тебе послание

08 Aug 2024 19:38

Удели время себе. Порадуй себя. Отложи дела на потом. Они подождут. Самое главное - это твоё состояние. Твой внутренний ресурс. Ведь именно благодаря ему всё остальное становится возможным

тебе послание

05 Aug 2024 20:27

Если вы что-то потеряли, значит, вам суждено найти что то лучше.

Доверьтесь, отпустите и освободите место для того, что придёт.

тебе послание

03 Aug 2024 18:04

На весах +10 кг, все как в тумане. Последние 2 месяца завалов на работе вспоминаются с трудом

Ощущение, что я только работала и ела, ела и работала. А вокруг все только худеют, занимаются спортом — осознанные такие, что аж тошно.

Тоже попробовала похудеть. Стала меньше есть, следить за БЖУ, считать калории. Страдала месяц, а на весах +2 кг. ЧТО?!

Тут-то мне стало ясно, что дело вовсе не в низком КБЖУ. А в том, что я не здорово ела. Я, если честно, вообще не помню, что я ела…

Хорошо что я тогда наткнулась на канал Олеси. Советы от нутрициолога без духоты, жизненный опыт и немного юмора вернули меня в колею. Ем полезно и вкусно, худею, а еще появились силы заниматься йогой.

Подписывайтесь на канал Олеси → Девушка с перчиком

тебе послание

02 Aug 2024 08:46

Три простых правила:

Если не любят — не выпрашивай любовь
Если не верят — не оправдывайся
Если не ценят — не доказывай

тебе послание

30 Jul 2024 19:49

Это нормально — жить жизнью, которую другие не понимают

это нормально — не оправдываться за свой выбор, за то, какой образ жизни ты ведешь

это нормально — никому ничего не доказывать и жить в своём темпе и быть тем, кем ты хочешь быть, а не тем, кем тебя хотят видеть

тебе послание

26 Jul 2024 08:27

«Мне не нравится, как я себя при этом чувствую» — это законная причина отделить себя от людей, мест и вещей

тебе послание

23 Jul 2024 11:03

Если ваше ментальное здоровье начинает влиять на физическое состояние, начните относиться к себе так, будто вы приболели. Уделяйте себе 24 часа. Спите столько, сколько хотите. Пейте много жидкости. Смотрите фильмы, которые давно хотели посмотреть. Мир может подождать.

тебе послание

18 Jul 2024 18:40

Чем старше становишься, тем больше понимаешь, что дело не в том, кто знает тебя дольше всего, а в том, кто заставляет тебя чувствовать себя особенным, услышанным и любимым

тебе послание

16 Jul 2024 21:22

Запомни: быстрых результатов не бывает. Хватит требовать от себя невозможного. Расслабься и наслаждайся процессом. У тебя всё получится и даже не сомневайся в этом

тебе послание

13 Jul 2024 21:05

у тебя есть премиум? 👀

тебе послание

11 Jul 2024 15:33

Будьте так увлечены улучшением собственной жизни, чтобы у вас не было времени ненавидеть, судить, критиковать, спорить или сплетничать о других.

тебе послание

09 Jul 2024 20:28

От партнера должно пахнуть будущим.

тебе послание

06 Jul 2024 20:33

Цените людей, которые прикладывают усилия чтобы оставаться частью вашей жизни. Это очень важно.

тебе послание

02 Jul 2024 13:43

Раньше я думал, что разговоры — это ключ к счастливым отношения, пока не понял, что ключом является понимание.

Вы можете разговаривать сколько угодно, но какой в этом смысл, если вы не понимаете друг друга.

тебе послание

01 Jul 2024 12:00

Июль будет полон любви

тебе послание

07 Aug 2024 09:01

Всё случается тогда, когда ты перестаёшь ждать и начинаешь жить. Жить лучшую версию своей жизни здесь и сейчас, а не откладывать счастье на потом. Как ты можешь сделать себя счастливым? Сделай это сегодня

тебе послание

03 Aug 2024 20:02

Отношения — это то, что должно спасать вас в тяжёлые дни, а не мучить ещё больше

тебе послание

02 Aug 2024 18:16

Прежде, чем с тобой случится прекрасное, всё вокруг начнёт рушиться. Не пугайся.

тебе послание

31 Jul 2024 18:36

Начать с нуля — это не безумие

Безумие — это притворяться счастливым, когда понимаешь, что живёшь не той жизнью, какой бы хотелось

тебе послание

29 Jul 2024 19:36

Начни свой день с улыбки и благодарности, вместо того, чтобы думать о том, что у тебя не так. Первые мысли с утра определяют весь твой день. Один день определяет неделю. Неделя месяц. Месяц год. Года определяют всю твою жизнь. Выбирай мысли осознанно

тебе послание

24 Jul 2024 20:18

Научитесь отпускать. Не всем в вашей жизни суждено оставаться

тебе послание

20 Jul 2024 00:42

Избегать определенных людей, чтобы защитить своё эмоциональное здоровье, — это не слабость. Это мудрость

тебе послание

17 Jul 2024 20:38

Если вы о чем-то сильно мечтаете, значит это уже есть в вашем будущем

тебе послание

15 Jul 2024 11:46

Шлите к чёрту ненависть. Неважно, как сильно вас ранили, важно сохранять спокойствие и доброту в душе. Не тратьте время на обиды, сосредоточьтесь на том, чтобы вынести уроки и отпустить ситуацию. Прощайте всех, а в особенности себя. И никогда не переставайте верить в лучшее.

тебе послание

13 Jul 2024 07:49

Все люди совершают ошибки в своей жизни, но это не значит, что они должны расплачиваться за них до конца жизни. Иногда хорошие люди оступаются и делают плохой выбор, но это не делает их плохими людьми. Это делает их просто людьми.

тебе послание

10 Jul 2024 10:23

Отпускать — тоже искусство

тебе послание

08 Jul 2024 07:54

Жизнь становится лучше, когда вы окружаете себя людьми, чья доброта — это не стратегия, а образ жизни.

тебе послание

04 Jul 2024 10:20

Вы были в ситуациях, из которых думали, что не выберетесь, но вы выбрались. Вы пережили это. Вы многому научились из этого. И что сейчас? Вы можете снова чувствовать себя в западне, но помните: неважно, через что вы проходите сейчас, вы пройдёте и через это тоже. Все будет хорошо.

тебе послание

02 Jul 2024 10:07

Дружеское напоминание: жизнь перед тобой намного важнее, чем жизнь, которая уже позади

тебе послание

27 Jun 2024 11:07

Не сдавайтесь, если вы чего-то на самом деле хотите. Неудачи могут быть испытанием, навстречу тому, чтобы получить желаемое. Да, ждать этого может быть очень тяжело, но знаете, что ещё хуже? Жить с сожалением, что вы могли бы попробовать ещё, но сдались.