24681
❤️ Наши каналы: 🅾️ @Hud_met - Худеем без химии 🅰️ @d_e_t_y_a_m - Мармеладка 🅱️ @gimn_aziya - Гимназия По вопросам размещения вашей рекламы обращаться: @Master_rus
Как лучше приготовить курицу: варить или жарить?
Чтобы минимизировать воздействие антибиотиков на организм, рекомендуется варить курицу вместо жарки.
При варке часть антимикробных препаратов разрушается (полураспад большинства антибиотиков происходит при 100°C всего за 3 минуты, а при 50°C — за 2,5–3 часа), а другая часть попадает в бульон. Поэтому важно слить бульон и залить курицу свежей водой.
Повторите эту процедуру дважды для надежности.
Самые полезные и интересные каналы,для мам и не только 🤩
Успейте подписаться,пока не удалили👇🏻
РИСОВАШКИ. ОСЕННИЕ ПОДЕЛКИ
Бесплатные мастер-классы осенних поделок в сад и школу
ДОШКОЛЯТАМ И ШКОЛЬНИКАМ
Учёба и развлечёба!
Творчество и поделки!
Песни и танцы!
Командные игры!
ВЯЖЕМ СПИЦАМИ И КРЮЧКОМ
Уроки вязания спицами и крючком
Заготовки на зиму - дело полезное. Ищите простые и вкусные рецепты заготовок на зиму - РАДЫ ПРИВЕТСТВОВАТЬ ВАС В НАШЕЙ ГРУППЕ "Домашних заготовок"
Shah_mat_cat
Книги, сериалы, музыка
Покажу книжную эстетику и цитаты
БЕЛКИ, СТРЕЛКИ & ПОДЕЛКИ!
Творим и вытворяем вместе с детьми. Весёлые шедевры почти из воздуха! ; )
Развивашки , стихи и многое другое. Загляни и влюбись в этот Канал
СТИЛЬНЫЕ ТАЙНЫ
самый интересный и любимый женский канал о твоём преображении!
РУКОДЕЛЬНИЦА
канал для творческих людей. Много идей по вязанию, вышивки, полезные лайфхаки по шитью.
ЛогоПед
Логопедический канал.
Советы, лайфхаки, игры и пособия для родителей и специалистов!
Мир вязания/Описания из журналов
самый уютный канал по вязанию .
Собираю для вас самые интересные описания
Очумелые ручки
Самые красивые, простые и креативные идеи поделок для садика, школы, на праздники и просто так
МОДА и ЧУВСТВА
сотни секретов, как безупречно выглядеть с минимальным бюджетом!
ТА САМАЯ ХУДАЯ ПОДРУГА
Она похудела и ты сможешь!
БЕСПЛАТНЫЕ ЗАНЯТИЯ ОТ ПЕДАГОГА
1000+ идей для родителей, учителей и воспитателей!
🛑Вам Зачислено 50.000 ₽ублей!
Такие сообщения получает каждый подписчик на канале Натальи!
Если ты готов стать одним из них
То для тебя есть хорошая новость
Вход в Канал открыт ровно сутки!
❯ Подписаться или опять потерять Возможность - Выбор за Тобой⏰
⚡️❗️Оставлю ссылку на 𝟮𝟰 часа:
└ /channel/+gBWlmabgQ2AwMDQy ✅КАНАЛ ПРОШЁЛ ПРОВЕРКУ ⬅️
🇷🇺Уже БОЛЕЕ 7 ТЫСЯЧ РОССИЯН
имеют пассивный доход от 5𝟢.𝟢𝟢𝟢₽ в день, а в месяц средний подписчик стабильно зарабатывает 500 тысяч рублей!
😱Возьмём ещё 𝟴 человек!ЖМИ!
Если ходить пешком всего 30 минут в день.
Читать полностью…
Хитрость при приготовлении кабачков
Чтобы мука на сковороде не пригорала
Котлеты в рукаве!
Ингредиенты:
Фарш 1 кг
Лук 1 шт
Хлеб 200 гр
Молоко 100 мл
Яйцо 1 шт
Морковь 1 шт
Куркума 1 чайная ложка
Перец чёрный пол чайной ложк
Соль по вкусу
В разогретую духовку до 200°С на 30 - 35 минут
Пельмени за 10 мин.
Вкуснятина 😋
400 гр говядины
2 лука ( можно все прокрутить через мясорубку) добавляем соль,перец.
Формируем шарики( лучше помельче)
Мука приблизительно
Кляр 2 яйца -2 ст.л.воды, соль, все взболтать вилкой.
Обваливаем шарики сначала
в муке - яйцо -мука-яйцо - мука.
Последним у вас должно получится в муке!
Если хотите меньше теста тогда
мука- яйцо - мука.
Поверхность посыпаем мукой и раскладываем шарики.
Их можно также заморозить и приготовить когда надо.
🌿Alexandra_Kail | хоумстейджинг| декор
Рассказываю,как сделать свой дом уютнее,покупая недорогие вещи
🌿Сначала поешь
Что нужно съесть за 7 дней, чтобы быть стройной и здоровой?Забирай трекер от нутрициолога
🌿Зеркало с Еленой Шевченко
энергопрактик-проводник-энергий,МАК коуч. Раскрытие внутреннего потенциала и достижение гармонии
🌿Hygge room
Вдохновение,эстетичные подборки товаров
🌿myHOME-интерьер и декор
Авторские подборки, идеи для дома
🌿Рецепты на все случаи жизни
На этом канале собраны простые и вкусные рецепты
🌿Порядок и уют
как тратить на уборку не больше 5 мин в день и превратить дом в уютное гнёздышко
🌿+100 идей -полезные советы по обустройству дома на любой вкус и бюджет
🌿Полезные советы
Лайфхаки на любой случай
🌿Уютно, весело, вкусно
Уютный уголок для хорошего настроения!О жизни с позитивом.Вкусные рецепты и идеи блюд
🌿Рецепты|Вкусно|Полезно
Интересные и разнообразные рецепты и все о пользе продуктов
➕в подборку
Скоро удаляю 😱
Успеешь подписаться на все?!😻😉
🖍✏️🖍✏️
✏️❤️💛🖍
✏️ 🖍
💓Актуальный список самых популярных и востребованных 𝐓𝐞𝐥𝐞𝐠𝐫𝐚𝐦 каналов
℘➠ Йога
℘➠ Детское меню
℘➠ Вселенная разочарований
℘➠ С ali алиэкспресс | aliexpress
℘➠ Ночером потеха
℘➠ Готовые меню
℘➠ Мотивация | путь к себе
℘➠ Молния - распродажа
℘➠ Правила хорошего дома
℘➠ Дошколятам и школьникам
℘➠ Гениальные цитаты
℘➠ Магия для денег
℘➠ Заметки пси✘олога
℘➠ Заходите рассмешим
℘➠ Уход за собой
℘➠ Смешные приколы и мемы
℘➠ Народная медицина
℘➠ Пп рецепты 161
℘➠ Душевные цитаты и мотивация
℘➠ Gif лайфхаки на все случаи
℘➠ С днём рождения поздравления
℘➠ Худеем до костей
℘➠ Дача. сад. растения
℘➠ Красивые открытки и пожелания
℘➠ Ешь и худей
℘➠ Пп рецепты с кбжу
℘➠ Gif рецепты быстро и вкусно
℘➠ Японские рецепты
Добавить свой канал в подборку
Пиши👇
@IstinnayaLedi
Как влияет снижение ВАШЕГО веса на здоровье и работу мозга!
4 минуты просмотра.
Меньше ешь — дольше живёшь! Теперь официально!
Учёные наконец-то подтвердили: сокращение калорий на 40% действительно значительно замедляет старение! Но это ещё не всё — также было установлено, что такая практика улучшает метаболизм, укрепляет иммунитет и повышает стрессоустойчивость.
В качестве доказательства своего исследования учёные провели эксперимент на 1000 мышах, которые были разделены на группы и посадили на разные диеты. Результаты показали, что те, кто потреблял на 40% меньше калорий, прожили значительно дольше своих «соседей» с обычной диетой.
Эти выводы открывают новые горизонты в понимании связи между питанием и продолжительностью жизни. Меньше калорий — больше здоровья и долголетия!
Подсели на скумбрию по этому рецепту
Ингредиенты:
▫️скумбрия
Для маринада:
▫️соль - 1 ч.л
▫️чеснок - 3 зубчика
▫️оливковое масло - 2 ст.л
▫️паприка - 1 ч.л
Приятного аппетита!
💎 МЫ ПОДГОТОВИЛИ ДЛЯ ВАС СПИСОК САМЫХ ПОЛЕЗНЫХ КАНАЛОВ
💎 ДРЕМАТИ - ЗВУЧАНИЕ ДРЕВНИХ ПОЮЩИХ ЧАШ - Исцеляющее звучание древних поющих чаш: расслабляет тело, успокаивает ум, очищает сознание. Бесплатно.
💎 КЛИМАКС БЕЗ ПРОБЛЕМ - авторитетные специалисты о современных подходах к здоровью в период климакса. Экспертный канал журнала " Женское здоровье".
💎 СЕМЕЙНЫЙ ДОКТОР
О здоровье простым языком: полезные гайды, советы, подкасты и чек-листы от ведущих врачей Москвы.
💎 GIF РЕЦЕПТЫ - Быстро и Вкусно, каждый день!
💎 ОТКРЫТКИ НА ВСЕ СЛУЧАИ
Открытки каждый день на все случаи жизни
💎 “ПСИХОЛОГИЯ | И НЕ ТОЛЬКО... ”
Ваш путеводитель в мир ума, где сложные идеи становятся доступными и увлекательными. Присоединяйтесь и откройте для себя удивительные факты и практические советы, которые помогут вам лучше понять себя и окружающих!
💎 DO NOT GIVE UP
Учитесь у лучших! Получите заряд мотивации и окунитесь в океан мудрости.
💎 ПОХУДЕНИЕ ПП ЗОЖ - Канал с которым можно похудеть без вреда здоровью
💎 ЛАЙФХАКИ ДЛЯ ДОМА - Полезные лайфхаки для дома и жизни. Поможем упростить твою жизнь!
💎 "МЕМОЛОГИЯ РАЗУМА" - с помощью забавных мемов мы раскроем перед тобой тайны человеческого разума.
💎 ЗНАЮ ВСЁ - Интересный познавательный канал о мире, животных, красивейших местах нашей планеты
💎 САМОРАЗВИТИЕ | МОТИВАЦИЯ - для тех, кто стремится стать лучшей версией себя!
💎 ИМЕННЫЕ ВИДЕО - ПОЗДРАВЛЕНИЯ НА ВСЕ ПРАЗДНИКИ - от персонажей любимых фильмов и мультфильмов для вас и ваших детей.
Добавить свой канал в подборку @Staya777
😳 Я уволилась с работы и погасила все кредиты❗️
💵 Сначала я не верила своим глазам, когда на мой Сбербанк поступили первые 50.000₽
😘 А потом каждый день благодарила Наталью и её команду за их появление в моей жизни
🙏 Уже более 15.000 Россиян имеют стабильный доход благодаря Наталье, которая спасла многих от кредитной ямы и спасает до сих пор!
✅ Это не розыгрыши и казино, а реальный и стабильный заработок
Канал проходил все проверки и имеет реальные отзывы💠
‼️Скорее бронируйте места. Возьмем последние 8 человек👇
/channel/+uIYsiY0d3DBhOGQy
🧠💨 Проверь, получает ли твой мозг достаточно кислорода!
В сети появился тест: если сможешь без проблем продержаться от точки А до точки Б — выдыхай, у тебя всё нормально.
Курильщики, можете даже не пытаться
Сочное мясо в горшочках!
Ингредиенты:
Мясо любое, 400 гр
Соевый соус 3 ст.л
Сметана 3 ст.л
Зелёное яблоко 1 шт
Болгарский перец 1 шт
Картофель, средний 2 шт
Луковица, половинка
Чёрный перец
Кофе с корицей помогает худеть, — заявляют учёные.
Исследование показало, что те, кто употреблял кофе с корицей, худели в среднем на килограмм больше остальных.
Это связывают с тем, что корица позволяет глюкозе из крови быстрее поступать в клетки организма, снижая уровень сахара в крови и делая инсулин более эффективным.
Также корица может улучшать способность организма расщеплять жиры и способствовать ощущению сытости.
Болгарские ругувачки!
Тесто:
Масло сливочное 90 гр
Мука 400 гр
Вода кипяток 200 мл
Начинка:
Творог 500 гр
Лук зеленый 5 шт
Соль 0,5 ч.л
Лишний вес сокращает ожидаемую продолжительность жизни на 2,5 года. Этот показатель превышает последствия туберкулеза, ВИЧ и гепатитов и сопоставим с данным для ДТП.
Читать полностью…