Набор ЗАКРЫТ
🔥Идём на Коль-Тор!🔥
Товарищи, так как желающих в такой сложный поход мало, будет легковая машина.
☝️ если до обеда субботы наберём больше народу, то закажем бус.
Штурмовая группа
1️⃣Шабданбек 300 ✅
2️⃣Гульнура 200
3️⃣ Бекнур 264
4️⃣ Дастан 300✅
5️⃣ Медер (Шумахер)
6️⃣ Элина
7️⃣Хаски тоже едет🐕
Скидываемся по 300.
инфо по походу выше☝️
Идём на Панораму ИнП! Ала-Арча
19 марта, в это воскресенье у нас два похода
Идём в Ала-Арчу на неофициальную панораму "Идём на Пик!", также мы пройдём через мост дружбы, который был построен добровольцами из нашего клуба.
Требования: возраст +18 (детям можно с родителями), хорошая физическая подготовка.
Поход средней сложности.
Наша цель: насладиться видами Ала-Арчи с Панорамы.
💰 Стоимость транспорта 250 сом/чел для группы из расчёта минимум 15 человек в один бус.
📞Оплату закидываете на Элсом 0771 900 900, далее чек отправляете на этот же номер либо в чат в телеграмме @idemnapik_chat и уточните, чтобы Вас включили в список.
⚠️Последний срок сдачи денег до окончания пятницы 17 марта.
⠀
📣 Сбор: в 07:45 у Театра Оперы и Балета. Адрес Советская 167. Надо пройти вниз по Советской от Чуя.
🚌 Отъезд: в 08:00.
В 19:00 планируем быть в Бишкеке.
⠀
🎿 Экипировка:
хорошие горные ботинки, куртка, шапочка, рюкзак 25-30л. В обяз берём палочки, а также запасные носки, пакеты и скотч, они вас здорово выручат, если обувь вас подведёт и нога промокнет.
⚠️ Также взять солнцезащитные очки, шарф, перчатки.
🍎 Питание и воду каждый берет себе сам из расчета на один день. Советуем взять с собой чай в термосе.
🔥❄️
Ссылка Гугл диск #Каньоны
#АлаАрча
Товарищи, надеемся все потихонечку и благополучно доезжают до дома.
Давайте пока горячо😎, мочканём :) данный вопрос:
по ссылке ниже закидываем фотки/видео📸 📹 с походов. Проименовать папки не забудьте
Самые чумачечие и особенно общие ☝️ фотки ждём в чате 😃👍
https://drive.google.com/drive/folders/0B-sBhesTnwrkakU3RVhwTGl5eDg?usp=sharing
Каньон 12.03.17 Айгера
https://drive.google.com/folderview?id=0B5Gt2QSf8_ubQXZZUUNKOGZCV1U
Окончательный список на
✅✅Эоловые замки: ✅✅
1⃣. Марс Баязов с Флагом
2⃣. Алина (с калонками)✅300
3⃣. Ажара ✅ 300
4⃣. Аселя (Ажара) ✅ 300
5⃣. Айканыш✅ 300
6⃣. Айдин ✅300
7⃣. Бекжан ✅300
8⃣. Анара ✅300
9⃣. Айгера (Режиссёр)✅300
🔟. Бегимай✅300
1⃣1⃣. Белек (подарок)✅300
1⃣2⃣. Жаркын (яркая) ✅300
1⃣3⃣.Абай(большой брат)✅300
1⃣4⃣. От Абая ✅300
1⃣5⃣. От Абая ✅300
1⃣6⃣.Бахтияр(с Аэлитой)✅300
1⃣7⃣.Аэлитаа ✅300
1⃣8⃣ Жунус (всадник)✅300
1⃣9⃣ Стив ✅ 300
Легковушка
1⃣ Манас ✅300
2⃣. От Манаса✅300
3⃣ От Сымбат ✅ 300
4⃣. Сымбат ✅300
Легковушка #2
1⃣ Альмира нал наш месте
2⃣ Умут нал 300
3⃣ от Умут 300
4⃣ Касиет ✅300
‼️Набор закрыт ‼️
Bayazov:
🔥Идём на Эоловые замки🔥
📣 В это воскресенье мы идём на Эоловые замки, другое название Каньоны красного моста, которое находится в Боомском ущелье. Уверен вы много раз проезжали мимо этого места и даже не догадывались что в том месте сама природа решила попробовать себя в роли скульптора и вырезала на скалах фигуры Динозавра и Орла 💪😀. А также множество необычных фигур которые не оставят равнодушными ни одного посетителя.
ПРОТЯЖЁННОСТЬ: около 8-9 км туда-обратно,
ЭКИПИРОВКА: хорошие горные ботинки, куртка с капюшоном ибо там ветренно💨🌪, солнцезащитные очечи, так как мы не хотим намочить ноги рекомендуется надеть гетры, шапочка, селфи палочка и рюкзак.))
💲СТОИМОСТЬ ПОЕЗДКИ: 300 Сом на Элсом 0779393866. далее чек отправляете на этот же номер и уточните, чтобы Вас включили в список.
Последний срок сдачи денег до 12:00 11 марта суббота
🚁ОТЪЕЗД: В 7:40 собр возле Театра Оперы и Балета. 8:00 отъезд.
📣 Внимание
Все кто, #идемНаКольТор
👉 палочки в вскр утром возьмём в маунтерре, аренда = 100 сом. Будет много если нас, возможны скидки
👉 оденьтесь тепло очень и возьмите запасные носки в обяз
👉 подробная инфа в постах выше
💰Список участников похода на прекрасное озеро Коль-Тор💰
2-й Бусик 18 местный
☝️ места ещё есть
1. Канзат 259 ...
2. Нуржан 250...
3. Руслан Ахметшин: Гид-проводник😎
4. Шабданбек 250 Замыкающий
5. Адилет Канатбеков 250 сом
6. От Жунуса 250
7. От Жунуса 250
8. От Жунуса 250
9. Адилет 250
10. От Адилета 250
11. Темирлан 250
12. от Адилета 250
13. от Адилета 250
14. Миржан 250
15. Абба 250
16. Эрлан 250
17. Линара 250
18. Сапар 250
1-й Бусик 18 местный
салон полный ✅
1) Павел Цой 250 сом
2) Алина 254, 80 сом
3) Манас 250 налом
4) Сабина 250 налом
5) Эрмек 250 (налик)
6) Дана 250 (налик)
7) Аселя (250)
8) Азиза (250)
9) Зарнигар 259,60
10) от Зарнигар 250
11) Айгерим (режис) 245⚠️ Замена Друг Сапара
12) Алтуха (Ковальский) (250)
13) Жунус 1250 (налик)
14) от Жунуса
15) от Жунуса
16) от Жунуса
17) от Жунуса
18) Санжар 264, 60
Инфо выше 👆
Идём на Коль-Тор! 5 марта в честь дня калпака, в это воскресенье
Читать полностью…
Пик Комсомольца 26 февраля
Друзья, это был незабываемый день!
Спасибо всем без исключения и с горой всех нас!
фотки/видео закидываем в диск по ссылке ниже с именными папками
вот ссылка обновлённая, по предыдущей ссылке память заполнена уже.
https://drive.google.com/drive/folders/0B-sBhesTnwrkR1dpT0VfbVllbVk?usp=sharing
❤️Предварительный список Комсомольцев:
❗️Исключение только в этом походе по поводу предварительного списка.
В других - обычных походах в список включаем только после оплаты.
1) Арген (бухгалтер) 250
2) Шабдан (брюнет) 250
3) Марс (шоколад)
4) Нурсултан 250 (султан нура)
5) Айгерим (PR)
6) Максат байке
7) Алексей 250 (врач)
8) Линара (SMM)
9) Нурлан Ернур 250
10) Салкын (врач)
11) Александр Б (можно просто Б) 254,80
12) Адилет ( от Салкын врача)
13) Айбек (от Нурсултан - тот который султан нура) 250
14) Вадим (велотрюкач) 265
15) Азис (Сиза) едет
16) Миржан (королева шоколадок) 245
17) Айгерим (ватсапп) 245
18) Кумушай 250
19) Алай
Маршрут:
Со стороны ЦУМа выезжаем в 4:00 -> По Советской вверх -> по Ахунбаева в сторону Политеха -> вверх по Мира -> ВДНХ-> Ала-Арча
Инфо выше 👆 ❤️
Товарищи, фотографии с похода в Белогорку скидываем по этой ссылке.
Вы могли кого-то сфотать, а кто-то мог вас сфотографировать, поэтому активнее заливаем в папку по ссылке ✊😊
https://drive.google.com/drive/folders/0B5bU8zFD-te0WDF5VkRHWnNpbzA?usp=sharing
Руслан Ахметшин, человек, который показал нам всем ещё одно прекрасное место, как Аламединский водопад. Мы верим, что впереди ещё немало новых мест, которые Руслан сможет показать
Читать полностью…
Череда организаторов продолжается. Это Линара - вместе с Салкын проворачивали поход Бурана-Ыссык-Ата.
Читать полностью…
ИДЕМ В БЕЛОГОРКУ😍
☝️
✅Цель похода: самый высокий водопад Северного Кыргызстана высотой 60 метров. Впервые зимой увидим это чудо-место.
19 февраля @idemnapik приглашает всех на однодневный поход.
Поход средней сложности.⠀
📣 Сбор: в 07:45 у Театра Оперы и Балета. Адрес Советская 167. Надо пройти вниз по Советской от Чуя.
🚌 Отъезд: в 8:00. В 9:30 будем уже в ущелье.
В 17:30 планируем быть в Бишкеке.
☂ Рекомендуется взять дождевик🌂⠀
🎿 Экипировка:
хорошие горные ботинки, куртка, шапочка, рюкзак 25-30л. Палочки для этого похода не обязательны. В обяз берём запасные носки, пакеты и скотч, они вас здорово выручат, если обувь вас подведёт и нога промокнет.
⚠️ Также взять солнцезащитные очки, шарф, перчатки.
🍎 Питание и воду каждый берет себе сам из расчета на один день. Советуем взять с собой чай в термосе.
💰 Стоимость транспорта 250 сом/чел для группы из расчёта минимум 15 человек в один бус.
📞Оплату закидываете на Элсом 0778 528 710, далее чек отправляете на этот же номер либо в чат в телеграмме @idemnapik и уточните, чтобы Вас включили в список.
Последний срок сдачи денег до окончания 16 февраля - четверг.
👉Мы поддерживаем активность наших организаторов похода, поэтому они за транспорт не скидываются.
👉Возможно присутствие детей в поездке от 12 лет и старше, но только с родителями.
👉Мы предлагаем собраться нужным людям в нужном месте,
и будем помогать друг другу в меру своих знаний и опыта, как и следует поступать любой команде. Поэтому каждый сам несет ответственность за свои действия и последствия до, во время и после похода.
Участвую в походах Идём на Пик, вы соглашаетесь со всем условиями выше.
#ИдемНаПик #ИдемвБелогорку
🤺 Внимание!!!
250 сом в Белогорку на ЭЛСОМ 0778 528 710 необходимо сдать до 20:00 пятницы, чтобы быть в списке.
- Количество мест ограничено
- После пополнения Элсома информируем фоткой или скрином факта оплаты и скидываем в личку на whatsapp или Телеграм Аргена 0778 528 710
По организационным вопросам обращаться к Салкын +996 706 970 344
Набор ЗАКРЫТ
❤️Идём на Панораму ИнП!❤️
Ала-Арча
19 марта, в это воскресенье
СПИСОК: в бусе 18 мест
1️⃣. Стив Джобс 250✅
2️⃣. Гульнура 250✅
3️⃣. Фатима 250 ✅
4️⃣. Жунус (рекрутер)250✅
5️⃣. Касиет 250✅
6️⃣. Руслан Азыков ( матёрый пешеход) 250✅
8️⃣. Руслана 250✅
9️⃣. Анара 250✅
1️⃣0️⃣. Жаныл 250✅
1️⃣1️⃣. Бегимай 250✅
1️⃣2️⃣. Аиша 250✅
1️⃣3️⃣. Улан 250✅ 14 вернуть
1️⃣4️⃣. Гаухар 250✅ нал
1️⃣5️⃣. Фархат 250✅ 4 сома вернуть
1️⃣6️⃣. Айжан 250✅
1️⃣7️⃣. Нурлан ⚠️ на месте нал
1️⃣8️⃣. Линара Орг.ком
инфо по походу выше☝️
Идём на Коль-Тор! Штурмовая группа
19 марта, в это воскресенье
Внимание: перед тем, как внести оплату, советуем позвонить/написать на номер 0771 900 900 и задать свои вопросы.
В поход можем не всех взять, так как это штурмовая группа и предстоит тяжелая работа по преодолению метрового снега по пути к озеру, и плюс на высоте очень холодно.
Требования: возраст +18, отличная физическая подготовка и готовность работать в команде в условиях повышенного риска для здоровья.
Поход очень сложный.
Будем идти в снегу по пояс.
Наша цель: достичь озера и насладиться его видом, даже если там белым бело и не очень красиво, как нам передали.
💰 Стоимость транспорта 250 сом/чел для группы из расчёта минимум 15 человек в один бус.
📞Оплату закидываете на Элсом 0771 900 900, далее чек отправляете на этот же номер либо в чат в телеграмме @idemnapik_chat и уточните, чтобы Вас включили в список.
⚠️Последний срок сдачи денег до окончания пятницы 17 марта.
⠀
📣 Сбор: в 04:30 у Театра Оперы и Балета. Адрес Советская 167. Надо пройти вниз по Советской от Чуя.
🚌 Отъезд: в 04:45.
В 19:00 планируем быть в Бишкеке.
⠀
🎿 Экипировка:
хорошие горные ботинки, куртка, шапочка, рюкзак 25-30л. В обяз берём палочки, а также запасные носки, пакеты и скотч, они вас здорово выручат, если обувь вас подведёт и нога промокнет.
⚠️ Также взять солнцезащитные очки, шарф, перчатки.
🍎 Питание и воду каждый берет себе сам из расчета на один день. Советуем взять с собой чай в термосе.
🔥❄️Идём в Ала-Арчу🔥❄️
Набор закрыт ✅
Бусик полный ☝️
Друзья, готовим рюкзаки, теплую одежду и настраиваемся на поход.
👉 палочки утром желающие в маунтерре смогут взять (паспорт+100сом) НАМ ПО ПУТИ все равно.
Маршрут движения буса:
08:00 Театр>вверх по Алматинке до Южной Магистрали > берём палочки > едем по Южной до Южных ворот > вверх до ВДНХ > дальше уже дорога Ала-Арчи
Обратно в 17:00 выезд с Ала-Арче, маршрут такой же, ибо палочки надо сдать.
1️⃣. Шабданбек (проводник)
2️⃣. Салкын - ( замыкающая )
3️⃣. Санжар - 250 ✅
4️⃣ и 5️⃣. Азамат/Элнура 500 ✅ ( здесь всё понятно)
6️⃣. Айжан 250✅ (всё чётко)
7️⃣. Асель 250✅ ( дочка Ван Дама)
8️⃣. Каухар 250 ✅ ( не Гаухар)
9️⃣. от Айгерим 250 ✅ ( Айгерим респект)
1️⃣0️⃣. от Айгерим 250 ✅ ( Айгерим респект)
1️⃣1️⃣. Абакир 245( марафонец) ⚠️ 5 сом
1️⃣2️⃣. Эрболот 250✅
1️⃣3️⃣. Айка Минбаева 250 ✅
1️⃣4️⃣. Айжана 245 ⚠️ 5 сом
1️⃣5️⃣. Адиля 250✅
1️⃣6️⃣. от Адилета 250✅ ( Адилет респект)
1️⃣7️⃣. от Адилета 250✅ ( итоги вербовки)
1️⃣8️⃣.от Адилета 250✅ ( итоги вербовки)
1️⃣9️⃣. Санжар 250 ✅ (счастливчик) 🔥 14 сом сдача
❄️Друзья, у нас два похода на этих выходных😎❄️
12 марта в это воскресенье отправляемся в поход в Ала-Арчу. Сейчас там настоящая зимняя сказка. Путь держим до Водопада. По пути обязательно сделаем перерыв на камне "Разбитое сердце".
Сложность похода средняя.
💲СТОИМОСТЬ ПОЕЗДКИ: 250 Сом на Элсом 0771 900 900. далее чек отправляете на этот же номер и уточните, чтобы Вас включили в список.
Последний срок сдачи денег до 12:00 11 марта суббота
сбор: в 7:40 собр возле Театра Оперы и Балета.
🚁ОТЪЕЗД: 8:00
Собираем рюкзак и валим 😂✊️ в горы! 😎
📣 Внимание
Товарищи и дамы, пока все мы немного восстанавливаемся от похода и набираемся сил к следующему походу, по ссылке ниже паралелльно закидываем фотки с похода на Коль-Тор 6 марта.
Будет пост и плюс вас мог кто-то сфотать, или вы кого-то.
Активнее, товарищи ✊️😎
https://drive.google.com/drive/folders/0B-sBhesTnwrkNlJwb0IyVlR4bjQ?usp=sharing
Идём на Коль-Тор!
В честь дня калпака организовываем поход
Поход однодневный.
Категория сложности: средняя. в одну сторону идти 2,5-3 часа.
Требования: возраст +18, хорошая физ подготовка, можно детям от 16 лет, но только с родителями.
⠀
📣 Сбор: в 07:45 у Театра Оперы и Балета. Адрес Советская 167. Надо пройти вниз по Советской от Чуя.
🚌 Отъезд: в 08:00.
В 18:00 планируем быть в Бишкеке.
⠀
🎿 Экипировка:
хорошие горные ботинки, куртка, шапочка, рюкзак 25-30л. В обяз берём палочки, а также запасные носки, пакеты и скотч, они вас здорово выручат, если обувь вас подведёт и нога промокнет.
⚠️ Также взять солнцезащитные очки, шарф, перчатки.
🍎 Питание и воду каждый берет себе сам из расчета на один день. Советуем взять с собой чай в термосе.
💰 Стоимость транспорта 250 сом/чел для группы из расчёта минимум 15 человек в один бус.
📞Оплату закидываете на Элсом 0778 528 710, далее чек отправляете на этот же номер либо в чат в телеграмме @idemnapik и уточните, чтобы Вас включили в список.
Последний срок сдачи денег до 12:00 3 марта - пятница
👉Мы поддерживаем активность наших организаторов похода, поэтому они за транспорт не скидываются.
👉Мы предлагаем собраться нужным людям в нужном месте,
и будем помогать друг другу в меру своих знаний и опыта, как и следует поступать любой команде. Поэтому каждый сам несет ответственность за свои действия и последствия до, во время и после похода.
Участвую в походах Идём на Пик, вы соглашаетесь со всем условиями выше.
Конная прогулка – замечательная возможность отдохнуть от городской суеты, насладиться красивой природой и провести день в кругу лучших лошадей Кичи-Кемина!
В это воскресенье 5-марта, приглашаем всех любителей активного отдыха покататься на лошадях.
Запись по телефону:
0557009993
Стоимость программы - 1500 сом
Количество мест ограничено!
https://www.facebook.com/konnyeprogulki/
Друзья, вот-вот наступит День Х. Желаем всем удачи и хотели предупредить:
⚠️ ПО ПУТИ В НАРОДНЫЙ
НЕ ЗАЕЗЖАЕМ,
ЗАРАНЕЕ ЗАКУПАЕМСЯ СЕЙЧАС
Друзья, предлагаем закрыть сезон зимних восхождений в духе альпинистов.
поэтому
Идём на Пик Комсомолец 26 февраля! Это последнее воскресенье уходящей зимы...
Высота Пика 4204 метров. Категория сложности 1Б.
💰 Стоимость транспорта 250 сом/чел для группы из расчёта минимум 15 человек в один бус.
📞Оплату закидываете на Элсом 0778 528 710, далее чек отправляете на этот же номер в личку☝️ Аргену и уточните, чтобы Вас включили в список.
⚠️Последний срок сдачи денег до окончания 24 февраля до 20-00 - пятница
Поход однодневный.
Категория сложности: очень и очень сложно, в силу погодных условий, снега, ледянных тропинок, ветра поход становится по-настоящему экстремальным.
Также технически маршрут не простой:
старт в 05:00 утра от Альплагеря
в среднем 6-7 часов вверх и столько же вниз
обратно спустимся в 19:30 - 20:00.
Высота Комсомольца 4204 метров н.у.м. Чтобы его достичь, надо набрать высоту в 2100 м. и потом спуститься, а это ещё тяжелее чем подъём.
Требования: готовность работать в команде, идут крепкие мужчины и сильные дамы, которые физически готовы. Ответственные могут не допустить в поход, если человек не готов пока или не эккипирован.
Цель: доставить флаг Кыргызстана и флаг ИнП на высоту 4204 м. и передать от туда привет всему Кыргызстану и закрыть сезон зимних походов.
📣 Сбор: в 03:45 у Театра Оперы и Балета. Адрес Советская 167. Надо пройти вниз по Советской от Чуя.
🚌 Отъезд: в 04:00. В 05:00 выдвинемся с Ала-Арчи на Рацек.
В 20:30-21:00 планируем быть в Бишкеке.
Поход рискованный, жёсткий тайминг важен - иначе это аукнится на Пике и мы можем ночью потеряться или замёрзнуть, поэтому опаздавших утром не ждём.
⠀
🎿 Экипировка:
хорошие горные ботинки, куртка, шапочка, рюкзак 25-30л. Обязательно иметь при себе трекинговые палочки, а также запасные носки, пакеты и скотч, они вас здорово выручат, если обувь вас подведёт и нога промокнет.
⚠️ Также взять солнцезащитные очки, шарф, перчатки. и НАЛОБНЫЙ ФОНАРЬ в обяз.
🍎 Питание и воду каждый берет себе сам из расчета на один день. Советуем взять с собой чай в термосе.
Друзья, кто не знает, это Арген, гроза Элсома. Благодаря ему в наших походах всё ок с финансами :) Плюс Арген - активный участник и помощник непосредственно самих походов.
Читать полностью…
Знакомтесь, это Салкын. Как до этого мы писали, вместе с Линарой являлись организаторами похода в Ыссык-Ату. Также завтра в Белогорке Салкын будет нашим организатором-проводником.
Читать полностью…
Друзья, давно мы не говорили о наших организаторах походов, поэтому исправляем ситуацию. Это Абба - организатор конных прогулок в Кичи-Кемине.
Читать полностью…
😱 Набор окончен 😱
❤️ Список по походу в Белогорку 19 февраля 2017 года ❤️
1) Ибраимова Алина 👍 250
2) Салкын орг.ком
3) Анара Кошукеева 👍 250
4) Адилет 👍 250
5) Рысбек Стив Джобс 250 ()
6) Нурлан 👍 250
7) Павел 👍 250
8) Алексей 👍 250
9) Катя 👍 250
10) Гульзина 👍 250
11) Айдана 👍 250
12) Чолпон 👍 240
13) Бермет 👍 250
14) Касиет 👍 250
15) Нурмат 👍 250
16) Айдана 👍 250
17) Бегимай 👍 250
18) Бахинский 👍 250
19) От Салкын 250 сом (налик у Салкын)
20) Руслан 👍 259,2
21) От Руслана 👍 250
22) Акунова Э. 👍 250
23) Асылбек кызы А. 👍 240
24) Сапар 👍 250
25) от Сапара 👍 250
26) Асель 👍 250
27) Бегимай Little 250
28) Шабдан 240
29) Айсулуу 250
30) Медер Мусаев 264, 60
31) Айгерим Моношбекова 250
32) Сабина 250 ()
33) Медер Самудинович 264, 60
34) От Салкына 250 у Салкын
35) От Салкына 250 у Салкын
Информация о походе выше
📌📌📌Всем доброго дня, любители и пока не любители бега!
С каждым днем все больше ИНПшников начали пробегать километражи в разных уголках Бишкека. 👣👣
Все готовятся к 🏃♀🏃 марафону: Жаздеми (полумарафон)/Алматинский марафон/Ультрамарафон и т.д.
Вот вам информация об их местах бега:
1⃣ @meerim_akir готовится к Алматинскому марафону на дистанцию 21 км. Бегает после 19:00 по вт, чт, сб и вс в районе 1000 мелочей.
2⃣ Алтынай Бегишова готовится на оба марафона Жаздеми и Алматинский. Бегает по утрам с 7:30 до 8:00 в районе БЧК/Молодая гвардия
3⃣ Aзис Маратов и @aygesha готовятся к Жаздеми и Алматинскому марафону. Бегают в 20:00 вечера через день в районе Нижнего Джала (школа №72.
4⃣ Tologon Nanaev бегает в манеже в 6:30 в понедельник и пятницу. Готовится к Айронмену в Турции и к Алматинскому марафону.
5⃣ @Ernurio готовится к Триатлону, к Алматинскому марафону и марафону TengriUltraTrail. Бегает через день, два по вечерам в Спартаке.
6⃣ И самая пока большая группа бегунов @ErkulovShK Linara Asel @manasee бегают по утрам по маршруту В-5 в сторону площади и обратно. Готовятся к Жаздеми и к Алматинскому марафону.
Поэтому Бегуны скидывайте в @Aygesha информацию📩📩: - логин в телике - бегаю в эти дни и в этом районе - бегаю столько-то - готовлюсь на 10/21/42 км Jazdemi/ Алматинскому марафону или бегаю для души, пока без цели Данную информацию репостим на канале В итоге: - все знают: кто и где бегает - все бегают - все счастливы. И еще…
✅✅✅
Бегать может каждый!
Бегу не нужно учиться. Выйдите из дома, выберите дорогу и бегите! Не нужно больше ничего, кроме желания и хорошей обуви.
