308593
خیلی راحت و حرفه‌ای آشپزی کن🫡>>>>
سوزوندن ۱۰۰۰ کالری با تمرینات شکمی
⤹༢➥ @ide_food ❤️
راز ماهی رستورانی😍
مرینیت و پخت ماهی بدون بو
مواد لازم :
آب پیاز
نمک، فلفل قرمز
پودر سیر، زردچوبه
برش‌های لیمو
فلفل دلمه‌ای
زعفران
آرد
⤹༢➥ @ide_food ❤️
بهترین دسر واسه شب یلدا همینه😍
مواد دسر قرمز :
آب ۱ لیوان
آب انار ۳ لیوان
نشاسته گندم پودر شده ۱ لیوان
یا نشاسته ذرت ۱ لیوان
شکر ۲ لیوان
مواد دسر سفید :
شیر ۴ لیوان
شکر یک لیوان
نشاسته ذرت ۱ لیوان
وانیل ½ ق چ
⤹༢➥ @ide_food ❤️
اصلاح فرو رفتگی هیپ دیپ با این حرکتا
⤹༢➥ @ide_food ❤️
این رولت رو بدون فر و همزن، بدون تخم‌مرغ
و آرد راحت درست کن بهترین ایده واسه
یلدا همینه🌌😋
مواد لازم :
شیر ½ لیوان
پودر کاکائو ۳ ق غ
بیسکوئیت پتی پور ۲ بسته
کره آب شده ۵۰ گرم
پودر قند ۴ ق غ
⤹༢➥ @ide_food ❤️
آموزش سیخ زدن مرغ رستورانی🍢
رازی که رستورانا به کسی نمیگن!
مواد لازم :
سینه مرغ ۱ عدد
⤹༢➥ @ide_food ❤️
این پنکیک دیوونه کنندس🥞
مواد لازم :
شکر ۳ ق غ
وانیل ½ ق چ
تخم مرغ ۲ عدد
پودر کاکائو ۱ ق غ
شیر یا آب گرم ⅔ لیوان
بیکینگ پودر ۱ ق غ
روغن مایع ۳ ق غ
آرد ۱ لیوان
⤹༢➥ @ide_food ❤️
آسون‌ترین کیک یلدایی😍
بدون فر و همزن توی تابه کیک یلدایی با
طرح هندوانه درست کن🍉
مواد لازم :
آرد ۲ لیوان
تخم مرغ ۳ عدد
بیکینگ پودر ۱ ق چ
شکلات اشکی به میزان لازم
رنگ خوراکی قرمز و سبز
روغن مایع نصف لیوان
شیر ولرم نصف لیوان
وانیل نصف ق چ
شکر ۱ لیوان
⤹༢➥ @ide_food ❤️
مقدار حبوبات هر غذا🙂
مقدار لپه برای قیمه :
به ازای هر نفر ۳۰ گرم یا ۲ ق
مقدار عدس برای عدس پلو :
هر نفر ۳۰ گرم یا ۲ ق
مقدار لوبیا قرمز برای قورمه سبزی :
به ازای هر نفر ۲۵ گرم یا ۱.۵ ق
مقدار باقالی : برای باقالی پلو
به ازای هر نفر ۳۰ گرم
یا کمتر از ½ پیمانه برنج
⤹༢➥ @ide_food ❤️
این مدل دونات جذب روغن کمی داره، کاملاً
پنبه‌ای که میتونی به راحتی باهاش کسب
درآمد کنی🍩
مواد لازم :
نمک ۱.۵ ق چ
آرد فانتزی ۳۵۰ گرم
ترکیب شیر و آب ۱۸۰-۱۵۰ گرم
کره هم دمای محیط ۱.۵ ق غ
شکر دانه ریز ۲.۵ ق غ
تخم مرغ ۱ عدد
مخمر ½ ق غ
⤹༢➥ @ide_food ❤️
ساندویچ بندری نوستالژی😋
مواد لازم :
زردچوبه
فلفل قرمز
پیاز درشت ۳ عدد
سوسیس آلمانی ۱ کیلو
رب گوجه ۲ ق غ
نمک، فلفل سیاه
آب ⅔ لیوان
⤹༢➥ @ide_food ❤️
خوراک سینه مرغ متفاوت😍
این غذا واسه بچه‌های فیتنس کارمون عالیه
مواد لازم :
سینه مرغ
کدو، گوجه فرنگی
آبلیمو ترش ½ پیمانه
سیر ساطوری شده ۲ ق غ
جعفری ساطوری شده ۲ ق غ
روغن زیتون ½ پیمانه
پیاز بنفش رنگ
نمک ۱ ق غ
⤹༢➥ @ide_food ❤️
کوکی با بافت پفکی و طعم شکلاتی😍
مواد لازم :
کره ¼ پیمانه
بیکینگ پودر ۱ ق چ
شکر قهوه‌ای ⅓ پیمانه
شکلات چیپسی ۱ و ¼ پیمانه
شکر سفید و قهوه‌ای
شکر سفید ¼ پیمانه
تخم مرغ ۲ عدد
آرد ⅔ پیمانه
تخم مرغ
⤹༢➥ @ide_food ❤️
با یه سینه مرغ ۶ تا ساندویچ درست کن به
صرفه و اقتصادی و خوشمزه و جذاااب🥪
مواد لازم :
رب گوجه ۱ ق غ
سینه مرغ یک عدد
پیاز متوسط یک عدد
نمک، فلفل سیاه، زردچوبه
پودر آویشن و پودر سیر
پنیر گودا یا پنیر پیتزا
نون ساندویچی
⤹༢➥ @ide_food ❤️
لطیف‌ترین و آسون‌ترین دسر😍
مواد لازم :
شیر ۱ لیتر
آرد ۱ لیوان
وانیل ۱ ق چ
پودر بیسکوئیت
نشاسته ذرت ۳۰ گرم
نارگیل و فندوق
شکر ۱ لیوان
کره ۶۰ گرم
⤹༢➥ @ide_food ❤️
این لوکوم انار خوراک شب یلداست کنار
چاییتون بذارید که مهمونا از خوردنش لذت ببرن
مواد لازم :
کره ۱ ق غ
پودر ژله انار ۱ بسته
نشاسته ذرت ½ لیوان
آب جوش ۱.۵ لیوان
شکر نصف لیوان
پسته کمی
⤹༢➥ @ide_food ❤️
سالاد اندونزی رستورانی🥗
پرطرفدارترین و محبوب‌ترین سالادی که
امتحان میکنی
مواد لازم :
کلم سفید و قرمز
ذرت، نخودفرنگی
ژامبون، خیارشور
مواد سس :
مایونز، خردل
نمک، فلفل سیاه
آب خیارشور
⤹༢➥ @ide_food ❤️
آشپزی سه سوته با درست فریز کردن مواد
غذایی؛ با این روش علاوه بر اینکه سریع‌تر غذا
درست میکنی، فریزت کمتر جا میگیره😑
مواد لازم :
مرغ و ماهی
پودر سیر و پیاز
گوشت چرخ کرده
آب پیاز و آب لیمو
نمک، فلفل سیاه
فلفل دلمه‌ای
زعفرون
⤹༢➥ @ide_food ❤️
آموزش صفر تا صد لازانیا😍
مواد لازم :
سیر ۲ حبه
قارچ ۳۰۰گرم
رب گوجه ۲ ق غ
نمک، فلفل، زردچوبه
گوشت چرخ کرده ۴۰۰گرم
پیاز متوسط ۲ عدد
و اورگانو
سس بشامل :
کره ۵۰ گرم
شیر حدود ۱ لیتر
نمک و فلفل سیاه
آرد حدود ۲ ق غ
ورقه لازانیا
جوز هندی
⤹༢➥ @ide_food ❤️
یک ایده جذاب، راحت، سریع و بسیار
جینگول مخصوص یلدا😍
مواد لازم :
آب ۱ لیوان
وانیل نوک ق چ
نشاسته ذرت ۳ ق غ
بیسکوئیت نان روغنی سالمین
بیسکوئیت پتی بور شکلاتی
ژله انار نصف بسته
آبجوش ۱ لیوان
شکر ۳ ق غ
آرد ۲ ق غ
⤹༢➥ @ide_food ❤️
تمرینات مورد علاقم برای تخت کردن شکم
⤹༢➥ @ide_food ❤️
روی بخاری خشک کن برای شب یلدا😊
اینم آموزش میوه خشک شب یلدا
مواد شهد :
شکر ۱ لیوان
آب لیمو ۱ ق
آب ۱ لیوان
⤹༢➥ @ide_food ❤️
چیز کیک نارگیل😋
مواد لازم :
آب سرد ⅓ پیمانه
پودر نارگیل ۲ ق غ
کره آب شده حدود ۱۰۰ گرم
خامه قنادی فرم گرفته ۲۵۰ گرم
بیسکوئیت پتی بور وانیلی ۱.۵ بسته
پنیر ماسکارپونه یا لبنه ۲۵۰ گرم
شکلات سفید آب شده ۵۰ گرم
شیر نارگیل نصف پیمانه
پودر ژلاتین ۲.۵ ق غ
⤹༢➥ @ide_food ❤️
انرژی بار خونگی و سالم🏋️♀️
مواد لازم :
مویز ¼ پیمانه
جودوسر پرک ½ پیمانه
پرک بادام درختی ¼ پیمانه
تخم آفتاب گردان خام ¼ پیمانه
شکلات چیپسی تلخ ¼ پیمانه
تخم هندوانه خام ¼ پیمانه
کره آجیل ۱ پیمانه
عسل ¼ پیمانه
⤹༢➥ @ide_food ❤️
این سالاد شیک برای مهمونات درست کن👌
مواد لازم :
کلم قرمز
کاهو پیچ
سس مایونز
سیب زمینی آب پز
خیارشور، نخود سبز
نمک و فلفل سیاه
ذرت، جعفری
پودر سیر
آویشن
⤹༢➥ @ide_food ❤️
آموزش غمبرپلو شیرازی🙂
وااااقعا با خوردن این غذای شیرازی
غم‌هاتون رو میبره
مواد لازم :
گردو ¾ لیوان
پیاز بزرگ ۲ عدد
کشمش ۳/۴ لیوان
نمک فلفل زردچوبه
گوشت چرخکرده ۳۰۰ گرم
آرد نخودچی ۲ ق غ
رب انارملس ۲ ق غ
زعفرون دم کرده
پوره پیاز ۱ عدد
⤹༢➥ @ide_food ❤️
پرطرفدارترین بستنی تو آلمان و ایتالیا🍦
شما رو نمیدونم ولی به من خیلی بستنی توی
پاییز و زمستون میچسبه؛ مخصوصاً این
بستنی که خیلی ترند شده
مواد لازم :
بیسکوئیت کرمدار ۱ بسته
شیر و خامه
⤹༢➥ @ide_food ❤️
چیز کیک انار یلدایی😍
فقط کافیه یکبار این چیز کیک و امتحان کنی
مواد لازم :
کره ۱۵۰ گرم
پودر ژلاتین ۲ ق غ
بیسکوئیت ساقه طلایی ۱.۵ بسته
پنیر خامه‌ای ویلی ۲۰۰ گرمی ۱ بسته
خامه صبحانه ۲۰۰ گرمی ۱ بسته
ژله انار یک بسته
شکر ۴ ق غ
⤹༢➥ @ide_food ❤️
💰🎁🤩۲۰۰٪ شارژ اضافی اولین واریز هدیه بتگو به شما عزیزان 😎🧐😎
👩💻🟢🖥برای اطلاع از شرایط این هدیه به پشتیبانی زنده پیام دهید👩💻
👽همین الان عضو بات بتگو‌شوید:
📱/channel/betgoir1_bot
💰-تا ۲۰٪ شارژ اضافی برای هر بار شارژ با ووچر و تتر و ترون و بقیه رمز ارزها
💰-تا۱۰٪ شارژ اضافی برای هر بار شارژ با روش حساب به حساب بانکی
🤑-درگاه کارت به کارت
-📱اپلیکیشن آندروئید
📌لینک دائمی سایت بتگو 🔝 :
🪩http://www.betgoir.com
📱@betgoir