24681
❤️ Наши каналы: 🅾️ @Hud_met - Худеем без химии 🅰️ @d_e_t_y_a_m - Мармеладка 🅱️ @gimn_aziya - Гимназия По вопросам размещения вашей рекламы обращаться: @Master_rus
🌹 МЫ ПОДГОТОВИЛИ ДЛЯ ВАС СПИСОК САМЫХ ПОЛЕЗНЫХ КАНАЛОВ
🌹 КЛИНИКА ФОМИНА
Зачем обследовать почки перед беременностью?
🌹 СОВЕТЫ ОТ БАБУШКИ
Заговоры, приметы и многое другое
🌹 GIF ЛАЙФХАКИ на все случаи жизни. LifeHack!
🌹 ЖГУЧИЕ ПРИКОЛЫ
Приколы и улетные мемы. Куча ржачных видосов и приколы с милыми животными
🌹 ЗАПИСКИ ДОМОХОЗЯЙКИ
Записная книжка домохозяйки
🌹 РЕЦЕПТЫ ДЛЯ МУЛЬТИВАРКИ - Простые и вкусные рецепты для мультиварки
🌹 ПОХУДЕНИЕ ПП ЗОЖ - Канал с которым можно похудеть без вреда здоровью
🌹 ТА САМАЯ ХУДАЯ ПОДРУГА
Она похудела и ты сможешь!
🌹 МИР ЦВЕТОВ
Если вы любите цветы, тогда вам к нам!
🌹 ВКУСНАЯ И ЗДОРОВАЯ ЕДА - Канал посвящен правильному питанию, вкусной и здоровой еде, ценным пищевым продуктам. Публикация рецептов блюд, диеты
🌹 ХОЗЯЙКАМ НА ЗАМЕТКУ - Простые рецепты на каждый день и лайфхаки
🌹 РЕТРО КУХНЯ. РЕЦЕПТЫ СССР - кулинарные рецепты, полезные советы и атмосфера эпохи Советского Союза.
🌹 СЛАВКИНА СВЕТА
Уютный канал, в котором можно отдохнуть от суеты. Здесь про огород, простые рецепты и рукоделие
🌹 ШЕФ СОВЕТ | ПРОСТО&ВКУСНО - простые и вкусные рецепты со всего мира
🌹 PROЦВЕТНИК
Присоединяйтесь к сообществу
цветоводов и черпайте вдохновение и полезную информацию
🌹 ВЫПЛАТЫ И ЛЬГОТЫ МАМАМ
канал с актуальной информацией о пособиях, которыми из-за незнания пользуются лишь единицы. Здесь о том, как получить до 900 тыс. на ипотеку, вернуть до 1,5 млн. за покупку жилья и до 25% стоимости нового автомобиля
🌹 TELEGA TV - лучшие юмористические материалы
Добавить свой канал в подборку @Staya777
Xiaomi создал альтернативу микроволновки: китайские инженеры создали складную графеновую доску, которая нагревает блюда до 130°C всего за четыре (!) минуты.
Для тех, кто постоянно опаздывает, есть режим «быстрого нагрева» еды до 100° за 10 секунд.
Манты в казане!
Ингредиенты:
Тесто 400 гр
Фарш мясной 350 гр
Лук – 100 гр
Тыква 200 гр
Соль 0,5 ст.л
Перец черный 1 ч.л
Зажарка:
Куриная голень 500 гр
Картофель 700 гр
Морковь 250 гр
Лук 100 гр
Соль 1,5 ст.л
Вода 100 мл
Учёные создали таблетку LaKe — она имитирует эффект забега в 10-км (!) на высокой скорости.
Таблетка активирует метаболизм мышц, повышает выносливость и снижает уровень жира в крови, как после длинной тренировки. Тесты LaKe на мышах впечатляют учёных.
В планах — клинические испытания на людях и, возможно, выпуск в виде пищевой добавки
🎁На ваш баланс зачислено 350.000 рублей
Уважаемый подписчик, выражаем тебе огромную благодарность за поддержку нашего канала, и хотим в знак благодарности предоставить бесплатный доступ к каналу инвестора Натальи, с помощью которого, вы сможете заработать свой первый миллион уже совсем скоро.
T.me/NataliaInvestor
Обязательно воспользуйтесь нашим подарком, вход в канал Натальи стоит огромных денег, а вам предоставляется бесплатно, не упускайте возможность изменить жизнь в лучшую сторону жмите «ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОК» и измените свою жизнь.
Баранья корейка
Нам понадобится:
Бараньи ребра
Лук - 1 шт.
Свеже молотый перец
Соль
Растительное масло
В духовку 180 гр на 5 мин
Говяжьи хвосты в казане
Нам понадобится:
Хвосты
Масло
Репчатый лук
Болгарский перец
Протертые на тёрке помидоры
Острый перец, чеснок
Зира, красный перец
Немного воды и соли
Тушить на среднем ближе к минимальному огне 3 часа
Когда муж сказал, что я поправилась 😀
Читать полностью…
Куриный паштет — отличное решение для тех, кто следит за фигурой!
КБЖУ на 100 гр: 159.1/17.5/9.1/1.9
Состав:
- Печень — 500 г
- Морковь — 1 шт.
- Красный лук — 1 шт.
- Сливочное масло — 40 г
- Помидоры черри — 3-4 шт.
- Соль и специи по вкусу
- Вода — 50 мл
Почему нельзя есть слишком много протеиновых батончиков?
Слишком большое количество протеиновых батончиков не рекомендуется, так как хотя они содержат растительный белок и клетчатку, часто в состав входят и сладости.
Такие батончики могут резко повышать уровень инсулина, что приводит к его быстрому падению и снижает чувствительность к сахару, повышая риск диабета.
Лучше получать белок из натуральных источников, таких как яйца, куриное мясо и нежирная рыба, а после тренировки перекусить бананом.
🫓 «Татар-бораки»
Ингредиенты:
‣ мука – 1,5 кг
‣ яица – 2 шт
‣ молоко – 550 мл
‣ соль – 2 ч.л
‣ лук – 3 шт
‣ чеснок – 3 зубчика
‣ мацун (йогурт) – 1 л
‣ сливочное масло – 180 г
Сливочно-грибной соус
Ингредиенты:
Шампиньоны - 250 гр.
Луковица - 1 шт.
Сливки (25%) - 300 мл.
Соевый соус - 2 ст.л.
Сливочное масло - 40 гр.
Соль, перец
Приятного аппетита!❤️
🔥 Наконец-то появился канал по здоровью и питанию, которому можно верить. Ведут медики из Сеченова!
Я устала уже, что все разное советуют. Кто-то говорит, надо урезать углеводы, кто-то запрещает хлеб, кто-то вообще голодовки продвигает. А потом начинаешь разбираться, так эти люди даже не учились нигде!
Теперь читаю только этот канал. Его ведут эксперты из МГМУ им. Сеченова, поэтому там никаких диет и мифов. Делятся реально рабочими советами и рецептами.
А для тех, кто давно интересуется, есть ещё и программа обучения. В конце выдают диплом гос.образца.
Подписывайтесь, чтобы не потерять 👈
Самые полезные и интересные каналы,для мам и не только 🤩
Успейте подписаться,пока не удалили👇🏻
РИСОВАШКИ. ОСЕННИЕ ПОДЕЛКИ
Бесплатные мастер-классы осенних поделок в сад и школу
ДОШКОЛЯТАМ И ШКОЛЬНИКАМ
Учёба и развлечёба!
Творчество и поделки!
Песни и танцы!
Командные игры!
ВЯЖЕМ СПИЦАМИ И КРЮЧКОМ
Уроки вязания спицами и крючком
Комнатные цветы
лучший тг канал по растениям. Каждый подписчик может задать свой вопрос по цветочкам
Заготовки на зиму - дело полезное. Ищите простые и вкусные рецепты заготовок на зиму - РАДЫ ПРИВЕТСТВОВАТЬ ВАС В НАШЕЙ ГРУППЕ "Домашних заготовок"
Shah_mat_cat
Книги, сериалы, музыка
Покажу книжную эстетику и цитаты
СТИЛЬНЫЕ ТАЙНЫ
самый интересный и любимый женский канал о твоём преображении!
РУКОДЕЛЬНИЦА
канал для творческих людей. Много идей по вязанию, вышивки, полезные лайфхаки по шитью.
ЛогоПед
Логопедический канал.
Советы, лайфхаки, игры и пособия для родителей и специалистов!
Погода в доме WB OZON
О домашнем уюте. Просто, красиво и с ссылками и на маркетплейсы
Мир вязания/Описания из журналов
самый уютный канал по вязанию .
Собираю для вас самые интересные описания
КОРОЛЕВЫ НА ВСЕ РУКИ
Рукодельные стильные штучки. В декоре, в еде и в одежде!
МОДА и ЧУВСТВА
сотни секретов, как безупречно выглядеть с минимальным бюджетом!
Скидки-Детки
Топ-игры, книги, подарки и товары для детей 0+
Твой лучший день| Будь счастлива!
Рецепты счастья на каждый день❤️
Куриные бедрышки на углях
Нам понадобится:
Бедрышки
Абхазская аджика
Масло растительное
Соль
Картофель
"Подарок для вас: подборка полезных Telegram-каналов!"
🔵Как вести Телеграм-канал так, чтобы у вас всегда были клиенты и деньги? Всё о продвижении на канале ПРОДАЖИ в ТЕЛЕГРАМ. Виктория Склярова
🔵Книжная полочка Сашки и Соньки
Совместные закупки детских книг
🔵Лайфхаки психологов
Секретные техники, которые помогут вам всегда добиваться желаемого!
🔵Мемология разума
Хватит устаревших советов! "Мемология разума" - психология нового поколения!
🔵Копилка идей - советы, схемы, лайфхаки и вдохновение для рукодельниц
🔵Кондитерский клуб
сладкое своими руками
🔵ЛогоПед
Советы и лайфхаки для родителей и специалистов.
🔵Listen here - учи английский бесплатно с анекдотами и короткими аудиоисториями. До тех, кто учил, но подзабыл.
🔵Домашний | Лайфхаки | Рецепты
Полезные советы на каждый день!
🔵Вселенная Разочарований — это место, где собраны цитаты, истории успеха и советы, которые помогут преодолеть испытания и научат ценить маленькие радости жизни!
🔵ВОСЬМАЯ МАРА | 𝔹𝕆𝕆𝕂 𝔹𝕃𝕆𝔾
атмосферный канал о книгах: новинках, топ-книгах и классике
🔵МОНТАЖ И АНИМАЦИЯ на телефоне.
Подробные туториалы с описанием действий.
Готовые шаблоны, просто вставить свои видео или фото.
🙏"Подпишитесь на наши любимые Telegram-каналы и получите заряд полезной информации!"
БАЗА КАНАЛОВ
✈️Если у тебя есть свой канал Продвигай его с нами!
💙Английский с Дашей Пархоменко
Делай тесты, смотри мемы и слушай носителей 1 минуту в день и выучи английский
💙ДОШКОЛЯТАМ И ШКОЛЬНИКАМ
➖ Учёба и развлечёба!
➖ Творчество и поделки!
➖ Песни и танцы!
➖ Командные игры!
💙Валдберис мамам
Находки, подборки, ТОПы для малышей с ВБ !
💙/channel/Puzojiiteli
Интересный канал для мамочек,беременных где вас выслушают,поддержат и даже рассмешат!
💙НАХОДКИ*WB/OZON
Тут и для дома, и для гардероба, и для ухода по выгодным ценам
💙Детский стилист и самые эстетичные находки для малышей по очень приятным ценам
💙Улётные СКИДКИ
Самые крутые скидки для мам и малышей
💙/channel/Motherhood_pregnancy
Полезные статьи,вопросы на темы беременности,материнства,женского здоровья!
💙/channel/BABYBLOG_mommy
Рада приветствовать на форум-канале посвящённом беременности и материнству!
💙СКИДОплюшки
Товары для деток и их прекрасных мам с хорошими скидками
Если ты тоже развиваешь свой канал и хочешь попасть в нашу подборку, то ЖМИ СЮДА
Как же лежать на диване с пользой для здоровья?
Читать полностью…
💜 МЫ ПОДГОТОВИЛИ ДЛЯ ВАС СПИСОК САМЫХ ПОЛЕЗНЫХ КАНАЛОВ
💜 ДРЕМАТИ - ЗВУЧАНИЕ ДРЕВНИХ ПОЮЩИХ ЧАШ - Исцеляющее звучание древних поющих чаш: расслабляет тело, успокаивает ум, очищает сознание. Бесплатно.
💜 СОВЕТЫ ОТ БАБУШКИ
Заговоры, приметы и многое другое
💜 ЦИТАТЫ МОТИВАЦИЯ И АФОРИЗМЫ Величайший канал цитат и мотивации. Погрузитесь в мир мудрости вместе с нами
💜 УДИВИТЕЛЬНОЕ РЯДОМ - Чудеса, которые нас окружают
💜 ИДЕИ ДИЗАЙНА - +1000 идей для дизайна
💜 ПОРЯДОК В ГОЛОВЕ | ПСИХОЛОГИЯ
С нами вы будете улыбаться, даже когда разбираетесь в самых сложных психологических аспектах
💜 ЖГУЧИЕ ПРИКОЛЫ
Приколы и улетные мемы. Куча ржачных видосов и приколы с милыми животными
💜 ЗАПИСКИ ДОМОХОЗЯЙКИ
Записная книжка домохозяйки
💜 ОТКРЫТКИ НА ВСЕ СЛУЧАИ
Открытки каждый день на все случаи жизни
💜 “ПСИХОЛОГИЯ | И НЕ ТОЛЬКО... ”
Ваш путеводитель в мир ума, где сложные идеи становятся доступными и увлекательными. Присоединяйтесь и откройте для себя удивительные факты и практические советы, которые помогут вам лучше понять себя и окружающих!
💜 РЕЦЕПТЫ ДЛЯ МУЛЬТИВАРКИ - Простые и вкусные рецепты для мультиварки
💜 ПОХУДЕНИЕ ПП ЗОЖ - Канал с которым можно похудеть без вреда здоровью
💜 ЛАЙФХАКИ ДЛЯ ДОМА
Полезные лайфхаки для дома и жизни. Поможем упростить твою жизнь!
💜 ЖЕНСКИЙ ЮМОР
Лучший юмор всегда на каблуках
💜 ТЕРРИТОРИЯ МАМ - всё для мам и их детей. Развитие и воспитание, скидки и полезные статьи для мам о детях и не только!
💜 СИЛА ЖЕНЩИНЫ
все о том, как быть успешной, счастливой, богатой и оставаться в ресурсе, а также серия статей многодетной мамы «Как прожить в браке 15 лет по любви»
Добавить свой канал в подборку @Staya777
😳 Я заработала 156.000₽ за неделю!
- 600 тысяч рублей получилось заработать за месяц с Натальей😍
👉 "Увидев её канал в интернете я сначала не поверила и подумала, что это очередной обман! Но я решила всего лишь попробовать испытать удачу и с помощью проекта Натальи я получила уже на следующий день свои первые 50.000₽"
👩💼 Наталья помогла мне закрыть кредит и выплатить все долги
Канал прошёл все проверки и попал в список Проверенных каналов✅
Уже сегодня на твоём балансе может оказаться от 50 тыс. рублей
🔐 На вход даём 24 часа! Дальше закрываем ‼️
Ссылку оставлю здесь: 👇 /channel/+rgNi4kd9_ltlODAy
Делай это для похудения в талии, животе и боках
Читать полностью…
Вся правда о... кабачках
🚩Что будет, если съесть их слишком много? А может они очень полезны? Рассказываю.
➕ кабачков:
✅кабачок содержит 30% суточной дозы витамина С;
✅большое количество клетчатки;
✅являются низкокалорийным продуктом.
➖ кабачков:
📌в кабачках, как и в огурцах, образуется вещество кукурбитоцин. Знаете горькие попки у огурцов? Это именно он. Поэтому, не стоит есть эти горькие попки ни у огурцов, ни у кабачков. Кукурбитоцин может вызвать диарею, вздутие, рвоту.
📌в кабачках содержится большое количество оксалатов. Это вредно для людей, страдающих мочекаменной болезнью.