24681
❤️ Наши каналы: 🅾️ @Hud_met - Худеем без химии 🅰️ @d_e_t_y_a_m - Мармеладка 🅱️ @gimn_aziya - Гимназия По вопросам размещения вашей рекламы обращаться: @Master_rus
Китайский комплекс для похудения и подтяжки кожи.
Читать полностью…
Учёные сообщили, что розмарин способен улучшать работу мозга и может помочь в профилактике болезни Альцгеймера.
Эта популярная приправа содержит соединение 1,8-цинеол, которое замедляет разрушение нейромедиаторов, играющих ключевую роль в процессах обучения и памяти.
Исследования показали, что даже запах розмарина способствует улучшению памяти
🥚 Как варить яйца чтобы они легко чистились⁉️
Читать полностью…
💓Актуальный список самых популярных и востребованных 𝐓𝐞𝐥𝐞𝐠𝐫𝐚𝐦 каналов, которые понадобятся этим летом
👉 НАЖАТЬ ТУТ 👈
Забирай скорее, утром подписка возможно станет платной🫶🏻🌾
Цикорий — натуральный помощник для сердца и нервов
Этот полезный заменитель кофе без кофеина особенно рекомендован людям с гипертонией, неврастенией, депрессией, бессонницей и мигренью.
Благодаря богатому содержанию витаминов группы B, цикорий оказывает успокаивающее действие на нервную систему.
Для сердечно-сосудистой системы цикорий ценен высоким содержанием калия. Он способствует:
- Очищению крови от «плохого» холестерина
- Расширению сосудов
- Нормализации ритма сердечных сокращений
- Увеличению их амплитуды
Замените обычный кофе на цикорий.
Черешня с червяком
🚩Вы съели черешню с червяком? Опасно ли это?
🪱Отвечу так: кроме отвращения, которое вы испытаете, никаких негативно последствий не будет, так как эти черви никакого вреда для человеческого организма не несут.
🍒Более того, считается что черви заводятся в тех ягодах и фруктах, которые были не слишком сильно обработаны пестицидами, то есть, выращивались в более здоровых условиях.
Исследования подтвердили, что бодрость от кофе во многом объясняется эффектом плацебо.
Студентов разделили на две группы: одна пила кофе, другая — напиток без кофеина. Все ощущали бодрость, хотя у второй группы это было лишь самовнушением.
Учёные считают, что дело в ожидании: человек верит в бодрящий эффект, и организм реагирует соответственно
81% протеиновых батончиков не несут пользы, — эксперты.
Исследование более 1500 видов показало, что дополнительные ингредиенты в составе снижают эффективность усвоения, даже если белка в батончике достаточно.
🎁 ТОЛЬКО СЕГОДНЯ !!! 🎁
ДАРИМ ВАМ БЕСПЛАТНУЮ ПОДПИСКУ
НА ЛУЧШИЕ КАНАЛЫ TELEGRAM
❗️ Количество ограничено ❗️
🍲 ТУРЕЦКИЙ СУП НЕВЕСТЫ ЭЗО
📝 Вам понадобятся:
🍕красная чечевица – 4 ст.л
🍕рис – 1,5 ст.л
🍕булгур – 1,5 ст.л
🍕вода или бульон – 1,5 л
Заправка:
🍕оливковое масло – 2 ст.л
🍕сливочное масло – 2 ст.л
🍕лук – 1 шт
🍕томатная паста – 1 десертная ложка
🍕перечная паста – 1 десертная ложка
🍕чеснок – 2 зубчика
🍕мука – 1,5 ст.л
🍕сушёная мята – 1 ст.л
🍕хлопья красного перца – 1 ч.л
🍕соль – по вкусу
Битые фаршированные баклажаны
⠀
Ингредиенты:
▫️баклажаны - 2-3шт;
▫️фарш говяжий - 300г;
▫️лук - 1-2шт;
▫️соль/специи - по вкусу;
▫️моцарелла - 100г;
▫️зелень - по вкусу
Приятного аппетита!
Обалденно вкусный мясной рулет 😍
Ингредиенты:
• яйца - 4 шт
• соль - щепотка
• сметана - 150 гр
• сыр - 200 гр
• манная крупа - 4 ст. л
Выпекаем при 180° 15 минут
Для начинки:
• лук - 1 шт
• филейный фарш - 500 гр
• соль, перец, зира - по вкусу
• зелень
👀 смотри рецепт на видео 👆🏻
✅ Котлеты из трёх ингредиентов
Ингредиенты:
куриный фарш – 400 г
яйцо – 1 шт
мягкая брынза – 200-250 г
соль и перец – по вкусу
панировочные сухари – для обваливания
Приготовление:
Смешайте фарш с яйцом и брынзой, посолите, поперчите.
Сформируйте котлеты влажными руками и обваляйте в сухарях.
Обжаривайте под крышкой на среднем огне до готовности.
Приятного аппетита!
Курочка карри с рисом
Ингредиенты:
Лук - 1 шт.
Чеснок - 3 зуб.
Куриное филе - 500 гр.
Томатная паста - 1 ст/л.
Приправа карри - 1 ст/л.
Соль/перец - по-вкусу
Сливочное масло - 50 гр.
Сливки 20% - 500 мл.
Растительное масло - для жарки
По желанию для остроты можно по-вкусу добавить молотый имбирь
Длиннозёрный рис
Как приготовить вкусный и полезный омлет на пару
Ингредиенты
На четыре яйца 🪺
Молоко 250 мл
Соль по вкусу
Также можно добавить зелень
Пирожки-карасики с мясной начинкой
Ингредиенты:
▫️мука – 250 г
▫️молоко – 45 г
▫️вода – 45 г
Начинка:
▫️мясной фарш – 300 г
▫️лук и специи в фарш – по вкусу
▫️растительное масло – для жарки
Приятного аппетита!
Гениальное блюдо из Китая
У меня только один вопрос – а чё, так можно было? 🤣
Кажется, наконец найдено блюдо, на котором можно похудеть 👍
🛑Вам Зачислено 50.000 ₽ублей!
Такие сообщения получает каждый подписчик на канале Натальи!
Если ты готов стать одним из них
То для тебя есть хорошая новость
Вход в Канал открыт ровно сутки!
❯ Подписаться или опять потерять Возможность - Выбор за Тобой⏰
⚡️❗️Оставлю ссылку на 𝟮𝟰 часа:
└ /channel/+NV0eUuDzdGoyOWVi ✅КАНАЛ ПРОШЁЛ ПРОВЕРКУ ⬅️
🇷🇺Уже БОЛЕЕ 7 ТЫСЯЧ РОССИЯН
имеют пассивный доход от 5𝟢.𝟢𝟢𝟢₽ в день, а в месяц средний подписчик стабильно зарабатывает 500 тысяч рублей!
😱Возьмём ещё 𝟴 человек!ЖМИ!
Закуска из баклажанов с мясом
▫️мясо 500-700 г
▫️зелень
▫️чеснок
▫️соль, перец, паприка
▫️лук 1 шт
▫️любимые приправы
😍Приятного аппетита!
КАБАЧКИ БЕЗ МАСЛА
⠀
📝 Вам понадобятся:
🍕2 небольших кабачка
🍕1 ч.л соли
🍕1 ч.л паприки сладкой
🍕1 ч.л сухого чеснока
🍕2 ст.л панировочных сухарей
🍕2 ст.л сметаны ⠀⠀
Соус:
🍕100 гр сметаны
🍕2 ст.л соевого соуса
🍕Чеснок, соль по вкусу
🍕Укроп
✅ Наполните свою тарелку качественными (сложными) углеводами, белками, здоровыми жирами — и вы увидите, как это отразится на вашей стройности настроении и общем самочувствии.
Читать полностью…
Белая vs Красная фасоль: что выбрать?
Красная фасоль богата:
• Белок
• Витамины В9, В6, В5, РР
• Магний
Польза:
• Улучшение состояния кожи
• Ускорение метаболизма
• Поддержание хорошего настроения
• Поддержка работы сердца
Белая фасоль содержит:
• Кальций
• Калий
• Клетчатка
• Витамин С
Польза:
• Укрепление костей и зубов
• Поддержка сердечно-сосудистой системы
• Улучшение пищеварения
• Длительное чувство сытости
Выбирайте фасоль в зависимости от ваших потребностей в питательных веществах!
🥘 ХАШЛАМА
Феерия красок и вкусов в восточном стиле! Можно готовить в казане или кастрюле.
📝 Вам понадобятся:
🍕говядина грудинка – 1,5 кг
🍕томаты – 2 кг
🍕лук – 600 г
🍕болгарский перец – 1 кг
🍕кинза, петрушка и базилик – много
🍕тёмное пиво – 250 мл
🍕чеснок – 3 зубчика
🍕соль и перец – по вкусу
🍕картофель – по вкусу и желанию
«Филе клубники» за 400 рублей за стаканчик появилось в московских высокоранговых супермаркетах
Читать полностью…
Густая кровь
Специи — эффективное натуральное средство для улучшения здоровья крови. Они стимулируют обмен веществ и повышают её качество и текучесть.
Рекомендуется регулярно добавлять специи в блюда и напитки, соблюдая умеренность. Это может быть как дополнение к лечению, так и профилактика.
КЛАССНАЯ ПАПКА ДЛЯ ВАС!
(Собрана лучшая,
папка с полезными каналами для мам и малышей)🦋
✨ПОЛЕЗНОЕ ✨ТУТ!
(Нажимайте на папку, ставим галочки, на те каналы что приглянулись, сохраняйте!)
Хотите попасть в список, учавствовать, развивать свой канал с нами здесь и сейчас?
Пиши➡️@pr_razvivashki_mir