Канал «Свобода есть» - место, лишенное предрассудков по поводу внешности, тела и питания💔
Для всех тех, кто хочет:
✨ перестать переедать
💫 справлять с эмоциями не только с помощью еды
⭐ найти гармонию в отношениях с телом
✨перестать откладывать жизнь до «момента похудения», наладив самооценку уже сейчас
В канале вас ждут:
💛 научно-обоснованная теория
❤️ много практики
💚 возможность задать вопрос экспертам по работе с РПП и нарушениями питания
Кстати, сейчас авторы канала (психологи с большим опытом работы) ведут набор на Группу по работе с РПП «Питание.Тело.Баланс»!
🟠 Все подробности в канале, переходи и подписывайся: t.me/estsvoboda
Чапмен, Гратц - Совладание с пограничным расстройством личности. Все, что нужно знать о жизни с ПРЛ
Данная книга создавалась как руководство по самопомощи для людей, страдающих пограничным расстройством. В ней актуальная и подробная информация изложена максимально простым и доступным образом.
Первая часть книги представляет краткий обзор текущих знаний о пограничном расстройстве личности. Вторая часть посвящена способам борьбы с данным расстройством. В ней изложены основные методики лечения и полезные навыки, которые помогут управлять симптомами данного расстройства.
#литература
Привет! Я студентка НОЧУ ВО "Московский институт Психоанализа", по профилю "Клинико-психологическое консультирование с основами психотерапии" уровень магистратуры. В настоящий момент я работаю над магистерской диссертацией на тему "Особенности взрослых романтических отношений у женщин с расстройствами пищевого поведения".
Буду очень благодарна за помощь в исследовании! Опрос полностью анонимный, свои ФИО/псевдонимы указывать не нужно.
Вы подходите, если:
▫️являетесь женщиной
▫️возраст от 25 лет
▫️есть свободное время примерно 20 минут
Мне нужны две группы: с признаками РПП (было диагностировано или Вы сами у себя подозреваете РПП) и без таковых.
https://forms.yandex.ru/u/67fbace0505690459fb1c93e/
Если возникнут вопросы, обращайтесь к @LinaSchtern666
Всем спасибо за внимание!
Что досаждает в спорах о конопле: одни делают акцент на плюсах, другие — на минусах. Почему бы не собрать плюсы и минусы вместе?
Данный материал не пропагандирует употребление наркотических средств. Наркотики наносят вред здоровью и запрещены законом. Не употребляйте их, нахер вам этот геморрой.
18+
Что говорит наука о плюсах ТГК (основного активного вещества конопли):
+ обезболивает
+ помогает при тошноте
+ стимулирует аппетит
+ уменьшает воспаление
+ снижает спастичность
Вроде все. Мог что-то забыть, но примерно так.
А что по минусам? (Здесь я буду сразу выкладывать источники, опережая вопросы расстроенных травокуров)
- вызывает атрофию коры мозга, особенно у подростков: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1878929315000912
- вызывает зависимость; вот масштабная статья о нейробиологии каннабисной аддикции: https://link.springer.com/article/10.1007/s11481-018-9782-9
- повреждает мозжечок:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30811097/
- ухудшает когнитивный контроль: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7002212/
- вызывает структурные повреждения мозга: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7200265/
- вызывает или усиливает существующие психиатрические симптомы: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7738353/
- ухудшает течение биполярного расстройства и повышает суицидальный риск: https://psyandneuro.ru/novosti/cannabis-use-in-bipolar-disorder-and-major-depressive-disorder/
- в десятки раз (!) повышает риск шизофрении: https://psyandneuro.ru/novosti/substance-use-with-and-without-psychosis/
- вызывает патологию развития мозга у детей, чьи матери при беременности употребляли коноплю: https://naked-science.ru/article/medicine/vrachi-rasschitali-veroya
И тд и тп.
Я знаю, что информация такого рода мало трогает тех, кто убедил себя в пользе конопли. Но все же.
Если ты узнал себя хотя бы в нескольких из этих уровней — пожалуйста, обратись за профессиональной помощью.
#суицид
⚡Онлайн-лекция от специалистов Клиники CEREBRUM "Дофаминовая нация. Как выбраться из петли быстрого удовольствия"
Современный мир переполнен стимулами: соцсети, онлайн-шопинг, онлайн-контент — всё это мгновенно активирует нашу дофаминовую систему, но какой ценой?
Почему это важно?
Дофамин — ключевой нейромедиатор мотивации и удовольствия. Однако его постоянная искусственная стимуляция ведет к зависимости, потере концентрации, эмоциональному выгоранию и снижению интереса к глубоким занятиям.
Что вы узнаете на лекции?
✔ Как работает дофаминовая система и почему мы попадаем в ловушку "быстрых удовольствий".
✔ Тревожные признаки зависимости: от гаджетов до импульсных покупок.
✔ Практичные стратегии восстановления баланса: от "медленного дофамина" до принципа отсроченного вознаграждения.
✔ Роль сна, медитации и живого общения в регуляции дофамина.
Для кого?
Для всех, кто хочет вернуть контроль над своей жизнью, повысить продуктивность и научиться получать радость от осознанных действий.
📅 Дата и место: 27 апреля 15:00 мск в ZOOM.
💡 Спикеры: Гулакова Алина Игоревна, врач-психиатр, психотерапевт клиники CEREBRUM
Как записаться на лекцию: выбрать в нашем вк в меню группы ⬆ "Запись на лекцию" и нажать "Подписаться". После этого Вам придет доступ к встрече!
Кирилл Сычев не просто некий раскрученный доктор — это здравомыслящий, весьма эрудированный доказательный психиатр. Он умеет излагать мутный психиатрический материал ясно и остроумно.
А еще Кирилл — человек. Со своими человеческими уязвимостями. Тут мне посреди ночи прислали один его предельно откровенный текст, нет сил держать это до утра:
https://telegra.ph/SRYV-04-23
Синдром беспокойных ног (СБН) — это расстройство, связанное со сном, главным симптомом которого является потребность двигать ногами для уменьшения тех или иных неприятных ощущений в нижних конечностях. Многие пациенты страдают бессонницей и непроизвольными периодическими движениями ног, которые возникают во время бодрствования или во время сна.
В источнике есть в формате PDF.
Приглашаем на бесплатную демонстрационную сессию в КПТ подходе с психологом Жанной Виноградовой 🌱
Если вы чувствуете тревожность, усталость, напряжение в отношениях или просто хотите лучше понять себя — это возможность сделать первый шаг.
Демонстрационная сессия — это показательная консультация, которая проводится для демонстрации подхода, методов работы или профессиональных навыков специалиста, она проводится под видеозапись в учебных или профессиональных целях. Это способ познакомиться с терапией, посмотреть, как строится диалог, и при этом получить внимание к своему запросу. Важно, что даже в таком формате соблюдаются этические нормы и уважение к клиенту.
Жанна Виноградова — психолог, супервизор, работает в КПТ, ACT, EMDR. С вашего согласия видеозапись сессии может быть выложена в канале, где Жанна рассказывает о доказательной психотерапии.
Вы можете прийти с коротким запросом, не затрагивая глубоких или сокровенных тем. Например:
— сложности с самоорганизацией
— трудности в общении
— повторяющиеся эмоциональные реакции
🎆 Участие бесплатное
Если вы хотите попробовать такой формат — обращайтесь к @zhannavinogradova в личные сообщения.
Иногда одного диалога достаточно, чтобы начать важный путь к пониманию себя.
Как связаны татуировки и пирсинг с пограничным расстройством личности?
Пограничное расстройство личности (ПРЛ) представляет собой устойчивое сочетание таких характерологических особенностей, которые вызывают страдания и ощущение неблагополучия у самого человека, так и у тех людей, кто с пытается с ним состоять в связи или более близко взаимодействовать.Одна из центральных проблем людей с ПРЛ – это плохая регуляция своих эмоций, а также интенсивное влечение к близости, которая сочетается с парадоксальным страхом перед ней.
У людей с ПРЛ интенсивный заряд тревоги высвобождается при:
1) приближении (как реальном, например, вступление в близкие, сексуальные отношения, так воображаемом, потенциальном, например, получение знака внимания),
2) при увеличении дистанции (например, при необходимости сделать паузу, пойти на работу, отвлечься, раздельно отдохнуть, встретится с друзьями и пр.).
Главная проблема людей с ПРЛ заключается в том, что для них не существует понятия «меры» («довольно», «достаточно»).
Для них всегда всё либо слишком много (слишком близко, «передозировка», ощущение клаустрофобии и удушья), либо слишком далеко (слишком мало, «недогон» и пр.).
Они мечутся между этими двумя полюсами, двумя крайностями и не могут обрести душевный покой.
Как указывал Millon, 2004:«Жизнь людей с пограничным расстройством личности напоминает сюжеты латиноамериканских сериалов, индийских «болливудских» мелодрам или «мыльных опер», в которых центральными мотивами выступают темы разлуки, оставленности, утраты, поиска доброго опекуна, родителя, возлюбленного, а также мести».
Другой важной характеристикой ПРЛ является склонность действовать под влиянием импульсов, без размышлений о перспективах и возможных последствиях.
Типичен поиск стимуляции и острых ощущений (включая употребление веществ), а также тенденция к причинению себе боли, посредством различных добровольных форм физического / телесного самоповреждения.
Несуицидальное самоповреждение (non-suicidal self-injury (NSSI)) можно определить как умышленное, не одобренное культурой / традицией, непосредственное нарушение телесной целостности (ранения или повреждения кожи, тканей / слизистых) с целью вызвать кровотечение, ожоги, синяки или боль, при отсутствии суицидальных намерений.
Некоторые люди, которые практикуют несуицидальное самоповреждение, хотят такими образом переключиться на физические ощущения, дабы посредством этого отвлечься, ослабить эмоции.
Некоторые люди, в первую очередь с ПРЛ, посредством селфхарма пытаются «сорвать злость» на себе, наказать себя и/или отреагировать на глубокое ощущение низкой самооценки (Hooley et al., 2010).
Согласно эпидемиологическим исследованиям, люди с ПPЛ достоверно чаще совершают суицидальные попытки, наносят себе порезы, пытаются отравиться или иным способом причинить боль и вред своему телу.
Окончание следует...
В 2009 году Роберт Сапольски прочитал лекцию о депрессии в Стэнфордском университете, которую посмотрели миллионы человек. Это лекция 2023 года на ту же тему, но обновленная и дополненная. Роберт Сапольски рассказывает о типах и основных симптомах депрессии, а также биологических и психологических причинах её возникновения. В течение лекции профессор старается продемонстрировать, что депрессия — самая ужасная болезнь из всех известных. Озвучка Vert Dider.
Читать полностью…
Когда "говорить как есть" становится проблемой?
Коммуникационная распущенность — это нарушение коммуникативной саморегуляции, при котором человек выражает мысли, эмоции и оценки импульсивно, без учёта контекста, эмоционального состояния собеседника и границ межличностного взаимодействия.
С точки зрения психологии, речь идёт о дефиците эмоционального интеллекта, в частности — эмпатии и самоконтроля (Goleman, 1995; Mayer & Salovey, 1997). Это может проявляться как сниженная способность адаптировать своё поведение к социальной ситуации (Shamay-Tsoory et al., 2009).
Основные признаки коммуникационной распущенности:
❌ Импульсивная речь — высказывания без фильтра, без предварительного осмысления, часто — в эмоционально насыщенной форме.
❌ Навязчивость — склонность давать советы, интерпретации или личные выводы без запроса со стороны собеседника.
❌ Игнорирование эмоций другого — неспособность считывать или учитывать эмоциональные сигналы, идущие от собеседника.
❌ Нарушение личных границ — склонность вторгаться в интимные или уязвимые темы без разрешения.
❌ Избыточная откровенность — спонтанное самораскрытие без учёта уместности момента или близости отношений.
❌ Коммуникативный эгоцентризм — неспособность занять позицию слушающего, постоянное возвращение разговора к себе.
❌ Скрытая агрессия под видом "честности" — использование резких формулировок, сарказма, «правды в лицо» как оправдания собственной импульсивности.
Коммуникационная распущенность — это не черта характера, а поведенческий паттерн, который можно изменить через развитие эмпатии, рефлексии и уважения к границам другого.
Иногда зрелость проявляется не в умении говорить, а в способности не говорить 🌱
Предположим, мы выяснили собственные триггеры. И теперь стараемся сделать так, чтобы поменьше сталкиваться с ними в жизни. Это конструктивная забота о себе или неконструктивное избегание? Может быть и то и то.
Минимизация контактов с триггерами вполне может быть частью терапевтического процесса на определённом этапе. Мы можем осознанно выбирать стратегию уменьшения стресса, чтобы дать себе время восстановиться и выработать новые, более конструктивные реакции на то, что нас беспокоит. Человеку с социальной тревогой действительно вначале может быть полезно не вовлекаться сходу в сложные ситуации вроде презентации перед сотнями людей, а тренироваться в более простых кейсах, постепенно наращивая уверенность.
Более того, обретая возможность самостоятельно регулировать собственное эмоциональное состояние и реакции, мы естественным образом теряем потребность в том, что использовали раньше в поисках быстрого облегчения — от думскроллинга до нездоровых отношений. Это не избегание, а прямо противоположная стратегия: отказ от того, что мы осознанно не хотели бы видеть в своей жизни, потому что это не соответствует нашим ценностям и не улучшает наше состояние. В терапии мы учимся распознавать подобные вещи и корректировать их — и триггеров становится меньше.
Избегание же — это когда мы не делаем то, что кажется нам крайне эмоционально тяжёлым в данный момент, даже если это на самом деле (в чуть более отдалённой перспективе) полезно для нас и соответствует нашим ценностям. Это может быть всё что угодно: неприятный разговор с партнёром, который позволит прояснить отношения; непростое публичное выступление; очередное собеседование после предыдущего отказа; любое дело, в котором мы не очень уверенно себя чувствуем.
Да, разумная дистанция от интенсивного стресса является частью нашей человеческой природы. Но избегание любого эмоционального дискомфорта будет, мягко говоря, тормозить в движении к тому, что для нас важно. Не начинать заниматься желанным спортом, потому что стыдно быть новичком; отказываться от близости, потому что боишься отвержения; оставаться в токсичных отношениях, потому что терять их грустно; не разбираться в сложной кропотливой задаче, потому что скучно и вообще отвратительно.
Смысл терапии (или иного процесса позитивных личностных изменений) — не перестать реагировать на триггеры, а реагировать на них иначе. Не перестать чувствовать негативные эмоции, а уметь выдерживать их. Переживать печаль расставания. Преодолевать страх публичного выступления. Выдерживать тревогу неопределённости. Иногда давать себе передышку. Где-то поднажать. Стараться исходить из объективных обстоятельств в принятии решений и следовать собственным ценностям.
Всем привет! Примите участие в исследовании от МГУ им. С. В. Ломоносова!
Если Вы мужчина или женщина, пережившие развод не более 1-3 лет назад, очень прошу Вас принять участие в небольшом исследовании, направленном на изучение защитных механизмов у бывших супругов после развода.
Анкета-опросник займет 15 минут, 100% анонимно!
Ваше участие поможет развить психологию в нашей стране.
Буду очень благодарна за ваше участие!
Опрос можно пройти по ссылке:
https://forms.yandex.ru/cloud/67d16f39068ff07a3ea70a50/
По вопросам на тему исследования обращаться к @viktoriiawave
Синдром отмены антидепрессантов
Одна из частых проблем использования антидепрессантов в клинической практике - это синдром отмены. В этом видео мы разбираем ряд практических вопросов:
▪️Почему возникает и кто в группе риска?
▪️Как часто встречается и как себя проявляет?
▪️Препараты высокого, среднего и низкого риска по синдрому отмены
▪️Можем ли мы снизить вероятность его развития и тяжесть проявлений?
▪️Стратегии и тактики коррекции синдрома отмены
P.s.: Постарался подготовить видео с большим количеством примеров, наглядных слайдов и ссылок на источники.
🔹Смотреть на YouTube
🔹Смотреть Вконтакте
Автор: Барышев Артём
Ваш PsyDocMed ❤️
Шизофрения — это наследственное заболевание. То, что является «распадом личности», в значительной степени обусловлено наследственными факторами. Генетическая предрасположенность к болезни делает человека уязвимым с самого рождения. Окружающая среда — а именно ее неблагоприятное воздействие — способствует ухудшению здоровья. В данном случае, психического здоровья. Если причины шизофрении кроются в геноме человека, то каким образом наследственные факторы приводят к нарушениям психических процессов?
Читать полностью…
Ленивые предки и выгоревшие потомки
На уроках истории мы узнаем, что рабочие боролись за сокращение рабочего дня и улучшение условий труда. И добились своего. Но попытки продолжать борьбу натыкаются на сопротивление – порой даже внутреннее. Нам кажется, что работать меньше сорока часов в неделю – это читерство.
С точки зрения всей человеческой истории, большую часть времени человек работал около 15 часов в неделю. Речь о древних охотниках-собирателях. Антропологи и археологи выяснили, что жизнь древних была иначе. Младенческая смертность была высокой, но если человек доживал до 15 лет, он мог с оптимизмом ждать и шестидесяти.
Исследования кочевых племен Арктики, аборигенов Австралии, племен Танзании показали, что охотники-собиратели меньше работали, меньше голодали, больше отдыхали и развлекались. Примерно 15 часов в неделю им хватало, чтобы обеспечить себя всем необходимым. В оставшееся время они общались, играли, пели и наводили красоту.
Переход к зерновым культурам был шагом вперед, и одновременно ловушкой. Человечество осело, размножилось, и тут же обнаружило себя в зависимости от капризных растений, которые требуют постоянного ухода. Люди ослабли и начали страдать от грыж и артритов. Несовершенство технологий приводило к голоду и эпидемиям. Но уйти от обработанных полей мы уже не могли.
Исследование жителей Филиппин, которые переключились с охоты и собирательства на сельское хозяйство (рис) уже в наши дни, показало, что они стали работать примерно 30 часов в неделю, в то время как их соседям, действующим по старинке, хватало двадцати. Причем от сокращения досуга при переходе на обработку рисовых полей особенно пострадали женщины.
Эти новые открытия подрывают гипотезу эволюционных психологов о «голодном» гене. Дескать, древние охотники то объедались, то постились, поэтому наши организмы запрограммированы набирать вес. А они, оказывается, питались лучше земледельцев, местами – потребляли на 10% калорий больше, чем нужно среднему современному человеку.
Следующий удар по нашему досугу был нанесен индустриализацией, капитализмом и религиозным мифом о лени. Концепция лени как смертного греха и обмана (ведь могли бы работать, а не работают!) отлично легла в обоснование рабства, кабалы и угнетения маргинализованных групп. Она заставила нас верить, что для достижения успеха надо быть волевым, трудолюбивым одиночкой (мужчиной, в идеале), а если это не срабатывает, то вы просто мало работаете.
Полезно понимать, что одержимость работой – это очень молодое явление. Еще в тридцатые годы экономист Кейнс полагал, что его внукам не придется работать больше 15 часов в неделю, потому что проблема дефицита будет решена. Но он ошибся, считая, что это освободит население от долгих часов труда.
Почему мы все еще впахиваем? Варианты есть разные. Во-первых, потому что капитализм. Потому что социальная инерция. Потому что нет гарантий, что мы не провалимся на социальное дно, если сделаем паузу. Потому что мало приобрести то, что нужно, нужно еще и заработать на то, что хочется. Добыча поймана, но охота продолжается. Потому что демонстрация занятости – это демонстрация статуса: я не бездельник, а полезный член общества. Даже если моя работа бессмысленна, ритуал нужно выполнять.
При этом ученые установили, что где-то с 50-55 часов в неделю производительность человека перестает расти, а затем начинает снижаться. Одновременно растет риск преждевременно покинуть свое рабочее место из-за сердечно-сосудистого заболевания. Эксперименты показали, что за укороченный день или неделю люди нередко успевают сделать все то же самое, но оказываются здоровее и счастливее. Иногда достаточно всего часа – 7 часов вместо 8 – чтобы человеку показалось, что у него теперь достаточно свободного времени. Ближе к 35-38 часам в неделю работают жители стран, которые часто попадают во всякие счастливые рейтинги. Так что, возможно, карьерной целью могло бы стать не «получать больше денег за больше времени», а «тратить меньше времени за те же деньги».
Текст: Елизавета Пономарева, специально для проекта "Ресурсная психология"
Психоаналитик Рафаэль Э. Лопес-Корво пишет, что страх перед реальностью и неизбежностью собственной, личной смерти / гибели индивидуального существа –
«...Порождает у нас потребность в религии, догматичной и однообразной, которая постоянно ссылается на старинные книги и древние культуры, как будто время остановилось».
Религия не просто предлагает человеку утешение однообразной иллюзией, порождающей скуку, как думал Зигмунд Фрейд, она, как отмечал Фридрих Ницше, делает ещё и качественный скачок.
Религиозный ресентимент не только лжёт на мир, обличая его в грехе, но и творит и утверждает альтернативные ценности.
Стив Фуллер придумал оригинальную теорию религиозного, в основе которой лежит идея «дефицитных ресурсов».
Эта теория предполагает, что есть обычные, естественные ресурсы, за которые мы, как и другие живые существа рождённые и живущие в дефиците, вынуждены сражаться, бороться и каким-либо образом их достигать.
В качестве примера можно привести как локальные ресурсы для удовлетворения текущей потребности, например, пища, чистая вода, воздух, укрытия для тела, возможность иметь сексуальные отношения, безопасность и пр.
Так и более глобальные ресурсы, например, плодородные земли, водоснабжение, водные ресурсы, места для выгула скота, минеральные, энергетические и промышленные (нефть, газ, уголь, уран) и пр. ресурсы, за которые борются люди, объеденные в различные формы кооперации (например, племя, государство, ЧВК и т.д.).
А есть и выдуманные дефицитные ресурсы, например, благодать, спасение, искупление, рай, святость, вечная жизнь, воскресенье из мертвых, царство небесное, небесный Новый Иерусалим, нирвана, просветление и пр.
Их достичь невозможно, ибо они суть порождение человеческой фантазии. Однако за них люди боятся не менее активно (зачастую прибегая к насилию по отношению к самим себе и/или другим).
Наверное неслучайно Апостол Павел, использовал в качестве метафоры христианской жизни - спортивное соревнование (см. 1Кор. 9-24, 25).«Не знаете ли, что бегущие на ристалище бегут все, но один получает награду? Так бегите, чтобы получить.
Все подвижники воздерживаются от всего: те для получения венца тленного, а мы – нетленного».
Религия создаёт у человека ощущение, что он может приобрести нечто ценное, очень редкое и нематериальное.
Религия эксплуатирует это естественное стремление живого существа к экспансии, к стремлению овладеть значимым ресурсом и получить нечто ценное, то чего нет у других.
Однако она подсовывает человеку фальшивку, за которую ему нужно пожертвовать чем-то действительно дефицитарными.
Религия предлагает своим адептам заплатить реальную цену, из серии «утром деньги, вечером стулья».
Отсюда, кстати можно вывести и понимание того, почему так трудно отказаться от религиозных идей.
Отказ от религии означает, что ты выходишь из гонки, из этого забега, соревнования. Ты отказываешься от претензий на дефицитарный «венц нетленный».
Человек отказавший от религии отказывается от некой борьбы, «сходит с трассы» и затем не очень хорошо понимает как ему жить (так как он привык к состоянию гонки).
#религия
#размышления
Оля, тыжпсихолог - канал, где психология перестаёт быть занудной лекцией и становится чем-то живым и интересным!
автор Оля Ким, КПТ-терапевтка с МГУ и IT бекграундом!
здесь можно:
1️⃣разобраться, надо ли вам платить Налог на СДВГ и удивиться, что прокрастинация и трудоголизм ужасно похожи!
2️⃣проверить себя на эмоциональное похмелье
3️⃣ полюбоваться гипоталамусом - все же авторка скоро будет клиническим психологом!
4️⃣ а в рубрике анонимный телеграмм доверия вас поддержат всем чатиком!
5️⃣ По пятницам наслаждаемся мемами
А со следующей недели будут промпты для GPT!
Смело подписывайтесь! ✨
Еще один способ посмотреть на работу со схемами — используя методы ACT. Перевод статьи Расса Хэрриса от Института Схема-Терапии.
Читать полностью…
Добрый день, уважаемые будущие респонденты!
Меня зовут Мария, и я занимаюсь написанием научно-исследовательской работы на тему «Особенности принятия решения у лиц, ориентированных на смену профессии».
Для успешного проведения исследования мне необходимы респонденты, которые активно получают образование с целью смены профессии — будь то второе высшее образование, магистратура, программы переквалификации или переподготовки.
Если вы находитесь в процессе смены профессии или планируете это сделать, я буду очень признательна за ваше участие в исследовании. Ваши ответы и опыт окажут неоценимую помощь для понимания процессов, которые сопровождают это важное решение.
Время прохождения опроса 15 минут.
Хочу подчеркнуть, что все данные будут использованы исключительно в рамках исследования и останутся строго конфиденциальными. Ваши персональные данные не будут разглашены, а результаты будут представлены в обобщенном виде.
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdcD32R3N6lF50pExtFFtNV8EW4BFYfd5dRwZSpjH5_zDhmZA/viewform?usp=sf_link
Заранее благодарю вас за участие и поддержку!
По вопросам на тему исследования обращаться к Марии.
Работа школьного психолога, или педагога-психолога, часто остается незаметной для большинства учеников и родителей. Однако это важный специалист, который отвечает за комфортную атмосферу в учебном учреждении. Он проводит психологическую диагностику, консультирует школьников, а также организует просветительские мероприятия для детей, родителей и педагогов. При этом количество учеников на одного специалиста большое, а зарплата — низкая. «Такие дела» узнали, как работают школьные психологи и с какими трудностями они сталкиваются.
Читать полностью…
Две наиболее распространенных формы модификации тела это татуировки и пирсинг.
Эти практики существуют уже тысячи лет, однако подобные украшения тела, в западной культуре, до последних нескольких десятилетий, оценивались достаточно негативно, а люди, которые наносили их, воспринимались с явным подозрением (например, это были представители криминального мира, маргиналы, публичные женщины и пр.).
Однако в последние десятилетия татуировки и пирсинг стали гораздо более распространенным явлением. Они уже не являются чем-то необычным, маргинальным (исключение, татуировки на лице) или из ряда вон выходящим; равно как и стигматизация их обладателей и носителей существенно снизилась.
Паралельно возникла целая коммерческая индустрия телесных модификаций и украшательств, а качество исполнения татуировок и их эстетическая составляющая существенно возросла (по сравнению с тем, что было раньше).
Исследования показывают, что распространенность пирсинга, в неклинической популяции, может достигать 51% (например, среди студентов), а распространенность татуировок была оценена в 18,5%.
Однако, например, в выборке психиатрического амбулаторного центра, расположенного в Швейцарии (n = 116), специализирующегося на оценке и лечении ПРЛ распространенность была ещё выше (у 70,69% пациентов был хотя бы один пирсинг или более, а у 69,83% были татуировки).
Ещё один момент, нанесение татуировки это болезненная процедура. Необходимо добровольно согласиться на боль, потратить деньги, терпеть её, ухаживать за раной и пр.
Это «согласие на неудовольствие» позволяет некоторым авторам рассматривать татуировки и пирсинг как социально приемлемые формы самоповреждения («альтернативный бунт» в терминологии Марши Линехан).
Действительно, некоторые люди могут использовать нанесение тату, в качестве способа регуляции своих болезненных эмоций.
Другие люди, могут сознательно использовать различные модификации тела в качестве цивилизованной «замены» своего аутоагрессивного и разрушительного поведения (например, резать себя и пр.). Они, как правило, приписывают своим, таким болезненным вмешательствам, некое «терапевтическое значение» («Делаю менее опасное действие «Б», чтобы не сделать более опасное действие «А»»).
В ряде исследований, всё-таки действительно, была показана некоторая (корреляционная) связь между обилием пирсинга и татуировок с пограничным расстройством личности.
Чем серьезнее у пациента нарушена эмоциональная регуляция, чем глубже у него ощущение своей внутренней пустоты, тем больше он будет склонен иметь пирсинг или делать иные модификации тела.
P.S. Возможно новость не имеет отношения к тексту. Bloomberg о злой роли тату. Предубеждение о том кто делает татуировки по-прежнему работает. https://www.bloomberg.com/news/articles/2025-04-09/about-90-of-migrants-sent-to-salvador-lacked-us-criminal-record
© Автономов Денис, 2025
Написано по мотивам:
https://psycnet.apa.org/record/2018-39806-001
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9979398/
#психология
#пограничное_расстройство_личности
#клиника
#тату
#пирсинг
🔴6 оттенков смешанного состояния
Депрессия и мания — не всегда «чёрное» и «белое». Часто они смешиваются, создавая причудливые состояния, где радость соседствует с раздражительностью, а энергия — с апатией. Психиатры прошлого, Вейгандт и Крепелин, описали шесть таких «гибридов», которые до сих пор ставят в тупик современную диагностику. Почему их важно знать? Они помогают понять, как настроение, скорость мыслей и уровень активности могут сочетаться вопреки всем шаблонам.
❗️Знание этих «оттенков» — шаг к тому, чтобы психическое здоровье перестало быть чёрно-белым.
Автор: Касьянов Евгений
Источник
Панические атаки и социофобия — всем знакомые термины, о них много говорят, но как работать терапевтам с такими состояниями и диагнозами у клиентов в реальной практике?
Как наладить контакт с клиентом, если его страхи парализуют каждый шаг, а избегание мешает терапевтическому процессу?
🗓 19 мая Леонид Третьяк проведет семинар-интервью с настоящим пациентом с диагнозом «Панические атаки и социофобия» в Международном Институте Гештальта.
Леонид Третьяк — аккредитованный гештальт-терапевт ЕАГТ, врач-психиатр, кандидат медицинских наук, старший тренер ВЕГИ с многолетним опытом работы со сложными случаями.
Ценность клинических разборов с Леонидом Третьяком — в умении соединить клиническую диагностику и гештальт-подход, что даёт терапевтам новый взгляд на работу с пациентами.
⭐️ Подробности мероприятия и скидка — в карточках!
А записаться можно на сайте МИГа или в их соц. сетях @institute_of_gestalt
Наткнулась на великолепный видос, как фанат сериала не могу не поделиться.
Психологический разбор Эрика Картмана из Южного парка (South Park), в котором вы узнаете об основных особенностях характера Эрика Картмана, его отношениях с мамой, друзьями: Кайлом, Стеном, Кенни и Баттерсом; О его поисках отца, проблемах и романтических отношениях.
На канале автора есть еще разборы Рэнди Марша и Баттерса.
А вот это очень интересно.
Онкопациенты иногда теряют волю к жизни. И это понятно, скажете вы: тяжелые физические страдания, истощение и угасание, страх и боль — многие потеряли бы волю.
Но не только это. Похоже, есть также четкое биологическое объяснение такого рода taedium vitae: это чрезмерно высокий уровень интерлейкина-6. Он повышается, кстати, при ковиде и других инфекционных, а также аутоиммунных заболеваниях. Кажется, найден важный фармакологический таргет.
https://naked-science.ru/article/medicine/uchenye-uznali-kak-imenno
Мозг и высшая нервная деятельность человека — сложный механизм, балансирующий на грани общепринятой нормальности благодаря множеству биохимических реакций. Психические заболевания испокон веков преследовали человечество и вызывали в людях страх и отторжение. Ведь они затрагивали личность человека, его душу, а также поднимали философские и теологические вопросы о том, что такое нормальность.
С развитием доказательной медицины ученые поняли, что иногда душевные болезни могут быть изучены и успешно излечены правильным подбором лекарственных соединений, воздействующих на мозговую активность. В продолжении спецпроекта «Нейрофармакология» мы поговорим о том, как эта наука развивалась в психиатрии до наших дней и какие открытия ждут нас в будущем.
Читайте на нашем сайте.
Автор: Сергей Козловский
#Биомолекула_спецпроект
Мытье кажется естественной и простой частью повседневной жизни, но для некоторых людей это может стать сложной или даже непреодолимой задачей. Однако за этим поведением могут стоять серьезные психологические причины.
Читать полностью…
