5997
КУПОНЫ и АКЦИИ iHerb.com Постоянный код на скидку iHerb.com - ASY8328
Почему недостаточно просто срезать плесень с еды? ✔️
Плесень на продуктах может стать причиной отравления. Дело в том, что некоторые грибки могут выделять токсичные вещества. Особенно опасны афлатоксины вызывающие рак легких и печени, а также отек легких.
Плесень можно сравнить с деревом. То, что вы видите, - это лишь верхняя часть, корни же уходят глубоко в землю. Это же относится к плесени. Вы срезаете кусочек, но ее "корни" все равно остаются в пище
Секреты здоровья
Этот рецепт дала бабулька на рынке! ✅
Вот рецепт:
Истолочь в ступке или пропустить через чеснокодавилку 50 долек чеснока. Чеснок брать только наш, домашний, китайский не годится!
Чесночную кашицу залить стаканом кипяченой холодной воды и поставить в теплое место на 3 суток.
Я накрываю чистой тканью и все. Затем лекарство процедить через ткань и отжать.
Кашицу выбросить.Настой поставить в холодильник.
Пить по 8-10 капель настоя, растворяя его в чайной ложке холодной воды 3 раза в день
Секреты здоровья
Полезные витамины для волос! 💥
При мытье волос добавляем в шампунь витамины A, B, PP, C, B12, P6 в ампулах (продаются в аптеке). Волосы становятся очень блестящими, с сумасшедшим объемом.
Процедура:
Витамины в ампулах в целый флакон шампуня добавлять не надо, потому что толку никакого не будет, витамин С, например, только 20 минут на воздухе живет. А делать так: в чашку налить шампунь (на два намыливания) добавить витамины (все сразу) можно кстати и по отдельности, перемешиваем и моем голову.
Когда намыливаем второй раз, оставляем шампунь на волосах минут на 5, потом смываем. После первого раза заметите, что объем стал просто сумасшедший, что волосы намного меньше стали выпадать
Секреты здоровья
Каркаде. Почему необходимо чаще пить? 🔥
Хотите избавиться сразу и от целлюлита, и от пигментных пятен, а вдобавок защититься от преждевременного старения?
1) Гибискус — естественный источник AHA-кислот, которые помогают избавиться от пигментных пятен и осветляют кожу.
2) Чай обладает слабым диуретическим действием и выводит лишнюю жидкость из организма.
3) Розелла богата железом и кальцием — двумя незаменимыми для здоровья минералами
Секреты здоровья
Можно ли принимать душ, когда ты простужен? ✔️
✅ Принимать душ можно и даже нужно. Если температура высокая – это один из способов физического снижения температуры.
Поэтому если температура 39, то надо не кутаться в одеяло, а наоборот, и как раз в этом случае прием душа может быть полезен, если вода ниже температуры тела.
Конечно же, нужно мыться, смывать пот, ведь гигиену никто не отменял
Секреты здоровья
Необычная методика, которая помогает быстро заснуть! ‼️
Причудливый метод «сверчка» помогает людям погрузиться в глубокий сон – нужно потирать ноги друг о друга, как это делают сверчки. Такой способ помогает быстрее успокоиться.
Дело в том, что ступни богаты нервными окончаниями и множеством точек акупрессуры, которые при стимуляции помогают регулировать и успокаивать вашу центральную нервную систему.
Поэтому простое потирание ступней и пальцев ног является неким акупунктурным самомассажем, который помогает быстрее отойти ко сну
Секреты здоровья
Чай из шиповника с медом ⛑
Доброго здоровьичка, мои дорогие подписчики!
Захотелось поделиться с вами еще одним рецептом полезного чая. В этот раз главным ингредиентом будут плоды шиповника. Плоды шиповника богаты витамином С и дубильными веществами, очень благоприятно влияющими на пищеварение. Этот чай помогает снизить избыточный холестерин в организме, а еще очень полезен для иммунитета
Понадобится:
20 г плодов шиповника
15 г меда
5 г лимонного сока
200 мл воды
Приготовление:
Сушеные плоды шиповника нужно измельчить, залить кипятком, варить 10 минут в эмалированной посуде при закрытой крышке, затем дать ему настояться 10 минут. Отвар процедить. Затем добавить мед и лимонный сок
Секреты здоровья
Пастеризованное молоко — «пустая пища»
В народной медицине ценили только «живое» молоко — парное или топлёное. Считалось, что кипячёное или пастеризованное «убивает душу молока» и оставляет только оболочку.
К чему ведёт:
❌слабое пищеварение,
❌«холод в желудке»,
❌ломкость костей при постоянном употреблении.
Замена:
✅топлёное молоко из печи
✅сыворотка (очищает тело)
✅кефир на закваске.
Секреты здоровья
Cамые полезные каши для суставов! 🔥
В пшённой каше много марганца, который участвует в синтезе коллагена, уменьшает воспаление и окислительный стресс.
Чтобы формировался хрящ, необходим кремний, которого много в ячневой крупе. Также кремний помогает усваиваться другим полезным элементам.
В качестве противовоспалительного средства рекомендуется льняная каша, богатая омега-3 жирными кислотами. Каждый день её есть не нужно, достаточно пару раз в неделю
Секреты здоровья
Полезные продукты для щитовидной железы ✅
Щитовидную железу называют «маленьким дирижером большого организма». Она находится на передней нижней части шеи и похожа на бабочку не только по форме, но и по весу – обычно он не превышает 20 г. Такой хрупкий и нежный орган выполняет важную функцию – вырабатывает гормоны тироксин (Т4) и трийодтиронин (Т3), регулирующие половую и психическую деятельность, обмен веществ, работу сердечно-сосудистой системы и ЖКТ
Секреты здоровья
💚Каштаны для вен
Плоды конского каштана широко применяются в народной медицине для укрепления сосудов. Настойка из каштана помогает при варикозе, снимает отёки и тяжесть в ногах.
✅Как приготовить настойку:
Измельчи плоды каштана, залей водкой (1:10), настаивай 2 недели. Принимать по 20 капель 2 раза в день или использовать для растираний ног.
⚠️Важно:
Приём внутрь возможен только после консультации с врачом!
Секреты здоровья
Избегайте ночного шума!
Мы недооцениваем влияние шума на наше здоровье. Ночной шум особенно опасен, так как ухудшает качество сна и зачастую мы не замечаем его действие. Дело в том, что даже если мы не просыпаемся, то ночной шум все равно действует на нас негативно.
Почему это важно?
Сон является биологической необходимостью, поэтому нарушения сна связаны с различными отрицательными последствиями для здоровья. Имеется достаточно данных, подтверждающих биологические эффекты воздействия шума во время сна: повышение частоты сердечных сокращений, микропробуждения, изменение стадий сна и бодрствования.
Имеется достаточно данных, свидетельствующих о том, что ночной шум вызывает саморегистрируемые нарушения сна, увеличение приема лекарственных препаратов, усиление двигательной активности и бессонницу, вызванную шумовым загрязнением среды обитания
Секреты здоровья
Употребление лука снижает риск образования тромбов! ✔️
Лук помогает разжижать кровь, препятствует образованию тромбов, улучшает кровоток, защищает от повреждений кровеносные сосуды.
Для того чтобы эффект был максимальным, лучше всего употреблять в день 50 г (1/4 луковицы) лука. И если вы собираетесь есть лук в сыром виде, то постарайтесь не подвергать его воздействию воды, так как из-за этого вещество, которое защищает сосуды, может раствориться
Секреты здоровья
Как улучшить кровоток на пути голова-затылок-шея
Повторять упражнения нужно максимально аккуратно. Если сделать это неправильно, то вы рискуете получить воспаление в области шеи, что чревато последствиями.
@iherbo
Лучшее для здоровья на iHerb.com + промо-код на скидку ASY8328
Гимнастика для здоровья глаз
Секреты здоровья
Мята помогает выводить мокроту 🍀
Секреты здоровья
Чистый коллаген - костный бульон работает лучше всех БАДов! 🚨
По сути, костный бульон — это гастрономическая альтернатива инъекциям ботокса.
Костный бульон — это приготовленный на медленном огне крепкий бульон из костей (мясных, птичьих или рыбьих).
Они являются строительным материалом всех белков, формируя клетки кожи, костей, суставов.
С возрастом, организму сложнее вырабатывать необходимое количество коллагена естественным путем.
Поэтому бульон так любим диетологами - он сытный, вкусный и обладает гарантированным антиэйдж-эффектом, укрепляя суставы и обеспечивая упругую кожу
Секреты здоровья
Убираем камни в почках! ☑️
Рецепт средства от камней в почках очень простой:
Надo смешать по 200 г oливкового маслa, меда, водки, свежевыжатого cока лимoна. Размешать, чтобы мед полнocтью растворился, и поcтавить нa сутки настаиваться, вpемя от вpемени тщатeльно пеpемешивая.
Принимаем готовую смесь за 1 час дo еды по 1 ст. л. 3 рaза в дeнь, пока вся она нe закончится. Это средство такжe пoложительно сказывается нa cостоянии иммунной системы
Секреты здоровья
Чистый коллаген - костный бульон работает лучше всех БАДов! ✅
По сути, костный бульон — это гастрономическая альтернатива инъекциям ботокса.
Костный бульон — это приготовленный на медленном огне крепкий бульон из костей (мясных, птичьих или рыбьих).
С возрастом, организму сложнее вырабатывать необходимое количество коллагена естественным путем.
Поэтому бульон так любим диетологами - он сытный, вкусный и обладает гарантированным антиэйдж-эффектом, укрепляя суставы и обеспечивая упругую кожу
Секреты здоровья
Три эффективных практики для снятия стресса!
Расческа. В течение рабочего дня, проведенного перед монитором, мимическая мускулатура так напрягается, что голова становится тяжелой и начинает болеть. Один из способов избежать стресса – расчесывание волос в течение 10-15 минут. Эта процедура помогает “разогнать” кровь и расслабить мышцы.
Потереть ладони. Еще один простой способ сбросить нервное напряжение и избежать стресса. Нужно изо всех сил потереть ладони друг о друга, пока они не станут горячими. Также полезно хорошенько растереть уши. Так вы сможете взбодриться и сосредоточиться на работе.
Смыть конфликты и стрессы. Справиться с эмоциональным негативом помогает 15-минутный душ. Встаньте под теплые струи воды, чтобы они массировали голову и плечи. Вскоре вы почувствуете, как вода уносит с собой все ненужное
Секреты здоровья
Народные методы против грибка! ✔️
1. Смешайте 10 г прополиса и 100 г спирта. Сделайте ванночку для ног в насыщенном растворе марганцовки, затем вытрите ноги и постарайтесь (насколько это возможно) набить под ногти смесь прополиса и спирта, а затем завяжите пальцы бинтом. Такую повязку следует менять через день. Обычно хватает 3 процедур, чтобы грибок вас покинул.
2. Ногтевой грибок на руках можно вылечить за неделю делая такие процедуры на ночь: намыльте ноготь дегтярным мылом, опустите его в поваренную соль и завяжите бинтом на всю ночь.
3. Распарьте ноготь и оберните его ваткой, смоченной в перекиси водорода. Делайте так дважды в день. Через 4 — 5 дней ноготь размякнет и его можно будет срезать
Секреты здоровья
Про бананы! ⚡️
Улучшение микрофлоры кишечника. Благодаря фeрментам, которые входят в состав бананов вещества, которые попадают в организм с основной пищей, усваиваются организмом быстрeе.
Запоры. Бананы очень полезны для тех, кто страдает от запоров. Регулярное потребление бананов избавит от этой проблемы.
Язва желудка. Бананы при употреблении обволакивают стенки желудка и тем самым защищают его от агрессивных веществ и кислот в пище, это способствует заживлению и рубцеванию язв в желудке
Секреты здоровья
Масла, которые сделают ваши волосы красивыми и блестящими! ‼️
Масло персика питает волосы , способствует глубокому увлажнению, придаёт блеск и гладкость.
Касторовое масло стимулирует рост волос, останавливает выпадение.
Кофе скрабирует кожу голову, окрасит волосы в шоколадный, кофейно-коричневый, каштановый тон
Секреты здоровья
Настой из шиповника для сердца
Шиповник издавна считался источником силы и здоровья. Его настой — одно из лучших средств для укрепления сердца и сосудов.
✅Рецепт:
2 ст. ложки сухих плодов шиповника залить 500 мл кипятка, настоять в термосе 6–8 часов. Пить по 100 мл 2–3 раза в день.
💚Польза: укрепляет сердце, повышает тонус, насыщает витамином С.
Секреты здоровья
Молоко с мёдом
Смягчает горло от першения и улучшает сон!
Секреты здоровья
2 маски с великолепным подтягивающим эффектом! ⛑
1. Великолепного подтягивающего эффекта, можно добиться благодаря маске из 1 чайной ложки крахмала и мякоти одного банана. Ингредиенты перемешать, нанести на лицо и область декольте на 20-25 минут. Дождаться, чтобы маска подсохла, и смыть.
2. Для приготовления третьей маски, которая поможет избавиться от следов усталости, берем 1 яичный белок (он хорошо стягивает кожу, сужает поры ), по 1 чайной ложке детского талька и лимонного сока и добавляем несколько капель ментолового масла
Секреты здоровья
Вросший ноготь — это та ещё пытка! ✅
Самый простой и действующий способ справиться с проблемой — дезинфицирующие ванночки.
В воде растворяют немного соли, соды или марганцовки и принимают такие ванночки до 4 раз в день. Они помогут сделать ноготь мягче и почти безболезненно удалить врастающий край.
В принципе, ничего сложного, но от адской боли спасти этот метод может
Секреты здоровья
1🌽Кукурузные рыльца при отёках
В народной медицине кукурузные рыльца используют как мягкое мочегонное средство. Оно помогает избавиться от лишней жидкости и поддерживает работу почек.
💚Рецепт:
1 ст. ложку сухих рылец залить 200 мл кипятка, настоять 30 минут, процедить. Пить по 50 мл 3 раза в день.
✅Польза: уменьшает отёки, очищает организм, улучшает обмен веществ.
Секреты здоровья