إذا شعرت في يوم بالضياع وما عارف مالك بس زهجان وأيامك ضايعة ساي إليك بعض المقترحات :
📌انقطع عن تطبيقات التواصل الاجتماعي مؤقتًا "بالتحديد الفيس"
دي أهم خطوة صراحة لأنها من أكثر المشتتات وهي المهرب اللي ما حيسمح ليك تحل المشكلة ويقول ليك كل ما تزهج "تعال اطبطب عليك ويرد همك زيادة"
▪️راجع أيامك كدا واتأكد من الحاجات الممكن تكون بتعملها وربنا قال ما تعملها
أو الحاجات اللي ربنا قال اعملها وانت مقصر فيها!
المعاصي تضيق الصدر وتُشعرك بضلال الطريق حتى لو ماشي صح
▪️شوف أقرب فرصة متاحة لأنك تعمل حاجة طوعية مهما كانت شنو.. بس ساعد إنسان في انك تفرج عنه هم... بتزح منك احساسيس ما كويسة كتيير شدييد
▪️لو عملت الحاجات الفوق دي يلا تعال اقعد وفكر براحة كدا
-المسؤوليات العليك شنو؟
-الموارد المتاحة عندك شنو؟
"بالنسبة للشباب أهم الموارد دي هي الوقت والصحة"
-مجالك البتدرس فيه أو شغلك البتبني عليه مستقبلك
في طريقة تحسنه وتتقنه أكثر؟ أو تشوف حاجة إضافية
▪️وصلّ على محمد وقول بسم الله وابدأ في أي حاجة عندك فيها فرصة متاحة
الكلام عن الموضوع سهل وبسيط
بس التنفيذ ما حيتم ما لم تعمل أول خطوة وتتخلص من المشتتات
📌 فائدة صغيرة:
ربنا قال : "فَمَنِ اتَّبَعَ هُدَايَ فَلا يَضِلُّ وَلا يَشْقَى"
لو وصلت لقناعة أن القرآن هو مرجعك الأساسي في تحديد أولويات حياتك
واتبعت الأوامر اللي فيه واجتنبت النواهي اللي فيه
"لن تضل" في الدنيا ولن تشقى في الآخرة
وهذا يا عزيزي يحتاج إلى اجتهاد منك ولابد أن يكون للاجتهاد بداية
ليه ما تكون الآن؟
#حسام_أسعد_حسن
لم أكن أعلم أنه سيأتي يوم أحتاج فيه القوة لكي اظلّ لطيفه ، أعني - انا كائن لطيف بالأصل - و لا أضمر الشر لأحد ، لكن القدرة على تحمّل الأشخاص و أفعالهم تتضاءل تدريجياً لديّ ، صبري ينفذ الأن و لدي استعداد أن أخسر الجميع مقابل كسب راحتي ،تمر عليّ أيام أكون فيه مُتعبه للغاية ، لم أعد أرغب أن أفعل لأحد شيء على حساب نفسي ، أقاوم لدرجة معيّنة ثم أتوقف ، الإحسان هو ما أقدمه الآن ، أحسن إلى الآخرين احياناً لكي اكسب رضاء الله ، و كي لا أتحول إلى شخص كريه في هذا العالم المليء بالمرضى النفسيين .
Читать полностью…
⭕التقديم فتح ⭕
لي اكبر مسابقة مواهب سودانية على الفيسبوك بالتعاون مع السفارة التركية ومنظمة قوم الخيرية
دعماً منا للمواهب السودانيه ح تكون في جوائز قيمة مقدمه من المؤسسة وباقي الرعاه للفائزين العشرة عبارة عن جوائز ماليه قيمة وعينيه وجوائز أخرى كتيرة 🎁💲🎊🔥
طرق الاشتراك بسيطة شديد، خش في رابط الواتساب المخصص لي موهبتك وقدم نفسك وموهبتك ولو اجتزت الفرز الأولى طوالي بعدها ح تُنشر موهبتك في الصفحه والبوست البعمل اكبر عدد من التفاعل هو الفائز ☑️🏆✨
المواهب :
1. اذا كانت موهبتك الرسم 👨🎨👩🎨، فشاركنا ب رسمة وحدة فقط من أعمالك، عبر الواتساب من خلال الضغط على الرابط التالي
https://wa.me/message/ZT5LVMTBVNDZH1
او
https://wa.me/message/6ZTMQGTLGNYEM1
2. اذا كانت موهبتك الغناء والصوت الجميل 🎼🎶، فشاركنا ب مقطع من صوتك الجميل عبر الواتساب من خلال الضغط على الرابط التالي
https://wa.me/249 960351111
3. اذا كانت موهبتك التصوير 📸فشاركنا بصورة من تصويرك ورسلها لينا في الواتساب من خلال الضغط على الرابط التالي
https://wa.me/message/CGN43NLIY2D3D1
4. اذا كانت موهبتك إلقاء الشعر 📜فشاركنا بمقطع من الالقاء الجميل ليك عبر الواتساب من خلال الضغط على الرابط التالي
https://wa.me/message/AZSIS6EGBWUKL1
5. اذا كانت موهبتك التصميم🖥️فشاركنا بتصميم او بوستر من أعمالك، عبر الواتساب من خلال الضغط على الرابط التالي
https://wa.me/message/HYXDOHOCWZO5A1
6. اذا كانت موهبتك العمل اليدوي، ⚱️🖇️ فشاركنا بصورة عمل ليك، عبر الواتساب من خلال الضغط على الرابط التالي
https://wa.me/message/3COBDINGDC7MA1
7. اذا كانت موهبتك هي عمل الميكاب السينمائي(Sfx) 🎥 فشاركنا بصورة لواحد من أعمالك عبر الواتساب من خلال الضغط على الرابط التالي
https://wa.me/message/CGN43NLIY2D3D1
8. اذا كانت موهبتك هي الخط الجميل في اللغة العربية ✒️🗒️ فشاركنا بصورة لأحد أعمالك عبر الواتساب من خلال الضغط على الرابط التالي
https://wa.me/message/ZT5LVMTBVNDZH1
9. اذا كانت موهبتك هي كتابة المحتوى ✨📝بإحدى اللغتين العربية او الانجليزية، فشاركنا احد نصوصك، عبر الواتساب من خلال الضغط على الرابط التالي
https://wa.me/message/SS7U7HR6X7YJN1
10. اذا كانت موهبتك هي تلاوة القرآن 😍فشاركنا بمقطع صوتي لقرائتك عبر الواتساب من خلال الضغط على الرابط التالي
https://wa.me/message/ILAG4YS6MWEXO1
اليوم تم فتح باب المشاركات وحيستمر 48 ساعة فقط ،جازف ليك موهبة وشارك وما تتردد ابدا
تاقي اصحابك وما تفوتو عليكم الفرصة وما تنسو الجوائز المادية القيّمة والتكريم ولأصحاب اكبر أصوات.
*ملحوظة :اذا تم اختيارك للمشاركة في المسابقة والوصول الي مرحلة التصويت سيتم اخطارك برسالة واتساب من تيم قوم امشي اقرا
تاقي اصحابك و #قوم_امشي_أقرا
#مسابقة_مواهب_قوم
https://www.facebook.com/Goma8ra/
يمكن دي تكون من اصعب الايام اللي ممكن تمر علينا " نفسيا واسريا ودراسيا واجتماعيا وعاطفيا" بيبقي فيها حاجة ناقصة بس مش معروفة، ففيها كلام محبوس محتاج يتقال بس مش بيطلع ، ودموع محبوسة محتاجة تطلع بس رافضة تطلع ..
وبيبقي فيها الشخص بدون حيلة لدرجة بيسال نفسه هو في ايه بس ما بيلقاش رذ ..!
" لان فعليا مافيش شي وانت فعليا ماعندك حاجة تتقال لان اللي جواك اكبر من يتقاال بالكلام، بس خليك عارف ان كل شي وليه نهاية"
اذا بتحس دائماً انه ما عندك زمن
وما قادر تحفظ القرآن..تطور مهاراتك..تقرأ كتب
اذا بتعاني من مشكلة مع الزمن ..الريكورد ده عشانك
"شارك به من تحب"
#حسام_أسعد_حسن
يَكفي أن يؤمِن بنُورك شَخص واحد حتَّى تسطع كالشَّمس.
Читать полностью…
كيف حالك يا أمي ؟
"إني مازلت أراكي أمام عيني و لم تغيبي عن بالي ، إني أُجاهد الحياة و الناس حتى أبقى بهذا الثبات و أن حاجتي لكي بلغت منّي مبلغًا لايعلمه إلا الله ، رحمك الله يا من رحلتي الى دارًا خيرًا من دارنا و حفّ الله قبرك بالنور و الرضى وجعلك امنه مطمئنه ف قبرك"
فرصة عمل
لكل خريجي علم النفس
تربية علم نفس
علم إجتماع
خريجي أعوام 2017______2020
طبيعة العمل إستشارات (اون لاين )
يومياً 6 ساعات صباحاً او مساء
شروط التقديم
✅الإلتزام التام
✅الجدية
✅لا يشترط الخبرة
✅التفرغ التام لمدة 6 ساعات خلال اليوم
✅القدرة على تقديم الخدمات عبر المكالمات او الرسائل
✅القدرة على تحمل ضغط العمل
للتقديم إرسال CV على الإيميل bnasmakjob@gmail.com
سيتم التواصل مع الذين تم إختيارهم
يالهناءة من افتتح الله ذريته بأنثى..💛
صديقة بلا شبهة..
وحبيبة بلا غيرة..
أم أبيها رغم صغرها..
وسبب الرزق رغم ضعفها...
ويا لسعادة من اختتم له بأنثى...
رفيقة عمر مضمونة
والقلوب بحبها مسكونة
صوتها يفيض بالحنان
ومزحها يشيع البهجة والأمان
ولعبها يعيد الشباب للشيبان!!
والأجمل من هذا وذاك أن يكون كل رزقك إناثا...
حيث الجنة المضمونة..
والأرزاق المتدفقة المأمونة..
اللهم لا تحرم البيوت من حنانهن، ولا عطفهن، ولا أرزاقهن،
وأعن يا رب كل بيت ليس فيه أنثى على قسوة الحياة، وخشونة الأصوات!!
مقتبس
#خَطْوة_تَغيُر
Fact:
"يهِبُ المرء عُمره لمن يعامله حتَّى في الخصام بِرفقّ."
أساس العلاقات الحلوة والثابتة مبدأ بسيط جدًا
" ما تدس مني ضيقك، حتى لو ضيقك كان مني " 💙
دائِماً إسأل ربَكَ الرحمن أن يحفظَكَ من لحظاتِ (الوَهَن القلبي والضعف النفسي) !
تلك اللحظات التي اذا أصابتك ؛ (انكشف سترُ حزنِك) الذي ظللتَ تُخفيه سنواتٍ طِوآل !
فتذهب لتسألهم :
-(هل حقاً انا محبوبٌ بالنسبة لكم)!
-(هل غيابي ملحوظٌ لديكم)!
-(تتذكرون لي شيئاً لطيفاً شاركتموني فيه)!
وكأنك تفضح لهم كسرَ قلبِك الذي ستره الله عليك ؛ وكأنك تُنادي في الملأ "هل أنا لهذه الدرجة لا أستحق الاهتمام من أحد" !
وكأنك تجري حاملاً قلبَك الذي ينزف ألماً ؛ فلا تجد أحداً يلاحظ انسياب أنهارَ دِماءِك ؛ فتبدأ في الصِياح لعل أحدهم يأتي لإنقاذك في الرمق الأخير!
وكأنك تصرخ بأعلي صوتك قائلاً "انا وحيد الرَوْحِ فَهَل من مُؤنس" !
هذا الذي تفعله سيُزيد الظلام بداخلك ؛ هذا الذي تسأل عنه ستجد صدآه في قلبك انقباضات متتاليه عن كلِ كلمةٍ جميلةٍ توقعتَ أنها سَوف تُقالُ لك فَلَم تُقال !
وعن كُل كَتِفٍ ظننت أنه سيأتيك لتستنِد عليه بعد إعلانِك انهزامِك أمام الجميع ولكنه أيضاً لم يأتِ !
وحتى الذي جاء بعد إعلانك لضعفك ؛ جاء بعد فوات الأوان ؛ لن ينفعك مجيئه ؛ كـ (غارقٍ) نادى بآخر أنفاسه "أغيثوني" فجاءَهُ راكبٌ من بعيد فَوَجدهُ قد تَجَمّدَ موتاً !
أُعَلِمُكَ كلماتٍ لـ (تصونَ رَوْحَك) ...
لا تتواجد بين الناس في لحظاتك تلك ..
في لحظاتِ الضعف لا تذهب الى من لم يلاحظوا تَدهور حالِك طيلة هذه الفترة!
أَتظُن أنهم سوف يلحَظونك وأنت الذي شَارَفَ على (الانتهاءِ) بالكُليّة !
لا تفضح سترَ قلبك فهو أغلي ما يُمكن أن تملك في حياتك كلها!
وهذا الچبر الذي تظنه سيُحييك وتنتظره منهم!
لن يأتيك (منهم) !
لن يأتيك الا مِن (الله)!
فلا تبحث عنهُ في غيره.
- فاطِمة علي.
" أهـرع الـيه كُـلما نسيت مـن شدة خَـوفي
شكل الطمأنينه "
عارف لمن يبقي في زول م يستاهل بس انت مُصر تشوفو يستاهل لحدي ما يثبتلك انو م يستاهل؟
Читать полностью…
" احفظ كرامتك ولا تكن ثقيلاً على حياة احد ."
Читать полностью…
ما مهم ابداً حتعرسي متين ولكن الأهم تلقى التستمري معاهو بقيه عمرك وتقدري تشاركيه أعباءك وتوهجك وعفويتك وطفولتك وإشراقك وعبثك وخوفك وأمانتك ♥️.
Читать полностью…
لا تضع الكثير من العاطفة في كل شيء، ستقتلك يوماً، لا تكن كاللذين يشعرون بأنهم مسؤولون عن كل حوادث العالم، لن تستطيع النوم، لا تتعلق، لا تكن لطيفًا، اللطف باللطف والفراق يُتعب، والموت حتمي.. كن إنساناً من ردود فعل فقط لا أكثر.
Читать полностью…
رئة ثالثة | رفيدة الفادني 💛📝..
وما الكتابةُ إلا رِئـةٌ ثآآلِثـة📝💧..
/channel/rufaida96
مساء الخير عليكم ❤️❤️❤️
زي ما عارفين الحوجة بتاعت خالتو اكتملت الحمدلله ❤️❤️ ، ف حالياً ظهرت حاجة نحن ما عاملين حسابها ، الحمار والكارو " ربنا يكرمكم " بشتروهم من امدرمان ، وخالتو ساكنة جبل اولياء ، ف الترحييل لااازم ... سألنا من تكلفة الترحيل طلعت 20 الف ، ف ايدكم معانا نتمها في اقرب وقت عشان خالتو واولادها يصلهم ويقدرو يتشغلو بيه طوالي ❤️
للتبرعات :
0110183318
0997296744
0907303869
او بنكك 2163952
بإسم مهاد كرم الله حامد
وما تنسوا الاشعار ❤️
كان الرسول ﷺ إن ضاقت دنياه يردّد:
" يا حيّ يا قيّوم برحمتك استغيث، أصلح لي شأني كلّه ولا تكلني إلى نفسي طرفة عينْ ".
صديقُ قَلبي، إنني أعلم أنك مُثقلٌ بالخَيبات مِثلي تمامًا، وقد بَھت لون قَلبك المُزهِر، وأنك مَللت البَحث في الظَلام عن بصيص نُور يُطمئنك، وتَحمل فوق كَتفيك أطنانًا من الغُبار.
اطمئن إنني أشعُر بِك وبتلكَ الھُموم التي تملأ صدرك، وشعور اللاشيء الذي يَسكُن كُل شَيء، اطمئن إنك رَغم عَتمتك تُنير كَوني.
- منة نجم
"بيني وبينكِ أبحرٌ ومدائِنٌ
لكنّنا بشعورِنا جيرانُ."
إلي صديقي المُفضل:
"سلامي لقلبك أولًا وأما بعد أعتذر إليك إن بدت لك شئ عكس أني أحبّك، الحياة مُتعبة وتضطرنا لإظهار غير الذي فينا دون أن نشعر، أنا دائمًا أحبّك ."❤️
" كلَّما خُذِلت المرأة، باتَت قويَّة وقاسيَة، وسَريعة النّسيان، تماماً كالرّجال.."
- ألان كيكي
