ilyamutovin | Unsorted

Telegram-канал ilyamutovin - Ilya Mutovin Channel

10128

Предприниматель, коуч, психотерапевт. Пишу о практиках развития, стрессе, самореализации, поиске понимания, энергии и мотивации. Люблю разное про здоровье, ментальное и физическое.

Subscribe to a channel

Ilya Mutovin Channel

Для тех, кто хотел бы получить красивую (потому что там есть Маша) картинку и качественный звук на примерно всю ту же тему, о которой была недавняя лекция (огонь внутри, кризисы, игры, критик, предназначение и вот это все), то вышел интересный подкаст со мной:

https://youtu.be/nDys2a44Y4c?si=C6BwIXS9QBvGdm9b

Таймкоды:
00:00 Интро
00:08 Габитус
00:11 Переход к постконвенциональным стадиям
00:11 Кризис среднего возраста
00:15 Поиск новых смыслов
00:20 Гигиенические факторв и их вличние на счастье
00:32 Игра и призвание
00:34 Игра как способ жизни
00:35 Понять, чего хочу
00:43 Важность разрешения себе делать то, что хочешь
00:45 Благодарность и неосуждение
00:47 Игры и отношения с собой
00:59 Внутренний критик
01:18 Предназначение и выбор
01:20 Поиск призвания и парный танец
01:22 Внутренние и внешние миры
01:28 Свобода творчества и созидание

Читать полностью…

Ilya Mutovin Channel

Трансляция и запись будет по этой ссылке: https://www.youtube.com/live/vRO8WZwpyY4?si=nZqZGUC2Ko5SHydN

Мы начинаем!

Читать полностью…

Ilya Mutovin Channel

Анонс новой лекции! Огонь внутри меня — как развести и не сгореть
Это история про искру и вдохновение, про то, как найти внутренний огонь, помочь ему разгореться, не забив, не забыв и не кинув на него сырое бревно в надежде, что и так ок. И как потом не сгореть от этого пламени, но научиться греться и кайфовать.

Лекция (и немного практики) пройдет 14 марта 2024 года в 19:00 по Московскому времени. Займет около 1.5-2 часов. Регистрация: https://ilya-mutovin.timepad.ru/event/2800325/ (придёт ссылка на трансляцию или адрес, куда идти (территориально в районе метро Сокол)).

Два формата: онлайн и оффлайн. Онлайн как всегда бесплатно, оффлайн есть несколько мест, 10к за билетик. Если нужна помощь, чтобы найти / пройти, пишите Игорю: @igor_lantsev.

Запись будет. Доступна по ссылке трансляции.

После регистрации придёт ссылка на трансляцию: https://ilya-mutovin.timepad.ru/event/2800325/

Читать полностью…

Ilya Mutovin Channel

Друзья, вышел интересный выпуск подкаста “Не про деньги”, где мы с основателем этого подкаста Иваном Давыденко говорили про… деньги и отношение к ним. Я там не раздаю инвестиционных рекомендаций (мне бы кто дал :)), скорее рассказываю про свое понимание философии денег и про их роль в жизни человека.

https://davydenkomoney.mave.digital/ep-18 — вот тут можно выбрать платформу, на которой слушать.

Читать полностью…

Ilya Mutovin Channel

Новый пост про Эволюцию

Я не размещаю рекламу у себя в канале и если что-то рекомендую, то только потому что искренне в это верю.

Этот пост будет снова про Эволюцию. Я прошел ее трижды: в 2018, 2020 и 2022 годах (курс для консультантов по развитию).

Люблю людей, которые ее делают, люблю тех, кто приходит развиваться, узнавать и пробовать новое, видеть других людей с похожими запросами, видеть себя их глазами.

Без мистики, без эксплуатации остатков магического мышления (здесь вы не найдёте практик а-ля давай посмотрим на дату твоего рождения и что-то про тебя узнаем или подышим маткой), без формования иллюзий (сейчас мы тебе что-то такое скажем или научим и ты станешь самым крутым).

Никто так не описывает суть программы как Андрей Черняков, на разговор с которым можно записаться на сайте (по результатам разговора он может отказать вам в участии, если станет ясно, что вам она сейчас ни к чему). Для меня Эволюция — это про контакт с собой, контакт с другим и контакт с тем, что больше чем я. Но это моя история, возможно вы вынесете совсем иное.

В середине марта стартует поток в Москве, в середине апреля — в Берлине. Если можете позволить по времени и деньгам и есть запрос на развитие, оно точно того стоит.

Читать полностью…

Ilya Mutovin Channel

С наступающим, друзья :)

Успели записать и выложить — Замесин, Мацкевич и я делимся своими фреймворками подведения итогов года и постановки целей.

Ну и фана ради попытались предсказать каким будет 2024 год. Канал Димы: @Matskevich, канал Вани: @zamesin

Тайм-коды
00:02:43 Подход Ильи к планированию
00:09:49 Почему Ваня перестал ставить цели
00:16:07 Дима про ответственность и внимание
00:27:09 Главный критерий цели, ощущение «ВАУ»
00:29:17 Конечные и бесконечные игры
00:32:16 Ваня о мотивации / Как Ваня предложил Диме и Илье делать подкаст
00:36:07 Разгоны предсказаний на 2024 год
00:37:04 Больше людей начнут использовать нейросети для упрощения жизни
00:41:23 НЕинвестиционные советы: Илья предсказывает рост биткоина
00:42:03 «Мы живём в самое мозговзрывательное время»
00:45:30 Что затронет всех? Сотрётся языковой барьер
00:47:11 В ближайшем будущем появится возможность генерировать в реалтайме любые видео
00:54:03 Будут ли выстраиваться романтические отношения с AI?
00:59:20 Наши пожелания на новый год

🔗Аудио: Apple, Google, Spotify
🔗Видео: https://youtu.be/7YiKgBF4oeQ

Читать полностью…

Ilya Mutovin Channel

Ребята, мы с Ваней Замесиным и Димой Мацкевичем встретились с нашим общим другом Женей Курышевым и записали подкаст про Молоха!

https://www.youtube.com/watch?v=3S4B_5jhSNw

Вот серию постов Жени [1, 2, 3] про Молоха — бога нездоровой конкуренции [больше про Молоха вы можете прочитать тут]. Тема показалась нам интересной и мы с радостью поговорили про Молоха в современном мире.

Тайм-коды
00:00:00 О чём подкаст
00:02:31 Женя про «Молоха»—что это такое и что с этим делать
00:06:41 beauty-фильтры в соцсетях
00:09:11 Конкуренция и капитализм
00:11:50 Что делать-то Жень? Как победить «Молоха»?
00:17:32 Зависимость выгоды надсистемы и координации «Молоха»
00:33:35 Дима критикует концепт о «Молохе» / «Говоря много о «Молохе» ты создаёшь то, о чём говоришь»
00:43:22 Абъюз термина «Молох» / Как ребята относятся к термину «Корупция»
00:46:15 Женя о силе термина «Молох» и почему он его использует
00:48:20 Дистопия VS утопия
00:50:33 Илья гипертрофирует термин «Молох» / помогает ли концепт «Молоха»?
00:56:04 «Эволюционно мы тревожны и ищем плохое, но с другой стороны мы создали крутой технологический мир»
00:58:48 «Люди, которые ищут в политике только плохое—отдаляют народ от политики»
01:00:10 Люди воспринимают истории, а не факты
01:04:40 Развитие инсты—это коммитмент в «Молоха»
01:05:55 А что я могу с этим сделать? / Ценность концепции «Молоха»
01:09:45 «Качая осознанность и контакт с телом—растёт эмпатия к миру»
01:13:53 Выводы ребят
01:25:05 Блиновская красавчик или нет?
01:29:03 «Молох» и искусственный интеллект
01:31:08 «Готов ли я расплачиваться в своих будущих жизнях за то, что причинил страдание большому количеству людей?»
01:33:15 Ребята о лучшем и основном лекарстве от «Молоха»

🔗 [аудио-подкаст] Apple Podcasts, Spotify, Google Podcast, Яндекс.Музыка
🔗 [видео-подкаст] https://www.youtube.com/watch?v=3S4B_5jhSNw

Читать полностью…

Ilya Mutovin Channel

Вышел классный подкаст про ментальное здоровье, биохакинг, осознанность и вот это все на Ноосфере — youtu.be/XE6wXTBkoxM

Я Ноосферу полюбил, когда познакомился там с Пановым и Сурдиным (1, 2). Уверен, что там и еще есть, кого послушать.

Читать полностью…

Ilya Mutovin Channel

Друзья, видео лекции про биохакинг со средне-высоким уровнем фанатизма: youtube.com/watch?v=Hz9o19mnLgE. Слайды: clck.ru/35Sd9A

Можно копировать, пересылать, использовать все или частично без ссылок и вопросов. Спасибо, что смотрите :)

Читать полностью…

Ilya Mutovin Channel

Про обучение искусству психотерапии

Так получилось, что я весьма сильно связан с разным психотерапевтическим: учеба, консультирование, супервизии и т.д. И вся эта радость у меня тесно связана с ИПКиРТом — ipcirt.ru/ — такая вот широко известная в узких кругах организация, собравшая вокруг себя прекрасных людей: Лена Лопухина, Женя Зингер, Катя Лопухина и другие.

Я сам учусь в ИПКиРТе на трехлетней программе по обучению Психодраме (на третьем курсе). Вот тут вроде бы на нее еще можно попасть, но с местами там обычно не просто.

Есть еще однолетняя программа про психодраматические инструменты — clck.ru/35EbxK, после которой с зачетом одного года можно идти на трехлетнюю (на второй курс, получается) — вот сюда попасть и реально, и стоит! В общем, если вы думаете, куда в новом учебном году пойти учиться и вы можете быть очно в Москве — это прям хороший вариант!

P.S. Я не размещаю рекламу и рассказываю только о том, чем сам пользуюсь и радуюсь.

Читать полностью…

Ilya Mutovin Channel

Друзья, я и Ира Кособукина решили вместе делать игры, в которых можно поучаствовать.

Начнем с игры в коммуникации один на один.

Что дает эта игра?

В нашей жизни полно коммуникаций — коллеги, семья, дети, друзья, родственники. И значимая часть всех коммуникаций — это обмен — я хочу от тебя Х и готов / не готов дать У. У второй стороны тоже есть своя позиция и желания. И каждая сторона хочет добиться своего и сохранить отношения. Как сделать так, чтобы и моя просьба выполнялась, и оппонент не ощущал себя используемым? Или наоборот как отказать так, чтобы не взять на себя вину за отказ и не настроить человека против себя?

В этой игре два человека будут разыгрывать кейс, где один просит, а второй ему отказывает. Кейс будет предоставлен вам непосредственно перед игрой.

Данные диалог мы снимем на видео и после совместно со всеми участниками разберем. Наша задача посмотреть на себя со стороны, увидеть паттерны манипуляций и противостояния манипуляциям, обратить внимание на артефакты своего поведения, увидеть где и как неосознанные реакции перехватывают управление.

Игра пройдет онлайн, всего 16 мест, займет 3 часа.

Дата проведения: 25 августа 2023 года, начало в 18:00 по Московскому времени.

Стоимость 15к рублей. Оплата переводом на номер +79163618993 (Алена Ф. — сбер, тинькофф) Если нет рублей, напишите Алене в телеграм (@alenafdrchk). Отмена — ок, если она случается не менее чем за двое суток до начала. Для бронирования места нужно внести оплату.

Отвечу на вопросы в комментариях.

Читать полностью…

Ilya Mutovin Channel

Друзья, выкладываю запись лекции и презентацию. Спасибо всем, кто пришел и смотрел. Запись уже отредактирована — добавлены тайм-коды, убраны все технические паузы.

Запись, презентация

Если хотите использовать мысли, слайды или всю лекцию, делайте это, не спрашивая, я никогда не возражал и не возражаю.

Читать полностью…

Ilya Mutovin Channel

А еще вышел хороший подкаст про Биохакинг без фанатизма у Оли Зангиевой — ниже разные ссылочки, а приложенное видео — отличный тизер!

Ссылки на все форматы:
Смотреть
Слушать
Читать

Читать полностью…

Ilya Mutovin Channel

Анонс новой лекции — Знаки в жизни
Мы нередко замечаем и как-то трактуем знаки снаружи. Например, снова попалась реклама красивого отеля? А не пора ли мне в отпуск! Но эта лекция будет про знаки внутри — какие свои состояния я могу интерпретировать не как проблему, а как знак, что мне нужно что-то поменять? На что указывает этот внутренний знак, как он возникает и что, собственно, делать — вот про это все поговорим.

Всего разберем шесть знаков (стрелочек):
1) чувство вины,
2) скука,
3) прокрастинация,
4) отсутствие ресурсов,
5) конфликт желаний,
6) сложность выбора (нерешительность).

Нам часто кажется, что все эти или какие-то из этих состояний — это проблема, которую надо исправить. Но такой подход никуда не убирает сам знак — он "висит" над нами как в компьютерной игре, когда мы уперлись в край карты и некая стрелочка показывает нам, что мы движемся в неправильном направлении. Никакой проблемы в этой стрелочке нет и последнее, что нужно делать — это придумывать как ее демонтировать. Так почему же, встречаясь с той же прокрастинацией, мы стараемся ее победить, а не найти ответ, куда по этой стрелке нам нужно повернуть? Я верю, что зная механизм стрелки и критерии того, что вы повернули в нужном направлении, можно сильно улучшить свою жизнь! Приходите, будет интересно.

На лекцию можно прийти оффлайн и онлайн:
1) оффлайн пройдет по адресу: Москва, Чапаевский пер., 14, 2й этаж. Есть всего 20 мест, стоимость 8к рублей с человека.
2) онлайн будет доступен бесплатно. Запись будет, тоже бесплатно.

Дата проведения 27 июля (четверг) 2023 года, в 19:00. 2-2.5 часа по продолжительности.

Зарегистрироваться на оффлайн или онлайн можно тут. Ссылка на трансляцию будет отправлена в письме.

Читать полностью…

Ilya Mutovin Channel

Коллекционирование
Возможно, у кого-то из нас есть папы / мамы/ дедушки / бабушки, которые что-то коллекционировали: марки, монетки, спичечные коробки, предметы искуcства и т.д. Вроде бы сейчас такое уже редкость, думал я. Почему? Потому что всё или почти всё можно без труда купить в интернете, а значит нет значимой ценности в таком собирательстве.

Но за потребностью собирать что-то особенное лежит глубокая потребность целостности, стремление соединить разрозненное, закрыть, простите, свои гештальты.

Если смотреть на коллекционирование под таким углом, то доступность покупки не должна была снести этот социальный феномен. Вопрос — куда же он делся?

Вот какой ответ я нашел — он никуда не делся, просто изменился. Мы все так же любим что-то собирать, но из материального мира коллекция легко могла “переехать” в виртуальный.

Вот, например, две мои коллекции:
- концепции развития (от типологий темпераментов до объяснения тех или иных законов человеческого поведения),
- анекдоты (помню, люблю, с радостью рассказываю все уместное и не очень).

Если честно даже думал записать и то, и другое отдельными короткими видео. Или это странно в 2023 году записывать анекдоты? 🙂

Про анекдоты и концепции сделаю голосовалку, а в комментах поделитесь своими коллекциями, пожалуйста — уверен, там много не очевидного!

Читать полностью…

Ilya Mutovin Channel

e/acc со Стёпой Гершуни в гостях у Замесина/Мацкевича/Мутовина

Сегодня в гостях Стёпа Гершуни [@cryptoEssay] и мы говорим об эффективном акселерационизме, обсуждаем позицию сторонников быстрого развития технологией, думаем, чего бояться думеры и рисуем позитивные сценарии будущего с AI

Тайм-коды
00:06:49 AI и изменения в цивилизации
00:07:47 Технооптимисты и думеры
00:11:29 Оптимистичный взгляд на внедрение AI
00:14:17 Программируемая экономика позволяет перестраивать институты и делает их эффективнее
00:15:23 БОльшая часть проблем связана с неэффективной координацией ресурсов
00:24:45 Концепт скорости
00:32:06 Всегда есть люди утверждающие, что мы живём в последние времена
00:35:31 Главный политический дискурс будущего
00:37:12 Акселерационизм финальная точка любой системы
00:37:56 У децелов нет мотивации ничего менять, в сегодняшнем мире власть принадлежит людям 60+
00:48:37 Личная стратегия, если я и верю и ЗА быстрые изменения. Что делать?
01:03:40 Про твит Альтмана, о компании стоимостью миллиард долларов с одним сотрудником
01:05:21 AI и психотерапия
01:10:25 Есть смысл что-то делать?

🔗Аудио: Apple, Google, Spotify, Yandex
🔗Видео: YouTube

Читать полностью…

Ilya Mutovin Channel

Друзья, через 9 часов (в 19 по Москве) уже начнется лекция :)

Думаю, что все-таки будет 2 часа (постараюсь не сильно больше). Материала получилось много, за более короткий тайминг не смогу провести вас по мировоззрению, в которое верю.

Если кто еще не зарегистрировался, вот вам, пожалуйста, ссылка: https://ilya-mutovin.timepad.ru/event/2800325/

Больше напоминаний не будет, только выложу потом отдельным постом запись.

Читать полностью…

Ilya Mutovin Channel

Ничему нельзя научить, можно только научиться

Учиться для меня — это читать, слушать, смотреть, брать опыт других людей. В чем-то соглашаться и пробовать какие-то их решения, в чем-то спорить и отказывать, сомневаться, доверять, опровергать, удивляться. Для меня важный источник такого опыт — это целая папка с каналами, которые на русском языке ведут супер крутые ребята. Мне приятно быть среди них вместе Гершуни, Курышевым, Спиридоновым, Вадиком Михайлёвым и другими. Я точно многому научился у них и продолжаю это делать. Искренне рекомендую подписаться.

И рад приветствовать тех, кто подписался на меня. Я основатель zoon.ru, коуч Эволюции, психотерапевт. Рассказываю тут и на своих лекциях о предпринимательстве, ментальном и физическом здоровье, биохакинге. Без мистики, эксплуатации магического мышления (вот сейчас я вам что-то скажу и у вас сразу все поменяется), fomo (пока не сделаете это и это ничего хорошего с вами не будет), нагнетения тревоги (если вы не перестанете делать ХХХ, то произойдет непоправимое).

Из того, над чем работаю последнее время и где все это можно посмотреть и почитать был недавний пост — /channel/ilyamutovin/167.

И совсем скоро будет анонс лекции про огонь внутри — как его найти, помочь ему разгореться и не сгореть в его пламени.

Читать полностью…

Ilya Mutovin Channel

Друзья, возможно, вы заметили, что постов в канале стало меньше, но это не значит, что я меньше всего записываю и выкладываю. Я скорее сменил формат и пишу в основном видео. Хочу поделиться ссылочками:

1. вот ссылка на основной канал, где есть все лекции, видеопосты и даже нарезка shorts: IlyaMutovin" rel="nofollow">https://www.youtube.com/@IlyaMutovin
2. вот плейлисты: IlyaMutovin/playlists" rel="nofollow">https://www.youtube.com/@IlyaMutovin/playlists — там отдельно есть:
а) все лекции и тренинги
б) концепции (я стараюсь простым языком объяснить какую-то модель, идею или концепцию, которая может быть полезна в понимании себя, развитии и стремлении к чему-то важному для вас)
в) мысли про развитие (делюсь своими находками о том, как мы устроены и что с этим всем делать)
3. анекдоты, которые никакого отношения к развитию не имеют, и потому я из канала их удалил, но если вдруг почему-то вам очень хочется послушать их в моем исполнении, то вот: https://www.youtube.com/channel/UCDFSLdiaLEn7TtPBUKDwYnQ

А еще я готовлю три лекции, которые скоро анонсирую:
1. В поисках счастья — расскажу про несколько важных современных концепций (PERMA-V Селигмана, Гарвадское исследование счастья, исследование ASN, теория сожалений Зеленберга, модель сезонности Бауэра и Лопухиной) и что мы можем для себя из них извлечь. Сама лекция готова, скоро будет анонс.
2. Лекция про огонь внутри — как найти искру вдохновения (и когда ее искать не нужно), раздуть из нее пламя и сделать так, чтобы вы от него не сгорели. Материал собран, делаю слайды, доволен тем, что получается, а значит тоже скоро будет анонс.
3. Зачем нужны хорошие коучинг и терапия. Хочу рассказать неочевидные вещи и уйти от банальной истории о том, что если что-то психологическое болит, то надо к психологу или коучу сходить просто. Там, правда, сильно больше можно взять и я хочу рассказать что именно. Материала много, не собран воедино пока, но все будет.

Чувствую, что очень хотелось с вами поделиться :) Расскажите в комментариях, что из этого или не из этого вам интересно. И подпишитесь, пожалуйста, на youtube, чтобы ничего не пропустить.

Читать полностью…

Ilya Mutovin Channel

Вышло новое видео, где я и Рита Ленских общаемся про предназначение и его поиски. Снимали еще летом и вот сделали наконец классный ролик — если будут вопросы, пишите в комментариях, отвечу!

https://www.youtube.com/watch?v=A7VqKMwTovE

Читать полностью…

Ilya Mutovin Channel

Вышла новая длинная статья про выгорание и не только — мне кажется, что хороший текст получился, если любите лонгриды.

В заголовке есть про энергию, всегда немного вздрагиваю от этого слова, как будто на один шаг ближе к эзотерике, но как обычно дам дисклеймер, что ничего кроме как понимания и чувствования, насколько я сейчас в ресурсе, в это слово не вкладываю.

Ссылочка: https://secrets.tinkoff.ru/lichnyj-opyt/kak-raspoznat-vygoranie/

Читать полностью…

Ilya Mutovin Channel

Про evolution.new

Программа эволюция для меня стала уникальным местом, где создается пространство, где можно безопасно пробовать новое, оставить то, что нравится и спокойно пройти мимо того, что почему-то мне сейчас не заходит.

Совсем недавно в Турции закончился самый первый поток Evolution.new — несколько месяцев глубины, разговоров, практик, споров, экспериментов о том, как можно жить, действовать, думать иначе, не так, как уже сложилось.

Прямо сейчас уже во всю идет Московский поток и в ближайшее время начнутся новые потоки — еще один Московский, Стамбульский и Дубайский. В один из этих трех можно попасть. Подробности и даты тут — evolution.new.

А если вы будете 5го октября в Дубае, то приходите поговорить со мной, Андреем Черняковым и Педро Фабиао, будет интересно — evolution.new/talk.

Читать полностью…

Ilya Mutovin Channel

Замесин / Мацкевич / Мутовин — новый эпизод про любовь

Мы с Ваней Замесиным [@zamesin] и Димой Мацкевичем [@Matskevich] выпустили эпизод про любовь, созависимость, самость и путь к любви. В нем мы задались вопросом «Чем для нас является любовь?», и час изучали различные слои, формы и смыслы любви. Поговорили про созависимость, очарование и разочарование, про отказ от цепляний и стремлений стать Буддой, проявление любви в модальности психотерапии Internal Family Systems, в чём функция любви, религиозный аспект и про путь к любви.

00:00:00 Тизер
00:01:25 Тема выпуска: «Любовь»
00:02:03 Что такое любовь для Димы? Как он её ощущает?
00:04:46 Любовь—это безусловное желание понять и служение общей цели
00:06:14 Что такое любовь для Ильи? Илья рассказывает о своих чувствах, когда впервые увидел дочь
00:12:12 Что такое любовь для Вани? Ваня рассказывает про свой путь от болезненных отношений к настоящей любви
00:15:22 Про цикл любви и ненависти
00:17:59 Про проявление ревности и сопротивления
00:20:12 Отказ от цепляний, любовь и цепляния несовместимы
00:26:11 IFS, системная семейная терапия субличностей, терапия от Ричарда Шварца
00:32:33 Мы всегда хотим вернуться в состояние безусловной любви и единства с миром
00:37:46 Ребята рассуждают, в чём функция любви
00:41:25 Про религиозное объяснение любви
00:50:50 Врождённая ли способность любить?
00:59:18 Из каких шагов состоит путь к любви?

🔗 [аудио-подкаст] Apple Podcasts, Spotify, Pocket Casts, Simplecast
🔗 [видео-подкаст] youtube.com/watch?v=wpEmglkMyRQ

Читать полностью…

Ilya Mutovin Channel

Друзья, завтра лекция про биохакинг со средне-высоким уровнем фанатизма. Вот тут чуть выше про нее писал: t.me/ilyamutovin/153. Приходите, будет интересно! (в 19.00 по Москве, есть еще места на оффлайн).

Если не получится прийти, она будет выложена здесь: youtube.com/@IlyaMutovin/

Читать полностью…

Ilya Mutovin Channel

Друзья, я готов провести еще одну лекцию — на этот раз про биохакинг со средне-высоким уровнем фанатизма :)

Со времени публикации моей книги (Биохакинг без фанатизма) прошло 3 года. Я все еще верю в большую часть рекомендаций там, но и наука не стоит на месте — появилось много интересных исследований (а вместе с ними и мифов, которые стоит разобрать).

Ну и “биохакеров бывших не бывает”, а сам для себя я явно делаю больше, чем просто следование ЗОЖ. Мне хочется поделится тем, во что я верю и практикую — что можно сделать / купить / организовать сегодня, что поможет:
а) здесь и сейчас чувствовать себя лучше, энергичнее, сильнее,
б) сохранить силы и здоровье на будущее.

Дата: 24 августа 2023 года, 19:00-21:00 по московскому времени. Запись будет выложена на моем Youtube — youtube.com/@IlyaMutovin/. Регистрация не нужна.

В общем приходите. Онлайн как всегда бесплатно, оффлайн — есть максимум 15 мест, потому цена 8к рублей за человека. Приходить сюда: Москва, Чапаевский пер., 14, 2й этаж. Перевести можно Алене Ф., +79163618993 (сбер, тинькофф) и она добавит вас в список тех, кто придет оффлайн.

Читать полностью…

Ilya Mutovin Channel

Пост про игры Ники Кейса и разбор от Наташи Бабаевой про то, почему эти игры стали популярны у сотен миллионов людей

Есть такой человек — Ники Кейс — он делает глубокие рефлексивные игры для взрослых. Если не пробовали, забронируйте полчаса времени, а то можно и не оторваться. Мой топ игр:

1. Игра про работу со своей тревогой — вам нужно играть за тревогу человека, желая его уберечь и спасти (а он вас будет не любить и бояться — спойлер). На русском — clck.ru/Uh68j, на английском — ncase.me/anxiety/.

2. Игра про то, как информация передается между людьми. Тут интересно будет строить такие сети (прям вот вы это будете графически делать), что станет понятно, почему:
а) так легко распространяется идея пить алкоголь даже если в группе изначально намного больше не пьющих (это просто пример);
б) почему группа может быть глуха к важным сообщениям извне (и допустить катастрофу Челленджера в 1986 году, например). На русском — ncase.me/crowds/ru.html, на английском — ncase.me/crowds/.

3. Про стратегии в теории игр. Про то, что доверять хорошо, но совсем наивным быть плохо — можно будет прям смоделировать свою группу и посмотреть, кто выиграет. На русском — clck.ru/Fjtvs, на английском — ncase.me/trust/.

Все игры тут — ncase.me/projects/.

Но это не все!!!

Поиграв в игры Ники, невозможно не задуматься о том, как ему удалось сделать не просто какую-то геймификацию весьма скучного академического труда про теорию игр или тревожность, а реально клевую интересную полезную игру. Не курс. Не лекцию. А именно игру, где я могу сам задавать вопросы и получать ответы?

И оказалось, что на этот вопрос есть ответ! Да еще какой! Наташа Бабаева закопалась туда еще несколько лет назад и создала как обычно шедевр отчета, читать который мне было не менее интересно, чем играть в игры Ники.

В общем, я настоятельно рекомендую всем:
а) кто занимается любым видом обучения, коучингом, терапией и вообще считает, что он влияет на людей через создание и донесение контента;
б) кто хочет кайфануть от невероятно хорошо собранного дока: тексты, картинки, объяснения и т.д;
в) кому интересны игры Ники и почему они выстрелили;

изучить исследование Наташи. Оно тут — clck.ru/359nJ8.

Читать полностью…

Ilya Mutovin Channel

Друзья, уже завтра в 19:00 по Москве будем говорить про знаки — если еще не зарегистрировались, то давайте. Оффлайн вроде два места только осталось, но онлайн есть сколько угодно, бесплатно, приходите!

Читать полностью…

Ilya Mutovin Channel

Друзья,

есть такое издание Reminder — знаю их давно, несколько раз участвовал в мероприятиях, рассказывал и писал какие-то вещи у них на портале. Но больше всего конечно просто читаю и смотрю, то есть потребляю собранный ими контент. Они, правда, хорошие, хоть и закрытые по подписке.

Недавно они стали выпускать мини книжки вроде приложенной к посту. В общем делюсь с вами — посмотрите какая красота!

Читать полностью…

Ilya Mutovin Channel

Персональный ассистент (PA)

Я очень сильно верю, что как минимум CEO средней или C-level менеджеру крупной компании нужен помощник. Это не китч и не блажь, а выгодное вложения для руководителя, его команды и всей компании.

Профессиональный помощник сможет организовать встречи, найдя место в календаре всем, кому, правда, нужно, высвободит максимум времени на полезное, забрав на себя все, что можно взять.

Если вы CEO или С-level крупной компании и у вас нет помощника, я настоятельно рекомендую подумать об этом.

У меня было несколько PA — как правило, они вырастали и уходили строить свои проекты (иногда с моим участием) или переходили на существенно бОльшую ЗП.

Сейчас я снова ищу себе помощника и если вы готовы, то откликайтесь, пожалуйста, здесь. Вас будет ждать тестовое задание и два собеседования — для меня очень важно выбрать своего человека правильно и надолго!

За успешную рекомендацию с радостью приглашу вас к себе на лекцию или сделаю еще какой-то личный подарок.

Читать полностью…

Ilya Mutovin Channel

Искренность и время
По себе знаю, сколько чувства вины есть в том, что я уделяю людям или каким-то процессам мало времени. Но когда думаю о том, сколько времени в детстве или во взрослой жизни мне уделили те или иные люди, то ловлю себя на мысли, что сам объем времени не так уж важен, а намного больше важна искренность и глубина контакта, которые были. Про это очередное короткое видео 🙂

Читать полностью…
Subscribe to a channel