24681
❤️ Наши каналы: 🅾️ @Hud_met - Худеем без химии 🅰️ @d_e_t_y_a_m - Мармеладка 🅱️ @gimn_aziya - Гимназия По вопросам размещения вашей рекламы обращаться: @Master_rus
😳 Я уволилась с работы и погасила все кредиты❗️
💵 Сначала я не верила своим глазам, когда на мой Сбербанк поступили первые 50.000₽
😘 А потом каждый день благодарила Наталью и её команду за их появление в моей жизни
🙏 Уже более 15.000 Россиян имеют стабильный доход благодаря Наталье, которая спасла многих от кредитной ямы и спасает до сих пор!
✅ Это не розыгрыши и казино, а реальный и стабильный заработок
Канал проходил все проверки и имеет реальные отзывы💠
‼️Скорее бронируйте места. Возьмем последние 8 человек👇
/channel/+uIYsiY0d3DBhOGQy
🧠💨 Проверь, получает ли твой мозг достаточно кислорода!
В сети появился тест: если сможешь без проблем продержаться от точки А до точки Б — выдыхай, у тебя всё нормально.
Курильщики, можете даже не пытаться
Сочное мясо в горшочках!
Ингредиенты:
Мясо любое, 400 гр
Соевый соус 3 ст.л
Сметана 3 ст.л
Зелёное яблоко 1 шт
Болгарский перец 1 шт
Картофель, средний 2 шт
Луковица, половинка
Чёрный перец
Кофе с корицей помогает худеть, — заявляют учёные.
Исследование показало, что те, кто употреблял кофе с корицей, худели в среднем на килограмм больше остальных.
Это связывают с тем, что корица позволяет глюкозе из крови быстрее поступать в клетки организма, снижая уровень сахара в крови и делая инсулин более эффективным.
Также корица может улучшать способность организма расщеплять жиры и способствовать ощущению сытости.
Болгарские ругувачки!
Тесто:
Масло сливочное 90 гр
Мука 400 гр
Вода кипяток 200 мл
Начинка:
Творог 500 гр
Лук зеленый 5 шт
Соль 0,5 ч.л
Лишний вес сокращает ожидаемую продолжительность жизни на 2,5 года. Этот показатель превышает последствия туберкулеза, ВИЧ и гепатитов и сопоставим с данным для ДТП.
Читать полностью…
Сливочно-грибной соус
Ингредиенты:
Шампиньоны - 250 гр.
Луковица - 1 шт.
Сливки (25%) - 300 мл.
Соевый соус - 2 ст.л.
Сливочное масло - 40 гр.
Соль, перец
Приятного аппетита!❤️
🔥 Наконец-то появился канал по здоровью и питанию, которому можно верить. Ведут медики из Сеченова!
Я устала уже, что все разное советуют. Кто-то говорит, надо урезать углеводы, кто-то запрещает хлеб, кто-то вообще голодовки продвигает. А потом начинаешь разбираться, так эти люди даже не учились нигде!
Теперь читаю только этот канал. Его ведут эксперты из МГМУ им. Сеченова, поэтому там никаких диет и мифов. Делятся реально рабочими советами и рецептами.
А для тех, кто давно интересуется, есть ещё и программа обучения. В конце выдают диплом гос.образца.
Подписывайтесь, чтобы не потерять 👈
Самые полезные и интересные каналы,для мам и не только 🤩
Успейте подписаться,пока не удалили👇🏻
РИСОВАШКИ. ОСЕННИЕ ПОДЕЛКИ
Бесплатные мастер-классы осенних поделок в сад и школу
ДОШКОЛЯТАМ И ШКОЛЬНИКАМ
Учёба и развлечёба!
Творчество и поделки!
Песни и танцы!
Командные игры!
ВЯЖЕМ СПИЦАМИ И КРЮЧКОМ
Уроки вязания спицами и крючком
Комнатные цветы
лучший тг канал по растениям. Каждый подписчик может задать свой вопрос по цветочкам
Заготовки на зиму - дело полезное. Ищите простые и вкусные рецепты заготовок на зиму - РАДЫ ПРИВЕТСТВОВАТЬ ВАС В НАШЕЙ ГРУППЕ "Домашних заготовок"
Shah_mat_cat
Книги, сериалы, музыка
Покажу книжную эстетику и цитаты
СТИЛЬНЫЕ ТАЙНЫ
самый интересный и любимый женский канал о твоём преображении!
РУКОДЕЛЬНИЦА
канал для творческих людей. Много идей по вязанию, вышивки, полезные лайфхаки по шитью.
ЛогоПед
Логопедический канал.
Советы, лайфхаки, игры и пособия для родителей и специалистов!
Погода в доме WB OZON
О домашнем уюте. Просто, красиво и с ссылками и на маркетплейсы
Мир вязания/Описания из журналов
самый уютный канал по вязанию .
Собираю для вас самые интересные описания
КОРОЛЕВЫ НА ВСЕ РУКИ
Рукодельные стильные штучки. В декоре, в еде и в одежде!
МОДА и ЧУВСТВА
сотни секретов, как безупречно выглядеть с минимальным бюджетом!
Скидки-Детки
Топ-игры, книги, подарки и товары для детей 0+
Твой лучший день| Будь счастлива!
Рецепты счастья на каждый день❤️
Куриные бедрышки на углях
Нам понадобится:
Бедрышки
Абхазская аджика
Масло растительное
Соль
Картофель
"Подарок для вас: подборка полезных Telegram-каналов!"
🔵Как вести Телеграм-канал так, чтобы у вас всегда были клиенты и деньги? Всё о продвижении на канале ПРОДАЖИ в ТЕЛЕГРАМ. Виктория Склярова
🔵Книжная полочка Сашки и Соньки
Совместные закупки детских книг
🔵Лайфхаки психологов
Секретные техники, которые помогут вам всегда добиваться желаемого!
🔵Мемология разума
Хватит устаревших советов! "Мемология разума" - психология нового поколения!
🔵Копилка идей - советы, схемы, лайфхаки и вдохновение для рукодельниц
🔵Кондитерский клуб
сладкое своими руками
🔵ЛогоПед
Советы и лайфхаки для родителей и специалистов.
🔵Listen here - учи английский бесплатно с анекдотами и короткими аудиоисториями. До тех, кто учил, но подзабыл.
🔵Домашний | Лайфхаки | Рецепты
Полезные советы на каждый день!
🔵Вселенная Разочарований — это место, где собраны цитаты, истории успеха и советы, которые помогут преодолеть испытания и научат ценить маленькие радости жизни!
🔵ВОСЬМАЯ МАРА | 𝔹𝕆𝕆𝕂 𝔹𝕃𝕆𝔾
атмосферный канал о книгах: новинках, топ-книгах и классике
🔵МОНТАЖ И АНИМАЦИЯ на телефоне.
Подробные туториалы с описанием действий.
Готовые шаблоны, просто вставить свои видео или фото.
🙏"Подпишитесь на наши любимые Telegram-каналы и получите заряд полезной информации!"
БАЗА КАНАЛОВ
✈️Если у тебя есть свой канал Продвигай его с нами!
💙Английский с Дашей Пархоменко
Делай тесты, смотри мемы и слушай носителей 1 минуту в день и выучи английский
💙ДОШКОЛЯТАМ И ШКОЛЬНИКАМ
➖ Учёба и развлечёба!
➖ Творчество и поделки!
➖ Песни и танцы!
➖ Командные игры!
💙Валдберис мамам
Находки, подборки, ТОПы для малышей с ВБ !
💙/channel/Puzojiiteli
Интересный канал для мамочек,беременных где вас выслушают,поддержат и даже рассмешат!
💙НАХОДКИ*WB/OZON
Тут и для дома, и для гардероба, и для ухода по выгодным ценам
💙Детский стилист и самые эстетичные находки для малышей по очень приятным ценам
💙Улётные СКИДКИ
Самые крутые скидки для мам и малышей
💙/channel/Motherhood_pregnancy
Полезные статьи,вопросы на темы беременности,материнства,женского здоровья!
💙/channel/BABYBLOG_mommy
Рада приветствовать на форум-канале посвящённом беременности и материнству!
💙СКИДОплюшки
Товары для деток и их прекрасных мам с хорошими скидками
Если ты тоже развиваешь свой канал и хочешь попасть в нашу подборку, то ЖМИ СЮДА
Как же лежать на диване с пользой для здоровья?
Читать полностью…
🌿Alexandra_Kail | хоумстейджинг| декор
Рассказываю,как сделать свой дом уютнее,покупая недорогие вещи
🌿Сначала поешь
Что нужно съесть за 7 дней, чтобы быть стройной и здоровой?Забирай трекер от нутрициолога
🌿Зеркало с Еленой Шевченко
энергопрактик-проводник-энергий,МАК коуч. Раскрытие внутреннего потенциала и достижение гармонии
🌿Hygge room
Вдохновение,эстетичные подборки товаров
🌿myHOME-интерьер и декор
Авторские подборки, идеи для дома
🌿Рецепты на все случаи жизни
На этом канале собраны простые и вкусные рецепты
🌿Порядок и уют
как тратить на уборку не больше 5 мин в день и превратить дом в уютное гнёздышко
🌿+100 идей -полезные советы по обустройству дома на любой вкус и бюджет
🌿Полезные советы
Лайфхаки на любой случай
🌿Уютно, весело, вкусно
Уютный уголок для хорошего настроения!О жизни с позитивом.Вкусные рецепты и идеи блюд
🌿Рецепты|Вкусно|Полезно
Интересные и разнообразные рецепты и все о пользе продуктов
➕в подборку
Скоро удаляю 😱
Успеешь подписаться на все?!😻😉
🌹 МЫ ПОДГОТОВИЛИ ДЛЯ ВАС СПИСОК САМЫХ ПОЛЕЗНЫХ КАНАЛОВ
🌹 КЛИНИКА ФОМИНА
Зачем обследовать почки перед беременностью?
🌹 СОВЕТЫ ОТ БАБУШКИ
Заговоры, приметы и многое другое
🌹 GIF ЛАЙФХАКИ на все случаи жизни. LifeHack!
🌹 ЖГУЧИЕ ПРИКОЛЫ
Приколы и улетные мемы. Куча ржачных видосов и приколы с милыми животными
🌹 ЗАПИСКИ ДОМОХОЗЯЙКИ
Записная книжка домохозяйки
🌹 РЕЦЕПТЫ ДЛЯ МУЛЬТИВАРКИ - Простые и вкусные рецепты для мультиварки
🌹 ПОХУДЕНИЕ ПП ЗОЖ - Канал с которым можно похудеть без вреда здоровью
🌹 ТА САМАЯ ХУДАЯ ПОДРУГА
Она похудела и ты сможешь!
🌹 МИР ЦВЕТОВ
Если вы любите цветы, тогда вам к нам!
🌹 ВКУСНАЯ И ЗДОРОВАЯ ЕДА - Канал посвящен правильному питанию, вкусной и здоровой еде, ценным пищевым продуктам. Публикация рецептов блюд, диеты
🌹 ХОЗЯЙКАМ НА ЗАМЕТКУ - Простые рецепты на каждый день и лайфхаки
🌹 РЕТРО КУХНЯ. РЕЦЕПТЫ СССР - кулинарные рецепты, полезные советы и атмосфера эпохи Советского Союза.
🌹 СЛАВКИНА СВЕТА
Уютный канал, в котором можно отдохнуть от суеты. Здесь про огород, простые рецепты и рукоделие
🌹 ШЕФ СОВЕТ | ПРОСТО&ВКУСНО - простые и вкусные рецепты со всего мира
🌹 PROЦВЕТНИК
Присоединяйтесь к сообществу
цветоводов и черпайте вдохновение и полезную информацию
🌹 ВЫПЛАТЫ И ЛЬГОТЫ МАМАМ
канал с актуальной информацией о пособиях, которыми из-за незнания пользуются лишь единицы. Здесь о том, как получить до 900 тыс. на ипотеку, вернуть до 1,5 млн. за покупку жилья и до 25% стоимости нового автомобиля
🌹 TELEGA TV - лучшие юмористические материалы
Добавить свой канал в подборку @Staya777
Xiaomi создал альтернативу микроволновки: китайские инженеры создали складную графеновую доску, которая нагревает блюда до 130°C всего за четыре (!) минуты.
Для тех, кто постоянно опаздывает, есть режим «быстрого нагрева» еды до 100° за 10 секунд.
Манты в казане!
Ингредиенты:
Тесто 400 гр
Фарш мясной 350 гр
Лук – 100 гр
Тыква 200 гр
Соль 0,5 ст.л
Перец черный 1 ч.л
Зажарка:
Куриная голень 500 гр
Картофель 700 гр
Морковь 250 гр
Лук 100 гр
Соль 1,5 ст.л
Вода 100 мл
Учёные создали таблетку LaKe — она имитирует эффект забега в 10-км (!) на высокой скорости.
Таблетка активирует метаболизм мышц, повышает выносливость и снижает уровень жира в крови, как после длинной тренировки. Тесты LaKe на мышах впечатляют учёных.
В планах — клинические испытания на людях и, возможно, выпуск в виде пищевой добавки
🎁На ваш баланс зачислено 350.000 рублей
Уважаемый подписчик, выражаем тебе огромную благодарность за поддержку нашего канала, и хотим в знак благодарности предоставить бесплатный доступ к каналу инвестора Натальи, с помощью которого, вы сможете заработать свой первый миллион уже совсем скоро.
T.me/NataliaInvestor
Обязательно воспользуйтесь нашим подарком, вход в канал Натальи стоит огромных денег, а вам предоставляется бесплатно, не упускайте возможность изменить жизнь в лучшую сторону жмите «ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОК» и измените свою жизнь.
Баранья корейка
Нам понадобится:
Бараньи ребра
Лук - 1 шт.
Свеже молотый перец
Соль
Растительное масло
В духовку 180 гр на 5 мин
Говяжьи хвосты в казане
Нам понадобится:
Хвосты
Масло
Репчатый лук
Болгарский перец
Протертые на тёрке помидоры
Острый перец, чеснок
Зира, красный перец
Немного воды и соли
Тушить на среднем ближе к минимальному огне 3 часа