими амебами. Во время варки супа эти микроорганизмы растворяются в бульоне, что может привести к токсическому воздействию на организм при употреблении.
🫑 Фаршированные перцы по-турецки
Ингредиенты:
Перцы - 5 шт.
Томаты - 5 шт.
Лук - 2 шт.
Чеснок - пару зубчиков
Говяжий фарш - 500 гр.
Рис - 70 гр.
Тмин - 1/2 ч.л.
Молотый кориандр - 1/2 ч.л.
Кинза/петрушка
👀 смотри рецепт на видео 👆🏻
❗️Хватит мучать себя жесткими тренировками и изнурительными диетами!
❤️Себя надо любить!
✅Похудеть можно мягко, если выполнять всего 5 простых советов:
1. Соблюдать режим дня, в том числе интервалы между приёмами пищи;🗓️
2. Кушать разнообразные продукты, в том числе мясо, рыбу, цельные крупы, цельнознрновой хлеб, нерафинированные масла и сливочное масло;🥩🐟🫒🧈
3. Включать в рацион овощи, зелень и фрукты;🥒🍋
4. Пить достаточное количество жидкости;💧
5. Готовить пищу правильно!
Выполняй на 100% эти простые рекомендации и килограммы уже будут таять!
❤️Чтобы худеть с заботой о своем организме Подписывайся на Телеграм-канал
Похудение|Питание|Здоровье.
И начни худеть уже сегодня!
Твой подарок после подписки :
🔥 «12 шагов по снижению веса за 12 дней»🔥 и «Правила Здорового Рациона»
Ничего не бойся, ты достойна красивого тела!
До встречи на канале! Я
Злоупотребление сосисками вызывает онкологические болезни, предупреждают эксперты.
Термическая обработка мясных продуктов и обработка консервантами приводит к негативным последствиям. Вкупе с ухудшением экологии и уменьшением в нашем рационе овощей и фруктов риск развития рака значительно возрастает.
Чтобы избежать этого, нужно реже питаться сосисками и активно налегать на овощи и фрукты
Испанцы пересоздали «пьяную вишню» — теперь это модные желе, а внутри: Мохито, Пина Колада, Дайкири и Московский мул. Крепость до 19°.
Создатели не рекомендуют съедать больше 4 желе за раз. 😀
❤️ ❤️ ❤️ ЛУЧШАЯ ПОДБОРКА ❤️ ❤️ ❤️ УВЛЕКАТЕЛЬНЫХ ТЕЛЕГРАМ-КАНАЛОВ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ И ДЕТЕЙ
ЧТОБЫ ВАМ БЫЛО ВЕСЕЛО И НЕСКУЧНО
на которые стоит подписаться, они точно понравятся всей вашей семье, помогут в воспитании и развитии детей, скоротать время, заставят улыбнуться и узнать много интересных фактов....
❗️ПОДПИШИСЬ ПОКА НЕ УДАЛИЛИ ❗️
Вакинг Туториал ❤️
Обучалка - противоход ↪️↩️
Сохраняйте и пробуйте ✅
Сначала сделайте медленно, потом ускоряйтесь, как показано на видео 👆🏼
Скоро удаляю 😱
Успеешь подписаться на все?!😻😉
🌷 МЫ ПОДГОТОВИЛИ ДЛЯ ВАС СПИСОК САМЫХ ПОЛЕЗНЫХ КАНАЛОВ
🌷 КЛИНИКА ФОМИНА
Почему женская сексуальность как квест полный неожиданных поворотов?
🌷 ИЗЮМИТЕЛЬНЫЙ ВОЗРАСТ - Интересная жизнь на пенсии
🌷 ТЕРРИТОРИЯ МАМ -
всё для мам и их детей.
Развитие и воспитание, скидки и полезные статьи для мам о детях и не только!
🌷 GIF ЛАЙФХАКИ на все случаи жизни. LifeHack!
🌷 ЖГУЧИЕ ПРИКОЛЫ
Приколы и улетные мемы. Куча ржачных видосов и приколы с милыми животными
🌷 ЗАПИСКИ ДОМОХОЗЯЙКИ
Записная книжка домохозяйки
🌷 ПП РЕЦЕПТЫ | ПП РАЦИОНЫ
Меню в подарок за подписку
🌷 ЖЕНСКИЙ ЛАЙФАК
Канал с полезными женскими хитростями.
🌷 РЕЦЕПТЫ ДЛЯ МУЛЬТИВАРКИ - Простые и вкусные рецепты для мультиварки
🌷 ПСИХОЛОГИЯ ЗДОРОВЬЯ
Здесь я научу вас, как сохранить здоровье и прожить долгую счастливую жизнь.
🌷 ПОХУДЕНИЕ ПП ЗОЖ - Канал с которым можно похудеть без вреда здоровью
🌷 ПП ПОЛЕЗНОСТИ
Рационы ПП - на разную калорийность и на любой вкус
🌷 НАУКА И ФАКТЫ - Мы собираем для вас только самые свежие и достоверные факты, а также делимся своими мыслями и идеями на тему науки и технологий
🌷 ВКУСНЫЕ РЕЦЕПТЫ
Сборник простых рецептов на любой случай, порадуйте себя и своих близких новыми рецептами.
🌷 ВКУСНАЯ И ЗДОРОВАЯ ЕДА - Канал посвящен правильному питанию, вкусной и здоровой еде, ценным пищевым продуктам. Публикация рецептов блюд, диеты
🌷 РЕЦЕПТЫ СМУЗИ И КОКТЕЙЛИ - Любите смузи? Поможем вам найти рецепт самого полезного и вкусного
🌷 ХОЗЯЙКАМ НА ЗАМЕТКУ - Простые рецепты на каждый день и лайфхаки
🌷 ЛАЙФХАКИ НА ВСЕ РУКИ - на канале собраны простые лайфхаки и идеи для обустройства домашнего уюта
🌷 ВЫПЛАТЫ И ЛЬГОТЫ МАМАМ
канал с актуальной информацией о пособиях, которыми из-за незнания пользуются лишь единицы. Здесь о том, как получить до 900 тыс. на ипотеку, вернуть до 1,5 млн. за покупку жилья и до 25% стоимости нового автомобиля
🌷 СИЛА ЖЕНЩИНЫ
все о том, как быть успешной, счастливой, богатой и оставаться в ресурсе, а также серия статей многодетной мамы «Как прожить в браке 15 лет по любви»
🌷 СЕТЬ СТОМАТОЛОГИЙ «ДЕНТА ЭЛЬ»
Лайфхаки, разоблачения, тайны и много полезной информации от врачей крупной сети московских стоматологических клиник.
Добавить свой канал в подборку @Staya777
😳 Я заработала 156.000₽ за неделю!
- 600 тысяч рублей получилось заработать за месяц с Натальей😍
👉 "Увидев её канал в интернете я сначала не поверила и подумала, что это очередной обман! Но я решила всего лишь попробовать испытать удачу и с помощью проекта Натальи я получила уже на следующий день свои первые 50.000₽"
👩💼 Наталья помогла мне закрыть кредит и выплатить все долги
Канал прошёл все проверки и попал в список Проверенных каналов✅
Уже сегодня на твоём балансе может оказаться от 50 тыс. рублей
🔐 На вход даём 24 часа! Дальше закрываем ‼️
Ссылку оставлю здесь: 👇 /channel/+Qnt6-tgunxMwMWZi
❤️ МЫ ПОДГОТОВИЛИ ДЛЯ ВАС СПИСОК САМЫХ ЛУЧШИХ КАНАЛОВ
❤️ МАЖЬ И МНИ! Обзоры баночек, советы красоты и упражнения для лица, которые точно работают!
❤️ КЛИМАКС БЕЗ ПРОБЛЕМ - авторитетные специалисты о современных подходах к здоровью в период климакса. Экспертный канал журнала " Женское здоровье".
❤️ СЕМЕЙНЫЙ ДОКТОР
О здоровье простым языком: полезные гайды, чек-листы, подкасты и ответы от врачей на популярные вопросы.
❤️ ЦИТАТЫ МОТИВАЦИЯ И АФОРИЗМЫ Величайший канал цитат и мотивации. Погрузитесь в мир мудрости вместе с нами
❤️ ИДЕИ ДИЗАЙНА - +1000 идей для дизайна
❤️ ЖГУЧИЕ ПРИКОЛЫ
Приколы и улетные мемы. Куча ржачных видосов и приколы с милыми животными
❤️ О МОСКВЕ С ЛЮБОВЬЮ
Все, что вы хотели знать о Москве, но не знали, как спросить! Тайны прошлого и современные истории одного из самых необычных мегаполисов в истории человечества
❤️ ЗАПИСКИ ДОМОХОЗЯЙКИ
Записная книжка домохозяйки
❤️ ПП РЕЦЕПТЫ | ПП РАЦИОНЫ
Меню в подарок за подписку
❤️ “ПСИХОЛОГИЯ | И НЕ ТОЛЬКО... ”
Ваш путеводитель в мир ума, где сложные идеи становятся доступными и увлекательными. Откройте для себя удивительные факты и практические советы, которые помогут вам лучше понять себя и окружающих
❤️ НОЧЕРОМ ПОТЕХА
Юмор про животных, насекомых и людей
❤️ РЕЦЕПТЫ ДЛЯ МУЛЬТИВАРКИ - Простые и вкусные рецепты для мультиварки
❤️ ПОХУДЕНИЕ ПП ЗОЖ - Канал с которым можно похудеть без вреда здоровью
❤️ МИР ЮМОРА - Мир Юмора Тут! Заходи и смейся!
❤️ ДОМАШНИЕ ЗАГОТОВКИ НА ЗИМУ
Заготовки на зиму - дело полезное. Ищите простые и вкусные рецепты заготовок на зиму - РАДЫ ПРИВЕТСТВОВАТЬ ВАС В НАШЕЙ ГРУППЕ
❤️ ТА САМАЯ ХУДАЯ ПОДРУГА
Которая похудела на 20 кг! Забирай ее рационы бесплатно
❤️ ПСИХОЛОГИЯ | САМОРАЗВИТИЕ - Создайте лучшее будущее для лучшего вас !
❤️ НАУКА И ФАКТЫ - Мы собираем для вас только самые свежие и достоверные факты, а также делимся своими мыслями и идеями на тему науки и технологий
❤️ СОВЕТЫ ОТ БАБУШКИ
Заговоры, приметы и многое другое
❤️ ТЕПЛО, УЮТНО И ОЧЕНЬ ВКУСНО
Многодетная семья, тепло, уют, доброта. Рецепты простых бюджетных блюд.
Добавить свой канал в подборку @Staya777
Миф - Может быть передозировка от витаминов
Передозировка возможна только при инъекционной форме введения. Биодоступность таблетированной формы очень низкая. При пероральном употреблении витамины плохо усваиваются и быстро выводятся с мочой, поэтому гипервитаминоз маловероятен. В редких случаях возможна аллергическая реакция. Физиологически витамины из фруктов и овощей поступают в комплексе и воспринимаются организмом более естественно.
Семечки помогают избавиться от перхоти
В семечках содержатся витамины группы В, которые уменьшают количество перхоти, улучшают состояние кожи и волос. А если перхоти нет – являются отличным средством ее профилактики.
😳 Я уволилась с работы и погасила все кредиты❗️
💵 Сначала я не верила своим глазам, когда на мой Сбербанк поступили первые 50.000₽
😘 А потом каждый день благодарила Наталью и её команду за их появление в моей жизни
🙏 Уже более 15.000 Россиян имеют стабильный доход благодаря Наталье, которая спасла многих от кредитной ямы и спасает до сих пор!
✅ Это не розыгрыши и казино, а реальный и стабильный заработок
Канал проходил все проверки и имеет реальные отзывы💠
‼️Скорее бронируйте места. Возьмем последние 8 человек👇
/channel/+xp5BJePhK2hkY2My
Как жара повышает риски тромбоза?
▪️ В жаркое время года людям с больным сердцем нужно поберечь себя и соблюдать меры предосторожности. Жара провоцирует повышение давления, может стать причиной инсульта и инфаркта.
▪️ Кровь состоит из двух составляющих: жидкость, или плазма, и кровяные элементы. В жару с потом и дыханием мы теряем жидкость. Когда жидкость уходит, кровяные элементы начинают слипаться, формировать тромб, и может возникнуть инфаркт.
▪️ В жару следует пить много воды, есть орехи, семечки, зелень, фрукты и овощи. Они помогут восполнит потерю калия и магния, эти ценные электролиты организм теряет вместе с потом.
Сoхрани, чтобы не потерять 🥰
Нежнейшая куриная грудка в сливочном соусе, идеально подходит к любому гарниру и приготовление занимает минимум времени.
Нам понадобится:
▪️1 куриная грудка(разделила на 2 части, потом каждую разделила пополам)
▪️Соль, перец чёрный, паприка
▪️Сливки 10% 200 мл
▪️1 ст.л муки
▪️1 помидорка
▪️50 гр сыра
▪️зелень
▪️можно добавить зубчик чеснока
Понравился рецепт? Поделись с друзьями!
Подпишись на наш телеграмм канал, у нас много классных рецептов
Арбузный сэндвич — новый тренд у инста-диетологов.
Для летнего обеда они предлагают заменить хлеб на нечто лёгкое и освежающее. Внутри — сыр моцарелла, томаты, базилик и оливковое масло с бальзамическим уксусом.
Безумно вкусные шашлычки из шампиньонов 😍
Ингредиенты:
• шампиньоны - 350 гр
• соевый соус - 2 ст. л
• сметана - 2 ст. л
• растительное масло - 1 ст. л
• хмели-сунели - 1/2 ч. л
• сухой чеснок - 1/3 ч. л
• зелень
👀 смотри рецепт на видео 👆🏻
ЧОРСУ ХАНУМ ☆ Узбекская кухня ☆ Вкусный УЖИН без мяса для всей семьи
Читать полностью…
Естественный фруктовый антибиотик
Молодые листья груши содержат фенол, аналогичный карбутину, который действует как антигрибковое средство. Они использовались для лечения грибковых заболеваний и воспалений кожи, а порошок из сухих листьев — против потливости.
Грушевый сок и отвар помогают утолить жажду при высокой температуре. Груша также улучшает настроение, снижает нервное напряжение, нормализует сердцебиение и способствует пищеварению.
Свежие и сухие груши рекомендуются при ожирении, диабете, цистите и заболеваниях почек. Для этого отварить 1/2 стакана сухих груш и 3 ст. ложки овсянки в двух стаканах воды, настаивать час, процедить и принимать по 0,25-0,5 стакана 4 раза в день.
Можно ли есть потемневшие после разрезания яблоки
Потемнение очищенных яблок не означает, что они испортились. Их можно есть, это неопасно для здоровья.
Часто потемнение яблок на срезе связывают с окислением железа. Но такое предположение ошибочно.
Яблоки содержат полифенолы: антоциан, кверцетин, катехины. Когда мы надрезаем фрукт, идет их соприкосновение с кислородом. Ферменты начинают активироваться, а яблоко – темнеть.
В зависимости от сорта яблок процесс окисления может происходить быстрее или медленнее.