24681
❤️ Наши каналы: 🅾️ @Hud_met - Худеем без химии 🅰️ @d_e_t_y_a_m - Мармеладка 🅱️ @gimn_aziya - Гимназия По вопросам размещения вашей рекламы обращаться: @Master_rus
💓Актуальный список самых популярных и востребованных 𝐓𝐞𝐥𝐞𝐠𝐫𝐚𝐦 каналов, которые понадобятся этим летом
👉 НАЖАТЬ ТУТ 👈
Забирай скорее, утром подписка возможно станет платной🫶🏻🌾
Делаем масло, как в ресторане.
Сливочное масло 200 гр
Чеснок 5-6 зубч.
Петрушка пучек
Соль по вкусу
Иногда короткий путь более разумный 😀👍
Читать полностью…
Жареные бананы в кляре 🍌
📝Ингредиенты и приготовление на видео👆
Треш: в Лондоне начали делать первый в мире донер-кебаб из осьминога. Это детище румынского ресторатора морепродуктов Пола Николау.
Читать полностью…
Опасные добавки в мороженом
В мороженом могут содержаться различные добавки, такие как красители, эмульгаторы и стабилизаторы. Не все они вредны:
- Е440 (яблочный пектин) и Е406 (агар-агар) — натуральные и безопасные загустители.
Однако некоторые добавки могут быть опасны:
- Е412 (гауровая камедь) — может вызвать аллергию, особенно у детей.
- Е466 (карбоксиметилцеллюлоза) — используется в производстве клея.
- Е407 (каррагинан) — может нарушить работу ЖКТ.
Наверняка вы устали просыпаться каждое утро в 8 часов, и идти на работу за какие то 30,000₽ в месяц, разве эти деньги стоят вашего месяца из жизни? - Нет.
Наталья в своем телеграмм канале помогает зарабатывать ваши месячные зарплаты всего за один день!
Вам может показаться что это реклама каких то мошенников, но это не так. Многие лично работали с Натальей, и рекомендуют её как ценного инвестора!
Мы хотим чтобы все наши подписчики жили в достатке, и ни в чем не нуждались! Только за вчера она выплатила более миллиона рублей.
👉 Её канал - /channel/+SwBtrZqDifRhYjdi
Сочная куриная грудка вместо колбасы👍😍
Ингредиенты
👇👇👇👇👇
🍖филе куриной грудки - 2 шт
🍖сливочное масло - 10 гр
🍖соль - 45 гр
🍖вода - 1 л
Приятного аппетита ❤️
Творожное рафаэлло 🍨
📝Ингредиенты:
🔹Творог - 250 гр.
🔹Кокосовая стружка 50 гр.
🔹Сухое молоко - 2 ст/л.
🔹Миндаль
🍶Приготовление на видео👆
Перловка с курицей
📝Ингредиенты:
🔹Куриная голень
🔹Перловая крупа - 1 ст.
🔹Морковь - 1 шт.
🔹Лук - 1 шт.
🔹Вода - 3 ст.
🔹Сушеный чеснок / хмели-сунели / соль - 0.5 ч/л.
🔹Черный перец - по вкусу
🔹Зелень - по вкусу
🔹Растительное масло - для жарки
➡️Приготовление на видео 👆
Быстрый и вкусный ужин🍝
📝Ингредиенты:
🔹Куриное филе - 500 гр.
🔹Шампиньоны - 400гр.
🔹Чеснок - 2 зубчика
🔹Лук - 1 шт.
🔹Горчица - 1 ч/л.
🔹Сливочное масло - кусочек
🔹Мука - 1 ч/л.
🔹Сметана - 250 гр.
🔹Вода - 250 мл.
🔹Соль/перец - по вкусу
🔹Свежая зелень
ПП чебуреки в капустном листе 🥬
📝Ингредиенты:
🔷500гр фарш мясной
🔷Капуста 1 шт
🔷Укроп
🔷Лук репчатый 1 большой
🔷Соль/перец
🔷Яйцо 2шт
🍽Готовим:
➡️Капустные листья отварить до полуготовности.
➡️В фарш добавить лук, зелень, специи , чуть воду и смешать хорошо.
➡️Наполовину листа заполняем фаршем, закрываем второй половиной, окунаем в яйцо и на медленном огне обжариваем с двух сторон до готовности .
Все так начинают худеть, выдерживают лишь наиболее мотивированные 😀
Читать полностью…
Картофельные грибочки
Ингредиенты:
▫️Картошка - 700 г
▫️Мука - 200 г
▫️Яйца - 2 шт
▫️Сливочное масло - 50 г
▫️Соль и перец - по вкусу
Для начинки:
▫️Копченая грудинка - 200 г
▫️Лук - 2 шт
▫️Сливочное масло - 2 ст.л.
▫️Соль и перец - по вкусу
Приятного аппетита!
🙈Я смогла заработать более полумиллиона всего за пару недель
Мне попался проект Наталии где-то в телеграме, как обычно думала что это разводняк. Решила ей написать, пообщавшись решила рискнуть. Следующим утром, благодаря проекту Наталии, я смогла заработать первые 70.000 рублей!
😭Пишу и плачу! Проект Наталья помогла мне закрыть долги общей суммой в 550.000 рублей и выйти на стабильный заработок
🎙Сколько вы сможете получать без опыта?
🟢Без опыта: ЗП от 100.000 - 200.000 руб. (1-2 часа в день)
🔴Опытный: ЗП от 350.000 - 500.000 руб. (3-4 часа в день)
✅✅✅✅✅Проект Наталии, получил все лицензии
⏲ Доступ в проект даём только на 24 часа. Потом ссылка не будет работать
🔗ПРЯМАЯ ССЫЛКА НА ПРОЕКТ НАТАЛИИ - /channel/+bYCeyv-2jUEwM2Ni
Сорта муки: от отбеливателя до цельнозерновой
Тут все по ГОСТу 26574-2017, своеобразная азбука муки, чтобы вы не нарвались на химозный порошок.
Высший сорт - полностью очищенная мука, в ней мало полезных веществ, но часто есть искусственный отбеливатель.
Первый сорт - мука тонкого помола, содержит 2-3% отрубей. Не такая белая, но уже полезней.
Второй сорт - тот же первый сорт, но отрубей здесь 8% (по цвету еще чуть темнее).
Крупчатка - тот же высший сорт муки, но крупного помола. Визуально похожа на манку.
Цельнозерновая мука - сделана из цельного зерна, содержит максимально возможное количество полезных веществ. Но отличается по вкусу от высшего сорта, к которому мы привыкли.
♥️Успейте подписаться, скоро удалим! ♥️
🌟 SALES MASTER/OLGA DEMUND
✅Консультант корейской косметики и БАДов;
✅Здоровье и красота;
✅Выход на пассивный доход!
☯️ ПСИХОАНАЛИЗ В БОЛЬШОМ ГОРОДЕ - канал практикующего психолога с живыми и смелыми текстами, после которых хочется быть к себе добрее, а к миру внимательнее!
👅 ДОМИК ДЛЯ ЯЗЫКА / ЗАПИСКИ ЛОГОПЕДА - все про речевое развитие, про связь положения языка и прикуса, про то, как сохранить здоровье ребенка!
🚨 СКОРАЯ ВЕДЬМИНА ПОМОЩЬ
Решаем любовные и финансовые проблемы с помощью магии! Без шизотерики — только реальные изменения!
🩷 КАНАЛ ПО САМОРАЗВИТИЮ – каждый день вебинары по темам: здоровья, отношений, финансов, духовного роста. Бесплатные консультации, подкасты, аффирмации!
🌟 СТАТЬ ЗВЕЗДОЙ – Всё о кино и съёмках. Что происходит за кадром? Бэкстейдж, трейлеры новых фильмов, пробы, спецэффекты, трюки! 🎥
🅾️ ХУДЕЕМ ДО КОСТЕЙ
🍕 Очень вкусная кулинария!
🍄 Полезные и вредные продукты!
✍️ Лучшие методики снижения веса!
💃 Фитнес и Танцы!
🐍 МИР КНИЖНОЙ ЗМЕЙКИ
моя жизнь от романтики до true crime, красота в мелочах и шуршащих антидепрессантах!
💻 КОНТИНЕНТ ФРИЛАНСА - ежедневно публикуем лучшие вакансии для опытных исполнителей и начинающих фрилансеров!
🥦 ПП ЗОЖ ЭНЦИКЛОПЕДИЯ.
Всё о похудении бесплатно: рецепты, тренировки, мотивация. С нами ты похудеешь легко и быстро!
😀 ВЕЩАТЕЛЬ - это интересные факты, небанальные новости, интересные истории и места, викторины. Мы тебя удивим!
🥗 ДОМАШНИЕ ЗАГОТОВКИ, САЛАТЫ
Рецепты вкусных салатов на любой праздник!
🔎 БЕЗ ФИЛЬТРОВ | ПСИХОЛОГИЯ ДЛЯ НЕИДЕАЛЬНЫХ
Здесь не учат жить правильно. Здесь учат жить по-человечески!
🪑 SHAH_MAT_CAT - рассказываю о книгах, сериалах, тайских лакорнах, показываю книжные и не книжные покупки!
🔴 YOGA/ЙОГА
🔴 - А вы знали, что йога на 84% снижает уровень стресса?
🔴 - Избавляет от головных болей!
📖 СКАЗКА НА НОЧЬ
Вместе с нами интересней! И лучшее из детства запомнится!
👅 ЛОГОПЕД
Советы и лайфхаки для родителей и специалистов!
📜 ИСТОРИЯ 20 ВЕКА - всё про историю 20 века. Большой фото-видео архив!
📚 MARGINA О КНИГАХ, ЖИЗНИ И ЕДЕ - канал про книги: новинки, отзывы, эстетики, красивые цитаты, книжные подборки на любой вкус и живое общение!
🩷 ПОЖЕЛАНИЯ ♡ ПОЗДРАВЛЕНИЯ - красивые открытки с добрым утром, праздники, приветы, позитив!
🥢 РЕЦЕПТЫ АЗИАТСКОЙ КУХНИ.
Новые, интересные и необычные блюда!
💰 СФЕРА ДЕЯТЕЛЬНОСТИ - список вакансий для работы из дома пополняется ежедневно! Найди свою работу и ты!
💕 ДОБРЫЕ СКАЗКИ С ЛЮБОВЬЮ
Читаю сказки, стихи и рассказы для малышей и школьников!
🍔 БЫСТРО И ВКУСНО
Кулинарный антистресс! Минимум усилий, максимум вкуса. Быстро, вкусно, бюджетно!
♥️ АСТРОЛОГ РЕГИНА ЗЛОБИНА
Годовые, ежедневные прогнозы. Помощь в поиске себя. Наставничество. Работа с родовыми программами!
♥️Продвигайте свой канал с нами!♥️
Добавьте ваш канал в подборку, пишите @em1109 / @tatyana_avdyshina96
Жареная капуста по новому🥬
📝Ингредиенты:
🔹Капуста молодая - 450 гр.
🔹Огурец свежий - 1 шт.
🔹Чеснок - 1 шт.
🔹Сметана 20% - 2 ст.л.
🔹Зелень укроп, кинза, петрушка
🔹Соль и перец по вкусу
Капустный сок благоприятно влияет на состояние кишечника при воспалительных заболеваниях.
▫️Капуста, благодаря содержанию в ней витамина U, способствует быстрому заживлению язв и эрозий в желудочно-кишечном тракте.
▫️Сульфорафан и L-глутамин в капустном соке помогают бороться с кишечными воспалениями.
▫️Помимо этого, капустный сок полезен при авитаминозе.
Можно попробовать огурец вместо масла
Читать полностью…
А вы знали чем полезно сливочное масло?
Читать полностью…
Ферментированные продукты не только полезны для здоровья, но и улучшают работу иммунной системы. Они помогают создавать полезные для человека витамины и вытесняют вредные бактерии.
Микробиота, состоящая из бактерий, дрожжей и других микроорганизмов, играет ключевую роль в процессах работы ЖКТ. Ферментированные продукты помогают поддерживать баланс микробиоты и улучшать её работу.
Кимчи: суперфуд из Кореи
Кимчи — одно из самых популярных корейских традиционных блюд, которое также является ферментированным продуктом.
Кимчи готовится путём ферментации пекинской капусты с молочнокислыми бактериями. Это блюдо обладает противовоспалительными, антибактериальными, антиоксидантными и пробиотическими свойствами.
Исследования показывают, что кимчи снижает уровень холестерина, обладает антивозрастными свойствами и уменьшает риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Попробуйте добавить кимчи в свой рацион и почувствуйте пользу!
💓Актуальный список самых популярных и востребованных 𝐓𝐞𝐥𝐞𝐠𝐫𝐚𝐦 каналов, которые понадобятся этим летом
👉 НАЖАТЬ ТУТ 👈
Забирай скорее, утром подписка возможно станет платной🫶🏻🌾
Фаршированный лук по-турецки 🧅
📝Ингредиенты:
🔹4-5 штук крупного лука
🔹200 гр фарша
🔹1 стакан риса
🔹60 мл растительного масла
🔹1 лук мелко нарезанный
🔹Пол пучка петрушки
🔹1 ст.л томатной пасты
🔹1 ст.л гранатового соуса
🔹1ч.л соли
🔹1 ч.л красной паприки
🔹0.5 ч.л черного перца
Для соуса:
🔹400 мл горячей воды
🔹1 ст.л томатной пасты
🔹0,5 ч.л соли
🍴Приготовление:
🔹Лук нужно варить минут 20 и разделить на части, как на видео.
🔹Затем приготовить начинку.
🔹Нафаршировать лук, залить соусом, накрыть бумагой и выпекать минут 40 при 200°С
🔹Затем снять бумагу и выпекать ещё минут 15 до румяности.