5997
КУПОНЫ и АКЦИИ iHerb.com Постоянный код на скидку iHerb.com - ASY8328
Совет от психолога для лучшего самочувствия
@iherbo
Причины спать с подушкой между ног
Преимущества сна с подушкой между ног:
✔️Подушка между ног придает комфорт, уменьшает давление и мышечное напряжение тела.
✔️Засыпая, вы не обращаете внимание на то, что колени, как правило, смыкаются. В этот момент появляется напряжение в пояснице и бедрах, так как ноги расположены от позвоночника.
✔️Подушка, расположенная между ног, устраняет тянущее положение, разгружает нижнюю часть позвоночника, и вы крепко спите. А по утрам просыпаетесь бодрым, исполненным сил и энергии.
✔️Подушка между ног уменьшает боль в пояснице. И не только. Она препятствует мышечным судорогам, варикозному расширению вен, и предотвращает невралгию седалищного нерва.
@iherbo
Как вылечить горло минеральной водой?
Если чувствуете першение в горле, можно полоскать теплой минеральной водой. Соли помогают от воспалительных процессов, убивают микробы. Только вода должна быть теплой. Полоскать, как и другими лечебными растворами, нужно 2-3 раза в день. Примерно по стакану теплой минералки без газа.
Для этих целей подойдет, например, «Боржоми» или «Новотерская целебная».
Полезны также ингаляции, нужно просто вдыхать теплый влажный пар щелочной воды, насыщенный полезными минералами.
Такая процедура прекрасно лечит воспаление в горле.
Кимчи сделает из вас СУПЕРМЕНА — ученые доказали, что корейская капуста — МЕГАЕДА БОГОВ. Она буквально строит щит в вашем организме от всех видов болячек.
• 60 граммов в день — столько надо, что замедлить ВСЕ воспаление в организме, забустить иммунитет и прокачать защитные клетки.
• Кимчи помогает сердцу и сосудам быстрее качать кровь и разжижает ее. А это снижает риск тромбоза и роняет давление до нормы.
• В ней полно витамина К2, который укрепляет наши кости даже в старости.
• Пробиотики в кимчи не только улучшают работу ЖКТ, но и РАДУЮТ нас, ведь выделяют тонны серотонина, гормона счастья.
Самые полезные напитки для женщин
О полезных продуктах для женского организма мы сегодня слышим очень много и уже научились грамотно составлять из них рацион. А что по напиткам? Ведь они тоже очень важны, когда речь идет о наших здоровье и красоте.
Теплая вода с лимоном
Не только помогает сбросить вес и вывести токсины, но и повышает иммунитет, а также улучшает состояние кожи и налаживает пищеварение.
Чай из листьев малины
А этот напиток — настоящее спасение для нашей репродуктивной системы. Чай на малине укрепит мaтку, блaгoдapя чeму мeнcтpуaции, poды и климaкc будут проходить гораздо мягче.
Молоко с куркумой
Пряный молочный коктейль приведет в порядок расшалившиеся гормоны, укрепит иммунитет, вылечит простуду и наладит пищеварение.
@iherbo
🛠 Мужская сумка — не аксессуар. Это инструмент.
Меня зовут Николай Лыков. Уже больше 17 лет я делаю кожаные сумки — не для моды, а для жизни.
Каждую сумку я делаю вручную — без конвейеров, без спешки.
Только натуральная кожа Crazy Horse, надежные, прочные швы и фурнитура.
Кто берёт мои сумки?
🔹 Мужики, которые знают цену настоящим вещам.
🔹 Те, кто устал менять сумки каждый сезон.
🔹 Женщины, которые дарят подарок не для галочки.
Делаю на совесть — как для себя, гарантия 5 лет.
Пиши прямо сейчас — расскажу, покажу, подберу.
Каталог сумок тут 👉 kozhevnik_lykov
Написать мастеру 👉 kozhevnik_lykov
Масла против старения кожи.
Эти масла - мощное средство в борьбе с преждевременным старением кожи.
✔️Масло виноградных косточек - сильнейший антиоксидант, борется со свободными радикалами, вызывающими повреждения кожи. В масле очень много витамина E, замедляющего процесс старения кожи.
✔️Масло шалфея - отлично справляется с удалением мелких мимических морщин, особенно при использовании в сочетании с увлажняющим кремом. Обладает антисептическими и антибактериальными свойствами. Эффективно сужает поры и делает кожу более упругой.
✔️Масло герани - хорошо подходит практически для любого типа кожи. Эффективно увеличивает микроциркуляцию крови, эластичность кожи и сохранить в ней влагу. Можно добавить несколько капель этого масла в свой любимый увлажняющий крем.
@iherbo
✔️Янтарная кислота избавляет от респираторных заболеваний и предотвращает их!
⠀
•Улучшает питание головного мозга и сердца;
⠀
•Ускоряет обезвреживание различных токсических веществ в печени, благодаря чему любая интоксикация на фоне приема янтарной кислоты продолжается гораздо короче, чем без такового;
⠀
•Уменьшает риск развития злокачественных опухолей;
⠀
•Уменьшает скорость роста опухолей;
⠀
•Повышает сопротивляемость организма инфекциям, стрессам и другим неблагоприятным воздействиям окружающей среды;
⠀
•Стимулирует выработку инсулина;
⠀
•Усиливает терапевтические эффекты лекарственных препаратов, благодаря чему удается существенно снизить дозировки и длительность лечения различных заболеваний.
⠀
Прием Янтарной кислоты по 1 табл. 2 раза в день в течение 2-3 недель в периоды сезонных эпидемий респираторных заболеваний предотвращает заражение человека, а даже если оно и происходит, то болезнь протекает гораздо легче, и выздоровление наступает быстрее.
Беспокоит поясница и спинные диски?
Повторяйте эти движения 2-3 раза в неделю и боль уйдёт быстрее, чем от разных мазей!
@iherbo
Лучшее для здоровья на iHerb.com + промо-код на скидку ASY8328
Готовы еще 5 наборов кухонных ножей, раз такой спрос на них.
Занимаюсь изготовлением уникальных кухонных ножей уже более 36 лет. Постоянно совершенствую выбор стали, обточку лезвий, процесс закаливания и технику изготовления ручек.
‼️Результат: чрезвычайно острые, прочные, красивые и долговечные кухонные ножи из нержавеющей дамасской стали, скрученной из 67 слоев с сердечником из стали VG-10.
Каждый нож уникален - как отпечаток пальца!
Всего в коллекции 5 ножей — шеф, универсал, сантоку, филейный и овощной. Все ножи можно заказать как комплектом, так и по-отдельности.
⚡️На ножи даю пожизненную гарантию. Доставку оформлю хоть сегодня.
Пиши сейчас и успей забрать подарок!
Напиши кузнецу 📱 /channel/kuznec
Узнай цены 📱 /channel/kuznec
Получи подарок от кузнеца 📱 /channel/kuznec
ВЫЛЕЧИТЬ БЕССОННИЦУ МОЖНО 1 ИНГРЕДИЕНТОМ
Если вы не можете уснуть, посмотрите этот ролик: в нём рассказали, с помощью какого продукта можно улучшить качество сна и сам процесс засыпания.
@iherbo
Лучшее для здоровья на iHerb.com + промо-код на скидку ASY8328
Лечение жёлчного пузыря и печени
Врач Евдокименко рассказал об одном удивительном лекарстве, которое за считанные дни улучшит состояние пузыря и печени. Сохраняйте и берите на вооружение!
@iherbo
Лучшее для здоровья на iHerb.com + промо-код на скидку ASY8328
Очищаем поджелудочную железу
❗️При хроническом панкреатите нужно соблюдать строгую диету.
Каши на воде или молоке, наполовину разбавленном водой, вареные овощи, ненасыщенные бульоны, разбавленные некислые соки (яблочный, мандариновый), нежирное отварное мясо кур, индеек, телятина, рыба отварная, нежирный творог, кефир, йогурты:
✅ Корень цикория. 2 ч.л. измельченного корня цикория залить 1 стаканом горячей воды, кипятить 5 мин., охладить, процедить. Пить глотками в течение дня. Курс - 21 день, 7 дней - перерыв. Можно повторить.
✅ Мед и молоко. Утром натощак пить стакан 2,5% молока с десертной ложкой меда. Не пить и не есть после приема «лекарства» 4 часа. Курс - месяц, с небольшим перерывом.
@iherbo
Лучшее для здоровья на iHerb.com + промо-код на скидку ASY8328
Как определить инсульт у человека
Его можно спутать с несколькими болезнями, а порой инсульт вообще не даёт никаких симптомов. Эта заметка поможет определить инсульт даже в самой сложной ситуации!
@iherbo
Лучшее для здоровья на iHerb.com + промо-код на скидку ASY8328
Cамые полезные каши для суставов! 🔥
В пшённой каше много марганца, который участвует в синтезе коллагена, уменьшает воспаление и окислительный стресс.
Чтобы формировался хрящ, необходим кремний, которого много в ячневой крупе. Также кремний помогает усваиваться другим полезным элементам.
В качестве противовоспалительного средства рекомендуется льняная каша, богатая омега-3 жирными кислотами. Каждый день её есть не нужно, достаточно пару раз в неделю
Секреты здоровья
Самая мoщная тpава для мoзгового кpовообращения! 👇
⠀
‼️ Люди много столетий лечат проблемы со здоровьем используя целебную силу розмарина. Вот лишь некоторые преимущества этого удивительного растения: — Розмарин улучшает работу сердца и кровообращение:
👉 Для улучшения мозгового кровообращения и улучшения работы сердца рекомендуется применять розмарин так:
1 чайную ложку листьев залить 2 стаканами кипятка, настоять 30 мин в термосе, затем процедить. Принимать по 1-2 столовых ложки 3 раза в день до еды.
👉 Розмарин омолаживает клетки кожи. Он увлажняет кожу, уменьшает морщины, активизирует циркуляцию крови, восстанавливает эластичность кожи, снимает отеки, улучшает цвет лица, устраняет пигментные пятна.
‼️ Особенно полезен розмарин для устранения воспалительных процессов в организме, поэтому он полезен при различных заболеваниях суставов, дыхательных путей и для лечения ран и язв.
@iherbo
Друзья, всем привет! 👋
Перспективная команда начала краудфандинговую кампанию по оздоровительному проекту "Easy Breathy".
Разработали спрей с B12 для осознанного снижения вреда после курения сигарет и вейпов. Без электроники, нагрева и «химии», которой грешат вейпы.
Все производство готово к старту, если мы успешно завершим краудфандинг.
И им очень нужна ваша поддержка!😊
Инвестируйте в осознанное потребление вместе с нами, получайте классные вознаграждения и дышите с пользой! ❤️
#промо
5 классных упражнений от боли в пояснице🔥
@iherbo
Упражнения от плоскостопия‼️
@iherbo
Легкий способ побороть бессоницу!
@iherbo
Улучшение кровообращения в органах малого таза
Сохраняем женское здоровье. Выполнять всем кому за 30!
@iherbo
МИКСТУРА "СКОРАЯ ПОМОЩЬ" ОТ БОЛИ В СУСТАВАХ!
Такая микстура должна быть в каждом доме:
✅ Всыпьте 1 ст. ложку соли крупного помола в 1 л воды и размешайте. Отдельно возьмите 80-100 мл 10 %-го нашатырного спирта и влейте туда 10 г камфорного спирта. Смесь взболтайте и соедините с солевым раствором. Появятся белые хлопья.
📍Закройте емкость крышкой и взбалтывайте сосуд до тех пор, пока хлопья не исчезнут. Микстура готова. Для снятия головной боли подогрейте микстуру на водяной бане, намочите ею всю голову и повяжите голову на ночь теплым платком.
При болях в суставах сделайте примочку на сустав, сверху положив компрессную бумагу или целлофан, и укутайте. Примочки можно делать 2-3 раза в день.
@iherbo
Лучшее для здоровья на iHerb.com + промо-код на скидку ASY8328
СКРЫТАЯ ГИМНАСТИКА ВОРОБЬЁВА
1️⃣ Ступни ног полностью касаются земли.
Поднимите и опускайте пятки - 40 раз.
2️⃣ Поднимайте и опускайте носки - 40 раз.
3️⃣ Сжимайте и разжимайте мышцы ягодиц- 40 раз.
4️⃣ Медленно втягивайте стенку живота - на выдохе, на вдохе - возвращайте в исходное положение - 15 раз.
5️⃣ При прямой спине сдвигайте лопатки к позвоночнику - 40 раз. Следите, чтобы плечи не двигались.
6️⃣ Руки разведите в разные стороны на уровне плеч. Сжимайте и разжимайте кулаки - 40 раз.
7️⃣ Повороты головы на 90º - влево, потом вправо - 40 раз.
8️⃣ Вытягивание подбородка вперед - 40 раз.
@iherbo
Лучшее для здоровья на iHerb.com + промо-код на скидку ASY8328
ЭТО КОМНАТНОЕ РАСТЕНИЕ - НАСТОЯЩИЙ ДОМАШНИЙ ЛЕКАРЬ!
Толстянка, или денежное дерево, — комнатное растение, которое есть дома практически у каждого. Но не все знают, когда его можно использовать:
✅ Ожоги, ушибы, растяжения, раны, порезы, нарывы
Сделайте из листьев толстянки кашицу, приложите ее к поврежденному участку кожи и закрепите повязкой. Меняй бинты по мере высыхания кашицы — через каждые 2–3 часа.
✅ Артрит, артроз
Из 10–15 листочков толстянки выжмите сок и смазывайте им суставы перед сном.
✅ Ангина, тонзиллит
Выжмите сок из 10 листочков и разведите его в 200 мл воды. Полощите горло 3–5 раз в день.
@iherbo
Лучшее для здоровья на iHerb.com + промо-код на скидку ASY8328
Лечимся перегородками грецкого ореха
Напиток с перегородок полезен при борьбе с таким заболеванием как сахарный диабет, радикулит, боль в суставах, при затянувшемся расстройстве желудка, для лечения зоба, пяточных шпор, ухудшении памяти, головной боли, бессоннице, нервных расстройствах, фибромиоме матки, мастопатии.
Как готовить:
✅ Две столовые ложки перегородок поместить в тёмную стеклянную посуду, залить водкой до полного покрытия, настаивать две недели.
Принимать ежедневно, разведя для начала 5-6 капель в двух ложках воды, далее количество капель можно увеличить по необходимости. Курс лечения от 3 недель до 3-х месяцев.
@iherbo
Лучшее для здоровья на iHerb.com + промо-код на скидку ASY8328
Каких витаминов вам не хватает?
Организм об этом сообщит сам! Главное – не пропустить сигнал SOS.
@iherbo
Лучшее для здоровья на iHerb.com + промо-код на скидку ASY8328
НАРОДНОЕ СРЕДСТВО ОТ ПСОРИАЗА
✅ Для лечебной смеси понадобится 1,5 л охлажденной и кипяченой воды, полстакана купороса медного, половину упаковки марганцовки.
❗️Все ингредиенты следует тщательно перемешать. Пораженные места обрабатываются смоченным в составе тампоном. Стоит быть готовым к тому, что будет жечь. Потерпеть придется часа 4. Смесь смывается только подогретой водой и без присутствия мыла.
Сам курс лечения рассчитывается обычно на 10 дней. На периодичность процедур имеет влияние скорость выздоровления и самочувствие. В основном, речь идет о манипуляциях 1-2 раза за неделю.
@iherbo
Лучшее для здоровья на iHerb.com + промо-код на скидку ASY8328
ЭЛИКСИР ДЛЯ УПРУГОЙ ШЕИ И ПОДБОРОДКА
✅ Размешайте в 1 стакане воды 1 ст.л. лимонного сока, 1 ст.л. спирта и 1 ч.л. соли. Очистите шею от загрязнений и нанесите с помощью ватного тампона приготовленную смесь. Не смывайте ее.
Когда немного шея подсохнет, мягко, подушечками пальцев, вбейте питательный крем.
Делайте такую процедуру 3 раза в неделю, и через месяц ваша шея будет в отличном состоянии.
@iherbo
Лучшее для здоровья на iHerb.com + промо-код на скидку ASY8328
Наглядно об иммунитете: лейкоциты передвигаются по крови в поисках патогенных микроорганизмов в целях иммунной защиты.
✅ В норме наш иммунитет невероятно силён и способен защитить нас от очень большого количества вирусов и бактерий. Но для этого ему нужен сон.
🆘 Доказано, что при недостатке сна происходит замедление процесса деления Т-клеток иммунитета, и это приводит к ее разрушению и снижению защитного потенциала. Негативно на вашу защиту может повлиять даже всего одна ночь недосыпа.
🌿Так что старайтесь соблюдать норму сна, хоть она у всех разная.
@iherbo
Лучшее для здоровья на iHerb.com + промо-код на скидку ASY8328
Очищение печени шиповником!
⠀
Еще один простой и эффективный народный способ очистки печени – шиповником. Берем две горсти сухих ягод шиповника, кладем их в термос и заливаем 0,5 литра горячей воды.
⠀
Настаиваем около 12 часов, наливаем настой шиповника в стакан, тщательно размешиваем.
⠀
Выпиваем смесь залпом с утра натощак, через 20 минут стараемся выпить еще стакан чистого настоя шиповника. Завтракать можно только через час после употребления данной жидкости
Секреты здоровья