24681
❤️ Наши каналы: 🅾️ @Hud_met - Худеем без химии 🅰️ @d_e_t_y_a_m - Мармеладка 🅱️ @gimn_aziya - Гимназия По вопросам размещения вашей рекламы обращаться: @Master_rus
🎁На ваш баланс зачислено 350.000 рублей, с вами хочет связаться владелец канала.
Уважаемый подписчик, выражаем тебе огромную благодарность за поддержку нашего канала, и хотим в знак благодарности предоставить бесплатный доступ к каналу инвестора Натальи, с помощью которого, вы сможете заработать свой первый миллион уже совсем скоро.
T.me/NataliaInvestor
Обязательно воспользуйтесь нашим подарком, вход в канал Натальи стоит огромных денег, а вам предоставляется бесплатно, не упускайте возможность изменить жизнь в лучшую сторону жмите «ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОК» и измените свою жизнь.
❤️ ❤️ ❤️ ТОЛЬКО СЕГОДНЯ !!! ❤️ ❤️ ❤️
💎💎💎 Я ИСПОЛНЮ ТО, О ЧЁМ ТЫ ТАК ДОЛГО МЕЧТАЛ 💎💎💎
ДАРЮ БЕСПЛАТНУЮ ПОДПИСКУ НА ЛУЧШИЕ КАНАЛЫ TELEGRAM
❗️ Количество ограничено ❗️
Лишний вес, отеки, частые простуды - это не норма в любом возрасте и сезоне❗️
Это ответы организма на интоксикацию и запрос на очищение Лимфатической системы.
Здоровье Лимфатической системы - это крепкий иммунитет, нормальный вес, красивая кожа и волосы, отсутствие приобретенных аллергических реакций.
🔸Как ежедневно помогать себе?
🔸Как ухаживать за кожей?
🔸Как правильно питаться?
🔸Как нормализовать обмен веществ без химии?
🔸Как восстановить дефицит минералов?
Делимся экспертной информацией на нашем канале Lympha Life. Жизнь. Питание. Здоровье
Не забудь подписаться, чтобы не потерять ➡️ /channel/+FE-eWmV62A1lZTQy
Скоро удаляю 😱
Успеешь подписаться на все?!😻😉
🤦🏻♀️ Всё детство я проводила у бабушки в деревне, ела блинчики, наваристые щи, пила парное молоко.
⚖️ Неудивительно, что к 17 годам я весила уже 87 кг при росте 162 см.
🥑 Я опробовала всевозможные диеты, даже худела до 63 кг, но сброшенные титаническим трудом кг. всегда непросто возвращались, но и приводили с собой ещё несколько дополнительных кг.
‼️ К 27 годам я практически смирилась с ролью толстухи, и просто для интереса решила попробовать НАПИТОК, обещающий не только похудение, но и общее укрепление иммунитета и нормализацию гормонального фона.
‼️ Первые результаты я увидела спустя 10 дней, минус 8 кг на весах!
🔥 Сейчас мне 34 и мой вес стабилен - 56 кг, чувствую и выгляжу себя лучше, чем в 20!!!
🥛 Ловите рецепт НАПИТКА, ИЗМЕНИВШЕГО МОЮ ЖИЗНЬ ⬇️
Туториал по Бачате Lady Style 🩷
Учим красивое движение руками.
💙 МЫ ПОДГОТОВИЛИ ДЛЯ ВАС СПИСОК САМЫХ ПОЛЕЗНЫХ КАНАЛОВ
💙 КЛИНИКА ФОМИНА - Как избежать дефицит железа?
💙 FAMILY'S TRAVEL CLUB
Туры и Путешествия, Семейный отдых - Скидки на лучшие отели
💙 LA VIOLETTE магазин женской одежды - Стильная женская одежда
💙 ТЕРРИТОРИЯ МАМ - всё для мам и их детей. Развитие и воспитание, скидки и полезные статьи для мам о детях и не только!
💙 ЗАПИСКИ ДОМОХОЗЯЙКИ
Записная книжка домохозяйки
💙 ОТКРЫТКИ НА ВСЕ СЛУЧАИ
Открытки каждый день на все случаи жизни
💙 СКИДКА 4000₽ в ЛЭТУАЛЬ в закрепе - Крутые СКИДКИ / ГЛЮКИ ЦЕН / ПРОМОКОДЫ. Находки с WILDBERRIES и Яндекс.Маркет
💙 РЕЦЕПТЫ ДЛЯ МУЛЬТИВАРКИ - Простые и вкусные рецепты для мультиварки
💙 ЛАЙФХАКИ ДЛЯ ДОМА
Полезные лайфхаки для дома и жизни. Поможем упростить твою жизнь!
💙 ПОХУДЕНИЕ ПП ЗОЖ - Канал с которым можно похудеть без вреда здоровью
💙 ДОМАШНИЕ ЗАГОТОВКИ НА ЗИМУ
Заготовки на зиму - дело полезное. Ищите простые и вкусные рецепты заготовок на зиму - РАДЫ ПРИВЕТСТВОВАТЬ ВАС В НАШЕЙ ГРУППЕ
💙 ГОТОВИМ ПРОСТО
Самые простые и безумно вкусные рецепты
💙 ПП ПОЛЕЗНОСТИ
Рационы ПП - на разную калорийность и на любой вкус
💙 ЗАБОТА О СЕБЕ
Канал о косметике, моде,
красоте, спорте и ЗОЖ. Что пробовала и как использовала.
💙 ВКУСНЫЕ РЕЦЕПТЫ
Сборник простых рецептов на любой случай, порадуйте себя и своих близких новыми рецептами.
💙 ВКУСНАЯ И ЗДОРОВАЯ ЕДА - Канал посвящен правильному питанию, вкусной и здоровой еде, ценным пищевым продуктам. Публикация рецептов блюд, диеты
💙 ИМЕННЫЕ ВИДЕО - ПОЗДРАВЛЕНИЯ НА ВСЕ ПРАЗДНИКИ - от персонажей любимых фильмов и мультфильмов для вас и ваших детей.
💙 ЛАЙФХАКИ НА ВСЕ РУКИ - на канале собраны простые лайфхаки и идеи для обустройства домашнего уюта
💙 ВЫПЛАТЫ И ЛЬГОТЫ МАМАМ
канал с актуальной информацией о пособиях, которыми из-за незнания пользуются лишь единицы. Здесь о том, как получить до 900 тыс. на ипотеку, вернуть до 1,5 млн. за покупку жилья и до 25% стоимости нового автомобиля
💙 СИЛА ЖЕНЩИНЫ
все о том, как быть успешной, счастливой, богатой и оставаться в ресурсе, а также серия статей многодетной мамы «Как прожить в браке 15 лет по любви»
💙 TELEGA TV - лучшие юмористические материалы
Добавить свой канал в подборку @Staya777
Мини-туториал по Вогу 👍
Отличный туториал в направлении Vogue для начинающих 😊
🖍✏️🖍✏️
✏️❤️💛🖍
✏️ 🖍
💓Актуальный список самых популярных и востребованных 𝐓𝐞𝐥𝐞𝐠𝐫𝐚𝐦 каналов, которые понадобятся этим летом
❇️➠Йога
🆎➠Правильное детское питание
😍➠Ночером высмех и потеха
❇️➠Женская психология
🛒➠С ali алиэкспресс | aliexpress
💌➠Сила мотивации и вдохновения
❇️➠Правила хорошего дома
🅰️➠Дошколятам и школьникам
❇️➠Молния - халява
💡➠Мысли меняющие реальность
☘️➠Пп рационы. бжу
👍➠Хитрости хозяйки
🅿️➠Заметки пси✘олога
🌺➠Развивашки
😋➠Худеем вкусно
🆎➠Смешные приколы и мемы
❇️➠Женские посиделки
🔮➠Заговоры и обереги
📕➠Душевные цитаты и мотивация
💪➠Gif лайфхаки на все случаи
💟➠Красивые открытки и поздравления!
🅾️➠Худеем до костей
🤖➠Классные поделки с детьми
⭕️➠Открытки на праздники
🌼➠Дошколята
🧑🧑🧒🧒➠Психология для родителей
🍔➠Gif рецепты быстро и вкусно
✅➠Детское меню
♨️➠Японские рецепты
Что ваш фитнес-тренер никогда не расскажет
Вероятно, вы хоть раз в жизни бегали, а может, это даже стало вашей привычкой. Но знали ли вы, что во время обычной ходьбы ваш организм расходует больше энергии, активируя десятки дополнительных мышц?
Поэтому вместо бега лучше выбрать ходьбу. Это будет достаточно для улучшения кровообращения, нормализации давления и сохранения здоровья в будущем. Калорий будет расходоваться больше используя немного утяжелителей.
❗️РИА обнародовали статью, в которой идёт речь о лучшем telegram-проекте, с помощью которого зарабатывают простые россияне🇷🇺
🧐Наши корреспонденты проверили эту информацию и были шокированы:
- "С помощью телеграм-канала Натальи зарабатывать может каждый желающий. Доходы от 50 тысяч рублей уже в первый день вполне реальны. Мы действительно нашли много людей, которые досрочно погасили ипотеки и кредиты благодаря заработку с Натальей. Покупка машины для клиентов Натальи - это не проблема. Средний доход таких людей от 500 тысяч рублей в месяц и они практически не напрягаются, чтобы зарабатывать. Многие из них ушли с нелюбимой работы.
Также клиентами Натальи являются российские знаменитости, которые также не раз высказывались о её помощи нашим🇷🇺 и простому населению!
✅Проект прошёл проверки и был признан лучшим российским инвестиционным проектом с самыми высокими доходами вкладчиков👍
Для своих подписчиков оставляю ссылку тут, места строго ограничены👇 Зарабатывать начнут самые быстрые💰
🔥 Мы собрали для вас лучшие разнотематические каналы! Подпишитесь, скоро удалим 🤩⭐️⤵️
💐 Фабрика Поздравлений – девочки, зачем 10 каналов, если есть 1? Открытки на все случаи жизни, календарь и гороскоп, именные поздравления и стихи. Цитаты и афоризмы, женский юмор! Подпишись..
💜 Социальная сеть по саморазвитию Мир: Л – каждый день живые вебинары с экспертами, бесплатные консультации, разборы, подкасты, аффирмации ✨
🆎 Дошколятам и школьникам
Подготовка к школе! Творчество и поделки! Песни и танцы! Командные игры!
🎉 Открытки на все случаи
Открытки каждый день на все случаи жизни
🩺 Мое здоровье! – рассказываем о народных методам медицины, забытых рецептах, делимся опытом лечения разных болячек.
🧑⚕️ Психология развития – канал о психологии, где вы найдете подсказки, советы и размышления для личностного роста, самоанализа и улучшения психического состояния
🥒 Заготовки на зиму – дело полезное. Ищите простые и вкусные рецепты заготовок на зиму - РАДЫ ПРИВЕТСТВОВАТЬ ВАС В НАШЕЙ ГРУППЕ "Домашних заготовок"
🙋♀️ Женские советы – здесь собраны полезные советы, лайфхаки и рекомендации для женщин: от ухода за собой и здоровья до стиля и отношений
💡 Психология | Саморазвитие
Создайте лучшее будущее для лучшего вас!
🧑⚕️ Ради здоровья –
просто о здоровье. Почему болеем и как вылечить то, что уже имеем✅
☺️ Участковый уролог – лучший канал уролога, расскажет и проконсультирует по всем вопросам касаемо урологии, андрологии, нефрологии, очень рекомендую канал!
Выплаты, пособия? Нет, не слышали?!
Не упускай свою выгоду вместе с каналом СЕМЕЙНЫЙ КОШЕЛЕК👛
Подпишись и пользуйся ⤴️
————-
Продвигайте свой канал с нами!
Добавьте ваш канал в подборку, пишите @mlmirl @cpecialistt
Можно ли принимать желатин для волос?
Желатин — источник белка. А белок составляет структурную основу волосяного стержня, ногтей и кожи. Поэтому ничего плохого в его приеме нет.
Возможно, вы получили хороший эффект от желатина, потому что в вашем рационе недостает белка. Чтобы выяснить, так ли это, попробуйте в течение недели подсчитывать его количество, которое получаете вместе с пищей.
Норма потребления — примерно 1 г белка на 1 кг веса в сутки.
Яйцо по-шотландский!
Ингредиенты:
Фарш 500 г
Яйцо 4 шт
Яблоко 1 шт
Лук 1 шт
Чеснок 3 шт
Сухари панированные
Мука, небольшое количество
Соль, специи, по вкусу
Подсолнечное масло
В чем польза натуральных сливок?
Сливки содержат незаменимую аминокислоту лейцин и заменимую тирозин. Первая участвует в построении и развитии мышечной ткани, а также помогает укрепить иммунитет. Вторая нужна клеткам для выработки белков и производства гормона радости дофамина.
👍Выбирайте пастеризованные сливки. У стерилизованных сливок во время приготовления изменяют химическую структуру кальций и фосфор и разрушается аскорбиновая кислота. Поэтому такой продукт тяжелее усваивается организмом.
Никто ж не виноват, что путевка "все включено"!
Читать полностью…
Бараньи рёбрышки
Нам понадобится:
Растительное масло
Лимонный сок
Перец
Соль (добавляется уже на готовое мясо)
Обжаривать на сильном огне около 15 минут с двух сторон
Польза обычных куриных сердец
✅ Множество незаменимых аминокислот (валин, лейцин, лизин и пр.)
✅ Много железа в самой лучшей для усвоения форме, а значит, оно даст отпор анемии.
✅ Содержится большое количество триптофана. Поэтому куриные сердечки отправят в нокаут депрессию!
✅ Много витамина В2, который улучшает состояние кожи: полезен при дерматитах, себорее, трещинах в уголках губ, экземах, то есть куриное сердце поможет при заболеваниях кожи.
Такая печень никого не оставит равнодушным
Ингредиенты:
Куриная печень-700 гр
Лук-1 шт
Сметана-400 гр
Соль, Перец
Итальянские травы
Чеснок-2 зубчика
Приятного аппетита!❤️
😁Новый челлендж: докажи, что твоя жена не толстая
Читать полностью…
🐔🥧 КУРИНЫЙ ПИРОГ.
✅ КБЖУ - 121🔻11🔻3🔻12🔻
✴️ Понадобится:
▫️куриное филе 250г
▫️картофель 200г
▫️лук 1/2 шт
▫️соль, перец по вкусу
▫️яйцо 2 шт
▫️творог мягкий 130г
▫️кефир 120мл
▫️мука пшеничная ц/з 100г
🧡 Приготовление на видео ⠀
Самые полезные и интересные каналы,для мам и не только 🤩
Успейте подписаться,пока не удалили👇🏻
РИСОВАШКИ. ТВОРЧЕСТВО С ДЕТЬМИ Самые интересные видеоролики для занятий творчеством.
ДОШКОЛЯТАМ И ШКОЛЬНИКАМ
Подготовка к школе!
Творчество и поделки!
Песни и танцы!
Командные игры!
ДОШКОЛЯТА
игры,развивающие видео, пособия,все для детей дошкольного возраста
РАЗВИВАЙ-КА
развивающие видео, дидактические игры,пособия для подготовки детей к школе
ВЯЖЕМ СПИЦАМИ И КРЮЧКОМ
Уроки вязания спицами и крючком
Домашний
Лайфхаки для дома, вкусные рецепты, советы для красоты и здоровья.
Добрые пожелания
красивые открытки с добрым утром, приветы, праздники, поздравления
РУКОДЕЛЬНИЦА
канал для творческих людей. Много идей по вязанию, вышивки, полезные лайфхаки по шитью.
Домашние цветы
лучший тг канал по растениям. Каждый подписчик может задать свой вопрос по цветочкам
ЛогоПед
Логопедический канал.
Советы, лайфхаки, игры и пособия для родителей и специалистов!
КОРОЛЕВЫ НА ВСЕ РУКИ
Рукодельным и не очень. ) Красиво получится у всех!
Худею и точка!
К этому лету ты точно похудеешь! Рационы, рецепты, тренировки
Твой друг| Саморазвитие 📚
Твой лучший друг - это саморазвитие
Нетающее мороженое начали делать в Подмосковье.
Продукт придумали местные кондитеры — с помощью специальной печи они удалили влагу из пломбира, как это делается с сухофруктами.
Лакомство получилось хрустящим, оно напоминает суфле и может долго храниться. Скоро новинка появится на маркетплейсах.
Инструкция: как вести себя в спортзале 😀
Читать полностью…
Охлаждаемся в жару, арбуз и газировка 😀
Читать полностью…