731
Канал, на котором вы найдёте как создавать и управлять своим личным брендом, полезные штучки о здоровье и в целом, как не профукать свою жизнь.
Доброе утро, всем, кто ещё на полезной территории от доктора Ивановой!
Читать полностью…
Друзья, всем добрый вечер❗️
➡️Вчера я приняла для себя важное решение в отношении своего канала.
Жизнь бьёт ключом:
🔹3 дня в неделю я веду прием, как врач. Многие спрашивают где 👉🏻 клиника Ритм на Мокрова ☎️ для записи
37-90-90.
🔹 раз в неделю или в две читаю лекции в школе дородовой подготовки нашего РПЦ.
🔹 недавно стала модератором международного сообщества «Код публичности» и там провожу мастермайнды
🔹 плюс веду блог в инсте
🔹 семья, кошка)
В общем активности хватает.
Не получается регулярно быть с Вами, но 700 человек в канале это целая вселенная ❤️
Поэтому, решила, что определю 2-3 дня в неделю и буду в эти дни делиться пользой, рассказывать истории с приема и т.д.
Надеюсь на вашу поддержку и понимание❗️
Всем привет!
Сегодня рассказала в инсте о том, как пришла пациентка с жалобой на то, что свечи не помогли и от них стало хуже!
А суть в том, что пациентка сходила в аптеку и купила свечи от геморроя👉🏻что дали.
В итоге, симптомы усилились из-за того, что компоненты свечки при её состоянии только ухудшили ситуацию.
Ещё, сегодня решила опубликовать небольшое видео и все благодаря вопросам в инстаграм от подписчиков⤴️
Читать полностью…
Чуть позже расскажу обо всём❤️
Читать полностью…
Всем добрый день!
Как ваши дела? Поделитесь в комментариях ⤵️
Страшная трагедия для всей страны.
Я знаю, что в канале есть подписчики из разных городов и Москвы в том числе.
Соболезную всем семьям погибших🙏🏻🕯️
Берегите себя🙏🏻
✨Пойти в аптеку за волшебной таблеткой от запора.
⠀
Ну а что? Как есть👉🏻 пациенты стараются купить что-то «безопасное», на растительной основе. Часто выбор падает на препарат Сенаде, но на самом деле он не такой безобидный, как кажется! В эту же копилку и травы крушины и ревеня.
⠀
Да, во многих случаях вначале всё быстро и легко, проносит, как «фанеру над Парижем», потом о потом⤵️
⠀
• при длительном приеме данный препарат вызывает привыкание и как результат, нужно повышать дозу и чаще его принимать, а потом действие препарата прекращается. В итоге, при длительном приемё более 2-х недель развивается привыкание, так скажем «синдром ленивого кишечника». Были запоры и в результате они ещё усугубляются. Завести и наладить работу кишечника после употребления этого препарата в течение нескольких лет ТА ЕЩЁ ЗАДАЧКА ПОТОМ.
⠀
Сейчас выложу сюда запись прямого эфира, кто не был, но хочет посмотреть ⤵️
Читать полностью…
Очередная пациентка с запорами, которая много лет «кушает» Сенаде.
Пришла, чтобы наладить стул, но когда длительный эпизод приема таких препаратов потом очень непросто наладить стул.
Вчера на эфире об этом говорили кстати.
Друзья, начинаем трансляцию, подключайтесь.
Читать полностью…
14 марта в 20:15 по У-У (15:15 по мск) эфир с гастроэнтерологом)
Читать полностью…
Вижу Ваши реакции ❤️Ну слава богу, а то я подумала, что всё пора закрывать канал)
Читать полностью…
Эфир будет на моей страничке в Инстаграм, присоединяйтесь.
Читать полностью…
❗️Что вам интересно и хотелось бы разобрать ?
Пишите в комментариях ⤵️
Сегодня я сяду распределю своё время на все соцсети и тд и напишу, когда будет тут контент, чтобы и самой мне было комфортно и вы знали, когда можно смело зайти и получить пользу, возможно мотивацию и поддержку!
Читать полностью…
📍Не каждое средство подойдёт и можно при симптомах геморроя!
⠀
Почему?
⠀
Одни средства обезболивают, другие уменьшают 🩸 или снимают воспаление тканей.
⠀
Поэтому, прежде чем купить волшебную таблетку лучше сказать о симптомах, чтобы не тратить 💴 зря и уж тем более не ухудшить ситуацию.
⠀
Но лучше всего подберет лечение врач после осмотра.
⠀
А как вы делаете👉🏻идёте к врачу или в аптеку бежите, если заболели?
Если твои ответы на вопросы будут отличаться от представленных, то ноги в руки и на осмотр к проктологу!
Подписывайся, тут полезно❤️
⠀
Итак, поехали⤵️
⠀
⁃ Как часто и как ты ходишь в туалет?
• если не реже 3-х раз в неделю и не чаще 3-х раз день, без натуживания, боли, нет дискомфорта (жжение, зуд) до, во время и после стула и стул как мягкая колбаска, тогда🔥.
⠀
Идём дальше⤵️
⠀
- Бывает ли у тебя выделение крови, слизи, и гноя?
• если ты не видишь вышеуказанные компоненты в кале, унитазе и на бумажке, то уже неплохо👍.
⠀
И финальный вопрос⤵️
⠀
- Как выглядит твоя 🍑?
• если как «при рождении», без шишечек, каких-то складок, образований, то попа неплохо сохранилась👍.
⠀
Поздравлю, всё очень оптимистично, но помни, что 🍑 тот орган, который сам не посмотришь и стоит профилактически обращаться к проктологам, чтобы не было поздно и мучительно больно).
⠀
Ну что, как у вас обстоят дела?
Это запись прямого эфира-отзыва со смелой, красивой женщиной, с которой мы познакомились случайно на одном обучении и в итоге она рассказала о своих проблемах мне и я ей провела онлайн консультацию.
@massage_tatiana74, благодарю за доверие🙏🏻❤️
У меня тут активный апрель намечается.
Читать полностью…
Вдруг кому-то будет необходимо ⤵️
Чек-лист
САМОПОМОЩЬ В СЛОЖНЫХ СИТУАЦИЯХ ОТ @Nadezhda_Borisova_psiholog
1⃣ Быть в контакте с собой - значит обращать внимание на своё тело, осознавать телесные ощущения.
Дышать! Схема: спокойный вдох через нос-пауза 2 сек-медленный выдох через рот, будто вы дуете на свечу.
Не замирать, снимать напряжение с помощью физической активности, самомассажа и контрастного душа. Потопайте - это помогает заземлиться.
2⃣ Сократить поступающую информацию, чтобы не травматизироваться обилием новостей и эмоциональных постов других людей. Больше наблюдать, меньше оценивать.
3⃣ Не обесценивать эмоции — ни свои, ни других, — и поддерживать друг друга (если есть ресурс). Запрашивайте поддержку, если она вам нужна.
4⃣ Сохранять рутину жизни и продолжать вести привычные дела, планируя ближайшее будущее.
Принимать ежедневные решения, которые позволяют чувствовать контроль над своей жизнью: куда пойти, что надеть, где поесть. Это одна из основных опор.
5⃣ Если вы стали участником или свидетелем чрезвычайной ситуации - обязательно высыпаться (8-10 часов!) и обязательно сбалансированно питаться. Горячая, калорийная пища, богатая белками полезными жирами. Нельзя сидеть на диетах!
6⃣ Переводить эмоции в продуктивные действия: организовать себе регулярную физическую нагрузку (в охотку, с удовольствием; заставлять себя нельзя!), писать, рисовать, играть с детьми (контейнируя свои эмоции), помогать тем, кому есть возможность и ресурсы помочь.
7⃣ Не изолироваться от других. Найти своих единомышленников, встречаться, разговаривать. Или просто быть рядом, получая физический контакт. Быть вместе и сохранять социальные связи. Отношения сейчас — главная ценность.
8⃣ Заботиться о себе (обратить внимание на здоровье, носить удобную мягкую теплую одежду и обувь на плоской устойчивой подошве), организовывать себе отдых, разграничивать свои переживания и переживания других.
Поделитесь с близкими, кому это может быть полезным❤️
• Также препараты сенны, крушины, ревеня при длительном приеме вызывают меланоз кишечника. Меланоз - это своего рода пигментация(окрашивание) эпителия толстой кишки в тёмно-коричневого или чёрного цвета. Ряд исследований говорит о том, что на фоне меланоз повышается риск колоректального рака.
⠀
• Применение с целью коррекции запоров стимулирующих слабительных более 2-х недель (бисакодил, пикосульфат натрия- гутталакс, гуттасил, слабилен и т.д.). Они также как и предыдущие средства приводят к привыканию, постепенному повышению дозы.
⠀
Будьте внимательны при выборе средств для коррекции стула!
⠀
А как вы решаете проблему запоров?
Надеюсь, что все загрузится 🙏🏻
Читать полностью…
Ссылка на коллегу, врача гастроэнтеролога из СПБ, с которой проводили вчера прямой эфир. Врач грамотный, опытный🔥
Горожанкина Юлия Вадимовна ⤵️
https://www.instagram.com/doctor_gorozhankina?igsh=ZDE1MWVjZGVmZQ==
Добрый всем вечер!
Сегодня очередной интересный рабочий день)
Пациенты все разные, с разными проблемами от геморроя до парапроктита.
Добрый вечер! Встречаемся сегодня на прямой эфир)
Если есть вопросы по теме запоров можно написать в комментариях ⤵️
Добрый вечер друзья!
Как и обещала завтра прямой эфир с гастроэнтерологом)
Вы вообще рады новости?⤴️
Читать полностью…
Ещё, сегодня провожу совместный прямой эфир с гастроэнтерологом из моего ❤️ Санкт-Петербурга. Поговорим о запорах.
Читать полностью…
Всем добрый день!
Я тут решила малость прихворать, но ничего.
У меня к вам вопрос⤵️