33743
Хаётий ва Ибратли ҳикоялар... Хикматлар хазинаси... Инсон такдирини аччик синовлари... Hamkorlik va reklama uchun 👇👇 @Bronzam . . . . . .
ДУНЁНИ ШОККА ТУШИРГАН ЧАҚАЛОҚ...😱
👼Австралия туғруқхонасида Илон исмли чақалоқ дунёга келди ва шу захоти дунёдаги энг ақиллий чақалоқ эканлигини аниқланди. Болакай ушбу қобиляти эвазига Гиннес рекордларига кирди!
😯Бу болакайни қобилятини кўрган шифокор ва хамширалар хайратдан лол қолишди!
Гап шундаки, чақалоқда хеч кимда учрамайдиган...
ДАВОМИНИ ЎҚИШ👇🏻👇🏻
🌙 Рамазонда Қоринни Тўқ Тутиш учун 10 Фойдали Маслаҳат
1️⃣ Саҳарликни албатта қилинг!
Саҳарликдан воз кечманг, чунки у организмни кун давомида тўйинтириб туради. Қўшимча равишда сурункали очлик ва заифликка олиб келадиган ҳолатлардан сақлайди.
2️⃣ Узоқ ҳазм бўладиган маҳсулотларни танланг
Оқсил ва клетчаткага бой маҳсулотлар (тушак, буғдой нон, тухум, тўлиқ донли маҳсулотлар, ёнғоқлар) узоқ ҳазм бўлади ва қоринни узоқ вақт тўқ тутади.
3️⃣ Ҳаддан ташқари тузли ва ширин овқатлардан қочинг
Тузли ва ширин маҳсулотлар тез қорни очишга олиб келади. Ширинлик ўрнига табиий мева ва асал истеъмол қилиш тавсия этилади.
4️⃣ Сувни етарли даражада ичинг
Рўза пайтида организм сувсизланмаслиги учун ифтордан саҳаргача 6-8 стакан сув ичиш керак. Лекин саҳарликда ҳаддан ташқари кўп сув ичиш ҳам ошқозонга оғирлик қилади.
5️⃣ Ёғли ва қовурилган таомлардан воз кечинг
Ёғли ва қовурилган таомлар ошқозонни оғирлаштириб, тез қорни очишига сабаб бўлади. Бундай овқатлар ўрнига гўшт, балиқ, сабзавотли таомлар истеъмол қилиш фойдали.
6️⃣ Сухарик ва фастфуд ўрнига табиий маҳсулотлар
Фастфуд ва сухариклар тез ҳазм бўлади ва қорни очиришга сабабчи бўлади. Улар ўрнига писта, бодом, ёнғоқ, хўрози мевалар каби узоқ ҳазм бўладиган маҳсулотлар танланг.
7️⃣ Кофеинли ичимликлардан қочинг
Қаҳва ва қора чой сувни организмдан тез чиқариб юбориб, тез чанқашга сабаб бўлади. Буларнинг ўрнига ўтли чойлар ёки лимонли сув ичиш тавсия этилади.
8️⃣ Протеин ва товуқ гўшти истеъмол қилинг
Оқсил организмда узоқ сақланиб, тўйимлиликни оширади. Шунинг учун тўлиқ пишган товуқ гўшти, гўштли таомлар яхши танлов бўлади.
9️⃣ Саҳарликда сут ва сут маҳсулотларини қўшинг
Сут, қатиқ, творог ва йогурт ошқозон учун енгил бўлиб, узоқ вақт тўйинтириб туради.
🔟 Клетчатка ва дуккакли маҳсулотларга эътибор беринг
Ноҳут, мош, қора буғдой каби маҳсулотлар тўйимли ва узоқ ҳазм бўлади. Бу организмда тўйинганлик ҳиссини узоқ вақт сақлайди.
Рамазонингиз файзли ва баракали бўлсин! 🤲✨
🌙 Рамазонда Қон Босимини Mеъyorida Ушлаш учун 10 Масlahat 🩸✨
1️⃣ Тузни камайтиринг
Туз қон босимини оширади, айниқса, ҳаддан ташқари шўр овқатлар (маринадлар, колбаса, консерваланган маҳсулотлар) қон босимининг тез кўтарилишига сабаб бўлиши мумкин. Ифтор ва саҳарликда камроқ тузли таомлар тановул қилиш фойдали.
2️⃣ Сувни тўғри ичинг
Кам сув ичиш қонни қуюқлаштириб, босимни ошириши мумкин. Ифтордан саҳаргача 6-8 стакан сув ичиш керак. Бир зумда кўп сув ичиш ўрнига, кам-камдан ва мунтазам ичиш тавсия этилади.
3️⃣ Оғир ёғли ва қовурилган овқатлардан сақланинг
Қовурилган ва ёғли таомлар қон томирларига салбий таъсир қилиши мумкин. Улар ўрнига буғда, пайкосда пиширилган ёки грильда тайёрланган таомлар яхши танлов бўлади.
4️⃣ Овқатдан кейин юриш ёки енгил ҳаракат қилинг
Ифтордан кейин 15-20 дақиқа юриш қон айланишини яхшилайди ва босимни нормаллаштиради. Агар имконингиз бўлса, Таравеҳ намози ҳам жисмоний ҳаракат ўрнини босади.
5️⃣ Кофеин ва газли ичимликларни чекланг
Қаҳва ва кучли қора чой қон босимини ошириши мумкин. Уларнинг ўрнига ўсимлик чойлари (мята, ромашка) ёки лимонли сув танлаш тавсия этилади.
6️⃣ Сабзавот ва мева истеъмол қилинг
Калий ва магнийга бой маҳсулотлар қон босимини меъёрлаштиришга ёрдам беради. Банан, бодринг, карам, олма, анор, лимон ва кўкатлар жуда фойдали.
7️⃣ Стрессдан сақланинг
Асабийлашиш ва стресс қон босимини ошириши мумкин. Тилак ва зикр қилиш, Қуръон ўқиш, енгил нафас машқларини бажариш руҳий ором ва қон босимининг меъёрда бўлишига ёрдам беради.
8️⃣ Уйқу тартибини сақланг
Етарли дам олмаслик қон босимининг нотўғри ишлашига сабаб бўлади. Ҳар куни 6-8 соат уйқу қон айланиши ва юрак фаолияти учун фойдали.
9️⃣ Оқсил ва соғлом ёғларни истеъмол қилинг
Тўйинган ёғлардан кўра зайтун ёғи, бодом, ёнғоқ, лосось ва авокадо каби маҳсулотлар юрак ва қон томирлари учун фойдали.
🔟 Қон босимингизни мунтазам текшириб туринг
Агар қон босими юқори ёки паст бўлса, мунтазам назорат қилиб бориш ва зарур ҳолларда шифокор билан маслаҳатлашиш жуда муҳим.
Рамазонингиз баракали ва соғлом ўтсин! 🤲✨
🌙🕌 СУННАТНИ ТИКЛАЙМИЗ! 🕌🌙
Рамазон ойи. Ҳамма ибодатга шўнғиб кетган, масжидлар тўла, муҳтожларга садақалар тарқатилаётган бир пайт.
Аммо Ҳасан бир нарсадан ғамгин эди. У жамоат билан намоз ўқирди, рўза тутарди, садақа берарди, лекин қалбида бўшлиқ бор эди.
— Нега мен ҳали ҳам ҳузурни ҳис қилмайман?
У устозига мурожаат қилди:
— Шайх, мен ибодат қиламан, суннатларга амал қиламан, лекин ҳали ҳам қалбим хотиржам эмас. Нима қилишим керак?
Шайх жилмайиб:
— Сен суннатни тўлиқ адо этаяпсанми?
— Ҳа, албатта! Рўза тутаяпман, масжидга бораяпман…
— Лекин сен қачон охирги марта бир кимсанинг юзига табассум билан қарадинг? Қачон охирги марта қариндошларинг ҳолидан хабар олдинг? Қачон охирги марта бир муҳтожни хушнуд қилдинг?
Ҳасан бир зум жим қолди.
— Мен… у ҳақда ўйлаб кўрмаган эканман…
Шайх табассум билан:
— Суннатни тиклаш — фақат намоз ва рўза эмас. Суннат — қулоғинг билан яхшилик эшитиш, тилинг билан ширин сўзлаш, қўлинг билан муҳтожга ёрдам бериш.
Ҳасан юрагида бир нур порлади. У ўша кундан бошлаб ҳаммага яхшилик улашишни, муҳтожларга садақа беришни, қариндошлари билан яхши муомалада бўлишни бошлади.
Ортидан қалбидаги бўшлиқ ҳам йўқолди…
Суннатни тиклаш учун ибодатнигина эмас, балки Пайғамбаримиз (соллаллоҳу алайҳи васаллам) қилган барча яхши амалларни ҳаётимизга жорий қилиш керак! 🤲✨
Ризқи тугаган келинчак...😭
Қадим замонларда Худо Азроил алайҳиссаломга бориб бир қизнинг жонини олиб келасан деб буйруқ берибди.Азроил борса у қиз келинчак экан. Янги туғилган боласи бор экан.Келин боласини эмизиб,бешикда тебратиб ўтирган экан.Буни кўрган азроил келинга рахми келиб жонини олмабди.Келинчакни ёнида бир ёши 80 дан ошган кампир ўтирган экан.Азроил худони олдига бориб: "Мен жонини олмоқчи бўлган қиз келин бўлибди, ёш боласи бор экан. Хали чилласи ҳам чиқмаган.Уларни ёнида бир кампир бор.Ёши 80 дан ошган. Ўшани жонини олиб келай" - дебди. Шунда Худо Азроилга..
🔴ДАВОМИ...👇
Қўлимда бола билан қабрлар оралаб кетиб борар эканман, тинмай калималарни қайтарардим. Ҳудди бу мени айбимни ювадигандек... Бағримда беғубор ухлаб ётган болани сўнгги бор қучиб йиғлаб юбордим.
- Мен шунга мажбурман... Мени кечир... Агар сени билиб қолишса, мени ҳаётим барбод бўлади. Мен сенга умримни бағишлашни истамайман...
Қандайдир товуш эшитиб бирдан тезлашдим. Болани қабр орасига ташлаб, жоним борича югурдим... Изимдан бир шарпа югураётганини сезиб қўрқувдан қадамларим чалкашди. Қабристондан чиқмасим ортимдаги шарпа етиб олди. Бир силтаб ўзига қаратди. Уни кўриб тилим калимага келмай қолди. Чунки ортимда арқон билан... 😱😱😱
Vaaauv MashaAllah🤩 bitta ko’rdimu oshiq bo’ldim
OYATUL KURSIY yozilgan kumush uzuk
Turkiyadan kelyapti ekan sifatiyam uyaltirmaydi
Soni cheklangan ekan qizlar teez bularni kanallariga kiringlarda 10000 dan oshiq variantlar bor ekan
HOZIR BULARDA KATTA CHEGIRMA EKAN🔴
Darhol kanalga kiring👇
🌙💔 РАМАЗОН ТУГАШИДАН АВВАЛ 💔🌙
Мадина опа учун бу йилги Рамазон ғам-ғуссаларга тўла эди. Бир неча ой олдин эридан ажрашган, икки фарзанди билан ёлғиз қолган эди. Ҳаёт қийинчиликлари унинг юрагини эзиб юборарди.
Рамазоннинг охирги кечаси. Ҳамма Ҳайитга тайёргарлик кўраётган пайт, Мадина опа фарзандлари билан тўкин-сочин дастурхон ёзиш ўрнига, оддий нон ва чай қўйиб, шукр қилиб ўтирарди…
— Она, бизга ҳам байрам бўладими? — сўради кичик ўғли Жасур.
Мадина опа уялиб, бошини эгди.
— Албатта, болам…
Лекин юраги оғирлик қиларди. Ҳаммаси учун курашиб, меҳнат қилиб келган бўлса-да, тақдир уни синаган эди…
Шу пайт эшик тақиллади.
Мадина опа ҳайрон бўлиб, очди. Эшикда икки нафар ёш болакай турибди, уларнинг қўлларида катта тўплам совғалар бор эди!
— Опа, сиз Мадина опамисиз?
— Ҳа, болажонлар, нима керак эди?
— Бир инсон бизга бу совғаларни олиб боринглар, деди. У киши ўз исмини айтишни истамади. Фақат "Унинг дуолари қабул бўлди", деди…
Мадина опа кўзларига ишонмасди. У совғаларни олган сари, кўзларидан ёшлар оқарди…
— Менинг дуоларим қабул бўлдими?..
У сўнгги кунларда Аллоҳдан ёрдам сўраб, кўп йиғлаган эди. Ва мана, Рамазон тугашидан аввал, Аллоҳ унинг дуосини эшитди.
— Она, бу байрам мўъжизами?! — сўради Жасур.
Мадина опа ўғлини маҳкам қучди.
— Ҳа, болам… Рамазон мўъжизалар ойи… 😭
🌙💔 ОХИРГИ ИФТОР 💔🌙
Бугун Рамазоннинг охирги куни эди. Ҳамма одамлар Ҳайитга тайёргарлик кўраётган, бозорлар гавжум, хонадонларда хушбўй таомлар пиширилаётган эди. Аммо Шаҳло она учун бу Рамазон бошқаларидан фарқли эди…
Унинг ёлғиз ўғли Комрон бир неча ой аввал чет элга ишлаш учун кетганди. Ҳар куни у унинг овозига зор бўлар, дуо қилиб, қайтиши учун Аллоҳдан илтимос қиларди.
Шаҳло она дастурхон ёзди, ҳар йили Ҳайит олдидан тайёрлайдиган каби ширинликлар, ҳушбўй палов ва нонинг ёнги узилган меваларни қўйди. Бироқ бу йил унинг кўнгли ғамга ботган эди.
— Комронжон, болам, қачон қайтасан? — деб пичирлади у, кўзларида ёшлар жилтиллаб.
Шу пайт эшик тақиллади. У юраги шиддат билан уриб, шошилиб очди.
Эшикда Комрон турибди!
— Она! — деди у кулганча.
Шаҳло она шошилиб, уни қучоқлади.
— Болам! Сен ростан ҳам қайтдингми?!
— Ҳа, онажон, Рамазон тугашидан олдин сизнинг дуоларингиз мени қайтарди!
Онаси унинг юзига, қўлларига қараб-қараб кўзларига ишонмасди.
— Оғриқ қилмадингми, болам? Ҳеч қийналмадингми?
— Йўқ, онажон, Аллоҳ менга куч-қувват берди.
Комрон онасининг қўлларини меҳр билан ушлади.
— Бугун сиз билан ифтор қиламан. Сиз билан охирги марта бирга ўтираман…
— Охирги марта?! — Онаси ҳайрат ва қўрқув билан қаради.
— Ҳа, она, бу Рамазон мен учун сўнггиси…
Онаси ниманидир ҳис қилгандай, юраги ташвиш билан туққилларди.
— Комрон… Бу нима деганинг?
— Мен фақат келиб, сиз билан хайрлашмоқчи эдим…
Онаси кўзларини катта очди.
— Йўқ! Йўқ, сен кетмайсан!
— Она, мен доим сиз билан бўламан…
Шу пайт яна эшик тақиллади. Онаси Комронни қўйиб, эшикни очиш учун югурди.
Эшикда икки милиция ходими турибди…
— Опажон… Комрон ака кеча йўл транспорт ҳодисасида вафот этди…
Онаси юрагида чақмоқ чаққандек ҳис қилди.
— Нима?!
— Кечиринг… Унинг жасади мана шу ерга етказилди…
Шаҳло она орқага қаради. Комрон йўқ эди…
Бироз аввал у қучоқлаган, кўзларига боққан, қўлидан ушлаган ўғли… вақт аллақачон ўтган эди…
Онаси ўтириб қолди, кўзларидан шиддат билан ёшлар оқарди…
“Болам… Сен мен билан хайрлашиш учун келган экансан… Рамазоннинг сўнгги ифтори мен учун сўнгги умид бўлиб қолди…” 😭
🌙🤲 "РАМАЗОНДАГИ СИРЛИ ХАТ"
Азиза учун бу йилги Рамазон бошқаларидан фарқли эди. Уни ҳар доим ушбу муборак ой шодиёна билан қарши олар, оиласи даврасида ифтор ва саҳарлик қилишдан завқ олар эди. Аммо бу гал… бу гал у қалбида нима гап эканини ўзи ҳам тушуна олмасди.
Бир куни уйига келиб, эшик олдида бир конверт топди. Устида фақат битта сўз ёзилган эди: "ИЧИНГ".
СИРЛИ ХАТ
Азиза хатни очиб ўқишни бошлади:
"Сиз мени танимайсиз, аммо мен сиз ҳақингизда кўп эшитганман. Менинг ҳаётимдаги энг оғир кунларда сиз менга ёрдам бергансиз. Балки эсламассиз, бир йил олдин йўл бўйида бир аёлга хўрак узатгансиз. Ўша аёл мен эдим. Бу сиз учун оддий бир ҳаракат бўлган, аммо мен учун эса умид нуридек эди. Шунинг учун мен ҳам сизга бир нарса бермоқчиман."
Хат билан бирга кичик қути ҳам бор эди. Азиза қутуни очди ва ичида бир дона тажвидли Қуръон борлигини кўрди. Ҳайратдан нафасини ичга ютиб, яна хатни ўқишни давом эттирди:
"Мен бу Қуръонни ўзим билан ҳар ерга олиб юрганман. Бу менинг қалбимдаги энг катта ғамларни енгган китоб. Ҳозир эса у сизники. Рамазон муборак! Мен учун дуо қилинг."
ЯНГИ ҲАЁТГА ҚАДАМ
Бу сўзлар Азизанинг юрагини ларзага келтирди. У қанчадан-қанча инсонларга яхшилик қилиб юрганини биларди, аммо шу кичик ҳаракат кимнингдир ҳаётини ўзгартириши мумкинлиги ҳақида ҳеч ўйламасди.
Эртаси куни Таровеҳ намозига борди. Намоздан кейин Қуръонни очиб, тиловат қила бошлади. Ўқиш давомида кўзларидан ёш оқиб, қалбидаги бўшлиқ тўлди.
Бу кеча у яхшилик қанчалик катта аҳамиятга эга эканини ва бир одамнинг қалбига нур киритиши мумкинлигини тушунди.
#ИФФАТ_2. 60.
МУАЛЛИФ:
#Дилором_Қосимова.
—Феруза, гўзалим.. -янгам ётоғим четига ўтириб, сочларимни силади. —Сиз менга ишонасизми? Ёки ўшангами? Ахир уни гапларини эшитгансизку, бу гапларни мажбурликдан айтганда овози титрамасмиди?
Кўзларини ёшланмасмиди?
Ахир у бир туки ҳам ўзгармай айтганку ҳаммасини.
Бирон сабаб билан қайтган, балки кўчадаги «шюстрий»роғи ундан фойдаланиб ташлаб кетгандир.
Сарвар биласиз соддароқ, кўнгилчанг. Улар икки йил гаплашиб юришган. Сабина укамни ҳарактерини сув қилиб ичиб юборган. Ундан фойдаланяпти.
Мен эса, яхшигина баҳонаман унга. Сизга ҳам янга ҳам қайнопа бўлганим учун.
Индамадим, жавоб бермадим. Ўйланиб қолдим. Ростдан мен Сарвар акани Сабиначалик билмас эканман.
Нима ҳам дердим. Нима ҳам қила олардим. Тақдиримда борини кўраманда.
—Бирон нима денг. -деди янгам ўйчанг бўлиб олганимга.
—Нимаям дердим. Севишганлар бахтли бўлсин. -дедим бир зумда кўзим ёшланиб.
—Ҳафа бўлманг Феруза жуда бўшсиз. Тез таслим бўласиз. Ҳаракат қилишдан кўра, вос кечишни афзал биласиз.
—Курашиш? Курашиб нима қиламан. Бир марта кесакдан ўт чиққандек ўзимда куч топиб, Беҳруз акага айбсизлигимни исботлаш учун бордим.
Нима бўлди. Мени ётоққа таклиф қилди ҳақлигимни исботлашим учун. Яна шундай қилайми?
Сарвар ака, ҳам безди гап-сўзлардан. Мен пок бўлганим билан одамлар тилида ҳамон сарқитман.
Уларга ҳам нима дейман?
Нонимгни оқлаб бердим шукур қил десалар ҳазм қила оламанми?
Йўқ! Жоним бўғзимда турибди янга.
Яна битта шунга ўхшаш гап. Ва мен адо бўламан.
Керакмас! Сарвар ака бахтли бўлсин севгани билан.
Янгамга гапирдиму, бошимгача ўраниб олдим. Ҳеч нарсани ҳис қилмаяпман.
#ИФФАТ_2. 58.
МУАЛЛИФ:
#Дилором_Қосимова
—Тур дедим сенга. -деди ўзига бежорахол қараб ўтирган қизга қараб.
Феруза индамай ўрнидан туриб, ошхонага йўл олди.
Газ ёқиб чой қўймоқчи эди. Ортидан кирган Сарвар газни ўчириб қўйди.
—Нонушта тайёрлама, тайёрланг уйингга ташлаб қўяман. Опамда ҳам икки оғиз гапим бор. -деди Сарвар совуққонлик билан.
🍃🍃🍃
«Феруза»
Сарвар ака эрталабда мени ота уйимга ташлаб кетишини айтди.
Индамадим. Ҳисоб сўрамадим. Зотан бунга ҳаққим йўқдек.
Келишув... асли ҳам шундай келишилмаганмиди?
Мени номимни оқлаб бир неча ой яшагандан кейин ажрим.
Аллоҳни хурлари «Амин» деб дуога қўл очганмиди ўша он?
Бахтли кунларим саноқлими? Бироз вақтини узайтирмабсанда Аллоҳим.
Жуда қисқа, аммо соф туйғуларга бой ўтди шу кунларим.
Нима бўлган тақдирда ҳам Сарвар акадан миннаддорман.
Агар улар бўлмаганда. Мен ёши катта эркакга эрмак бўлган бўлардим.
—Етиб келдик! -ҳаёлларимни Сарвар акани, овози бузди.
—Қачон келдик? -дедим ота уйим дарвозасига ёшли кўзларим билан боқдим.
—Беш дақиқадан ошди. Ҳаёл билан машина тўхтаганини ҳам билмадинг.
—Узр. -дея машинадан тушдим. Сарвар ака ҳам тушди.
—Яхши қол. -дедилар, мен англамадим, қандай оҳангда чиққанини бу сўзларни. Зеро англайдиган ҳолда эмасдим. Бош силкиб қўйганча болалигим ўтган уй дарвозаси томон юрдим. —Опамни чақириб юбор. -деди дарвоза олдига етганимда.
#ИФФАТ_2. 56.
МУАЛЛИФ:
#Дилором_Қосимова.
—Сиз бу ерда нима қиляпсиз? -дедим жаҳлим чиқиб.
—Салом йўқ, алик йўқ бу нимаси Шаҳнозахон? Биз ҳам ишимизни қилгани келдик.
—Сиз ишга ҳалал беришдан бошқасига яраганингизни кўрмадим ҳеч. -жаҳлим чиқди уни пичингидан.
—Шаҳнозахон, мен буғальтерия бўлимиданман. Кетадиган сарф-ҳаражатларни ҳисоб-китоб қилиш бизни вазифамиз.
Қисман у ҳақ гапни айтди. Аммо менга нима бўляпти охирги пайтлар?
Беҳруз акани сал ортиқчага гапига увиллагим келади. Бу Наим деганларини эса, кўрсам асабим ўйнайдиган бўлиб қолибди.
—Нозли сиз ўзингиз гаплашинг бу киши билан. -Нозлига буюриб улардан нари кетдим. Тортишгим йўқ эди. Суҳбатлашгим ҳам.
🍃🍃🍃
—Асаб бузишдан бошқа нималарга ярашимни, эрта қучоғимда уйғонганингда биласан сен қиз. -Наим Шаҳнозани ортидан совуқ қараб деди.
—Ишингиз ўхшамаслиги аниқдек. Нима қиласиз бировни тинч оиласини бузиб? -келганларидан буён, жим турган, Нозли тилга кирди.
—Сен индамай айтилганларни бажар. Мени ишимга бош қотирмай. -Наим қош чимириб қаради унга.
—Тўғриси сизга ёрдам бераётганимдан, афсусланяпман. Виждоним қийналяпти.
—Ишга қандай жойлашганингни унутдингми? Билиб қўй ишга киришингга ёрдам берганимдек. Ишдан ҳайдалишингни ҳам ўзим уюштириб беришим мумкин.
—Жуда разил инсон экансиз. Шаҳноза опани оиласини бузиб нимага эришасиз?
🌙🌹🎊РАМАЗОННИНГ 7-КУНИ ВА 1-ЖУМАСИ МУБОРАК БЎЛСИН АЗИЗЛАР!✨🌟🌙🍀
Қалбимиз тўрида иймон порласин
Мусулмон халқини Аллоҳ асрасин
Бу ғариб қалбимиз нурларга тўлсин
Жума аёмингиз муборак бўлсин!
Яратган Роббимга ҳамду санолар,
Унинг Расулига бўлсин дуолар.
Исму амалингиз Жаннатда турсин,
Жума айёмингиз муборак бўлсин!
🌙🌹РАМАЗОННИНГ 1-ЖУМАСИ МУБОРАК БЎЛСИН!🤲
✨ Аллоҳнинг саломи
✨ Пайғамбар ﷺнинг дуолари
✨ Қуръоннинг нури
✨ Рамазоннинг таровати
✨ Жуманинг баракаси сиз билан бўлсин!
✨🌟🌙✨🌟🌙✨🌟🌙✨🌟
Яқинларга ҳам улашинг!👇
@ibratli_sozlar
🌙 Ramazonda qalbingizni va ilmingizni nurlantiring! 🌙
Ramazon faqatgina ro‘za tutish emas, balki o‘z ustingizda ishlash, yangi bilimlar olish va ma’naviy yuksalish davri!
🔹 Siz ham arab tilini o‘rganishni orzu qilganmisiz?
🔹 Qiyin deb o‘ylaysizmi?
Endi eng zamonaviy va oson metodlar yordamida arab tilini biz bilan o‘rganing!
💡 Tasavvur qiling: Ramazon oxiriga borib, siz arabcha matnlarni o‘qiydigan va bemalol arab tilida yozishni bilasiz.
📖 Nimani kutyapsiz?
✅ Qiziqarli va jonli darslar
✅ Oddiy va samarali yondashuv
✅ Har kuni oz-ozdan, lekin katta natijalar!
Ramazonni ilm bilan ziynatlang! ✨ Hoziroq qo‘shiling va yangi safarni boshlang!
📩 Tafsilotlar uchun yozing!
📞 +998948262234
🌐 @aliqulovaL
🌙 Рамазонда Чанқашдан Қутулиш учун 10 Муҳим Маслаҳат 💦
1️⃣ Сувни тўғри ичинг
Ифтордан саҳаргача 6-8 стакан сув ичиш керак. Бир зумда кўп сув ичиш ўрнига, босқичма-босқич, кам-камдан ичиш яхши самара беради.
2️⃣ Газланган ва шакарли ичимликлардан сақланинг
Газли ичимликлар, ширин шарбатлар ва энергетик ичимликлар организмдан тез сув чиқариб юбориб, чанқашни кучайтиради. Табиий лимонли сув ёки ўтли чойлар яхши танлов бўлади.
3️⃣ Қаҳва ва кучли чойни камайтиринг
Кофеинли ичимликлар (қора чой, қаҳва) танада сувни ушлаб тура олмайди ва тез чанқашга сабаб бўлади. Шунинг учун уларни ифтордан кейин ва кам миқдорда ичиш тавсия этилади.
4️⃣ Тузли овқатларни чекланг
Тузли ва ёнғоқли таомлар (шўр ширинликлар, маринадлар, колбаса, қовурилган таомлар) организмда сувни ушлаб тура олмайди ва кун давомида чанқашни кучайтиради. Шунинг учун саҳарликда кўпроқ сабзавот ва оқсилли овқат истеъмол қилиш яхшироқ.
5️⃣ Саҳарликда сувни ушлаб турадиган маҳсулотларни танланг
Овқат танлаётганда, сабзавот, мева, бодринг, помидор, йогурт ва сулугуни (овсянка) каби маҳсулотларга аҳамият беринг, чунки улар организмда сувни узоқроқ сақлайди.
6️⃣ Ёғли ва қовурилган таомлардан қочинг
Қовурилган ва ёғли овқатлар ошқозонга оғирлик беради ва организмни сувсизлантиради. Улар ўрнига пайкосда пиширилган ёки буғда тайёрланган таомлар танланг.
7️⃣ Жуда кўп овқат емаслик керак
Ҳаддан ташқари кўп овқат ейиш организмда сув йўқотишни тезлаштиради. Ифтор ва саҳарликда мўътадил миқдорда овқатланиш яхшироқ.
8️⃣ Узоқ вақт очиқ ҳавода қолмаслик
Кундуз кунлари қуёшда кўп юрмасликка ва тўғридан-тўғри қуёш нурларидан сақланишга ҳаракат қилинг. Сояли жойда бўлиш ва жисмоний фаолликни камайтириш чанқашдан сақланишга ёрдам беради.
9️⃣ Табиий мева ва сабзавот шарбатларини ичинг
Ифтордан кейин табиий сабзавот ёки мева шарбатлари ичиш организмда сув балансини тиклашга ёрдам беради.
🔟 Саҳарликда сут ва қатиқ каби маҳсулотларни истеъмол қилинг
Сут ва қатиқ танани узоқ вақт нам сақлашга ёрдам беради ва чанқашни камайтиради.
Аллоҳ тутган рўзаларингизни қабул қилсин ва чанқашсиз, енгил рўза тутишингизга ёрдам берсин! 🤲💙
🤓 Psixologik Test
🔴 KO‘ZINGIZNI RANGI FE’L
ATVORINGIZ QANDAYLIGINI
AYTIB BERADI.
👇👇 RANGLARNI TANLANG 👇👇
Qizlajonla bilaslami man vashe bo'yanishni bilmasdim😢 bo'yansamam xato, o'zimga yarashmaydigan makiyaj qilardim😨
Ammoo bitta kanal topvoldim SUPER🤩🤩🤩
Silagayam etmoqchiman tez o'tvolila🤓👇🏻
🏋️♂️ Рамазонда Жисмоний Эзилишдан Қутулиш учун 10 Маслаҳат 🌙
1️⃣ Овқатланиш тартибини сақланг
Ифторда ҳам, саҳарликда ҳам ҳаддан ташқари кўп еб қўйиш овқатни ҳазм қилиш жараёнини оғирлаштиради, бу эса танани тез чарчатади. Енгил, лекин озиқавий моддаларга бой таомлар тановул қилинг.
2️⃣ Диққат билан сув ичинг
Кам сув ичиш жисмоний эзилишга сабаб бўлади. Ифтордан саҳаргача ҳар соатда 1 стакан сув ичиш тавсия этилади. Аммо ифтор пайтида бир зумда жуда кўп сув ичиш ҳам танада оғирлик ҳиссини келтириб чиқаради.
3️⃣ Ёғли ва оғир таомлардан сақланинг
Қовурилган ва жуда ёғли таомлар ҳазм тизимини секинлаштиради ва организмни зўриқтиради. Буғда, грильда ёки пайкосда пиширилган таомлар танангизга енгиллик беради.
4️⃣ Овқатдан кейин бироз ҳаракат қилинг
Ифтордан сўнг дарҳол ётиш ҳазм жараёнини оғирлаштиради ва оғирлик ҳиссини оширади. Таравеҳ намози ёки 10-15 дақиқалик енгил сайр қилиш сизга енгиллик беради.
5️⃣ Уйқу режимини тўғри сақланг
Етарли уйқу олиш организм учун муҳим. Кам ухлаш чарчоқни оширади, жуда кўп ухлаш эса танани оғирлаштиради. Кун давомида 6-8 соат уйқу қилиш керак.
6️⃣ Ҳаддан ташқари кўп кофеин истеъмол қилманг
Қаҳва ва қора чойдаги кофеин биринчи босқичда организмга энергия беради, лекин кейин тезда қувватни йўқотишга олиб келади. Ўсимлик чойлари (мята, ромашка, лимонли сув) мияни ва организмни ором олишга ёрдам беради.
7️⃣ Магний ва калийга бой маҳсулотларни истеъмол қилинг
Магний ва калий тананинг эзилишини камайтиради. Банан, ёнғоқлар, бодринг, исмалоқ, қарам ва авокадо яхши манба ҳисобланади.
8️⃣ Қон айланишини яхшилаш учун енгил ҳаракатлар қилинг
Кам ҳаракат қилиш танада зўриқиш ва оғирлик ҳиссини келтириб чиқаради. Агар имконингиз бўлса, кунда 10-15 дақиқа енгил стречинг ёки нафас машқларини бажаринг.
9️⃣ Стрессдан қочинг
Руҳий зўриқиш ва стресс ҳам жисмоний эзилишга сабаб бўлиши мумкин. Намоз ўқиш, Қуръон тиловати, зикр ва нафас олиш машқлари танани тинчлантиришга ёрдам беради.
🔟 Қисқа дам олишлар қилинг
Агар кун давомида жуда чарчасангиз, 10-20 дақиқалик қисқа дам олиш (power nap) қувватингизни тиклашга ёрдам беради.
Рамазонингиз енгил ва баракали ўтсин! 🤲✨
🤱 Рамазонда Эмизикли Аёллар учун Фойдали Маслаҳатлар 🌙
Рамазон ойида эмизикли она учун соғлиқ ва бола озиқланиши жуда муҳим. Қуйидаги маслаҳатлар сизга рамазонда ўзингиз ва чақалоғингиз учун қулай тарзда рўза тутишга ёрдам беради.
---
1️⃣ Соғлиғингизни Инобатга Олинг
Агар ўзингизни жуда заиф ҳис қилсангиз ёки болангизга етарли сут келмаётганини сезсангиз, рўза тутишдан аввал шифокор билан маслаҳатлашинг.
2️⃣ Етарлича Сув Ичинг 🚰
Эмизикли аёллар кўпроқ сувга муҳтож. Ифтор ва саҳарлик орасида 8-10 стакан сув ичиш тавсия этилади. Шу билан бирга, газли ва кофеинли ичимликлардан сақланинг.
3️⃣ Баланслашган Овқатланиш 🍽️
Оқсил: Сут сифати ва миқдорини ошириш учун това маҳсулотлари, гўшт, тухум ва ёнғоқлар истеъмол қилинг.
Соғлом ёғлар: Зайтун ёғи, ёнғоқ, авокадо каби маҳсулотлар танани қувват билан таъминлайди.
Углеводлар: Узоқ вақт қувват берувчи углеводлар истеъмол қилинг (бурундоқ, қора нон, сечка гуруч, кўк нўхат).
Мевалар ва сабзавотлар: Организмга зарур витаминлар учун олма, банан, сабзи, брокколи, исмалоқ каби маҳсулотлар фойдали.
4️⃣ Овқатланишни Тўғри Ташкил Қилинг
Саҳарликни ўтказиб юборманг. Бу кун давомида қувватни сақлашга ёрдам беради.
Ифторда ҳаддан ташқари кўп овқат емаслик ҳазм қилишни енгиллаштиради ва сут ишлаб чиқаришни осонлаштиради.
5️⃣ Ҳаддан Ташқари Чарчашдан Қочинг 😴
Кун давомида қисқа дам олишга ҳаракат қилинг.
Агар чарчоқ ва бош айланиши пайдо бўлса, организмингиз рўзага дош бера олмаётганини билдиради, бундай ҳолда дам олиш ва шифокорга мурожаат қилиш керак.
6️⃣ Касаллик ёки Сустикашликда Эҳтиёт Бўлинг ⚠️
Агар кўкрак сути камаяётганини, кучли чанқоқни ёки асабийлашувни сезсангиз, рўза тутишдан вақтинча воз кечишингиз мумкин.
Исламда эмизикли аёллар учун рўза тутиш мажбурий эмас, агар бу онанинг ёки боланинг соғлиғига зарар етказса.
7️⃣ Намоз ва Руҳий Ором 🌿
Руҳий ҳолат ҳам сут ишлаб чиқаришга таъсир қилади. Намоз, зикр, дуо ва енгил нафас машқлари сизга тинчлик ва куч бағишлайди.
---
💡 Эслатма: Агар рўза тутиш сизни ёки чақалоғингизни заифлаштирса, шариат сизга енгиллик беради. Энг муҳими, соғлиғингиз ва болангизнинг яхши озиқланишини таъминлашдир.
Рамазонингиз баракали ва осон ўтсин! 🤲✨
🌙💔 ОНА ДУОСИ 💔🌙
Фарҳод бу йилги Рамазонда ҳам рўза тутмади. Унинг дунёқараши бошқача эди.
— Ота-онам рўза тутишади, лекин менга нима? Менинг ҳаётим шундай! — дерди у.
Онаси уни тушунишга ҳаракат қиларди.
— Болам, рўза – фақат овқатдан тийилиш эмас, у қалб поклиги, сабр ва яхшилик ойидир…
— Ойи, менинг бу ишларга ҳеч қизиқишим йўқ!
Шу куни кечқурун онаси нохуш хабар эшитди. Фарҳод аварияга учради.
У шошилиб шифохонага борди. Врачлар жавоб беришмасди.
— Илтимос, ўғлимни кўрсатинг!
Шифокор оғир оҳ урди:
— Она, у қаттиқ жароҳат олган. Ҳозир комада…
Онаси лол қолди. Кеча яна у билан гаплашган эди-ку… Нега шундай бўлди?
У оғир ҳолда ўғли ёнида ўтириб, унинг муздек қўлларини ушлади.
— Болам, илтимос, уйғон…
Кўзларидан ёшлар оқиб тушди.
— Я Роббим, менга бу фарзандингни берган эдинг… Унга шифо бер! Менинг жонгинам боламни қайтар!
Шу пайт Фарҳод қўзғалиб, нафас олди.
— Она? — деди у қаттиқ товуш билан.
Онаси ҳайратдан йиғлаб юборди.
— Болам! Сен уйғондинг!
Фарҳод қизиқ ҳолатни ҳис қиларди. У кома даврида ажиб бир нарсани кўрган эди. Қоронғу жой, унинг ичида қаттиқ қаттиқ нидолар, биров уни чақиряпти… Онасининг овози!
— Она, менга нимадир бўлди… Мен яна бир бор яшашга қайтдим…
Онаси йиғларди.
— Аллоҳ сенга яна бир имконият берди, болам. Энди нима қиласан?
Фарҳод кўзларини юмди.
— Она, мен бугун рўза тутаман… 😭
РАМАЗОН РЎЗАСИНИНГ ИНСОН УЧУН ФОЙДАЛАРИ ЖУДА ҲАМ КЎП
1. Рўза тутган кишининг тақводорлиги ошади. Аллоҳ рўза оятининг охирида: “Шоядки, тақво қилсангиз”, деган. Аллоҳнинг “шоядки” дегани “албатта” маъносидадар.
2. Рўза туфайли рўзадор соғлигини тиклаб олади. Бир вақтлар худосизлар рўзани соғлиқ учун кони зарар деб, одамларни мажбурлаб рўзасини очирган бўлса, бугун барча бир овоздан рўзанинг соғлиққа фойдалари ҳақида гапиряпти. Россия олимлари рўза йўли билан даволанган беморлар рўйхатини эълон қилган эди. Натижа ҳайратлантирадиган даражада муваффақиятли якунланди.
3. Рўза ҳавои нафсни синдиради. Рўза тутган киши иштаҳаси келиб турган ҳолда турли таом, ичимликлар, шаҳвоний ва бошқа нафси тилаб турган нарсалардан ўзини тийиш билан ҳавойи нафсини синдиради. Шу билан рўзадорнинг иродаси кучаяди, ҳавои нафсини жиловлаб олади.
4. Рўза туфайли инсон шайтонга қаҳр кўрсатади. Шайтони лаин инсонни ёмонликки буюриши маълум. Инсон рўза ва шунга ўхшаш ибодатлар туфайли шайтонга қарши бориб, унга қаҳр қилади.
5. Рўза билан рўзадорнинг қалби мусаффо бўлади. Рўза туфайли инсон доимо Аллоҳни ҳис қилиб туради. Бу эса киши қалбини мусаффо қилади. Унинг қалбига Аллоҳ муҳаббатидан бошқа нарса сиғмай қолади.
6. Рўза туфайли рўзадорнинг гуноҳлари мағфират қилинади. Бу маълум ва машҳур ҳақиқатдир.
7. Рўзадор рўзаси туфайли фаришталар сифати билан сифатланади. Маълумки емаслик, ичмаслик, жинсий яқинликдан тийилиш, доимо тоатда бўлиш фаришталарга хос сифатдир.
8. Рўзадор рўза туфайли сабр бардошли киши сифатига эга бўлади.
9. Рўза рўзадорда раҳм шафқат сифатини шакллантиришга ёрдам беради. Рўзадор ихтиёрий оч қолиб, бева-бечора, камбағалларга нисбатан меҳр-шафқатли бўлиб, доимо уларга яхшилик қилиш кераклигини ҳис қилиб туради.
💁♀Яқинларингизга улашинг.
🌙💔 РАМАЗОНДА КЕЛГАН МЕҲМОН 💔🌙
Ҳамма Рамазонни интиқлик билан кутади, аммо Ҳамид ака учун бу ой оғир ўтарди. У бой савдогар эди, дўконлари, машиналари бор эди, аммо қалбида бир хиссиёт етишмасди – меҳрибонлик.
— Муҳтожлардан менга нима фойда?! Ҳамма ишлашни ўргансин! — дерди у.
Бир куни ифтордан кейин эшик тақиллади. Ҳамид ака норози ҳолда борди ва эшикни очди.
Эшикда бир қария турган эди.
— Ассалому алайкум, болам… Мен меҳмонман, сафардаман, бирor таомингиз бўлса…
Ҳамид ака йўқ деб айтишни истади, аммо қариянинг юзига қараганда, юраги бир зўрға сиқилди.
— Майли, киринг, таом бор.
Қария жилмайиб, ташаккур айтиб ичкари кирди. У жуда сокин, камтар одам эди. Ҳамид ака унга таом қўйди, у эса аста секинлик билан ейишни бошлади.
Шу пайт қария ҳеч кутилмаган савол берди:
— Болам, сен розимисиз?
— Нима? — ҳайрон бўлди Ҳамид ака.
— Сенинг мол-дунёинг сенга ҳузур беряптими? Йоки қалбингда бир нарса йўқми?
Ҳамид ака ҳазил деб ўйлади.
— Албатта, менда ҳамма нарса бор!
Қария жилмайиб, бош ирғади:
— Яхши, лекин бир нарса йўқ…
— Нима йўқ?
Қария табассум билан:
— Қалбинг нурсиз.
Ҳамид ака ғазабланди.
— Сиз менинг қалбим ҳақида нима биласиз?!
Қария ҳеч нарса демади.
Эртаси куни Ҳамид ака уйғонди ва эшик ёнига борди. Қария кетиб қолган эди. Аммо унинг ўрнида бир кичик хати қолган эди:
"Мен сенинг қалбингни тозалаш учун келган меҳмон эдим. Агар бу Рамазонда муҳтожларга яхшилик қилсанг, менинг келганим беҳуда бўлмаган бўлади. Билгин, Аллоҳ муҳтожларга ёрдам қиладиганларни севиб, уларни нурга тўлдиради…"
Ҳамид ака ўша кундан бошлаб муҳтожларга таом улашди. У ҳар бир эҳтиёжманд одамни қўллаб-қувватлади. Ва бир куни у ўз юраги енгил бўлиб қолганини ҳис қилди.
"Рамазон фақат рўза эмас. Рамазон – қалбни тозалаш ойи…" 😭
🚷 Ким Таҳоратсиз ҳолда Оғзини ёпган бўлса эшитиб қўйсин!
Таҳоратсиз оғиз ёпиб бўлмайдими ?
Буни кўпчилик рўзадорлар билишмас экан. Ҳозироқ пасдаги тугмани босиб жавобини билиб олинг!👇
ЖАВОБИ
🌙💔 РАМАЗОНДА ОЙНАДАГИ СИР 💔🌙
Жаҳонгир ака намозхон, худбин ва ғурурли одам эди. Ҳар йили Рамазонда саховат кўрсатиб, муҳтожларга садақа тарқатар, аммо кўнглида бир ҳис бор эди: "Мен ҳамма нарсани тўғри қиляпман."
Бир куни, Рамазоннинг ўрталарида, у саҳарда уйғонди. Уйғондию, кўзларига ишонмади – ойнада ўзини эмас, бошқа бир одамни кўрди!
Бу одам худди унинг ўзига ўхшарди, аммо юзи қоронғу, кўзлари ғам ва афсус билан тўлган эди.
— Сен... Кимсан? — деди Жаҳонгир ака титроқ овозда.
Ойнадаги одам қаттиқ тикилиб турди ва секин пичирлади:
— Мен – сенинг аслий юзингман…
Жаҳонгир ака титраб кетди:
— Нима?!
— Сенинг қалбинг менинг юзимда акс этади…
Жаҳонгир ака шошилиб, ўз юзини сув билан ювди, аммо ойнадаги одам ўзгармади.
— Мен... Намозхонман, садақа бераман, рўза тутараман! — деди у ҳайратда.
— Ҳа, сен намозхонсан. Аммо қалбингда худбинлик бор. Сен фақат ўзингни яхши деб биласан, одамларга паст назар билан қарайсан. Қанча муҳтож одам сенинг олдингга келиб, ҳақорат эшитганини унутдингми?
Жаҳонгир ака қалтираб, ерга тиз чўкди. У Рамазонни тўғри ўтказяпман деб ўйлаган, аммо қалбида меҳрибонликдан кўра ғурур ва риё борлигини тушунди…
— Менга неча кун қолди? — деб сўради у.
— Сенга биргина имконият қолди…
Жаҳонгир ака йиғлаб, кечқурун муҳтожларга ёрдам бериш учун чиқди. У фақат садақа бериб қолмай, ҳар бир муҳтож билан самимий суҳбатлашди, уларнинг дардини тинглади.
Рамазон тугади.
Жаҳонгир ака ойнага қайта қаради. Бу сафар у ўз юзини кўрди – покиза, нурли ва енгил…
У шунда тушунди: Рамазон – фақат рўза тутиш эмас, балки қалбни тозалаш ойи экан…
"Эй Аллоҳ, мени иймон билан яшашга ва ҳалоллик билан ўлишга муваффақ қил!" 😭
#ИФФАТ_2. 59.
МУАЛЛИФ:
#Дилором_Қосимова
—Феруза тинчликми? -шалвирабгина ошхона эшиги олдидаги зина-пояга ўтириб қолдим. Янгам қанчада чиқди билмайман. —Сизга нима бўлди? -деди ҳавотир билан мен тенги ўтираркан.
—Янгаа, -дедиму, уларни қучиб олдим. —Яшагим келмаяпти.
—Йиғламанг! Менга нима бўлганини айтинг. Сарвар қаеда? Сизни у ҳафа қилдими?
—Сизни ташқарида кутяпти. -дедим Сарвар ака «опамни чақириб юбор» деган гапи ёдимга тушиб.
—Ким? Сарварми?
Ҳайрон сўраган янгамга бош силкиш орқали жавоб бердим.
—Мен қарайчи, нималар бўляпти ўзи? -деганча янгам укасини олдига чиқиб кетдилар.
Бироз муддат ўтиб қайтиб келдилар.
—Юринг Феруза ичкарига кирайлик. Бу бола эсини еб қўйибди.
Янгам мени қўлтиқлаб, мажбур ўрнимдан тургазиб, ошхонага олиб кирди.
🍃🍃🍃
—Ўзингизга келиб қолдизми? -кеча ҳеч ким билан ортиқча гаплашгим келмади. Хонамга қамалиб олдим. Эрталабда нонуштага ҳам чиқмадим. Дадам кечадан «уйда зерикдим» деб ишга чиққан эканлар. Янгам мана ҳозир акам билан дадамни ишга кузатиб, олдимга кирдилар. Жиянимни ҳам акам йўлда боғчасига ташлаб ўтса керак. —Дадажон билан акангиз сиздан ҳавотир олдилар. Асаблари чарчабди деб қўя қолдим.
—Нега тўғрисини айтмадингиз. –дедим ётган жойимдан тургим келмай.
—Нимаси тўғри? Мен бу бола билан яна гаплашаман. Ақлини йиғиб олсин. Сабинаси ҳам кўради мендан. -деди янгам асабий.
Асл гап нимада экан? Ичим қизиб янгамдан сўрадим.
—Янга, тўғрисини айтинг. Ростдан ҳам, Сабинани Сарвар акадан кечишга сиз мажбур қилганмисиз?
#ИФФАТ_2. 57.
МУАЛЛИФ:
#Дилором_Қосимова.
—Мен уни отасини қўлида иш бошлаганимдан буён ёқтирардим. -деди Наим ҳамон Шаҳнозани ортидан қараб тураркан. —Бефарқ эмаслигимни ўзи ҳам билгандир балки. Малака ошириб қайтганимда у турмушга чиқиб кетган экан.
Мен ҳамон уни яхши кўраман.
—Яхши кўрган одам бундай қилмайди. Аксинча бахт тилайди. -ниҳоят тилга кирди Нозли.
—Сен ақл бўлма менга. Қани олган расмларингни менга ташлачи. -деди Наим.
Олдиндан барчаси келишилганди. Шаҳноза билан Наим тортишган пайт, Нозли билдирмай, бир нечта расм олиши керак эди.
Нима ҳақида суҳбатлашганлари қизиқмас. Муҳими, расмда улар бирга тургани.
Хотинидан узоқ юришини айтиб таҳдид қилган Беҳрузга бу ёқмаслиги аниқ.
Шаҳноза Наим келишини билмагани, ва бу ҳақида Беҳруз ҳам беҳабар экани. Булар ҳам Наимни фойдасига ишлайди.
Гўёки, Шаҳноза Наим билан бирга келишини Беҳруздан яширгандек.
Наим реъжалари ўхшаётганидан совуқ жилмайди. Ахир Беҳрузга ҳар хил гап қилиб, асабини тугатай деб қолди. Оозгина қолди, портлатиш қолди ҳолос.
🍃🍃🍃
Сарвар эрта тонгда бош оғриғи билан уйғонди. Қачон ухлаб қолганини билмайди. Бу сафар ўтган галгидек Ферузани йиғлатгани учун қанчадир вақт ўтиб, уни олдига чиқмади.
Феруза ҳам кирмади.
Иккиси икки томонда, ўй сурганча деярли бедор тонг орттирдилар.
Сарвар ётоқ четида ўтириб, анча ўй сурди. Охири бир қарорга келиб, ўрнидан туриб, юз-қўлини ювдида, хоналаридан чиқди.
Феруза каридорда, деворга суяниб ўтирган ҳолида ухлаб қолганди.
—Феруз тур ўрнингдан. -деди елкасига туртиб қўяркан.
Сергак Феруза тезда уйғонди. Кўзлари қизариб, қовоқлари ишиб, кетганди қизни.
«Қачон қарама кўз ёши қилгани қилган. Шунчалик ҳам заифами бу?»
Қизга қараб ҳаёлида шуларни ўйлади Сарвар.
🌙💔 "РАМАЗОНДА КЕЧИРИЛГАН ГУНОҲ"
Шаҳноза ёшлигидан оғир болаликни бошдан кечирган. Унинг ота-онаси ажрашган, у онаси билан қолган, аммо ҳаёт осон бўлмаган. Онаси иш билан банд бўлиб, унга кам эътибор қаратарди. Шаҳноза эса бу дунёни ноҳақ деб ҳисоблар ва ҳеч кимга ишонмас эди.
Ёшлигида оғир хатолар қилди. Дўстларини алдади, ўз манфаати йўлида ёлғон гапирди, ҳатто бир неча бор оғир гуноҳларга ҳам қўл урди. Лекин унинг қалбида доимо ғам, ҳузн ва номуайянлик ҳукм сурарди.
БИР ҚАРОР
Рамазон ойи яқинлашганида, унинг ҳаётида ҳаммасини ўзгартириш истаги пайдо бўлди. Бир куни у масжиддан қайтиб келаётган кампирни кўриб, унга ёрдам берди. Кампир унинг қўлини маҳкам ушлаб:
— Қизим, қалбингда нур бор, сен ҳали кеч қолганинг йўқ, Аллоҳ раҳмли, — деди.
Ушбу сўзлар Шаҳнозанинг юрагини титратди. У биринчи марта ўз ҳаётини қайта кўздан кечирди.
ТАВБА ВА ЯНГИ ҲАЁТ
Рамазоннинг бир кечасида, Таровеҳдан кейин у аввал бор йиғлаб дуо қилди:
— Аллоҳим, мен кўп гуноҳ қилдим, лекин сенинг раҳматинг кенг. Мен кечикмадимми?..
Юрагида нимадир ўзгарди. У ўзига ваъда берди — бу Рамазон унинг ҳаётидаги янги саҳифа бўлади.
Шаҳноза шу кундан кейин ўзини яхшиликка бағишлади. У муҳтожларга ёрдам беришни бошлади, қалбидаги оғирлик аста-секин йўқола бошлади.
Рамазон унга нафақат рўза тутиш, балки ҳақиқий мағфират ва кечирилган гуноҳлар маъносини ўргатди.
🌙🤲 "РАМАЗОНДА ТОПИЛГАН ЮРАК"
Муниса болалигидан меҳрибон, меҳнаткаш ва орзули қиз эди. У доим ҳаммани ҳурмат қилиб, атрофдагиларга яхши муносабатда бўларди. Лекин унинг қалбида битмас бир дард бор эди – онаси билан ораси совуқ эди.
Онаси Мунисани қаттиққўллик билан тарбиялаган, ҳеч қачон уни қучоқлаб "Сени яхши кўраман" демаган, доим камчиликларини кўриб, танқид қилган. Муниса йиллар давомида она меҳрига чанқаган, лекин унинг кўнглига йўл тополмаган.
ЖИРАНГАН ҚАЛБ
Муниса катта бўлиб, ўқишга кетди. Онаси билан орасидаги масофа янада ошди. Ҳар гал телефонда гаплашганда, гап тортишув билан тугарди.
"Нега у мени ҳеч қачон тушунмади?" деб ўйларди Муниса.
Рамазон келди, аммо бу йил Муниса рўза тутишни хоҳламади. Чунки у қалбида қаттиқ ранжишни ҳис қиларди.
ТАҚДИРНИНГ ТАНГ АЙЛАНИШИ
Бир куни онасидан хабар келди: "Қизим, мен касалман".
Мунистин юраги сиқилиб кетди. Қандай қилиб? У ҳар доим онасидан ранжиб юрган, аммо уни йўқотиш хаёлидан қўрқиб кетди.
У дарҳол онасининг олдига йўл олди. Онаси анча ожизланган, кўзларида олдинги қаттиққўлликдан асар ҳам йўқ эди.
Онаси унга қараб:
— Муниса... кечир. Мен сени ҳеч қачон яхши кўрмаганим йўқ. Фақат меҳримни билдира олмадим...
Кўзларидан ёш оқди. Муниса жавоб қайтаролмади. Унинг бутун умр кутиб келган сўзлари ана шу кўз ёшларида эди.
РАМАЗОНДА ОЧИЛГАН ҚАЛБЛАР
Бу кеча Муниса биринчи марта чин дилдан Аллоҳдан сўради:
"Аллоҳим, менга онамни кечиришни ва уни тушунишни насиб қил."
Рамазон охиригача у онаси билан бирга қолди. Улар аввал бор юракдан гаплашишди, аввал бор бир-бирини ҳис қилишди.
Рамазон Мунисага фақат рўза тутишни эмас, балки ҳақиқий муҳаббатни топишни ҳам ўргатди.